职业生涯与发展规划表
大学生职业生涯规划中的职业发展时间表设计
大学生职业生涯规划中的职业发展时间表设计在现代社会，大学生的职业发展至关重要。
为了更好地规划自己的职业生涯，建立一个合理的职业发展时间表是必不可少的。
本文将探讨大学生职业生涯规划中的职业发展时间表的设计。
一、自我认知与目标制定阶段（1-2年）在大学生职业生涯规划的最初阶段，自我认知和目标制定是重要的起点。
在这个阶段，学生应该对自己进行全面的分析，包括兴趣、性格、价值观等方面。
通过自我认知，大学生能够更清楚地认识到自己的优势和不足，为未来的职业发展打下基础。
目标制定是职业发展的核心。
在这个阶段，大学生应该设定自己的职业目标，并制定相应的计划和时间表。
这个阶段的时间可以根据个人情况而异，但通常应该在大学入学1-2年内完成。
二、职业探索与实践阶段（2-4年）在大学生活的第二个阶段，职业探索与实践变得更加重要。
这个阶段的主要任务是通过实践活动来了解不同的职业领域，并寻找自己感兴趣的方向。
大学生可以通过参加实习、社会实践、志愿者活动等方式来积累职业经验，同时也可以通过参加职业培训和研讨会来提升自己的专业知识和技能。
这个阶段通常在大学入学2-4年之间进行，并且应该逐渐明确自己的职业兴趣和发展方向。
三、职业规划与就业准备阶段（4-6年）大学生职业生涯规划的第三个阶段是职业规划与就业准备阶段。
这个阶段的主要目标是为将来的就业做好充分的准备。
在这个阶段，大学生应该制定详细的职业规划，并完善自己的简历和求职信。
此外，他们还可以参加招聘会、求职培训和面试模拟等活动，提升自己的就业竞争力。
这个阶段通常在大学入学4-6年之间，而且应该持续进行。
四、职业发展与进修提升阶段（6年以后）大学生职业生涯规划的最后一个阶段是职业发展与进修提升阶段。
在大学毕业后，职业生涯才刚刚开始，持续的进修和提升变得尤为重要。
大学生可以通过参加研讨会、进修课程、职业培训等方式，不断提高自己的专业能力和知识水平。
此外，他们还应该注重建立职业网络和人脉关系，以便在职业发展中获得更多的机会和资源。
职业生涯规划表
职业⽣涯规划表职业⽣涯规划是指针对个⼈职业选择的主观和客观因素进⾏分析和测定，确定个⼈的奋⽃⽬标并努⼒实现这⼀⽬标的过程。
换句话说，职业⽣涯规划要求根据⾃⾝的兴趣、特点，将⾃⼰定位在⼀个最能发挥⾃⼰长处的位置，选择最适合⾃⼰能⼒的事业。
职业定位是决定职业⽣涯成败的最关键的⼀步，同时也是职业⽣涯规划的起点。
⼀个完整的职业规划由职业定位、⽬标设定和通道设计三个要素构成。
职业⽣涯规划表1 ⼀、⾃我分析 我的性格 总的来说我的性格活泼开朗。
我很阳光，⼼态较好，学习⾳乐会有有很多上台表演的机会，我会以平常⼼对待，不会慌张;我积极向上，遇到挫折会伤⼼，但不会因为挫折⽽放弃⾃⼰的追求和⽬标，会重新振作，找到解决的办法。
我与朋友的关系相处的很好，死党们会说我⼼直⼝快，但我就是这样的⼀个⼈，试着改过，改不了。
我⼼特别软，朋友有困难时会忍不住搭⼿，⼤家找我帮忙的事情我都会努⼒做好。
我的兴趣 我的兴趣⼴泛，声乐、钢琴、看书、上⽹、逛街、游戏这些都是我⽣活中不可缺少的部分。
⼀直以来我都学习⾳乐，不仅是个⼈爱好，并且有家⼈的⼤⼒⽀持。
⼩时候和朋友们玩游戏我总是扮演⽼师这个⾓⾊。
这也成为了我现在的⽬标。
我的价值观 以我的价值观来看，社会的利益要重于⾃⾝。
