培养体育兴趣,养成终身体育锻炼习惯
体育问答题
一、体育与健康课程标准的基本理念是什么？（8分）答：1、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康发展。
2、激发运动兴趣，培养学生终身体育意识。
3、以学生发展为中心，重视学生主体地位。
4、关注个体差异与不同需求，确保每个学生受益。
二、体育锻炼应遵循哪些原则？（请比较下题）答：1、循序渐进的原则 2、全面锻炼的原则；3、经常性锻炼原则；4、区别对待的原则；5、准备与整理活动原则。
三、简述体育运动对运动系统的影响？（6分）答：1、体育运动对骨骼结构与机能的影响；2、体育运动可以增强关节的灵活性和稳定性；3 、体育运动对肌肉结构和形态的影响。
四、运动损伤发生的原因：1、认识不足，措施不当。
对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。
2、准备运动不足.敷衍了事3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。
4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。
5、不良的气候变化。
如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。
6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。
五、如何预防运动损伤？加强安全教育，使师生在思想上引起重视；充分做好准备活动；合理组织教学训练比赛，加强安全措施；加强保护和自我保护；提高身体技术训练水平，全面发展各种身体素质，掌握正确运动技术；加强医务监督，掌握学生的健康状况，区别对待。
六、常见的运动损伤与处理1、擦伤（皮肤表面受到磨擦后的损伤）处理：A、轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。
B、重度擦伤：（首先需要止血）冷敷法（讲解）、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法。
冷敷法：可使血管收缩，减少局部充血，降低组织温度抑制神经的感觉，因而有止血、止痛、防肿的作用，常用于急性闭合性软组织损伤。
谈谈高中体育教学培育学生终身体育意识的策略
谈谈高中体育教学培育学生终身体育意识的策略高中体育教学是培养学生终身体育意识的重要环节。
通过正确的策略和教学方法，可以帮助学生建立正确的体育观念和体育价值观，养成终身参与体育锻炼的习惯。
以下是一些可以用于高中体育教学的策略：1. 着重培养体育兴趣：体育教学应该注重培养学生对体育的兴趣，激发他们参与体育锻炼的热情。
教师可以通过多样化的体育项目和活动，如球类运动、田径运动、健美操等，让学生感受到运动的乐趣，并从中找到自己喜欢的项目。
2. 创设积极的体育氛围：学校和班级应该创设积极向上的体育氛围，让体育成为学生的生活方式。
可以组织体育比赛、运动会、健身活动等，提高学生对体育活动的参与度和身体素质，同时也增强学生对体育的认同感。
3. 引导学生关注健康价值：体育教学应该强调体育锻炼对健康的重要性。
教师可以讲解体育锻炼的益处，如增强身体素质、改善心理状态、提高学习和工作效率等。
通过让学生了解这些健康价值，他们会更加主动地参与体育锻炼，形成终身体育意识。
4. 设置个性化目标：学生在参与体育锻炼时，应该有自己的目标和计划。
教师可以根据学生的兴趣和特长，制定个性化的锻炼目标，并帮助他们制定相应的锻炼计划。
通过逐步实现个人目标，学生会对体育锻炼产生持久的兴趣和动力。
5. 提供多样化的锻炼机会：体育教学应该提供多样化的锻炼机会，让学生能够选择适合自己的体育项目。
学校可以开设不同类型的俱乐部或兴趣小组，供学生自愿参与。
通过给予学生更多的选择的权利，他们会更加积极主动地参与体育锻炼，形成终身体育意识。
6. 注重体育道德教育：体育教学不仅仅是锻炼身体的过程，还应该培养学生的体育道德。
教师应该倡导公平竞争、团队合作、尊重他人等体育价值观，并通过身教和课堂教学，引导学生树立正确的体育道德观念。
