女性生殖系统保养.(DOC)
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女子阴部女子阴部：了解女性生殖器官的基本知识引言：女子阴部是女性生殖器官的一部分，它起到多种功能，包括性交、生殖和排泄等。
对于女性来说，了解自己的阴部是非常重要的，它有助于保持女性生殖系统的健康并预防一些常见的妇科问题。
本文将介绍女子阴部的解剖结构和常见问题，并提供一些有关维护女性生殖健康的建议。
一、女子阴部的解剖结构女子阴部包括外阴和内阴两部分。
1. 外阴：外阴是女性生殖器官可见的外部部分，主要包括以下几个部位：- 阴毛：位于阴部周围，主要起到保护和滋润的作用。
- 阴唇：外阴分为两片大阴唇和两片小阴唇，阴唇的主要功能是保护阴道和尿道口。
- 阴蒂：位于阴唇上方，在性刺激过程中起到非常重要的作用。
2. 内阴：内阴位于外阴内部，包括以下几个主要部位：- 阴道：阴道是连接子宫和外部生殖器的通道，它在性生活和分娩过程中起到重要的作用。
- 子宫颈：子宫颈是连接子宫和阴道的狭窄部分，它在生殖过程中起到关键的作用。
- 子宫：子宫是女性生殖系统的重要器官，它是妊娠过程中胎儿的发育场所。
- 卵巢：卵巢是女性生殖系统中的主要生殖器官，它负责产生卵子和女性激素。
二、女子阴部常见的问题和解决方法1. 阴道炎：阴道炎是指阴道内部的炎症，常见症状包括白带增多、瘙痒和发炎等。
预防方法包括保持个人卫生、避免使用刺激性洗液和避免频繁更换阴道所使用的洗液或护垫。
2. 尿道感染：尿道感染是一种常见的妇科问题，主要症状包括尿频、尿急和尿痛等。
预防方法包括注意个人卫生、排空膀胱、避免过度清洁和注意性生活卫生。
3. 宫颈糜烂：宫颈糜烂是宫颈上皮细胞损伤引起的一种常见妇科问题，可能导致不适和异常出血。
治疗方法包括药物治疗、手术治疗和局部治疗等。
4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是一种常见的良性肿瘤，在女性生殖器官中最常见。
症状包括异常月经、盆腔疼痛和性交疼痛等。
治疗方法包括观察、药物治疗和手术治疗等。
三、维护女性生殖健康的建议1. 注意个人卫生：保持外阴清洁干燥，每天用清水或温和的清洁产品清洗外阴。
女性生殖系统怎么保养才好
女性生殖系统怎么保养才好生儿育女是女性人生一大重要的事情，而怀孕生子也是一件非常奥妙的事情，孕育生命主要靠女性的生殖系统来完成，所以生殖系统对于女性来说，是非常重要的部位。
即使有的女性说，她从不打算要孩子，但也并不代表生殖系统就不需要去保养了。
生殖系统是女性第二性征的来源，是雌激素和孕激素分泌的部位，如果生殖系统异常，那么女性不但难以拥有较好的身材，而且还容易衰老，甚至患上各种妇科疾病。
中国女性每年有20万人口死于妇科疾病，其实她们不是死于妇科疾病，是死于对自己的无知，太不了解自己了，所以才葬送了自己的生命。
女性的生殖器官不光具有生育的功能，而且还对正常的身体健康有着非常重要的作用。
一旦女性生殖器出现问题话，那么不光是能对正常的生育功能有比较大的影响，可能出现不孕等情况。
而且还可能会引发更严重的身体疾病发生。
所以保养生殖器官就显得特别重要，现在我们就说说怎么保养。
女性的生殖系统由哪些部分组成？又该如何去保养？女性生殖系统包括内、外生殖器官及其相关组织。
女性内生殖器，包括阴道、子宫、输卵管及卵巢。
女性外生殖器指生殖器官的外露部分，又称外阴。
