离婚给女人造成的心理问题

离婚给女人造成的心理问题有：
自卑感：由于社会对离婚的传统偏见，如今还有一些人对离婚不问青红皂白，一概加罪于女人，即使女人是离婚的受害者，也常被周围的人指指点点，甚至遭到冷嘲热讽，致使离婚女人的自尊心受挫、声誉下降，一时抬不起头来，背上“低人一等”的自卑自贱的沉重心理包袱。

孤独感：虽然离婚解决了眼前婚姻生活的矛盾冲突，可能获得暂时的安定感。

但是，过去形成的家庭人际关系一旦崩溃，对女人来说，失去群体生活，无论如何总要产生凄凉、孤独的感觉。

据一项心理调查证明，尽管离婚者五对中有四对在离婚前实际上已经分居了，可是真正离婚时精神上的痛苦才达到顶点，并且，以后常为不安和寂寞所困扰。

失落感：一般来说，女人在决定离婚之前，已有一段漫长的、痛苦的、艰难的思索过程。

可是，离婚后，女人的一系列社会心理需求得不到满足，如失去了家庭成员之间的爱抚、柔情、温存，因而极易产生失落感，往往由此导致心理变态而逃避人生(不愿见人)和背叛人生(对人乱发脾气)。

当然，离婚女人心理压力的大小，因事因人而异。

那些对丈夫原来怀有好感，并深信自己在婚姻生活的各个方面都安排得很好的女人，离婚造成的心理创伤和痛苦最大；那些对丈夫的行为已经不能容忍而自己提出离婚的女人，则痛苦较小。

尽管离婚女人的痛苦可以随着岁月的流逝逐渐淡薄，但这种不愉快的体验对有些人来说终身难以磨灭，特别是有孩子的女人，往往会产生更为棘手的后遗症。

离婚以后的女人如何才能走出困境？
一是要进行自我心理调试。

一般来说，离婚女人心理压力的大小及痛苦程度是因人、因事而异的。

那些对丈夫仍有好感的女人，离婚给她们造成的心理创伤和痛苦最大；对丈夫的行为忍无可忍而提出离婚的女人，则产生的心理创伤和痛苦最小；夫妻关系一般的离婚女人因离婚而产生的心理创伤和痛苦居中。

离婚女人不论其痛苦程度如何，一般都会引起心理上的变化，如睡眠不佳，记忆力和工作效率下降；在生理上她们的免疫力降低，易发生身心疾病。

因此，离婚女人必须学会自我心理调适，以使自己更快地从忧虑、压抑和痛苦中解脱出来。

坦率交谈这种方法又称“情感排泄法”，就是找你信任的、谈得来的知己谈心，把你离婚后的喜怒哀乐尽情地向她（他）倾吐，
把你心中的郁闷、烦恼发泄出来。

这样做可以避免由消极情绪导致的大脑皮层功能失调。

认知平息所谓认知平息，是指人的行为表现是由对引发事件的认知水平、角度所决定的，人的情绪可由对某事物认知的改变而改变。

所以，通过改变当事人的认知思考方向，可缓解她们的痛苦。

例如，因丈夫有外遇而离婚的女人总觉得前夫有负于自己，常常陷入痛苦中而难以自拔。

假如她能
反问一下自己：一个坏鸡蛋你吃一口就知道坏了，难道还要继续吃下去吗？“”同一个已和自己没有丝毫感情的人继续共同生活，难道还有什么快乐可言吗？“这样，她便可以理智地控制情绪，使心胸开阔、眼光放远，使自己从痛苦中解脱出来。

情感取代就是振作精神，重觅佳偶。

比起未婚女人，离婚女人经过一次挫折的婚姻会变得更加成熟，在择偶方面会更加慎重。

如能找到情投意合的人，再婚往往比初婚更幸福。

情境转移触景生情、爱屋及乌，表明人的情绪是可以随着客观环境的改变而改变的。

因此，为了不让离婚后的消极情绪蔓延，可以采取情境转移的方法驱散不良情绪。

比如探亲访友、外出旅游，或把精力倾注在事业上，或者听听旋律优美的轻音乐，或参加一项体能消耗大的运动。

二是要再觅良缘。

再这里要提醒各位女士的是，一定要心态平和，以诚相待。

综合分析自己的实际状况，既不能要求过高，又不能委屈了自己，更不要上当受骗。

不管出于何种原因，离婚后女性都会存在着一定的心理障碍，都要经过一段时间的心理调整，者能使离婚造成的心灵创伤逐渐愈合，一般要经过以下几个阶段：
一、否认期。

不相信或不愿意在人前人后承认自己的离婚事实，怕丢人、怕被别人议论、怕被别人瞧不起。

二、封闭期。

离婚女性由于感情受到挫折和打击，情绪消沉，因而自我封闭。

不想见任何人，不愿参与任何形式的社交活动，看到别的伴侣卿卿我我，会加重自己的心理负担。

三、抑郁期。

由于婚姻的失败、家庭的破裂，离婚女性往往会悲观失望，自惭形秽，感到非常沮丧无助。

所以，表现为精神萎靡不振、不思进取、对生活失去信心。

调整心态
离婚女性要及时调整自己的心态，及时排队心理障碍，这对于今后重新扬起生活的风帆具有非常重要的意义。

调整心态可从以下几点入手：
首先，要心胸豁达，不要钻牛角尖。

离婚，无论出于什么原因，只要是双方感情确已破裂，婚姻确已明存实亡，那么，离婚对于夫妻双方来说都是一件好事。

不要太注重别人对自己的评价。

应该把你的痛苦、烦恼、失望向知心朋友或心理医生讲出来，他人的劝导可以帮助你摆脱阴影，同时，党政军可以通过写日记、写信等方式，发泄心中的不满，从而使自己压抑的情绪得以释放。

