入秋温馨提示
幼儿园入秋温馨提示语
幼儿园入秋温馨提示语亲爱的家长们，秋天的脚步正在悄悄逼近，为了让宝宝平稳过渡到秋季，幼儿园特别准备了以下温馨提示语，希望可以帮助到您和您的宝宝。
1. 温馨提示：天气转凉，请注意增减宝宝的衣物，带上一件薄外套，以备不时之需。
2. 宝宝们身体抵抗力较差，注意保暖，早晚温差较大，早晚出行请给宝宝添衣添被。
3. 宝宝们的小手小脚容易被冻着，请给宝宝准备好厚一些的手套和袜子。
4. 秋天的天气干燥，请给宝宝多喝水，多吃水果，保持室内空气湿润。
5. 温馨提示：秋天是流感高发季节，请家长及时为宝宝接种疫苗，同时注意室内通风，勤洗手，避免交叉感染。
6. 宝宝们容易积食，请提供清淡易消化的食物，并注意不要给孩子吃过多的零食和油腻食物。
7. 秋天气温适宜，宝宝们可以多做户外活动，但要注意防晒，避免阳光直接照射。
8. 宝宝们天气转凉之后容易感冒，请家长们多关注宝宝的身体状况，一旦发现宝宝有感冒症状，请及时就医。
9. 宝宝吃饭时间要规律，养成良好的饮食习惯，多吃水果和蔬菜，增加宝宝的抵抗力。
10. 宝宝们的皮肤容易干燥，请给宝宝补充足够的水分，涂抹适当的保湿霜。
11. 秋天是种植秋菜的好时候，带宝宝一起去园子里看看，了解植物的生长过程。
12. 温馨提示：室内空气不要太干燥，请家长们适当添加空气湿度，保持室内空气的湿润度。
13. 宝宝们容易生痱子，请家长注意帮助宝宝保持身体干爽，勤换洗衣物。
14. 温馨提示：秋天容易出现风寒感冒，请家长给宝宝多做体检，及时补充营养。
15. 宝宝们的小嘴巴容易干燥，请给宝宝准备好唇膏，涂抹在嘴唇上保持湿润。
16. 秋天气温适中，适合带宝宝到室外散步，锻炼宝宝的身体。
17. 宝宝们的皮肤容易被蚊虫叮咬，请给宝宝穿上长袖衣物，并适时使用防蚊虫液。
18. 温馨提示：秋天是收获的季节，请带宝宝去农田或果园采摘，让他们亲身感受秋天的丰收。
19. 宝宝们身体发育快，加强运动锻炼对宝宝健康成长非常重要，请给宝宝提供更多的运动机会。
秋天温馨提示语
秋天温馨提示语秋天温馨提示语11、入秋到了，天气凉了，雁南归了，祝福到了；一祝事业：事业有成，前程似锦，锦绣前程，马到成功；二祝财运：财源广进，大吉大利，职位升迁，顺心顺意；三祝身体：身壮力健，神采奕奕，生龙活虎，精神抖擞；四祝家庭：和和睦睦，开开心心，平平安安，顺顺利利！四个祝福，四字成语，伴你入秋，美妙惬意！2、心大事小月儿圆，中秋佳节庆团圆；月儿圆圆心更圆，心圆梦圆事事圆。
祝君家圆，事业圆！中秋节快乐！3、秋风扫，树叶落，忧思就会来侵扰；意志消沉多郁闷，凄风惨雨情不高；接到短信防抑郁，生活规律第一条；高蛋白食物宜多吃，娱乐活动不能少；以上几条要做到，保你入秋生活好！4、盛夏暑气还未消，入秋雨水多侵扰；一场秋雨一场凉，慢加衣裳别感冒；此时空调别再吹，开窗通风是妙招；早睡早起多运动，身体健康最重要。
5、用秋花编个花篮，秋叶篮底装满，装上累累秋实，再加真挚祝福，日日思念，真情问候，愿你在这个不平凡的秋季里，万事顺利，事业发迹，前程无忧，快乐常饶。
6、中秋十五月亮圆，美好祝福常相伴，原君旅途更愉快，神清气爽把家还。
十五到了，旅途到家过团圆。
