初中体育立定跳远教学设计与反思
初中体育_立定跳远教学设计学情分析教材分析课后反思
体育与健康课立定跳远教学优课教学设计一、指导思想本科以《体育与健康》课程标准为依据,贯彻落实“健康第一”的指导思想,努力构建以学生为主体、教师为主导的体育教学模式，在教学中应用多种教学方法，引导学生积极主动参与学习的过程，，发展学生的学习能力，培养学生自主锻炼的习惯，造就合作意识、安全意识和社会适应能力。
二、教材分析本课是根据初中体育与健康六年级至九年级，第二章最具普适性的田径运动，第二节跳跃运动。
以学习立定跳远为主要内容，以游戏为辅。
通过创建小型战场模式培养爱国精神、学生团结协作的精神、适应社会的能力和良好的意志品质，使学生身心得到健康发展。
三、学情分析本次授课的班级为16级1班，45名初一年级的学生正处于生长发育阶段，学生的腿部力量、爆发力和协调性较差，但是有较强的思维能力、很强的求知欲和表现欲。
男生大多表现欲强，女生大多胆怯害羞。
根据他们的生理和心理特点，在本课中尝试多种教学方法，力求营造宽松、活跃的课堂氛围充分挖掘每个学生的潜力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。
三、教学目标认知目标：90％以上学生明确本课目标，了解本课练习内容，了解提高立定跳远技术的概念. 情感目标：敢于创新和表现，培养自信，具有克服困难的勇气，愉快的参加各项体育活动，学会与他人合作的良好社会适应能力，增加同学间友谊。
培养学生的爱国热情。
技能目标：70%-80%的学生基本掌握立定跳远的动作技巧，能够在一定程度上达到训练自我的目的。
四、教学重难点重点：蹬、摆用力要协调难点：蹬腿与摆臂的配合，收腹以及落地前伸小腿学情分析本次授课的班级为16级1班，45名初一年级的学生正处于生长发育阶段，学生的腿部力量、爆发力和协调性较差，但是有较强的思维能力、很强的求知欲和表现欲。
男生大多表现欲强，女生大多胆怯害羞。
根据他们的生理和心理特点，在本课中尝试多种教学方法，力求营造宽松、活跃的课堂氛围充分挖掘每个学生的潜力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。
立定跳远教案初中
立定跳远教案初中1. 课程名称：初中体育立定跳远教学2. 课程目标：通过立定跳远的练习，提高学生的跳跃能力，增强学生的身体协调性和爆发力。
3. 课程时长：40分钟4. 教学对象：初中一年级学生5. 教学场地：学校田径场6. 教学器材：立定跳远板、测量尺、计时器二、教学内容1. 立定跳远的动作要领讲解与示范2. 学生分组练习3. 动作要领的纠正与指导4. 学生比赛与评价三、教学步骤1. 准备活动（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，提醒学生注意运动安全。
2. 技术讲解与示范（5分钟）教师讲解立定跳远的动作要领，包括站位、摆臂、起跳、落地等环节，并示范动作。
3. 学生分组练习（10分钟）学生按照教师的要求，分组进行立定跳远的练习。
教师巡回指导，纠正学生的动作偏差，提出改进意见。
4. 动作要领的纠正与指导（5分钟）针对学生在练习过程中出现的问题，教师进行针对性的纠正和指导，如摆臂不够充分、起跳时机不当等。
5. 学生比赛与评价（10分钟）学生进行比赛，教师根据学生的表现进行评价，给予鼓励和指导。
6. 结束放松（5分钟）教师带领学生做简单的放松运动，如深呼吸、肌肉拉伸等，帮助学生缓解疲劳。
四、教学评价1. 对学生的跳跃能力、身体协调性和爆发力进行评价。
2. 观察学生在练习过程中的态度、积极性以及合作意识。
3. 收集学生的反馈意见，了解教学效果。
五、教学反思教师在课后对本次教学进行反思，总结教学过程中的优点和不足，为下一次教学提供改进方向。
通过以上教案，教师可以有效地进行初中体育立定跳远教学，提高学生的跳跃能力，培养学生的团队合作意识和运动兴趣。
初中体育课立定跳远教学设计及反思
初中体育课立定跳远教学设计及反思教材分析立定跳远是田径必修模块中的辅助教材之一。
由于立定跳远简单易行，不但能发展弹跳力、提高身体灵敏性和协调性，还能有效的提高学生的腿部力量，并且它的学习也是其它跳跃运动项目学习的基础。
因此，本课题的理论、技术知识是学好以后课题的基础，它在整个教材中起着承上启下的作用。
