芹菜粥的做法_怎么做芹菜粥_芹菜粥如何做
冬季早餐粥品芋头芹菜粥
冬季早餐粥品芋头芹菜粥
【芋头芹菜粥】
原料：芋头2个、大米1杯、芹菜1根、虾米2匙、盐少许。
做法：
1、芋头去皮，洗净，切丁；大米洗净，加水适量浸泡20分钟;芹菜洗净，切丁。
2、将大米煮开后，改小火熬粥。
3、用少许油爆香泡软的虾米，放入芋头丁炒过，再倒入粥内同煮。
4、待芋头及米粒都熟软时，加盐调味，最后放入芹菜末拌匀，即可盛出食用。
功效：
芋头的营养价值很高，即可当粮食，又可做蔬菜，是老幼皆宜的滋补品。
据《滇南本草》记载，芋头可治中气不足，久食可补肝肾。
民间用芋头水煎内服，治胃痛、痢疾和慢性肾炎;用生芋头切片频擦或捣成泥外敷，治疗鸡眼、疣、疖疮、无名肿毒等。
芹菜营养丰富，含有蛋白质、各种维生素和矿物质及人体不可缺少的膳食纤维。
现代医学研究发现，芹菜有降压利尿、增进食欲和健胃等药理作用，可作为高血压、动脉硬化、神经衰弱、小便热涩不利、月经不调等症的食疗。
芹菜还能中和血液中过多的尿酸，可以用于痛风患者的食疗。
英国科学家研究发现，食用芹菜，可以部分抵消烟草中有毒物质对肺的损害，在一定程度上防治癌肺癌。
芹菜粥和海参粥十大养生药膳方助患者脱离高血压之苦
芹菜粥和海参粥十大养生药膳方助患者脱离高血压之苦
导读：高血压这种疾病多发于中老年人，治疗这种疾病有很多种方法。
很多人都比较喜欢选择药物治疗，其实饮食辅助治疗的效果也不错，药膳降压调脂很不错，今天就为大家介绍十大药膳方助患者脱离高血压之苦。
芹菜粥和海参粥十大养生药膳方助患者脱离高血压之苦
TOP1：芹菜粥
材料：粳米250克，芹菜(连根)120克，食盐、味精适量。
做法：将芹菜切碎，与粳米洗净后一起下锅，加入适量清水，武火烧沸后，改用文火熬至米烂成粥，加入食盐、味精即可。
食疗功效：适用于高血压及冠心病等病患者食用。
TOP2：海参粥
材料：海参30克、粳米60克。
做法：先将海参浸透，剖洗干净，同米煮粥，空腹食之。
食疗功效：海参性味咸、温。
功能补肾益精;养血润燥。
水浸海参含糖67%，蛋白质21.5%，脂肪0.3%，还含有钙、磷、碘等物质。
可以说是很好的高蛋白，低脂肪的食用佳品。
《本草纲目拾遗》认为它能“生百脉血”，《本草求原》记载它可“润五脏，滋精利水”。
用海参治疗高血压病是很适宜的，既可补虚又可软化血管。
粳米性味甘、平。
功能健脾和胃，利小便。
与海参同用，治疗老年虚性高血压甚为适宜。
芹菜粥的做法与功效是什么
芹菜粥的做法与功效是什么关于《芹菜粥的做法与功效是什么》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
在夏季，因为平均气温的持续上升，大家非常容易出汗多觉得全身疲倦困乏。
持续的高溫也会造成我们食欲不佳。
可是不想吃饭我们人体所需要的营养成分就无法得到补充。
一般在夏季很多人都喜爱煮粥喝。
由于粥做法简易并且口味绵滑，在粥里放些莴笋还能够清热去火，更能降血压降血脂。
下边告知大伙儿怎样做芹菜粥及其它的功效与作用。
芹菜粥(一)原材料新鮮莴笋60克，梗米50-100克。
制做将莴笋清洗剁碎，与清洗的梗米齐入石锅内，放水600克上下，同煮为莱粥。
使用方法每日早中晚餐品，湿热服。
功效清热解毒舒肝，健肾有利排尿。
适用高血压、糖尿病。
留意：此粥功效比较慢，需要频服久食，即可合理，应现煮现吃，不适合久放。
芹菜粥(二)原材料：莴笋连根120克，梗米250克，盐、鸡精各适当。
制做：将莴笋连根清洗，切割成2公分长的段，放进铝锅内，把梗米清洗干净，放锅内，放水适当。
用旺火烤开，随后移慢火上难熬至梗米烂成粥，在粥内加盐、鸡精即成。
使用方法：早中晚空腹吃食。
功效：清肝热、降血压、袪风、清热利湿、调理月经、降血脂等。
芹菜粥(三)原材料：莴笋100克、稻米100克、小米100克制做：1.将莴笋清洗，切割成小段;稻米。
