做自己最好的朋友：一次心理咨询,一次自我的启发
心理咨询读后感(共7篇)
篇一：学习《中小学心理健康与心理咨询》读后感学习《中小学心理健康与心理咨询》读后感学习《中小学心理健康与心理咨询》读后感一直以来，对心理健康教育有着强烈的好奇与探寻欲望，学习了《中小学心理健康与心理咨询》使我感到良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。
心理健康教育是提高中小学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。
中小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、人际交往、升学就业和自我意识等方面，会遇到各种各样的心理困惑或问题。
因此，在中小学开展心理健康教育，是学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。
一、开展中小学心理健康教育，要立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健康教育的实践性与实效性。
为此，我们作为教师必须坚持以下基本原则：根据学生心理发展特点和身心发展规律，有针对性地实施教育，面向全体学生，使学生对心理健康教育有积极的认识，使心理素质逐步得到提高，关注个别差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水平，尊重学生，以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性，尊重、理解与真诚同感相结合。
如：遇到了学生有自卑心理时，我们不能不关心他们，我们要多鼓励他们，使他们知道自己在班里面也是有用的人，提高他们的自信心，这样他们就会和同学们友好的相处。
二中小学的心理健康教育，必须从实际和学生身心发展特点出发，做到循序渐进，设置分阶段的具体教育内容。
小学低年级主要包括帮助学生适应新的环境、新的集体、新的学习生活与感受学习知识的乐趣；乐与老师、同学交往，在谦让、友善的交往中体验友情。
小学中、高年级主要包括：帮助学生在学习生活中品尝解决困难的快乐，调整学习心态，提高学习兴趣与自信心，正确对待自己的学习成绩，克服厌学心理，体验学习成功的乐趣，培养面临毕业升学的进取态度；培养集体意识，在班级活动中，善于与更多的同学交往，健全开朗、合群、乐学、自立的健康人格，培养自主自动参与活动的能力。
心理咨询的心得8篇
心理咨询的心得8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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好朋友是生活的解药文案
好朋友是生活的解药文案1.身处人生低谷时，一位好朋友就像生活中最有效的解药，能够为你带来快速的治愈和改善。
2.好朋友是生活中的一个宝藏，他们总是能够倾听你的忧虑并给予全力帮助，就像一瓶药丸一样，能够迅速治愈你的痛苦。
3.当你沮丧不已时，一个好朋友的微笑就像是一剂治愈心灵的药水，瞬间让你感受到无尽的温暖和希望。
4.好朋友是生活的甜品，每当你品尝他们的陪伴时，就像在嘴里感受到一股解脱和满足的味道。
5.面对困难和挑战时，一个好朋友就像是一瓶强效药剂，能够激发你坚韧不拔的勇气和无限的潜能。
6.当你孤独时，好朋友就像是一颗珍贵的药草，能够在你的心中撒下希望的种子，并帮助你重新找到生活的意义。
7.好朋友是心灵的良药，他们通过他们的关心和支持，为你心中的创伤带来疗愈和恢复。
8.当你感到迷茫时，一个好朋友就像是一瓶智慧的魔药，能够为你启迪思维，找到前进的方向。
9.好朋友是生活的灵丹妙药，他们总能在你焦虑或者压抑时带给你快乐和轻松的情绪。
10.和好朋友一起度过的时光就像是天然的疗程，能够为你提供充足的精神能量和康复治疗。
11.拥有一个好朋友就像是一袋珍贵的药材，能够为你提供健康、快乐和平衡的生活。
12.好朋友是生活的良方，他们总能给你带来积极的影响和激励，让你在艰难的时刻崛起。
13.与好朋友的交谈就像是一次情感解毒过程，能够让你释放负面情绪，并为新的开始蓄积正能量。
