礼仪训练课教案
礼仪教育优秀教案七篇
礼仪教育优秀教案七篇礼仪教育优秀教案精选篇11.初步懂得进餐礼仪，知道要文明进餐。
2.能用较连贯的语言表达自己的想法。
3.养成敢想敢做、勤学、乐学的良好素质。
4.教育幼儿养成做事认真，不马虎的好习惯。
口杯若干，水果拼盘，盘子若千等。
1、创设进餐情境：教室正前方摆放2张桌子，桌子上放着若干已倒好的饮料，和人数一样多的小盘子、水果拼盘、牙签。
请几个幼儿分别到桌前坐好，让他们进餐，并请幼儿观察他们进餐的情境。
请幼儿分组讨论：他们进餐时是怎样的，谁做得对做得好?2、教师请幼儿回忆以前在教室进餐时，小朋友进餐情况怎样?而现在到餐厅，你们的进餐情况又是怎样的?你们要怎样做呢?幼儿举手回答，以前在教室进餐空间小，老师听到哪个小朋友讲话，就请他(她)不要讲话，我们就静下来，从来没有声讲话或吵闹的现象。
而现在餐厅里人很多，也很吵。
你们以后要怎么做呢?幼儿总结：我们以后，吃饭不掉饭粒，进餐时不能声讲话，因为吃饭讲话不卫生，小朋友吃饭要安静，慊得尊重别人，对别人要有礼貌，吃好饭后，安静等小朋友，不能下座位乱走动等。
教师小结：小朋友说得都对，我们要养成良好的进餐习惯，懂得文明进餐，老师想只要小朋友们都能管好自己的小嘴巴，安安静静地吃饭，别班的小朋友也能跟着安静下来，对吧!以后就要看小朋友们的`表现了。
游戏：文明进餐，把幼儿分组，模拟进餐情境，其他幼儿当观众，看进餐的幼儿能否做到文明进餐。
教师和幼儿一起对游戏进行评价。
结束：幼儿小鸟般飞出教室。
本次活动的主要目标是懂得进餐礼仪，知道要文明进餐;能用较连贯的语言表达自己的想法。
教师在活动中要通过观看孩子们创设的进餐情境表。
活动反思：通过活动，幼儿知道了进餐过程中的一些基本礼仪，如进餐时不讲话，不能一心二用，不能挑食，吃完自己的一份食物后再离开餐桌。
正确使用餐具，爱护卫生，进餐时保持自己、桌面、地面的清洁，进餐后会收拾自己的餐具并及时进行漱口和擦嘴。
本次教学活动中，我虽然抓住了幼儿的心理特征，但是在材料的准备上，还不够充分，不能够给幼儿更多的提示。
礼仪教育活动教案(精选8篇
礼仪教育活动教案(精选8篇一、教学内容1. 礼仪概述：了解礼仪的定义、作用和分类。
2. 个人礼仪：掌握个人仪容、仪表、仪态的基本要求。
3. 社交礼仪：学习交际、交往、应酬等方面的礼仪规范。
4. 校园礼仪：了解并践行校园生活中的礼仪要求。
二、教学目标1. 让学生了解礼仪的基本知识和重要性，提高个人素养。
2. 培养学生遵守社交礼仪，提升人际交往能力。
3. 倡导校园文明礼仪，营造和谐校园氛围。
三、教学难点与重点1. 教学难点：礼仪规范的实践运用。
2. 教学重点：个人礼仪、社交礼仪和校园礼仪的基本要求。
四、教具与学具准备1. 教具：多媒体设备、黑板、粉笔。
2. 学具：礼仪教材、笔记本、练习本。
五、教学过程1. 导入：通过一个发生在校园里的礼仪故事，引发学生对礼仪的思考。
2. 知识讲解：（1）礼仪概述：讲解礼仪的定义、作用和分类。
（2）个人礼仪：讲解个人仪容、仪表、仪态的基本要求。
（3）社交礼仪：讲解交际、交往、应酬等方面的礼仪规范。
（4）校园礼仪：讲解校园生活中的礼仪要求。
3. 例题讲解：通过实际案例，讲解礼仪在实际生活中的应用。
4. 随堂练习：让学生模拟实践，巩固所学礼仪知识。