小米清洗干净。
2.锅容易上火，加适当冷水，放进稻米、小米熬粥，先加旺火烤开后改成文火煮20分钟，添加莴笋段再煮5分鐘就可以。
功效：莴笋是低脂肪且含有膳食纤维的非常瘦身食物，有利于肠道蠕动，推动肠胃人体脂肪代谢，降低对食材中人体脂肪的消化吸收，有预防肥胖症的功效，另外，还能合理控制原发性高血压、高血脂的产生。
作用：中医学觉得，莴笋茯苓功效甘、凉，入肝、胃、肺经，有清热解毒舒肝，袪风清热利湿，止咳润肺之功。
营养成分分析表明，本明含蛋白、碳水化合物化合物、人体脂肪、维他命及矿物等，莴笋中常含的莴笋油，有香气，可推动胃口。
水煎液有降血压功效，并可减少血细胞胆固醇，对小动物神经中枢有镇定及抗惊厥功效。
芹菜煮粥的做法
Humans cannot create opportunities, but they can seize those opportunities that have already appeared.通用参
考模板（页眉可删）
芹菜煮粥的做法
芹菜煮粥的做法就在下面，请看：
春季粥的配料
春季粥的`做法步骤
1.芹菜、鸡蛋、火腿肠。
2.先把大米、糯米洗净。
3.锅里放足量水，把米倒入锅中。
4.大火烧开。
5.转小火煮25分钟。
6.芹菜洗净，切成碎末。
7.火腿切成小丁。
8.把火腿丁放入锅中搅匀。
9.中火烧开。
10.把芹菜末放入锅中，用勺子搅匀。
11.鸡蛋磕到碗里，搅匀倒入慢慢倒入锅中。
12.开锅后加盐、胡椒粉、味精调匀即可。
13.盛入碗中，即可享用。
春季粥的小贴士
芹菜性微寒，味甘苦，无毒, 富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁等，叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油, 具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用;对神经衰弱、月经失调、痛风、抗肌肉痉挛也有一定的辅助食疗作用;它还能促进胃液分泌,增加食欲。
芹菜也是一种理想的绿色减肥食品。
因为当你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同时，你消耗的热能远大于芹菜给予你的能量。
春季气候干燥，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身。
肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。
厨房美食菜谱：芹菜大米粥的做法
厨房美食菜谱：芹菜大米粥的做法
妈妈炒完芹菜肉想把剩下的芹菜叶子扔掉，我说妈妈你别扔了，我给你做一个巨好喝的粥，然后。
然后。
这个菜谱诞生了
食材
主料：
芹菜
虾皮
鸡蛋
盐适量
料酒适量
味精适量
步骤
1.择好叶子，洗净
2.大米淘洗干净，煮沸，第二遍的淘米水可以洗脸哦！美白的！
3.准备好虾皮
4.汤沸腾，将虾皮放入锅内（我这里煮了15分钟）
5.虾皮煮好以后放入芹菜叶
6.汤再次煮沸，加入鸡蛋液
7.煮沸后加入料酒
8.加入盐
9.加入味精
10.剩下的时间按照自己喜好大米的软糯度煮，这样！香喷喷的芹菜粥就煮好了！
小贴士：1.虾皮尽量多煮一会，这样鲜味能出来，含的钙也能出来
2.如果是提前煮这个粥的话，时间可以缩短些，大米煮到硬一点就可以，然后就关火，盖上锅盖，等到你喝的时候，就会发现软糯的大米粥粗现了，而且温度也刚好喝。
养生粥的做法大全早餐[春季养生粥如何做法介绍]
![养生粥的做法大全早餐[春季养生粥如何做法介绍]](https://img.taocdn.com/s3/m/d83b867d0a1c59eef8c75fbfc77da26925c59664.png)
