人体的体型之美
第二章 形体美
古埃及胡夫金字塔
文明古国埃及的金字塔，形 似方锥，大小各异。但这些 金字塔底面的边长与高之比 都接近于0.618.
蝴蝶身长与双翅展开后的长度之比, 普通树叶的宽 与长之比也接近0.618;
实际 应用
1．据有关测定，当气温处于人体正常体温的黄金比值 时，人体感到最舒适。
2．在人体下半身与身高的比例上，越接近0.618，越 给人美感，遗憾的是，即使是身体修长的芭蕾舞演员也 达不到如此的完美。某女士身高1.68米，下半身1.02 米，她应该选择多高的高跟鞋看起来更美呢？
雕塑断臂女神维纳斯的体型完 全与黄金比相符,即以人的肚 脐为分界点,上身与下身之比, 或者说下身与全身之比约是 0.618。这样的身体给人的感 觉就是非常的匀称，充满着美 感.
蒙娜丽莎
著名画家达•芬奇的蒙娜丽莎构图就完美的体现了黄 金分割在油画艺术上的应用。通过下面两幅图片可以看出 来，蒙娜丽莎的头和两肩在整幅画面中都处于完美的体现 了黄金分割，使得这幅油画看起来是那么的和谐和完美。
2.形体美
1.由形体构成的要素不难看出，形体美是一种综合的整体 美。 2.它既包含了人体外表形状、轮廓的美，又包含了人体在 各种活动中表现出来的姿态美。 3.所谓形体美，是健壮的体格、完美的体型、优美的姿 态融会而展现出来的和谐的美。
思考
形体美单纯只是外表的美吗？
秀于中而形于外---外修内悟、内修外展。内在与外在完 美结合，展现在人们面前的才是一个最美的自己。
2. 运动 （1）从实际出发 （2）全面锻炼 （3）循序渐进 （4）坚持不懈 （5）制定适合的运动方案
影响形体美的因素
一、体型美
人的体型美，主要取决于身高与体重的比例是否协调。 身高较多地依赖于遗传 体重、胸围、腰围、臀围等则受后天的影响较大。
描写人体的唯美句子大全(精选100句)
描写人体的唯美句子大全(精选100名句)人体是一幅奇妙而华美的艺术品，由无数精妙而复杂的部分组成，每一寸肌肤、每一根血管都如同细腻的画笔勾勒出令人叹为观止的美景。
以下是我精选的(精选100名句)描写人体的唯美句子大全，希望能够为读者展示人体之美。
1. 他那雪白如玉的面庞散发出令人陶醉的光芒。
2. 她的卧蚕弯弯如新月，宛如一抹细腻的微笑。
3. 手指修长纤细，犹如琴弦细细拨弄出乐曲。
4. 那双眸子清澈如秋水，仿佛能洞悉世间的万物。
5. 嘴唇柔软充满魅力，似是蕴藏着无尽的温柔。
6. 脖颈修长，犹如天鹅展翅欲飞。
7. 她的肌肤白皙透明，仿佛经过天籁之音的洗礼。
8. 挺拔的鼻梁勾勒出完美的轮廓，如艺术家的创作之作。
9. 那弯曲的背脊，仿佛一道触动心弦的舞姿。
10. 细微而富有节奏的心跳声，如和弦般奏响生命的交响乐。
11. 眼眸微微含羞，像是初绽的花朵。
12. 我沉迷于她拂过我的指尖的柔软发丝，如同丝绸般滑过。
13. 宛如雕塑般的胸膛，凝聚着无尽的力量与美感。
14. 她优美的步伐仿佛一曲舞姿，将我带入绚烂的舞台。
15. 那双纤细的手指仿佛是艺术家在空气中勾勒出的线条。
16. 身姿挺拔，宛如高山峻岭矗立在人群之中。
17. 她的喉咙发出悦耳而动人的声音，宛如天籁之音。
18. 肩膀宽厚有力，仿佛为世界扛起了无尽的重量。
19. 那双弯曲的眉毛如同画家的笔，勾勒出了一幅迷人的山水画卷。
20. 腰身纤细却富有柔韧力量，像是花朵般的娇美。
21. 那一缕缕风吹起的发丝，如同清晨的阳光弥漫在空气中。
22. 她雪白的牙齿闪耀着光芒，仿佛夜空中的繁星。
23. 修长的手臂，仿佛能够施展一切美好的事物。
24. 她的腿部线条如同舞者般优美，舞动出无尽的诱惑。
25. 承载着整个世界的双肩，宛如天使保护着人间的美好。
26. 眉毛修长弯曲，承载着一切感受与情绪的化身。
27. 那双细腻的耳朵，能够聆听到最微弱的声音。
28. 十指纤纤柔软，仿佛弹奏出最甜美的旋律。
