最新运动训练学PPT
合集下载
运动训练学PPT课件
体
应
答
心理 注意力、记忆力、情绪等
外部训练因素刺激(负荷)： (一)50m、400m、30分钟、50分钟跑；
70kg×12、80kg×8负重的总量--负荷量 (二)70kg、80kg单次负重；100m跑(12秒)、
400m跑(1分钟)等--负荷强度 (三)技战术的反复演练等--负荷(量和强度)
2019/7/1
2019/7/1
运动训练学课件
10
第二章 运动负荷
第一节 运动负荷及其分类
一 运动负荷的定义
运动负荷是指在训练因素的刺激下，机
体在生理和心里两方面产生的负担
举例与分析：
400m（1′05〞）×3×3；
80kg×12×6（3）
2019/7/1
运动训练学课件
11
二 运动负荷的分类
（一）根据负荷对机体的刺激程度分为适宜性负 荷与劣变性负荷
归纳：
1本质：揭示和阐明运动训练的规律；
2特点：运动训练学具有多学科知识
2019/7/1
运动训练学课件
Байду номын сангаас
2
二 运动训练学的产生与发展 （一）运动训练学的产生与发展
运动训练学的产生--20世纪60年代 运动训练学产生的条件： 1科学技术的发展； 2竞技体育的发展； 3运动训练实践的客观要求 （二）我国运动训练学的产生与发展： 1我国运动训练学的产生； 2我国运动训练学的发展
2019/7/1
运动训练学课件
8
子能力之间的互补性： 1 影响竞技能力的各因素互补
例：力量与速度、力量与柔韧等 2 竞技能力表现上的互补性
例：篮球身高与速度 我国乒乓求力量 与速度等 （三）不同运动负荷影响下机体所产生的适
运动训练学课件(最权威)
运动训练学主讲教师: 田麦久第一章竞技体育与运动训练第一节竞技体育概述一、竞技体育的形成与发展（一）竞技体育的起源1、竞技体育概念:是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。
2、竞技体育形成的基本动因1、生物学因素2、个性心理因素3、社会学因素（二）竞技体育发展的职业化与商业化趋二、竞技体育的构成1、运动员选材2、运动训练3、运动竞赛4、竞技体育管理三、竞技体育的基本特点：竞争性2、规范性3、公平性4、集群性5、公开性6、观赏性7、功利性四、竞技运动的现代社会价值1、激励人类的自我奋斗精神2、满足社会生活的观赏需要3、促进社会大众的体育参与4、显示国家和社会团体的综合实力5、促进社会和经济的迅速发展6、排除社会成员的不良心绪第二节运动训练学及其理论体系运动训练与运动训练学（一）运动训练1、概念：是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。
2、运动训练是竞技体育中的主体构件（1）运动训练是最主要的构件2）运动员选材是为运动员训练提供优质的素材（3）运动竞赛则是对训练成效的检验运动员的竞技能力来源于A、遗传效应B、生活效应C、训练效应3、运动训练与运动员选材的关系4、运动训练与运动竞赛的关系（1）训练是竞技体育的主体，竞赛是运动训练的最终结果（2）竞赛是运动训练的一种形式或手段（3）相互依存关系（4）合理安排比赛和训练（二）现代运动训练的特点：1训练目标的专一性与实现途径的多元性2竞技能力结构的整体性和各子能力之间的互补性3训练过程的连续性与组织实施的阶段性4不同训练负荷下机体的适应性和劣变性5训练调控的必要性和应变性6现代科技的全面性和导向性（三）运动训练学的目的和任务1、运动训练学研究的主要目的：揭示运动训练活动的普遍规律，指导各专项运动训练实践，使各项的训练活动建立在科学的训练理论基础之上，努力提高训练的科学化水平。
《运动训练学》课件
运动训练学：研究运动训练规律和方法的科学 运动训练：通过有计划、有目的、有组织的身体活动，提高运动能力、增强体质、培养意 志品质的过程 运动训练方法：包括体能训练、技术训练、战术训练、心理训练等
运动训练原则：科学性、系统性、针对性、适应性、全面性、持续性、安全性等
运动训练学的发展历程
古代时期：运动训练学起源于古代，如中国古代的武术、印度的瑜伽等 近代时期：运动训练学在近代得到了快速发展，如德国的体操、英国的田径等 现代时期：运动训练学在现代得到了广泛应用，如美国的篮球、俄罗斯的田径等 当代时期：运动训练学在当代得到了深入研究和发展，如中国的乒乓球、日本的柔道等
