关于预防腹泻的四要三不要
儿童健康：小班幼儿预防腹泻的教案
儿童健康一直是家长关注的重点，小朋友们特别容易长腹泻，尤其是在幼儿园、托儿所等集体环境下，做好腹泻的预防显得尤为重要。
小班幼儿预防腹泻的教案将为幼儿园的老师们提供一些指导和帮助，减少腹泻在儿童中的高发率。
一、腹泻引起的病因及症状腹泻是指肠道功能异常，导致粪便数量增加、次数增多、水分增加，而且容易引起排便的不适感，腹泻多是由于食物中毒、病毒感染、细菌性感染、药物过敏等引起的。
儿童腹泻的症状主要表现为腹泻、消化不良、恶心、呕吐、发烧、腹痛等。
二、预防腹泻的方法孩子生病时家长通常都很担心，为了保护孩子健康，预防还是最为重要的。
以下是几种预防腹泻的方法：1.保持良好的个人卫生习惯良好的卫生习惯是预防腹泻的基础。
幼儿园老师应该教育幼儿注意勤洗手，并要保证洗手场所的清洁卫生。
幼儿园老师还要督促幼儿保持卫生，不乱扔垃圾，不喝不干净的水等。
2.合理饮食，避免食物中毒合理饮食是预防腹泻的关键，老师应该注意给孩子提供新鲜、干净的食物，并要避免过多添加调料。
在饮食过程中不鼓励幼儿分享食物，不让孩子乱吃东西，尤其是在课间休息的时间里。
3.定期打疫苗现在很多疾病都有相应的疫苗，这些疫苗都是为了预防儿童生病。
幼儿园老师要帮助家长了解有哪些常见的儿童疾病，推荐相应病苗预防。
三、腹泻护理方法即便在幼儿园老师尽心尽力预防，有时腹泻还是难以避免。
在这种情况下，防止病情加重，护理也非常重要，以下是几种腹泻护理方法：1.及时就医一旦发现孩子腹泻，就要及时带孩子就医。
除了给孩子看病，可以根据病情给孩子一些温水、果糖等饮品，但不能给孩子乱吃药物。
2.注意休息腹泻时孩子体力较差，需要多休息。
幼儿园老师要让孩子多休息，不要严格要求孩子参加学习活动。
3.注意饮食腹泻时不要吃辛辣、油腻的食物，应该为孩子提供易消化、清淡、高营养的食物，也可以给孩子提供一些清淡的稀饭、清汤等流食。
四、腹泻的红线幼儿长期反复腹泻、严重腹泻、发生低血糖、急性肾衰、严重脱水等，都属于腹泻的红线，如果孩子发生腹泻后出现这些症状，家长和幼儿园老师应该及时就医。
传染病防治知识宣传
传染病防治知识宣传-CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN夏季传染病高发做好预防很关键随着夏季来临，气温和湿度升高，部分传染病如手足口病、流行性乙型脑炎、霍乱、细菌性痢疾、伤寒和副伤寒、猩红热、流行性腮腺炎等传染病进入高发季节。
一、常见传染病及预防措施（一）手足口病：手足口病传播途径较多，人群普遍易感，以婴幼儿和儿童等5岁以下人群多发。
手足口病感染初期一般表现为发热伴手、足、口、臀部皮疹，极少数重症病例早期可能没有皮疹，而表现为嗜睡、呕吐等症状，并进而出现嘴唇青紫、呼吸困难等症状，严重的可导致死亡。
防治措施：绝大多数手足口病患儿可以居家隔离治疗，经过一周左右的时间会自愈，但要密切观察患儿病情，当患儿出现高热不退，或出现头疼、精神差、表情淡漠、肌阵挛、呕吐等重症病例的临床表现时，要立即到医院救治。
预防手足口病要注意培养儿童良好的卫生习惯，勤洗手，注意开窗通风；避免和有发热的病人接触，避免到人多拥挤的场所；注意儿童营养提高抵抗力。
（二）细菌或病毒性腹泻病：常见的有霍乱、菌痢、伤寒和副伤寒等。