六、板书设计1. 礼仪概述定义、作用、分类2. 个人礼仪仪容、仪表、仪态3. 社交礼仪交际、交往、应酬4. 校园礼仪校园生活礼仪要求七、作业设计1. 作业题目：（1）简述礼仪的定义和作用。
（2）列举三种个人礼仪要求，并说明如何践行。
（3）举例说明校园礼仪在生活中的应用。
2. 答案：（1）礼仪是人们在日常生活中遵循的一种行为规范，具有规范行为、增进友谊、提升形象等作用。
（2）个人礼仪要求：着装得体、言谈举止文明、遵守时间。
践行方法：注重个人形象，养成良好习惯，尊重他人。
（3）校园礼仪应用：见面问好、排队就餐、保持环境卫生等。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课通过讲解和实践，学生对礼仪有了更深入的认识，但在实际操作中仍需加强引导和训练。
大学生实用礼仪课程教案
课程名称：大学生实用礼仪课程目标：1. 帮助学生了解和掌握基本的社交礼仪知识。
2. 培养学生的社交礼仪意识，提高人际交往能力。
3. 增强学生的自信心，使其在社会交往中更加得体、优雅。
课程对象：大学生课程时长：2学时教学内容：一、礼仪概述1. 礼仪的定义和作用2. 礼仪的基本原则3. 礼仪与个人形象的关系二、仪容礼仪1. 个人卫生2. 发型与妆容3. 服装搭配三、仪表礼仪1. 表情与眼神2. 姿势与动作3. 呼吸与声音四、社交礼仪1. 介绍与自我介绍2. 握手礼仪3. 名片礼仪4. 电话礼仪5. 电子邮件礼仪6. 餐桌礼仪五、职场礼仪1. 办公室礼仪2. 会议礼仪3. 演讲与答辩礼仪教学过程：第一课时1. 导入：通过一个小故事或视频，让学生了解礼仪的重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 讲解礼仪概述：介绍礼仪的定义、作用、基本原则，以及礼仪与个人形象的关系。
3. 案例分析：通过具体案例，让学生了解礼仪在实际生活中的应用。
4. 课堂互动：组织学生进行角色扮演，模拟日常生活中的社交场景，让学生在实践中学习礼仪。
第二课时1. 复习第一课时的内容：通过提问或小组讨论的方式，巩固学生对礼仪知识的掌握。
2. 讲解仪容礼仪：介绍个人卫生、发型与妆容、服装搭配等方面的礼仪知识。
3. 讲解仪表礼仪：讲解表情、眼神、姿势、动作、呼吸、声音等方面的礼仪知识。
4. 讲解社交礼仪：介绍介绍与自我介绍、握手礼仪、名片礼仪、电话礼仪、电子邮件礼仪、餐桌礼仪等方面的礼仪知识。
5. 讲解职场礼仪：介绍办公室礼仪、会议礼仪、演讲与答辩礼仪等方面的礼仪知识。
6. 总结与反思：引导学生总结本节课所学内容，并反思自己在日常生活中是否遵守礼仪。
教学评价：1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的参与情况，如提问、回答问题、小组讨论等。
2. 课后作业：布置课后作业，要求学生完成礼仪实践，如模拟社交场景、撰写礼仪心得等。
3. 考核：通过期末考试或平时成绩，评估学生对礼仪知识的掌握程度。
小学礼仪动作教程教案
小学礼仪动作教程教案年级：一年级学科：礼仪课时：2课时教学目标：1. 让学生了解并掌握基本的礼仪动作，如鞠躬、微笑、问候等。
2. 培养学生养成良好的礼仪习惯，提高交际能力。
3. 增强学生的团队协作意识，提升班级凝聚力。
教学内容：1. 礼仪动作的基本概念和作用。
2. 鞠躬、微笑、问候等礼仪动作的具体要求和实践。
