对射击运动员比赛中心理素质分析
射击运动员情绪调控的重要性及心理训练分析
射击运动员情绪调控的重要性及心理训练分析射击是一项需要高度集中注意力和精准动作的运动项目，射击运动员在比赛中需要面对各种各样的压力，良好的情绪调控和心理训练将对他们的表现产生巨大影响。
本文将就射击运动员情绪调控的重要性以及心理训练进行分析，并提出相应的解决方法。
射击运动员情绪调控的重要性不言而喻。
在比赛过程中，射击运动员需要保持冷静、专注，找到最佳的射击时机，同时要克服各种外界干扰，包括观众的噪音、对手的影响等。
情绪不稳定会影响运动员的注意力和专注力，导致动作不准确，从而影响比赛成绩。
而通过情绪调控，运动员能够保持冷静，清晰地思考和分析比赛，稳定的情绪状态有助于提高射击技术的准确性和稳定性，甚至在激烈的比赛中也能保持出色的表现。
射击运动员的心理训练至关重要。
心理训练是一种有目的、有系统、科学的训练活动，旨在提高运动员的心理素质和技能，增强其身心适应能力，帮助他们更好地应对比赛中的挑战和压力。
心理训练主要包括认知调整、压力管理和情绪调控等方面。
通过认知调整，运动员可以树立正确的比赛态度和信念，树立自信心，面对困难时更能坚持不懈。
而通过压力管理，运动员可以制定合理的目标和计划，并通过技术训练来应对比赛中的种种不利因素。
在情绪调控方面，运动员可以学会通过呼吸、放松训练等方法来保持良好的情绪状态，避免情绪波动对自己的影响。
那么，如何进行射击运动员的情绪调控和心理训练呢？射击运动员可以通过专业的心理导师进行指导和辅导，主要是通过面对面的咨询和交流，找到射击运动员的心理问题和不足，然后给出相应的解决方案。
运动员可以通过心理训练课程来提高自己的心理素质和技能，学习如何调控自己的情绪、管理压力、保持专注等。
并且可以通过观看一些心理训练的教学视频、读一些相关的心理训练的书籍来提高自己的心理素质。
可以运用一些简单易行的方法来进行心理训练，比如通过冥想、放松训练来保持良好的情绪状态，也可以通过与身边的同伴或教练进行积极的交流来排解内心的压力。
中 国射击运动员的心理素质培养有何独特之处
中国射击运动员的心理素质培养有何独特之处射击运动，一项对精度和稳定性要求极高的体育项目，运动员在赛场上的每一次扣动扳机，都需要在瞬间做出精准的判断和控制。
而在这背后，强大的心理素质起着至关重要的作用。
中国射击运动员在国际赛场上屡获佳绩，他们的心理素质培养有着独特的方法和策略。
首先，中国射击队注重从小培养运动员的心理素质基础。
在运动员的选材阶段，除了考察身体条件和射击天赋外，对心理素质的评估也是重要的一环。
那些具有沉稳、专注、抗压能力强等特质的苗子会被优先选拔。
一旦入选，早期的训练就不仅仅局限于技术动作的规范，更包括心理品质的塑造。
通过各种基础训练，如专注力训练、耐心训练等，让运动员在成长过程中逐渐形成良好的心理习惯。
日常训练中，模拟比赛场景是中国射击队常用的心理训练手段之一。
训练场馆会尽可能地模拟真实比赛的环境，包括观众的噪音、裁判的指令、比赛的紧张氛围等。
运动员在这样高度逼真的环境中进行反复训练，从而逐渐适应比赛的压力，减少正式比赛时的紧张感。
而且，教练会在模拟训练中故意设置各种突发情况，如设备故障、成绩不理想等，考验运动员的应对能力和心理调节能力。
中国传统文化中的哲学思想也为射击运动员的心理素质培养提供了独特的养分。
例如，“静以修身，俭以养德”的理念，让运动员懂得在平静中修炼内心，保持平和的心态。
