(完整版)专业技术人员的职业适应、发展与规划(上)
2019年吉林市继续教育公需科目考试复习知识点(4)
2019年吉林市继续教育公需科目考试复习提纲一、专业技术人员心理健康与心理调适第一章心理健康1.世界精神卫生日是每年的10月10日2.心理健康内涵：是指人的心理，即认知、情绪和意志活动的内在关系协调，心理的内容与客观世界保持统一，并据此能促使人体内、外环境平衡和促使个体与社会环境相适应的状态，并由此不断地发展健全的人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快的情绪。
★心理疾病就像一场感冒，发烧一样，随时都可能了生。
★★“君子坦荡荡”体现了我国传统文化中的心理健康观，即使持情绪的稳定和平衡，言必行，行必果“体现我国传统文化中的适当约束自己的言行，判断一个人的行为是正常还是变态，必须考虑“文化”这个要素。
★心理问题的一般特征有：1心理疲劳 2.一般性焦虑3.一般性抑郁4.自我关注3.心理健康的评判标准：统计标准、临床症状的标准、内心体验的标准、解决问题能力的标准。
4.心理障碍：是指没有能力按社会认为适宜的方式行动以致其行为的后果对本人或社会是不适应的。
抑郁烦躁焦虑心理障碍不等于精神病，也不是神经病5.心理健康维护的意义：（1）心理健康水平直接影响人的生理健康状况（2）心理健康直接影响人的生活质量（3）对于专业技术人员来说，心理健康水平直接影响工作绩效（4）心理健康促进良好的社会适应，体现着精神文化水平（5）心理健康是专业技术人员正常工作和活动动所具备的内在条件（6）心理健康影响社会安定和发展6.影响专业技术人员心理素质的要素内在人格因素外来压力其他（挫折等应激因素）第二章专业技术人员的自我适应1.自我悦纳：是培养健全自我概念的核心和关键。
2.自我悦纳的意义：自我悦纳是心理健康的需要，自我悦纳是适应环境的需要，自我悦纳是自我实现的需要3.影响专业技术人员自我悦纳的心里障碍主要有：自卑心理、自负心理、报复心理、虚荣心理、空虚无聊4.影响专业技术人员社会适应能力的因素：个体矛盾、环境的变化5.专业技术人员适应能力的培养：学习适应、工作适应、生活适应第三章专业技术人员的职业适应、发展与规划1.职业适应方法：做个目标专一的人，灵活动态的适应，低姿态入手，能力替代或补偿，维持和培养职业兴趣2.职业核心技能：是指一种通过训练获得的要求在职业活动范围内掌握的可以顺利完成某种工作任务，并可以获得相应的劳动报酬的技能。
技术人员个人职业发展规划与实践建议
技术人员个人职业发展规划与实践建议技术人员是社会中的一个重要群体，他们的个人职业发展规划及其实践建议对于个人和企业都具有重要意义。
随着科技的不断发展和社会的不断进步，技术人员的发展也必须要紧跟时代的步伐，掌握新技术，更新知识，实现自身进步，为企业和社会的发展贡献力量。
本篇文章将结合2023年这个时间节点，为大家提供技术人员个人职业发展规划与实践建议。
一、规划一、深耕技术领域技术人员首先要深耕自己所从事的技术领域。
要不断提升技术水平，学习最新的技术知识和前沿技术。
对于计算机领域的技术人员而言，如果能够掌握机器学习、大数据、云计算等热门技术，将会拥有更广阔的职业发展空间。
此外，工程领域的技术人员还需对市场变化和需求进行前瞻性分析，从而及时更新自己的技术知识。
二、开发自我品牌技术人员应该重视自己的个人品牌建设。
通过刻意经营自己的个人形象和独有技术，建立专业的“技术人”品牌。
可以在技术论坛、开源社区等平台上积极参与讨论、推广自己的技术成果，展示个人的技术实力。
同时，还可以通过在博客、知乎、微信公众号等平台上分享技术文章，创造更多的价值。
三、构建自己的人脉网络技术人员要注意在自己的职业生涯中与不同层次的人建立良好的人际关系网络。
可以通过参加技术会议、技术峰会、行业论坛等活动，结识更多志同道合的技术人员，进行技术交流，并且在其中结交朋友。