7、送你一碗秋日十全大补汤，容器：真情；调料：真心+快乐；保质期：一生；营养：温馨+幸福+美满；大厨：想念你的人8、一场秋雨一场凉，枫叶火红谷金黄，暑气渐消秋风爽，快乐收获一起绑，多多跑，多多跳，身边的快乐将会如秋日猛虎般势不可挡！！9、在个秋天的季节里，年的丰收在此，在个月黑风高得夜晚，个短信祝福你，在个入秋的日子里，个问候发给你，入秋不是太热了，也要多喝水，有益身体健，入秋天凉啦，不要大意了。
10、立秋一过天转凉，叮嘱朋友加衣裳。
注意身体多锻炼，少睡懒觉不迟到。
收获季节勤流汗，来年定会大丰收。
朋友多多努力，不要忘了我在远方祝福你，也期待着你的祝福。
11、秋天到，知了叫，北方收麦南方稻；秋天到，枝头闹，瓜果飘香顽童笑；秋天到，祝福到，神清气爽精神好，笑口常开人长寿。
幼儿园入秋温馨提示语
幼儿园入秋温馨提示语1. 秋天来了，小朋友们记得要穿上保暖的衣服哦，别让秋风吹走我们的温暖。
2. 美丽的秋天，带来了丰收的季节。
让我们一起拾起秋天的果实，品味生活的甜美。
3. 秋天是变化的季节，小朋友们要学会适应。
早晚的温差变大了，记得及时添衣保暖哦。
4. 小朋友们，秋天是多变的季节，天气会变冷，记得多喝水保持水分哦。
5. 秋天是个多雨的季节，小朋友们要带好雨具，不要被雨水弄湿了。
6. 秋天是个多风的季节，小朋友们要记得系好围巾，扣好纽扣，别让秋风偷走我们的温暖。
7. 秋天的太阳不再那么烈，但紫外线仍然存在。
小朋友们要记得涂防晒霜，保护好自己的皮肤哦。
8. 小朋友们，秋天是悠闲的季节，但不要放松对自己的保护哦。
注意安全，保持良好的生活习惯。
9. 秋天是个多彩的季节，小朋友们可以尝试去外面玩耍。
记得穿上运动鞋，小心不要摔倒哦。
10. 秋天的果园里有很多美味的水果等着我们品尝。
小朋友们可以尝试去采摘水果，感受秋天的丰收之美。
11. 秋天的天空湛蓝湛蓝的，小朋友们可以尝试放风筝，感受秋天的清风吹拂，让我们的心也飞翔起来。
12. 小朋友们，秋天是个丰收的季节。
学校的蔬菜园里有很多蔬菜长大了，我们可以一起去采摘，学会珍惜食物。
13. 秋天是收获的季节，小朋友们不仅可以收获果实，还可以收获知识。
记得好好学习哦，开心地成长。
14. 秋天是个多彩的季节，小朋友们可以尝试去绘画。
画一幅美丽的秋天的画，让我们的想象力和创造力得到发挥。
15. 小朋友们，秋天是个多风的季节，记得要保护好眼睛。
遇到狂风大作的时候，不要乱跑，躲到安全的地方等待风平浪静。
16. 秋天是我们一起度过的美好季节，小朋友们要相互照顾，友善相待，共同创造一个温暖的环境。
17. 小朋友们，秋天是季节的交替，天气多变，我们要记得跟随老师的指导，做好季节交替的适应工作。
18. 秋天是个收藏美好回忆的季节，小朋友们可以通过画画、写日记等方式记录下我们一起度过的时光。
进入秋季的温馨提示物业
进入秋季的温馨提示物业尊敬的业主们：你好！秋季已经到来，天气逐渐转凉，为了让大家在这个季节里能更加舒适、安全地生活，物业公司特别为大家准备了一些温馨提示，希望大家能够积极配合，共同营造一个温馨舒适的居住环境。
一、保暖防寒秋季气温波动较大，早晚温差明显，容易着凉感冒。
建议大家在室内穿着合适的衣物，尤其是早晚的时候更要注意保暖。
