核心自我评价量表12题
自我驾驭力自我评价量表(SRCS)
自我驾驭力自我评价量表(SRCS)简介自我驾驭力是指一个人在面对困难、挑战和压力时，能够自我调节、自我管理和自我激励的能力。
自我评价是了解自己的第一步，通过评估自己的自我驾驭力水平，我们可以更好地认识自己的优势和不足，从而制定合适的提升计划。
SRCS量表自我驾驭力自我评价量表(SRCS)是一种用于评估个体自我驾驭力水平的工具。
以下是该量表的几个维度及相关问题：1. 自我调节能力- 我能够控制自己的情绪，以应对不同的情境吗？- 我是否能够自律地完成既定目标？- 我能够有效地管理我的时间和资源吗？2. 自我管理能力- 我是否能够做出明智的决策，并承担责任？- 我是否能够高效地解决问题和应对挑战？- 我是否能够与他人建立良好的合作关系？3. 自我激励能力- 我是否有足够的动力和毅力去追求自己的目标？- 我是否能够积极地面对失败和挫折？- 我是否能够持续保持对工作和学习的兴趣？使用方法请按照以下步骤进行自我评估：1. 阅读每个问题，并针对自己的情况选择最符合的答案。
2. 在每个问题后面的方框中打勾，表示你选择了该答案。
3. 在评估结束后，根据打勾的数量，评估你在各个维度上的自我驾驭力水平。
注意事项- 在回答问题时，请尽量客观、真实地反映自己的情况。
- 请不要将他人的意见或评价纳入考虑，这是一份个人自我评估量表。
- 请不要简单地选择最高或最低分，而是选择与自身实际情况最贴切的答案。
通过使用自我驾驭力自我评价量表(SRCS)，我们可以更全面地了解自己在自我调节、自我管理和自我激励方面的表现，从而指导我们制定个人发展计划，提升自身的驾驭力水平。
职业能力自我评定量表
职业能力自我评定量表第一组：一般学习能力强较强一般较弱弱1 2 3 4 5 1．快而容易地学习新的内容（）（）（）（）（）2. 快而正确地解决数学问题（）（）（）（）（）3．你的学习成绩总的来说处于（）（）（）（）（）4．对课文的字、词、段落和篇章的理解分析和综合的能力（）（）（）（）（）５．对学习过的材料的记忆能力（）（）（）（）（）各等级次数累计：（）（）（）（）（）把累计分相加（）除以５＝自评等级第二组：语言能力强较强一般较弱弱1 2 3 4 5 １．善于表达自己的观点（）（）（）（）（）２．阅读速度快，并能抓住中心内容（）（）（）（）（）３．掌握词汇量的程度（）（）（）（）（）４．向别人解释难懂的概念（）（）（）（）（）５．你的语文成绩（）（）（）（）（）各等级次数累计：（）（）（）（）（）把累计分相加（）除以５＝自评等级第三组：数理能力强较强一般较弱弱1 2 3 4 5 １．作出精确的测量（如测量长、宽、高等）（）（）（）（）（）２．笔算能力（）（）（）（）（）３．心算能力（）（）（）（）（）４．打算盘（）（）（）（）（）５．你的数学成绩（）（）（）（）（）各等级次数累计：（）（）（）（）（）把累计分相加（）除以５＝自评等级第四组：空间判断能力强较强一般较弱弱1 2 3 4 5 １．解决立体几何方面的习题（）（）（）（）（）２．画三维的立体图形（）（）（）（）（）３．看几何图形的立体感（）（）（）（）（）４．想象盒子展开后的平面形状（）（）（）（）（）５．想象三维度和三维度的物体（）（）（）（）（）各等级次数累计：（）（）（）（）（）把累计分相加（）除以５＝自评等级第五组：图形知觉能力强较强一般较弱弱1 2 3 4 5 １．发现相似图形中的细微差异（）（）（）（）（）２．识别物体的形状差异（）（）（）（）（）３．注意到多数人所忽视的物体的细节部分（）（）（）（）（）４．检查物体的细节（）（）（）（）（）５．观察图案是否正确（）（）（）（）（）各等级次数累计：（）（）（）（）（）把累计分相加（）除以５＝自评等级第六组：符号知觉能力强较强一般较弱弱1 2 3 4 5 １．快而正确地抄写资料（如姓名日期数字）（）（）（）（）（）２．发现错别字（）（）（）（）（）３．发现计算错误（）（）（）（）（）４．在图书馆很快地查找编码卡号（）（）（）（）（）５．自我控制能力（能长时间抄写资料等）（）（）（）（）（）各等级次数累计：（）（）（）（）（）把累计分相加（）除以５＝自评等级第七组：眼――手协调能力强较强一般较弱弱1 2 3 4 5 １．玩电子游戏（）（）（）（）（）２．打篮球或打排球一类的活动（）（）（）（）（）３．