“不以物喜，不以己悲”的境界，教导运动员不过分在意得失，专注于当下的表现。
这种将传统文化与现代体育训练相结合的方式，使运动员在心理上有了更深厚的根基和更广阔的视野。
团队的支持和鼓励也是中国射击运动员心理素质强大的重要因素。
在中国射击队里，教练与运动员之间、运动员与运动员之间形成了紧密的关系。
教练不仅是技术上的指导者，更是心理上的引导者和支持者。
他们时刻关注运动员的心理状态，及时进行疏导和鼓励。
队友之间则相互激励、相互学习，共同面对困难和挑战。
这种团队的凝聚力和归属感，让运动员在面对压力时有了坚强的后盾。
中 国射击运动员的心理素质是如何炼成的
中国射击运动员的心理素质是如何炼成的射击运动，一项对精度和稳定性要求极高的体育项目，运动员在比赛中需要在极短的时间内做出准确的判断和精准的操作。
在这个过程中，心理素质的重要性不言而喻。
那么，中国射击运动员的心理素质究竟是如何炼成的呢？首先，扎实的基础训练是塑造心理素质的基石。
射击运动员们在日复一日的训练中，不断重复着相同的动作，这不仅是在磨练技术，更是在锤炼他们的耐心和专注力。
长时间的基础训练让他们能够在面对比赛压力时，依然保持动作的稳定性和准确性。
射击运动员们从小就开始接受严格的训练，他们在教练的指导下，从握枪的姿势、瞄准的方法到呼吸的控制，每一个细节都要做到极致。
这种对基础动作的反复练习，让他们在肌肉记忆的形成过程中，也逐渐培养出了坚韧的意志力。
当他们在比赛中遇到困难和挑战时，这种意志力能够帮助他们克服内心的波动，保持冷静和专注。
同时，模拟比赛场景的训练也是提升心理素质的关键环节。
在训练中，教练会刻意营造出与正式比赛相似的紧张氛围，包括观众的噪音、竞争对手的压力等等。
通过多次经历这样的模拟场景，运动员们能够逐渐适应比赛的压力，学会在紧张的环境中调整自己的心态。
例如，在模拟比赛中，教练可能会突然增加时间限制，或者故意制造干扰因素，以考验运动员的应对能力。
这种训练让运动员们明白，比赛中的意外情况是不可避免的，而他们需要学会在各种复杂的情境下保持冷静，发挥出自己的最佳水平。
此外，心理辅导在运动员心理素质的培养中也起着至关重要的作用。
专业的心理辅导师会根据每个运动员的性格特点和心理状态，制定个性化的心理辅导方案。
对于一些容易紧张焦虑的运动员，心理辅导师会教他们一些放松的技巧，如深呼吸、冥想等，帮助他们在比赛前缓解紧张情绪。
对于那些在比赛中容易受到外界干扰的运动员，辅导师会通过认知行为疗法等方法，帮助他们调整思维方式，增强抗干扰能力。
而且，心理辅导师还会帮助运动员树立正确的比赛心态。
让他们明白比赛的胜负并不是唯一的目标，更重要的是在比赛中展现自己的实力，享受比赛的过程。
中 国射击运动员的心理素质训练有何独特之处
中国射击运动员的心理素质训练有何独特之处射击运动，一项对精度和稳定性要求极高的体育项目。
在这个领域，运动员的技术固然重要，但强大的心理素质更是决定胜负的关键因素。
中国射击运动员在国际赛场上屡获佳绩，他们的心理素质训练有着独特之处，为其成功奠定了坚实基础。
首先，中国射击队注重基础心理素质的培养。
从运动员选拔之初，就会关注其心理特质，如稳定性、专注力、抗压能力等。
对于有潜力的苗子，会进行系统的心理测评，了解其性格特点、应对压力的方式以及情绪调节能力。
这种早期的筛选和评估，为后续的针对性训练提供了重要依据。
在日常训练中，中国射击队强调专注力的训练。
射击比赛中，运动员需要在极短的时间内集中注意力，准确地完成射击动作。