于是在本课中我安排了模仿跳和游戏等教学环节，让学生在乐中学、在乐中练、在学练中使技能得以接受、使情感得以升华。
学情分析本次课的教学对象是八年级学生，每班45人左右，由于现阶段的孩子正处于青春发育期，从生理上看，身体骨骼、肌肉、韧带、关节处在快速增长时期；从心理上看，这阶段学生的思维敏捷、模仿能力强，体能恢复快，有多半爱争强好胜，求知欲望高，因此正式开展体育锻炼的黄金阶段。
虽然学生在小学田径模块中已经学习了跳跃知识，具备一定的知识基础。
但学生的跳跃能力有很大的差异。
从学生平时的课外锻炼中就可以看到，很多学生由于身体不协调，有力量却使不上劲；还有些学生由于采用不正确的立定跳远技术动作，导致下肢过早落地，或摔倒受伤。
因此合理的利用学生的生理和心理特点设计有效的教学方法及手段为本堂课奠定基础教学目标1、认知目标：通过本节课的教学，使学生能够积极参与到跳远的学习中，领悟立定跳远的动作要领，提高学生的学习主动性与积极性。
2、技能目标：通过练习，让学生基本学会立定跳远的动作技术，增强学生弹跳力、灵敏、速度、协调性和力量等素质，促进学生下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展。
3、情感目标：发展思维的敏捷性和有序性，并能和同伴相互探讨交流，表达成功的心理体验，培养学生勇敢、果断和勇于克服困难的意志品质，体验到学习跳跃动作的乐趣。
教学重点和难点重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。
难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地。
《立定跳远》的教案及反思初中立定跳远的教案
《立定跳远》的教案及反思一、教学目标1.让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2.培养学生的团队合作意识，增强集体荣誉感。
3.培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
二、教学内容1.立定跳远的动作要领及技巧2.立定跳远的训练方法3.竞赛规则及安全注意事项三、教学重点与难点1.教学重点：立定跳远的动作要领及技巧2.教学难点：动作的连贯性与稳定性四、教学过程第一课时（一）课堂导入1.组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
2.向学生介绍本节课的教学内容，激发学生的兴趣。
（二）技术教学1.讲解立定跳远的动作要领：双脚与肩同宽，脚尖向前，身体挺直，双臂自然下垂预摆：双臂向前摆动，同时身体前倾跳跃：双臂迅速向后摆动，同时腿部用力向前跳跃落地：双脚同时落地，尽量向前弯腰，保持身体平衡2.示范动作，让学生跟随模仿3.分组练习，教师个别指导（三）训练方法1.让学生进行原地跳跃练习，逐渐增加跳跃次数2.让学生进行立定跳远比赛，记录成绩，分析不足3.针对学生的不足，进行有针对性的训练第二课时（一）课堂导入1.复习上节课的内容，检查学生的掌握情况2.向学生介绍本节课的教学内容（二）技术教学1.讲解立定跳远的技巧：起跳前的预摆动作要充分，为跳跃提供动力跳跃时，腿部用力要迅速、有力落地时，尽量保持身体平衡，减少前倾2.示范动作，让学生跟随模仿3.分组练习，教师个别指导（三）训练方法1.让学生进行立定跳远比赛，记录成绩，分析不足2.针对学生的不足，进行有针对性的训练3.引导学生进行团队合作，相互鼓励，共同进步五、课堂小结2.对学生的表现给予肯定，鼓励学生继续努力六、课后反思然而，在教学过程中，我也发现了一些问题。
部分学生对立定跳远的动作理解不够，需要在今后的教学中加强讲解和示范。
课堂纪律有待提高，部分学生在练习时注意力不集中，影响了教学效果。
针对这些问题，我将在今后的教学中进行调整，提高教学质量。
我还发现学生在团队合作方面有待加强。
七年级体育立定跳远教案(优秀9篇)
七年级体育立定跳远教案(优秀9篇)立定跳远教案篇一一、指导思想：以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程》标准的四个学习领域为教学目标，以促进学生身心健康为宗旨，激发学生的运动兴趣，挖掘学生的学习潜能培养学生的自主创新，主动参与和合作学习的意识，培养学生良好的心理品质和社会适应能力。
