东南大学健美操理论考试答案

选择题：一、健美操总论1、健美操是近十几年发展起来的一项新兴的体育运动项目，它起源于传统的（）a.竞技体操b.有氧健身操c.艺术体操答：b.有氧健身操2、健美操是容（）、音乐、舞蹈、美学为一体，a.技巧b.杂技c.体操答：c.体操3、健美操通过徒手、手持轻器械和专门器械的练习，达到健身、健美和（）的目的a.健康b.健心c.减肥答：b.健心4、健美操是具有（）、娱乐性和观赏性的一项新兴的体育运动项目a.艺术性b.竞技性答：b.竞技性5、（）4月6日在广州举办了首届“全国女子健美操邀请赛年年答：年6、健身性健美操也称（）主要功能是健身强体a.表演健美操b.大众健美操答：b.大众健美操7、竞技健美操是根据竞赛规则与规程的要求编排的具有较高艺术性，以（）为主要目的的健美操a.参加重大演出b.比赛取得成绩答：b.比赛取得成绩8、表演健美操包括爵士健美操、拉丁健美操、舞蹈健美操以及健美团体操等，主要目的是（）a.比赛取得成绩b.促进健美操活动的广泛开展答：b.促进健美操活动的广泛开展9、现代健美操实际上是从20世纪（）开始萌芽于美国年代年代答：年代10、高校健美操运动的发展一直处于比较（）的地位a.落后b.领先答：b.领先11、自〔〕年开始，美国正式举办一年一度的健美操锦标赛，确定了竞赛项目和规则，使健美操发展成为竞技性运动项目。

答：12、美国代表人物( )创编的健美操大大促进了有氧体操的普及a.简方达b.杰姬索伦森答： a.简方达13、健美操热身运动一般以（）为主a.跳跑b.伸拉c.跳转答：b.伸拉14、持轻器械健美操有〔〕。

a.纱巾b.带c.哑铃答：c.哑铃15、专门器械健美操有垫上、健骑机操、（）a.跑步机b.踏板答：b.踏板16、健美操基本徒手动作是根据〔〕活动特点而确定的。

a.人体结构b.生理c.心理答：a.人体结构17、《简、方达健美操》自〔〕年公诸于世后，很快被译成多种文字，引起了世界的轰动。

答：18、成套动作时间是从运动员做动作开始至〔〕结束止。

a.音乐b.动作c.全部答：b.动作19、健美操作为一项〔〕运动，其健身功效已基本达成共识。

a.一般b. 有氧c.无氧答：b. 有氧20、在健美操锻炼之前，首先进行〔〕运动，才能进入正式锻炼内容。

a.热身b.放松c.剧烈答：a.热身二、规则和组织竞赛1、参加健美操竞赛的青年组运动员，年龄范围是（）—25 —35 —45答：—352、参加健美操竞赛的内容要符合规则及规程要求的（）成套动作a.自编b.规定答：a.自编3、参加健美操竞赛的成套动作时间为2分30秒，计时由（）a.音乐开始到音乐结束b.动作开始到动作结束c.音乐开始到动作结束答：b.动作开始到动作结束4、成套动作结束时音乐（）a.同时结束b.可以不停止答：a.同时结束5、、上场参加比赛的运动员由（）组成—6人—8人答：—6人6、比赛场地为（）平方米的地板或地毯答：7、比赛分为预赛和决赛，预赛进前( )者进入决赛a.前6名b.前8名答：b.前8名8、成套动作的评分因素包括艺术和完成分各（）分分答：分9、评分时各组裁判去掉一个（）a.最高分和最低分b.平均分答：a.最高分和最低分10、比赛录取前八名，不足时（）录取a.不加不减b.递减一名答：b.递减一名11、成套动作完成包括艺术分、（）、裁判长减分a.技术分b.完成分答：b.完成分12、艺术裁判长和完成裁判长的评分是从( )起评，对每个错误给予减分分分答：分13、艺术裁判的评分因素为：动作设计、（）、队形与空间、音乐a.力度b.幅度c.表演答：c.表演14、完成裁判的评分因素为：技术、技巧和（）a.一致性b.连贯性答：a.一致性15、裁判长的职责是记录评判（）a.难度动作b.整套动作答：b.整套动作16、裁判长根据（）负责监控在场全体裁判工作a.技术规则b.助理裁判答：a.技术规则17、高校健美操比赛的赛前准备首先要建立组织结构，制定比赛规程，编排比赛日程，编印秩序册，（），准备场地。