专业美体知识
3、女性的乳房
3、女性的乳房
女性的乳房由乳腺、脂肪和结缔组织构成，乳腺是乳房的功能 性主体，脂肪和结缔组织对乳腺起保护作用，使乳房得以成型。 乳房是女性特有的腺体，乳房的发育和功能活动受到女性体内雌 性激素的支配，乳房是女性最主要的第二性征。乳房自青春期开 始发育，十三岁左右开始隆起，逐渐形成。成年女性的乳房呈水 滴状半球型，中央是乳头，乳头周围色素较深的环行称为乳晕。 乳房被结缔组织分隔成15-20个乳腺叶，每个乳腺叶的导管开口于 乳头，哺乳期有分泌乳汁的功能，更年期由于雌性激素停止分泌 而萎缩，萎缩的程度和后天的保护有很大的关系。乳房内没有大 束的肌肉，只有少量分散细小的平滑肌细胞，因此，乳房本身不 具备独立的支撑功能，加上哺乳期分泌乳汁的原因，乳房结构会 增大并使乳房内的脂肪和结缔组织变得松弛，非常容易形成外扩 和下垂，更无法在外扩或下垂后通过运动来改善。因此，乳房是 女性身体中最需要美体内衣关怀的部位。
2、女性身材为什么随年龄的增长而变化 女性体内的雌性激素在20岁时分泌最多形成峰值， 20岁以后，雌性激素的分泌量会逐年减少，女性的第 二性征开始慢性退化，因此，会使女性出现皮肤松弛， 脂肪增多、流失、移位，乳房下垂、腰部变粗、腹部 凸出，臀部下垂，体型从后收缩、横向发展等现象。 到更年期时，雌性激素完全停止分泌，女性的第二性 征伴随着绝经而完全消失，使女性乳腺组织退化，结 缔组织增生，乳房萎缩、松懈、下垂、在全身范围内 出现脂肪肥大或增生，使女性身材彻底遭到破坏，完 全失去往日的风采。
破坏女性身材的因素
年龄、地心引力
腹部的脂肪在25腹部的脂肪在 29岁开始增加，约 岁开始增加， 岁开始增加 在35-40岁前后开始 岁前后开始 呈现明显松驰的状 态。
破坏女性身材的因素
现代东方女性容貌形体美学标准探析
现代东方女性容貌形体美学标准探析作者:石建东（单位：河南大学体育学院专业：运动人体科学）摘要：随着东西文化的交流，随着对女性美追求的普遍化，东西方女性美各具特色的审美价值各自不同，并有互相渗透的趋势。
不仅西方女性美为东方人所赞叹和接受，而且东方女性美也引起西方人的惊讶、喜爱和吸收。
人们在探讨女性人体美感规律，甚至有些学者把人体各部位的审美关系数据化、公式化。
由于发现了人体各部位长度、宽度、对比度、曲度与某些数学比值和数学图案的密切关系，女性人体美的考察似乎也可以有一定的"定量"化。
关键词：东方女性容貌形体美学标准引言东方女性美以东方黄种人女性为载体，是东方女性和东方民族审美观念的产物，主要包括汉族、蒙古族、马来人、日本人等典型东方民族的女性。
东方女性美的审美标准与东方女性含蓄、细腻的心理情感特征相和谐，是一种以谐调、含蓄、均匀、细腻为美感特征的女性美。
在其身体上表现为身材相对娇小；乳房、臀部等部位不如西方女性发达突出；发黑且直；面部较平缓而显协调生动；眼睛呈黑或棕色；皮肤细腻而呈淡黄色；整体曲线柔和匀称。
人体美学概念：美是指具有发育健全的骨骼，丰满发达的肌肉，适当的皮下脂肪，柔润光泽的皮肤；美是形体美、精神美、姿态美、风度美和服饰美的高度协调和统一。
美的前提是健康，健康不仅是指无生理上的缺陷，而且具有良好的心理素质和社会适应能力。
随着东西文化的交流，随着对女性美追求的普遍化，东西方女性美各具特色的审美价值各自不同，并有互相渗透的趋势。
不仅西方女性美为东方人所赞叹和接受，而且东方女性美也引起西方人的惊讶、喜爱和吸收。
人们在探讨女性人体美感规律，甚至有些学者把人体各部位的审美关系数据化、公式化。
由于发现了人体各部位长度、宽度、对比度、曲度与某些数学比值和数学图案的密切关系，女性人体美的考察似乎也可以有一定的"定量"化。
1.容貌美学标准容貌常常是人们见面时的第一感觉：容貌美在女性美中具有特殊的地位。
人体之美精品PPT课件