包括阴阜、大阴唇、小阴唇、阴蒂、阴道前庭。
女性的生殖系统由卵巢、子宫、阴道组成。
女性特征的维持由卵巢分泌的雌激素和孕激素决定，因此卵巢是内分泌器官，具有内分泌功能。
子宫不分泌雌激素和孕激素，不是内分泌器官，不具有内分泌功能，仅是孕育胎儿的场所。
任何年龄段的女性都要好好呵护生殖系统，多学习生殖健康知识和卫生常识，注意局部清洁和卫生，积极预防感染。
女性应做到洁身自爱，避免有多个性伴侣，不可有高危性行为，没有生育的前提下应带上安全套，能有效预防性传播疾病。
另外，女性没有性生活前及早接种HPV疫苗，能预防HPV病毒入侵，降低患宫颈癌和阴道癌风险。
做好生殖系统的养护十分重要。
那么，女性生殖系统如何维护呢？一、做好清洁女性生殖器在日常生活习惯中要保持清洁，勤换内裤，宜穿宽松、棉质内裤。
女性做生殖系统保养的好处
女性做生殖系统保养的好处记得做姑娘的时候，老是痛经，老妈会说，没事，等结婚了之后就不痛了。
在老妈的意识里，女性一旦有性生活生完孩子后就不会痛经了，所以结婚能治病；现在，结婚后，各种妇科炎症和私处瘙痒时刻困扰着我，买药品，看医生全都是为了能够彻底解决，可惜却效果平平。
自从国外妇女开始着重护理生殖系统开始，我们也将目光聚集到了结婚后的女性进行生殖系统保养的好处。
据调查表明，导致妇女妇科疾病及胎儿畸形中，86.7%与男性患性病有关，而92%的女性生殖系统疾病，如阴道炎、宫颈糜烂与男性性生活不洁有关！由于女性生殖系统的特点，结婚女性更容易患妇科病。
女性生殖性疾病主要有霉菌、滴虫感染以及疱疹、非淋菌性阴道炎等性传播性疾病，往往同时引起盆腔炎、附件炎、宫颈炎等。
主要有白带异常、分泌物增多、外阴瘙痒、阴道出血、月经失调、下腹痛等临床表现。
由于女性生殖系统的特点，结婚女性更容易患妇科病。
女性生殖性疾病主要有霉菌、滴虫感染以及疱疹、非淋菌性阴道炎等性传播性疾病，往往同时引起盆腔炎、附件炎、宫颈炎等。
主要有白带异常、分泌物增多、外阴瘙痒、阴道出血、月经失调、下腹痛等临床表现。
1．容易受寒：女性生殖系统处于任脉之上，属阴中之阴。
极易受到各种寒湿影响，形成寒凝血瘀（血色暗、有血块）、寒宫不孕、经来腹痛、手脚冰凉等。
2．容易损伤：性生活、避孕、流产、生孩子，无一不损伤生殖系统，很难彻底的休息、治疗、恢复。
3．容易感染：有性生活后的女性，阴道子宫内壁发生皱折，经血及子宫内膜不能完全排出，在体内形成毒素，是女性健康最大的敌人。
经期抵抗力下降、不洁卫生巾、不洁性生活、带入的细菌与毒素结合，由此而来产生的浊气上行而引发面部变化。
4．很难保养：生殖系统具有极强的排它性及脆弱性，决定它对营养吸收不足1/50，对药物吸收不足1/50女性生殖系统保养的好处：①私处痒、疼、白带异常的女性女性私处有害细菌繁殖过量就会出现痒、疼、白带异常的现象，生殖系统保养净元素可彻底排除私处毒素，让细菌和毒素无处可繁殖，保持阴道酸碱平衡和干净。
女性生殖保健建议
女性生殖保健建议性健康是人们健康生活的一个重要方面。
然而，随着时代的变迁和生活方式的改变，许多健康问题也出现了。
特别是在女性生殖方面，由于不少人对此知之甚少，因此很容易出现问题。
下面，我们就来谈一谈女性生殖保健建议。
一、保持良好的卫生习惯女性生殖器官比男性更加敏感脆弱，因此卫生问题尤为重要。
在此，建议女性朋友们尤其要注意保持良好的卫生习惯。
首先，要定期清洗私处，保持干净;其次，要选择适合自己的卫生用品，如卫生巾或卫生棉条;最后，还应注意避免使用过大或过小的卫生用品，以免对生殖器官造成伤害。
