体育家庭作业对小学生体质提升的实践策略
谈小学体育家庭作业的实施策略
谈小学体育家庭作业的实施策略蔡明荣小学物理作业的实施关系到学校体育的质量，关系到小学生身心的健康成长，关系到全人教育理念的落实。
同时，作为学校课程、家庭体育和社区资源的结合体，有效的小学体育作业可以弥补课堂教学的不足，提高教学的针对性和连续性，帮助学生形成良好的体育习惯和意识，从而改善整个社会的体育氛围。
因此，新课改以来，小学体育作业越来越受到教育界的重视。
但是，小学体育作业的实施也存在一些问题和不足，包括教师的意识和积极性不够，学校缺乏相应的理念和详细的指导，家庭、学校和社区之间的联系不够。
因此，需要从教师、学校、家庭、社区等多方面入手，真正优化小学体育作业的实施目的、内容、方法和环境。
一、选题依据（一）体育健康视角下小学体育家庭作业实施的必要性《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》中，明确提出要增强学生体质。
中共中央国务院印发的《“健康中国2030”规划纲要》中也提出，要“课堂教育与课外实践相结合”以及“制订实施青少年、体质健康干预计划”。
这就要求，学校除了要科学安排学生的学习生活、休息锻炼，还要施行体育家庭作业。
小学生是施行体育家庭作业的重点人群，他们是“早晨七八点钟的太阳”，是建设人力资源强国的基础。
小学体育家庭作业顾名思义，即针对小学的体育运动要求的家庭作业，是对学生每天锻炼一小时要求的进一步落实，能推动学生学习、锻炼的平衡，完成学校体育工作开展的重要任务。
（二）体育健康视角下小学体育家庭作业实施的重要性家庭体育作业是全民健身的主要内容，基于“每天锻炼一小时”的要求，能有效保障学生的锻炼时间，其具体价值体现在以下几个方面：一是家庭体育与学校体育的接轨。
学生在家庭锻炼的时间多、空间大、自由度高，但家长往往缺乏对他们的科学有效的指导，导致一些学生的锻炼比较盲目。
学生在学校锻炼的专业性高，如体育教师会安排他们进行充分的热身再进行运动，但是锻炼的时间短、自由度不高，而家庭体育作业是家庭体育和学校体育的纽带，能有效将家庭与学校连接起来，保障学生锻炼的效果。
儿童体育家庭作业实施的方案
儿童体育家庭作业实施的方案引言本文档旨在提供一种儿童体育家庭作业实施方案，以帮助学生在家中继续参与体育活动和健康锻炼。
由于某种情况下无法进行正常的学校体育课，这个方案将为学生提供一个促进身体素质和有趣的活动的框架。
目标本方案旨在达到以下目标：1. 鼓励学生在家中积极参与体育活动；2. 提供适当的身体锻炼，促进学生的身体素质发展；3. 培养学生对体育的兴趣和意识；4. 帮助学生了解健康生活方式的重要性。
方案内容每日身体活动每天分配一定时间，让学生进行简单的身体活动。
这些活动可以包括以下内容：- 快走或慢跑；- 跳绳；- 平板支撑；- 体操或瑜伽练；- 简单的有氧运动，如跳舞或模仿动物动作。
家庭比赛每周安排一次家庭比赛，鼓励家庭成员参与其中，促进亲子互动。
家庭比赛可以包括以下内容：- 球类比赛，如足球、篮球、乒乓球等；- 套圈游戏；- 跳远、跳高或投掷比赛；- 室内游戏，如室内高尔夫球或室内保龄球。
研究资源提供学生可以在家中使用的研究资源，以帮助他们研究体育知识和技能。
这些资源可以包括：- 体育教学视频或在线课程；- 体育杂志或书籍；- 研究体育规则和战术的练。
家庭活动计划每周制定一个家庭活动计划，包括不同的体育活动和锻炼方式。
这可以促进学生与家人一起制定目标并共同完成活动。
家庭活动计划可以根据每个家庭的情况进行个性化调整。
结论通过实施上述方案，学生可以在家中积极参与体育活动，继续锻炼身体，培养对体育的兴趣，并了解健康生活方式的重要性。