一年四季均可发病，夏秋季节高发。
防治措施：预防腹泻病的主要措施是防止病从口入，做到五要五不要。
五要：饭前便后要洗手，买回海产要煮熟，隔餐食物要热透，生熟食品要分开，出现症状要就诊。
五不要：不要喝生水，不要光顾无牌餐饮店，不要吃腐烂食品，不要暴饮暴食，不要碰未消毒(患者污染)物品。
出现腹泻症状，只要及时就诊，一般会很快治愈，切忌随意使用抗生素。
在霍乱疫区内或去过霍乱疫区，若出现腹泻症状，尤其是剧烈的无痛性水样腹泻，应马上就诊，与霍乱感染者一起就餐或密切接触的人也应做相应检查，以确定是否感染。
（三）猩红热：猩红热是由溶血性链球菌引起的小儿常见的急性呼吸道传染病。
传染源为病人和带菌者，主要通过呼吸道飞沫传播，偶可经接触传播。
人群普遍易感，儿童少年多发。
以发烧、咽颊炎、典型的皮疹、杨梅舌为主要症状。
婴儿拉肚子症状
婴儿拉肚子症状婴儿拉肚子症状篇一:新生儿拉肚子的基本症状是什么新生儿拉肚子时，爸妈要特殊留意宝宝臀部的清洁卫生，也会消失一些基本的症状，这些是需要了解的。
下面就让百分网我给大家整理一些新生儿拉肚子的学问，盼望对你有所关心!新生儿拉肚子的基本症状1、生理性稀便引起的拉肚子症状：母乳喂养的宝宝一般排便次数会较多，每天可以排便7—8次，甚至10—12次，而且便便都会比较稀。
假如宝宝精神好，吃奶量也大，体重增长正常，爸妈就不用担忧。
2、喂养不当引起的拉肚子症状：大便含泡沫，带有酸味或腐烂，有时混有消化不良的颗粒物及黏液。
常伴有呕吐、哭闹。
3、对奶粉过敏引起的拉肚子症状：给宝宝喂食牛奶或奶粉后，宝宝有难治性、非感染性腹泻超过2周，便便混有黏液和血丝，伴随皮肤湿疹、荨麻疹、气喘等症状。
4、患感冒引起的拉肚子症状：宝宝消失感冒、咳嗽、发烧，并且消失腹泻。
5、病毒或细菌感染引起的拉肚子症状：宝宝的便便呈黄稀水样或蛋花汤样，量多，没有脓血，这个时候应考虑是轮状病毒感染。
假如大便含黏液脓血，应考虑细菌性肠炎，常合并呕吐、发热。
新生儿拉肚子的缘由婴儿拉肚子也称作婴儿腹泻，是由不同病因引起的临床综合征。
主要发生在2岁以下的婴儿，急性可分二型。
轻型腹泻：每天数次至十余次，粪便呈蛋花汤样，偶有溢乳及呕吐，稍微腹胀等;重型腹泻：每天十次以上，多达数十次，水样便，呕吐，发热、面色发灰，烦躁担心，甚则昏迷、惊厥，并有失水、电解质紊乱等症状。
新生儿拉肚子的缘由可能由于胃肠炎引起的，胃肠炎(也称为肠胃感冒)是胃和肠道的一种炎症，可以引起婴儿、儿童和成人的腹泻。
胃肠炎很常见，可以由许多不同的病毒引起。
最常见的病原是轮状病毒，由于腹泻住院的小伴侣中有一半是感染了这种病毒，好发于秋末冬初。
也可能是细菌感染引起严峻腹泻(有时伴有呕吐)，同时有腹痛、血便、发烧，往往是病毒或细菌(大肠杆菌、沙门氏菌等)引起的。
这种感染有些是可以自愈的，但有些也可能特别严峻，比如由半生不熟的肉类里含有的大肠杆菌引发的感染。
预防秋季腹泻,远离多事之秋
预防秋季腹泻，远离多事之秋秋季是一年四季中最美的季节之一，但也是一个多事之秋。
在这个季节里，我们需要防范各种疾病，其中腹泻是我们需要特别关注的一类问题。
如何预防秋季腹泻？以下几点或许会对你有所帮助。
一、保持个人卫生腹泻是一种常见的传染病，易于在人群密集的场所、卫生条件差的环境中传播。
