[工作]自我认识团体心理辅导课教案
自我认识团体心理辅导课教案
自我认识团体心理辅导课教案第一章：课程介绍1.1 课程目标帮助学生建立积极的自我形象1.2 课程内容自我认识的重要性课程安排与预期效果第二章：认识自我2.1 活动名称：我的自画像目的：让学生通过绘画表达自己的特点和感受材料：画纸、画笔、彩色铅笔等步骤：1. 让学生自由发挥，画出自己的自画像2. 学生互相展示并介绍自己的画作3. 教师引导学生从画中认识自己的特点和优点2.2 活动名称：我的优点和不足目的：让学生认识到自己的优点和不足，并学会接纳自己材料：卡片、笔步骤：1. 学生分组，每组轮流写下自己的一个优点和一个不足2. 学生互相交换卡片，并给予鼓励和建议3. 教师引导学生认识到每个人都有优点和不足，要学会接纳自己第三章：自我价值观3.1 活动名称：价值观排序目的：帮助学生认识到自己的价值观，并学会做出选择材料：价值观卡片、笔步骤：1. 教师提供一系列价值观卡片，如家庭、友谊、成就等2. 学生根据自己的重要性对卡片进行排序3. 学生分享自己的排序和理由，教师引导学生思考和讨论3.2 活动名称：我的梦想和目标目的：帮助学生明确自己的梦想和目标，并制定实现计划材料：梦想和目标卡片、笔步骤：1. 学生分组，每组轮流写下自己的一个梦想和一个目标2. 学生互相交换卡片，并给予鼓励和支持3. 教师引导学生制定实现梦想和目标的计划第四章：自我情绪管理4.1 活动名称：情绪猜猜看目的：帮助学生认识和表达自己的情绪材料：情绪卡片、笔步骤：1. 学生分组，每组轮流抽取情绪卡片并描述自己的情绪2. 其他学生猜测是哪种情绪，并给出建议3. 教师引导学生学会表达和调节自己的情绪4.2 活动名称：情绪调节技巧目的：让学生掌握有效的情绪调节技巧，提高情绪管理水平材料：情绪调节卡片、笔步骤：1. 教师提供一系列情绪调节技巧卡片，如深呼吸、放松训练等2. 学生选择一种情绪调节技巧并进行实践3. 学生分享自己的实践经验和效果，教师引导学生总结和反思第五章：自我成长计划5.1 活动名称：我的成长目标目的：帮助学生明确自己的成长目标，并制定实现计划材料：成长目标卡片、笔步骤：1. 学生分组，每组轮流写下自己的一个成长目标2. 学生互相交换卡片，并给予鼓励和支持3. 教师引导学生制定实现成长目标的计划5.2 活动名称：我的成长日记目的：让学生记录自己的成长过程，并学会反思和总结材料：日记本、笔步骤：1. 学生每天写下自己的成长经历和感受2. 学生互相分享自己的成长日记，并给予鼓励和建议3. 教师引导学生学会反思和总结自己的成长过程第六章：自我认识与决策6.1 活动名称：决策大挑战目的：帮助学生理解自我认识对决策的影响，提升决策能力。
自我认识团体心理辅导课教案
自我认识团体心理辅导课教案一、教学目标1. 让学生了解自我认识的重要性，提高自我认知水平。
2. 培养学生积极面对自我不足的勇气，学会自我调适。
3. 引导学生学会与他人沟通交流，提升团队协作能力。
4. 增强学生的自信心，激发潜能，促进全面发展。
二、教学内容1. 自我认识的概念与意义2. 自我认知的途径与方法3. 自我认识的实践与应用4. 团队协作的重要性5. 沟通技巧与能力提升三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生通过活动实践，认识到自我认识的重要性，学会自我调适，提升团队协作能力。
2. 教学难点：如何引导学生面对自我不足，勇于调整和改进。
四、教学方法1. 采用团体讨论、案例分析、情景模拟等教学方法，激发学生兴趣，提高参与度。
2. 结合心理测试，让学生更加深入地了解自己。
3. 通过小组活动，培养学生的团队协作能力和沟通能力。
五、教学准备1. 准备相关教材、心理测试工具和活动道具。
2. 提前安排好活动场地，确保教学顺利进行。