另外，要及时更换床上用品，使用暖暖的被褥，保持室内空气流通，预防感冒和呼吸道疾病。
二、居家安全秋季是火灾高发季节，因此大家要谨慎使用电器，特别是使用暖气设备时要特别小心，避免引发火灾。
而且要定期检查家中的煤气和电路安全，确保使用安全。
在使用取暖器、电热毯时，要避免长时间使用和使用时随意加盖物件，以避免发生安全事故。
三、防火防盗在秋季，由于户外温度下降，室内取暖设备的使用增加，容易引发火灾。
为了确保家庭安全，我们建议大家要经常检查电线、插头，及时清除易燃杂物。
同时，出门在外时要随时关好门窗，避免被小偷盯上，确保家庭财产安全。
四、注意饮食秋天是一个丰收的季节，食材也相当丰富。
秋季气候干燥，人体容易出现口干舌燥等情况，因此要多喝水，多吃水果，多摄入维生素。
另外，要注意饮食清淡，尽量少吃油腻食物，饮食习惯上也要多加注意，预防秋季常见的疾病。
五、加强锻炼秋季的气候适宜，是户外运动的好时机。
可以选择散步、慢跑、打羽毛球等活动，增强体质，提高免疫力，预防感冒等疾病的发生。
六、园区环境为了让大家在小区内拥有一个舒适的生活环境，工作人员将会加强对小区环境的清洁和养护，确保小区内的绿化植物、草坪和道路等硬质设施都能得到良好的维护，同时要加强对小区内积水等环境问题的处理，预防秋季常见的蚊虫滋生等问题。
七、心理健康秋日的阳光温暖，落叶飘飞，是一个宜人的季节，但有时也容易让人感到孤独和忧郁。
建议大家多与亲友交流，找到宣泄的方式，保持心情愉快，预防心理问题的发生。
八、节约用电在使用取暖设备时，要根据实际需要合理使用，避免长时间开启，造成能源浪费。
秋天到了物业温馨提示文案
秋天到了物业温馨提示文案亲爱的业主们：秋天到了，天气变凉，室内外温差大，温馨提示如下：一、室内温度调节1. 要注意室内外温差，适时关闭窗户，避免室内温度过低。
2. 注意室内通风，保持空气流通，避免室内潮湿，预防霉菌滋生，不利于健康。
二、秋季清洁1. 秋季是擦拭家居物品的好时节，可以利用温和的清洁剂彻底清洁各种家具、地板、窗户等。
2. 定期检查室内卫生，清理杂物，避免秋季斑秃。
3. 关注家庭空气质量，使用适当的净化装置，保持空气清新。
三、空调保养1. 秋季是空调的淡季，但也是空调保养的重要时期，及时清理空调滤网、内部管路等，以确保下一年夏季正常使用。
2. 若有窗机空调，应及时拆卸并妥善保管。
四、防火安全1. 秋季是一年中森林火灾多发的时节，要加强森林防火意识，严禁私自烧纸烧草。
2. 居民使用家用电器时，应留意用电安全，避免电气险情。
3. 使用燃气炉具时，应定时检查燃气管道是否完好，防止燃气泄漏。
五、室外环境整治1. 及时清理堆放在阳台或楼道的杂物，还小区一片整洁舒适的环境。
2. 秋季是落叶的季节，要经常清理小区内的落叶，避免造成积水，滋生蚊蝇，影响小区整体环境卫生。
3. 小区环境整治要从我做起，自觉遵守小区规定，尊重环境，保持环境整洁。
六、车辆安全1. 秋季气温忽冷忽热，要定期检查汽车机油、刹车、轮胎等部件，确保车辆行车安全。
2. 提醒业主及时为个人车辆办理保险，确保意外时能及时赔付。
3. 注意驾驶安全，保持车距，遵守交通规则，确保自己和他人的行车安全。
七、园区活动1. 秋季正是户外活动的好时节，我们将在此时举办多项有趣活动，敬请期待。