二、注意性交过程中的卫生问题在性生活中，女性要特别注意防范性病和感染。
因此，建议性生活时，要使用安全套等避孕措施，并注意性交前后的个人卫生和清洁。
此外，在性交前请确保双方都没有性病，以免传染。
三、保持健康的生活方式为了保持生殖系统的健康，女性需要保持健康的生活方式。
要注意饮食健康，尤其是要多吃新鲜的水果和蔬菜;同时，还要注意控制自己的饮食，避免过多的油腻食品。
此外，女性还要保持规律的作息和运动。
适当的运动能够促进血液循环和新陈代谢，对生殖系统的健康有很大的帮助。
四、定期检查，及时发现问题最后，建议女性朋友们定期检查身体，及时发现问题。
定期检查可以帮助女性及早发现生殖器官的病变或异常，以便尽早治疗。
此外，在这个过程中，还可以了解更多的保健知识，提高对自身健康的认识，从而更好的保护自己的生殖系统。
总之，女性生殖健康问题是每个女性都应该重视的问题。
通过建立良好的生活习惯、注意卫生、定期检查等方式，我们可以保护好自己的生殖系统，保持健康的状态。
如何进行女性生殖器官养生
如何进行女性生殖器官养生生殖器官是女性重要的身体部位之一，它的健康对女性的整体健康和幸福感具有至关重要的作用。
然而，由于生活方式的改变、不良习惯的养成以及环境污染等因素的影响，越来越多的女性面临生殖器官健康问题。
因此，正确的养生方法对女性来说尤为重要。
本文将介绍一些女性生殖器官的养生方法，帮助女性维持健康的生殖系统。
第一部分：保持卫生一个清洁的生殖器官是健康的基础。
以下是一些保持生殖器官卫生的方法：1.每天使用温水清洗外阴，尽量避免使用刺激性的清洁剂。
2.在月经期间，要经常更换卫生巾或者卫生护垫，以防止细菌滋生。
3.避免经常使用阴道冲洗剂或者消毒湿巾，这会破坏自身的抗菌防御力。
4.在使用卫生纸时，要从前往后擦拭，以防止细菌从肛门传播到阴道。
第二部分：均衡饮食饮食对生殖器官的健康有着直接的影响。
以下是一些均衡饮食的建议：1.摄入足够的蔬菜和水果，以获取丰富的维生素和矿物质。
2.增加摄入富含益生菌的食物，例如酸奶和酸奶制品，有助于保持阴道内的正常菌群平衡。
3.减少摄入加工食品和高糖食品，这些食物对生殖器官健康不利。
4.保持足够的水分摄入，有助于阴道黏膜的保湿和细菌的排出。
第三部分：适当运动适量的运动对女性的生殖器官健康非常重要。
以下是一些适当运动的建议：1.规律的有氧运动，例如快走、跑步、游泳等，有助于增强盆底肌肉的力量。
2.进行盆底肌肉锻炼，例如Kegel运动，可以预防子宫脱垂和尿失禁等问题。
3.避免长时间静坐，要适时起身活动，以促进血液循环和生殖器官的健康。
第四部分：定期检查定期的妇科检查对女性的生殖器官健康至关重要。
以下是一些建议：1.女性应该每年进行一次妇科检查，包括子宫颈抹片和乳腺检查。
2.如果出现任何异常症状，例如异常出血、疼痛或者不规律的月经，应立即就医。
结语：女性生殖器官的养生涉及到日常生活中的各个方面，包括卫生、饮食、运动和定期检查。
通过正确的养生方法，女性可以帮助维持生殖器官的健康，预防一些常见的疾病，并提升生活质量。
了解女性生殖系统的基本保健知识
了解女性生殖系统的基本保健知识女性生殖系统是指由卵巢、输卵管、子宫和阴道等器官组成的系统。
它不仅是生殖的基础，也与女性身体健康密切相关。
了解女性生殖系统的基本保健知识，对于维护女性健康至关重要。
本文将介绍女性生殖系统的结构、功能以及相关的保健知识。