a.教练员学习b.裁判员学习c.运动员学习答：b.裁判员学习18、高校健美操比赛的进行由（）到进行比赛，最后闭幕式颁奖a.开幕式b.入场式答：a.开幕式19、高校健美操比赛结束后，竞赛组应立即将比赛成绩编印成册，并在运动队（）各参赛单位及有关部门工作人员a.离会前及时发放至 b 离会后及时邮寄至答：a.离会前及时发放至20、高校健美操竞赛具有组织形式多样化、参与面广观赏性强、（）的特点a. 增进友谊提高学生社交能力b.促进交流提高学生的适应能力答：a. 增进友谊提高学生社交能力三、基本技术1、以下手形的名称是（）a.花掌b.分掌答：b.分掌2、以下手形的名称是（）a.并掌b.花掌答：a.并掌3、以下手形的名称是（）a.拳b.捶答：a.拳4、以下手形的名称是（）a.分掌b.花掌答：b.花掌5、以下步伐名称是（）迈步向前走时，脚跟先落地，过渡到全脚掌；向后走时则相反a. 踏步 b.走步 c.跑步答：a. 踏步一脚向前一步，另一脚并于前脚，然后在依次还原。

1一字步 b. V字步答：a.一字步7、以下步伐名称是（）一脚向前侧方迈一步，另一脚随之向另一方迈一步，成两脚开立，屈膝，然后在依次退回原位。

2一字步 b. V字步答：b. V字步8、以下步伐名称是（）一脚向前迈出，屈膝，重心随之前移，另一脚稍抬起，然后原地落下；或向后撤一步，重心后移，另一脚稍抬起，然后原地落下。

a. 漫步b.一字步答：a. 漫步9、以下步伐名称是（）两腿经过腾空，依次落地缓冲，两臂屈肘摆臂。

a.单脚跳步b.跑步答：b.跑步10、以下步伐名称是（）一脚迈出，另一脚随之并拢屈膝点地；再向反方向迈步。

a.交叉步b.并步答：b.并步一脚向侧迈一步，两脚经屈膝移重心，另一腿在前、侧或后用脚尖或脚跟点地。

a.侧并步b.迈步点地答：b.迈步点地12、以下步伐名称是（）一脚迈出一步，另一腿屈膝抬起，然后向反方向迈步。

a.迈步踢腿b.迈步吸腿答：b.迈步吸腿13、以下步伐名称是（）一脚迈出一步，另一腿后屈，然后向相反方向迈步。

a.迈步后屈腿b.漫步答：a.迈步后屈腿14、以下步伐名称是（）一脚向侧迈一步，另一脚在其后交叉，随之再向侧迈一步，另一脚并拢，屈膝点地。

a.交叉步b.侧并步答：a.交叉步15、以下步伐名称是（）一腿稍屈膝站立，另一腿伸出，脚跟点地，然后还原到并腿姿势。

只可做向前和向侧的脚跟点地。

a.踏步b.脚跟点地答：b.脚跟点地16、以下步伐名称是（）一腿屈膝抬起，落下还原。

a.踢腿b.吸腿答：b.吸腿17、以下步伐名称是（）一腿稍屈膝站立，另一腿做摆动。

a.踢腿b.摆腿答：b.摆腿18、以下步伐名称是（）一腿稍屈膝站立，另一腿抬起，然后还原。

a.摆动b.踢腿答：b.踢腿19、以下步伐名称是（）一腿站立（跳起），另一腿先向后屈，再向前下方弹踢，还原a.摆腿跳 b.弹踢腿跳答：b.弹踢腿20、以下步伐名称是（）一腿站立（跳起），另一腿向后屈膝，放下腿还原。