2. 在参加园区活动时，要注意安全，避免受伤，保证自身健康。
以上内容是物业针对秋季到来所做的一些温馨提示，希望广大业主们能够积极响应，将这些提示融入到日常生活中，并与物业一道为小区的安全、整洁、舒适共同努力。
祝大家秋季愉快！感谢您的阅读。
物业管理公司敬上。
秋季温馨提示语集锦15篇
秋季温馨提示语集锦15篇秋季温馨提示语集锦15篇秋季温馨提示语11.今天是立秋，我可以肆无忌惮地向你暗送秋波，共同欣赏秋日私语，祝你心情秋高气爽，事业春华秋实，收获秋日硕果!立秋快乐!2.秋意浓，立秋中，天气凉，莫逞强，少冷饮，易食温。
患疾病，食疗补，调养生机加滋补，增强体力防止秋老虎。
3.秋来暑往，天气转凉。
气候干燥，风热感冒。
多吃水果，滋阴养肺。
中药调养，麦冬大米煮粥，润燥止咳生津。
立秋保健很重要，防止秋燥事半功效。
4.立秋悄来到，哼起养生调：饭要吃饱，水要喝好，衣莫穿少，防止感冒，锻炼趁早，身体不倒，核桃大枣，营养补脑，少吃多跑，减少肥膘，脾气低调，心态平好，青春常葆，容颜不老，如此才好，好，好，好!5.一年一度立秋到，秋日养胃很重要;一要保暖莫着凉，饮食温暖荤素搭配好;注意劳逸结合少紧张，适度运动病减少。
立秋到了，祝学会养生，身体健康，全家欢笑!6.立秋立秋把扇丢，凉风习习热浪走;丢掉赤日炎炎热，迎来天高气爽秋;丢去树上知了闹，迎来春华秋实福星搂;此时手机一定响，秋日祝福马上吼：立秋了，祝你每天笑开口。
7.落叶知秋到，秋风阵阵凉，友人需注意，早晚添衣裳;五谷喜丰登，遍地满金黄，丰收季节到，送福送吉祥，幸福伴左右，美满过一生。
立秋到了，祝你全家幸福安康!立秋快乐!8.秋天，收获的季节到啦：送你一个苹果，愿你收获香甜;送你一个石榴，愿你收获无忧;送你一颗红枣，愿你收获美好;送你一条短信，愿你立秋开心。
9.秋意秋浓，侬本多情。
立秋了，在这春花秋实的季节里，为你送去满满的高粱米，带去我浓浓的祝福，祝你在这个多情的季节里找到你的另一半。
10.站台无占禾火流，藏头句里知立秋。
立秋收割真挚爱，秋波频频送不停。
心心遥望明月夜，默默祝福你幸福爱爱幸福。
11.立秋，借一条河流，捎去一脉芬芳;借一叶扁舟，载满的祝福花香。
风动了，叶飞扬，云飘了，情舒畅，思念在水一方。
祝福你幸福快乐心情如歌悠悠轻唱!12.秋叶飘，百果香，丰收之季注健康;秋风起，天渐凉，立秋早晚添衣裳;遍地黄，送吉祥，祝福一语送安康：立秋快乐!13.今天是立秋，在秋到来的第一天，为你送上第一份秋的祝愿，愿你心情秋高气爽，生活春华秋实，拥有一个快乐的金秋时节。
深秋时节温馨提示文案短句
深秋时节温馨提示文案短句
1. 深秋时节，记得多穿衣服保暖哦。
2. 温馨提示：早晚温差大，注意增减衣物。
3. 深秋的阳光虽然温暖，但还是要做好防晒工作。
4. 深秋时节，多喝温水保持身体湿润。
5. 注意保护好嘴唇和手部皮肤，防止干裂。
6. 深秋时节，多吃些温补食物，增强抵抗力。
7. 注意室内通风，预防感冒传播。
8. 深秋时节，多运动锻炼，增强体质。
9. 注意保持室内空气湿度，防止皮肤干燥。
10. 深秋时节，多吃些水果和蔬菜，补充维生素。
11. 注意保持良好的作息时间，提高免疫力。
12. 深秋时节，多喝热水，促进新陈代谢。