希望这个方案能为学生们度过特殊时期提供一种有效的体育教育方式。
依托体育家庭作业 提高小学生体育素质
依托体育家庭作业提高小学生体育素质体育家庭作业，是指老师通过布置体育相关的任务，让学生在家完成的作业。
它的出现，也是因应社会需要，在充实学生体育课余生活的同时，提高他们的体育素质。
因此，依托体育家庭作业，作为提高小学生体育素质的有效途径，成为教育界越来越关注的话题。
体育家庭作业虽然不同于普通的书面作业，但在学生的日常生活中占有重要的位置。
它不仅使学生积极参与到体育锻炼之中，还能让学生在家庭环境中全面锻炼身体素质、培养团队精神和领导力，提高自信和自尊心，从而实现个人和社会价值的最大化。
对于家长和老师而言，体育家庭作业的好处也不容忽视。
首先，在家完成体育作业，学生可以更好地掌握个人训练计划，形成良好的运动习惯，达到运动效果的最佳化。
其次，在家中进行体育训练，家长可以更好地关注孩子的身体状态和训练效果，及时发现和解决体育方面的问题。
此外，还能增加家庭成员之间的交流，促进亲子关系的和谐发展。
体育家庭作业的内容和形式多种多样，根据小学生的年龄和身体情况以及课程要求，设置不同的训练项目，包括练习柔韧性、肌肉活力和心肺功能等方面。
例如，学生可以完成健步走、跑步、俯卧撑、仰卧起坐、舞蹈等多种形式的训练，提高心肺功能和运动协调性。
此外，家长或老师也可以根据社区、学校的资源、安排体育运动会等集中锻炼的活动，让学生以小组为单位进行集体训练，培养集体荣誉感。
除了体育家庭作业，也要注意改变小学生学习中的运动方式。
要不断寻找新的游戏和体育活动方式，例如野外探险、环保跑、攀岩等。
这些活动可以激发小学生的学习热情和兴趣，同时还可以让学生更好地理解和掌握知识和技能。
总的来说，体育家庭作业是提高小学生体育素质的有效途径之一。
通过合理规划家庭运动计划，让学生在家中进行体育锻炼，不仅能够锻炼身体，在增强身体素质的同时还培养出色的团队精神和领导能力。
家长、老师等人可以亲自参与其中，培养亲子关系的和谐发展，同时也可以更好地关注孩子的健康成长。
依托体育家庭作业 提高小学生体育素质
依托体育家庭作业提高小学生体育素质
随着社会的发展，越来越多的家长开始意识到体育锻炼对于孩子的重要性，因此依托
体育家庭作业来提高小学生的体育素质成为了一种新的教育方式。
体育锻炼能够促进孩子
身体的健康发育，提高孩子的身体素质和运动技能，增强孩子的意志品质和团队合作能力。
家庭作业作为学校教育的延伸，通过家庭作业的形式来进行体育锻炼，不仅能够提高孩子
的体育水平，还能够增进家庭成员之间的感情，实现了教育的多向性。
依托体育家庭作业提高小学生的体育素质可以促进孩子身体的健康发育。
随着社会的
发展，孩子们的学习压力和社会竞争压力越来越大，孩子们普遍缺乏体育锻炼，导致身体
素质下降，容易患上各种疾病。
依托体育家庭作业能够让孩子在家庭环境中进行一定时间
的体育锻炼，增强体质，减少身体上的不适，提高免疫力，从而使孩子们更加健康成长。
依托体育家庭作业提高小学生的体育素质可以增强孩子的意志品质和团队合作能力。
体育锻炼是一项需要毅力和耐力的活动，通过体育锻炼可以培养孩子的毅力，增强孩子克
服困难的意志品质。
而且，体育运动是一项需要团队配合的活动，孩子们在体育锻炼中可
以增强团队合作的意识，培养孩子的团队合作精神，使孩子在成长过程中更好地适应社会
生活。
依托体育家庭作业提高小学生的体育素质可以增进家庭成员之间的感情。
家长通过参
与孩子的体育锻炼，可以拉近亲子之间的距离，增进亲子关系。
在体育锻炼的过程中，家
庭成员之间可以相互帮助、相互鼓励，体现出家庭的温馨和和谐，促进家庭成员之间的感
情交流，使家庭更加和睦和谐。
依托体育家庭作业 提高小学生体育素质