7. 结合实际生活情境：体育教学应该结合学生的实际生活情境，使其在实际生活中能够更好地发挥体育所具有的作用。
可以鼓励学生参与社区健步走活动，提倡步行或骑自行车上学等，让学生将体育融入到日常生活中。
体育教学中如何培养学生的终身体育意识
体育教学中如何培养学生的终身体育意识培养学生的终身体育意识对于他们的身心健康和全面发展非常重要。
在体育教学中，我们可以采取以下方法来培养学生的终身体育意识：一、多样化体育项目的开展在体育课上，老师可以引入多种体育项目，如篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球等，让学生有机会接触、体验到不同的体育项目。
通过多样化的体育项目，学生可以找到自己喜爱的项目，从而主动参与，并且形成乐于参与体育活动的习惯。
二、培养学生对体育的興趣和热爱在体育教学中，教师应注重培养学生对体育的興趣和热爱。
教师可以通过激发学生的兴趣和动机，让他们在体育活动中享受运动的乐趣。
例如，可以组织一些有趣的体育游戏和挑战，给予学生正面的反馈和鼓励，让学生激发学习和参与的兴趣。
三、体育活动的实践与应用学生通过实践和应用来提高体育意识。
教师可以组织体育竞赛、运动会等活动，让学生亲身参与体育比赛，锻炼技能和团队协作精神。
此外，可以鼓励学生在课余时间参加校外的体育俱乐部、社团等，进一步提高他们的体育水平和体育意识。
四、体育知识的讲解与传授在体育教学中，老师不仅要注重技能的训练，还要传授学生一些体育知识，如运动原理、运动生理、运动安全等。
通过教学的方式，让学生了解并掌握运动的基本知识，提高他们的体育素养和终身体育意识。
五、身体健康的重要性教师可以通过讲解身体健康的重要性，培养学生对身体健康的关注和重视。
教师可以讲解一些与健康相关的知识，如饮食健康、运动对身体的好处、疾病的预防等，让学生意识到保持身体健康的必要性和重要性。
六、动机驱动教师可以通过设定学生的学习目标和激励机制，激发学生的终身意识。
例如，可以设立学生体育锻炼的挑战目标，鼓励学生在课余时间参加体育锻炼，并给予相应的奖励和认可，以增强学生的动力和兴趣。
七、示范与引导教师应该以身作则，成为学生学习的榜样。
教师可以积极参与学校的体育活动，与学生一起进行锻炼和比赛。
同时，教师可以给学生提供示范和指导，帮助他们正确掌握运动技能和规则，从而培养学生的体育兴趣和意识。
学生终身体育实施方案
学生终身体育实施方案
学生终身体育是指学生在学校阶段开始，通过参与各种体育锻
炼和运动项目，养成终身体育锻炼的习惯，使其终身受益。
为了促
进学生终身体育的实施，我们需要制定一套科学合理的方案，以确
保学生在学校阶段就能养成良好的体育锻炼习惯，从而受益终身。
首先，学校应该建立完善的体育课程体系，包括传统体育项目、现代体育运动和健身项目等。
通过设计多样化的体育课程，满足学
生不同的兴趣和需求，培养学生的体育兴趣，激发他们参与体育锻
炼的热情。
其次，学校应该加强体育设施建设，提供良好的体育场地和器材。
只有有了良好的体育设施，学生才能有更多的机会参与体育活动，提高体育锻炼的效果。
另外，学校还应该加强体育教师队伍建设，提高体育教师的专
业水平和教学质量。
只有有了优秀的体育教师，才能更好地引导学
生参与体育锻炼，培养他们的体育素养。
此外，学校还应该注重体育活动的组织和管理，定期举办各类
体育比赛和运动会，为学生提供展示自己的机会，激发他们的体育潜能。
最后，学校还应该加强家校合作，鼓励家长积极参与学生的体育活动，共同关注学生的体育健康成长。
总之，学生终身体育实施方案需要学校、家庭和社会的共同努力。
只有通过全社会的关注和支持，才能为学生创造良好的体育锻炼环境，使他们在学校阶段就能养成良好的体育锻炼习惯，受益终身。
希望通过我们的共同努力，可以为学生的终身体育健康打下坚实的基础。
如何通过体育课培养学生终身体育的意识
[]2012.394【成才纵横】探索体育作为学校教育的一个重要组成部分，在学生的成长过程中发挥着不可替代的作用。
尤其是学校体育又是学生终身体育的基础，运动兴趣的培养以及运动习惯与参与意识的形成是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。