训练计划的调整
调整原则：根据 运动员的实际情 况和训练效果进 行调整
调整内容：包括 训练强度、训练 时间、训练项目 等
调整方法：通过 观察运动员的训 练表现、身体反 应、心理状态等 来判断是否需要 调整
调整频率：根据 运动员的训练周 期和训练目标来 确定调整的频率
运动训练的实践应 用
竞技体育的训练实践
运添加动副训标练题 学PPT课 件
汇报人：
目录
PART One
添加目录标题
PART Two
运动训练学概述
PART Three
运动训练的基本原 理
PART Five
运动训练的计划与 实施
PART Four
运动训练的方法与 手段
PART Six
运动训练的实践应 用
单击添加章节标题
运动训练学概述
定义与概念
柔韧训练的方法与手段
静态拉伸：保持一定姿势，持续一定 时间，增加肌肉和关Байду номын сангаас的柔韧性
动态拉伸：通过运动，使肌肉和关节 逐渐适应，提高柔韧性
运动训练原则：科学性、系统性、针对性、适应性、全面性、持续性、安全性等
运动训练学的发展历程
古代时期：运动训练学起源于古代，如中国古代的武术、印度的瑜伽等 近代时期：运动训练学在近代得到了快速发展，如德国的体操、英国的田径等 现代时期：运动训练学在现代得到了广泛应用，如美国的篮球、俄罗斯的田径等 当代时期：运动训练学在当代得到了深入研究和发展，如中国的乒乓球、日本的柔道等
训练计划的调整
调整原则：根据 运动员的实际情 况和训练效果进 行调整
调整内容：包括 训练强度、训练 时间、训练项目 等
调整方法：通过 观察运动员的训 练表现、身体反 应、心理状态等 来判断是否需要 调整
调整频率：根据 运动员的训练周 期和训练目标来 确定调整的频率
运动训练的实践应 用
竞技体育的训练实践
运添加动副训标练题 学PPT课 件
汇报人：
目录
PART One
添加目录标题
PART Two
运动训练学概述
PART Three
运动训练的基本原 理
PART Five
运动训练的计划与 实施
PART Four
运动训练的方法与 手段
PART Six
运动训练的实践应 用
单击添加章节标题
运动训练学概述
定义与概念
柔韧训练的方法与手段
静态拉伸：保持一定姿势，持续一定 时间，增加肌肉和关Байду номын сангаас的柔韧性
动态拉伸：通过运动，使肌肉和关节 逐渐适应，提高柔韧性
运动训练学教案完整版ppt
2023
运动训练学教案完整 版
汇报人：可编辑
2023-12-24
2023
目录
• 运动训练学概述 • 运动训练学的基本原理 • 运动训练的内容与方法 • 运动训练计划的制定与实施 • 运动训练的监控与调整 • 运动训练的实践应用
2023
PART 01
运动训练学概述
定义与特点
定义
运动训练学是研究运动训练规律 的科学，主要探讨如何通过合理 的训练方法和手段，提高运动员 的竞技水平。
训练效果的评估
评估标准
根据训练目标，制定具体 的评估标准，以衡量学生 的训练效果。
评估方法
采用多种方法对学生的训 练效果进行评估，如体能 测试、技能评估等。
评估结果的分析
对学生的评估结果进行分 析，找出学生的优点和不 足之处，并制定相应的改 进措施。
2023
PART 05
运动训练的监控与调整
训练过程的监控
2023
THANKS
感谢观看
训练恢复原理
总结词
训练恢复原理是指在运动训练过程中，要重视恢复和休 息的作用，合理安排恢复时间和方式，以促进运动员的 体能恢复和提高。
详细描述
训练恢复原理是运动训练学中的重要原理之一，它认为 恢复和休息是提高运动能力的必要条件。这个原理强调 了恢复和休息在训练过程中的重要性，包括合理的安排 恢复时间和方式等方面。通过有效的恢复和休息，可以 帮助运动员消除疲劳、促进体能恢复和提高运动能力。 同时，恢复和休息也是预防过度训练和损伤的重要手段 。
专项技术
根据运动项目特点，进行有针 对性的技术训练。
技术细节
对技术动作进行分解和细化， 提高技术水平。
技术运用
在比赛中灵活运用技术，提高 实战能力。
运动训练学教案完整 版
汇报人：可编辑
2023-12-24
2023
目录
• 运动训练学概述 • 运动训练学的基本原理 • 运动训练的内容与方法 • 运动训练计划的制定与实施 • 运动训练的监控与调整 • 运动训练的实践应用
2023