打乒乓球或羽毛球（）（）（）（）（）４．打算盘（）（）（）（）（）５．打字（）（）（）（）（）各等级次数累计：（）（）（）（）（）把累计分相加（）除以５＝自评等级第八组：手指灵巧度强较强一般较弱弱1 2 3 4 5１．灵巧地使用很小的工具（如镊子等）（）（）（）（）（）２．穿针眼、编织等使用手指的活动（）（）（）（）（）３．用手指做一件小工艺品（）（）（）（）（）４．使用计算机（）（）（）（）（）５．弹琴（）（）（）（）（）各等级次数累计：（）（）（）（）（）把累计分相加（）除以５＝自评等级第九组：手腕灵活度强较强一般较弱弱1 2 3 4 5 １．用手把东西分类（如把苹果分为大、中、小）（）（）（）（）（）２．用手推、拉东西时手的灵活度（）（）（）（）（）３．很快地削水果（如苹果、梨）（）（）（）（）（）４．灵活地使用手工工具（如榔头、锤子等）（）（）（）（）（）５．在绘画、雕刻等手工活动中手的灵活性（）（）（）（）（）各等级次数累计：（）（）（）（）（）把累计分相加（）除以５＝自评等级职业能力自我评定量表统计方法统计分数的方法：1．对每一类能力倾向计算总分数。
自我意识水平评价量表
自我意识水平评价量表一、简介自我意识水平评价量表（Self-Consciousness Level Evaluation Scale，简称SCES）是一种用于评估个体自我意识水平的工具。
自我意识是指个体对自己的认知、评价和理解，它对个体的心理健康、人际关系和发展具有重要意义。
本量表共30个项目，采用5级评分制，适用于不同年龄、性别和文化背景的成年人。
二、量表构成量表共分为三个维度：自觉性、自评性和自信心。
每个维度包含10个项目，具体如下：1. 自觉性（Awareness）1. 我知道自己是谁。
2. 我了解自己的优点和缺点。
3. 我能够认识到自己的情绪变化。
4. 我能够观察自己的行为和思维模式。
5. 我经常反思自己的行为和决策。
6. 我善于从他人的反馈中发现自己的问题。
7. 我能够根据自己的价值观和信念做出决策。
8. 我能够接受自己的不完美。
9. 我能够真实地表达自己。
10. 我能够面对自己的恐惧和挑战。
2. 自评性（Self-Assessment）11. 我能够客观地评价自己的能力和表现。
12. 我能够承认自己的错误和不足。
13. 我善于设定合理的目标和期望。
14. 我能够根据自己的实际情况调整计划。
15. 我能够从失败中学习和成长。
16. 我善于总结自己的经验和教训。
17. 我能够认识到自己的成长和进步。
18. 我对自己的成就感到自豪。
19. 我能够看到自己的价值和贡献。
20. 我对自己的生活满意度较高。
3. 自信心（Self-Confidence）21. 我相信自己有能力应对各种挑战。
22. 我对自己的能力和才华有信心。
23. 我相信自己能够取得成功。
24. 我对自己的决策和行动充满信心。
25. 我能够在面对困难时保持乐观。
26. 我相信自己能够克服一切困难。
27. 我对自己的未来充满希望。
28. 我相信自己能够实现梦想。
29. 我对自己的价值有信心。
30. 我相信自己有能力影响和改变生活。
核心自我评价量表
核心自我评价量表一、概述核心自我评价量表是一种用于评估个体核心自我认知水平的量表。
它主要从个体的自我认同、自尊、自我效能和自我接纳等方面进行评估，通过评分来了解个体对自己的核心认知情况。
该量表的设计旨在帮助个体更好地认识自己，发现自身的优势和不足之处，从而有针对性地进行个人发展和提升。
二、核心自我认知核心自我认知是指个体对自己的身份、价值观和目标的认知。
它是个体对自己的核心特质和优势的认知，是个体对自己与他人的关系和角色的认知。
核心自我认知直接影响个体的自尊和自我效能感，对个体的心理健康和幸福感具有重要的作用。
三、自我认同自我认同是指个体对自己的身份和角色的认同感。
它是一个动态的过程，随着个体的成长和发展而不断变化。
自我认同对个体的心理健康和社会适应具有重要的影响，一个健康的自我认同可以提升个体的幸福感和自尊心。
四、自尊自尊是指个体对自己的价值和能力的评价。
一个健康的自尊可以提升个体的自信心和积极性，使其更好地应对生活中的挑战和困难。
而缺乏自尊的个体往往容易出现自卑、消沉和焦虑等心理问题。
五、自我效能自我效能是指个体对自己能够成功完成特定任务的信念和能力。