14.好朋友是生活中最好的手术刀，能够割去你内心的伤口，让你重新恢复健康和快乐。
15.一个好朋友的力量就像是一瓶神奇药水，能够医治你的心灵疾病，让你重新焕发活力。
16.好朋友就像是一瓶止痛药，当你受伤或者心痛时，他们的陪伴能够减轻你的痛苦，令你安心入睡。
17.好朋友是生活中最完美的抗氧化剂，能够清除你身体和心灵中的毒素，让你焕发青春和活力。
18.像一瓶滋补剂一样，好朋友的存在能够为你提供持久的能量和幸福感，让你充满力量面对一切。
19.与好朋友分享快乐和悲伤就像是进行一次疗养和疗愈，能够让你在他们的支持下重新站起来。
心理感悟心得(优秀10篇)
心理感悟心得(优秀10篇)心理感悟心得篇1通过对自我成长经历的回顾，审视并分析自我的人格特征，并对自我在选择学习心理咨询课程及面询实践过程中顿悟进行了分析，从而了解自我内心的追求，渴望，指明自我努力的方向。
一.自我成长的分析：我来自江西九江，一座美丽的小城市长大的。
在那座城市，我的家乡生活了20--年。
在那里度过了我的童年，少年，青春时期。
成长在那里，纯朴的小城市生活给我留下了非常深刻的印象。
我是独生子女，父母亲都是普通的工厂企业员工。
我父亲是在工厂企业里面从事科职工作，母亲是一名车间的安全员。
父母亲在工作，生活中呈现的态度和行为方式对我影响深远。
父亲本来是在车间里做一名操作工，因写得一手好字，在毫无任何背景的帮助下，调到当时企业里最好的科室，后来也因他刻苦钻研业务，被提升了科长。
母亲在工作上勤逸坚毅，一向以一定要认真负责工作为自己的标准。
父母在生活上对我的成长的要求也非常的合理和宽容。
受着这样的家庭教育的熏陶和家庭环境的影响，培养了我性格中追求独立，负责任，认真坚毅同时也善于宽容他人，懂得也善于用幽默，知道快乐在生活当中的重要性。
家庭成长的经历，父母对我的方式，是我人生的巨大财富，奠定了我的人生观，世界观和价值观。
在我青少年的学习生活中，有高潮也有令我痛苦的低谷。
我在高潮和低谷当中交织中尊严，自信和自卑敏感。
这期间塑造了我不断想追求卓越，自我实现的动力，也有容易反复怀疑自我，胆怯的心态。
让我走向成熟的心态是我来到了上海后，参加了工作，进入了职场，选择了让我不断有成功体验的人力资源的培训工作。
迄今我全职从事人力资源培训工作近四年，在这份我喜爱的职业当中我取得的成绩，对于我这个漂泊异地他乡的人来说并非轻而易举的事。
是我的个性让我选择了我喜爱的职业，同时在我成长过程中不断追求工作上的卓越也更加历练我个性上的成熟。
二.心理咨询师的学习实践分析通过对自我人生历程的分析，对我从事的人力资源培训发展工作的提升要求，让我切身地感受到，一个良好的健康心态是多么的重要，健康的心理是我人生成功的前提。
心理咨询的心得体会8篇
心理咨询的心得体会8篇（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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心理咨询培训学习心得体会4篇
心理咨询培训学习心得体会4篇心理咨询培训心得体会15月14日—16日我全程听了岳晓东教授的课，三天的学习生活充实，心情愉快，感悟很多。
总之，讲的太好了，深入浅出，紧扣主题，围绕“怎样做一位训练有素的心理咨询师”展开了分析，有理论也有实践，有实例也有经验，这是我人生中听的最好的一堂课，今生难忘。
我发自内心的喜欢这个职业，很高兴能听到这么精美的课，更高兴我没有失去这次听课的机会。
这也许是因为自己成长了吧!我去的对，去的值，去的有意义，收获太大了。
让我懂得了在咨询中如何与求助者同感共情，如何运用催眠疗法去解决求助者的痛苦与无奈，拓宽了我的视野，改变了我的认知，知道在今后的道路上如何去成长，如何去自我完善。
感受到了前所未有的知识沟通和交流的重要性。
岳教授那渊博的知识、幽默风趣的语言、灵活多变的授课方式，面对学员提问侃侃而谈，这一切都使我不由得对他肃然起敬，他不仅在知识结构上使我们得到了很大的提高，而且在品格上也使我们对他有了更深刻的认识，清晰了思路。
通过这次培训，使我对心理咨询师这个职业有了更深层次的理解，不像当初所想的那么简单，让我明白了自己所肩负的责任，深深的体会到了办这次心理咨询师培训班的必要性和重要性，面对目前中小学心理健康教育的现状，必须通过正规培训使心理咨询师更职业化、专业化，方能胜任。