3. 团队协作礼仪动作的实践和应用。
教学过程：第一课时：一、导入（5分钟）教师通过向学生介绍礼仪动作的基本概念和作用，引起学生的兴趣，导入新课。
二、学习鞠躬礼仪（10分钟）1. 教师示范鞠躬礼仪的动作要领，如身体挺直、双手自然下垂等。
2. 学生跟随教师一起练习鞠躬礼仪，教师及时纠正不规范的动作。
3. 学生分组练习，相互观摩，提高鞠躬礼仪的熟练度。
三、学习微笑礼仪（5分钟）1. 教师示范微笑礼仪的动作要领，如面带微笑、眼神亲切等。
2. 学生跟随教师一起练习微笑礼仪，教师及时纠正不规范的动作。
3. 学生分组练习，相互观摩，提高微笑礼仪的熟练度。
四、学习问候礼仪（5分钟）1. 教师示范问候礼仪的动作要领，如声音亲切、语速适中等。
2. 学生跟随教师一起练习问候礼仪，教师及时纠正不规范的动作。
3. 学生分组练习，相互观摩，提高问候礼仪的熟练度。
第二课时：一、复习上节课的内容（5分钟）1. 教师通过提问方式检查学生对鞠躬、微笑、问候礼仪的掌握程度。
2. 学生分组练习，相互观摩，提高礼仪动作的熟练度。
二、学习团队协作礼仪（10分钟）1. 教师介绍团队协作礼仪的动作要领，如互相帮助、团结友爱等。
2. 学生分组进行团队协作礼仪的实践，如一起完成任务、互相鼓励等。
3. 教师及时引导学生总结团队协作礼仪的重要性，提高学生的团队意识。
三、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课学生掌握的礼仪动作，强调在日常生活中养成良好的礼仪习惯。
2. 学生分享自己在课堂上的收获和感悟，提出自己在日常生活中要改进的地方。
四、课后作业（课后自主完成）1. 学生回家后，向家人展示所学的礼仪动作，让家人评价并提出改进意见。
礼仪课教案(通用
礼仪课教案(通用一、教学内容本节课选自《通用礼仪》教材第三章，详细内容为“礼仪在日常生活中的应用”。
主要围绕礼仪的基本原则、日常生活礼仪实践以及社交场合的礼仪规范进行讲解。
二、教学目标1. 让学生掌握礼仪的基本原则，并能在日常生活中运用；2. 培养学生在社交场合中的得体表现，提高人际交往能力；三、教学难点与重点教学难点：如何在日常生活中灵活运用礼仪知识，提高人际交往能力。
教学重点：礼仪的基本原则、日常生活礼仪实践以及社交场合的礼仪规范。
四、教具与学具准备1. 教具：多媒体课件、黑板、粉笔；2. 学具：笔记本、教材、笔。
五、教学过程1. 导入：通过一个实践情景引入，让学生了解礼仪在日常生活中的重要性。
2. 讲解：详细讲解礼仪的基本原则，让学生明白礼仪的内涵。
3. 例题讲解：结合教材，讲解日常生活礼仪实践，如就餐、乘车、接待等场合的礼仪规范。
4. 随堂练习：让学生模拟实际场景，进行礼仪实践，提高运用能力。
6. 互动环节：学生提问，教师解答，共同探讨礼仪在日常生活中的应用。
六、板书设计1. 礼仪的基本原则尊重他人守时守信礼貌待人注意场合2. 日常生活礼仪实践就餐礼仪乘车礼仪接待礼仪3. 社交场合礼仪规范拜访礼仪聚会礼仪沟通礼仪七、作业设计1. 作业题目：想象自己参加一个陌生人的聚会，如何运用所学礼仪知识进行得体表现。
2. 答案：学生结合所学礼仪知识，描述在聚会中的表现，如礼貌问候、主动介绍自己、注意场合等。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师针对本节课的教学效果进行反思，了解学生的掌握程度，调整教学方法。
