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武术课件ppt

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武林传说
武林传说的起源
介绍武林传说的起源和发展,以 及它们在武术文化中的地位和影
响。
著名的武林传说
介绍一些著名的武林传说,如《水 浒传》、《射雕英雄传》等。
武林传说的意义
武林传说不仅是武术文化的重要组 成部分,也是传承武术精神和弘扬 中华文化的重要载体。
Part
06
武术发展与未来展望
武术的国际传播
武德修养的体现
在武术训练和比赛中,学 员应表现出谦虚、礼貌、 尊重和自律等品质,以展 现出良好的武德修养。
武林人物
历史上的武林人物
介绍历史上著名的武术家 和他们的成就,如岳飞、 戚继光等。
现代的武林人物
介绍当代著名的武术家和 武术运动员,如李小龙、 成龙等。
武林人物的品质
武林人物通常具备勇敢、 坚韧、智慧和仁慈等品质 ,这些品质也是武术精神 的重要组成部分。
审美和价值观念。
武术的未来展望
武术的未来发展趋势
随着社会的发展和人们健康意识的提高,武术将会更加普及和受欢迎。未来,武术将更加注重科学化、标准化和 国际化发展,同时将与现代科技相结合,创新训练方法和手段。
武术在未来的挑战与机遇
面对未来,武术既面临挑战也充满机遇。挑战主要来自文化差异、传承断层和技术更新等方面;机遇则在于全球 化背景下文化交流的加强、健康产业的蓬勃发展以及科技对武术的推动作用。为了更好地应对挑战和抓住机遇, 需要加强国际合作与交流,推动武术的创新发展,并注重传承与普及相结合。
拳法与腿法
学习基本的拳法和腿法, 掌握正确的发力技巧和动 作要领。
器械练习
学习使用各种武术器械, 如刀、剑、棍等,掌握基 本技巧和用法。
攻防技巧训练
STEP 01

武术PPT模板

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未来发展趋势预测
多元化发展
武术将朝着多元化方向发展,涵盖竞技、健 身、表演等多个领域。
国际化推广
随着文化交流的不断深入,武术将在国际范 围内得到更广泛的传播和认可。
科学化训练
科学化训练将成为武术发展的重要趋势,提 高运动员的竞技水平和运动寿命。
产业化进程
武术产业将逐渐完善,形成包括培训ห้องสมุดไป่ตู้赛事、 器材、文化等在内的完整产业链。
武术历史渊源
01
02
03
古代武术
起源于原始社会的狩猎活 动,后逐渐演变为军事技 能和民间格斗技术。
近代武术
随着火器的普及,武术逐 渐脱离军事用途,转向体 育健身和文化传承。
现代武术
成为国家体育总局正式开 展的体育项目之一,走向 世界舞台。
武术文化内涵
尚武精神
勇敢、坚韧、不屈不挠的 斗志和拼搏精神。
非器械武术注重基本功和身体素质训
练,实战性强。
实战应用与表演形式
实战应用
武术最初是为了实战而发展的,因此其实战应用价值不可忽视。现代武术在军 警、安保等领域仍有广泛应用,同时也在民间防身自卫中发挥着重要作用。
表演形式
随着武术的发展,其表演形式也逐渐丰富多样。武术表演不仅具有观赏价值, 还能够传播武术文化和弘扬民族精神。常见的武术表演形式包括套路表演、对 练表演、集体表演等。
括形意拳、心意六合拳等。
各大流派特点及代表人物
少林流派
以少林寺为代表,注重禅武合一, 代表人物有释永信、释小龙等。
武当流派
以内家功夫为特点,注重以柔克刚、 以静制动,代表人物有张三丰、王 也等。
太极流派
以太极拳为代表,注重意气运动、 以柔克刚,代表人物有杨露禅、陈 发科等。