13. 注意保持心情愉快，预防秋季忧郁症。
14. 深秋时节，多晒太阳，补充维生素D。
15. 注意保持室内空气流通，预防呼吸道疾病。
16. 深秋时节，多吃些坚果和豆类，增强抵抗力。
17. 注意保持室内温度适宜，避免受凉。
18. 深秋时节，多喝热汤，温暖身心。
19. 注意保持室内清洁，预防细菌滋生。
20. 深秋时节，多吃些黑木耳和银耳，滋补养颜。
21. 注意保持室内湿度适宜，防止皮肤干燥。
22. 深秋时节，多吃些红枣和蜂蜜，补充营养。
秋天温馨提示语15篇
秋天温馨提示语15篇秋天温馨提示语15篇秋天温馨提示语11、中秋国庆双节至，注意养生是必须。
白日K歌需纵酒，纵酒之前吃些肉。
空腹伤胃更伤肝，酒后酸奶可养颜。
睡前沐浴泡泡脚，恢复精力免疲劳。
替代饮料凉白开，多吃水果和蔬菜。
秋中养生，祝您安康！2、一阵秋风一阵凉，一地落叶遍地秋，一声问候情意至，一片温暖上心头。
寒露已至，给你温馨提示：添衣保暖身体适，秋季养生挑好食，早睡早起安康至。
3、一二三四五，防止秋老虎。
流感要预防，饮食应得当。
室内常通风，起居有规律。
茶水去秋燥，鸭肉此季好。
少辛辣油腻，秋膘慎重补。
祝你安康快乐每一天！4、天气转凉，易患感冒。
如何预防呢？可早起冷水洗脸，睡前热水浴足；多喝白开水，多喝姜汤；生活规律，充足睡眠；加强体育锻炼，进步免疫力。
祝你安康！5、天气渐渐凉，当把感冒防；落木萧萧下，心里别感伤；锻炼要跟上，热身防拉伤；饮食假设多样，赛过中药房；昼短夜更长，深睡精神旺。
调养身心，安康无恙。
6、十一月，天变凉，身体素质要练强；防感冒，多穿衣，安康生活添惬意；勤清扫，常开窗，清新空气益安康；冬天近，准备好，美妙生活要来到！7、深秋养生有心机，吃对美食成效高，花生连壳煮着吃，补中益气养肺妙，山药枸杞熬靓粥，健脾益胃最独到，百合牛肉清炒好，清心安神有一套。
愿你安康！8、秋季六种食物最滋补，莲子补血而不腐；红豆健脾又补胃，南瓜化痰兼排毒；银耳醒脑抗疲劳，胡萝卜养肝明目；茄子祛风还通络，清凉降火秋燥除。
祝安康！9、秋季养生，安康需注意：饮食清淡为宜，蔬果营养所需；起居作息有律，加强锻炼身体；外出悠闲旅游，保持舒畅心情。
愿你轻松愉悦，逍遥自在！10、夏至到，知了叫，屋里屋外气温高，我的问候如空调，送来清风身边绕；夏至至，蛙儿跳，捉虫护苗有功绩，我的祝福好运罩，愿你丰收人欢笑；夏至至，扇儿摇，降温来把暑气消，我的牵挂短信报，身体安康快乐保。
祝夏至快乐！11、冷静的思维，点亮智慧的殿堂；抽象的理念，交汇灵感的火花；平凡的字符，串起别样的精彩；细腻的语言，盘活冰冷的程序；非凡的才华，开启幸福的天地。
秋季的温馨提示语
秋季的温馨提示语1. 秋风袭来，注意保暖哦！秋天的风虽然清爽宜人，但也很容易让我们感到寒冷。
记得多穿一些衣物，保护好自己的身体。
2. 天气变凉了，要注意增加营养哦！在秋天，我们的身体需要更多的能量来保持身体的健康。
记得多吃一些富含营养的食物，让自己的身体更好地适应季节的变化。
3. 秋季是感冒高发季，注意保持卫生哦！秋天的空气湿度较低，容易使人感冒。
记得勤洗手，保持室内外的清洁卫生，预防感冒。
4. 别忘了做适当的运动哦！秋天的天气适宜人们进行户外运动。