依托体育家庭作业提高小学生体育素质体育活动对于孩子们的成长和发展至关重要，它不仅可以增强体质，提高身体素质，还可以培养孩子们的团队合作意识和竞争意识，同时也是让孩子们放松心情的好方式。
很多家长和老师都会发现，随着孩子们的学习负担不断增加，他们的体育课程和体育锻炼时间逐渐减少，导致了体育素质的下降。
而依托体育家庭作业，可以有效提高小学生的体育素质。
一、体育家庭作业的意义体育家庭作业是指老师在课堂上布置的一些与体育相关的作业，让学生在家长的陪同和指导下完成，以此来提高学生的体育素质。
体育家庭作业的出现，是对传统教育模式的一种突破，它能够让学生在家庭中通过体育活动，培养健康的生活方式和积极的身体素质。
体育家庭作业的意义在于，一方面可以弥补学校体育课时间不足的不足，另一方面可以通过家庭作业的形式，增强家长和孩子之间的互动，营造良好的家庭氛围。
体育家庭作业还可以让学生在锻炼身体的培养自律的品质和坚强的意志力，是一种有益的教育方式。
体育家庭作业的内容通常包括有氧运动、力量训练、柔韧性训练等多种形式，以及一些体育知识的学习和了解。
老师可以要求学生每天跑步或者做一些简单的有氧操，这样有利于提高学生的心肺功能和身体素质。
还可以要求学生每周进行一定的力量训练，比如仰卧起坐、俯卧撑、深蹲等，以提高学生的肌肉力量和耐力。
还可以要求学生学习一些体育知识，了解体育运动的技巧和规则，以及一些体育明星的故事和传奇，激发学生对体育的兴趣。
体育家庭作业的内容应当根据学生的实际情况和个性特点来制定，要注意合理安排时间和动作，不要让学生感到过于枯燥和疲惫。
可以根据学生的成绩和进步情况，适时调整和改进家庭作业内容，让学生能够得到更好的锻炼和提高。
三、家长的作用和责任在体育家庭作业中，家长扮演着非常重要的角色，他们需要在学生完成作业的过程中，给予适当的指导和辅导。
家长需要给学生提供一个良好的锻炼环境和条件，比如可以鼓励孩子到户外进行体育活动，或者陪孩子一起去体育馆进行锻炼。
小学体育家庭作业的实施策略
小学体育家庭作业的实施策略摘要：随着素质教育的进一步渗透，更加注重学生的身心健康发展，如何提高学生的体育锻炼自觉意识，受到社会大众的广泛关注，而体育家庭作业对推动体育教学发展以及学生体育综合素质发展都有着至关重要的作用。
应强化落实体育家庭作业，围绕小学阶段学生的实际身体素质以及教学特点，合理设计家庭作业，并从学校角度、家庭角度以及学生的个人角度出发，为学生布置体育家庭作业，以此增加体育运动时间，提高学生的身体素质，促进学生的全面发展。
本文主要围绕小学体育家庭作业的实施策略展开相关陈述。
关键词：小学体育；家庭作业；实施策略前言小学体育家庭作业的实施有利于帮助学生巩固课上的体育知识，提高学生的体育技巧，并养成良好的体育习惯，提高学生终身体育意识。
同时，还可以利用小学体育家庭作业来促进小学体育教学的长久发展，但在小学体育家庭作业的落实过程当中，应注意结合小学阶段学生的身心发展特点及小学体育教学要求，合理的布置小学体育家庭作业，并保障小学体育家庭作业能够发挥最大效用，提高学生的身体素质，促进学生终身体育意识的形成。
一、加强作业指导，保证作业质量小学阶段学生的自律意识不足，而传统层面的体育家庭作业相对枯燥、单一，且学生缺乏良好的运动技巧以及自主完成作业的能力，所以，学生对完成体育家庭作业有一定的抵触情绪。
为改变这种现状，应对学生强化体育基础技能的培养，再引导学生学习体育技能，以此提高学生的体育运动能力，进而保证学生的作业质量，提高小学体育家庭作业的训练效果，强化学生的身体素质。