3. 准备相关案例和讨论题目，以便于引导学生进行思考和讨论。
六、教学过程1. 导入：通过一个小游戏或故事，引出自我认识的重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 新课导入：介绍自我认识的概念与意义，让学生理解自我认识的价值。
3. 案例分析：分析一些典型的自我认识案例，让学生从中体会到自我认识的重要性。
4. 小组讨论：让学生分成小组，针对指定的讨论题目进行讨论，分享自己的观点和经验。
5. 心理测试：让学生进行一些心理测试，了解自己的性格特点和优势短板。
6. 测试结果分析：对测试结果进行解读，帮助学生更好地了解自己。
7. 自我调适策略：教授学生一些自我调适的方法，帮助他们更好地面对自我不足。
8. 小组活动：让学生分组进行实践活动，运用所学知识解决实际问题。
9. 分享与总结：让每个小组分享活动成果，总结自我认识的提升和团队协作的经验。
10. 课程总结：强调自我认识的重要性，鼓励学生在日常生活中持续进行自我探索和成长。
自我认识团体心理辅导课教案
自我认识团体心理辅导课教案第一章：课程介绍1.1 课程目标帮助学生了解自我认识的重要性培养学生积极面对自我，接纳自己的能力引导学生学会与他人交流和分享，提升团队合作能力1.2 课程内容自我认识的概念与意义自我认识的方法与技巧团体心理辅导的原理与过程1.3 教学方法讲授法：讲解自我认识的重要性与方法互动讨论法：引导学生参与话题讨论，分享自己的经历小组合作法：分组进行团体心理辅导活动第二章：认识自我2.1 教学目标帮助学生了解自己的性格特点、兴趣爱好和优势特长培养学生正确评价自己的能力2.2 教学内容性格特点的认知兴趣爱好与特长的发展自我评价的方法与技巧2.3 教学方法自我探索法：让学生通过填写问卷、进行心理测试等方式了解自己分享交流法：邀请学生分享自己的性格特点、兴趣爱好和特长，促进彼此了解第三章：接纳自我3.1 教学目标帮助学生学会接纳自己的优点和不足培养学生积极面对挫折和挑战的心态3.2 教学内容自我接纳的意义与重要性接纳自我的方法与技巧面对挫折与挑战的策略3.3 教学方法心理疏导法：引导学生正确看待自己的优点和不足，接纳自我案例分析法：分析成功人士的经历，让学生从中获得启示4.1 教学目标帮助学生了解人际关系的重要性培养学生学会倾听、理解他人，提升沟通能力4.2 教学内容人际关系的概念与重要性沟通技巧的掌握团队合作能力的培养4.3 教学方法情景模拟法：设置情境，让学生模拟实践沟通技巧第五章：团体心理辅导活动5.1 教学目标帮助学生体验团体心理辅导的过程培养学生团队合作精神，提升心理素质5.2 教学内容团体心理辅导的原理与过程团体活动设计5.3 教学方法实践活动法：组织学生参与团体心理辅导活动第六章：情绪管理6.1 教学目标帮助学生认识和理解自己的情绪培养学生掌握基本的情绪调节技巧6.2 教学内容情绪的类型与影响情绪调节的方法，如深呼吸、放松训练、积极思考等如何在团体中表达情绪，并互相支持6.3 教学方法情绪分享法：鼓励学生分享自己的情感经历，讨论情绪的影响情绪调节练习：指导学生进行深呼吸、放松训练等情绪调节实践角色扮演法：通过角色扮演，模拟情绪管理的场景，提高学生的同理心第七章：时间管理7.1 教学目标帮助学生认识到时间管理的重要性培养学生制定和执行时间管理计划的能力7.2 教学内容时间管理的基本原则如何制定有效的时间管理计划克服拖延的策略7.3 教学方法时间管理讲座：讲解时间管理的重要性及其方法工作计划制定：指导学生制定个人学习计划，并分享执行经验小组讨论：讨论如何应对拖延，分享各自的时间管理技巧第八章：目标设定与实现8.1 教学目标帮助学生学会如何设定个人目标培养学生制定和实施行动计划的能力8.2 教学内容目标设定的原则和方法制定实现目标的行动计划目标追踪与自我激励8.3 