为了培养这种专注力，运动员们会进行长时间的单一动作重复练习，如举枪、瞄准、保持姿势等。
同时，通过冥想、闭目训练等方式，提高运动员在复杂环境中排除干扰、集中注意力的能力。
压力管理是中国射击运动员心理素质训练的重要环节。
射击比赛的压力巨大，尤其是在关键比赛和关键时刻。
教练会通过模拟比赛场景，制造各种压力情境，让运动员逐渐适应并学会应对。
例如，在训练中增加观众的干扰、裁判的严格判罚等因素，让运动员在真实的压力环境中锻炼心态。
同时，还会教授运动员各种心理调节技巧，如深呼吸、积极的自我暗示、情绪宣泄等，帮助他们在压力下保持冷静和稳定。
团队心理支持也是中国射击队的一大特色。
运动员们在一个团结互助的团队中成长，彼此之间相互鼓励、支持。
在遇到挫折和困难时，团队成员能够共同面对，分享经验和心得。
这种团队的凝聚力和归属感，为运动员提供了强大的心理后盾。
此外，中国射击队还注重培养运动员的比赛心态。
教练会引导运动员正确看待比赛的胜负，强调过程的重要性，而不仅仅是结果。
让运动员明白，每一次比赛都是一次成长的机会，无论成绩如何，都要从中吸取经验教训。
同时，培养运动员的自信心，让他们相信自己的能力，在比赛中敢于发挥，勇于拼搏。
关于青少年射击运动员心理训练的几点思考
关于青少年射击运动员心理训练的几点思考射击是一项需要高度专注和精准度的运动项目，尤其是对于青少年射击运动员来说，他们需要面对各种挑战和压力，因此心理素质的培养和训练显得尤为重要。
在青少年射击运动员心理训练中，我们需要思考以下几个方面。
一、认知水平的培养青少年射击运动员是处于心智发育阶段的群体，他们的认知水平和思维模式都处于成长和变化之中。
在心理训练中，我们需要注重认知水平的培养。
射击运动需要运动员面对各种复杂的环境和情境，他们需要通过思考和判断来做出正确的决策。
我们需要通过心理训练来培养青少年射击运动员的认知水平，让他们能够更好地理解自己、理解比赛环境和理解对手，从而帮助他们更好地发挥自己的潜能。
二、情绪管理能力的培养射击运动是一个需要极高专注度的运动项目，运动员在比赛过程中需要保持冷静和稳定的情绪状态，这对于青少年射击运动员来说是一个极大的挑战。
在心理训练中，我们需要注重培养青少年射击运动员的情绪管理能力。
他们需要学会如何保持平静、如何调节情绪，并且在压力下保持冷静和专注。
情绪管理的能力不仅对于射击运动有着重要的意义，同时也对于他们的日常生活和学习有着积极的影响，因此这项能力的培养显得尤为重要。
三、自信心的建立自信心是青少年射击运动员成功的关键之一，一个自信的运动员能够更好地面对挑战和抵御压力。
自信不是天生的，它需要通过实践和训练来建立。
在心理训练中，我们需要帮助青少年射击运动员建立自信心。
我们可以通过设立小目标和不断的进步来激发他们的自信心，同时也可以通过心理辅导和训练来帮助他们建立对自己的信心。
一个自信的射击运动员能够更好地应对比赛中的各种挑战和压力，因此自信心的培养对于青少年射击运动员的成长和发展具有重要的意义。
四、团队协作精神的培养射击是一个个人项目，但是在团体比赛中，团队协作精神也是至关重要的。
在心理训练中，我们需要帮助青少年射击运动员培养团队协作精神。
团队协作不仅能够提高团队整体的战斗力，同时也能够增强运动员之间的默契和信任。
射击运动员情绪调控的重要性及心理训练分析
射击运动员情绪调控的重要性及心理训练分析射击运动是一项集中、精准的运动项目，需要运动员在赛场上保持高度的专注和稳定的情绪状态。
