中学生健康自我评价量表附评分方法
中国中学生心理健康量表及评分标准
中国中学生心理健康量表【指导语】下面是有关你近10天状态的问题，请你仔细阅读每一个题目，然后根据你自己的实际情况认真填写。
每一个题目没有对错之分，请你尽快回答，不要在每道题上过多思考。
每个题目后边都有五个等级供你选择。
分别按照程度的高低用1、2、3、4、5来表示。
（1）无：自觉该项目无问题（2）轻度：自觉有该项目问题，轻度出现。
（3）中度：自觉有该项目症状，其程度为中度。
（4）偏重：自觉有该项目症状，其程度为中等严重。
（5）严重：自觉有该项目症状，已达到非常严重程度。
每个题目后面只能选一个等级。
每个题目都要回答，不要遗漏。
答完试题之后，请你认真检查一遍有没有漏项的，如果有漏项的请你补上，如果有一道题目选择两个等级的请更正，每一道题只能选择一个等级。
................. 1无 2轻度3中度 4偏重5严重1.我不喜欢参加学校的课外活动。
1 2 3 4 52.我心情时好时坏。
1 2 3 4 53.做作业必须反复检查。
1 2 3 4 54.感到人们对我不友好，不喜欢我。
1 2 3 4 55.我感到苦闷。
1 2 3 4 56.我感到紧张或容易紧张。
1 2 3 4 57.我学习劲头时高时低。
1 2 3 4 58.对现在的学校生活感到不适应。
1 2 3 4 59.看不惯现在的社会风气。
1 2 3 4 510.为保证正确，做事必须做得很慢。
1 2 3 4 511.我的想法总与别人不一样。
1 2 3 4 512.总担心自己的衣服是否整齐。
1 2 3 4 513.容易哭泣。
1 2 3 4 514.我感到前途没有希望。
1 2 3 4 515.我感到坐立不安，心神不定。
1 2 3 4 516.经常责怪自己。
1 2 3 4 517.当别人看着我或谈论我时，感到不安。
1 2 3 4 518.感到别人不理解我。
1 2 3 4 519.我常发脾气，想控制但控制不住。
1 2 3 4 520.觉得别人想占我的便宜。
中国中学生心理健康量表及评分标准
中国中学生心理健康量表【指导语】下面是有关你近10天状态的问题，请你仔细阅读每一个题目，然后根据你自己的实际情况认真填写。
每一个题目没有对错之分，请你尽快回答，不要在每道题上过多思考。
每个题目后边都有五个等级供你选择。
分别按照程度的高低用1、2、3、4、5来表示。
（1）无：自觉该项目无问题（2）轻度：自觉有该项目问题，轻度出现。
（3）中度：自觉有该项目症状，其程度为中度。
（4）偏重：自觉有该项目症状，其程度为中等严重。
（5）严重：自觉有该项目症状，已达到非常严重程度。
每个题目后面只能选一个等级。
每个题目都要回答，不要遗漏。
答完试题之后，请你认真检查一遍有没有漏项的，如果有漏项的请你补上，如果有一道题目选择两个等级的请更正，每一道题只能选择一个等级。
................. 1无 2轻度3中度 4偏重5严重1.我不喜欢参加学校的课外活动。
1 2 3 4 52.我心情时好时坏。
1 2 3 4 53.做作业必须反复检查。
1 2 3 4 54.感到人们对我不友好，不喜欢我。
1 2 3 4 55.我感到苦闷。
1 2 3 4 56.我感到紧张或容易紧张。
1 2 3 4 57.我学习劲头时高时低。
1 2 3 4 58.对现在的学校生活感到不适应。
1 2 3 4 59.看不惯现在的社会风气。
1 2 3 4 510.为保证正确，做事必须做得很慢。
1 2 3 4 511.我的想法总与别人不一样。
1 2 3 4 512.总担心自己的衣服是否整齐。
1 2 3 4 513.容易哭泣。
1 2 3 4 514.我感到前途没有希望。
1 2 3 4 515.我感到坐立不安，心神不定。
1 2 3 4 516.经常责怪自己。
1 2 3 4 517.当别人看着我或谈论我时，感到不安。
1 2 3 4 518.感到别人不理解我。
1 2 3 4 519.我常发脾气，想控制但控制不住。