教师对学生开展体育训练，可以从线上和线下两种途径来进行展开，首先，线下教学，教师可以利用小学体育课堂来训练学生的体育技巧，并通过过程化的教学评价，帮助学生认识到自己在运动过程当中的不足，通过及时改正，并以此为标准完成小学体育家庭作业可以有效的提高学生的作业质量。
其次，线上教学，教师可以通过利用互联网技术构建线上学习通道来对学生的作业完成情况加以指导，同时还可以通过将标准的作业内容以视频的形式发送到家长的个人终端上面，给学生的体育家庭作业提供参考[1]。
家校联动模式下小学体育家庭作业实施策略
161当代体育家校联动模式下小学体育家庭作业实施策略张海燕1 加强学生的主体地位学生是受教育的主体，在课程改革后，学生的地位和主观能动性越来越受到关注，在教学的过程中，应关注学生的核心素养和自主学习能力，为加强学生对体育锻炼的兴趣，引导其主动的锻炼身体，完成体育家庭作业，教师应加强对学生的重视。
在制定体育锻炼的计划时，应根据每一位学生的身体素质进行适当的调整，使其更加适合学生锻炼。
另外，在设置运动项目时，应给出备选的项目。
学生根据自己的兴趣爱好和实际的客观环境等来进行选择。
体育家庭作业的主要目的是提高学生的身体素质，缓解学校学习的压力等，因此，可以选择在学生喜欢的时间内运用其感兴趣的方式进行锻炼，保证学生达到锻炼的目的即可。
2 重视教师和家长的实际作用体育教师的作用在体育家庭作业的实施中具有较强的意义。
一方面，教师为学生制作相应的计划，使其更加符合学生的锻炼和发展，同时，教导学生体育锻炼的具体方法，体育教师根据学生的身体情况为其家庭作业的实施给出建议和引导，使学生能够更加顺利的完成锻炼，同时具有科学性，满足学生的身体需求和发展。
另一方面，教师应加强与学生和家长的联系。
学生在完成体育家庭作业时，可能会出现不同的情况，在出现问题时或无法完成锻炼时，家长可以及时的与体育教师进行联系，教师可以进行远程帮助，对锻炼中的问题进行解答，使学生能够更好地进行体育锻炼。
另外，体育教师应该加强学生和家长之间的联系，同时能够连接学校和家长的联系，在准备活动时能够提前的进行沟通和调整。
体育家庭作业的主要完成地点是学生的家里，而家长的作用，不仅是监督学生做好体育活动，同时，通过家长的辅助，能够增加亲子时间，有利于加强学生和家长之间的感情，增加父母对孩子的陪伴。
学生在完成体育家庭作业时，家长可以一起进行运动，加强锻炼，培养锻炼身体的好习惯。
3 加强家校联动，提高锻炼效果布置体育家庭作业的工作较为复杂，不仅要对学生的体质有一定的了解，同时要学会设计新的锻炼项目。
小学体育家庭作业的实施策略
小学体育家庭作业的实施策略
一、注重学生活动实践
1. 开展以乒乓球、羽毛球、足球、排球等活动，以及锻炼羽毛球、篮球、皮划艇等有水分类活动，让学生在不同形式的比赛中锻炼身体、提高技能和综合素质。
2. 开展室内体育活动，如跳绳、拔河、跳舞、体操等项目。
3. 联系生活环境，在社区开展跑步、徒步旅行等活动，推动健康生活方式。
二、强调家长参与
1. 要求家长参与孩子们的体育活动，及时评价孩子们的活动参与，鼓励孩子努力。
2. 加强家庭体育教育，调动家庭成员参与体育活动，树立健康的生活方式、运动习惯。
三、创新家庭作业
1. 将学生的体育活动，根据活动后的成绩、体育技能，录取到体育课中，在班级中得到覆盖。
2. 开发体育大作业活动，家长参与形式可以是给予学生审题、指导等方面的支持，学生用实践的方式完成作业，起到补充及拓展体育课程的作用。
3. 开发家庭体育游戏，如家庭瑜伽、家庭排球、家庭舞剧等，给孩子们带来丰富多彩的体育活动。
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体育家庭作业对小学生体质提升的实
践策略
摘要：小学体育教学的重要环节之一就是作业，利用作业检验学生学习成果，培养与提升学生终身体育意识。