2. 拓展延伸：鼓励学生在课后参加实践活动，如参加社交活动、志愿服务等，将所学礼仪知识运用到实际中，提高自身礼仪素养。
重点和难点解析1. 礼仪的基本原则2. 日常生活礼仪实践3. 社交场合礼仪规范4. 作业设计中的实际应用针对这些重点细节，进行详细补充和说明：一、礼仪的基本原则1. 尊重他人：尊重他人是礼仪的核心，体现在言行举止中，如礼貌待人、不随意打断别人说话、关心他人感受等。
礼仪课程帮助他人教案
礼仪课程帮助他人教案教案标题：礼仪课程帮助他人教案教学目标：1. 了解并理解礼仪的概念和重要性；2. 培养学生的社交技能和人际交往能力；3. 提高学生的自信心和同理心；4. 培养学生关怀他人、乐于助人的精神；5. 发展学生的团队合作能力。
教学内容：1. 礼仪的基本概念和意义；2. 日常生活中的常见礼仪规范；3. 社交场合的礼仪准则；4. 礼仪与他人关系的重要性；5. 乐于助人、关怀他人的行为和态度。
教学重点：1. 理解礼仪的定义、原则和作用；2. 掌握日常生活和社交场合的常见礼仪规范；3. 培养学生关心他人、乐于助人的精神；4. 发展学生的合作意识和团队合作能力。
教学难点：1. 培养学生身体力行的礼仪行为；2. 提高学生的自信心和同理心。
教学方法：1. 观看相关视频和图片资料，引发学生的兴趣；2. 讲解礼仪的基本概念、原则和作用；3. 分组讨论和角色扮演，模拟实际社交场景；4. 鼓励学生互相分享自己的体验和观点。
教具准备：1. 视频资料或PPT展示；2. 礼仪手册或相关阅读材料；3. 分组讨论题目和角色扮演剧本；4. 学生笔记本和笔。
教学步骤：步骤一：导入（5分钟）1. 向学生介绍当天的课程主题-礼仪课程帮助他人，并解释礼仪的定义和重要性。
2. 观看一个关于礼仪的短视频，以激发学生对礼仪的兴趣和好奇心。
3. 引导学生分享他们对礼仪的看法和体验。
步骤二：讲解礼仪的基本概念与规范（10分钟）1. 提供一份礼仪手册或相关阅读材料，让学生了解日常生活中的常见礼仪规范。
2. 讲解社交场合中的礼仪准则和行为规范，例如正式宴会、商务场合、学校活动等。
步骤三：分组讨论与角色扮演（15分钟）1. 将学生分成小组，每组选择一个社交场景，例如朋友聚会、学校新生见面会等。
2. 给每个小组分发一个角色扮演剧本，让学生模拟实际社交场景中的礼仪行为。
3. 角色扮演结束后，每个小组展示他们的表现，其他学生给予评价和建议。
步骤四：讨论和总结（10分钟）1. 引导学生回顾本节课的内容，分享他们在角色扮演中的学习和体验。
形体礼仪课程教案
形体礼仪课程教案一、课程概述二、教学目标1. 知识与技能：学会正确的站立、坐姿和行走方式；了解并掌握基本的社交礼仪，如握手、鞠躬等；2. 过程与方法：通过观察、模仿和实践，培养学生的形体礼仪意识；通过小组讨论、角色扮演等方法，提高学生的社交礼仪能力；通过身体锻炼和舞蹈练习，提高学生的身体协调性和节奏感。
3. 情感态度与价值观：培养学生对形体礼仪的兴趣和自信心；培养学生尊重他人、关注细节的良好习惯；培养学生团队合作和积极进取的精神。
三、教学内容1. 第一课时：正确的站立和坐姿介绍正确的站立和坐姿的重要性；示范并指导学生练习正确的站立和坐姿；学生分组练习，互相纠正和指导。