教学方法目标设定练习：指导学生根据自己的兴趣和长远规划设定目标行动计划制定：帮助学生设计可行的行动计划，并鼓励执行成功案例分析：分析成功人士的目标设定与实现经验，激励学生第九章：压力管理9.1 教学目标帮助学生认识到压力的存在和影响培养学生掌握压力管理的策略和方法9.2 教学内容压力的定义和影响压力管理的技巧，如时间分配、休息和放松、寻求支持等在团体中共同面对压力，互相支持9.3 教学方法压力识别练习：通过讨论和活动帮助学生识别压力源压力管理技巧实践：指导学生尝试不同的压力管理方法团体支持机制：建立团体内的支持系统，共同应对压力10.1 教学目标收集学生对课程的反馈，为课程改进提供参考10.2 教学内容学生个人成长与变化的分享课程改进意见的收集10.3 教学方法小组反馈讨论：组织学生进行小组讨论，分享对课程的看法和建议问卷调查与访谈：通过问卷调查或个别访谈的形式，收集学生对课程的整体反馈重点和难点解析一、课程介绍环节重点：理解课程目标、内容和方法，为学生树立正确的自我认识观念奠定基础。
自我认识——心理团体活动设计
认识自我一.活动名称:认识自我二.活动目标:(1)通过团体咨询,协助成员增进自我了解,加强自我肯定,促使其建构良好的自我概念(2)使同伴在经验分享与互动中,得到温暖与支持。
并能学习了解别人,欣赏别人,进而探索人生,发展出良好,有效的社会行为。
(3)从团体活动中改善成员自身认知,情感,态度及行为等方面,使其更好的适应社会,促其成长。
三.20名大学生(缺乏自我了解,无法把握目前环境,对社会适应不良而导致行为不符合社会规范的在校大学生)四.团体活动时间:总共4次,每周1次,周二下午3:50—5:20,每次90分钟。
五.团体活动场所:封闭,安静,不受干扰的教室第一课我们是一家人课程要点目的:(1)本课主要让学员相互认识并有一个集体观念(2)让学生展示自己,尤其是不爱交际或不善在众人面前表达者需要鼓励。
热身活动:刮大风(20’)目的:活跃气氛——躯体的放松带来心里的放松操作:大家围成一个大圈,看看自己和谁站在一起(大家容易和自己认识的人站在一起)然后听指令,听到和自己特征一样的一定要改变自己的位置,找到新位置!1.大叔与松鼠(10’)目的:活跃气氛,让学生迅速熟悉起来操作:三个人一组,两人扮演大树,一人扮演松鼠。
老师喊松鼠,大树不动松鼠动(迅速找到新的大树)。
老师喊大树,松鼠不动大树动(迅速找到新的松鼠)。
喊地震大树松鼠一起动(迅速找到新的松鼠大树)2.滚雪球(10’)目的:彼此相识,建立互动关系规则:先找一个成员介绍自己:来自哪里,名字,性别!下一个成员把前边人的三个信息带上,一次类推3.棒打薄情郎目的:尽快相识,增进团体凝聚力操作:用挂历做成纸棒,全体成员围圈坐在一起,轮流介绍自己的名字、兴趣、出生等资料。
每个人都要记住别人的资料。
然后站成一个圆圈,选一个人站在中间拿着纸棒,由他面对的人开始大声喊出一个成员的名字,拿棒子的人迅速1跑到那个人身前。
那个人也要迅速喊出下一个人的名字。
如果叫不出就会被打一棒以此类推,如果一个人三次叫不出别人的名字就要受到惩罚,表演节目!第二课认识我自己I.课程要点自画像目的:通过自画像,一方面向小组内其他成员介绍自己,另一方面,从潜意识层面加深成员的自我认识,并通过组内成员对画的添加,达到自我成长。
自我了解团体辅导方案
自我了解团体辅导方案一、团体名称“探索自我，遇见更好的自己”二、团体性质结构化、发展性团体三、团体目标1、协助成员增强自我认识，包括自己的兴趣、价值观、性格特点、能力等方面。
2、促进成员对自己的情绪、行为模式有更深入的理解。
3、引导成员接纳自己的优点和不足，提升自我接纳程度。
4、帮助成员明确个人的发展方向，制定可行的个人成长计划。