其次，要积极参加有益身心健康的文体娱乐活动。

通过这些活动，不仅可以提高大脑对挫折的随能力，还可以锻炼意志、陶冶情操，忘却一切挫折和烦恼，培养自己的生活情趣。

第三，要学会放弃和遗忘，不要总是耿耿于怀。

对前夫要宽容大度，不要总是充满敌意，应努力忘掉痛苦的往事。

第四，要自尊、自立、自爱、自强，重新扬起生活的风帆。

太阳每天都是新的。

要靠自己的双手去创造新生活。

当然，经过一次失败婚姻，不应草率地再渡爱河，因为，要获得婚姻生活的美满幸福的确不是件容易的事情，它所要求的东西太多，这时里不仅需要夫妻双方生理、心理、智力、体力、脾气、，性格、兴趣、爱好、文化水准、生活习惯、家庭背要足够的耐心、爱心以及新生理解、宽容来呵护。

离婚后，四招除去“心病”
婚姻失败是一个很正常的现象，因此，必须正确对待离婚，并注意离婚者的心理调适。

一、“倒出苦水”。

在自己内心感到苦恼、哀怨时，可向自己的亲朋好友诉说，你的知心人就是你最好的心理医生，他们的劝说、安慰、鼓励是你治疗心病的最好良药。

也可以通过写日记的方式，把心中的苦水从笔端流淌到纸上。

二、读几本好书。

通过读书，一方面可以汲取其中的精神力量，另一方面可从中获取社会实践中所学不到的东西。

但不要去读那些不健康的书或对社会和人生充满悲观失望情绪的书。

三、多参加一些社交活动。

好多离婚者都有自卑感，认为离婚是件不光彩的事情，因此常常采取回避的态度。

这种做法是不可取的，因为当你静下来时，总是最爱想心事。

因此需把业余生活安排得紧凑一些，从而把心中的忧伤一点点地排泄出去，逐渐恢复良好的心境。

四、投身事业。

离婚者要想方设法开创自己的事业，一旦有了自己的事业，自然就不会将心思放在不快的事情上，当事业取得进步的时候，一切痛苦也将灰飞烟灭
离婚女人的心理弱点
现在离婚的女人越来越多，但总体给人的感觉就是内心比较孤独，不再容易相处，不轻易把自己的感情表露出来，这样的女人再婚比较难。

当然有些人可能彻底想开了，根本不想结婚，但这毕竟是少数。

对于大多数女人来说，还是希望再婚的，女人能从婚姻中得到她想要的大部分东西，包括安全感，经济保障，安全合法的性等。

但是一朝被蛇咬，十年怕井绳，女人要从前一次婚姻中吸取教训，会变的非常慎重。

离婚的女人有以下的特点：
一年龄弱势
中国的传统婚姻观念束缚了女人的选择范围，第一次结婚时，一般女人会选择比自己大一、两岁的男人结婚，而等离婚后想再婚时，
她就只能选择比自己大五至十五岁的男人结婚了。

如果她现在是40岁的话，她选择的对象就会在45岁至55岁之间了。

而假如同样是她前夫再婚的话，假如她前夫是41岁的话，那么他的选择范围就在25岁至35岁之间，这时候人们会发现，本来相差一岁的人，而选择配偶的年龄则相差可以达到30岁（女的最大可选55岁，男的最小可选25岁）。

这看起来可能很不公平，但实际上就是如此，女人肯定会选择比自己大很多的男人（因为再婚的男人会选择比自己小许多的女人），因为她可能会觉得上次婚姻失败的原因就是因为两个人年龄差距小，各不相让，也不知道疼她，所以造成了那么多的争执，女人本能的觉得年龄大的男人会更宠爱她（应该说这是一种错觉，对再婚并不适用，因为女人并不是初婚，而男人对此是比较看重的）。

而男人会觉得找个小女人会使自己焕发青春。

二，容貌弱势
有一句话说女人三十豆腐渣，是有点夸张，但是确实说明了女人随着年龄的增长姿色会衰老的比较快，40岁的女人如果不刻意打扮的话已呈老态，身体发胖下垂，已经快下降到峰底阶段；而40岁的男人正是事业和身体最好的年龄，处于最高值。

这时候的女人对自己的容貌已经没有了自信，需要特意打扮才能出门。

三，需求强势
40岁的女人要求很高，有很好的审美趣味和对男人的判断能力，看问题实际多于浪漫，有比较强烈的戒心，对经济和物质的东西看的很重，已经没有了姑娘那种天真纯洁、可爱浪漫。

她们希望嫁的男人
是事业稳定，经济基础扎实，风度、气质、身高、外貌都有，对家庭负责的成功男士。

但是很可惜的，她们欣赏的男人并不欣赏她们，这又造成了错位，符合她们标准的男士要么是已婚，要么是想找年轻漂亮的女人结婚，要么是不想结婚的单身贵族。

总之她们想找的男人不想找她们，而想找她们的男人，她们又看不上。

因为她们遵守宁缺毋滥的原则，就是宁可没有，终身不再嫁也不凑合，不委屈自己，于是就变成了高不成低不就的一类特殊群体。