1 2 3 4 520.觉得别人想占我的便宜。
初中学生心理健康评估表
初中学生心理健康评估表
一、个人信息
姓名：
性别：
年级：
学校：
二、自我评价
请在以下表格中选择适合自己的答案，选择一个最符合你的情况。
三、心理问题评估
以下问题是为了评估你在心理方面可能存在的问题，请根据实际情况选择适合你的答案。
四、自我反思与规划
请你花一些时间思考上面提到的问题和评估结果，并回答以下问题：
1. 你认为自己在哪些方面最需要改善和增强？
2. 你有没有能够有效应对心理压力的策略？你如何看待失败和挫折？
3. 你认为对你来说最有效的心理放松方法是什么？
五、名师建议
请你以一名初中学生的身份，给同学们提出一些建议，帮助他们保持心理健康。
六、结语
学校非常关注学生的心理健康，并提供相应的服务与支持。
如果你在研究和生活中遇到心理问题，一定要及时寻求帮助，与老师或心理咨询师沟通。
我们相信，通过共同关注和支持，我们能够共同创造一个健康、积极的研究环境。
---
以上为初中学生心理健康评估表，希望能够帮助学生们更好地了解自己的心理状态，同时提供必要的指导和支持，促进他们的整体发展和健康成长。
中国中学生心理健康量表及评分标准
中国中学生心理健康量表【指导语】下面是有关你近10天状态的问题，请你仔细阅读每一个题目，然后根据你自己的实际情况认真填写。
每一个题目没有对错之分，请你尽快回答，不要在每道题上过多思考。
每个题目后边都有五个等级供你选择。
分别按照程度的高低用1、2、3、4、5来表示。
（1）无：自觉该项目无问题（2）轻度：自觉有该项目问题，轻度出现。
（3）中度：自觉有该项目症状，其程度为中度。
（4）偏重：自觉有该项目症状，其程度为中等严重。
（5）严重：自觉有该项目症状，已达到非常严重程度。
每个题目后面只能选一个等级。
每个题目都要回答，不要遗漏。
答完试题之后，请你认真检查一遍有没有漏项的，如果有漏项的请你补上，如果有一道题目选择两个等级的请更正，每一道题只能选择一个等级。
................. 1无 2轻度3中度 4偏重5严重1.我不喜欢参加学校的课外活动。
123452.我心情时好时坏。
123453.做作业必须反复检查。
123454.感到人们对我不友好，不喜欢我。
123455.我感到苦闷。
123456.我感到紧张或容易紧张。
123457.我学习劲头时高时低。
123458.对现在的学校生活感到不适应。
123459.看不惯现在的社会风气。
1234510.为保证正确，做事必须做得很慢。
1234511.我的想法总与别人不一样。
1234512.总担心自己的衣服是否整齐。
1234513.容易哭泣。
1234514.我感到前途没有希望。
1234515.我感到坐立不安，心神不定。
1234516.经常责怪自己。
1234517.当别人看着我或谈论我时，感到不安。
1234518.感到别人不理解我。
1234519.我常发脾气，想控制但控制不住。
1234520.觉得别人想占我的便宜。
1234521.大叫或摔东西。
1234522.总在想一些不必要的事情。
1234523.必须反复洗手或反复数数。
1234524.我总感到有人在背后谈论。
1234525.时常与人争论、抬杠。
中国中学生心理健康量表及评分标准
中国中学生心理健康量表及评分标准中国中学生心理健康量表以下是关于你近10天状态的问题，请认真阅读每个问题，根据你自己的实际情况填写。
每个问题没有对错之分，请尽快回答，不要过多思考。
每个问题后有五个等级供选择，分别用1、2、3、4、5表示程度的高低。
1.我不喜欢参加学校的课外活动。
2.我的情绪时好时坏。
3.做作业时必须反复检查。
4.感到人们对我不友好，不喜欢我。
5.我感到苦闷。
6.我感到紧张或容易紧张。
7.我的研究劲头时高时低。
8.对现在的学校生活感到不适应。
9.看不惯现在的社会风气。
10.为保证正确，做事必须做得很慢。
11.我的想法总与别人不一样。
12.总担心自己的衣服是否整齐。
13.容易哭泣。
14.我感到前途没有希望。