传统文化——武术PPT课件

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25
武当功夫
• 太极拳:太极拳有陈式、杨式、孙式、吴式、 武式以及武当、赵堡等多种流派。它以静 制动,以柔克刚,炼气凝神,刚柔相济, 内外兼修,是极好的健身养性之术 。
• 太极剑:太极拳门派中的剑术,具有太极 拳和剑术两者的风格特点。
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26
• 形意拳:以意领气,以气导力,意形二表, 形意一体。通过对形与意的相互调节,内 与外的相互作用来达到体用兼修的功效。
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14
特点
• 第一,寓技击于体育之中。武术作为体育 运动,在技术上仍不失攻防技击的特性, 但又将技击寓于搏斗运动与套路运动之中。
• 第二,内外合一,形神兼备的民族风格及 广泛的适应性。既究形体规范,又求精神 传意、内外合一的整体观,是中国武术的 一大特色。
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15
武术分类
• 按运动形式分为: • 套路运动 • 功法运动 • 搏斗运动
• 少林派不只是少林寺的功夫,而是以少林 寺武术为代表的整个外家功夫的集大成。
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20
少林简介
• 少林寺坐落于河南省嵩山,嵩山由两座群 山组成,东为太室山, 西为少室山,各拥 三十六峰,峰峰有名,少林寺就是在竹林 茂密 的少室山五乳峰下,故名「少林」。
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21
少林功夫
• 少林五拳 :龙拳、虎拳、豹拳、蛇拳、鹤拳 。 书中说:“龙拳练神、虎拳练骨、豹拳练力、蛇拳
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28
峨嵋简介
• 峨眉最初是一个由女子所创的武林门派, 开始的时候叫做玉女拳法,后因祖师人了 佛门,又以称女子为“蛾眉”和佛教圣地 之“峨眉山”的双重含义而得名。
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29
峨眉功夫
• 白眉拳 :白眉拳是四川地方拳术的一种, 据传此拳是四川峨眉山道人所传 。

武术PPT课件

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正确的武术动作要求身体各部位
协同工作,可以降低运动损伤的
03
风险。
改善体态
04 武术中的身姿要求有助于纠正不
良体态,塑造挺拔、优雅的身姿

武术对心理健康的益处
增强自信心
通过不断练习和克服困难,可 以提高自信心和自我满足感。
缓解压力
武术练习中的冥想和放松练习 有助于缓解压力,改善焦虑和 抑郁情绪。
培养意志品质
能够培养意志品质、传承文化遗产和提高文化自信心。
02
武术基本功
身体素质训练
力量训练
通过举重、俯卧撑等练习,增强肌肉力量 和耐力。
柔韧性训练
通过拉伸、瑜伽等练习,提高关节灵活性 和肌肉伸展性。
协调性训练
通过跳绳、平衡木等练习,提高身体协调 性和平衡感。
耐力训练
通过长跑、游泳等练习,提高心肺功能和 持久力。
基本拳法
直拳
以直线击出,攻击对手面部或胸 部。
勾拳
以弧线方式击出,攻击对手下颚 或侧脸。
ห้องสมุดไป่ตู้摆拳
以水平方向击出,攻击对手头部 侧面。
鞭拳
以鞭子般的方式击出,攻击对手 头部或背部。
基本腿法
前踢
以脚前部直线踢出,攻击对手下颚或胸部 。
侧踢
以脚侧面踢出,攻击对手腰部或腿部。
后踢
以脚后部直线踢出,攻击对手头部或背部 。
竞技精神
强调武术竞技的精神内涵,包括尊重 对手、遵守规则、公平竞争等方面。
05
武术与健康
武术对身体的益处
提高身体素质
武术训练能够增强肌肉力量、耐
力和柔韧性,提高身体协调性和
平衡感。
01
促进心肺功能

武术PPT课件

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其他拳术套路
形意拳、八卦掌等
简要介绍其他武术拳种的基本技法示不同器械的基本技法和套路演练。
对练与集体项目
展示武术对练和集体项目的形式和内容,强调协作与配合。
04
武术器械
BIG DATA EMPOWERS TO CREATE A NEW
ERA
刀术与剑术
步型
马步、弓步、虚步等是武 术中基本的步型,它们为 武术动作的稳定性提供了 基础。
手型与步型的配合
手型与步型的协调配合是 武术基本功的重要组成部 分,它们共同构成了武术 动作的基本框架。
基本腿法与身法
腿法
腿法与身法的配合
弹腿、蹬腿、踹腿等是武术中常见的 腿法,它们可以增强腿部的力量和灵 活性。
腿法与身法的协调配合可以提高武术 动作的连贯性和实用性。
武术的特点与价值
武术的特点
武术具有技击性、艺术性、健身性、 哲理性等特点,注重内外兼修,追求 形神兼备。
武术的价值
武术不仅是一种体育运动,更是一种 文化现象和精神追求。它对于弘扬民 族精神、传承中华文化、促进身心健 康等方面都具有重要价值。
武术的分类与内容
武术的分类
根据运动形式和内容的不同,武术可分为拳术、器械、对练、集体表演等类别 。
刀术
介绍刀术的基本技法,如劈、砍 、撩、扎等,以及常见的刀术套 路和演练技巧。
剑术
阐述剑术的特点和精髓,包括身 法、步法、剑法等方面的要求, 以及剑术的攻防意识和战术应用 。
枪术与棍术
枪术
分析枪术的基本枪法和身法,如拦、拿、扎、刺等,以及枪术的实战技巧和战术 应用。
棍术
探讨棍术的基本棍法和身法,如扫、拨、点、劈等,以及棍术的攻防转换和战术 运用。