PART 01
运动训练学概述
定义与特点
定义
运动训练学是研究运动训练规律 的科学，主要探讨如何通过合理 的训练方法和手段，提高运动员 的竞技水平。
训练效果的评估
评估标准
根据训练目标，制定具体 的评估标准，以衡量学生 的训练效果。
评估方法
采用多种方法对学生的训 练效果进行评估，如体能 测试、技能评估等。
评估结果的分析
对学生的评估结果进行分 析，找出学生的优点和不 足之处，并制定相应的改 进措施。
2023
PART 05
运动训练的监控与调整
训练过程的监控
2023
THANKS
感谢观看
训练恢复原理
总结词
训练恢复原理是指在运动训练过程中，要重视恢复和休 息的作用，合理安排恢复时间和方式，以促进运动员的 体能恢复和提高。
详细描述
训练恢复原理是运动训练学中的重要原理之一，它认为 恢复和休息是提高运动能力的必要条件。这个原理强调 了恢复和休息在训练过程中的重要性，包括合理的安排 恢复时间和方式等方面。通过有效的恢复和休息，可以 帮助运动员消除疲劳、促进体能恢复和提高运动能力。 同时，恢复和休息也是预防过度训练和损伤的重要手段 。
专项技术
根据运动项目特点，进行有针 对性的技术训练。
技术细节
对技术动作进行分解和细化， 提高技术水平。
技术运用
在比赛中灵活运用技术，提高 实战能力。
运动训练学PPT-运动训练学
2020/12/23
竞技能力
先天因素 后天因素
2020/12/23
获得竞技能力的途径
遗传因素 运动训练 运动竞赛 生活因素
三、运动成绩
运动成绩是运动员参加比赛的结果（核心要义）； 是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发 挥状况的综合评定。（进一步解释）
2020/12/23
比赛名次或竞技水平
识能力所构成，并综合的表现于专项竞技的过程之中。
知识 竞技 技能
能力
心理
战术
2020/12/23
竞技能力的构成因素以及在比赛中的主要表现
• 体能 • 技能 • 战术能力 • 心理能力 • 知识能力
力量、速度、耐力、柔韧、协调、灵巧等 动作质量、动作稳定性等 自身发挥、干扰对手、影响判定 参赛情绪动员、比赛情绪控制、竞技意志保持等 竞技知识的掌握和应用
竞技能力
运动成绩
运动训练
木 桶
双子模型
积 木
体能 技能 战术能力 心理能力 知识能力
竞技能力结构模型
训练理论
准 则：原则 练什么：内容 怎么练：方法 练多少：负荷 组 织：安排
一般训练理论 项群训练理论 专项训练理论
运动训练学
2020/12/23
运动训练学重要词语关系图
一、竞技体育
• 竞技体育是一种具有高度社会性的实践活动 • 包含：
2020/12/23
八、训练理论
• 根据不同的维度可将 • 训练理论三个层次
2020/12/23
九、运动训练
• 定义: • 运动训练是竞技体育的重要组成部分，是为了提高运动员的竞技能力和运动成绩， • 而专门组织的有计划的体育活动。
• 目的：是提高运动员的竞技能力和运动成绩。 • 任务：
[课件]运动训练学第一章PPT
![[课件]运动训练学第一章PPT](https://img.taocdn.com/s3/m/7fc927386bd97f192279e9e1.png)
运动成绩 (竞技水平+名次)
教 练 员 的 指 挥 水 平
不 可 控 制 因 素
对手在比赛中的 表现
运动员在比赛中 的表现
比赛结果的评定 行为
竞技能力
比赛发挥
竞 赛 规 则
评 定 手 段
先天性
后天性
竞技状态
比赛条件
裁 判 员 道 德 业 务 水 平
形机素协战技心智 态能质调术术理能
训 练 安 排
生 物 节 律
返回
第一章 竞技体育与运动训练
第一节 竞技体育概述
一、竞技体育的形成与发展 （一）竞技体育的起源
•1、生物学因素 •2、个性心理因素 •3、社会学因素
基本动因
（二）现代竞技体育发展的百年回顾
1、竞技体育在世界范围内广泛开 展 2、建立相对完整的管理体制
3、运动竞赛活动日益活跃
4、现代奥运会百年盛世 5、运动竞技水平及运动训练科学
1、训练目标的专一性与实现途径的多元性
2、竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性
•体能 •技能 •战术能力 •心理能力 •智能 •意志水平
竞技能力构成