一个具有高自我效能的个体更加自信和乐观，能够更好地应对困难和挑战，从而取得更好的成就。
而缺乏自我效能的个体往往容易感到无助和沮丧，对自己的能力产生怀疑。
六、自我接纳自我接纳是指个体对自己的接受和认同程度。
一个具有良好自我接纳能力的个体能够接受自己的不完美和缺点，不过分追求他人的认同和赞赏。
这种自我接纳有助于个体建立积极的自我形象，减少焦虑和自卑感。
七、应用与意义核心自我评价量表在个人发展和心理辅导中具有重要的应用价值。
通过评估个体的核心自我认知情况，可以帮助个体了解自己的优势和不足，发现自身潜力，制定个人发展目标，并采取相应的行动来实现自我提升。
此外，在心理辅导中，核心自我评价量表可以帮助辅导师了解个体的心理健康状况，针对性地进行干预和指导，促进个体的心理成长和调适。
学生自我评价量表
1分：不能有效管理时间，经常拖延；5分：能够高效安排时间，合理规划
情绪管理
1分：情绪波动大，难以控制情绪；5分：情绪稳定，能够有效调节
请你根据这个自评量表，填写相应的评价得分。评分范围为1-5分，1代表较差，5代表优秀。
完成作业
1分：经常拖延或未按时完成作业；5分：按时完成作业，质量较高
专注力
1分：难以集中注意力，容易分心；5分：能够长时间保持专注，不被干扰
合作与沟通
1分：缺乏合作精神，沟通困难；5分：良好合作，有效沟通
自主学习
1分：缺乏主动性，依赖他人指导；5分：自主学习能力强，能够独立解决问题
社ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ能力
1分：与人交往困难，缺乏社交技巧；5分：善于与人交往，适应能力强
以下是一个基于常见评价指标的学生自我评价量表，并附带评分标准：
评价项目
评分标准
自我评价（1-5分）
学习态度
1分：消极且不专注，缺乏学习动力；5分：积极主动，乐于学习，持续进步
学习成绩
1分：成绩低于期望，持续下降；5分：成绩优秀，符合自身期望
课堂参与
1分：缺乏参与，不会提问或回答问题；5分：积极参与，主动发言，与老师和同学互动良好
自我意识量表
自我意识量表测试说明：请根据每一个陈述与你自己实际情况的符合程度，在你认为合适的数字上打“√”。
1、我经常试图描述自己。
A．完全不符合B．不太符合C．说不清D．比较符合E．非常符合2、我关心自己做事的方式。
A．完全不符合B．不太符合C．说不清D．比较符合E．非常符合3、总的来说，我对自己是什么样的人不太清楚。
A．完全不符合B．不太符合C．说不清D．比较符合E．非常符合4、我经常反省自己。
A．完全不符合B．不太符合C．说不清D．比较符合E．非常符合5、我关心自己的表现方式。
A．完全不符合B．不太符合C．说不清D．比较符合E．非常符合6、我能决定自己的命运。
A．完全不符合B．不太符合C．说不清D．比较符合E．非常符合7、我从不检讨自己。
A．完全不符合B．不太符合C．说不清D．比较符合E．非常符合8、我对自己是什么样的人很在意。
A．完全不符合B．不太符合C．说不清D．比较符合E．非常符合9、我很关心自己的内在感受。
A．完全不符合B．不太符合C．说不清D．比较符合E．非常符合10、我常常担心我是否给别人留下一个好印象。
A．完全不符合B．不太符合C．说不清D．比较符合E．非常符合11、我常常考察自己的动机。
A．完全不符合B．不太符合C．说不清D．比较符合E．非常符合12、离开家时，我常常照镜子。
A．完全不符合B．不太符合C．说不清D．比较符合E．非常符合13、有时，我有一种自己在看着自己的感受。
A．完全不符合B．不太符合C．说不清D．比较符合E．非常符合14、我关心他人看我的方式。
A．完全不符合B．不太符合C．说不清D．比较符合E．非常符合15、我对自己的心情变化很敏感。
A．完全不符合B．不太符合C．说不清D．比较符合E．非常符合16、我对自己的外表很关注。
A．完全不符合B．不太符合C．说不清D．比较符合E．非常符合17、当解决问题时，我清楚自己的心理。
A．完全不符合B．不太符合C．说不清D．比较符合E．非常符合计分办法代表内在自我的题目包括：1、3、4、6、7、9、11、13、15、17；代表公众自我的题目包括：2、5、8、10、12、14、16。
核心自我评价量表12题
核心自我评价量表12题篇一：2核心自我评价量表及使用说明二．核心自我评价问卷下面是对您自身状况的一些描述，1代表完全不同意，2代表不同意，3代表不确定，4代表同意，5代表完全同意。