一、女性生殖器官的结构与功能女性生殖系统是一个复杂的器官系统，主要包括卵巢、输卵管、子宫和阴道。
1. 卵巢卵巢是女性生殖系统中最重要的器官之一，位于盆腔内。
它负责产生卵子，并分泌雌激素和孕激素，控制女性的性别特征和生殖周期。
2. 输卵管输卵管是连接卵巢和子宫的通道，长度约为10-12厘米。
它的主要功能是将成熟的卵子从卵巢输送到子宫，同时也是精子与卵子结合的地方。
3. 子宫子宫是位于盆腔中的一个肌肉器官，形状呈倒置的梨形。
它具有接受受精卵并妊娠的能力，同时也是胚胎的发育和成长的场所。
4. 阴道阴道是女性外生殖器的一部分，连接子宫与外界。
它在人体中具有排尿、生育和性交的功能。
二、女性生殖系统的保健知识1. 月经健康月经是女性生殖系统正常运作的一个重要指标。
保持月经的规律和平稳对于女性健康至关重要。
要做到以下几点：（1）保持良好的生活习惯，定期运动；（2）避免长时间的压力和焦虑；（3）保持身体的卫生，定期更换卫生巾。
2. 预防性疾病女性生殖系统容易遭受一些性疾病的困扰，如宫颈炎、盆腔炎等。
为了预防这些疾病，女性需要：（1）避免频繁的性伴侣变换，使用安全避孕措施；（2）定期进行妇科检查，及时治疗和预防性疾病的发生。
3. 怀孕健康女性在怀孕期间需要格外关注自己的身体健康。
为了保持母婴的健康，需要：（1）补充足够的营养，包括蛋白质、维生素和矿物质；（2）避免接触有害物质，如二手烟和化学物品；（3）始终保持良好的卫生习惯。
4. 更年期保健更年期是女性生殖系统进入衰退阶段的时期，常常伴随着一系列不适症状。
为了减轻这些症状，女性需要：（1）保持良好的生活习惯，如适量运动和健康饮食；（2）寻求医生的帮助，了解更年期相关的治疗措施；（3）尝试放松的方法，如瑜伽和冥想。
人体解剖学知识：女性生殖系统及其生理健康保养
人体解剖学知识：女性生殖系统及其生理健康保养女性生殖系统是一个复杂的器官系统，包括子宫、卵巢、输卵管和阴道。
它们共同协调完成女性的生殖功能，同时也受到一系列生理、生化和环境因素的影响。
保持女性生殖系统的健康对于女性来说至关重要。
本文将从解剖学、生理学和保健角度对女性生殖系统进行详细的介绍。
一、解剖学知识1.子宫子宫是女性生殖系统的一个核心器官，位于盆腔内。
它主要有三层结构：内膜、肌层和外膜。
子宫是胚胎发育过程中形成的，是胎儿在母体内成长发育的场所。
成年女性的子宫主要功能包括接受受精卵、孕育胎儿和生产婴儿。
2.卵巢卵巢是女性生殖系统中另一个重要的器官，每个女性通常有两个卵巢。
卵巢负责生成女性生殖细胞——卵子，同时也分泌女性激素，如雌激素和孕激素。
卵巢在月经周期中起着重要作用，并对女性的生殖健康有着深远影响。
3.输卵管输卵管是将卵子从卵巢输送到子宫的管道，也是精子与卵子结合的地方。
虽然输卵管的长度只有约10厘米，但它们的作用对于女性的生育能力至关重要。
4.阴道阴道是女性生殖系统的出口部分，是生殖道的一部分。
阴道连接着子宫和外界，具有排泄尿液、经期出血、性生活和分娩的功能。
二、生理健康保养1.月经周期月经周期通常是指从一个月经的第一天开始算起到下一个月经的第一天。
正常的月经周期为28天，但也有部分女性的周期短于28天或长于28天，这属于正常范围。
月经周期的调理和保养对于女性的生殖健康至关重要。
2.孕育和生育女性的生殖能力通常在青春期开始，随着年龄的增长逐渐减弱，并在更年期后结束。
对于那些有生育需求的女性来说，怀孕和生育是其一生中的重要阶段。
保持良好的生活习惯和饮食习惯，定期进行健康体检，是保持生殖健康的关键。