人教版七年级上册体育与健康课件—第八章:武术(共15张PPT)

人教版七年级上册体育与健康课件—第八章:武术(共15张PPT)

(七)并步抱拳
• 动作做法:左脚向右脚 靠拢成并步。同时左 钩手和右掌变拳,回 收抱于腰间。目视前 方(图8)。
总结
• 五步拳是结合长拳的主要步型、步法和手型、手 法编成的组合练习.
• 教法提示: • (1)先掌握单个动作,然后再练习两个动作以
上的组合动作,并逐渐过渡到整套组合动作的练 习。
• (2)组合动作的练习,主要是巩固和提高武术 的基本动作,教学中先以步型、手型、手法的训 练为主,而后再逐渐做到“手、眼、身法、步” 的协调一致。
武术
第一节 武术的产生和发展
• 一、武术的定义

武术是以技击为内容,通过套路,搏斗
等运动形式,来增强体质,培养意志的民族
传统体育。
• 二、武术的产生和发展

武术在我国有悠久的历史,它的产生,
起源于我国祖先的生产劳动。
• 1 .原始社会时期:生产力低下,人们为了生 存的需要,群体与自然搏斗。。
• 2.氏族公社时代:部落之间经常发生战 争,使用武力就成为掠夺财富的一种最 主要手段。
• 动作做法: 右脚落地, 向左转体90°,下蹲 成马步,同时左拳变 掌,屈臂上架,冲右 拳;目视右方(图4)。
(四)歇步盖冲拳
• 动作做法: (1) 左脚向右 脚后插一步,同时右拳变 掌向左下盖,掌外沿向前, 身体左转90°,收左拳; 目视右掌(图5-1);
• (2)上动不停,两腿屈膝下 蹲成歇步,同时冲左拳, 收右拳;目视左拳(图52)。
(五)提膝仆步穿掌
• 动作做法: 两腿起立,身体 左转。随即左拳变掌,顺势收 至右腋下;右拳变掌,由左手 背上穿出,手心向上。同时左 腿屈膝提起,目视右手(图1)。
• 上动不停,左脚落地成仆步; 左手掌指朝前,沿左腿内侧穿 至左脚面。目视左掌(图 2)。

武术套路教学PPT课件

武术套路教学PPT课件
第2页/共71页
二、以直观教学为主,强调动作规格
武术套路具有动作多、路线方向变 化多和一个动作包含因素多的特点,外 形要求手、眼、身、步的配合,内有精 神、呼吸、意识、劲力相统一的要求。
另外,各种拳、械均有不同的特点 与风格,这给教学带来了难度,因此, 必须依据人类认识事物的规律组织教学。
人类认识客观世界的规律是从感性 认识开始的,运动机能形成初期,强调 动作规格,教师准确、连贯地示范,对 建立正确的动力定型尤其重要。
基本功、基本动作是武术技术的基本组成部分,是对身体各部位进 行专门练习的重要内容,掌握正确的基本功、基本动作对于学习武 术套路、攻防技术和提高运动技术水平具有十分重要的意义。
基本功、基本动作一般概括为手型、步型、身型、眼法、手法、步 法、腿法、肩功、臂功、腰功,柔功、内功、以及平衡、跳跃、跌 扑、滚翻等内容。
第23页/共71页
三、语言法
正确地运用语言进行讲解、启发和 提示,能使学生明确任务,端正学习态 度,启发学生积极思维,因此,对于正 确理解动作、加速掌握技术要领、培养 学生分析问题与解决问题的能力,以及 完成教学任务具有十分重要的意义。 (一)讲解
讲解是语言法中最主要的一种形 式。讲解要有明确的目的,要通俗易懂, 简明扼要,富有启发性,并且注意讲解 的时机与效果。
• 1、动作结构简单和难度不大的动作
• 2、对有一定专业基础的学生进行教学时。
第21页/共71页
(二)分解教学法 是将完整的单个动作合理地分解成两个 或两个以上的部分进行教学的一种方法。 其优点是便于学生掌握动作细节,更好 更快地达到动作要求。在下列情况下可 运用分解教学法:
• 1、结构和方向路线较复杂繁难的动作。 • 2、攻防因素较多的动作。 • 3、富于顿挫、节奏感变化较强的动作。