通过人脉，开阔自己的人生视野，对于个人职业发展的提升和决策都大有裨益。
二、建议一、平时多读书，扩大技术视野技术人员平时要多花时间读书，更广泛地了解各个领域的知识。
这有助于拓宽视野，促进自身的复合型发展。
读书不仅可以帮助技术人员增加技术深度，还可以在不同领域探寻灵感，学习创新思维。
二、积极参加技术活动，提升个人影响力技术人员可以积极参加各种技术活动，如技术峰会、技术沙龙等。
这些活动不仅可以为自己提供技术交流的平台，还可以在与业内专家交流的过程中，提高自己的专业技能和知识水平。
专业技术人员-职业发展与规划
专业技术人员-职业发展与规划概述现代企业具备相当的技术需求，需要专业技术人员来满足这些需求。
随着信息技术的迅速发展，尤其是人工智能、机器学习等新兴技术的出现，专业技术人员将成为市场上稀缺和重要的人才。
因此，专业技术人员的职业发展与规划成为重中之重。
职业发展专业技术人员的职业发展路径可以分为以下几个阶段：学习阶段在大学或职业教育学校学习专业技术知识，通过实践或实习了解实际工作内容和需求，为职业生涯打好基础。
初级阶段初级工程师或技术支持工程师的职位，担任具体技术任务或解决实际问题，积累实际经验，并逐渐掌握一定技能。
中级阶段独立或有一定领导经验的技术专家，对技术和业务发展有更深入的了解和协调能力，能够为公司的技术发展和业务实现做出贡献。
高级阶段技术总监或专业管理者，拥有管理和领导技术团队、项目和产品的能力，对技术和业务均有深入理解。
他们需要对未来的技术发展方向和市场趋势有敏锐的感觉和预判。
职业规划职业规划是实现职业目标的规划和管理过程，它可以帮助人们发掘自身优势和不足，理清职业方向和未来目标，提升个人发展能力和满足个人需求。
而且，职业规划不仅应向未来职业发展，还应定位当前工作的职业发展路径。
职业规划包含以下阶段：自我剖析阶段这个阶段，人们需要了解自己的个性、兴趣、价值观等，以及职业能力和职业特长，以便为自己的职业生涯做出合理的选择。
职业分析阶段通过了解职业技能、市场需求以及行业未来发展趋势等方面的信息，确定自己的职业目标和工作方向。
个人计划阶段制定个人职业规划，包括职业标准、培训、修改和评估，并制定一份可行的计划来实现职业目标。
实施阶段实践职业规划计划，获得实际工作经验，不断提升技术和个人能力，以实现个人职业目标。
职业规划的重要性职业规划可以帮助专业技术人员实现职业目标，激发工作动力和创造力。
以下是进行职业规划的其他好处：帮助确定个人职业发展方向个人对自己的特长、兴趣、目标有了明确的认识，进一步考虑市场需求和发展趋势，从而确定个人职业发展方向。
专业技术人员的职业适应20170819
专业技术人员的职业适应、发展与规划第一节专业技术人员的职业适应、发展与规划（上）一、工作与职业作为专业技术人员，你的职业发展实际上是从找工作开始的。
换句话说，从我们大学毕业开始，进入到某一家单位工作，就是就业的开始。
对职业的定义从社会学角度来看，职业则是长期社会分工的产物。
职业具备的特点群体性稳定性经济性社会性历史性规范性职业不仅可以解决谋生问题，还是自我价值的实现途径，反映社会发展、产业结构变化，它不是一般意义上的工作。
二、专业技术人员的职业特点专业性的特点表现在其有一套专门的知识体系；医生、教师、律师、工程师等等，他们都是专业技术人员的典型职业代表。
与经理、厂长、党委书记、操作工就有明显的差别。
随着科技的发展，人们越来越发现分类的专业化程度不断加深，外行做不了内行的工作，越来越多的需要经过专业学习和训练的人才能来从事这项工作并来为老百姓服务。
如此一来，专业特点是非常强的。
我们常说的“你够不够专业”就是在体现这一特点。
举例说明我们以一个单位来说，作为一个经理，他主要负责经营，主要面向市场，是一个综合性的岗位。