2. 第二课时：正确的行走方式介绍正确的行走方式的重要性；示范并指导学生练习正确的行走方式；学生分组练习，互相纠正和指导。
3. 第三课时：社交礼仪（一）介绍握手和鞠躬的礼仪要求；示范并指导学生练习握手和鞠躬；学生分组练习，互相纠正和指导。
4. 第四课时：社交礼仪（二）介绍其他基本的社交礼仪，如介绍、道别等；示范并指导学生练习其他基本的社交礼仪；学生分组练习，互相纠正和指导。
5. 第五课时：身体协调性和节奏感训练介绍身体协调性和节奏感的重要性；进行简单的身体协调性训练，如平衡练习；进行简单的节奏感训练，如舞蹈练习；学生展示所学内容，互相评价和指导。
四、教学资源1. 教学PPT：包括教学内容、示范图片等；2. 教学视频：包括正确的站立、坐姿、行走方式的示范；3. 音响设备：用于播放音乐和舞蹈伴奏；4. 练习道具：如椅子、镜子等。
五、教学评价1. 学生能正确站立、坐姿和行走；2. 学生能熟练掌握基本的社交礼仪，如握手、鞠躬等；4. 学生能积极参与课堂活动，表现出自信和尊重他人的态度。
六、教学策略1. 实践教学：通过不断的实践练习，使学生能够将理论知识转化为实际操作能力。
2. 小组合作：鼓励学生之间相互合作，相互学习，提高团队协作能力。
3. 情景模拟：设置不同的社交场景，让学生在模拟实践中学会运用正确的形体礼仪。
小学生礼仪课教案7篇
小学生礼仪课教案7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作总结、心得体会、报告大全、条据书信、演讲致辞、规章制度、应急预案、策划方案、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as work summaries, experiences, report summaries, written documents, speeches, rules and regulations, emergency plans, planning plans, teaching materials, essay summaries, and other sample essays. If you want to learn about different formats and writing methods of sample essays, please pay attention!小学生礼仪课教案7篇教案有助于教师集中精力进行重点讲解和指导，一份实用的教案有助于教师评估学生的学习成果和教学效果，及时调整教学策略，本店铺今天就为您带来了小学生礼仪课教案7篇，相信一定会对你有所帮助。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
礼仪课教案习礼训练(四)：仪容、仪表礼仪训练学时：1学时训练地点：教室训练项目1：规范的仪容、仪表训练目标：掌握学生标准发型和着装的基本要领以及其它仪容仪表的规范训练方法：同学分组上台展示自己的发型、指甲、着装等仪容仪表，并说明其理由。
台下的学生予以点评并指出具体建议，最后教师总结，评选出若干名仪容、仪表最规范的学生。
训练项目2：西装礼仪训练目标：掌握西装的穿着要求和搭配方法训练方法：教师展示西装、衬衫、裤子、鞋袜的搭配，说明这些搭配的理由。