在全面贯彻教育方针，落实素质教育，以提高学生身心素质为根本宗旨的今天，如何体现学生的主体地位，充分发挥学生的体育学习积极性和学习潜能，提高学生终身体育意识，是21世纪我国学校体育发展的趋势。
所以，学校体育和教师必然要主动地适应社会变化的这种要求，积极地去激发和保持学生的运动兴趣，使学生更自觉积极地进行体育锻炼，培养终身体育的意识。
一、激发学生运动激情，使学生在运动参与的过程中获得满足，为终身健康生活打下良好的基础在学校，通过体育课、课间操、课外活动、眼保健操和各种业余的活动，尽量丰富学生的体育知识，逐步培养学生的体育意识、体育习惯和各种体育能力，使学生身心得到全面发展。
在体育教学中要重视学生体育知识的学习，使学生对体育的目的、意义、作用和功能有全面了解。
那些能满足人们需要的体育活动会引起人们各种积极的态度和体验，在多次感受下，就会产生对体育和体育活动赞同、喜爱、支持等情感。
要彻底改变学生喜欢体育而不喜欢体育课的不良局面，使教师有更多的主动权去选择教材教法。
近年来，“音乐舞蹈进课堂”“快乐式教学”“能动式教学”“成功式教学”“发现式教学”等多种教学方法为我们体育开拓了新的天地。
随着新思想的不断涌现，传统的教学模式也将随着时代发展被新教学方式所代替。
学生能否快乐地参与到体育活动中来，很大程度取决于教师对学生参与活动的先行设计。
因此，在这种情况下，教师要让学生在参与体育活动中获得快乐，使学生有更大的优势从中得到乐趣，同时，也获得参与的满足感，学生也可以将文化课的压力放在体育课中释放。
这就需要我们的体育教师在设计教学环节时，有必要加强这方面工作，才能产生更积极的作用。
如果体育教师能使学生在多年的体育学习中找到自己喜爱的运动项目，不管当时学生有没有意识到体育对他个人成长的真正意义，他们也已经不知不觉地接受，逐渐把教师培养学生的运动兴趣转化为自觉自愿的运动习惯。
培养学生对体育的兴趣和爱好,养成良好的体育锻炼习惯
培养学生对体育的兴趣和爱好，养成良好的体育锻炼习惯刘满年高中体育备课组培养学生对体育的兴趣和爱好，养成良好的体育锻炼习惯刘满年高中体育备课组我国著名教育家叶圣陶先生说：“什么是教育？简单一句话，就是要养成良好的习惯。
”培养学生对体育的兴趣和爱好，并养成良好的体育锻炼习惯，是体育教学成果的一个重要标志，而且在体育课堂教学中，培养学生良好的锻炼习惯，对提高课堂教学效果，培养学生终身体育能力，促进学生身心健康地发展有着重要意义。
早在1976年，联合国教科文组织就提出，社会的发展应是“以人为核心的发展”。
现在，越来越多的人们，把人的发展提到了一个新的历史高度。
如何使学校体育为人的终身发展打下良好的基础，当引起我们的高度重视。
然而，在目前的学校体育教育中，还存在着许多与“人的终身发展”不和谐的因素，最突出地体现为学生对体育兴趣的淡薄，其主要表现有：一是学生喜欢活动，但不喜欢上体育课。
现在的学生好动，吵起来追追跑跑，不亦乐乎，一旦到了体育课上却没了劲，或者自己搞点活动还有点劲，一到体育课上对规定的练习、任务就没有了积极性。
二是除了几个足球迷外，真正能参与到日常体育活动中的所占的比例很小，而且，即使是足球迷，可能也只停留在电视观看上，对球星、球赛虽可以作肤浅的评头论足，自己却不会去参与，也难以有欣赏品位。
三是把体育当作一种被动的不得不做的任务与负担。
如果没有考试，可能连最起码的活动也不乐意，一旦出了校门，可能就不再对体育有什么兴趣。
有这种应试的观念在，就是在学校也难以通过体育活动达到增强身心健康的目的，难以养成体育活动与欣赏的良好习惯和能力。
四是受“应试教育”思想影响，认为学生参加体育锻炼是浪费时间。
教师、家长、社会对学生考高分上大学寄予厚望，而非高考课目的体育认为可有可无，学生参与体育活动是浪费时间，殊不知体育锻炼能促进身心健康，提高学习效率。
另外，受“应试教育”影响，教师作业布置量非常大，学生课业负担过重，使学生无法抽身于体育锻炼，也就谈不上兴趣培养。
如何培养中学生体育锻炼的兴趣和习惯
如何培养中学生体育锻炼的兴趣和习惯受课时安排的影响，学生要想真正达到锻炼身体，增强体质的目的，光靠体育课堂教学是不够的。
体育强调的是人们亲自参加体育锻炼，并成为日常生活不可分割的内容。
培养人们对体育的兴趣，并养成体育锻炼的习惯是体育教学成果的一个重要标志。