岳教授的几个个案分析，运用的技巧对我今后的工作有很大的帮助，如在咨询中入手靠同感力、分析靠洞察力、成长靠觉察力、对话靠沟通力的技巧使我豁然开朗。
在咨询过程中听和说的技巧是多么重要，不仅要站在求助者的角度和位置上，理解其内心感受，了解其内心世界，还要会洞察辨别求助者所要掩饰的问题，找准切入点与其沟通展开分析，让求助者自己去发现问题，自我完善。
岳教授在咨询过程中运用的催眠疗法，让我打开眼界，以前我知道有这种疗法，但不知怎样运用效果良好，现在我清楚的认识到催眠疗法的重要性和必要性，并且也懂得了如何去运用，这给了我又一次成长的机会。
心理课的心得体会(精选6篇)
心理课的心得体会（精选6篇）心理课的心得体会篇1我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态；有正确的自我主观意识；能很好地把握自己,控制自己的情绪；和同学们关系和谐,很好的融于集体；能很好的适应环境…心理咨询，是指咨询员运用心理学的知识，通过询问等方法解决其心理困惑。
心理咨询事实上是帮助来访者实现心灵再度成长的过程。
那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的.总之，心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程。
通过这学期对大学心理(二)的学习，我对心理知识有了一定的了解，首先是对心理学的发展史有了一定了解，然后是学习了一些团体活动的知识，并且在参加活动课的过程中体会到了很多人生的知识，在团体活动中大家彼此敞开了自己的心扉，积极的参与到了集体的活动中，在此中再一次体现了集体的力量…在心理咨询的活动课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦，我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初次它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。
活动课是实施素质教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。
它可以调动学生学习的激情，活跃课堂气氛，真正达到育人效果。
学生在实实在心理课的心得体会篇2在的活跃的生动的并且有一定新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。
学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝结，形成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。
此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射，为他们提供展现自己行为的机会和场所。
这学期我还参加了我们学校的心理协会---沁心港湾，这是一个温暖的大家庭，大家在一起共同努力，不仅学到了很多心理方面的知识，还为其他同学提供心理方面的服务。
特别是今年的5.25活动更是深深的感动了我，老师与同学们的亲密交谈让同学们，还有我有懂得了很多很多……而且在这里我可以把在心理课上学到的知识付诸与实践，让我学而致用！完成了大学心理学(二)的学习，我对自己大学四年的生活有了初步的规划，对以后的路，对自己的职业生涯有了一个初步的规划可见，心理学对我们大学生的帮助之大是显而易见的。
心理咨询师学习心得简短心理咨询的感悟心得(四篇)
心理咨询师学习心得简短心理咨询的感悟心得(四篇)2023年心理询问师学习心得简短一[解决方法]既然妒忌心理是一种损人损己的病态心理，严峻影响自己的身心安康，那么如何克制呢？１认清妒忌的危害如前所述，妒忌的危害一是打击了别人，二也损害了自己、贻误自己。
遭到别人妒忌的人自然是苦痛的，妒忌别人的人一方面影响了自己的身心安康，另一方面由于整日沉溺与对别人的妒忌之中，没有充足的精力去思索如何提高自己，恰恰有连续延误了自己的前途，一举多害。