15.我感到坐立不安，心神不定。
16.经常责怪自己。
17.当别人看着我或谈论我时，感到不安。
18.感到别人不理解我。
19.我常发脾气，想控制但控制不住。
20.觉得别人想占我的便宜。
21.大叫或摔东西。
22.总在想一些不必要的事情。
23.必须反复洗手或反复数数。
24.我总感到有人在背后谈论。
25.时常与人争论、抬杠。
26.我觉得对大多数人都不可信任。
27.我对做作业的热情忽高忽低。
28.同学考试成绩比我高，我感到难过。
29.我不适应老师的教学方法。
30.老师对我不公平。
请根据自己的实际情况，选择每个问题后的等级（1无、2轻度、3中度、4偏重、5严重）。
每个问题只能选择一个等级，不要遗漏。
答完试题后，请认真检查是否漏填或填错，并进行修改。
复检查、洗澡时必须按照固定顺序等强迫症状。
2)偏执：包括4、8、20、27、29、35、38、42、49共9项。
该因子反映受试者对于自己的想法和行为过于敏感、容易疑神疑鬼。
3)敌对：包括1、6、14、19、31、33、37、45、50共9项。
该因子反映受试者对于周围人和事的态度较为敌对、易怒。
4)人际关系敏感：包括5、9、15、26、28、32、41、44、XXX9项。
健康体质评估：初中生版
健康体质评估：初中生版一、前言为了更好地关注我国初中生的体质健康问题，提高学生体质健康水平，本评估体系从身体形态、身体机能、身体素质和运动能力四个方面对初中生进行全面评估。
通过评估，学生可以了解自己的体质健康状况，为制定合理的锻炼计划和饮食计划提供依据。
二、评估内容1. 身体形态主要评估学生的身高、体重、BMI（体质指数）等指标。
- 身高：单位为厘米（cm）- 体重：单位为千克（kg）- BMI：体质指数，计算公式为体重（kg）/身高（m）²2. 身体机能主要评估学生的肺活量、心率等指标。
- 肺活量：单位为毫升（ml）- 心率：单位为次/分钟（次/min）3. 身体素质主要评估学生的速度、力量、耐力、柔韧性和灵敏性等指标。
- 50米跑：时间单位为秒（s）- 坐位体前屈：距离单位为厘米（cm）- 立定跳远：距离单位为厘米（cm）- 引体向上（女生）/仰卧起坐（男生）：次数单位为次（次）4. 运动能力主要评估学生的跑步、跳绳、篮球、足球等运动能力。
- 1000米/800米跑：时间单位为分钟（min）- 跳绳：次数单位为次/分钟（次/min）- 篮球：投篮命中次数单位为次（次）- 足球：射门命中次数单位为次（次）三、评估方法1. 身体形态、身体机能、身体素质指标分别按照我国《学生体质健康标准》进行评分。
2. 运动能力指标根据实际表现进行评分。
3. 各项指标得分相加，得出最终体质健康得分。
四、评估流程1. 学生自行或由教师协助完成各项指标的测量。
2. 填写评估表格，记录各项指标数据。
3. 根据评估方法，计算各项指标得分。
4. 汇总得分，得出最终体质健康得分。
5. 根据得分，分析自身体质健康存在的问题，制定合理的锻炼计划和饮食计划。
五、评估结果解读1. 得分在90分以上：体质健康优秀，保持良好的锻炼和饮食习惯。
2. 得分在80-89分：体质健康良好，需要注意饮食和锻炼的均衡。
3. 得分在70-79分：体质健康一般，需要加强锻炼和调整饮食结构。
中国中学生心理健康量表及评分标准
中国中学生心理健康量表【指导语】天状态的问题，请你仔细阅读每一个题目，然后根据你自己的实际情况认真填10下面是有关你近写。
每一个题目没有对错之分，请你尽快回答，不要在每道题上过多思考。
每个题目后边都有五个来表示。
、52、3、4等级供你选择。
分别按照程度的高低用1、）无：自觉该项目无问题（1 ）轻度：自觉有该项目问题，轻度出现。
（2 ）中度：自觉有该项目症状，其程度为中度。
（3 ）偏重：自觉有该项目症状，其程度为中等严重。
（4 ）严重：自觉有该项目症状，已达到非常严重程度。
（5每个题目后面只能选一个等级。
每个题目都要回答，不要遗漏。