因此，保持个人卫生是预防腹泻的首要措施。
在秋季腹泻高发季节，我们要尽量避免公共场所，特别是避免去人口密集的场所（如集市、超市等），并保持频繁的手部卫生。
在外出时，注意带上手消毒液，消毒手部，保证干净卫生。
二、饮食卫生特别重要秋季气温下降，各种病原体也随之滋生，因此，饮食卫生十分重要。
尽量避免吃到生或未熟的食物，不要随意食用路边摊的快餐、剩餐等食品，同时还要保持饮食清淡，多喝水，不暴饮暴食，以免造成胃肠负担。
三、提高自身免疫力提高自身免疫力也是防范腹泻的重要措施。
秋季应多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜、豆类等，特别是富含维生素C的食品，如柑橘、苹果、芒果等，可以有效增强身体的免疫力。
此外，适当进行户外运动也可以提高身体的抵抗力，建议每周保持一定的运动量。
四、及时就医治疗如果已经感染腹泻，千万不要轻视，及时就医治疗。
腹泻发生的初期，可以通过给予患者足够的水分、盐分以及维生素的方式进行轻度的治疗。
如果病情加重，出现严重脱水等症状，就需要去医院及时治疗。
总而言之，在秋季这个多事之季，我们应该保持个人卫生，饮食卫生，提高自身免疫力，千万不要让腹泻成为我们不想看到的一幕。
稍加注意，我们可以远离腹泻等疾病的困扰，健康地度过一个美好的秋季。
预防腹泻要注意
亲爱的同学们，这节课我们一起学习了一些关于预防腹泻的小常识，希望大家能提高预防意识，少生病，不生病，并请记住一定要科学饮食哦！
小结与反思：通过本节课的教学，A类学生对引起腹泻的原因和如何预防腹泻有了较深刻的认识。知道要注意饮食卫生，养成勤洗手的好习惯，掌握了正确的洗手方式和知道科学饮食的重要性。
情境表演：XX生迟到了，教师询问迟到原因，得知他拉肚子了。
拉肚子也就是腹泻，腹泻是一种常见的的肠道疾病。今天这节课，老师就和同学们一起来学习安全教育课“预防腹泻要注意”（板书课题），希望同学们通过这节课的学习，能提高预防意识，减少疾病的发生。
二、师生谈话，探究新知
（一）了解引起腹泻的原因
XX同学因为吃了不干净的实物，引起拉肚子，同学们有拉肚子的经历吗？是什么原因引起的拉肚子？
频繁腹泻者，要尽早到医院就诊。病后注意休息，多喝淡盐水，进流食或半流食。
三、现场演练，提升技能
1、为什么要勤洗手，洗净手
因为我们的手上有许多肉眼看不见的有害细菌，它们一旦进入我们的身体，很容易引起腹泻。
2、现场演练，学习正确的洗手方式
正确的洗手方式才能有效杀灭细菌，洗手要一湿、二搓、三冲、四擦。在水龙头下把手淋湿，在手掌上抹肥皂或洗手液，搓出泡沫，让手掌、手背、手指、指缝等都沾满肥皂泡沫，然后反复搓揉双手及腕部，再用清水把手冲洗干净，最后擦干。要勤洗手，尤其要做到饭前便后洗净手，希望同学们都能养成勤洗手的好习惯。
•着凉：夏季天气虽炎热，但不要长时间待在空调房内或开着空调睡觉；不要长时间坐在地上。
（二）了解如何预防腹泻
知道了引起腹泻的原因，我们就能更有效地预防腹泻的发生。
1、注意饮食卫生
•少吃生、冷食物。
•不吃超过保Biblioteka 期或变质的东西。•不吃不洁及来源不明的食物。
腹泻防治指南
腹泻防治指南一、七成腹泻不必服消炎药只有30%的拉肚子需要打针吃药，其余的近70%的腹泻吃消炎药是无效的。