我⾮常希望能为社会贡献出⾃⼰的⼒量，因此我很渴望做⼀个⼈民教师，⽤⾃⼰在⾳乐⽅⾯的特长去帮助别⼈，服务社会;让那些热爱⾳乐⽽⼜缺乏引导的少年能够得到帮助 我的能⼒ ⾃认为⽐较有做⽼师的天赋，从⾼中到⼤学经常帮助同学学习(当然是关于⾳乐专业的)，并且得到同学们的好评，在其他⽅⾯我是个很没有耐性的⼈，但不知为什么关于⾳乐我就有⽤不完的耐性。
表演能⼒较好，但对专业的学习还不够深⼊。
要继续努⼒。
⼆、专业就业⽅向及前景分析 我的专业是声乐，当然也是我⾃⼰喜欢的专业。
声乐是⼀种由⼀个或多个歌⼿表演的⾳乐形式，可以使⽤或不使⽤乐器伴奏，⽽⼈声是作品的重点。
声乐艺术是⼀门技术性和实践性⾮常强的学科，仅凭理论知识和⽂学资料去进⾏学习是⾮常困难的，它主要是通过正确的发声训练和不断的歌曲演唱来逐步完成的。
职业生涯发展规划图表
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采购管理
采 采 采 购 工 购 购 工 程 质 主 程 师 量 管 师 采 购 经 理
生产计划
计 划 员 计 划 主 管
仓库
仓 库 管 理 员 仓 库 主 管
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中 级 工 具
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高 级 工 具 方 法 论
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展规划图表
设备管理
设 备 工 程 师 设 备 主 管 检 验 员
质量管理
质 量 工 程 师 质 量 主 管 质 量 经 理 采 购 员
职业生涯发展规划图表
☆-了解 ★-掌握 研发设计 岗位 知识点 5S 老QC7工具 新QC7工具 基本统计 验收抽样检验方法 8大浪费 测量系统分析MSA 过程能力 置信区间与假设检验 统计过程控制SPC 过程失效模式及效果分析PFMEA 设计失效模式及效果分析DFMEA 产品质量先期策划APQP 质量成本管理 生产成本管理 工业工程IE 面向制造和装配的设计DFM&A 价值工程VA/VE 全面设备维护TPM 防错 价值流管理VSM 拉动生产 快速换模SMED 统计DOE 田口DOE 谢宁DOE 质量功能展开QFD TRIZ TQM（PDCA） 8D方法论 精益思想Lean DMAIC DFSS
大学生职业生涯与发展规划表
描述职业设想
近职业目标
中期职业目标
长期职业目标
总定位职业目标
目
标
S
W
O
T
分
析
实现目标
的优势S
实现目标
的劣势W
实现目标
的机遇O
实现目标
的挑战T
四、职业生涯策略
外语水平
计算机水平
考研还是工作
从现在起要实现的重要改变
从现在起要培养的良好习惯
步骤
知识方面
能力方面
目标
具体措施
目标
具体措施
大
学
期
大学生职业生涯与发展规划表
一、自我评估
姓 名
性 别
出生年月
照片
民 族
政治面貌
专 业
认识自我
我的气质
我的职业工作类型
我的弱点、缺点
我的生理条件
我的社会资本
测评工具之四维度评估
我的性格特征
我的职业兴趣
我的职业能力
我的职业价值观
对我人生
发展影响
最大的人
对象
姓名
单位、职业、职务
别人眼
中的我
对象
姓名
优点
缺点
父亲
母亲
老师
同学
二、环境与职业评估
微观环境分析
我的家庭环境
学校地域环境
院系环境分析
班级环境分析
寝室环境分析
宏观环境分析
政治经济环境