学习时给学生较大的自主学习的空间，让学生在探究学习中体验学习的乐趣。
二、教材分析：立定跳远是小学生跳跃动作教学的重点教材，是发展学生腿部力量和弹跳能力的重要手段，同时对促进学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。
本节教学内容的立定跳远（水平二）是学生在基本掌握一些简单单脚、双脚跳跃的技能上加以提升，它是由摆臂、蹬地、起跳、落地四个环节组成，将两脚用力蹬地起跳双臂摆臂协调作为本课教学重点。
为今后学习跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的基础。
三、学情分析：二年级学生自制力和理解力相对较差，情绪变化较大，具有生性活泼、好动，模仿力、好奇心强，学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强等心理特点，但体能较弱，个体间存在身体条件、运动能力等方面的差异。
想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。
本课将通过语言描述、教师示范、情景创设、音乐渲染、观察图片等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生置身于情景中去体验各种学习内容，在探究和体验中掌握运动技能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展之教学目的。
四、教学目标：运动参与：学生能积极主动全身心投入到本课的教学活动中。
运动技能：掌握动作要领，发展弹跳力，学会游戏方法。
身体健康：学生在活动中承受适宜的运动负荷，达到促进身体健康的目标。
心理健康和社会适应：培养学生自我表现能力，善于创新的个性品质，使学生在活动中得到满足。
五、教学重点、难点重点：培养兴趣，蹬地及双臂的协调摆动难点：快速蹬地的力量及全身协调配合。
《第二章田径立定跳远》教学设计教学反思-2023-2024学年初中体育与健康人教版七年级全一册
《立定跳远》教学设计方案（第一课时）一、教学目标1. 学生能够理解立定跳远的基本概念和技巧。
2. 学生能够掌握正确的立定跳远姿势和技巧。
3. 通过练习，提高学生的下肢力量和身体协调性。
4. 培养学生的自信心和团队合作精神。
二、教学重难点1. 教学重点：学生能够正确掌握立定跳远的姿势和技巧。
2. 教学难点：学生在练习过程中克服紧张和恐惧心理，做到全力以赴。
三、教学准备1. 场地器材：跳远场地、标志物、跳绳等。
2. 课件准备：立定跳远动作要领的课件。
3. 安排学生分组，每组配备体育老师助理。
4. 提醒学生注意安全，遵守课堂纪律。
四、教学过程：本节课为立定跳远教学的第一课时，主要完成以下学习目标：1. 掌握正确的立定跳远动作技术，明确其要领。
2. 通过参与游戏活动，使学生形成积极参与体育活动的态度和意识。
3. 培养学生的自信心和创造力，提高其发现问题和解决问题的能力。
教学步骤设计：（一）开始部分（3分钟）1. 课堂常规：师生问好，点名。
2. 队列练习，提高学生的专注度。
（二）准备部分（10分钟）1. 准备活动：以体育游戏的形式进行，如“猴子抢果子”等，帮助学生提高身体的灵敏度，为接下来的运动做好准备。
2. 讲解立定跳远的安全注意事项，强调正确的站姿和落地技巧。
（三）基本部分（40分钟）1. 教师示范立定跳远的正确动作，学生认真观察并模仿练习。
教师巡回指导，纠正错误动作。
2. 学生分组练习，教师巡回指导，鼓励学生展示自己的动作，互相评价。
3. 组织小组比赛，如“跳远小能手”等，激发学生的竞争意识，提高他们的参与度。
4. 针对学生的问题进行集体或个别指导，确保学生掌握正确的动作技术。
（四）结束部分（5分钟）1. 播放轻松愉悦的音乐，学生进行拉伸放松活动，帮助身体恢复。
2. 教师总结本课，表扬表现优秀的学生，鼓励有进步的学生。
3. 回收器材，下课。
五、场地器材和装备要求：1. 场地：体操场或体育馆。
2. 器材：跳远垫、标志桶等。
立定跳远教案初中教案反思