射击比赛中，一个微小的心理波动都可能导致射击偏差，从而影响比赛成绩。
情绪调控对于射击运动员来说显得尤为重要。
科学的心理训练也能有效帮助运动员提高比赛表现。
本文将从情绪调控的重要性及心理训练两个方面进行分析。
1.1 对成绩的影响射击是一项需要高度专注和沉着冷静的运动项目，而情绪的波动会对运动员的专注力和稳定性造成干扰，从而影响射击姿势和命中率。
如果运动员在比赛中情绪波动较大，会导致射击时的手部不稳定，无法控制好呼吸节奏，从而影响射击成绩。
情绪失控也会对运动员的心理健康造成负面影响。
比赛中连续未能取得好成绩可能会导致运动员产生消极情绪，从而埋下心理障碍。
而情绪调控不仅在比赛中有利于保持专注，还能在日常训练和生活中保持良好的心态，对心理健康的发展都有积极的作用。
在射击比赛中，通常采取团体赛的方式进行比赛，良好的情绪调控能够有效提高队伍中的合作精神和团队凝聚力，从而提高整个队伍的比赛成绩。
二、射击运动员心理训练分析2.1 压力管理在比赛前，射击运动员往往伴随着各种各样的压力，包括来自对手、自身期望、观众期待等。
对运动员进行有效的压力管理是十分必要的。
心理训练中可以通过放松训练、呼吸调整、心理暗示等技巧帮助运动员降低压力，提高心理素质。
2.2 专注力训练专注力是射击运动中非常重要的心理素质，射击运动员需要长时间地保持高度的专注力，稳定的情绪状态。
有效的专注力训练可以通过静心冥想、视觉聚焦、赛前心理预演等方法来提高运动员的专注力水平，帮助其在比赛中保持冷静和专注。
情绪管理是射击运动员心理训练中的重要一环。
对比赛中可能出现的情绪做好心理预期，并通过自我暗示、积极情绪引导、情绪引导术等方法来帮助运动员稳定和调控自身的情绪，避免情绪波动对成绩造成负面影响。
2.4 比赛心态调整比赛中的心态调整对于射击运动员来说尤为重要。
青少年射击运动员心理素质的训练方法
青少年射击运动员心理素质的训练方法前言随着社会和经济的快速发展，青少年体育运动正逐渐受到越来越多的关注。
射击作为一项高难度的运动项目，具有对运动员心理素质的严格要求。
青少年射击运动员在成长过程中，需要培养稳定的心理素质，以提高自身的竞技水平。
本文从青少年射击运动员的心理素质训练方法入手，提出一些有效的方法和建议，供广大青少年射击运动员参考。
正文1. 积极心态的培养青少年射击运动员在竞技过程中，需要保持积极的心态。
在比赛中遇到困难和挫折时，运动员保持积极乐观的心态有利于减轻心理负担、缓解焦虑情绪，有助于运动员恢复自信和克服困难。
在日常训练中，教练和家长可以通过赞赏、鼓励、激励等方式，帮助运动员树立积极乐观的心态，培养稳定的心理素质。
2. 压力训练的实施青少年射击运动员需要在日常训练中，接受一定的心理压力训练。
压力训练可以帮助运动员逐步适应在比赛中面对的压力，提高处理复杂情况和应对突发事件的能力。
在心理压力训练中，教练可以通过模拟比赛场景、设置难度系数较高的训练项目等方式，为运动员提供良好的训练环境。
3. 手段多样的放松方法青少年射击运动员在比赛后需要及时降低紧张度和压力，恢复精力和体力。
教练和家长可以通过多种方式帮助运动员放松身心，如音乐欣赏、赏花、冥想等方式。
在日常训练过程中，教练和家长也应该根据运动员的个性化需求，设计个性化的放松训练方案。
4. 合理的目标设定青少年射击运动员在训练和比赛中，需要合理设定目标，以及时纠正失误和不足，提高训练效果。
目标设定既要考虑运动员的实际能力水平，也需要满足比较大的挑战性和激励性。