四、团体对象对自我探索有兴趣、希望更深入了解自己的人群，年龄在 18 35 岁之间，人数为 8 12 人。
五、团体时间和地点1、时间：每周六下午 2 点至 5 点，共 6 次，每次 3 小时。
2、地点：安静、舒适、有足够活动空间的室内场地，如心理咨询室或活动室。
六、领导者介绍领导者：＿____ ，具有心理咨询师资质，接受过系统的团体辅导培训，有丰富的团体辅导经验。
七、团体方案第一次团体：认识你我1、开场介绍（30 分钟）领导者自我介绍，介绍团体的目标、规则和流程。
成员轮流进行简单的自我介绍，包括姓名、年龄、职业和参加团体的期望。
2、热身活动：“大风吹”（20 分钟）成员围成一圈，其中一人站在圆圈中间。
中间的人说出一个成员的特征，如“穿红色衣服的人”，具有该特征的成员要迅速起身换位，中间的人也要抢位置，没抢到位置的人成为新的中间者。
活动目的是活跃气氛，打破陌生感。
3、主题活动：“自画像”（50 分钟）给成员发放纸和笔，让他们在纸上画出自己，可以是具象的，也可以是抽象的。
画完后，成员轮流展示自己的自画像，并分享自己为什么这样画，通过自画像对自己的理解。
4、结束活动：“我的期望”（20 分钟）领导者引导成员思考在本次团体中对自己的期望，并写在纸条上。
成员将纸条放进心愿盒，领导者总结本次团体活动，预告下次活动。
第二次团体：我的兴趣爱好1、回顾与分享（20 分钟）回顾上一次团体的内容和感受。
邀请成员分享一周内对自己新的发现。
2、热身活动：“兴趣接龙”（20 分钟）成员围成一圈，从第一个人开始说自己的一个兴趣爱好，第二个人接着说并重复第一个人的兴趣爱好，依次类推。
团体心理辅导的教案（精选4篇）
团体心理辅导的教案（精选4篇）团体心理辅导的篇1【设计思路】本节课借助一个实验，让学生去体验心态的重要；创设情境，说说“我的心事”，互相倾诉，在相互交流中缓解紧张情绪；观看人生AB剧，在轻松愉快氛围中反思困绕自己情绪的一些不恰当的想法；通过给人“把脉开方”，进行心理比较，再次提升认识和调整自我；最后齐唱《同一首歌》，充分表达这节课带给大家的感受，同时也希望未来无论怎样的“水千条山万座”，我们都将以笑脸相迎、携手走过!【活动目标】1、通过活动，让学生对自己目前心态有个真实的了解，彼此互相支持和理解。
2、通过活动，增强学生的心理体验，掌握一些适合自己的调节心态的方法和技巧。
【活动准备】1、课前调查、相关、资料、表格、录音机等；2、小品表演《人生AB剧》；【活动过程】1、心理导入：多媒体展示：据说有一个教授曾找了九个人做实验。
教授说，你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没有关系，底下就是一点点水。
九个人听明白了，哗啦哗啦都走过去了。
走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。
九个人吓了一跳，庆幸刚才没有掉下去。
教授问，你们现在谁敢走回来？没人敢走了。
教授说，你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。
诱导了半天，终于有三个人站起来，愿意尝试一下。
第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓趴下了。
教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。
大家现在不怕了，说要知道有网我们早过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了，只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？这个人说，我担心网不结实。
上述实验说明了什么问题？学生具体讨论(略)这个实验已清楚地告诉我们：心态作用之巨大。