然后带领学生逐个系领带、丝巾训练，学生自我评价，最后教师总结、点评学生存在的个性和共性问题。
知识点：1、仪容标准：干净整洁：勤洗手，指甲内不得藏污垢，常剪手指甲，不染指甲，不留长指甲，手指甲长度以不长过手指指尖为宜，不在公众场合脱鞋或穿拖鞋，学生上课期间不允许化妆；发行符合学生规范：对于男生来讲，上限是前发不覆额，侧发不掩耳，后发不齐领；下限是不允许剃光头。
对于女生来讲，上限是不宜长于肩部，不宜挡住眼睛，超长头发应盘起来、束起来、编起来，不可披头散发；下限是不允许剃光头。
（不允许染发、烫卷，染黑色除外）2、仪表标准：学生应穿着校服，同一个班或同一天里穿同一款式的校服。
衣着要整洁，大方得体，不允许往校服上乱写乱画。
穿运动鞋或是平跟鞋，不得穿高跟鞋和拖鞋。
不佩戴首饰，在学校要佩戴胸牌，团员要戴团徽。
胸牌和团徽要戴在左上胸。
（穿校服忌脏、皱、破、乱）；西装穿着要领：穿双排扣的西装一般应将纽扣都扣上。
穿单排扣的西装，如是两粒扣的只扣上面的一粒，三粒扣的则扣中间的一粒或上面两粒。
穿西装时，衬衫袖口一定要扣上。
衬衫袖应比西装袖长出0.5—1厘米，衬衫领应高出西装领1—1.5厘米。
衬衫下摆必须扎进裤内。
若不系领带，衬衫的领口应敞开。
在正式交际场合，衬衫的颜色最好是白色的。
领带长度以到皮带扣处为宜领带夹一般夹在衬衫的第四五个钮扣之间。
如穿马甲或毛衣时，领带应放在它们后面。
领带打法、丝巾打法（略）。
习礼训练（五）：仪态礼仪（站姿、鞠躬）训练学时：1学时训练地点：排练厅训练项目1：标准站姿训练目标：男生、女生分别熟练掌握几种站姿的标准训练方法：老师示范讲解站姿种类及标准，统一纠正学生站姿错误，之后每两个同性别学生分成一组（如有单数学生可站墙），按男士或女士站姿的标准背对背站立。
将两人的后脑、双肩、臀部、小腿肚、脚后跟紧靠在一起，并且两人的肩部、小腿部相靠的地方各夹紧一张纸，保证纸不滑落。
可以配上优美的音乐，以减轻疲劳。
老师逐个纠正错误，直到大家都能熟练做到标准站姿。
最后每个同学上前做站姿表演，大家共同评选出男女各若干名最优雅站姿学生。
训练项目2：标准鞠躬训练目标：学生准确熟练掌握鞠躬问侯的标准训练方法：老师示范讲解鞠躬的标准要领及不同程度的鞠躬不同的含义，强调日常学生鞠躬时易出现误区的地方，指导学生统一练习几遍后由每一位同学上前分别做不同程度的鞠躬及问候。
学生讨论点评，老师总结。
知识点：1、标准的站姿：头正：两眼平视前方，嘴微闭，表情自然，稍带微笑。
颈直：脖颈挺直，下颚微收。
肩平：微微放松，稍向后下沉。
臂垂：两肩平整，两臂自然下垂，中指对准裤缝。
躯挺：挺胸收腹，臀部向内向上收紧腿并：两腿立直，贴紧，脚跟靠拢，两脚夹角成60度。
迎宾站姿：(女)在基本站姿基础上，左脚丁字步，大拇指顶住脐部。
（男）双脚开立与肩同宽，左手握右手手腕放于前腹或后腰带处。
交流站姿：在迎宾站姿基础上手和手臂自然放松。
2、鞠躬礼仪：具体要求:身体立正站好，双脚跟并拢脚尖微微打开，以腰部为轴，上身随轴心运动向前倾斜，目光随之落在自己身前１－２米处或对方的脚尖上女士双手虎口相对自然重叠在身前，男士两手伸直放在两腿上，中指贴于裤缝。
鞠躬幅度： 15度：身体前倾；30度：一般的问候、打招呼、；45度：迎客、送客、等场合；60度：致谢、致歉；90度：深度致谢、深度致歉。