巨人哥利亚，保卫了祖国的城市和人民。米开朗基罗没有沿用
前人表现大卫战胜敌人后将敌人头颅，大卫踩在脚下的场景，
而是选择了大卫迎接战斗时的状态。在作品中，大卫是一个肌
肉发达，体格匀称的青年壮士形象。他充满自信地站立着，英
姿飒爽，左手拿石块，右手下垂，头向左侧转动着，面容英俊
，炯炯有神的双眼凝视着远方，仿佛正在向地平线的远处搜索
《维纳斯的诞生》是波提切利的代表作，此 画表现女神维纳斯从爱琴海中浮水而出，风神、 花神迎送于左右的情景。
构图比较单纯，全画以裸体的维纳斯女神为 中心。画面上人物的体态和衣纹表现十分出色， 人物与自然背景也达到巧妙的统一和谐，维纳斯 是那样无动于衷地以羞怯和幽怨的感情在对待一 切，她对于生活的未来不是充满乐观的信心，而 是感到惆怅和迷惑，这也是波提切利矛盾的世界 观的反应。
一 雕塑人体
米开朗基罗·博那罗蒂（意大利文艺复兴时期代表人物之一 ）
米开朗琪罗·博那罗蒂（1475－1564）意大利文艺复兴时期伟大 的绘画家、雕塑家、建筑师和诗人，文艺复兴时期雕塑艺术最高峰的 代表。与拉斐尔和达芬奇并称为文艺复兴后三杰，他一生追求艺术的 完美，坚持自己的艺术思路。他的风格影响了几乎三个世纪的艺术家。
米开朗基罗生活在意大利社会动荡的年代，颠沛流离的生活使他 对所生活的时代产生了怀疑。痛苦失望之余，他在艺术创作中倾注着 自己的思想，同时也在寻找着自己的理想，并创造了一系列如巨人般 体格雄伟、坚强勇猛的英雄形象。《大卫》就是这种思想最杰出的代 表。
大卫是圣经中的少年英雄，曾经杀死侵略犹太人的非利士
但在另一方面又强调了秀美、清纯、含蓄之 美。 波提切利很善于用线。线条在维纳斯裸体上 变得极为流畅，至于那个风神形象上的线就更复 杂，具有旋转的趋势。全画的色调也极明朗和谐， 艺术家用这一切来尽量强调形象的秀美与清淡， 只能让人感到作者的意图是神秘的，主题思想是 隐晦的。
教你塑造好体型
形体美在人体美的鉴赏中占有重要的地位，而且长期以来，人们就在摸索体形美的标准。
理想的美的体形，当然是不高不矮、不胖不瘦，身体各部分长度比例合适。
能表现人类特征的健康的形体，就是美的形体。
形体美不仅能给人以美的享受，而且大有利于身心健康，有利于人体寿命的延长。
一般说，女性健美应突出丰满圆润、曲线优美之特征。
具体地说，主要是以下几条：1．五官头顶隆起，五官端正，自然分布于面部；女性应眼大眸明，牙齿洁白整齐、鼻子挺直．．脖颈修长。
2．躯干骨骼发育正常，身体各部分之间的比例适度，身材匀称。
3．脊柱正视脊柱垂直，侧看曲度正常。
骨骼的异常，将直接影响到身体的外观。
青少年若坐姿不端正，久而久之，便会改变脊柱的弯曲度，以至成年后弓腰驼背，姿势不雅。
4．立姿站立时，身体的主要部分如头、颈、躯干和脚的纵轴线在同一直线上。
5．肩部双肩平正对称，女子圆润的肩膀，可以突出其曲线美。
6．四肢四肢长而直，关节不显得粗大凸出。
对于女子来说，腿要修长而线条柔和，小腿腓部稍突出。
腿部的健美靠健壮的肌肉衬托；肌肉不发达的腿，纤细而缺乏力度；如果脂肪多，则会粗似“象腿”，惟有肌肉健壮的腿，线条才会略有起伏，显得结实而健美。
7．比例适中头、躯干、四肢之间的比例适当，且上下身比例符合“黄金分割”定律；即肩宽减腰宽；肩宽减臀宽；臀宽减腰宽；胸宽减腰宽；符合“黄金分割”。
8．胸廓胸廓饱满，有宽大而隆起的胸部，人才显得健壮结实，富有活力。
女性要有丰满的胸部才能充分显示出身体的优美曲线，表现女性特有的魅力。
9．腰部腰细而结实，从古至今，很少有人以腰粗为美。
女性最好腰细而呈圆柱形，腹部扁平，腰围约比臀围细1／3。
10．臀部臀部圆翘，球形上收。
如果两个骨骼比例一样的人站在一起，那么，臀部圆翘者将显得躯短腿长，重心高，身材漂亮。
11．踝足部踝细，足弓高。
踝关节相对细小，会显得灵活；足弓高，行走时步伐富于弹性。