3.保持性健康性健康不仅包括性生活的卫生和保护，也包括对性传播疾病的预防和控制。
使用安全的避孕方法和定期检查性传播疾病，对于女性来说是非常重要的。
4.更年期保养更年期是女性生理与心理变化的一个重要时期，伴随着雌激素水平的下降。
健康猫说：女性生殖保养调理
健康猫说：女性生殖保养(一)日常饮食注意事项(1)多吃新鲜的蔬菜水果，用全谷物替代精制的碳水化合物，以防胰岛素水平快速升高而抑制排卵。
(2)要避寒性凉性冷的食物，可以参考食物性质分类表进行饮食规划。
特别是在经期期间，还有容易被人忽视的水果，也要注意不能大量进食。
因大部分水果都凉性。
(3)配合吃上当归粉，这是女科圣药，还有红糖水。
但如有严重的子宫肌瘤不能乱吃，因为雌激素会助长子宫肌瘤的增长。
(4)多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。
（二）食疗方案：1.配方：女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。
制作与食用：大火沸腾后，以文火慢煎1小时，饭前服，1天两次，1次1碗;在月经干净后连续服两周，到下个月经期完后再服，连续服3个月经周期。
2.配方：红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3～4个。
制作与食用：先将猪蹄去毛洗净，用1500～2000毫升水慢火熬3小时后，将花生、红枣和莲子放进去，同煮1小时。
每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。
(三)女性生殖保养注意事项(1)应该从20岁开始，就要好好地进行生殖系统保养.(2)最好少用微波炉加热聚碳酸酯制成的食物容器，少吃罐头食品。
(3)应适当节欲和使用安全套都是必要的手段。
(4)女性要戒烟，防止卵子流失速度加快。
(5)洗澡时脱下内裤，马上用手用清水把底裤先搓洗一次，不要等分泌物隔夜再洗。
(6)选择透气性强的底裤，外裤，裙子。
(7)久坐后，一起身就双手大力地拍拍臂部，马上通此部位的经络。
(8)进行性生活时，夫妻要在洗澡后进行。
（9）卵巢囊肿患者禁做养护，一定遵医嘱内服药物（10）不规定阴道出血或阴道消除反常者，不在调养范围（11）生殖器刺激，外阴瘙痒者请做妇检，消除病原后才可做调养.（12）更年期归纳症并伴故意血管，高血压或糖尿病者慎做。
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女性生殖系统保养
女性生殖系统的艾灸保养
1、卵巢保养：适应于雌性激素分泌减少引起的女性通经，月经不调，阴道干燥等症。
2、子宫保养：适应于宫寒不孕，宫颈炎，子宫肌瘤，子宫内膜异位等症状
3、附件保养：适应于妇科炎症，骨盆炎症，下腹坠胀，乳房胀痛等症状。
（1）、卵巢、子宫、附件是什么器官？功能是什么？
卵巢子宫附件是女性最重要的性器官，卵巢位于子宫两侧呈椭圆形，重量为5-6克，内部表面光滑，主要功能是产生卵子，并分泌雌激素（孕激素黄体素分泌的功能）雌激素的作用十分广泛，可促进和调节女性的生殖器的发育和第二性特征的发育，在雌激素作用下，女性才得以保持女性的特征，亭亭玉立的身材和细腻无暇的皮肤。
（2）、卵巢、子宫、附件功能的降低会给女人带来怎样的危害呢？