尤其是当前全面实施“双减”政策，需要做好相
关家庭作业研究分析工作，切实发挥体育家庭作业提高学生体质的作用。
鉴于此，文中以小学体育教学为着眼点，分析体育家庭作业的作用，探讨如何利用家庭作
业提升学生体质，促进学生综合素质的提升。
关键词：学生体质；家庭作业；设计理念；家校联动
素质教育背景下国家愈发重视体育学科，体育教育要发挥家庭作业提升学生
体质的积极作用。
通过合理设置家庭作业，帮助学生养成良好运动习惯，形成和
谐的亲子关系。
同时，体育教师考虑学生实际情况、教学内容等，制定合适的家
庭作业，充分发挥家庭作业增强学生体质的作用，提高学生的身体素质，继而促
进其综合素质提升。
小学体育教学过程中利用家庭作业提升学生体质，需要创新
家庭作业设计理念，合理利用线上渠道，家校联合开展作业，重视后期作业反馈，现将这些内容整理、分析，具体内容为：
一、创新作业设计理念
“双减”政策下，需要学校将学生课后作业设计也纳入到教研系统中，结合
学生个人学习情况、学习能力、兴趣爱好等，为其布置适合其发展的针对性作业。
为此，教师可以通过分层设计的形式，确保双减政策下学生作业质量。
学生需要
合适方法提高体育学习效率，体育教师整合各方面资源，创设作业设计理念。
具
体设计体育作业时，体育教师要依据“双减”政策要求，结合学生实际情况进行
体育作业布置。
同时，要针对学生个体提供合理的指导。
对于体育基础扎实，学习积极的学生，教师可以为其布置一些专项技能提升
类作业，提升专项运动难度，保证作业质量，帮助学生强化自身体育综合素质；
而对于体育基础一般，属于班级中间级的学生，教师可以针对其体能进行提升，
对此展开作业设计，帮助学生通过不间断的练习，提升自身体能，实现综合素质
的拔高；对于基础薄弱的后进生，教师的主要目标是帮助他们打好基础，提升学
习兴趣，可以为其设计一些趣味性的体育作业，实现夯实基础的目的，而且只有
在基础牢记的前提下，才能实现慢慢提升身体素质。
如，设计体能类家庭作业。
为帮助学生增强自身下肢力量，教师在开展教学
活动时可以引入青蛙接力以及双人蹲跳等游戏，利用游戏活动对学生下肢力量进
行针对性锻炼。
而针对学生上肢力量的锻炼，可以根据学生需求为其选择俯卧撑、平衡角力等游戏。
在对学生开展体能训练时，一定要遵从各自素质要求，选择一
些针对性强的游戏来开展作业内容，以此达到训练的目的。
而在体能训练中融入
体育游戏，在提升课堂氛围的同时，使学生获得心理上的放松，从而表现更自然，在玩游戏的过程中实现自身体能和综合素质的提升。
总的来说，教师需要根据学生各自实际学习情况、学习能力等进行不同层次
的分层，然后再进行对应的家庭作业设计，以此提升学生作业设计的针对性，帮
助学生降低学习难度的同时提升作业质量。
二、线上布置体育家庭作业
随着各种新媒体技术的发展，体育教师借助这股趋势通过各种新媒体平台比
如微信群、公众号等形式线上为学生布置体育家庭作业，以此提高小学生对于体
育家庭作业的重视和完成效率。
通过微信群或者微信公众号教师不仅可以跨越时
间和空间的限制，远程为学生布置体育家庭作业，还可以通过图片、视频等形式
对作业内容进行详解，供学生课外观看和学习，使学生掌握科学的运动方法，减
少学生完成作业时意外情况的发生。
当学生完成体育教师线上布置的作业后，还可以通过拍照或者录视频的形式
上传至平台，供教师远程检查和指导，确定学生动作是否标准，以便及时给予线
上指导。
与此同时，教师还可根据学生兴趣爱好、性格及心理特点等搜罗一些生
动且活泼的教学视频、体育宣传动画等，上传至平台与学生一起分享，帮助学生
了解体育掌握正确运动方法。
比如篮球的“三步上篮”，在教学时，教师可以先
在课堂上为学生传授一些运球方法，再利用平台为学生布置体育家庭作业。