养生粥的做法大全早餐[春季养生粥如何做法介绍]春季养生粥的做法1、冰糖菊花粥做法:菊花50克,粳米100克,冰糖适量。
先将菊花煎汤,再将粳米同煮成粥,待粥将成时,加冰糖融化。
功效:春季食用些菊花粥,不仅可治风热头痛,眩晕耳鸣,而且久服还能使人肢体轻松,耳聪目明。
2、芹菜粥做法:大米250克,加适量水,煮至半熟状,再加入洗净切碎的连根芹菜120克,煮粥至熟食用。
功效:春季肝阳易动,常使人肝火上升,出现头痛眩晕等症。
常吃些芹菜粥,对降低血压、减少烦躁有一定好处。
3、胡萝卜粥做法:胡萝卜一根,粳米100克。
将萝卜用素油煸炒,与粳米一起煮粥。
功效:人体摄入胡萝卜后可转化为维生素A,适用于皮肤干燥、口唇干裂者食用。
4、百合枸杞粥做法:取百合20，30克、枸杞10克、猪肉片或肉末适量,放入大米粥里煮熟透即可。
功效:这款粥适合有阴虚表现的人,如容易心烦、口渴、睡觉爱出汗、舌红苔少等。
其中,百合是润肺佳品,常用于治疗肺燥或肺热咳嗽等症,还能清心除烦、宁心安神;枸杞则有补肝肾、益精气、祛风治虚等功效。
两者合用,可谓强强联合。
5、菠菜粥做法:先将粳米洗净入锅加水,上火煮,将菠菜切碎备用。
待粥快煮熟时加入菠菜及食盐、葱、生姜、香菜等调味品,再煮片刻即可。
功效:菠菜粥清淡易消化,具有疏肝养血、润肠明目的作用,适合所有人服用。
喝粥的好处1、容易消化白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用,熬煮软熟的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。
2、增强食欲,补充体力生病时食欲不振,清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物,例如梅干、甜姜、小菜等,既能促进食欲,又为虚弱的病人补充体力。
3、防止便秘现代人饮食精致又缺乏运动,多有便秘症状。
稀饭含有大量的水分,平日多喝粥,除能果腹止饥之外,还能为身体补充水分,有效防止便秘。
4、预防感冒天冷时,清早起床喝上一碗热粥,可以帮助保暖、增加身体御寒能力,能预防受寒感冒。
5、防止喉咙干涩对于喉咙不适、发言疼痛的人,温热的粥汁能滋润喉咙,有效缓解不适感。
芹菜粥：早春养肝金牌粥
芹菜粥：早春养肝金牌粥
芹菜粥
芹菜粥
春天，是万物复苏的季节。
中医学认为：肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长；肝脏在春季时功能也更活跃。
因此，春季养生以养肝护肝为先。
芹菜粥用了东家年前给的靓禾香米，真心好吃，感谢咱美食频道
芹菜粥
芹菜粥
《本草纲目》记载，芹菜与粳米煮粥，有"伏热、利小便"的作用。
春季肝阳易动，常使人肝火头痛、眩晕目赤，有此病患者或中老年人，常吃些芹菜粥，对降低血压、减少烦燥有一定好处。
春季也是小儿单板机疹多发季节，若及早发现，也可煮芹菜粥给小儿食用，以达到解表透疹的目的，此外，芹菜粥也颇适宜于生长发育旺盛的孩童食用。
【芹菜粥】
原料：
芹菜约150克、大米适量、芹菜碎2大勺
调料：
盐适量、鸡精适量
做法：
芹菜粥做法
1.芹菜洗净，切成小块，放入榨汁机中加入适量清水榨成汁。
2.大米淘洗干净，将榨好的芹菜汁连同芹菜渣一起倒入大米中，大火煮滚后，改成小火煮成粥。
3.起锅前倒入芹菜碎再煮约2-3分钟，关火。
4.最后根据个人口味加入适量盐也鸡精调味即可。
芹菜粥。
胡萝卜芹菜粥
胡萝卜芹菜粥
胡萝卜芹菜粥
原料：粳米100克，胡萝卜50克，芹菜50克，番茄30克，精盐、味精、香油各少许，清水适量。
胡萝卜芹菜粥的做法
1．将胡萝卜洗净，切成细丝；芹菜洗净，切末；番茄洗净，去皮，切成小块；粳米拣去杂质，淘洗干净，沥水。
2．净锅上火，添入清水烧开，下入粳米以旺火烧开，打去浮沫，转小火煮成稀粥，加入胡萝卜丝、番茄块和芹菜末，续煮10分钟，再加精盐、味精和香油调味，即可食用。