不要因为天气变凉而停止锻炼，适当的运动可以增强体质，提高免疫力。
5. 天气干燥，要多喝水哦！秋天的天气干燥，容易引起口干舌燥。
记得多喝水保持身体的水分平衡，同时也有助于排除体内的废物。
6. 秋天是水果的丰收季节，多吃水果有益健康哦！秋季水果的种类繁多，富含丰富的维生素和矿物质。
记得多吃水果，保持健康。
7. 带上一件外套，防备突然的寒冷天气。
秋天的天气变化莫测，早晚温差大，有时候会突然变冷。
记得带上一件外套，以防不时之需。
8. 秋天是屋内居多，记得多通风换气。
秋天的天气干燥，室内通风不畅会导致空气污染。
记得多通风换气，保持室内空气的新鲜。
9. 利用秋天的阳光，增加体内的维生素D。
秋天阳光充足，适合户外活动。
记得多晒太阳，增加体内的维生素D，有助于维持骨骼健康。
10. 多与家人、朋友相聚，分享美好时光。
秋天是收获的季节，也是团聚的时刻。
记得与家人、朋友相聚，分享彼此的喜悦和快乐。
11. 善待自己，保持良好的心态。
秋天虽然美丽，但也是忙碌的季节。
记得善待自己，保持良好的心态，享受秋天的美好。
12. 注意交通安全，出行需谨慎。
秋天是旅游的好季节，也是交通事故多发的季节。
记得注意交通安全，出门在外要谨慎行事。
13. 秋天是读书的好时机，多阅读丰富自己。
秋天的阳光温暖，适合安静地读书。
记得多读一些好书，丰富自己的内涵。
14. 天气凉爽，适合参加户外活动。
秋天是户外活动的好季节，适合到户外去欣赏大自然的美景。
秋天温馨提示语15篇（通用）
秋天温馨提示语秋天温馨提示语15篇（通用）秋天温馨提示语11. 山不在高，你去就行，水不在深，有你才灵，你去旅行，我要随从，让我的祝福伴你一路歌声：看山山水水，品百味人生，享湖光山色，祝福伴你远行!2. 丝丝杨柳随风吹，衔泥燕子迎春归。
新鲜空气藏春意，吴侬春梦待时飞。
拟展歌喉呼良朋，踏青由来需同行。
抛开烦恼去寻梦，哪管他人睡与醒。
做自己的梦，让别人失眠。
祝君春风得意，开春大吉!3. 微风徐徐，夹杂着我的关怀;星光点点，闪耀着我的思念;浪花朵朵，描绘着我的眷恋;月光朦朦，编织着我的惦念。
我在远方捎给你我的祝福：愿你旅途快乐平安!4. 不是雨滴，是惦记，溢满了大地;不是呢喃，是心语，在清风中传递;生活不一定懂你，你忙碌的意义，但一定要有笑意。
愿幸福爱你，好运宠你，一切顺利!5. 看看那碧蓝的天，有飘不散的云;看看那大海，海岸相连，美景无限。
此次出游，万语千言没有，唯有一句，祝你平安。
6. 烦恼忧愁脑后抛，万事看开自然笑。
莫怕前途坎坷绕，有志不怕曲折找。
事业有成应欢笑，不屈不挠更骄傲。
愿你保持心态志气高，生活快乐幸福罩!7. 让文明的圣火点亮中国，让文明的礼仪美丽中国，让文明的诚信挺起中国，让文明的生态锦绣中国，让文明的新潮引领中国，让文明的盛世辉煌中国。
8. 温馨提示：请您坐在快乐椅上，把行李放在平安架上，把烦恼放进开心袋里，把舒心放在车内。
需要时请问关怀小姐，她会为你送上如意水健康餐幸福饮。
本车所有物品免费，请尽情享用。
祝您一路顺风。