立定跳远教案初中教案反思本节课我选择了立定跳远作为教学内容，旨在提高学生的弹跳力和协调素质，同时也为体育中考做好准备。
在教学过程中，我发现了优点和不足之处，对此进行总结和反思。
一、优点1. 教学目标明确：本节课的教学目标是为了让学生掌握立定跳远的基本技术要领，提高学生的弹跳力和协调素质，培养学生勇敢、自信的品质。
在教学过程中，我始终围绕这一目标展开教学，使学生能够在短时间内掌握技术动作。
2. 教学方法多样：在教学过程中，我采用了讲解法、示范法、分组练习法等多种教学方法，使学生能够从不同角度理解和掌握技术动作。
同时，通过分组练习，学生之间的互动和竞争也得到了加强。
3. 教学效果显著：通过本节课的教学，大部分学生都能够掌握立定跳远的基本技术要领，弹跳力和协调素质得到了提高。
在课后反馈中，学生普遍表示对这节课的内容感兴趣，课堂氛围活跃。
二、不足之处1. 教学内容安排不够合理：在教学过程中，我过于注重技术动作的讲解和示范，而对于学生的练习时间安排不够充分。
导致部分学生在练习时动作还不够规范，需要在课后进一步加强训练。
2. 学生个体差异较大：在教学过程中，我未能充分考虑学生的个体差异，对于不同水平的学生给予相同的指导。
在今后的工作中，我需要更加关注学生的个体差异，因材施教，提高教学效果。
3. 安全教育不够到位：在教学过程中，我虽然强调了安全事项，但仍有部分学生在练习时出现摔倒等意外情况。
在今后的工作中，我需要进一步加强安全教育，确保学生在练习过程中的安全。
三、改进措施1. 调整教学内容安排：在今后的教学中，我将合理安排教学内容，保证学生的练习时间，使学生在课堂上能够充分练习，提高技术动作的规范性。
2. 关注学生个体差异：我将根据学生的水平差异，制定不同的教学计划，给予学生个性化的指导，提高学生的技术水平。
3. 加强安全教育：我将进一步加强安全教育，提醒学生在练习过程中注意安全，避免意外事故的发生。
总之，本节课虽然在教学方法、教学效果等方面取得了一定的成绩，但仍存在不足之处。
《立定跳远》教学反思6篇
《立定跳远》教学反思6篇《立定跳远》教学反思篇一在教学中我发现，初中学生正处于生长发育快速期，在课堂上表现为活泼好动，注意力容易分散，自我控制能力较弱，由于身体发展的因素，力量性不强，可塑性大，好胜心强，勇于克服困难，喜欢对抗运动和参与活动性的游戏。
因为我校正在中考来临之际，县教体育局发放了中考体育项目的考试文件，各班对文件都有所学习，对体育中考项中的动作技能与技巧学生们都有所了解。
因此，在教学过程中去拓展学生的思维，激发他们在练习和训练中去思考，去发展他们的体能与智力。
在体育教学中重视学生的学习兴趣是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。
为此我力求在教学中贯彻“乐学”的教学思想，让学生在“玩中学，玩中练，玩中指导，游戏中提高”，让学生的主观能动性充分调动起来，从而促进他们的健康成长，培养其终身体育锻炼的意识。
然而初三生体育中考在即，可以说时间紧任务重！现就学生在练习中存在的技术问题易范错误动作和纠正方法反思如下：(一)易范错误动作和纠正方法错误动作：摆臂与蹬地配合不协调原因：动作不熟练、紧张，或摆臂和蹬地在时间上不一致纠正方法：放松、不用全力的跳。
特别注意摆臂与腿蹬伸配合(二)易范错误动作和纠正方法错误动作：跳得太低原因：1、蹬地角太小2、上体太直或摆臂不充分纠正方法：1、向下后蹬地（起跳角接近45度）2、准备时膝稍前移，上体前倾(三)易范错误动作和纠正方法错误动作：落地点偏左或右原因：两脚用力有大小或摆臂方向不正纠正方法：两脚用力一致，向正前方摆臂此外还存在一些不足之处比如：1、上下肢配合不协调2、蹬地不充分3、起跳后向前折小腿4、落地时前扑等等。
立定跳远教学反思篇二五月是激情似火的，六月却是收获的。
一年级的孩子从20xx年的不知所云到20xx年的有所收获，我的内心是汹涌澎湃的。
回顾本学期，我在上立定跳远课时发现，一年级的孩子并不是你想象中的那样“听话”，他们爱玩新鲜有趣味的活动，由于立定跳远上学期已学过，教学内容又枯燥，而我还是按着老办法，先教立定跳远的方法，然后让学生练习，练完以后学生大腿酸痛，走路困难，笑起来小腹疼痛，刚开始时，同学们还能够比较认真地练习，几次下来，学生变“乖”了，有一部分同学开始练习动作变形，边跳边玩，以减少练习后的身体反映程度，我发现后，非常气愤地批评了他们，但从他们的练习情况来看，我知道他们还是不想练。