a.弹腿跳b.后屈腿跳答：b.后屈腿跳21、以下步伐名称是（）两腿并拢跳起。

a.并腿跳b.起踵答：a.并腿跳22、以下步伐名称是（）分腿站立屈膝半蹲，向上跳起，分腿落地屈膝缓冲。

a.开合跳b.分腿跳答：b.分腿跳23、以下步伐名称是（）两腿脚跟抬起，落下脚跟稍屈膝。

a. 起踵b.并腿跳答：a. 起踵24、以下步伐名称是（）两腿有控制的屈和伸。

可分为并腿半蹲和分腿半蹲。

a. 半蹲b.并步答：a. 半蹲25、以下步伐名称是（）两脚前后分开，平行站立，下蹲。

a.弓步b.半蹲答：a.弓步26、以下步伐名称是（）由并腿跳起，分腿落地，再由分腿跳起，并腿落地。

a.开合跳b.分腿跳答：a.开合跳判断题：一、健美操总论1、舞蹈和音乐组合而成了健美操（）x2、1986年4月6日在广州举办了首届“全国女子健美操邀请赛（）√3、健身性健美操也称大众健美操主要功能是健身强体（）√4、健美操是一项新兴的体育运动项目它具有竞技性、娱乐性和观赏性（）√5、美国的杰姬索伦森综合了体操和现代舞创编的健美操大大促进了健美操的普及（）x6、跳和跑是健身操热身活动的主要运动( ) x7、20世纪60年代健美操萌芽与美国（）√8、纱巾、哑铃、带属持轻器械健美操（）x9、按照人体解剖结构的活动部位编排的健美操，具有较强的针对性，是为了锻炼人体某个部位而创遍的（）√10、竞技健美操以取得优异成绩为主要目的（）√11、表演健美操动作必须符合规则要求（）x12、2分30秒—3分是参加健美操比赛成套动作时间（）√13、动作开始，开始计时（）√14、音乐结束，停止计时（）x15、动作结束音乐仍然可以继续（）x16、不限制上场参赛人数（）x17、预赛前8名，进决赛（）√18、成套动作总分为20分（）√19、裁判长负责监控在场全体裁判的工作，不负责记录评判整套动作（）x20、技术技巧和一致性是成套动作完成的标准（）√21、成套动作艺术的表现形式为音乐、队形、空间、表演（）√22、上场比赛健美操服上可以佩带如：飘带、花边等饰物（）x23、上场比赛时可以化淡妆和佩带首饰（）x24、开幕式、比赛、闭幕式颁奖这三个部分构成了整个比赛的进行（）√25、图中手势名称是：分掌（）√26、图中手势名称是：花掌（）√27、图中手势名称是：分掌（）x28、图中手势名称是：拳（）√29、迈步向前走时，脚跟先落地，过渡到全脚掌；向后走时则相反图中步伐名称是：一字步（）x30、一脚向前一步，另一脚并于前脚，然后在依次还原图中步伐名称是：一字步（）√31、一脚向前侧方迈一步，另一脚随之向另一方迈一步，成两脚开立，屈膝，然后在依次退回原位。

图中步伐名称是：V字步（）√32、一脚向前迈出，屈膝，重心随之前移，另一脚稍抬起，然后原地落下；或向后撤一步，重心后移，另一脚稍抬起，然后原地落下图中步伐名称是：踏步（）x33、两腿经过腾空，依次落地缓冲，两臂屈肘摆臂。

图中步伐名称是：跑步（）√34、一脚迈出，另一脚随之并拢屈膝点地；再向反方向迈步。

图中步伐名称是：开合步（）x35、一脚向侧迈一步，两脚经屈膝移重心，另一腿在前、侧或后用脚尖或脚跟点地。

图中步伐名称是：交叉步（）x36、一脚迈出一步，另一腿屈膝抬起，然后向反方向迈步。

图中步伐名称是：迈步吸腿（）√37、一脚迈出一步，另一腿后屈，然后向相反方向迈步。

图中步伐名称是：迈步后屈腿（）√38、一脚向侧迈一步，另一脚在其后交叉，随之再向侧迈一步，另一脚并拢，屈膝点地。

图中步伐名称是：交叉步（）√39、一腿稍屈膝站立，另一腿伸出，脚跟点地，然后还原到并腿姿势。

只可做向前和向侧的脚跟点地。

图中步伐名称是：踏步（）x40、一腿屈膝抬起，落下还原。

a.踢腿 b.吸腿图中步伐名称是：摆腿（）x41、一腿稍屈膝站立，另一腿做摆动。