教练和家长可以帮助运动员合理设定目标，提供有针对性的建议和改进方案。
结论青少年射击运动员心理素质的训练方法是一个长期的过程，需要教练、家长和运动员共同参与。
在训练过程中，应该注重根据运动员的个性化需求，设计科学有效、富有情趣的心理训练方案。
只有在良好训练环境和全面的培养体系下，青少年射击运动员才能不断提高自身的心理素质和比赛水平。
射击运动员比赛期如何进行自我心理调控
射击运动员比赛期如何进行自我心理调控在比赛时期，射击运动员的心理都会感觉焦虑，尤其在赛场上，很容易出现紧张等心理特征，这就需要射击运动员能够具有良好的心理素质，对于不良心理状态要了解，同时还要采取有效的方法来进行自我心理调控，以发挥出自身的真正实力与水平，保证赛场上的良好状态。
与此同时，在赛前以及赛后，教练都要对于射击运动员进行心理疏导，使得他们能够自己学会控制以及调节自身的心理状态，进一步提高射击运动员比赛竞技的水平，取得良好的射击成绩。
一、概述（一）射击项目的特点射击项目的最大的特点就是精度高，高环数是运动员的主要追求，这就需要运动员在平时的训练中，将高精度作为训练目标，通过不断的练习，才能取得良好的成绩。
除了精度高以外，射击项目还具有稳定性强、高弹数、时间长的特点，这些特点也是设计运动的训练要求。
射击人员在日常的训练或者比赛中，要将设计项目的特点作为训练要求，保证设计的稳定性，通过多次的联系，锻炼出强大的心理素质，才能打出高环数。
除了体能和技巧方面的练习意外，还要重视心理素质的培养，只有心理和体能都达到要求，才能取得良好的成绩。
（二）运动员心理学分析在对运动员的心理情况进行分析研究时，大部分都是对比赛中出现的心理问题作为出发点，主要研究运动员面临的心理压力及出现的问题。
本文对已有研究总结后，得到以下两点结论：第一，运动员的心理问题具有很大的个体差异性，不能作为一个群体问题，需要根据每个运动员的实际情况，进行针对性的了解和分析，并为远动员提供心理帮助。
根据产生心理问题的实际原因入手，才能制定出适合运动员的心理疏导方案。
第二，运动员的心理与日常生活息息相关，如果运动员可以在生活中心胸开阔，具有良好的心态，则在比赛中也具有更好的心理素质，可以发挥出更好的射击成绩，所以说，运动员的品格培养，也是心理素质培养的关键。
二、比赛期如何进行自我心理调控（一）容易出现的不良心理状态射击比赛正式开始之后，与前期训练相比，它在比赛目的以及比赛环境上都存在巨大差别。
射击运动员情绪调控的重要性及心理训练分析
射击运动员情绪调控的重要性及心理训练分析
在射击运动中，情绪调控起着至关重要的作用。
射击是一项需要高度集中和精确控制
的运动，运动员的情绪状态直接影响其比赛成绩和表现。
通过心理训练和情绪调控，可以
帮助射击运动员提高比赛表现和心理素质。
射击运动员需要保持稳定的情绪状态。
射击比赛通常需要用枪在特定时间内集中精力
进行射击，并且时间相对较长，对注意力和控制能力要求很高。
如果运动员情绪不稳定，
焦虑或紧张，就会影响其专注力和注意力的集中，进而影响射击准确性和成绩。
情绪调控
对于保持稳定的情绪状态非常重要。
情绪调控可以帮助运动员应对压力和挫折。
在射击比赛中，运动员经常会面对各种压力，如赛场压力、对手压力、个人期望等。
这些压力会引起运动员的紧张和焦虑，进而影
响其表现。
通过心理训练和情绪调控，运动员可以学会应对压力和挫折的技巧，提高应对
能力，从而在比赛中更好地保持冷静和放松的情绪状态。
情绪调控可以提高运动员的自信心。