忽视培养学生对从事体育活动的兴趣和养成锻炼的习惯就不可能奠定学生终身体育的基础，因此学校体育教学不仅要使学生掌握体育的基础知识、基本技术、基本技能，更重要的是把体育课和课外体育活动结合起来，培养学生对体育的兴趣，养成体育锻炼的习惯，自觉参加体育锻炼。
下面笔者就学生体育锻炼的兴趣与习惯的培养谈几点粗浅的看法。
一、兴趣与习惯的有机结合兴趣是人的一种心理现象，是指一个人认识与掌握某种现象、事物或参与某项活动具有积极情绪的一种心理倾向。
兴趣，是人对外界环境一定的现象与事物在认识或实践中，产生的心理倾向。
兴趣，表现出具有的积极情绪，从而形成行为习惯。
缺乏对某一活动的兴趣，也就不可能对该活动有持之以恒的兴趣，而缺乏对某种活动的兴趣，一般来说，也就不可能形成从事该活动的习惯，即使已形成了习惯，也会随着兴趣的淡薄而逐渐消退。
反之，随着对某一活动的兴趣的形成，习惯性就越强。
坚持终身体育，我们强调对体育的兴趣和养成从事体育锻炼习惯的重要意义。
二、体育教学对学生体育兴趣的影响体育教学，旨在锻炼学生身体和改善学生健康状况，促进学生身体机能、身体素质和基本活动能力的全面发展，使他们掌握体育、卫生、保健的基础知识，学会体育运动的手段和方法。
丰富学生体育文化知识，不仅是锻炼身体的需要，也是激发学生体育兴趣，培养终身参加体育锻炼习惯的需要，是培养学生坚强的意志和勇敢顽强的精神，发展学生个性，陶冶学生美的情操，培养文明行为的需要，它是学校教学工作的重要组成部分。
学校体育教学的主要任务是掌握“三基”，具体目标是完成国家统一的学校体育教学大纲，其基本组织形式是体育课。
而体育课却有各种类型的课，应根据各种类型课的特点与任务要求进行组织上课。
如何让青少年养成终身体育的良好习惯
如何让青少年养成终身体育的良好习惯青少年是国家的未来和希望，拥有健康的体魄是他们成长和发展的重要基础。
然而，在当前的社会环境下，许多青少年沉迷于电子设备、学业压力大，缺乏足够的体育锻炼，导致身体素质下降。
因此，如何让青少年养成终身体育的良好习惯，成为了一个值得关注和探讨的重要问题。
一、培养青少年对体育的兴趣兴趣是最好的老师，要让青少年养成终身体育的习惯，首先要培养他们对体育的兴趣。
学校和家庭可以通过多种方式来激发青少年的兴趣。
在学校里，体育老师可以采用多样化的教学方法，让体育课变得更加有趣和富有挑战性。
例如，开展各种体育游戏、组织小型的体育竞赛等。
此外，学校还可以开设丰富多样的体育社团和兴趣小组，如篮球社、足球社、羽毛球社等，让学生有更多的选择，找到自己喜欢的体育项目。
家庭方面，家长可以带孩子一起观看体育比赛，讲述一些体育明星的励志故事，激发孩子对体育的向往和崇拜。
同时，家长还可以在周末和节假日，带着孩子一起去户外活动，如爬山、骑行、游泳等，让孩子在亲近大自然的过程中，感受到体育带来的快乐。
二、提供良好的体育环境和设施良好的体育环境和设施是青少年进行体育锻炼的重要保障。
学校应该加大对体育设施的投入，建设完善的体育场馆，如篮球场、足球场、游泳池等，确保学生有充足的场地进行体育活动。
同时，要保证体育器材的充足和完好，定期对器材进行维护和更新。
社区也应该为青少年提供便利的体育设施，如公共健身器材、运动场地等。
政府可以加大对社区体育设施建设的支持力度，鼓励社会力量参与，共同营造良好的体育环境。
三、树立正确的体育观念青少年正处于价值观形成的关键时期，树立正确的体育观念至关重要。
学校和家庭要让青少年明白，体育不仅是为了强身健体，更是一种培养意志品质、团队合作精神和社交能力的重要途径。
学校可以通过开设体育健康课程，向学生传授体育知识和健康理念，让他们了解体育对身体和心理的积极影响。
家长也要以身作则，积极参与体育锻炼，向孩子传递健康的生活方式。
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【摘要】学校体育教育作为青少年身心发展与终身体育的主要连接部分，我们要培养学生健康的体育锻炼兴趣，养成良好的体育锻炼习惯，使其终身受益。
【关键词】体育兴趣养成习惯终身体育
学校体育教学能够锻炼学生身体和改善学生健康状况，促使学生身体机能、身体素质和基本活动能力全面发展。