很多人对待孩子腹泻都是采取了胡吃药、乱打针、饿肚子3种错误方法。
一腹泻就禁食易营养不良夏去秋来,腹泻患者增多;特别是小儿腹泻;但长期以来我国在小儿腹泻的诊治中存在很大的误区。
误区一:小儿一出现腹泻就禁食，不让孩子吃任何东西，这样很容易导致营养不良和脱水。
误区二:一拉肚子就打吊针,靠输液来给孩子补充液体。
误区三:滥用抗生素。
目前在对消化道疾病用药情况中，95%的治疗方案里都有抗生素。
而滥用抗生素治疗腹泻不但起不到保护肠胃的作用,反而把一些帮助肠胃消化的细菌杀死,让身体产生而耐药性。
脓血便才可用消炎药对付腹泻主要有两大类，一种是感染性的,是由细菌、病毒或寄生虫感染导致;另一种是非感染性的,是饮食不当、全身性疾病引起的,像肺炎、败血症等能引起腹泻;还有的是因为对一些营养物质不能耐受导致的腹泻,像有的人不能吃糖，一吃糖就拉肚子一样。
而在感染性腹泻中,有70%的属于水样便，一天要拉十多次,这是由病毒引起,用抗生素无效,因为抗生素只对细菌有效,对病毒无效。
另外30%属于脓血便，这是由侵袭性细菌感染引起，沙门氏菌、痢疾菌都可以用消炎药对付。
也就是说,在感染性腹泻中,只有30%需要用药,70%是用消炎药无效。
很多人不清楚腹泻的种类，一拉肚子自然就只知道打针吃药。
对于非感染性瓶冯的治疗,衢要分清楚导致腹泻的原因来具体对待,如果是全身性疾病引起，只要疾病冶好，腹冯就会消失。
如果是饮食不当，那就调整饮食,如果是对营养物质过敏，那就少吃或别吃。
二、过量食用可木糖醇可能致腹泻发胖中消协发出警示称，被宣传为可“修复龋齿”“热量低”的木糖醇，多吃也会导致发胖或腹泻等不良反应。
据有关专家称，食用过量木糖醇有可能引起腹泻，糖尿病人一旦摄入多了，还会产生副作用，引起冠状动脉粥祥硬化，也有可能引起腹部不适、胀气、肠鸣、腹泻等。
同时专家认为，木糖醇可代替糖、非葡萄糖类物质，吃多了一样也会发胖。
小儿秋季腹泻 ppt课件
小儿秋季腹泻预防之六：春捂秋冻要适宜，注意足、 腹部保暖 孩子爱动，如果穿的过厚，孩子稍微一活动就会出一 身汗，风一吹一冷一热最容易受凉了。穿的少了吧， 如果孩子耐寒性差会真的给冻出病来。秋季早晚温差 大，可以给孩子外面穿件容易穿脱的外套，可以根据 温度情况穿脱。 婴幼儿要注意足、腹部的保暖，穿袜子、带肚兜或高 腰裤。不要让孩子裸睡，以防夜间踢被子着凉。
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小儿秋季腹泻预防之三：注意饮食卫生
俗话说“病从口入”，搞好饮食卫生是预防 任何疾病的首要条件。吃母乳的孩子，家长 每次喂奶前做好乳头的清洁工作。孩子的奶 瓶、碗、勺等做好消毒工作，每天都要用开 水煮一下。饭前便后要洗手，不要吃不干净 的食物。
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小儿秋季腹泻预防之四：饮食要合理营养要均衡
立秋之后天气逐渐转凉，尽量不给孩子吃雪糕、 喝冷饮、不吃凉饭凉菜。冰箱里的食物取出后不 要立即吃，要恢复到常温后再给孩子吃。饮食要 清淡，不多吃油腻的东西。一日三餐要注意营养 的均衡，每天的饮食尽量保证有：蛋、新鲜蔬菜 和水果、谷物、肉等含有蛋白质、碳水化合物、 各种维生素的食物。