自信心是射击运动员取得好成绩的关键因素之一。
情绪状态良好的运动员往往能够更好地表现出自己的实力和技术水平，而自信心的缺乏则
会导致运动员犹豫和不自信，进而影响其比赛表现。
通过心理训练和情绪调控，运动员可
以提高自我意识和自我评价能力，从而增强自信心，并且在比赛中更好地发挥实力。
射击运动员情绪调控的重要性不可忽视。
情绪调控可以帮助运动员保持稳定的情绪状态，应对压力和挫折，提高自信心，保持积极的心态，从而提高其比赛表现和心理素质。
进行心理训练和情绪调控对于射击运动员来说是非常重要的。
射射击心理素质的摘抄
射击运动员需要具备优秀的心理素质，这对其技术水平和比赛成绩有着重要影响。
以下是一些关于射击运动员心理素质的摘抄：
1. 射击运动员需要具备稳定的情绪和冷静的头脑，能够在比赛中不受外界干扰，始终保持专注和镇定。
2. 射击运动员需要具备高度的自信心，相信自己能够发挥出最佳水平，不受压力和紧张的影响。
3. 射击运动员需要学会控制自己的情绪，尤其是在比赛的关键时刻，能够保持冷静，不被情绪左右。
4. 射击运动员需要具备自我调节能力，能够在比赛过程中根据实际情况调整自己的心理状态，保持最佳竞技状态。
5. 射击运动员需要具备强大的意志力，能够在比赛中克服困难和挫折，坚持不懈地追求自己的目标。
6. 射击运动员需要学会在比赛中保持积极的心态，相信自己能够战胜对手，取得好成绩。
7. 射击运动员需要学会在比赛中调整呼吸和放松肌肉，保持身体和心理的平衡，避免过度紧张和焦虑。
8. 射击运动员需要注重心理训练，通过各种方法来提高自己的心理素质，如冥想、放松训练、模拟比赛等。
9. 射击运动员需要学会在比赛中保持自信和勇气，相信自己能够克服一切困难，取得好成绩。
10. 射击运动员需要注重自我调节和自我管理，不断调整自己的心态和情绪，保持最佳竞技状态。
总的来说，射击运动员需要具备高度的自信心、自我调节能力、意志力和积极心态等心理素质，才能在比赛中发挥出最佳水平。
这些心理素质需要通过长期的训练和心理调节来不断提高和完善。
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一
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作 者 简介 ： 云 （９ ５ ） ， 动 员兼 教 练 ， 究 方 向 ： 击运 动 ． 林 １ ８一 男 运 研 射
作 者 单 位 ： 海省 体 育 工 作 二 大 队 青 海 多 巴 ８ １０ 青 １６１
—
４２ 一
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外 ， 由于 比赛 的 隆重热 烈 ， 件正 规 ， 还 条 观众 很 多等 ， 这些 活 动都需 要 大脑皮 层 的参 与 。主要原 因是 注意 给运 动员 以新 异刺激 ， 些都是 平 时训练所 不及 的 。 力 的高度集 中会 消耗 运动员 大量 的心理 能量 。 这
然而 射击 比赛 与平 时训练 最 大的差 别是来 自运 动员
对射击运动员比赛中心理素质分析
林
摘
一
云
要： 随着 射 击 运 动 水 平 的不 断 提 高 。 动 员 之 间 的 竞 赛 已 不 再 是 单 纯 的技 术 水 平 ， 击 运 动 是 运 射
项 受 心 理 因 素 影 响极 大 的 运 动 项 目 ，心理 素质 的较 量 已成 为 了射 击运 动员 竞 赛 的另 一个 重 要 的制 胜