但专业技术人员就不同了，专门做某项具体设计的人员，无论是设计集成电路，还是设计外观，他们都需要专业的人才来做，这就叫专业技术人员三、职业发展规划“男怕入错行，女怕嫁错郎”，这句话告诉我们，找到自己的职业定位是十分关键的。
第二节专业技术人员的职业适应、发展与规划(中）三、职业发展规划（一）如何把握好职业定位从个人的角度，找到自己的兴趣在何处，自己究竟擅长什么，同时这之中还有来自父母、老师等周围人的影响我们曾经遇到一个案例，他的目标就是把分数考高，到做决定时就要什么专业热门就选什么专业。
很快，成绩考很高，也就如愿以偿的进入了热门专业学习，但不久就发现未来的就业可能会受到影响，于是就考虑转专业，但根本问题还是在于自己没有想清楚。
内因个人的发展是天时地利人和的结果对于知识的把握对于机会的把握自己的选择现在换工作也很正常，但是我有个观点：无论怎样换工作，你要把每一个工作过的地方当做你职业生涯发展的一个阶梯，而不是陷阱，所谓的阶梯就是当你要离开现在的工作单位时，同事、领导都会发自内心的夸奖你、肯定你。
《专业技术人员职业发展与规划》
《专业技术人员职业发展与规划》专业技术人员是现代社会发展的重要力量，他们拥有专业技能和知识，为社会和企业的发展做出贡献。
在竞争激烈的职场中，如何进行职业发展与规划，对于专业技术人员来说是至关重要的。
首先，专业技术人员应该具备自我认知能力，清楚自己的职业目标和发展方向。
他们需要明确自己的专业技能和兴趣所在，并了解自己的优势和不足。
通过自我评估和反思，专业技术人员可以找到适合自己的职业路径，制定实际可行的发展计划。
其次，专业技术人员需要不断学习和提升自己的专业知识和技能。
随着科技的不断进步和行业的发展变化，专业技术人员需要时刻保持学习的状态，不断更新自己的知识和技能，以适应新的工作要求和挑战。
可以通过参加培训课程、参加学术会议、阅读相关书籍和文献等方式来提升自己的专业能力。
此外，专业技术人员应该注重实践经验的积累。
只有通过实际工作的经验才能真正理解和应用所学的知识和技术。
专业技术人员可以通过参与项目、与他人合作和接触实际工作场景等方式来积累实践经验。
同时，他们也应该注重总结和反思自己的实践经验，不断提高工作能力和效果。
此外，专业技术人员还应该具备良好的沟通和团队合作能力。
在现代职场中，团队合作已经成为一种常见的工作方式，专业技术人员需要能够与他人有效地沟通和合作，共同完成任务和解决问题。
此外，他们还应该具备良好的人际关系和领导能力，以更好地推动自己的职业发展。
最后，专业技术人员应该具备一定的职业规划能力。
职业规划是一种有目标、有计划和有步骤的职业发展方式，可以帮助专业技术人员在竞争激烈的职场中占据主动。
通过制定明确的职业目标和计划，并根据自己的实际情况和发展需求制定合适的发展策略和措施，专业技术人员可以更好地实现职业发展目标。
总之，专业技术人员的职业发展与规划是一个需要不断努力和实践的过程。
通过自我认知、持续学习、实践经验的积累、良好的沟通和团队合作能力以及职业规划能力的培养，专业技术人员可以在职场中取得更好的发展和成就。
技术人员职业规划职业规划4篇
技术人员职业规划职业规划4篇技术人员职业规划职业规划篇1几乎每个企业都需要技术人员的支持，生产制造型企业需要现场生产控制和工艺流程方面的技术人才;IT等高科技行业需要大量软件研发和设备维护的硬件工程师;房地产、建筑工程领域需要建筑设计师、土木工程师和施工技术人员。
此外，不论是国企、民营企业还是外资公司，都需要大量的基础技术工人。
甚至很多在豪华写字楼office内工作的白领，从事的工作都是和技术相关的。
不过，一个严峻的现实是，大量的技术类人员对自己的职业定位和职业生涯规划显得非常迷茫和困惑。
中国有句古话：劳心者治人，劳力者治于人。
与管理类岗位相比，技术人员往往被人看低一等，他们虽然从事着非常重要、繁琐的技术性工作，但更多的是扮演着幕后英雄的角色。