“请注意:请在符合您情况的数字上打勾请您不要多选或漏选!谢谢!1我相信白己在生活中能获得成功。
2.我经常感觉到情绪低落。
3失败时，我感觉自己很没用。
4.我能成功地完成各项任务。
5.我觉得自己对学习没有把握。
6.总的来说，我对自己满意。
7.我怀疑自己的能力。
8.我觉得白己对事业上的成功没有把握。
9.我有能力处理自己的大多数问题。
10很多事情我都觉得很糟糕、没有希望。
提问者评价谢谢参考资料：核心自我评价量表是由杜建政、张翔等于20XX年编制“核心自我评价”这个概念是由Judge等提出的，是指个体对自身能力和价值所持有的最基本的评价。
核心自我评价量表（Core Self-evaluations Scale，简称CSES）是由Judge等编制的，用于测量个体的核心自我评价的水平。
国内的杜建政等学者于20XX年修订了该量表的中文版，本量表适用于大学生和已经工作了的人员。
该量表是一个单维度的自评量表，由10个项目组成，采用五级计分法，从1到5分分别表示“完全不同意”到“完全同意”。
总分的范围为10-50分，分数越高说明被测者核心自我评价水平越高。
该量表的内部一致性系数为0.83，分半信度为0.84，间隔3周的重测信度为0.82。
该量表的得分与生活满意度的相关为0.48，与大五人格问卷的神经质、宜人性、外向性、责任心和开放性维度得分的相关分别为：-0.640、0.115、0.259、0.666和0.080。
这些指标表明该量表具有较好的信度和效度。
篇二：核心自我评价量表核心自我评价量表说明：请根据以下每一个题目符合自己的程度来评分，每题选择一个选项在相应数字上面打勾。
评分分 5 个等级：1 代表完全不同意，2 代表不同意，3 代表中立，4 代表同意， 5 代表完全同意。
青少年自尊简易自我评价量表
青少年自尊简易自我评价量表简介本文档旨在提供一份适用于青少年的自尊简易自我评价量表。
自尊是青少年个体发展中的重要方面，对心理健康和社交适应能力起着至关重要的作用。
通过填写这份量表，青少年能够更好地了解自己的自尊水平并采取积极的措施来提高自我价值感。
使用说明- 请根据实际情况，在以下每个陈述前打✅或❌，以表示您同意或不同意该陈述。
- 如果您对某个陈述的态度不明确或存在矛盾，请尽量选择一个符合您现在想法的选项。
- 尽量不要在填写过程中修改已经做出的选择，尽量避免过于思考，尽可能快速地进行填写。
量表1. 我对自己有信心，能够承担各种挑战和困难。
2. 我喜欢自己的容貌和外貌特征。
3. 我乐观，对未来抱有积极的期待。
4. 我能够坚定地表达自己的观点和意见。
5. 我在与他人交往中感到自在和自信。
6. 我相信自己的能力可以取得成功。
7. 我善于解决问题并能从中研究到经验。
8. 我关心他人，并乐意提供帮助和支持。
9. 我相信自己可以通过努力实现自己的目标。
10. 我接受自己的不完美，并能够宽容地对待自己的错误。
11. 我对自己的兴趣和才华感到自豪。
12. 我能够积极参与各种活动并展示自己的价值。
13. 我相信自己可以面对挫折和失败，并从中学会成长。
14. 我在与他人交往中能够保持真实和坦诚。
15. 我善于与他人合作，并能够与他人和睦相处。
结果解读- ✅数量超过12个：您的自尊水平较高，积极面对自己和他人。
- ✅数量在8-12个之间：您的自尊水平适中，有一定的自我认可能力。
- ✅数量低于8个：您的自尊水平较低，可能存在对自己的不自信或自我否定的态度。
- 如果您填写过程中遇到困惑或需要更多的支持和指导，请及时寻求专业人士的帮助。
注意事项本量表仅供参考，对于个别填写者可能不适用，不能作为精确评价自尊水平的唯一标准，请在专业人士的指导下进行相关步骤的评估。
以上是《青少年自尊简易自我评价量表》，希望对您有所帮助。
请根据实际情况填写，对自己的反思和了解有助于个人成长和发展。
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核心自我评价量表12题
篇一：2核心自我评价量表及使用说明
二．核心自我评价问卷
下面是对您自身状况的一些描述，1代表完全不同意，2代表不同意，3代表不确定，4代表同意，5代表完全同意。
“请注意:请在符合您情况的数字上打勾请您不要多选或漏选!谢谢!