习礼训练（六）：仪态礼仪（坐姿、微笑）训练学时：1学时训练地点：排练厅训练项目1：标准坐姿训练目标：学生熟练掌握入座、起立以及几种坐姿的标准训练方法：每个学生都站在椅子的左前方，老师统一喊口令，按标准步骤（五步入座法）入座和起立并依次进行各种坐姿训练，每进行一种坐姿，老师都要逐个纠正错误，直到大家都坐的标准，再进行下一种坐姿的训练，可配上轻缓的音乐。
最后每个同学上前做坐姿表演，大家共同评选出男女若干名最规范坐姿学生。
训练项目2：迷人的微笑训练目标：学生熟练掌握微笑的标准和技巧训练方法：第一步，由老师交给大家微笑的标准，大家面对镜子自己练习微笑。
第二步，通过说：一、三、C、V、钱、田七等词技巧练习微笑。
第三步，同学每人用牙齿咬住一根筷子练习微笑。
最后老师总结并评选出若干名最甜美的学生。
知识点：1、标准的坐姿：（女）轻缓地步到座位前，从椅子左前方入座，切记保持上身挺直的姿势，如果穿的是裙装，在落座时要用右手背在后边从上往下把裙子拢一下，以防坐出皱纹或因裙子被打折坐住而使腿部裸露。
坐下后，上身挺直，双肩平正，正臂自然弯曲，两手交叉叠放在左大腿中部，并靠近小腹。
两膝并拢，小腿垂直于地面。
（男）上身正直上挺，双肩正平，两手放在两腿或扶手上，双膝并拢，小腿垂直落于地面，两脚自然分开成45度。
起身时要尽量避免自己或座椅发出大的声音。
女士坐姿：正位坐姿、双腿斜放式、双腿交叉式、前伸后屈式、架腿式坐姿。
男士坐姿：基本坐姿、架腿式坐姿。
2、微笑的规范：一是口眼结合；二是笑与神、情、气质相结合；三是笑与语言相结合；四是笑与仪表、举止相结合。
标准的微笑以露6—8颗牙齿为宜。
习礼训练（七）：仪态礼仪（蹲姿、走资）训练学时：1学时训练地点：排练厅训练项目1：标准蹲姿训练目标：学生熟练掌握蹲姿的标准训练方法：首先，由老师边示范边讲解动作。
然后，每个学生自由练习标准动作捡东西。
最后，同学依次上前面表演。
（一个同学走过去蹲下放下东西，第二个同学走过去蹲下捡起东西，交给第三个人，依次进行）老师点评并评选出若干名最得体蹲姿学生。
训练项目2：标准走姿训练目标：学生熟练掌握走姿的标准训练方法：第一步，由老师喊口令，同学一起做行走辅助训练（摆臂、屈膝、平衡）；然后逐步分解动作练习；最后行走连续动作练习，老师纠正错误。
第二步，两人一组自由训练（一个走、一个看），分别纠正错误。
第三步，同学站成一个圈根据老师口令统一训练。
最后大家共同评选出若干名最优雅走姿学生。
知识点：1、标准蹲姿的要求：应采用高低式蹲姿，它的基特征是双膝一高一低，下蹲时双脚一前一后，左脚在前脚掌完全着地，右脚脚掌着地，脚跟提起，双手轻握放在左腿上。
女士双腿应尽量靠紧，男式双腿可以微分。
2、标准走姿：头正：双目平视，收颌，表情自然平和。
肩平：两肩平稳，防止上下前后摇摆。
双臂前后自然摆动，前后摆幅在30-40度，两手自然弯曲，在摆动中离开双腿不超过一拳的距离。
躯挺：上身挺直，收腹立腰，重心稍前倾。
步位直：两脚尖略开，脚跟先着地，两脚内侧落地。
走出的轨迹要在一条直钱上。
步幅适度：行走中两脚落地的距离大约为一个脚长，即前脚的脚跟距后脚的脚步相距一个脚的长度为宜。
步速平稳：行进的速度应保持均匀、平衡，不要忽快忽慢。
在正常情况下，步速应自然舒缓，显得成熟、自信。
习礼训练（八）：手势礼仪训练学时：1学时训练地点：排练厅训练项目：引导手势、鼓掌、指引、请坐训练目标：学生熟练掌握为别人做指引、引导、请坐、鼓掌的标准训练方法：第一步，由老师喊口令，教同学一起做手的动作，并强调过程中其他注意事项。