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小儿秋季腹泻预防之七：适当户外运动，增加身体的 抵抗力 过了一个夏天，天气凉爽了之后多带孩子进行户
外运动，让孩子呼吸一下新鲜的空气，增强孩子 的体质。抵抗力强了，抵抗细菌的能力也就强了， 生病的机率也就低了。
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六、小儿秋季腹泻的中医护理
第一：泡脚 3岁以下的小孩子，洗脚也可以治腹泻。具体肠道症状：食欲低下，常有呕吐，严重者可吐咖啡色 液体；腹泻频繁，大便每日10至数10次，多为黄色水样 或蛋花样便，含有少量粘液，少数患儿也可有少量血便。 生理性腹泻：多见于6个月以内婴儿，外观虚胖，常有 湿疹，生后不久即出现腹泻，除大便次数增多外，无其 他症状，食欲好，不影响生长发育。近年来发现此类腹 泻可能为乳糖不耐受的一种特殊类型，添加辅食后，大 便即逐渐转为正常。
国开电大 学前儿童卫生保健 形考任务三答案
国开电大学前儿童卫生保健形考任务三答案问题一问题：请简要介绍学前儿童常见疾病的预防措施。
答案：- 预防感冒：定期洗手，保持室内通风，避免与患者接触。
- 预防腹泻：饮食卫生，生熟分开，避免食用腐败食物。
- 预防手足口病：勤洗手，避免与患者共用餐具，保持环境清洁。
- 预防水痘：接种水痘疫苗，避免与患者接触。
问题二问题：请简要介绍学前儿童常见疾病的早期症状和注意事项。
答案：- 感冒：早期症状有喉咙痛、咳嗽、流鼻涕等，注意休息，保持室内空气湿润。
- 腹泻：早期症状有腹痛、腹泻，注意补充水分，及时就医。
- 手足口病：早期症状有发热、口腔溃疡、皮疹等，注意口腔卫生，避免传染。
- 水痘：早期症状有发热、红疹等，注意避免与患者接触，保持个人卫生。
问题三问题：请简要介绍学前儿童的安全教育内容。
答案：- 食品安全教育：教会孩子分辨食物的新鲜与否，避免食用过期或不洁食品。
- 交通安全教育：教会孩子过马路时要手牵手，注意观察信号灯和行人道。
- 火灾安全教育：教会孩子如何正确使用火源，遇到火灾时要保持冷静并迅速撤离。
- 溺水安全教育：教会孩子游泳技巧，遇到溺水时要尽快呼救或寻求帮助。
问题四问题：请简要介绍学前儿童的心理特点和适宜的教育方式。
答案：- 心理特点：学前儿童好奇心强，兴趣广泛，注意力不集中，情绪波动大。
- 适宜的教育方式：通过游戏和互动培养兴趣，注意培养研究的惯和耐心，给予积极的鼓励和奖励。
问题五问题：请简要介绍学前儿童的健康饮食原则。
答案：- 均衡饮食：合理摄入五谷杂粮、蔬菜水果、肉类和蛋类等食物。
- 多样饮食：多样化食物种类，避免单一食物造成营养不良。
- 少油少盐少糖：减少食用油脂、盐和糖的摄入。
- 清淡饮食：控制食物的油脂和味精用量，避免过重口味。
问题六问题：请简要介绍学前儿童的常见意外伤害及应对措施。
答案：- 跌倒：保持室内外环境整洁，避免孩子走在湿滑的地面上。
- 烫伤：避免让孩子接触热水、热食物或热的物体，家中使用热水时要注意孩子的安全。
健康知识丨秋季养生很重要“三少吃”“四不要”