特点：色泽鲜亮，口感丰富，香浓咸鲜。
爱心提示
1．番茄一定要选用熟透的。
2．蔬菜不要过早加入粥中，以免颜色不好看。
健康提示：此粥有滋阴养肝、清肝明目的功效。
适用保护视力，防止维生素A缺乏，并可用于夜盲症、皮肤干燥、体质虚弱、大便秘结等症的辅助食疗。
小菜搭配推荐：萝卜皮花生米。
推荐理由：此小菜补脾益气、润肺化痰、养血止血，搭配胡萝卜芹菜粥食用，可清热利水，提神醒脑，是夏日营养消暑套餐。
芹菜
芹菜别名药芹、香芹、芹菜、蒲芹、野芹和兰鸭儿芹，为伞形科植物旱芹的全草。
生于旱地，香气较浓，全国各地均有栽培。
...[更多]
美食城站小提示
菊花和芹菜不能一起吃:两者同食会引起呕吐。
枇杷和胡萝卜不能一起吃:枇杷是一种富含维生素C的水果，而胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸酵酶的物质，这种物质可以破坏枇杷中所含的维生素c，降低原有的营养价值。
芹菜粥的做法有哪些
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享芹菜粥的做法有哪些
导语：众所周知，芹菜这种蔬菜是有着降高血压的作用的，而事实上，芹菜的食用价值和药用价值是远远不止这一点的，而熬制芹菜粥，更会让芹菜的价值
众所周知，芹菜这种蔬菜是有着降高血压的作用的，而事实上，芹菜的食用价值和药用价值是远远不止这一点的，而熬制芹菜粥，更会让芹菜的价值发挥的淋漓尽致，因此，下文特就熬制芹菜粥的常识，为大家讲述了排骨芹菜粥的具体做法。
现代医学研究证实，芹菜茎叶中含有芹菜甙、佛手甙内脂、挥发油等成分，有降压、利尿、镇静、增进食欲和健脾胃等药理作用，可用于高血压、动脉硬化、神经衰弱、小便热涩不利’月经不调等病症的食疗。
芹菜含有较多的铁和钙，因此，它也是补铁补钙和治疗缺铁性贫血的佳蔬。
芹菜含有能中和血液中过多尿酸的成分，因此对缓解痛风病人的症状也有作用。
排骨芹菜粥
原料：大米100克，鲜排骨100克，鲜芹菜100克，火腿25克，精盐少许，香葱1棵。
排骨芹菜粥的做法
1.将鲜排骨洗净，剁成2厘米大小的块，同冷水入锅，上火烧沸，煮约5分钟，捞出用清水冲净污沫，控尽水分;芹菜去筋络，洗净，同火腿分别切成小粒;香葱洗净，切末。
2.取一净沙锅，内添适量清水，放入排骨和大米，上旺火烧开后，转小火煮约50分钟至排骨酥嫩、米烂粥黏时，加入火腿、芹菜稍煮，。
红枣海参芹菜粥的做法
红枣海参芹菜粥的做法
红枣海参芹菜粥的口味特点：咸鲜微甜，有益气理血的功效。
其做法如下：
【原料】
大枣10枚，海参50克，芹菜50克，大米100克。
【调料】
精盐1/3小匙。
【做法】
1：大枣洗净，去核，切片；海参发透，切成颗粒状；芹菜洗净，切成小块；大米淘洗干净。
2：把大米放入锅内，加水800克，放入大枣、海参、芹菜。
3：把锅置旺火上烧沸，加精盐少许，再用小火煮45分钟即成。
最后，健康提示：海参发透后，切制前，用热水烫一下，除腥异味，粥味才纯正。
预计红枣海参芹菜粥制作时间45分钟。
制作难易程度：☆☆。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
芹菜粥的做法_怎么做芹菜粥_芹菜粥如何做
在这么炎热的夏季，常吃一些清淡点的粥之类的食物是非常健康的也比较有营养的，这到芹菜粥就非常不错，大家都可以制作尝试一下。
材料：
大米、芹菜
调味料：
食盐1/2小匙
做法：
1.芹菜洗净切碎；大米淘净后，加适量清水，开中火煮制；
2.开锅后，转小火煮10分钟，加入芹菜碎；
3.继续煮约30分钟，直到米粒软烂；加少许盐提味，搅拌后即可出锅。
温馨提示：
烹饪之前最好将大米侵泡一会儿。
途中是不能够加水的哦。
芹菜粥的做法_怎么做芹菜粥_芹菜粥如何做由热心友供稿，如侵犯您版权请联系我们删除。
标签:芹菜、粥、。