医学界发现，由于卵巢子宫附件功能减低女性会出现自主神经失调，内分泌失调，及失眠多梦，头晕眼花，耳鸣，惊慌，多汗乏力，易激动，记忆力减退，焦虑，肥胖，皮肤产生色斑，粗糙起皱，乳房萎缩，阴部干松分泌物减少，性冷淡，痛经，月经失调，肠胃失调，情绪不稳定，更年期提前等症状，这些症状严重影响女性的生活质量和容颜，给诸多的女性带来生理和心理的压力，使幸福的生活出现了阴影。
（3）、女性生殖系统的保养有那些好处？
通过卵巢的保养（主要是靠下丘脑——垂体——性腺轴进行指挥调整）唤醒女性自主雌激素的分泌，从而达到女性从里至外的改变，减少色斑皱纹，消除痛经及妇科炎症，消除性冷淡等症状，重新塑造全新的自我。
（4）、哪些女性适应卵巢保养？
一般女性在25岁以后由于生理的原因，特别是生活的压力，不良的饮食习惯环境的影响，都会使卵巢子宫附件的功能降低。
都适宜作此保养，特别是伴有以下症状者，更应做卵巢子宫附件的保养。
4、初潮过后，女性特征不明显，无腋毛，阴毛，乳房平坦，乳头内陷的发育不良者。
5、女性痛经，月经不调，色斑暗疮，性冷淡，更年期提前，雌激素分泌减少引起的肥胖，宫寒不服，妇科炎症。
取穴：神阙穴（肚脐）
神阙穴（肚脐）的作用：
温补脾肾，回阳救逆；调理脾胃，理肠止泻；熄风开窍，宁心安神；交通心肾，制约膀胱；温经通络，祛风除湿；调和气血，调补冲任。
神阙穴位于人体之中央，其上为阳，其下为阴，介于阴阳二者之间，得天独厚，故能调和阴阳、扶正祛邪、温补脾肾，故可治百病，尤其是脾、胃、肾之病。
在治疗中可采用灸法、按摩法、针刺法、敷法、拔罐法。
在上述五法中，历代用得较多的是灸法和敷法。
由于神阙穴位于肚脐之中央，具有“上至泥丸，下至涌泉”之效力，又为先天之本源，后天之根蒂，是生命之根，是胚胎发育中腹壁的最终闭合处，皮下组织少，皮肤敏感度高，屏障功能差，加之血管分布特殊，血液循环好，渗透性强，药物经脐直接吸收，而未经消化道，很少进入肝脏，有效成分破坏较少，因此艾灸、敷脐疗法更为方便，从而达到调整阴阳平横和气血的作用，使宫腔功能得到保养和维护，促进了女性生殖器官的发育，防止和治疗各种女性的妇科疾病，减少色斑，皱纹，暗淡无光等皮肤问题。
灸法：可直接灸，也可隔姜、隔盐灸。
6、为什么女性腹腔保养要以“艾”为主药呢？
艾叶——属菊科灌木状草本植物，春夏之末花开时节采摘为上品。
中医认为“艾性辛，温，味苦，省寒熟热，自古为妇科主药。
适应于虚寒腹痛，蹦漏下血，月经不调，带下病及皮肤瘙痒等，可温气血，通达经络，治疗各种寒痛症。
增强人体免疫力。
古方说：“肾主骨生髓，脑为隋之海”。
采用天然的艾草或艾绒来补中益气，活血化淤，能调和妇科症状，运用独特的传统中医方法在神厥穴上灸治，通过神厥给药，升温降浊，达到激发腺轴的功能，辅助治疗疾病，提升女性雌激素E2再卵巢的分泌量而滋润肌肤，平衡阴阳，起到保健、养颜和治疗的功效。
7、卵巢保养取穴：神阙、水分、水道、天枢、归来。
卵巢保养适应于雌性激素分泌减少而引起的女性痛经、月经失调、阴道干燥等症。
我国妇女绝对值的平均年龄为49～50岁。
而有些妇女虽然月经初潮正常几年后就出现月经停止，甚至有更年期综合征表现，如果测定其体内激素水平，即可发现其与绝经后妇女有相同的变化。
凡在40岁以前不来月经，通过内分泌检查卵巢功能衰竭，就可以诊断为卵巢功能早衰。
据有关资料表明，目前卵巢功能早衰有低龄化趋势，且发病率越来越高。
卵巢功能早衰的原因一般来说，造成卵巢早衰最常见的原因是幼年患过腮腺炎并发卵巢炎，破坏了卵巢的功能，使卵巢对垂体的促性腺激素的刺激不敏感，没有产生应有的反应。