专业就业现状
我的就业观念
我的就业目标行业
我的就业目标区域
我的就业薪金
职业环境分析
专业要求（基本素质、专业素质）
目标企业性质
个人职业生涯发展规划
结论
❖ 通过以上的分析，我已经确立了我的目标，我将会 做一个企业心理学家，就算中间会经历重重阻碍， 我也会一直坚持到最后，然后再开一家自己的小店， 也许你会嘲笑我，真敢想啊，但是这就是我的梦想， 连想都不敢想，你的梦想还能实现么？我还很年轻， 我最不缺的就是时间，所以我敢想，我敢做，失败 了再从头来过，没有什么大不了，但是我知道，要 想实现梦想，。
职业倾向
❖ 我的职业倾向属于： 事务-社会型。 ❖ 我细心，踏实，忠诚，友好，随和，做事有条理。习惯按计划办事，喜
欢规范化的工作与活动，擅长在与人打交道的环境中工作。适合从事各 类与文件档案、图书资料、统计报表等相关的工作，或教育服务、医疗 服务、生活服务等类型的工作，例如会计、出纳、秘书和文书、图书管 理员、教师、行政人员、医护人员等 ❖ 我小时候有个梦想，就是当心理学家，帮助那些心理受过伤害的人，， 其实我觉得 现在每个人多多少少都有些心理问题，而那些患者，就是把 心里的问题放大， ❖ 表现出来，我虽然不是主修心理学，但是我在平时会看一些心理学的书， 我适合安静的工作，不适合大起大落的工作，我的心里承担能力不是很 强，我想我很适合心理学的工作
个人职业生涯发 展规划
认识自我
❖ 我是一个话语不多，不喜社交，注重自我感受，勤于自我反 省的人，遇事可能会犹豫不决，适应能力不强。沉着、自信， 不轻易动摇；敢作敢为，毅力坚强，能够自如地面对复杂的 局面；偶尔可能会因过于自信而表现得有些自负。处理事务 有恒负责，恪尽职守，为了完成任务能保持高度热情和付出 额外努力，自愿做一些本不属于自己职责范围内的事情。为 人宽容随和，易相处，愿意认同他人，注重营造和谐的人际 关系。灵活性中等，有时喜欢按步就班、循规蹈矩，有时又 喜欢求新辟异。但是对于工作，我希望找到一个我喜欢的， 而且与我现在所学的有关系的职业
大学生职业生涯与发展规划表
NUIST
一、× × ×大学期间生涯规划表 （以内容规划为基础）
姓名 就读 学校
性别
年龄 院、系
政治 面貌
一般 所学 情况 专业
起止 时限 年龄
感兴趣专 业
NUIST
× × ×大学期间生涯规划表（以内容规 划为基础）
我的气质 我的性格 我的兴趣
自 我 评 认 价 识 自 我 他 人 评 价
我的能力
方案
目标
方案
目标
方案
6月
NUIST
年度（学期）行动计划
实施时间 7月 8月 9月 10月 11月 学业方面 生活成长方面 社会实践方面
目标
方案
目标
方案
目标
方案
12月
NUIST
月行动计划
学业方面 实施时间 目标 方案 目标 方案 目标 方案 生活成长方面 社会实践方面
第1周
第2周 第3周 第4周
NUIST
NUIST
大学四年总实施方案
实施时间
上学期 下学期 上学期 下学期 上学期
学业方面
目标 方案
生活成长方面
目标 方案
社会实践方面
目标 方案
第一学年
第二学年
第三学年
下学期
上学期 下学期
第四学年
NUIST
年度（学期）行动计划
实施时间 1月 2月 3月 4月 5月 学业方面 生活成长方面 社会实践方面
目标
NUIST
× × ×大学期间生涯规划表（以内容规 划为基础）
确定的毕业出路 规划主 题 具体目标 2. 3. 4.
规划时段
上学期 大一 下学期
1.
5.