9. "路的距离不代表心的距离,少有的电话不代表少有牵挂,不常见面更不代表没有想念天气渐渐凉了,请保重身体"10. "穷也好,富也好,得也好,失也好,一切都是过眼去烟,能豁然开朗的就是美好的一天不管亲情,友情,爱情,都是真情天气凉了,我的.朋友们要记得添衣喔!提前祝中秋快乐"11. 金风送爽迎金秋!春天的生机盎然，夏天的翠绿荫荫，都是为了秋天的硕果累累，在这个收获的美好季节，给牵挂的朋友送去祝福：金秋事业爱情大丰收!12. 托秋风带去我的思念，节气变迁，朋友保重身体;秋雨捎着我的祝祈，秋气变凉，记得添衣加裳;短信点送我的关怀问候，生活顺顺利利，日子果实累累。
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入秋温馨提示
最近温差和暑假相比简直就是一个冰火两重天。
在这种情况下身体不好的很容易感冒。
这里有一些关于预防感冒的一些方法与大家分享，同时希望大家能多锻炼，身体是革命本钱！
感冒不是大病，但一旦染上，就会影响工作和生活，还可能导致其他疾病的发生。
北京佑安医院副主任医师王曙照介绍说，引起感冒的病毒主要隐藏在人的鼻腔和咽喉部，当感染者说话、咳嗽或打喷嚏的时候，病毒会随着唾液飞沫漂浮在空气中或黏附在物品上。
健康人吸入这种被污染的空气，或接触了黏附有病毒的物品，就有可能染病。
在人体受凉、抵抗力下降的情况下，更容易“中招”。
由于引起感冒的病毒种类很多，病毒相互之间没有交叉免疫力，容易使人反复患病。
以下十招，可有效预防感冒。
1.与患者保持1米以上距离患者咳嗽、打喷嚏时，带病毒的唾液可飞溅到约1米远，当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时，应马上退到1米之外。
如果是在电梯或公共汽车上遇到这种情况，可马上转过身去，因为人的眼睛和鼻子是最容易被传染的。
2.勤洗手有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时，因此，经常洗手的人能远离感冒。
另外，不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯，这样很容易把手上的病毒带到最易被传染的部位。
3.不要在封闭的空间久留空气不流通的地方容易滋生感冒病毒。
办公室是易传染感冒的地方，如果避不开这些地方，可以用淡盐水使鼻子经常保持湿润。
4.多喝水大量的水可以将病毒从身体中带走，防止脱水症(脱水症是感冒的并发症之一)。
5.有氧运动每天进行30～45分钟的有氧锻炼，如散步、骑车、跳舞等，可极大增强人体抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。
6.厨具常消毒厨房里的海绵和抹布里藏有大量病菌。
如果家中有病人，要常用消毒液擦洗他们触摸的东西(如水龙头、门把手、冰箱拉手等)。
7.服用维C和维E适量口服维生素C，能减轻感冒症状。
维生素E 在人的免疫系统中占有重要地位，它广泛存在于动物脂肪和植物油当中。
8.睡眠充足美国研究者曾进行过一项试验，让志愿者只睡后半夜，第二天，他们的免疫力下降了30%。
接着，又让他们睡足8小时，结果发现，他们的免疫力完全恢复了。
9.按时接种流感疫苗
10.鼻部保健约有50%的感冒是由鼻病毒引起，由于鼻咽部是最初感染的部位，因此，鼻部按摩能有效预防感冒。
--------江山中专温馨提醒部。