此外，体内免疫机制的问题如风湿性关节炎、甲状腺疾病以及遗传性疾病因素等，也是导致卵巢功能早衰的重要原因。
有人把卵巢称为女性的“生命之源和青春动力”，其功能早衰的标志便是提前绝经进入更年期。
有学者分析，卵巢功能状态决定着绝经的早晚。
除以上因素影响外，还与生活方式、饮食习惯有着密切的关联。
生活节奏加快导致的心理压力过大，也会使女性提早出现隐性更年期的症状。
据一项问卷调查资料显示，在30多岁的白领女性中，有27％的人存在着不同程度的隐性更年期现象。
她们自诉身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱等，有时还会厌倦工作，莫名其妙地病一场，虽然服用了大量保健品也无济于事，严重影响了自己与家人的生活与工作。
在妇科门诊，这种受到更年期过早侵袭的女性已占到门诊量的20％左右。
心理学家研究后发现，造成这些女性卵巢功能早衰、过早出现更年期症状的原因是心理压力过大。
穴位的定位及穴位的功效
1）神阙穴：肚脐
主治：温阳救逆、利水固脱。
主治痢疾、绕脐腹痛、脱肛、女人血冷不受胎、中风、水肿鼓胀、肠炎、产后尿潴留。
2)水分：
定位：脐上1寸。
主治：帮助恢复腹部肌纤维的弹性，有利于收腹祛脂同时可消除水肿，小便不利，腹痛。
3)水道：
定位：下腹部脐下3寸、旁开2寸。
主治：增强腹直肌弹力纤维的弹性增强水液代谢能力，有利于皮下脂肪的消除，对痛经、闭经、小便不利有效。
4)天枢:
定位：脐旁开2寸
主治：腹胀肠鸣、绕脐痛、便秘、月经不调等。
5)归来：
定位：下腹部，当脐中下4寸，当前正中线旁开2寸。
主治：活血化淤、调经止痛、月经不调、带下、卵巢炎、秘尿系统疾病、阴*痛、男女生殖器疾病。
8、子宫保养配穴：取穴：神阙、水分、天枢、关元、中极、子宫。
生中最重要的任务就是生孩子，这是女性的宿命也是一种福份。
十个月，更确定地说是280天，子宫便成了养育宝贝儿最安全的窝，那么怀孕时子宫会变成什么样子呢？
没有怀孕的子宫大概象女性的拳头，长度是6~8cm，体积是10ml，重量是70g
左右，可是怀孕后，到快要生的时候会变得特别大，体积大概要增加500倍，达到5L左右，重量1.1kg。
子宫出现问题常出现以下症状：如：下腹疼痛、腰痛、月经失调、骚痒、痛经、白带多、性交痛等症状，长期以来严重影响着女性的身心健康,不少病人羞于求医或者没有时间到医院治疗,一再贻误病情,以致造成了严重的后果。
适应于宫颈炎、子宫炎、白带病变症等。
9、附件保养的配穴：神阙、水分、气海、天枢、中极。
附件炎是致病微生物侵入生殖器官后引起输卵管、卵巢感染的常见疾病。
分急性和慢性两种。
细菌可在分娩时或在施行人工流产术时侵入生殖器，也可因月经期不注意卫生用具不洁，或经期游泳和性交，使细菌乘机而入。
急性附件炎症状明显，如发热、寒战、下腹剧痛等。
慢性附件炎有程度不同的腹痛，或小腹坠胀和牵扯感，具时轻时重，伴有白带增多、腰疼、月经失调等症状。
适应于妇科炎症、骨盆炎、下腹坠胀、乳房胀痛等症。
10、女性腹腔保养注意事项:
1)卵巢囊肿患者禁做养护，必须遵医嘱内服药物
2)不规则阴道出血或阴道排除异常者，不在保养范围
3)生殖器刺激，外阴瘙痒者请做妇检，排除病原后才可做保养.
4)更年期综合症并伴有心血管，高血压或糖尿病者慎做。
（注：素材和资料部分来自网络，供参考。
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