《武术——五步拳》优质课件

《武术——五步拳》优质课件
④虚步:前虚后实、虚实分明、挺胸立腰。 ⑤歇步:两腿贴紧、挺胸立腰、前脚外展。
勾拳

手型 请输入你的标题 请输入你的标题 请输入你的标题
并步抱拳
两脚并步站立, 两拳收于腰间, 头转向左边
弓步搂手冲拳
重心前移,左腿屈膝半蹲、右腿 伸直成弓步。同时左拳外侧格挡 挥动收至左腰侧,右拳由腰间猛 力向前冲出,臂与肩平,拳眼向 上,眼睛注视右拳冲出方向。
别说说自己的收获、感受。 放松身心。
谢谢欣赏
弹踢冲拳
重心前移、左腿直膝、右腿接 提膝前踢小腿,做弹腿。左拳 由腰间冲出,臂与肩平、拳眼 向上。同时右拳收于腰间。眼 睛注视左拳冲出方向。
马步架打
右腿落地、上体左转成马
步,左拳变掌、曲臂翻掌 架于头上方。右拳由腰间 想侧方冲出,臂与肩平, 眼睛注视右拳。
请在此输入您的文本。请在此输入 您的文本。请在此输入您的文本。 请在此输入您的文本。请在此输入 您的文本。请在此输入您的文本。,掌握动作名称。 教学难点:动作线路清晰,连贯有力 。
一、五步拳基本步伐
①弓步:前弓后绷不拔根,挺胸立腰髋要沉, 髋要里合身要正,脚尖、膝尖相照成垂线。 ②马步:挺胸立腰、开髋裹膝、脚跟外撑、脚 平头正。 ③赴步:挺胸、立腰、沉髋、腿仆直、不拔根 沉髋、腿仆直、不拔根。
歇步盖冲拳
左转身90°左脚向右脚后插步, 前脚掌着地。同时左掌手至腰侧 抱拳,拳心向上:右拳变掌又腰 侧180°抡拍按掌至胸前,环臂、 掌心向下,目视右掌。 两腿屈膝全蹲成右楔步,同时右 掌变拳收于腰间,左拳由腰间向 前平拳打出,目视左拳。
提膝仆步穿掌
两腿起立,身体左转。随即左 拳变掌,顺势收至右腋下;右 拳变掌,由左手背上穿出,手 心向上。同时左腿屈膝提起, 目视右手,同时左脚落地成仆 步;左手掌指朝前,沿左腿内 侧穿至左脚面,目视左掌。
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方法:
1.正误对比 2. 设疑答疑 3. 意想运动
二.组织练习——进行练习阶段
练习法——23页(以快乐体育课堂教学为例) 1.集体练习 2.分组练习 3.双人练习 4.单人练习
2、教学结构:闭环式
教师输出
学生反馈
教学过程包括 四个阶段(15页)
1.传授技术--接受技术 2.组织练习--进行练习 3.检查纠错--巩固提高 4.考查考试--独立演练
一、传授技术 —接受技术 (16页)
? 传授的任务:指导学生建立正确的概念
? 接受的任务:在指导下建立正确的概念
? 传授的内容和顺序:基本功—基本动 作—组合动作—拳术套路—器械套路— 对练套路—攻防技术和搏斗项目。
语重心长的告诉您的学生改变您一生 的那句话—— 对于我来说最重要的 不是昨天让我懊恼或兴奋的;也不 是明天让我揣测和期待的;而是今 天我必须付出激情和力量的:有几 件事,也就是今天的事是我可以独 立驾御和改变的。
第二节 武术教学的组织与方法
1、授课的基本形式 (15页) 并联形式:一名教师若干学生 单联形式:一名教师一名学生
分解示范
? 目的(优点)--- 16页下数第六行
采用分解教学法时应注意哪些事项?六条16-17页
1、结构和方向路线复杂繁难的动作,可分小结进行教学; 2、攻防因素多的动作,可按其多少分小结示范教学;
3、具有顿挫性的动作,其基本特征是在一个动作里含有: (1)轻重之分的,(2)突然变向的,(3)擒纵和拿打;
4、慢速——常速分解示范的合理使用; 5、不宜将动作分的过细,分解后应尽快向完整示范过渡; 6、完整---分解----完整;慢速---常速的有机结合。
示范位置(讲解示范.领做示范)
? 1、讲解示范的位置
2、领做示范位置 左前方或右前方 ; 其他同上
让尽可能多的学生看得到动作;听得到讲解
示 范 面 (领做示范位置 18页)
传授的方法--全息感知法
1.示范感知:完整示范;分解示范
2.语言感知:讲解的内容 19页
3.口令感知:那几种
20页
4.电教感知
5.思维感知
16页
完整示范
? 目的(优点) ---16页上数第 8行
举例说明完整示范教学法的应用 16页
1.首次作为教学内容的动作,帮助建立第一印象; 2.动作简单或难道不大的; 3.有一定武术基础的学生; 4.常速、慢速完整示范的结合使用。
希望有所收获