在社会地位、经济收入方面与分光无限的各级管理层普遍存在差距，这一现实造就了技术人员的巨大心理落差。
第二个造成职业规划困惑的原因是部分技术性工作的局限性。
拿IT行业来说，由于技术和知识更新的速度太快，软件开放人员普遍被认为是吃“青春饭”的职位，谁学习的更快、谁的精力更旺盛、谁更能熬夜，谁就更有竞争力，因为这时经验已经不再重要。
如果超过35岁还从事软件开发的话，将很难在本职岗位取得突破。
那么，对于技术类人员来说，难道他们的职业发展前景真的如此黯淡?事实当然不会如此悲观，做技术工作同样有着非常广阔的空间，当然，关键一点你要令自己的视野更开阔些，从长远的角度来看待这个问题。
技术人员的职业方向可以有以下几个选择：方向一成为项目经理对于很多从事技术方面工作的人员来说，发展成为项目经理是一个相当好的工作。
项目管理工作既需要扎实的技术背景支持，又涉及多方面的管理工作，最适合那些技术出身但又不甘于只做技术工作的人员。
成为项目经理，一方面可以充分发挥技术人员的专业优势，同时又可在团队管理、协调各方资源、内外部沟通等工作中体验和发挥作为管理者的角色和作用，从而让自身价值更为充分的实现和得到认可。
专业技术人员职业发展与规划个人职业规划
专业技术人员职业发展与规划个人职业规划树立落实科学的人才观，就是树立和坚持人才资源是第一资源的观念，树立和坚持以人为本的观念，树立和坚持人人都能成才和人才存在于人民群众之中的观念，不唯学历、不唯职称、不唯资历、不唯身份，把品德、知识、能力和业绩作为衡量人才的主要标准。
按照这种思路，结合公司的实际，我以公司专业技术人员为对象，把专业技术人员的岗位管理、能力评价、培训培养和职业生涯设计有关问题进行了综合分析研究，得出以下体会。
首先，应明确职工培训大的分类以往将职工培训分为新增员工培训、能力提升培训、岗位变动培训、任职资格培训和送外培训等类型。
这种分类从方式上、性质上、管理上都不是很科学。
例如，后备干部参加集团公司举办的某某处长任职资格培训，既是岗位变动培训，又是任职资格培训，也可算是送外培训。
这在统计分析、人才评价时不好把握，也不利于下一步公司推行职业标准和持证上岗制度。
从大的方面，应把培训分为两个大类，一是岗位资格培训，即国家和企业要求的，所有满足岗位基本能力(职业标准和道德要求)的培训。
包含新员工培训、转岗培训、任职资格培训、国家法律法规对特殊岗位强制要求的资格培训(火工品、放射性、井控、特种装备及车辆等取证培训)以及岗位产生的新业务新设备培训等所有岗位上岗前必须参加的培训。
岗位资格培训是聘任上岗的基本条件，是岗位应具有的基本资格的培训。
二是任职能力提升培训，即为了提升工作质量和满足个人成长需求所进行的更高层次的培训，包含为职业晋升的提前培训、学历培训、外语培训、国外培训、新业务新知识培训等。
岗位资格培训是所有人员上岗前和上岗后必须参加的培训。
经过岗前知识培训和工作中的实践，取得职业标准要求的全部知识和技能，取得岗位职业资格证书，这是推行持证上岗制度的基础性工作。
任职能力提升培训是企业需求与个人职业生涯发展相结合所产生的需求，不是人人都必须参加的，也不是人人都可以享受的。
这应该是一种奖励性的培训，只有在本岗位上工作出色、企业业务发展需要的人员，才可以参加任职能力提升培训，以增加人力资源的附加值，为企业发展储备有用的人才，为个人职业发展创造和提供更多的机会。
技术人员职业规划书
技术人员职业规划书技术人员职业规划书一、职业目标作为一名技术人员，我的职业目标是成为一名技术专家和领导者。
我希望通过不断学习和提升自己的技术能力，积累丰富的项目经验，成为行业内有影响力的技术专家。
同时，我也希望能够在团队中发挥领导作用，带领团队完成高质量的工作，并培养和帮助更多的技术人员成长。
二、长期发展规划1. 学习和技术能力提升作为一名技术人员，学习是持续不断的过程。