心态愉悦、心理和谐是心理健康的重要体现，调节好心态是我们高考成功的关键。
自我认识团体辅导方案
自我认识团体辅导方案一、团体名称“探索自我，遇见更好的自己”二、团体性质结构化、发展性团体三、团体目标1、协助成员增进自我了解，包括自己的兴趣、价值观、性格特点、优点和不足等。
2、促进成员对自己的行为模式和情绪反应有更清晰的认识。
3、提高成员的自我接纳程度，增强自信心和自尊。
4、帮助成员探索自己的未来发展方向和目标。
四、团体对象具体年龄范围的青少年五、团体规模具体人数六、团体时间和地点1、时间：每周具体时间，每次时长，共次数次。
2、地点：详细地址七、领导者介绍领导者：姓名领导者资质：相关专业背景和培训经历八、团体活动计划（一）第一次团体活动：破冰与相识1、欢迎与介绍（10 分钟）领导者自我介绍，欢迎成员参加团体，介绍团体的目标和规则。
2、名字串串烧（20 分钟）成员们依次介绍自己的名字和一个爱好，下一位成员要先重复上一位成员的名字和爱好，再介绍自己。
3、大风吹（30 分钟）成员们围成一圈，中间站一个人。
中间的人说出一种特征，比如“喜欢运动的人”，具有这种特征的成员要迅速起身换位，中间的人也要抢一个位置坐下，没抢到位置的人成为中间的人继续游戏。
通过这个游戏活跃气氛，增进成员之间的了解。
4、制定团体契约（20 分钟）领导者引导成员共同讨论并制定团体契约，如尊重他人、保密、准时参加等，成员们签字承诺遵守。
（二）第二次团体活动：我的自画像1、热身活动：猜谜语（10 分钟）领导者准备一些与自我相关的谜语，让成员们猜，引出本次活动的主题。
2、绘制自画像（30 分钟）成员们用画笔在纸上画出自己心中的自己，可以是具体的形象，也可以是抽象的表达。
3、分享自画像（40 分钟）成员们依次展示并解释自己的自画像，分享自己对自己的看法和感受。
领导者引导成员们互相倾听和提问。
（三）第三次团体活动：我的兴趣和价值观1、兴趣大转盘（20 分钟）成员们分成小组，每个小组内成员依次说出自己的一个兴趣爱好，不能重复。
然后小组讨论这些兴趣爱好对个人的意义。
自我认识团体心理辅导课教案
我本丰富教学目标：通过学习活动，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致；也认识到自己有不同侧面，不同场合下表现不一样的自己是正常的。
教学方法：讲述法、讨论法、心理游戏法授课中主要通过讲故事、心理游戏、小组讨论分享、等方法，创设情景，营造良好的心理氛围，促使学生主动敞开心扉直面自己存在的实质问题，接纳他人的观点，客观全面的认识自我。
教学过程：（一）热身活动四格漫画：观赏四格漫画，学生表达对于这幅漫画的看法与评价（二）自己眼中的“我”用8-10个核心词或者短语来描述你自己游戏：①将纸收齐后放放一小纸箱中，师抽取一张纸，并念出纸中句子。
问：请你猜猜这张纸描写的是谁?为什么?讨论：①某某同学对自己的了解与大家对他的了解是一致的，这说明了什么?师小结：同学们对你的看法与你对自己的看法一致，说明了你了解了“我是谁”以及你的外在行为表现出了真正的你，因此，大家都能够猜出来是你。
讨论：②某某同学对自己的了解与大家对他的了解不一致，这又说明了什么?师小结：同学们对你的看法与你对自己的看法不一致，说明了你还没有真正了解自己，或者是，你的行为没有表现出真正的你，以致大家都没有猜出来。
（三）他人眼中的“我每个人准备一张白纸写上名字，教给小组成员，每个成员都在其中写下5个词来描述这个人。
规则：1）可以说优点也可以是缺点。
2）夸别人优点时态度要真诚，不能毫无根据地吹捧，这样反而会伤害别人。
3）参加者要体验被别人称赞时的感受如何；怎样用心去发现别人的长处；怎样做一个乐于欣赏别人的人。
（四）我的32个面孔欣赏绘本我的32个面孔，思考：作者描述的自己和你有什么共同点。