答完试题之后，请你认真检查一遍每一道题只能选如果有一道题目选择两个等级的请更正，有没有漏项的，如果有漏项的请你补上，择一个等级。
5严重3轻度中度 4偏重................. 1无 2我不喜欢参加学校的课外活动。
1.5 4321我心情时好时坏。
2.53 4 12做作业必须反复检查。
3.5 4123感到人们对我不友好，不喜欢我。
4.543 1 2我感到苦闷。
5.5 421 3: $32198 7DC6 撲緆w25778 64B2 5 4 3 2 1我感到紧张或容易紧张。
6.我学习劲头时高时低。
7.5 421 3对现在的学校生活感到不适应。
8.5421 3看不惯现在的社会风气。
9.5 4 21 3为保证正确，做事必须做得很慢。
10.53 4 2 1我的想法总与别人不一样。
11.51 423总担心自己的衣服是否整齐。
12.543 2 1容易哭泣。
13.5 34 2 1我感到前途没有希望。
14.5 4 3 2 1．瘣4.30243 7623 媏23183 5A8F ~ET28541 6F7D 潽53412我感到坐立不安，心神不定。
15.经常责怪自己。
16.53412当别人看着我或谈论我时，感到不安。
17.53412感到别人不理解我。
18.54123我常发脾气，想控制但控制不住。
自评健康评定量表及其计分方式
健康自评量表(SRHMS)（四）指导语：下面有一些句子，它们描述了您过去四周内对自己健康状况的主观评价和期望。
对每个问题下面有一个划分为10个刻度的标尺，请您根据真实情况，在最符合您的为位置上打“×”。
非常差 1_____2_____3_____4_____5_____6_____7_____8_____9_____10 非常好从来没有 1_____2_____3_____4_____5_____6_____7_____8_____9_____10 一直有非常差 1_____2_____3_____4_____5_____6_____7_____8_____9_____10 非常好根本不能 1_____2_____3_____4_____5_____6_____7_____8_____9_____10 无任何困难根本不能 1_____2_____3_____4_____5_____6_____7_____8_____9_____10无任何困难根本不能 1_____2_____3_____4_____5_____6_____7_____8_____9_____10无任何困难根本不能 1_____2_____3_____4_____5_____6_____7_____8_____9_____10无任何困难根本不能 1_____2_____3_____4_____5_____6_____7_____8_____9_____10无任何困难非常差 1_____2_____3_____4_____5_____6_____7_____8_____9_____10非常好非常不满意1_____2_____3_____4_____5_____6_____7_____8_____9_____10非常满意根本不安全1_____2_____3_____4_____5_____6_____7_____8_____9_____10非常安全根本不紧张1_____2_____3_____4_____5_____6_____7_____8_____9_____10非常紧张从来没有 1_____2_____3_____4_____5_____6_____7_____8_____9_____10一直有从来没有 1_____2_____3_____4_____5_____6_____7_____8_____9_____10一直有从来没有 1_____2_____3_____4_____5_____6_____7_____8_____9_____10 一直有非常不容易 1_____2_____3_____4_____5_____6_____7_____8_____9_____10非常容易非常差 