培养学生对体育的兴趣，并养成体育锻炼的习惯是体育教学成果的重要标志。
忽视培养学生对体育活动的兴趣，以及养成体育锻炼的习惯就不可能奠定学生终身体育的基础，所以学校体育教学不仅要使学生掌握“三基”，培养学生的体育能力，而且应按照新课程标准把课内与课外结合起来，校内与校外配合起来，有目的、有计划地培养学生积极健康的体育兴趣，养成良好的体育锻炼习惯，从青少年时期开始，为终身体育奠定坚实的基础。
一、培养学生的体育兴趣
1.选择学习的内容，引发学生的兴趣
选择适合学生年龄特点的学习内容对学生的兴趣产生直接的影响。
学生对某一事物发生兴趣时，就会表现为集中注意力，专心去做。
但有时候注意力集中也不一定能引起学生的兴趣，不过，能引起多次注意的事物，可以使人对其发生兴趣。
例如：初学篮球前，给学生表演“单手指旋转篮球”等，吸引学生的注意力；进一步学习时，展示眼花缭乱的突破及过人动作等，激发学生和老师一起学习的冲动；篮球学习的后阶段，适时地进入对抗比赛，教师也尽可能参与，这样就能起到培养学生爱好篮球运动的兴趣。
因此，教师在平时的活动中，应多观察与留意学生的喜好项目，以及学生的运动水平情况来开展教学活动。
2.建立和谐融洽的师生关系，激发学生的兴趣
“兴趣是最好的老师。
”在体育教学中，师生间建立融洽的情感是培养与激发学生体育兴趣的先决条件。
平时多和学生聊天，可以了解学生的兴趣与爱好。
在适当时间经常和学生一起讨论有利于教学的开展，使师生之间的关系在不知不觉中达到相互信任、相互鼓励，建立起融洽的师生关系。
这样就可以激发学生喜爱体育的兴趣。
3.改变传统教学模式，创新优化教学方法，启发学生的兴趣
变化、新奇、刺激是维持注意的因素，同时也是引起兴趣的主要方法。
所以要想培养学生的学习兴趣，就要根据体育教学的客观规律不断地改革，创新优化教学方法，要从场地布置、器材选配、队列队形、准备活动、教学顺序、组织形式、教法手段、讲解示范、动作要求、过程设计、结束放松等都要精心设计，力求有新意。
这样的课必会使学生情绪饱满、兴趣浓厚，越上越想上。
二、让兴趣的行为成为学生的习惯
当兴趣表现出具有的积极情绪，导致了行为上爱好某项活动，从而形成行为习惯。
没有兴趣，是不可能形成长久的行为习惯，所以兴趣的形成与爱好的增长，越有助于习惯的形成。
而终身体育就是让兴趣成为习惯，并长期坚持下去，在体育锻炼中使身心愉悦、意志坚定、品质卓越、受益终身。
习惯的养成是一个长期过程，要通过正当行为的不断训练形成，培养学生良好的体育锻炼习惯要依据学生的年龄与心理特征，根据教学的需要与可能，制定严密的、科学的、切实可行的计划，有的放矢地逐个项目培养和训练，轻松自在地让学生准确掌握动作要领和练习过程。
要由易到难，由单项到系列，由部分到整体，坚持不懈，反复训练。
教师还应该经常督促检查、持之以恒。
只有这样才能逐渐形成学生良好的锻炼习惯。
三、养成终身体育锻炼的习惯
1.多开展群体性的、大多数人都能参加的活动项目
例如：每个年级班级间的篮球比赛。
经我观察，不喜欢运动的大多数女生，最开始是为
班上加油而去看比赛的，这是集体荣誉感的体现。
如果这个阶段的教学刚好是篮球的话，学生对于篮球的学习积极性相对要高得多，学生的学习态度由被动接受知识，变成主动学习知识，不论是教学组织还是教学效果都非常好。
2.多开展小型竟技比赛
结合学生好胜心的特点，开展灵活多样的体育竞赛吸引更多的学生参加到班级体育活动中来。
如开展班级间的接力赛跑、乒乓球对抗赛、拔河比赛、篮球比赛等。
这些活动参赛面广，同时容易将个人的努力与集体的荣誉联系在一起，从而使学生在好胜心和荣誉感的驱使下，参与到活动中来，以调动其体育锻炼的积极性，逐步培养对体育活动的兴趣，最终养成体育锻炼的习惯。
四、结语
培养浓厚的体育兴趣，不仅可以提高个人健康和群体健康，而且可以使身体健康和心理健康和谐发展，更能让人养成终身体育锻炼的习惯。
可是人的兴趣不是天生的，而是受后天生活实践的影响。
体育运动的兴趣也是在后天接触、参与、实践、认识体育运动过程中获得的。
而这些主要发生在少年期，成就于青年期，有的延续到壮年以后。
所以体育运动兴趣的培养，我们从青少年阶段，学校体育中抓紧进行，为学生兴趣的培养，习惯的养成，以及终身体育打下坚实的基础。
（作者单位系甘肃省天水市麦积区花牛中学）。