相 关 的指 导 和借 鉴 。
关 键 词 ： 动员 射击 比赛 心 理 疲 劳 心 理 调 整 运
１ 前 言
水平 ， 是射击界 一 直不断 在 总结研究 的一个 问题 。
比赛 中的心理 疲劳 问题 体 育 比赛 是 竞技 体 育运 动 的 核心 和 重要 形 式 ， ２ 射击运 动训 练 、
因素 。本 文 从射 击 运 动 训 练 与 比赛 的心 理差 异 着 手 ， 能量 消 耗 角 度 论 证 心 理 疲 劳 的 消 除 方 式 ， 就 赛 从 并 前 及 赛 中运 动 员 的 心理 调 整 提 出了 若 干 注 意 之点 ， 旨在 为 射 击 运 动 员 及 教 练 员 日后 的 训 练 和 比赛 提 供
样。
． 因此运 动员普 遍 向往和期 待参加 比赛 。 但是 ， 比赛 对 ２１ 疲劳 产生 的种类
体 能 、 量 类运 动项 目（ 田径 、 重等 ） 力 如 举 的能量
如 蛋 训 练水 平 ， 比赛 中难 以正常地 发挥 。 的运动 员发 消耗 主要 体现 为 生理 能 量 的消 耗 ， 血糖 、 白质 、 在 有 挥能力 与 比赛 大会 的性质 和 比赛 规模 成反 比 ，即 比 维生 素 、 机盐 的 大量耗 损 等 。因此 ， 事该 类项 目 无 从 赛规模 愈 大 ， 挥愈 困难 。因此 ， 发 比赛对 于 运动员 来 运动 员 的疲 劳 主要 表现 为生 理疲 劳 ，其 超量恢 复更
比赛是 广大 运动 员在 同一场 合 的较量 ， 括 技术 、 包 心 理、 体力 和智力 的全面显示 。比赛就 是优胜 劣汰 的竞
运 动性 疲劳 是长 期 大运 动量 、大强 度训 练的必
争。 比赛常 常是 很精彩 的 ， 尤其是 大型 比赛 ， 不但 规 然产物 ， 是运 动员超 量恢 复 的前提条 件 。 但是 不 同运
随着 训练 的进 行 ，正 确或错 误 的动作信 息及 不
心理 方面 。平 时训 练 只注重技 术动 作 ， 想负 担小 。 精 细 的本 体感 觉 信息 大量 传人 大脑 皮层 的躯体 运动 思 比赛 时则 不然 ， 动员 因身负 重任 ， 运 会产 生很 大 的压 中枢和感 觉 中枢 。 因为大 脑并 不只 接受一些 正确 的
说 ， 是一件 轻松 的事 。 不 多体 现为血 糖贮 备 水平更 高 ，心肺 等 身体机 能及肌
而 比赛 与平 时训 练有显 著 的差别 ，比赛 要求 运动 肉运 动能力 的增 强 。 射击 项 目作 为一项 心智项 目， 员在一 特定 的时间 ， 特定 的条件 ， 同寻常 的气 氛 中 运 动员在 大强 度或 大运 动量 训 练和 比赛过程 中的心 不 心理 活动 的强度 十分 大。 同时需要 进行较 量 。 同一标 准下评 定结果 ， 在 运动员 只有 在 比 理 活动 十分 频繁 ， 赛 中的成绩 才被 公认 、才 具有 广泛 的社会 影响 。此 运动 员不 断对 外来 信息 进行 及 时内化 处理等 ， 主要表现 是运 动员 对 比赛 想 打好怕 动作 、 觉信 息 ， 误 的信 息 它 同样 接 纳 ， 然这 些
打坏 的心 理 。在 一定 程度 上也 增加 了 比赛 发挥 的难 错误 或不 准确 信息 只 占少 数 ，但 对 大脑皮层 的刺 激 度 。 以怎样 对待 比赛 ， 所 如何 争取在 比赛 中发 挥 良好 却 很深刻 。特 别 是在 比赛 中 ， 由于过 度 紧张 、 奋或 兴