1_____2_____3_____4_____5_____6_____7_____8_____9_____10非常好完全不能 1_____2_____3_____4_____5_____6_____7_____8_____9_____10完全可以非常不和睦 1_____2_____3_____4_____5_____6_____7_____8_____9_____10非常和睦根本没有1_____2_____3_____4_____5_____6_____7_____8_____9_____10非常多（6个以上）从不联系 1_____2_____3_____4_____5_____6_____7_____8_____9_____10一直联系43.您经常参加一些社会、集体活动（如党团、工会、学生会、宗教、朋友聚会、体育比赛等）吗？从不参加 1_____2_____3_____4_____5_____6_____7_____8_____9_____10一直参加44.在您需要帮助的时候，您在很大程度能够依靠家庭吗？根本不能 1_____2_____3_____4_____5_____6_____7_____8_____9_____10完全可以从不主动 1_____2_____3_____4_____5_____6_____7_____8_____9_____10非常主动非常差 1_____2_____3_____4_____5_____6_____7_____8_____9_____10非常好自测健康评定量表的评分及测试注意事项1 SRHMS的构成SRHMS由10个维度，48个条目组成，涉及到个体健康的生理、心理和社会三个方面，其中1至18条目组成自测生理健康评定子量表，19至34条目组成自测心理健康评定子量表，35至47条目组成自测社会健康评定子量表。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
教学目标：
1、知识目标：
概述出血的类型，能根据出血的状况判断出血的类型。区别处方药和非处方药。知道一些常用药物的名称、作用和使用方法等。
2、能力目标：
通过模拟情景的亲历，学会拨打“120”电话和紧急止血等一些急救的技能。通过阅读药品说明书、设计一个科学合理的小药箱等活动，引导学生积极动手实践，在调查、查阅药品资料、分析综合的过程中，了解科学用药和安全用药的常识。培养学生在紧急情况下，冷静谨慎处理问题，根据不同情况采取措施的实践能力。
（3）提前让学生在课前认识常见的药物，了解药名、作用和使用方法等。
（4）教师收集材料，制作教学课件。
课时安排：2课时。
教学过程：
第一课时
一、以数字比喻引入
人们把身体健康比做1，把财富、荣誉、成绩等比做1后面的零。只有1存在，后面的零才有意义。健康不存在，零前面没有1，后面的零就毫无意义。而健康的保持，除自身以外，医生是一个与之相关的重要角色。今天我们就来体验一下医生的角色，学一些医学常识，学会一些自救和救人的技能。
二、角色扮演，认识常用药物
课前布置学生认识常见的药物，了解其名称、作用和使用方法等。课堂上让学生扮演自己所认识的药物，同种药物省略，向同学介绍药名、作用和使用方法。填写书上13页的表格。
三、区分处方药和非处方药：
药品如此众多，如何管理呢？分处方药和非处方药分类管理，一方面严格处方药监管，另一方面规范非处方药监管。实物投影两药盒（处方药和非处方药）讲清标志，处方药和非处方药的区别。认识区分的意义。以抗生素滥用造成严重后果的案例，介绍抗生素滥用的危害。2004年7月1日起，抗生素必须凭处方购买。加大了对抗生素的管理。让学生了解感冒发热不能自行服用抗生素了事。
四、实践操作模拟练习止血包扎。
了解原理，具体操作还是有些技巧和常识的。播放指压和止血带止血的视频，让学生进一步学习操作步骤和注意点。
分组在人体模型上练习上臂静脉和大腿动脉出血的紧急止血法。强调止血带止血的注意点如位置、要有标志（上记录止血带的时间）、40分钟左右松带一次等。