健康知识丨秋季养生很重要“三少吃”“四不要”中秋节过后，气温逐渐降低，我们该如何注意自己的饮食和生活习惯，保持健康的身体呢？秋季养生饮食上要做到“三少吃”：一是少吃生冷食物。
因为生冷食物会刺激胃肠道，导致脾胃功能受损，容易引发腹泻、腹痛等问题。
过多的生冷食物也容易导致体内寒气增加，引发风寒感冒等疾病。
我们可以适当吃一些温热性质的食物，如生姜、大蒜、辣椒、红枣、南瓜等，来增加体内的阳气，这些食物有助于促进血液循环，提高免疫力，预防感冒和风寒疾病的发生。
民间有“秋不食姜”的说法，其实吃生姜应因人而异，关键是不要过多食用和夜间食用。
此外，要多摄入富含维生素C的食物，如橙子、柚子、苹果等，可以增强身体的抵抗力。
二是少吃油腻食物。
油腻食物往往会让人感到沉闷和不适，而秋天的天气本来就容易让人感到疲倦，所以更应该少吃油腻食物，以免加重胃肠负担，导致消化不良和脾胃不适。
我们可以选择清淡的饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮等食物，这些食物富含纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题。
另外，清淡的饮食有助于保持身体的酸碱平衡，减少酸中毒风险，对于预防骨质疏松症等疾病也有一定的帮助。
三是少吃过咸食物。
秋天容易“秋燥”，如果食用过咸食物，会加重身体的水分流失，容易导致口渴、便秘等问题。
过多的盐分摄入还容易导致高血压、心脏病等心脑血管疾病发生。
因此，我们应该少吃咸鱼、腌卤制品、烧烤、方便面等高盐食物。
如果感到口渴，可以选择饮用温开水或淡盐水，以保持体内水分平衡。
除了“三少吃”，我们还需要保持良好的生活习惯，做到“四不要”：一是不要熬夜。
熬夜会导致人体生物钟紊乱，影响睡眠质量，长期熬夜还会导致免疫力下降，容易感染各种疾病。
尤其秋天晚上气温较低，容易让人感到疲倦，更应该注意早点休息，以保证充足的睡眠。
二是不要暴饮暴食。
暴饮暴食会给胃肠道带来较大的负担，容易导致消化不良，出现胃胀、胃痛等问题。
因此我们应该保持适量饮食，不要一次性摄入过多的食物，尤其是生冷、油腻和高热量的食物。
秋季腹泻防治宣传知识宣传栏
秋季腹泻防治宣传知识宣传栏秋季腹泻是指在秋季出现的一种常见的胃肠道疾病，因其传染性强、易发生集体暴发而备受关注。
为了预防和控制秋季腹泻的传播，需要进行一系列的宣传工作。
下面是一个关于秋季腹泻防治宣传知识宣传栏的示例，内容包括疾病介绍、传播途径、预防措施等。
标题：秋季腹泻防治宣传知识背景：秋季是腹泻的高发季节，为了预防腹泻的传播，保障健康，特开设此宣传栏。
请大家一起关注，共同预防。
一、疾病介绍1.腹泻是指每天排便次数增多，粪便质地较软或呈水样，常伴有腹痛、便秘、恶心、呕吐等症状的疾病。
2.秋季腹泻主要由病毒、细菌、寄生虫等感染引起，主要途径为消化道传播及空气飞沫传播。
二、传播途径1.消化道传播：摄入受污染的食物、饮水，或接触被病原体污染的手、器具等，引发感染。
2.空气飞沫传播：当患者说话、打喷嚏、咳嗽时，病原体随尘埃、水珠等飞沫悬浮在空气中，他人吸入后易被感染。
三、预防措施1.保持良好的个人卫生习惯：勤洗手、注意饮食卫生、避免接触病原体污染的食物、水源等，切实做到“六个不要”：不要生食、不要熟食加生食、不要食用过期食物、不要食用不洁食品、不要喝未处理的生水、不要吃污染的食物。