研 室

李 松
教学心语——快乐体育融入情感教学
? 强调“教师主导、学生主体、情感主线”的教学要求; 注重合理运用相对评价,让更多学生体验成功感;有 意将复杂的内容简单化,将简单的内容丰富多彩,进 而轻松体验运动者的快乐;
? 是在先进教育思想指导下的一种崭新的方法、一个和 谐的过程、一种有效的结果、一种更高层次的教学艺 术。其目的是在继承和发扬的前提下将呆板的、枯燥 的体育教学转变到更具生命和活力的素质教育的轨道 上来,是学校体育改革、生存和发展的需要。
种类:正、侧、斜、 背、镜、多种。
用 法 规 律: (5条) (1)单个动作:正、侧; 18页判断题---三个凡是 (2)组合动作:正、侧、斜、背; (3)套路动作:多种变化; (4)常用方法:背面; 19页判断题同向示范 …… (5)简单动作:镜面。
讲 解 的 内 容 (19页5条)
1.基本技法:经常出现的带有一般规律的方法 ; 2.动作规格:使学生明确动作的正确标准; 3.攻防技术:明确攻防含义 ,理解掌握动作; 4.关键环节:帮助学生尽快地学会动作; 5.易犯错误:可以防范于未然,便于纠正。
结合攻防动作进行讲解 是武术教学的要义所在
? 武术套路是若干个具有攻防含义的动 作有机结合成的。要使动作达到规范 要求,必须强调动作的攻防方法。结 合攻防动作进行示范讲解,使学生了 解动作的用法,加深对动作的理解, 提高学习的兴趣。在演练时让学生按 照武术运动的规律表现出动作的攻防 意向。
课堂小贴示
武术教学的特点
? 注重直观教学,以领做为主 ? 强调动作规格,突出劲力和
精神。 ? 结合攻防动作进行讲解示范。
为什么注重直观教学 ,以领做为主?
在武术套路教学中,首先遇到
的问题是“三多”--如-:-三-路- 长拳
? 动作数量多
共36个动作 起式+4 × 8+收式
? 方向路线变化多 。
? 动作所包含的因素多
电 化 教 学-跟上时代的步伐
? 目的 (略见P21)
? 方法:电影、录象、幻灯、多媒体、视 听等等。可使学生直观地了解武术技术 动作,了解发展动态,了解技术细节和 技术过程,加强运动技术表象和培育学 生分析问题的能力 。使武术技术课教学 逐步走向科学化。
科技以人为本
思维ห้องสมุดไป่ตู้知
目的——启发学生思维与实践相结合。
? “快乐体育融入情感教学 ”必将成为学校体育通往
终身体育的一座桥梁。
课前赠语
语重心长的告诉我们的学生: 心存感激的享受生活,
学会彼此之间用温暖的情怀互 相鼓励,
用坚定的信念走过春天,走过 四季……
主要内容
第一节 武术教学的特点 第二节 武术教学的组织与方法 第三节 教法示例 第四节 攻防实用技术的组织与教法 补充内容:快乐体育与情感教学
? 动作的衔接变化复杂
强调动作规格,突出劲力和精神
? 在武术教学中,当学生了解动作方法、路线后, 教师就应进一步要求学生动作要做到 工整、准确, 强调动作 规格, 通过进一步讲解和示范,使学生 明白动作的起止点、运行路线、着力点,从而加 速对动作的掌握 。动作规格是全套动作演练水平 高低的衡量标准, 武术动作无论是一拳一腿,一 招一式,如果没劲力,就不能很好地体现出武术 的攻防技术特点。为了体现形神兼备,教师不仅 要强调外形动作的规格,还要突出精神的表现, 追求形美、劲遒、质善。
讲 解 的 方 法 ( 判断填空20页)
形象化讲解:提膝亮掌犹如金鸡独立 口诀化讲解:前腿弓后退蹬 单字化讲解:起立击伏---提托聚沉 术语化讲解:转身踢腿的正踢腿是直摆性腿法 讲解与示范在教学中不可分割,结合运用,
根据学生的具体情况及教材的难易决定 主次。
口令的形式 (20页中-30页上)
1.常用口令 (学生举例说明) 2.间有分解动作的口令 3.提示性口令
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