动脉出血与静脉出血相比，血流速度更快，对生命的危害更大，通过人工止血，在病人送往医院救护前，可以最大限度地保障病人的生命安全。
六、课后延伸
播放人工呼吸和胸外心脏挤压地视频，让学生感知如何操作。记住操作要点，课后在玩具娃娃上练习。
可见掌握机，及时有效地挽救病人的生命，避免悲剧的发生。
第二课时
一、创设情景，导入新课
多媒体展示《千手观音》视频，2005年春节晚会《千手观音》的节目震撼了所有观众，不仅是节目精彩，而且如此精彩的节目是由一群聋哑女孩演绎的。其中领舞邰丽华的表演更是令人称绝。可是你知道邰丽华原是个正常人，2岁时得了麻疹，高烧不退，又因为注射了过量的链霉素失去了听力，真是令人扼腕叹息。药能治病，也能害人。怎样让药发挥救人的功效，尽量减少其副作用、毒害作用呢？
实验结果：根据水流方向，在洞前面扎住，可阻止水从洞中流出。
血液在血管中流动有方向吗？复习动静脉中血液流动方向。分析得出结论静脉血血流方向：血液从身体各部位送回心脏，止血应压迫或扎紧远心端，使静脉血流受阻而达到止血。动脉血流方向：血液从心脏输送到身体各部位，应压迫或扎紧近心端，使动脉血流受阻而达到止血。
3、情感态度与价值观目标：
体验救护生命的过程，培养珍爱生命的情感。通过“安全用药”的合作学习和交流来树立学生的安全意识和自我保护意识。
教学重点：拨打“120”急救电话和紧急止血的基本方法。科学用药和安全用药的知识。
教学难点：掌握并能应用急救的基本方法。
课前准备：
（1）实验材料、器具的准备。
（2）教学中各种模型、用具的准备。
为什么要同时拨打110呢？
是否任何突发情况都能拨打“120”和“110”呢？
强调只有在特别严重的情况下，才能拨打。一般小伤，如果自己知道怎样处理，可以自行解决。但是若是伤势较重，或自己不懂救助的方法时，在学校可向老师、校医求助。在家时，可向邻居求助。在路上，可向行人求助。
三、模拟探究动静脉出血如何止血
五、分组讨论了解煤气中毒急救的方法
以近阶段本地区煤气中毒的新闻引入，若你在场首先发现他们，通过你的救助，能避免悲剧的发生吗？
分组讨论：发现有人煤气中毒，你知道如何做才能救助他们？
各组交流，互相补充。
教师动画小结：煤气中毒的原因和救助的程序。先做什么，再做什么？严禁做什么？播放事先准备的有错误的煤气中毒急救活动的视频，让学生纠错。强调注意点。当患者呼吸、心跳停止时，还得进行人工呼吸和胸外心脏挤压及早让病人恢复心跳与呼吸。
二、创设问题情景学会拨打“120”电话
2004年9月11日上午10∶40，一名男子闯进座落在苏州市吴中区白云街13号——小剑桥幼儿园挥刀狂砍，当场砍伤儿童28名。随后该男子被苏州市吴中区城管队员发现并制服。现场儿童满身是血，情况危急。若你也在现场应该怎样救助这些幼儿呢？激发学生进入激昂状态，积极思维。
分析得出同时打“120”和“110”。
怎么打“120”呢，现场模拟：一同学打“120”，另一同学演医院救护中心。
角色体验：如此打电话，如果你是医院的救护车司机，你能迅速、准确地赶到出事地点吗?拨打“120”，应该提供哪些必要信息。
分析得出：打“120”时，不必加区号。说清具体地址，主要道路及附近标志性建筑，派人在主要路口等候等。
在等待救护车到来时，看着小朋友被刀砍伤的部位血流不止，我们能做些什么呢？一般情况下，人体一次失血不超过血液总量的10%，对身体不会有太大的影响。如果达到20%以上，就会休克，所以我们应该及时止血。
怎么止血呢？
首先要分清出血的类型，然后才能采取相应的措施止血。出血分内出血和外出血。内出血需及时送医院抢救。外出血首先分清楚哪种血管出血。复习三种血管的知识，从而引导出三种血管的出血特点。根据不同出血类型采取相应的措施。常用的止血方法有指压止血法、止血带止血等。应压迫在什么位置呢？我们通过一小实验来找答案。准备一有洞的细橡皮管，左端提起一些，用一小漏斗向内注水，使水向右流动，试一下绳扎在洞的哪一边，可以阻止水从洞中流出或从洞中流出的水明显减少。然后右端提起一些，用一小漏斗向内注水，使水向左流动，试一下绳扎在洞的哪一边，可以阻止水从洞中流出或从洞中流出的水明显减少。