赶走烦恼

《10.赶走烦恼》教学设计
教材简析：
《我赶走烦恼》位于六年级下册第三单元《学会面对》的第一课。

主要分为三部分，第一部分是“导语”，教材有一句简单的话语，简明扼要地提示了活动主题，自然地引导学生切入本课的活动内容。

第二部分——我的研究，按照“结合实际，讨论交流——学会调节，赶走烦恼”的探究思路编写的。

第三部分是“生活小剧场”，通过表演的方式回顾并呈现生活中常遇到的烦恼，学会用正确的方法去化解。

学情分析:
“快乐、悲伤、愤怒、兴奋、烦恼……”这些情绪是每一个正常人都有的。

小学生也不例外，他们正处在身心发育的时期，心理素质不稳定，不易容纳挫折和不合理的事，因此情绪起落变化较大,烦恼常出现在他们的生活中、学习上。

烦恼是一种比较消极的情绪体验，如果处理不当，积压下来，学生的学习效率就会降低，而且长期的烦恼也使孩子的身心健康受到影响。

因此，有必要引导学生正确对待烦恼，并顺利走出烦恼。

本次活动有意识地帮助小学生认识自己的烦恼，并引导他们寻找排除烦恼的各种方法，最终走出烦恼，相约快乐，做个快乐的学生！这其实也是在帮助小学生培养健康积极的情绪。

活动目标：
1．知道生活中会有许多问题、压力、冲突等烦恼，懂得烦恼并不可怕，要正确对待、战胜烦恼。

2．探究赶走烦恼的对策，学习用多种方法进行自我心理调节，训练和提高适应能力。

3．能正确处理自己与他人之间的矛盾。

4．体验克服困难取得成功的乐趣，初步形成积极向上的生活态度。

教学重点：
学会烦恼时能积极寻找缓解和消除烦恼的方法，快乐生活。

教学难点：
引导学生做调节情绪的主人。

教学方法：
情境体验法、讨论交流法、自主探究法
教学准备：
1、课件。

2、准备歌曲《小小少年》。

教学时数：二课时
活动过程
第一课时
活动一：导课
①揭“烦恼”题热身运动:同学们，我们先来做个“热身运动”，就是老师说相关的表情词，请大家演示各种表情。

“悲伤”“生气”“愤怒”“开心”“烦恼”“哈哈大笑”“平静”。

②揭示课题。

是呀！同学们，“月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。

”我们在生活中、学习上有时会开心，有时会悲伤，有时会兴奋，有时会烦恼。

如果常被困在烦恼里，不仅对我们的学习有影响，对我们的身体健康也有影响，我们都希望做“快乐小精灵”、“阳光少年”所以，我们应赶快走出烦恼，快乐生活，这节课我们就学习“赶走烦恼”。

活动二：说“烦恼”事，认识烦恼的危害
是啊！就像我们歌曲中唱的一样“随着年岁由小变大，他的烦恼增加了。

”瞧这位叫扬扬的同学，一到了星期天可烦着呢，让我们一起来看看他写的日记吧！（课件出示课本生活再现：扬扬的烦恼）
扬扬遇到了什么烦恼的事？（学生汇报）
扬扬周末烦，在日常学习生活中，你有烦恼的事情吗?把你的烦心事写在我们的心形交流卡上，把你难过、伤心、苦恼等烦恼的表情在纸上画出来。

当你有了烦恼的事情解不开的时候，你的情绪是怎样的呢？下面我们进行实话实说（课件出示实话实说，学生说一说）
通过与同学们的交流，我发现烦恼的危害可大着呢。

快来看看吧！（课件出示课本：友情提示）
第二课时
活动三：“赶走烦恼”
烦恼的危害这么多，赶快开动脑筋，让我们一起赶走烦恼吧！
别急，我们先看一个小故事（课件出示塞翁失马）
看了这个故事，你有什么感受？（学生汇报）
小结：事物都有两面性，换个角度看问题，自我安慰也可以赶走烦恼产生快乐。

面对无可奈何、或尽力了却还不尽如人意的事，我们就可以采用“自我安慰”的方法赶走烦恼！都说“天空虽有云，但乌云的上面，永远会有太阳在照耀！”我们相信，无论如何艰难的日子，总会有幸福在向你招手，有快乐与你相约，有歌声伴你左右！比如：（举交流卡上烦恼例子）
快看，知心姐姐又再告诉我们什么呢！（课件出示课本知心姐姐的话。