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[工作]自我认识团体心理辅导课教案自我认识团体心理辅导课教案
一、教案背景
,一,面向学生:中学
,二,学科:心理学,团体心理辅导课,
,三,课时:一课时
,四,课前准备:
1(收集关于自我认识方面的故事～影片～准备若干白纸。
2(思考目前存在的学生对自我认识的情况。
3(收集引导学生加强自我认识的心理活动。
二、教学课题
自我意识是一个人对自己身心状况以及周围事物关系的认识和体验。
自我意识的发展过程是个体不断社会化的进程～也是个性特征的形成过程。
随着生理的不断发育和心理的不断发展～初一年级的孩子刚刚步入青春期～对自我的认识不断关注～学生已出现了较为独立的评价标准～但由于独立判断能力仍处于较低的发展水平～所以自我评价的水平仍然较低～对自身的认识还有一定的模糊性和片面性。
因而～指导学生全面地认识自己～使其对自我的评价更客观～更合理～对其今后正确地对待生活、学习都会有很大的帮助。
为此～我准备了《我是谁——自我认识团体辅导》这样一节心理健康课～利用集体辅导的优势～借助熟悉的动植物暗喻自己～让学生全面关注、发现、认识自我～从而培养学生正确地对待别人对自己的评价～自己能客观地评价自己～使学生正确认识自己～充分开发潜能～争取成才。
1、认知目标:让学生了解“认识自我”的重要性,引导学生理解自我认识心理学含义和真正内涵。
2、情感目标:帮助学生掌握“认识自我”的方法。
3、能力目标:通过学习活动～知道从别人的反馈中调整言行～使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。
三、教材分析
《我是谁——自我认识团体辅导》课的教学重点是让学生认识到客观全面认识自我的重要性～并充分掌握认识自我的方法。
教学难点是通过学习活动～知道从别人的反馈中调整言行～使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。
四、教学方法
讲述法、讨论法、心理游戏法
授课中主要通过讲故事、心理游戏、小组讨论分享、等方法～创设情景～营造良好的心理氛围～促使学生主动敞开心扉直面自己存在的实质问题～接纳他人的观点～客观全面的认识自我。
五、教学过程
,一,热身活动激发兴趣,分组做游戏,
学生起立～开始活动时～喊口令:“大风刮～大风刮～刮呀刮～刮具有特点的人。
”具有这种特点的人听到后就以最快的速度跑到场地中间再重新找一把椅坐下～刮到了“戴眼镜的人”、“喜欢跳绳的人”“写作业快的人”“爱运动的人””刮到喜欢帮助别人的人……气氛一下子活跃起来～在活动中～大家一起思考～怎样尽快找到位置～需要注意听口令、动作快～更重要的是要充分了解自己的特点。
活动进行到这里～教师问学生:“你了解自己吗?”大家有的摇头～有的点头～认为不完全了解自己～在自我认识上存在盲区。
通过活动和提问～让学生们在活动中思考“我是谁”这个有趣话题～激发大家的参与乐趣～从而拉近学生和老师之间的距离～让学生卸下心理戒备～达到师生心理互融。
,二、,自己眼中的“我”
现在～我们来做一个填充句子的游戏～看看你对自己的认识与别人对你的认识是不是一样的?
1、师用五个句子给出自我评价
例:我是谁?我是一个认真负责的人。
我是谁?我是一个喜欢帮助别人的人。
我是谁?我是一个善良的人。
我是谁?我是一个热爱学习的人。
我是谁,我是一个有点不善表达的人。
请一组学生现在表达。
2、发给每位学生一张白纸。
请学生写说我是一个XX样的人。
游戏:?将纸收齐后放放一小纸箱中～师抽取一张纸～并念出纸中句子。
问:请为什么? 你猜猜这张纸描写的是谁?
3、讨论:
讨论:?某某同学对自己的了解与大家对他的了解是一致的～这说明了什么?