3、运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性 4、不同训练负荷影响下机体的适应性及劣变性 5、训练调控的必要性及应变性 6、现代科技支持的全面性及导向性
国籍
美国 德国 美国 美国 英国 美国 美国 意大利 美国
项目
高尔夫 F1 美式橄榄球 NBA 足球 NB58 32 28.5 27.5 25 24 24 23.5
四、竞技运动的现代社会价值
1、激励人类的自我奋斗精神 2、推进竞争合作的道德教育 3、提高现代社会的生活品位 4、促进社会大众的体育参与 5、显示国家和社会团体的综合实力 6、促进社会和经济的迅速发展 7、排除社会成员的不良心绪
运动训练学教案完整版ppt
具有综合性、实践性、科学性和系统性，旨在提高运动员竞技水平，创造优异成绩。
特点
科学的运动训练有助于提高运动员的体能、技能和战术水平，从而在比赛中取得更好的成绩。
提高竞技水平
培养意志品质
促进身心健康
运动训练不仅锻炼身体，还能培养运动员的意志品质，如毅力、勇气和自信心。
合理的运动训练有助于改善心肺功能、增强体质，同时缓解压力，促进身心健康。
在安排训练负荷时，需要考虑运动员的个体差异和训练目标。对于初级运动员，一般采用中小负荷进行训练，以培养基础体能和技术；对于高水平运动员，需要采用大负荷训练，以挖掘其最大潜能。同时，还需要注意控制训练负荷的增加速度，避免过度疲劳和受伤。
01
02
03
总结词：训练周期原理是指在制定训练计划时，应将整个训练过程划分为不同的周期，每个周期都有其特定的目标和任务。
关注运动员的训练和比赛中的心理变化，通过心理测试和访谈了解其心理状态，为后续训练提供指导。
心理状态评估
定期检测运动员的血液生化指标，如血乳酸、肌酐等，以评估其生理状态和训练负荷。
生化指标监测
通过心肺功能测试、肌肉力量测试等手段，全面了解运动员的身体机能状况。
身体机能监测
根据运动员的身体反应和表现，适时调整训练计划和负荷，确保其状态最佳化。
运动训练学教案完整版
汇报人：可编辑
2023-12-23
CONTENTS
运动训练学概述运动训练的基本原理运动训练的方法与手段运动训练的计划与实施运动训练的评估与反馈运动训练的实践与应用
运动训练学概述
运动训练学是研究运动训练规律的科学，主要探讨运动训练的基本原理、过程、方法以及训练组织实施等方面的内容。
详细描述
总结词：有氧耐力训练是提高运动员长时间持续运动能力的重要手段，通过长时间低强度的有氧运动来提高心肺功能和耐力水平。
特点
科学的运动训练有助于提高运动员的体能、技能和战术水平，从而在比赛中取得更好的成绩。
提高竞技水平
培养意志品质
促进身心健康
运动训练不仅锻炼身体，还能培养运动员的意志品质，如毅力、勇气和自信心。
合理的运动训练有助于改善心肺功能、增强体质，同时缓解压力，促进身心健康。
在安排训练负荷时，需要考虑运动员的个体差异和训练目标。对于初级运动员，一般采用中小负荷进行训练，以培养基础体能和技术；对于高水平运动员，需要采用大负荷训练，以挖掘其最大潜能。同时，还需要注意控制训练负荷的增加速度，避免过度疲劳和受伤。
01
02
03
总结词：训练周期原理是指在制定训练计划时，应将整个训练过程划分为不同的周期，每个周期都有其特定的目标和任务。
关注运动员的训练和比赛中的心理变化，通过心理测试和访谈了解其心理状态，为后续训练提供指导。
心理状态评估
定期检测运动员的血液生化指标，如血乳酸、肌酐等，以评估其生理状态和训练负荷。
生化指标监测
通过心肺功能测试、肌肉力量测试等手段，全面了解运动员的身体机能状况。
身体机能监测
根据运动员的身体反应和表现，适时调整训练计划和负荷，确保其状态最佳化。
运动训练学教案完整版
汇报人：可编辑
2023-12-23
CONTENTS
运动训练学概述运动训练的基本原理运动训练的方法与手段运动训练的计划与实施运动训练的评估与反馈运动训练的实践与应用
运动训练学概述
运动训练学是研究运动训练规律的科学，主要探讨运动训练的基本原理、过程、方法以及训练组织实施等方面的内容。
详细描述
总结词：有氧耐力训练是提高运动员长时间持续运动能力的重要手段，通过长时间低强度的有氧运动来提高心肺功能和耐力水平。
运动训练学理论教学课件PPT
5、运动训练理论应用过程中的困惑与偏差