学生汇报）
同样的事情，不同的人会有不同的态度，也会有不同的结果。

在5月12日的汶川大地震中，许多的同胞被埋在废墟之下。

有这样一个人，在废墟下被埋了216个小时，整整九天的时间，当我们的救援人员发现他的时候，他还活着，救援人员成功的把他营救出来，一个生命的奇迹就这样诞生了。

因为在废墟下的他坚信：一定会有人前来救我，我要支撑下去！是啊，用积极的态度，从不利的环境中寻找希望，奇迹就属于你！烦恼就可以远离你！
话是这么说，烦恼真的来了怎么办？（课件出示：出谋划策，排解烦恼的好方法）
小组讨论（播放轻音乐：云水禅心）
（课件出示：你有一个苹果）（课件出示：烦恼大拍卖）
小组汇报：生说师相机引导归纳：合理发泄；与友诉说；写写日记；看幽默、漫画、喜剧；听音乐松弛；做体育锻炼；沟通交流；咨询帮助；散步；想一些开心的事情。

请选择其中一种“赶走烦恼相约快乐”的方法进行尝试。

烦恼拍卖走了吗？如果拍卖走了，请把掌声送给自己！
（课件出示：快乐之窗）通过心灵的窗户我看到：烦恼没有了，每个同学都是那么开心！让我们一起大声喊出来
（课件出示，生齐读）：成长不烦恼，我相信，我可以！
活动四：心得感受
本节课你有哪些收获？（生汇报）（课件出示重点）
总结：通过本节课的学习，同学们有这么多的收获，希望同学们在遇到烦恼时，积极面对，运用这些方法消除烦恼，愿快乐永远伴随你！课下请同学们搜集赶走烦恼的名言警句，制作成小书签，下节课交流！（播放歌曲：快乐小神仙）
板书设计：
10．赶走烦恼
注意转移
听音乐
写日记
体育运动
心理咨询
六年级下册品社第十课赶走烦恼备课
赶走烦恼
活动目标
1.知道生活中会有许多问题、压力、冲突等烦恼，懂得烦恼并不可怕，要正确对待、战胜烦恼。

2.探索赶走烦恼的对策，学习用多种方法进行自我心理调节，训练和提高适应能力。

3.能正确处理自己与他人之间的矛盾。

4.体验克服困难取得成功的乐趣，初步形成积极向上的生活态度。

活动准备
《小小少年》歌曲录音，制作课件，音乐磁带。

活动过程
1、一.歌曲导入
2、1.播放歌曲《小小少年》
1、2.提问：歌中唱的是什么？
2、3.小结：是啊，随着年龄的增长，我们的烦恼也增加了。

其实，每个人在生活中都可能会遇到烦恼，瞧，这位同学叫扬扬，一到了星期天，可烦着呢，让我们一起；来看看他写的日记。

二，结合实际，交流心声
1.自由读《什么时候，星期天才属于我？》
2.提问：扬扬遇到了什么烦恼的事？在日常学习。

生活中，你有烦心事吗？把你心中最烦的事写出到练习本上。

（不用写自己的姓名）
3.小组交流。

4.每组选代表，交流本组同学的烦恼。

三，认识，交流烦恼的危害
1，讨论;当你有了烦恼时，你的心情是怎样的？
2，学习小资料：烦恼的危害。

（课件出示）
3，小结：既然烦恼有这么多危害，那赶快动动脑筋，让我们一起赶走烦恼吧！
四、学会调节，赶走烦恼
1、（课件出示）小故事：塞翁失马。

2、小组讨论交流：听了这个故事，你有什么感受？
3、小结：故事都有两面性，有时候换个角度看问题可以化解烦恼。

4、学习两个同样饥饿的人得到相同大小的一块面包却有不同的心态的小故事，引导学生要具体有积极的态度，任何时候都应学会从不；利的环境中寻找希望。

5、你还知道其他方法可以化解烦恼吗？读56页的小知识，这些小知识告诉我们哪些化解烦恼的方法？（注意转移法，音乐松弛法，沟通交流法，体育锻炼法，寻求心理咨询帮助等。

）
6、介绍音乐松弛法时，播出一段欢快的音乐，提问：听了这段音乐，你有什么感受？播放一段平和舒缓的音乐，提问：听了这段音乐，你有什么感受？让学生知道可以通过体验去感悟。

7、介绍沟通交流时，学习欣欣写给妈妈的信，让学生知道可以通过写信的方式进行交流，另外，还可以通过主动与他谈心，发短信，等方式与他人交流沟通。

六．全文总结
引导：通过今天的学习，你有什么收获？（写在练习本上）指名读一读
小结：希望同学们在遇到烦恼时，积极面对，运用这些方式消除烦恼，愿快乐永远伴随你。

七.课后延伸
出示赶走烦恼的名言警句。

读一读
四，全课总结
同学们，俗话说：“人生不如意十之八九”当烦恼事来临时，拿起我们的法宝战胜它愿我们每个人开开心心的生活，快乐每一天。