12．肌肉肌肉有弹性，能显出人体形态的强健感。
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生活节奏的加快
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"窈窕淑女，君子好逑"
在《诗经》时代的人，就懂得欣赏女人的美了。
“掌中歌舞一身轻”的赵飞燕，给人体态 轻盈的美； 以丰腴扬名的杨贵妃，同样可以
“三千宠爱在一身，从此君王不早朝”
“月上柳梢头，人约黄昏后” 记得有一位艺术家说过，人体是世界上 最美的东西，尤其是女人体。
浅谈人体美
浅谈人体美摘要人体美有狭义与广义之分。
人体美经历了四个时期，分别是：原始时期，古希腊时期，文艺复兴时期及现代时期。
每个时期都与当时的社会背景息息相关。
关于人体美的内容，可分为容貌美与形体美，形体美即人体比例和谐匀称的美。
人体美对男性与女性分别提出了不同的要求。
关键词：人体美；观照历程；形体美；容貌美目录1. 绪论 (3)2．人体美学定义 (3)3.人体美的观照历程 (3)3.1 原始时期：关注生殖力和生命力 (4)3.2 古希腊时期：裸体风尚 (4)3.3 文艺复兴时期：对人体美的热情呼唤 (4)3.4 现代时期：健美运动 (4)4.人体的审美特征 (5)4.1 形体均匀 (5)4.2比例适宜 (6)5. 两性的形体美 (7)5.1男性的阳刚之美 (7)5.2 女性的阴柔之美 (8)6. 容貌美 (9)6.1容貌美的标准 (9)参考文献 (11)1. 绪论生活美由许多内容构成，然而生活美的主体是人, 美是为人而存在的, 美好的生活是人创造的, 人活着是为了更好地生活, 所以, 生活美学必须以人的美作为研究的重心。
对于人体美的欣赏与赞美，从古至今便存在了。
在世间万手中，人体的美是无以伦比的。
歌德有言：“谁看着人体美，任何不幸都不能触及他；他感到与自己和世界完全协调。
”叔本华说：“任何对象都不能像最美的人面和体态这样迅速地把我们带入纯粹的审美观照，一见就使我们立刻充满了一种不可言诠的快感，使我们超脱了自己和一切烦恼的事情。
罗丹认为：“在任何民族中，没有比人体的美更能激起富有感官的柔情了。
不论是男性的强悍的壮美，还是女性的秀丽的柔美，都居于最高地位。
”马雅可夫斯基对人体美的赞叹更为人们所熟知：“世界上没有任何一种衣衫，能比健康的皮肤和发达的肌肉更美丽。
”[1]2．人体美学定义人体美学，是研究人体美的相关理论的一门学科。
人体美是指人体作为审美对象所具有的美。
人体美学包括外在美与内在美。
外在美包括形体美、容貌美、形态美、行为美、风度美等，内在美包括蕴涵于内在的性格、品德、思想和情操等，内在的美感结构，主要包括心灵美和性格美。
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一、人体的体型之美
人体体型美所包含的基本要素为均衡、对称、对比、曲线。
1.均衡
均衡是指身高的部分的发育要符合一定的比例。
例如：头与整个身高，上、下肢与身高，躯干与身高的比例。
上、下身的比例一般为5：8,这些比例关系必须符合人正常发育规律的特点。
均衡还指身体的协调。
一个协调的体型会给人竖看直立，横看宽阔的感觉。
这种协调不仅包含人体各部分长度、围度和体积的协调，也包含色泽、光泽、姿态动作和神韵的协调。
2.对称
人体的对称是左右对称，从正面或背面看身体左右两侧要平衡发展。
在正常的站姿或坐姿时，人体的对称轴一定要与地面垂直。
控制人体对称轴的重要部位是脊柱，脊柱的偏斜、扭曲必然破坏人体的对称。
除此之外两肩、两髋、两膝、两外踝之间的连线都要与地面保持平行。
同时、面部器官和四肢也要对称。
因四肢的长期从事某单一工作，或不当的生活习惯形成的不良身体姿势，都会造成身体的的不对称容易影响人的内脏器官的正常发育，对青少年来说，尤为重要。