• （1）优势项目遭遇困惑 • （2）教练培训的偏差 • （3）案例解析
• （1）优势项目遭遇的困惑
• 部分优势项目后备人才的短缺
如，悉尼奥运会中国女排只取得第五为完成赛 前确定的任务。这也与全国排球人口萎缩，人 才严重匮乏有关。当年全国男、女排一、二线 注册运动员仅814人，全国各类体校在训排球 运动员男、女共3385人。排球人才梯队已没有 了八十年代前“金”字塔形的结构，甚至出现 了二线队伍人数少于一线队伍的情况。
n
n
·运动员心理压力大 如，美国射击选手埃蒙斯在50m步枪3×40的比赛中，在最后 一枪前领先中国的贾占波3环，结果埃蒙斯最后一枪打到了3号靶 位上，他创造了所有人做梦都不会想到的冷门。 再如，男双3m跳板决赛最后一跳，王克楠犯下跳水史上几乎 不可能错误。 ·有效参赛周期延长 如，雅典奥运会男子110米栏比赛多达48名运动员，所以一共安 排了四轮赛次，从8月24日－27日每天赛一轮，逐轮淘汰。这种 安排在近几年来国际大赛中很少见到，对运动员的体能提出了很 高的要求。刘翔在连续4天比赛中，按照预定计划稳定发挥，在 一轮比一轮竞争激烈的情况下，一轮比一轮跑得好，并在最后决 赛中迸发出超人的意志和体能完美夺冠。反观我们其它项目的许 多运动员，在国际大赛中多数情况是一轮比一轮差，决赛比及格 赛差，很难在关键时刻获得好的结果。
(2)科技的立体渗透
• · 训练理论系统化 如，竞技体育的发展促使运动训练理论更趋完善：纵向——一般训练 理论、项群训练理论、专项训练理论；横向——从不同的层面回答 “练什么”、“怎么练”、“练多少” • · 训练过程科学化 如，训练过程从选材-训练-竞赛-管理各个环节的科学化水平都得到了 长足的进步。 • · 训练团队科技化 如，每个获得奖牌运动员的背后都有一个团队，教练员（总教练、体 能教练、技术教练、战术教练）、科技教练、心理治疗师、医生、营 养师、经纪人、家人。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
想、竞赛……
1/22/2021
运动训练学
6
三、竞技体育的基本特点
竞争性 规范性 公平性
集群性 公开性 观赏性
1/22/2021
运动训练学
7
四、竞技体育的现代社会价值
激励人类的自我奋斗精神 满足社会生活的观赏需要 促进大众的体育参与 显示国家和社会团体的综合实力 促进社会和经济的迅速发展 排解社会成员的不良心理
运动训练学
1运动训练的目的、任务和特点 运动训练原则和原理 运动训练方法与手段 身体训练
1/22/2021
运动训练学
12
本章结束，谢谢！
1/22/2021
运动训练学
13
学习难点
竞技体育的特点； 现代运动训练的基本特点；
1/22/2021
运动训练学
3
一、竞技体育的形成与发展
（一）竞技体育的起源
竞技体育是以体育竞赛为主要特征，以创造优异成绩、 夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。
（二）竞技体育形成的动因
生物学因素 心理因素 社会学因素
1/22/2021
运动训练学
4
9
六、现代运动训练的基本特点
训练目标的专一性与实现途径的多元性 竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性 运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性 不同训练负荷影响下的机体的适应性与劣变性 训练调控的必要性与应变性 现代科技支持的全面性导向性
1/22/2021
运动训练学
10
七、运动训练学的任务
运动训练理论分为一般训练理论、项群训练理 论和专项训练理论
1、任务：
从众多专项的训练实践中总结出带有普遍意义的规律 深入探索尚未被人们认识和还不够十分清楚的运动训练 规律 进一步完善和健全运动训练学理论和内容体系 广泛吸取现代科技成功和多学科的理论与方法，应用于 运动训练学的理论研究和实践应用中 运用一般运动训练学的基本理论指导各专项训练实践
1/22/2021
运动训练学
1/22/2021
运动训练学
1
第一章 竞技体育与运动训练
1/22/2021
运动训练学
2
主要结构与知识点分析
本章主要知识结构内涵：竞技体育的形成与发展；竞技 体育的现代社会价值；运动训练的基本特点；运动训练学 的任务和内容。
学习重点