学业规 划
个人职业生涯规划与发展
进修期间尽量多做些自己的作品，观察一些成功人士的作品并从中吸取他们的优点，使他为己用。
继续坚持读书时的习惯，每周去读书馆两次，多看书，稳固理论知识。
具体方案：
原则：做自己想做的，做自己喜欢做的。
02
万事万物是变化发展的，没有一层不变的东西。所以，职业生涯规划也有可能产生变化，应该根据实际情况而不断的修改和改善职业生涯规划。
02
组织环境和社会环境的分析
01
1、家庭环境分析
本人出生在农村家庭，在那科技不发达，思想落后的地方，没有学什么本事，而且也并没有多少机会接触社会，导致现在的世事都不是很明白，这对我今后的工作造成了一定的劣势。
2、朋友分析
从小我就喜欢玩也喜欢结交新朋友，并且用真诚的心对待他们。现在我遇到挫折，我的朋友们都会给我无尽的帮助和支持，朋友在我的心中占有重要的地位，也是我人生中的一个优势，更是一笔不匪的财富。 —— 有朋友同行是种安全，有朋友鼓励是种力量，有朋友忠告是种激励，有朋友想念是种幸福！
3、社会环境分析
现在的社会正在快速的发展，各式各样的竞争也越来越激烈，随之压力也越来越大。但是影视动画的需求量还很大，有极大的发展空间，在现代的社会中，影视动画专业中的人才有限，社会对于它也极其重视，他的发展是乐观的。
计划实施
１、短期计划
计划内容： 积极参加共青团活动，认真复习大一学期的理论知识并认真学习本学期的所有内容． 大二时通过英语四级考试，多看些本专业的理论知识和多实践，多做些影视动画专业的小作品． 大三时认真撰写毕业论文．认真完成毕业作品．
01
四、评估调整
结束语
或许是因为对未来怀满希望，或许是因为对人生拥有信仰，或许是因为对举目天空八厘米蔚蓝的坚持。在梦与游离的边缘的寄望，那么轻灵犹如苍白色的冬天，踏在青石板的小路上，手捧着火光摇曳的白色蜡烛，即使寒风的势吹落雪域上的幡巾，可心中却拥有着不灭的希望。在岁岁年年的遥望中，在年年岁岁的脚印里，在儿时轻轻传唱的歌谣，暖暖的陪我走过一生！
大学生职业生涯发展与规划档案标准表格
自我特征
兴趣 价值观 性格 能力 其他方面 社会环境 行业环境 社会经济 社会文化 行业背景 职业发展趋势 组织类型 组织文化 组织结构 家庭成员及关系 家庭文化
环境与职业分析 组织环境
家庭环境 总体目标 生涯发展目标
阶段一 阶段二 阶段目标 阶段三 阶段四 时间 教育和培训
培训地点
培训内容
预期成果
月薪或年薪
预期职务
人际圈子
预期效果
规划内容
执行过程
备注
优势因素 优势1 优势Βιβλιοθήκη 劣势因素 规划内容 劣势1 劣势2
采取的行动
预期效果
大学生职业生涯发展与规划档案
规划日期：2008年4月12日
优势与劣势 外界支持因素 支持1 支持2 外界障碍因素 障碍1 障碍2 障碍3 时间 1-3年 收入和职务 3-6年 6-9年 …… 人际领域 商业界 人际关系 政治界 个人领域 职业准备期 职业前期 职业定位 职业中期 职业后期 知识方面 技能方面 文化方面 实施的策略 态度方面 观念方面 工作方面 生活方面 措施1 监控措施 措施2 措施3 奖励措施 措施1 措施2 措施3 惩罚措施 措施1 措施2 措施3
大学生职业生涯发展与规划档案
规划日期：2008年4月12日
姓名 性别 年龄 民族 宗教信仰 政治面貌 健康状况 初步感知 发展希望 毕业学校 第一专业 第二专业 学历层次 第一学位 第二学位 联系方式 培训情况 单位一： 工作经历 单位二： 单位三： 实践经验 个人评估 其 他
个人基本信息
感知与希望 规划目的 规划期限
大学生职业生涯规划书模板(表格版)
大学生职业生涯规划书模板（表格版）职业生涯规划书学院：专业：年级：姓名：性别：XXXX年X月一、自我分析自我分析是对自己进行全方位、多角度的分析1. 喜欢运动，2. 喜欢3. 喜欢职业兴趣 (喜欢干什么)4. 喜欢小说、漫画，基本基于侦探、科幻、人文类很不屑。
5. 喜欢独自想事情，直到事情很透彻为止。
6. 喜欢音乐（古今不限），唱歌，。
7. 喜欢将所听、所看、所学、所想、所做的写于文字里。
我的个性比较温和，有耐心，有极强的责任心，与同学关系相处融洽，但是不太善于和陌生人交流，我选择教师这个职业，从一定意义上讲，也是希望可以锻炼自己与他人，尤其是与不同的学生交流的能力。