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初中体育立定跳远教学设计与反思
一.教学目标：
（1）掌握正确立定跳远动作。
（2）通过学习能有效地提高学生的跳跃能力，增强下肢力量及爆发力，提高身体协调灵敏素质。
并达到“跑跳结合及上下肢均衡发展”运动生理目标。
（3）通过采用游戏的方法不怕挫折，克服困难的自信心和勇气，以及相互合作团队的精神。
教学重点：摆臂与蹬地的配合、落地屈膝缓冲。
蹬地有力，落地轻巧，动作干净利索，毫不犹豫并充满自信。
教学难点：身体协调用力，起跳的角度，腾空中的展腹及落地时的收腹等。
二、教学方法和学法的运用
1、教法：根据本课内容枯燥的特点，我首先采用了情景教学法和情绪激励法进行教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习。
另外，还采用了示范法，以准确的动作示范激发学生“我要学习”的情感，以及采用讲解法和练习法，通过教师的讲解和学生的练习，使学生更快更好地掌握动作要领。
（1）讲解示范法：通过精练适度语言讲解，获得正确的动作概念；以准确的示范，利于模仿正确技术。
（2）纠正错误法：由于学生间个体差异，完成练习的情况不同，通过纠正获得正确的动作，提高学习信心。
（3）评价法：通过评价发现问题，解决问题，进一步激发学生的学习兴趣。
2、学法：本课在学法上主要采用了尝试学习法、对比学习法和小组合作学习法。
首先让学生尝试想象跳跃动作，然后小组讨论悟出动作要领、最后通过“小组协作探究”和“个人
三、教学过程设计：本课结构采用“收心热身—育心强体、增智促技——稳定情绪、恢复心身”。
1、热身:绕操场慢跑两周，关节操，徒手操。
(6分钟)
规则：教师带领学生一起跑并带学生做操要求：做操认真。
2、小游戏：叫号起跳（2分钟）
规则：学生分男女各两队共4队体操队形站立，教师叫“1”时，1队纵跳一次；叫“2”时，二队纵跳一次；叫“3”时，三队跳一次；叫“4”时四队纵跳一次；叫“5”时，1和3队纵跳一次；叫“6”时，2和4队纵跳一次；叫“7”时，全体纵跳一次。
反应不及时者或错误者罚高抬腿10个。
3、导入启发：夏季池塘荷叶上的青蛙在受到惊吓时起跳落水的动作。
（4分钟）
规则：请学生代表发言并模仿动作，询问其它学生意见并请其做动作。
教师由此展开立定跳远的概念。
4、教师讲授立定跳远的动作要领及注意事项：（3分钟）
动作组成：预摆-蹬地起跳-腾空-落地
注意事项：摆臂与蹬地的配合、落地屈膝缓冲。
蹬地有力，落地轻巧，动作干净利索，毫不犹豫并充满自信。
身体协调用力，起跳的角度，腾空中的展腹及落地时的收腹等。
5、教师示范，学生模仿练习。
（2分钟）
6、学生练习教师巡回指导并纠错。
（5分钟）
7、竞技游戏：立定跳远加冲刺跑，立定跳远加俯卧撑。
(要求：遵守游戏规则。
目的：符合跑跳结合，上下肢均衡发展的锻炼原则及运动生理)（9分钟）
8、个人练习，小组合作，师生互动，生生互助（结对子）。
（9分钟）
9、学生放松，教师表彰学习优秀者，小结、作业，师生道别。
（5分钟）
四、教学特点：本课围绕《立定跳远》的主题，在课堂教学中创造—种自然、轻松、愉快的学习氛围，有利于学生适应能力的提高。
在教师与学生、学生与学生平等相处的氛围中，建立—种真诚、信任、友好、融洽的人际关系。
在教学中根据学生的生理、心理特点，运用“掌握学习”教学模式、通过小组合作学习，小组竞技的形式，培养学生的合作意识，同时既重视群体教学，又注意学生个体化，最大限度的调动每一个学生学习的积极性和主动性，充分发挥学生在学习过
程中的主体作用，真正体现教学的平等，让每个学生享受体育成功的快乐。
五、教学效果：
1、运动技能：学生基本掌握立定跳远动作和游戏的方法、规则。
2、运动量：达到锻炼效果。
六、教学反思
本节课遵循精讲多练，以学生为主体，讲究课堂效率的原则，尽可能让学生在活动中体验，练习与提高，在课堂上加入游戏和竞赛让学生在乐中学、在乐中练、在学练中使技能得以接受、使情感得以升华。
达到熟能生巧的目的。
注重发挥能力较强学生的作用，让学生学有榜样，赶有方向。