师小结:同学们对你的看法与你对自己的看法一致～说明了你了解了“我是谁”以及你的外在行为表现出了真正的你～因此～大家都能够猜出来是你。
讨论:?某某同学对自己的了解与大家对他的了解不一致～这又说明了什么?师小结:同学们对你的看法与你对自己的看法不一致～说明了你还没有真正了解自己～或者是～你的行为没有表现出真正的你～以致大家都没有猜出来。
,三,别人眼中的我
“不识庐山真面目～只缘身在此山中”～对自己的认识、了解总有不全面的地方。
听听别人的意见～你对自己会有新的认识～会有新的发现。
心理游戏“戴高帽”
方法:请一位成员坐在团体中央～向大家介绍自己的姓名、爱好和特长～然后其他人轮流根据自己对他的了解及观察说出他的优点及欣赏之处,如性格、相貌、处世((((,～全组进行表扬～优点轰炸。
然后被欣赏的成员说出哪些优点是自己以前所观察到的～哪些是不觉察的。
每个成员到中央戴一次高帽。
,实事求是评价, 规则:
1,必须说优点。
2,夸别人优点时态度要真诚～不能毫无根据地吹捧～这样反而会伤害别人。
3,参加者要体验被别人称赞时的感受如何,怎样用心去发现别人的长处,怎样做一个乐于欣赏别人的人。
从游戏中聆听别人对自己的评价～对比自己对自己的认识～然后完成10个“我是谁”句子。
,四,认识自我的方法
小品《照镜子》大致内容:两位同学按要求闭上眼睛～老师用染红的手指点一位学生的鼻子～问:“这是什么,”学生回答:“鼻子”。
接着再点另一位同学的额头～问:“这是什么,”学生回答:“额头”。
学生回答的同时～颜色已染到他们的鼻子或额头上了～他们却全然不知。
然后让他们面向全班同学～同学们哄堂大笑～他们感到莫名其妙～最后老师把小镜子递到他们手里～他们这才发现真相。
,1,、思考:刚才的小品对你有什么启发,
,2,、师:脸上的脏东西～别人看得清～自己却看不见～用小镜子一照～就看得清清楚楚了～让同学当一当这把小镜子～你会很快找出自己身上的优点和缺点。
认识自我～第一个方法就是照镜子。
提到认识自己的六种方法。
i. 照镜子
ii. 反省自己
iii. 参加课外活动
iv. 听取别人的评价
v. 敢于同他人竞争
vi. 从心理咨询和书本中认识自己
,五,巩固提高自信心《掌声响起来》
方法:学生试想～十五秒可以鼓掌几下。
然后进行比赛。
讨论:设定可能实现的目标才能成功,对自己正确的计划～就可以自信而勇敢的实现目标。
正确评估自己～可以更自信～更成功。
今天和大家一起探讨了如何认识自我和完善自我的问题～非常高兴与大家度过了一段快乐的时光。
希望同学们在平时多用我们今天学到的方法～正确认识自我和不断完善自我。
最后～我把下面这首诗送给大家～愿同学们做一个自信又快乐的学生～充满活力的度过学习生活:
如果你认为你将失败～你就确实失败了。
因为我们发现～在世界上
成功开始于一个人的美好愿望～
取决于一个人的心理状态。
如果你认为你是出色的～那么你就是出色的。
你要相信自己能飞得很高,
你要相信自己能做得最好。
在生活的战场上～
并不总是强壮或聪明的人取胜。
但是最终取胜的人～
一定是那些认为自己能胜的人。
一个小故事
当年～在纽约的街头～有一位卖气球的小贩～每当他生意不好的时候～总要向天空中放飞几只气球～由此引来周围很多正在玩耍的小朋友的围观～有的还兴高采烈地买他那色彩艳丽的气球。
一天～当他在街头重复这个动作时～发现一群围观的白人小孩中有一位黑人小孩～他正用一种疑惑的眼光望着天空～小贩顺着他的目光望去～看到一个黑色的气球也在飞～黑色～在黑人小孩心中～代表着肮脏、懦弱、自卑和下贱。
精明的小贩很快就看出了这个小孩的心理。
他走过去～用手轻轻地抚摸黑人小孩的头发～神情地说:“小朋友～气球能不能飞上天空～不在于它外表的颜色～而在于它心中有没有想飞的那口气。
如果这口气够大够足～那它就可能飞上天空。
”这个小孩就是美国著名的心理学家基恩博士。
教师提问:这个故事告诉我们什么,你能从这个故事中联想到其他有关的故事或事例吗,。