我将通过参加行业内的培训和研讨会、阅读相关书籍和文章、进行自主学习等方式，不断提升自己的技术能力。
在技术领域，我将选择特定的方向进行深入研究和探索，成为该领域的专家，并在实践中掌握新兴技术，保持自己在行业中的先进性。
2. 积累项目经验项目经验是评价一个技术人员能力和水平的重要指标。
为了积累更多的项目经验，我将加强与不同部门和团队的合作，参与各种类型的项目。
我将注重在项目中主动学习和思考，不仅仅完成任务，还要从中总结和提炼出有价值的经验和教训，并在后续的项目中运用。
3. 发展管理和领导能力作为一名技术人员，不仅需要具备扎实的技术能力，还需要具备一定的管理和领导能力。
我将通过参加管理和领导力培训、带领小团队完成项目、参与团队管理等方式，培养和提升自己的管理和领导能力。
我希望能够在团队中发挥领导作用，帮助团队成员解决问题、提升技术能力和职业发展。
三、中期发展规划1. 扩展技术技能和广度在技术领域，不仅要精通某一特定的技术，还要有广度。
我将学习和掌握更多的技术，并跨越不同领域的技术，提供多样化的解决方案。
我将注重挖掘技术之间的关联和交叉点，以更好地满足业务需求，并提高自己在团队中的影响力。
2. 培养团队合作和沟通能力在团队中，良好的合作和沟通能力是非常重要的。
我将注重与团队成员的协作，分享知识和经验，帮助他们解决问题，提升团队整体的能力。
同时，我也将与其他部门的同事进行良好的沟通，加强和其他团队的协作，以提高项目的成功率和质量。
3. 探索创新和研发新技术作为一名技术人员，不仅要掌握已有的技术，还要不断探索和研发新技术。
工程技术人员的职业规划范文
工程技术人员的职业规划范文
作为一名工程技术人员，我非常重视职业规划，以实现个人职业目标并提升自己的技
能和能力。
以下是我未来几年的职业规划范文：
短期目标：
1. 在目前的工作岗位上不断学习和提升技能，确保工作任务的高质量完成。
2. 参加相关领域的培训课程和研讨会，积极更新行业知识，了解最新的技术发展动态。
3. 主动交流沟通，积极参与团队合作，拓展人际关系网络。
中期目标：
1. 考取相关领域的高级职业资格证书，提升资历和知名度。
2. 寻求机会参与更具挑战性的项目，积累丰富的实战经验。
3. 培养团队管理能力，成为团队中的关键人物，带领团队实现更高效的工作成果。
长期目标：
1. 不断提升自我，追求专业领域的深度发展，成为行业内的专家。
2. 考虑进修硕士或博士学位，深造自己的专业知识和研究能力。
3. 探索创新领域，开展自己的研究和项目，为行业发展做出贡献。
总体而言，我希望通过不断学习和提升自己的能力，实现职业上的成长和发展，为未
来的工程技术领域做出自己的贡献。
技术员的职业生涯规划与发展指导
技术员的职业生涯规划与发展指导技术员的职业生涯规划与发展指导随着科技的不断发展，技术行业的发展也不断迅猛。
技术员作为技术行业的一个重要岗位，其职业生涯规划与发展也愈加重要。
为了帮助技术员了解职业生涯规划与发展，本文将结合2023年技术行业的发展趋势，为技术员提供一些发展指导。
一、技术员的职业生涯规划技术员的职业生涯规划可以从以下几个方面进行考虑：1、明确个人职业目标个人职业目标是技术员职业生涯规划的关键要素之一。
技术员应该根据自身的实际情况，结合技术行业的发展趋势，明确自己的职业目标，并制定相应的职业生涯规划。
2、加强自身的技术能力作为技术行业的从业者，技术能力是技术员非常重要的职业能力。
技术员应该通过学习、实践、交流等方式，不断提高自身的技术能力，在掌握基本技能的同时，加深对技术的理解和掌握，以适应技术行业的发展。
3、积累行业经验技术员在职业生涯的起步阶段，需要通过实习、外出交流等方式积累行业经验，并尝试不同的技术方向和行业领域，以寻找最适合自己的职业道路。
4、发展个人品牌技术员在职业生涯的发展过程中，应该积极发展个人品牌，提高自己在行业中的知名度和影响力。