2.做好环境卫生工作：保持室内空气清新，勤通风换气，及时清理积水、垃圾等。
3.加强公共场所的卫生管理：对于餐饮场所、学校、托幼机构等公共场所，应加强消毒、洗涤等措施，确保环境卫生。
4.接种疫苗：询问医生建议，根据年龄和健康状况合理接种疫苗，以增强自身免疫力。
5.注意个人防护：尽量避免与患者接触，特别是不要吃患者共用的食物和餐具，使用纸巾或手帕遮口鼻、戴口罩等措施。
四、紧急处理措施1.在发生腹泻症状时，应立即停止进食，增加饮水，多饮开水、淡盐水等，以防脱水。
2.注意休息，卧床休息，尽量避免过多活动。
3.只在医生指导下使用抗生素，不要自行服用。
结语：希望大家通过此宣传栏，了解秋季腹泻的预防和控制知识，增强自我防护意识，做好个人卫生和环境卫生工作，共同预防秋季腹泻的发生，保障自身和他人的健康。
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关于预防腹泻的四要三不要
*导读：腹泻是一种常见的肠道疾病，对此很多人们不知该
如何预防，想要积极预防腹泻，在这场与腹泻的“战争”中获得胜利，大家不妨按照泉州温陵医院整理出的如下原则办事。
……
腹泻是一种常见的肠道疾病，对此很多人们不知该如何预防，想要积极预防腹泻，在这场与腹泻的“战争”中获得胜利，大家不妨按照泉州温陵医院整理出的如下原则办事。
预防腹泻老规矩：四要三不要
专家介绍，秋季预防肠道传染病最重要的就是做到“四要三不要”，这虽然是老生常谈，但做好了确实有效。
四要，即饭前便后要洗手，生吃瓜果蔬菜要洗净，要勤剪指甲，要消灭苍蝇、蟑螂。
三不要，即不喝生水，不吃腐败变质的食物，不随地大小便。
其中最重要的是养成饭前便后要洗手的卫生习惯。
一双未洗过的手有8万至80万个细菌，一克指甲垢里藏有38亿个细菌。
看看这些惊人的数字，想必您会发现，不洗手就进食是多么容易感染各种肠道传染病。
难怪有人会把痢疾称作“脏手病”。
此外，苍蝇、
蟑螂均有边吃边爬边拉的习惯，而这些害虫能携带60多种病原体，几千万个病菌，是疾病传播的当然工具。
有泻必检最保险
对于腹泻的发生，因其常见，很多人对此置之不理，认为腹泻是小病，无需大惊小怪，殊不知，这种观点是错误的，腹泻也分为
好几种，且腹泻的形成原因也是复杂多样的，所以腹泻还需及时做明确的诊断。
据悉，泉州温陵医院在对于不明原因的腹泻上采取最先引进的科学仪器—日本无痛电子结肠镜进行检查，该设备以其独有的六大优势成为肠道疾病的检查金标准。
并开创了无痛检查时代。
一、无痛苦：镜身柔软、轻巧，不会刺激肠道产生痛苦，少数患者或仅有腹胀感；
二、高清晰度：一切病变组织在高分辨率的镜头下无所遁形，连细微的毛细血管都看得清清楚楚；
三、安全度高：由于镜身柔软，不会对肠道造成任何损伤；
四、检查范围：可检查自乙状结肠、降结肠至升结肠一百多厘米的肠道，检查全面、彻底；
五、视野开阔：小到细察毛细血管之微，大则环视整个肠管概况，伸缩自如；
六、确诊率高：确诊率达99.9%以上，可有效避免误诊、漏诊。
专家提示：
腹泻虽然常见，但却不容忽视，尤其是出现不明原因或急性腹泻后，患者必须及时到正规专业医院进行就诊，以排除肠炎、肠癌等疾病的可能，尽早治疗，切不可延误，以免病情加重，引发不良后果。