1我相信白己在生活中能获得成功。
2.我经常感觉到情绪低落。
3失败时，我感觉自己很没用。
4.我能成功地完成各项任务。
5.我觉得自己对学习没有把握。
6.总的来说，我对自己满意。
7.我怀疑自己的能力。
8.我觉得白己对事业上的成功没有把握。
9.我有能力处理自己的大多数问题。
10很多事情我都觉得很糟糕、没有希望。
提问者评价
谢谢
参考资料：核心自我评价量表是由杜建政、张翔等于20XX年编制
“核心自我评价”这个概念是由Judge等提出的，是指
个体对自身能力和价值所持有的最基本的评价。
核心自我评价量表（Core Self-evaluations Scale，简称CSES）是由Judge等编制的，用于测量个体的核心自我评价的水平。
国内的杜建政等学者于20XX年修订了该量表的中文版，本量表适用于大学生和已经工作了的人员。
该量表是一个单维度的自评量表，由10个项目组成，采用五级计分法，从1到5分分别表示“完全不同意”到“完全同意”。
总分的范围为10-50分，分数越高说明被测者核心自我评价水平越高。
该量表的内部一致性系数为0.83，分半信度为0.84，间隔3周的重测信度为0.82。
该量表的得分与生活满意度的相关为0.48，与大五人格问卷的神经质、宜人性、外向性、责任心和开放性维度得分的相关分别为：-0.640、0.115、0.259、0.666和0.080。
这些指标表明该量表具有较好的信度和效度。
篇二：核心自我评价量表
核心自我评价量表
说明：请根据以下每一个题目符合自己的程度来评分，每题选择一个选项在相应数字上面打勾。
评分分 5 个等级：1 代表完全不同意，2 代表不同意，3 代表中立，4 代表同意， 5 代表完全同意。
篇三：核心自我评价量表
核心自我评价问卷
下面是对您自身状况的一些描述，1代表完全不同意，2代表不同意，3代表不确定，4代表同意，5代表完全同意。
“请注意:请在符合您情况的数字上打勾请
您不要多选或漏选!谢谢!
参考资料：核心自我评价量表是由杜建政、张翔等于20XX年编制“核心自我评价”这个概念是由Judge等提出的，是指个体对自身能力和价值所持有的最基本的评价。
核心自我评价量表（Core Self-evaluations Scale，简称CSES）是由Judge等编制的，用于测量个体的核心自我评价的水平。
国内的杜建政等学者于20XX年修订了该量表的中文版，本量表适用于大学生和已经工作了的人员。
该量表是一个单维度的自评量表，由10个项目组成，采用五级计分法，从1到5分分别表示“完全不同意”到“完全同意”。
总分的范围为10-50分，分数越高说明被测者核心自我评价水平越高。
该量表的内部一致性系数为0.83，分半信度为0.84，间隔3周的重测信度为0.82。
该量表的得分与生活满意度的相关为0.48，与大五人格问卷的神经质、宜人性、外向性、责任心和开放性维度得分的相关分别为：-0.640、0.115、0.259、0.666和0.080。
这些指标表明该量表具有较好的信度和效度。