技术员可以通过博客、社交媒体、技术社区等方式分享自己的技术成果，打造自己的品牌形象。
二、技术员的职业发展指导技术行业的发展趋势决定了技术员的职业生涯规划。
以下是一些技术员的职业发展指导，供技术员参考：1、掌握技术的核心能力掌握技术的核心能力是技术员职业发展的基础，也是技术员获得更好岗位的必要条件。
技术员应该不断提升自己的核心技术能力，以适应技术行业的发展需求。
2、多元化的技术方向技术行业的发展呈现出多元化的趋势，技术员应该抱有开放的心态，尝试不同的技术方向和领域，为自己的职业发展注入新的动力。
3、开拓国际视野面对全球化、国际化的技术行业，技术员需要开拓国际视野，了解国际市场需求和技术发展趋势，以更好地把握机会和发展方向。
4、注重个人品牌形象的建立个人品牌形象是技术员职业发展的重要因素，技术员应该积极发展个人品牌，通过优秀的技术能力和杰出的工作表现，提高自己在行业中的影响力和知名度。
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专业技术人员的职业适应、发展与规划（上）
1
【单选题】
本讲提到，在Freedom眼中，社会分层中存在（）、有钱人、有知识的人，他们都可以通过不同的途径影响所在社会。
B
（8.0分）
• A
有技术的人
• B
有权人
• C
贫困人口
• D
管理层
2
【单选题】
本讲提到，Freedom的一本著作叫（），与大前研一的角度不同，他从社会学的角度对社会权利进行了阐释。
D
（8.0分）
• A
《消除贫困》
• B
《自我实现》
• C
《专业人员》
• D
《Professionalism》
3
【单选题】
大前研一的一部著作（），强调了专业人才不仅要有系统的、扎实的专业基础理论，操作技术的掌握等，还要追求、创新，不断地提升自己的专业技术能力水平，同时具有高度的职业精神。
A
（8.0分）
• A
《专业主义》
• B
《解决绝对贫困》
• C
《专业人员》
• D
《推进基建发展》
4
【单选题】
本课程在强调专业技术人员在进行职业生涯规划过程中，要有贵人的帮助，这个贵人指的是（）。
D
（8.0分）
• A
父母
• B
启蒙老师
• C
公司领导
• D
自己
5
【多选题】
本讲提到，1998年颁布了第一部中华人民共和国职业大典，本讲中提到了哪几大类（）。
（10.0分）ABC
• A
党政人员
• B
专业技术人员
• C
生产人员
• D
兼职人员
• E
服务人员
6
【多选题】
我们判断一个人是否拥有了一份职业，是要从这几个方面来考虑（）。
CDE （10.0分）CDE
• A
你是不是有意愿升职
• B
你会不会寻找大量兼职
• C
你会不会改行
• D
你的主要收入是不是来自你的职业行为
• E
你是不是感觉到很幸福
7
【多选题】
职业是长期社会分工的产物，它具有（）。
ABCDE （10.0分）
• A
群体性
• B
稳定性
• C
经济性
• D
社会性
• E
规范性
8
【多选题】
本讲提到，改革开放以来，我党推行的两条管理路线是（）。
（10.0分）
• A
顶层设计路线
• B
中层路线
• C
上级路线
• D
干部路线
• E
知识分子路线
9
【判断题】
我国从1968年颁布了第一部中华人民共和国职业大典，就将专业技术人员列入八大类中的第二大类。
错
（7.0分）
•
•
10
【判断题】
专业技术人员所面对的是专门的知识体系，而无需长期的训练和学习。
（7.0分）错
•
•
11
【判断题】
工作可以是某段时间内所从事的一项任务或某一个固定岗位上的若干任务组合，是获取劳动报酬的手段。
正确
（7.0分）
•
•
12
【判断题】
本讲提到职业精神也是对自己这份职业的敬仰，以会计人员为例，其最基本的职业操守要求的是不做假账。
对
（7.0分）。