然而，绝对的对称往往使人生动活泼起来，如发型、服饰等。
由此可知，对称美和不对称美是相对的，不是绝对的，人们应在社会实践中不断总结美的真谛，为美化人类行为而努力。
3.对比
在人们的审美观点中，常遇到两种不同的失误并列在一起，由于他们之间的差异和衬补，使食物显得完美。
如形体上的大上小、长与短、粗与细、屈与直，节奏上的快、轻与重，行动上的动与静，都可以形成鲜明的反差，相互强调、相互辉映。
人的体型要符合性别的特征，这是一种隐形的对比。
男子需符合男性的阳光之美，女子需符合女性的阴柔之美；对人的身体还要注意几个重要的对比：一是躯干与四肢的对比，应该给人一种稳定的感觉。
四肢是人体的运动器官，则应给人以灵活的感觉，如果哦躯干不直，四肢僵硬，只会给人弱而笨的感觉。
二是关节和肌肉部位的对比。
肌肉部位粗说明肌肉发达关节部位细，说明关节外附着的脂肪少，显得灵活一些。
上、下肢的对比。
人的下肢是完成各种动作的支撑部位，上肢则是完成精细复杂工作的运动部位。
由于功能不同，对比要求也不同，下肢要有粗线条和稳定的结构；上肢则要求有细线条和多变的结构。
曲线
人体形态曲线美的第一个含义是顺畅、鲜明、简洁；第二个含义是线条起伏对比恰到好处。
人体的曲线是丰富多变的，这些曲线的起伏对比应该是生动而有节奏。
如：胸要挺、腹要收、背要拔、腰要立、肩要宽、臀要圆满适度、大腿修长、小腿腓部稍突出、脊柱正常的生理弯曲要十分明显。
男女身体曲线美要有所不同。
女子曲线影视纤细连贯的，从整体看起伏较大，从局面看则是平滑流畅；男子的曲线应该是粗犷刚劲的，从整体看起伏较小，从局部看由于肌肉块的隐现而又隆起。
总之，女子的曲线要显示出柔润之美，男子的曲线要显示出力量之美
二、人体的姿态美
人的外在美，除了人体本身的静态美外，还表现在运动中的动态美。
姿态美就是人体几种基本姿态所表现出来的静态和动态的美感，包裹站立、行走、坐卧三方
面的美感。
他要求人的一举一动、一颦一笑都是协调的。
坐立是，要优美挺拔，显得精力旺盛；行走是，抬头挺胸，要英姿焕发，刚劲有力；坐卧是，要自食平稳，规矩端正，舒适大方，这样才能出人的健康美。
人们常说“站如松，行如风，坐入钟，卧如弓”，便是对人的形体美动态的审美要求。
人的体型在一生中是不断变化的，相对而言，姿态美更为重要。
认不是石膏塑像，是要有空间活动的变化和样式来确定其自身与周围环境的关系，稳健有呀端正的姿势，敏捷准确协调的工作，不仅本身就是一种美的造型，而且可以弥补体型的某些缺陷。
三、行为美
行为美与姿态美既有联系，又有区别。
行为美即包括了一个人的举止风度的美，更侧重于与道德意义的“善”相联系。
培根说：“相貌的美即高于色泽之美，雅秀合适的动作美又高于相貌的美，这是美德精华。
”评价一个人的行为美不美，主要看他是否符合社会道德规范，符合者为美，反之则为不美。
从这个意义上来看，行为是心灵的外在形式，反应着心灵的内容，美的行为表现美的心灵，丑的行为表现为肮脏的灵魂。
行为美要求人的行为必须符合社会规范，做到相互礼让，敬老爱幼，同情病残，讲究卫生，居住大方端正，自然豁达，不卑不亢，热情而不轻浮，勇敢而不鲁莽，豪爽而不落于粗俗，聪明而不流于油滑，自尊而不自大，谦虚而不虚伪。
当人的行为充分显示出“善”时，人们就从这个行为上看到了美。
一、优美站姿的标准
优美的站姿，关键在于脊背要挺直，立腰，收腹，提气，身体重心向上，给人一种精神振奋的感觉。
1.颈部和躯干自然挺直，把身体重心放在两脚之间，头、颈、躯干和腿在同一
垂直线上。
2.身体各主要部位尽量舒展，做到头不东倒西歪，脖颈不前伸后仰，背不驼，
胸不含，肩不耸，髋不松，膝不变。
3.双脚略微分开或“丁”字步，双脚均匀着地，双臂自然下垂或双手在体前交
叉。
二。
、不良的站姿
有的人站立时习惯。