自己目前虽然还是一个偏内向的人，而且较喜欢独处，但是在最近，我本人逐渐多地与人交往，并且在交往中觉得越来越充实，发现到在与他人的交往中会有意想不到的收获，会找到从未有过的快乐及学到很多的知识丰富自己的视野。
职业能力 (能够干什么) 个人特质 (适合干什么) 1.最看中人的本身才能，不喜欢表面哗众取宠，实质无能之辈。
2.最看中人的基本良知，喜欢善良、诚实、稳健的人，不喜欢为利益而不惜一切的人。
职业价值观 (最看重什么) 3.最看中人对工作及事物的态度，喜欢积极、有所追求的人，不喜欢对世事充满消极态度、没有上进心没有责任的人。
4无论是不是自己向往的感兴趣的工作，只要在自己的工作岗位上尽忠职守，尽善尽职。
相信都可以把工作做好。
胜任能力我认为自己明确职业兴趣及方向，有一定的能力优势，但是也有一定的能力劣势，所以要发挥自己的优势，培养自己不够的能力。
平时要多对自己的不足进行强化的训练，譬如，(优劣势是什么) 要多练练写作，多看一些课外书，拓宽自己的视野，等等。
二、职业分析职业分析是对影响职业选择的相关外部环境进行较为客观、系统的分析家庭环境分析我生在一个普通家庭里，虽然日子过得不是很富裕但是我们家充满了欢声笑语，和谐的家庭气氛让我拥有一个快乐的童年，我对生活充满希望，对未来有美好的打算，我会努力学习努力工作，早点独立早点为父母分担学校环境分析校园的学习环境很好，围绕着一份浓浓的学习氛围，学校的硬件设施很完备，师资质量也很高。
个人职业规划表
个人职业规划表引言个人职业规划是指个人根据自身情况和目标，制定的一份长期和短期的职业发展计划。
通过制定职业规划，个人可以更好地了解自己的职业目标，明确发展方向，提高职业竞争力。
职业目标首先，我需要明确自己的职业目标。
作为个人职业规划的基础，职业目标应该是具体且可量化的。
我的职业目标是成为一名优秀的软件工程师，在科技行业拥有一席之地。
我希望在20年内能够获得高级工程师的职称，并担任技术团队的负责人。
SWOT分析为了能够更好地制定职业规划，我需要进行一次个人SWOT分析，分析自己的优势、劣势、机会和威胁。
优势•扎实的编程基础知识•良好的沟通能力•强烈的学习兴趣和持续学习能力劣势•缺乏工作经验•还需要提升自己的团队合作能力机会•科技行业需求旺盛•可以利用业余时间参与开源项目，积累经验威胁•竞争激烈，市场变化快•技术更新迅速，需要不断学习跟进短期目标在接下来的两年内，我将制定以下短期目标来实现我的职业规划：1.提升技术能力：通过继续学习和参与实际项目，提升自己的编程技能，并熟练掌握主流的开发工具和技术。
2.积累工作经验：争取在一家科技公司或互联网企业实习，通过实践掌握实际项目开发经验，并学习团队合作和项目管理的技能。
3.学习团队协作：主动参与团队项目，学习如何与他人合作，有效地沟通和协调工作中的问题，并建立良好的人际关系。
4.拓宽业务范围：通过学习其他领域的知识，如人工智能、大数据等，为未来的职业发展做好准备。
长期目标在五年内，我将实现以下长期目标来推动我的职业发展：1.通过不断学习和实践，提升自己的软件工程能力，并获得高级工程师的职称。
2.培养团队管理能力，成为一名优秀的技术团队负责人，带领团队取得优异的业绩。
3.参与行业交流和学术研究，不断更新自己的知识储备，并与同行们共同推动行业的发展。
4.建立自己的个人品牌，通过撰写博客、发表技术文章等，提升自己在行业中的知名度和影响力。
实施计划为了实现上述目标，我将制定以下实施计划：1.每周至少阅读一本关于软件工程和行业趋势的技术书籍或文章，并做好读书笔记。
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我的现状
我的优势
我的不足
征求意见
家长建议
老师建议
同事建议
朋友建议
生涯规划目标分解
阶段一的目标
阶段二的目标
阶段三的目标
阶段四的目标
人生目标
长期目标
中期目标
成功标准
规划目标
职业目标
财富目标
家庭目标
社会价值目标
找出差距
缩小差距方案
一般情况
姓名
性别
年龄
政治面貌
最高学历
婚姻状况
所学专业
感兴趣的专业
起止时限
年龄跨度
规划总目标
职业方向
职业方向一
职业方向二
职业方向三
自我分析（包括现状分析和发展潜力测评）
认识自我
我的气质
我的性格
我的能力
我的兴趣
我的职业价值观
我心中理想的职业
环境因素分析
Байду номын сангаас社会环境分析
职业环境分析
行业发展趋势与就业环境分析
企业分析