认清这些是走出妒忌误区的第一步。
２克制自私心理妒忌是个人心理构造中“我”的位置过于膨胀的详细表现。
总怕别人比自己强，对自己不利。
因此，要铲除妒忌心理，首先铲除这种心态的“养分基”——自私。
只有驱除私心杂念拓宽自己的心胸，才能正确地对待别人，悦纳自己，机常说的“心底无私天地宽”。
３正确认知客观公正地评价别人，也要客观公正地评价自己。
别人取得了成绩并不等于自己的失败。
“人贵有自知之明”。
剧烈的进取心是人们胜利的巨大动力，但冠军只有一个，尺有所短，寸有所长，一个人不行能事事都走在人前，争强好胜就肯定能超越别人。
一个人只要客观地熟悉自己的优势和劣势，现实地衡量自己的才能，为自己找到一个恰当的位置，就可以避开妒忌心理的产生。
４将心比心将心比心是老百姓常说的一句俗语，在心理学上叫“感情移入”。
当妒忌之火燃烧时不妨设身处地地为对方着想，扪心自问，“假设我是对方又该如何呢？”运专心理移位法，可以让自己体验对方的情感，有利于理解别人，有利于以致不良的心理状态的扩散，这是避开妒忌心理行为之有效的方法之一。
５提高自己妒忌的起因就是看不惯别人比自己强。
假如能集中精力，不断地学习、探究，使自己的学问、技能、身心素养不断得到提高，那么，也可以削减妒忌的诱因。
而且，丰富多彩的课余生活将自己的闲暇时间填得渐渐的，自然也就削减了“无事生非”的时机，这是克制妒忌心理最根本的方法之一。
６完善共性因素大凡妒忌心理极强的人，都是心胸狭窄、多疑多虑、自卑、内向、心理失衡、共性心理素养不良的人。
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做自己最好的朋友：一次心理咨询，一次自我的启发
我知道你有时候特别讨厌自己身上的缺点，讨厌自己总是改不掉，但要相信你是独一无二的，学会做自己
的朋友。
一次心理咨询，一次关于自我的启发。
闺蜜给我讲述了她的一次心理咨询经历。
闺蜜：“医生，我有很多缺点，我讨厌自己！我想要改变。
”
心理医生：“每个人都有缺点，人无完人。
”
闺蜜：“可是，为什么我的家人、朋友没有像我这样的缺点？”
心理医生：“你希望所有遇到的人跟你一样？性格一样？优点一样？缺点也一样？”
闺蜜：“不是这个意思啦！我是说，当我的缺点暴露无遗时，我觉得自己是孤立的，我心里就会有怨气！
这时我就希望他们也有跟我一样的缺点，而且最好让我看到！这样我心里会好受些！”
心理医生：“是这样吗？可是，你都说了，你讨厌自己的缺点。
那么，当那些和你有同样缺点的人，恰好在暴露缺点时被你看到，你能肯定你的感受是…心里好受些‟，而不是…讨厌‟吗？”
闺蜜：“是哈？有可能也会…讨厌‟！”
心理医生：“能不能说说你想怎样改变呢？”
闺蜜：“我就是找不到恰当的改变方式！我想我做的更多的是逃避。
当我意识到自己总是在逃避时，会更
加无助和沮丧！”
心理医生：“无处可逃，是这样的感受吗？”
闺蜜：“对啦！医生，你形容的太妙了！就是这种感受！”
心理医生：“你想忘记缺点的存在，可…它们‟偏偏无处不在，你有没有想过这是为什么？”
闺蜜：“为什么？你的意思是，有些东西是无法改变的，我的出发点从一开始就错了？”
心理医生：“很好！你非常有悟性！如果出发点就错了，你该怎么办呢？”
闺蜜：“我明白啦！你是说，我应该尝试着去接纳，而不是排斥，更不是逃避！”
心理医生：“非常好！你怎么接纳呢？”
闺蜜：“也许，应该先了解，还有就是不跟自己较劲！谢谢你，医生！我知道该怎么做了！”
那次心理咨询给了闺蜜非常大的启发。
她对我说：“我觉得，一个人最难的是了解自己。
但我现在正在努
力去找到了解自己的方式。
首先你得爱自己，相信自己是独一无二的；其次你得学会平和的跟自己相处；
最重要的是，你得学会掌控自己，特别是学会掌控自己身上如影随行、真实存在的缺点。
”
听到她这么说时，我还调侃她：“额滴个神啊！你看你说这段话用了多少个…你‟和…自己‟？还都是主动宾关
系？你别人格分裂了啊！”
也许，那个表象的“我”和那个真实的“我”，的确是不同的呢？而且这俩家伙还时不时的较量、斗争。
那么，我们是不是应该学会与之沟通，平和相处，相互认同，从而建立起一种“朋友”的关系呢？当我们能接纳自己、了解自己、掌控自己的时候，我们会发现，我们已经成为了自己最好的朋友！。