第二步，鼓掌统一训练，引导和指引两人一组互换训练（一个当引导者、一个被引导者），老师分别纠正错误。
第三步，每组同学分别上前表演最后大家共同评选出若干名优秀引导者。
知识点: 请进手势：手臂向外侧横向摆动，指尖指向指示方向，微笑友好地目视来宾，直到客人走过，再放下手臂。
请坐手势：用一只手摆动到腰位线上，使手和手臂向下形成一条斜线，表示请入座。
引导手势：引导宾客时，应走在客人左前方1—2步，手指自然并拢，在同一平面上，与地面呈45度，指示前方，眼睛兼顾方向和来宾，鼓掌手势：最标准的动作是面带微笑，抬起两臂，抬起左手手掌至胸前，掌心向上，以右手除拇指外的其他四指轻拍左手中部。
此时，节奏要平稳，频率要一致。
走2—3步后可把手放下。
习礼训练（九）：社交礼仪一习礼学时：1学时习礼地点：教室习礼项目1：名片制作习礼目标：熟练规范地制作具有自己特点名片习礼方法：每人设计一款自己的名片。
既要有自己的特点又要符合名片规范。
最后大家共同评选出若干张最精美的名片展览。
习礼项目2：日常交际中的各种礼仪习礼目标：熟练规范地运用见面的各种礼节进行交际习礼方法：3—5人一个小组，每组设计一个见面场景，将称呼、介绍、握手、问候、递接名片等见面礼仪，连贯地演示下来，学生对各组的表扬进行评价，最后教师总结。
表演之前，每组应就设计的场景和成员的角色进行说明。
最后评选出交际之星。
知识点：1、他人介绍的顺序：为他人作介绍时必须守“尊者优先”的规则。
把年轻者介绍给年长者；把职务低者介绍给职务高者；如果双方年龄、职务相当，则把男士介绍给女士；把家人介绍给同事、朋友；把未婚者介绍给已婚者；把后来者介绍给先到者。
由他人做介绍，自己处于当事人之中，如果你是身份高者、长者或主人，在听他人介绍后，应立即与对方互致问候，表示欢迎对方的热忱；如果你是身份低者或宾客，当尚未被介绍给对方时应耐心等待；当将自己介绍给对方时，应根据对方的反应做出相应的应对，如对主动方伸手，你也应及时伸手相握，并适度寒暄。
2、握手礼仪：（1）握手时，若掌心向下显得傲慢，似乎处于高人一等的地位。
（2）用指尖握手，即使主动伸手，也会给对方一种十分冷淡的感觉。
通常是长者、女士、职位高者、上级、老师先伸手，然后年轻者、男士、职位低者、下级、学生及时与之呼应。
（3）男士和女士之间，绝不能男士先伸手，这样不但失礼，而且还有占人便宜的嫌疑。
但男士如果伸出手来，女士一般不要拒绝，以免造成尴尬的局面。
（4）握手时软弱无力，容易给人感觉缺乏热忱，没有朝气；但是也不要用力过大，力度不超过两千克为宜（5）握手时间可根据双方的亲密程度掌握。
初次见面者，握一两下即可，一般控制在3秒钟之内，切忌握住异性的手久久不放。
（6）忌用左手与他人握手，除非右手有残疾或太脏了，特殊情况应说明原因并道歉。
（7）男士勿戴帽子和手套与他人握手，但军人不必脱帽，而应先行军礼，然后再握手。
在社交场合女士戴薄纱手套或网眼手套可不摘；但在商务活动中只讲男女平等，女士应摘手套，且男士仍不为先。
（8）握手后，不要立即当着对方的面擦手，以免造成误会。
3、优雅地递送名片:递名片时要用双手，除了要检查清楚是自己的名片之外还要看看正反两面是否干净。
向对方递送名片时应面带微笑，注视对方，名片的位置是正面朝上，并以让对方能顺着读出内容的方向递送。