如此，教师既能借助平台的视频功能对学生课外训练进行监督和指导，对于其错误动作
也能及时纠正；而且教师还能利用学生喜欢明星和看动画的心理特点，通过网络
收集一些体育明星三步上篮的视频，如乔丹、科比等等，通过网络平台与学生进
行分享，激发学生体育学习的热情和兴趣。
体育教师充分发挥线上渠道的作用，
制定合适的家庭作业方案，利用线上渠道布置相关作业，方便教师通过线上渠道
指导，进一步提高体育教学质量。
三、家校联动推动作业落实
单靠体育教师布置的体育家庭作业就想要帮助小学生实现体质提升还远远不够，还要建立家校联动机制，确保小学生体育家庭作业的顺利落实。
有学者指出，对于小学生体育锻炼问题，可以通过开展多种体育竞赛，以竞赛的形式督促学生
训练和提升，从而自觉、主动地参与课外锻炼，使体育家庭作业制度向着良性、
更深层次推进。
对于此观念，我们可以适当参考，通过家校联动的形式为学生创
设体育锻炼情境，开展家校联合形式的体育比赛，以点带面的形式激活学生体育
运动意识。
在这样一个全民运动的环境氛围下，小学生也会不自觉地参与其中，
从而主动完成体育家庭作业。
学校可以联合学生家长开展“亲子运动会”，通过
亲子合作的形式激发学生和家长对于体育运动的兴趣，从而形成良好的教学氛围，以点带面，不仅提升小学生体育运动的意识和热情，还带动家长共同参与锻炼。
将学生和家长的自觉性都唤醒了，就能推动小学生体育家庭作业的顺利落实，如
此学生在家庭中进行体育锻炼时，家长也会自觉参与和监督，相互配合的同时还
能以身作则，通过亲子活动提升小学生体育家庭作业完成的效率和质量。
四、完善作业反馈机制
及时有效的作业评价对提升学生身体素质意义重大，以往统一为学生布置体
育作业的形式太过笼统，对学生自主学习能力的培养是一种忽略和阻碍，导致学
生为完成教师布置的作业而没有时间研究自己感兴趣的内容和知识，同时也使其
更加疲惫，忽略学生个性的发展，阻碍其综合素质的提升。
同时，对于学生上交
的作业教师需要及时检查并给予正确客观的评价，在满足学生期望的同时，让学
生爱上体育家庭作业，并积极参与到其中。
对教师而言，及时有效的书面作业反馈对于了解学生学习效果极为重要。
“双减”政策下，要求教师强化面批讲解，处理好课后答疑和相关辅导工作。
因此，要求教师严格落实“全批全改”的政策，要求学生按时完成作业，及时上交并全部批改。
同时，针对学生作业中暴露出的问题进行总结和梳理，及时讲解和巩固。
如在对学生作业进行批改后，在接下来的体育课堂教学时一定要拿出3～5分钟时间对其进行重点讲解，帮助学生纠正错误，转变思维。
另外，每隔一段时间，需要对学生进行阶段性作业讲解，即教师需抽出时间对学生该阶段作业情况进行总结，如两周一结、一月一结等，帮助全班同学针对问题展开分析，积极改正，切实发挥体育家庭作业提高身体素质的作用。
总之，小学体育家庭作业合理布置，可以激发学生参与体育运动的积极性，树立正确价值观念，还可以从源头着手，提高学生的身体素质。
如何发挥家庭作业的价值，需要教师合理调用外部资源激发学生完成家庭作业的主动性，还需要提高家庭作业的价值与内涵，使得学生主动完成作业，顺利完成体育教学目标，增强学生的身体素质。
参考文献
[1]田奇平,张全赢. 小学体育家庭作业的价值意涵与实践探索[C]/中国班迪协会,澳门体能协会,广东省体能协会.第七届中国体能训练科学大会论文集.[出版者不详],2022:1263-1273.
[2]王慧娜,张振强.“双减”背景下小学体育家庭作业的设计与实施路径研究[J].体育教学,2022,42(11):29-32.
作者简介:王志勤(1988.10-)，男，福建厦门人，汉族，厦门市集美区新亭小学，一级教师，本科，研究方向:小学体育教学。