竞技体育的形成与发展； 竞技体育的组成、基本特点和现代社会价值； 现代运动训练的基本特点，任务和内容；
1/22/2021
运动训练学
8
五、运动训练在竞技体育中的地位
运动训练是竞技体育的重要组成部分，是为提高 运动员竞技能力和运动成绩，在教练员指导下专门 组织的有计划的体育教育活动。
运动训练是竞技体育中
的主体要素
成功的选材是成功的
运动训练的前提
运动竞赛是运动训练
成绩和优胜结果的检验
1/22/2021
运动训练学
（三）现代竞技体育的回顾
竞技体育在世界范围内广泛开展 建立相对完整的管理体制 运动竞赛异常频繁 运动竞技水平 及运动训练科学化 水平不断提高 竞技体育发展的职业化和 商业化日益明显
1/22/2021
运动训练学
5
二、竞技体育的组成
1. 选材：少年儿童选材；高水平运动员选材。 2. 运动训练：实现竞技体育目标的最重要的阶段。 3. 运动竞赛：成果表现和社会承认。 4. 竞技体育管理：选材、训练、营养、恢复、思
1/22/2021
运动训练学
6
三、竞技体育的基本特点
竞争性 规范性 公平性
集群性 公开性 观赏性
1/22/2021
运动训练学
7
四、竞技体育的现代社会价值
激励人类的自我奋斗精神 满足社会生活的观赏需要 促进大众的体育参与 显示国家和社会团体的综合实力 促进社会和经济的迅速发展 排解社会成员的不良心理
运动训练学
1运动训练的目的、任务和特点 运动训练原则和原理 运动训练方法与手段 身体训练
1/22/2021
运动训练学
12
本章结束，谢谢！
1/22/2021
运动训练学
13
学习难点
竞技体育的特点； 现代运动训练的基本特点；
1/22/2021
运动训练学
3
一、竞技体育的形成与发展
（一）竞技体育的起源
竞技体育是以体育竞赛为主要特征，以创造优异成绩、 夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。
（二）竞技体育形成的动因
生物学因素 心理因素 社会学因素
1/22/2021
运动训练学
4
9
六、现代运动训练的基本特点
训练目标的专一性与实现途径的多元性 竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性 运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性 不同训练负荷影响下的机体的适应性与劣变性 训练调控的必要性与应变性 现代科技支持的全面性导向性
1/22/2021
运动训练学
10
七、运动训练学的任务
运动训练理论分为一般训练理论、项群训练理 论和专项训练理论
1、任务：
从众多专项的训练实践中总结出带有普遍意义的规律 深入探索尚未被人们认识和还不够十分清楚的运动训练 规律 进一步完善和健全运动训练学理论和内容体系 广泛吸取现代科技成功和多学科的理论与方法，应用于 运动训练学的理论研究和实践应用中 运用一般运动训练学的基本理论指导各专项训练实践
1/22/2021
运动训练学
1/22/2021
运动训练学
1
第一章 竞技体育与运动训练
1/22/2021
运动训练学
2
主要结构与知识点分析
本章主要知识结构内涵：竞技体育的形成与发展；竞技 体育的现代社会价值；运动训练的基本特点；运动训练学 的任务和内容。
学习重点
竞技体育的形成与发展； 竞技体育的组成、基本特点和现代社会价值； 现代运动训练的基本特点，任务和内容；
1/22/2021
运动训练学
8
五、运动训练在竞技体育中的地位
运动训练是竞技体育的重要组成部分，是为提高 运动员竞技能力和运动成绩，在教练员指导下专门 组织的有计划的体育教育活动。
运动训练是竞技体育中
的主体要素
成功的选材是成功的
运动训练的前提
运动竞赛是运动训练
成绩和优胜结果的检验
1/22/2021
运动训练学
（三）现代竞技体育的回顾
竞技体育在世界范围内广泛开展 建立相对完整的管理体制 运动竞赛异常频繁 运动竞技水平 及运动训练科学化 水平不断提高 竞技体育发展的职业化和 商业化日益明显
1/22/2021
运动训练学
5
二、竞技体育的组成
1. 选材：少年儿童选材；高水平运动员选材。 2. 运动训练：实现竞技体育目标的最重要的阶段。 3. 运动竞赛：成果表现和社会承认。 4. 竞技体育管理：选材、训练、营养、恢复、思