影响小学生身心健康的主要因素
浅析影响小学生心理健康的因素和对策
浅析影响小学生心理健康的因素和对策
小学生正处于身心发展的关键时期，心理健康问题也逐渐受到重视。
影响小学生心理健康的因素主要有以下几点：
一、家庭环境
家庭是儿童最主要的社会环境，家庭关系的稳定与亲密度对小学生的心理健康有着重要的影响。
家庭不和睦、亲子关系不良会使小学生感到孤独、受到伤害，甚至有可能导致小学生出现心理障碍。
对策：加强亲子关系的沟通，增强家庭和谐氛围。
二、学习压力
学业竞争激烈带来的学习压力是当今小学生心理健康问题的主要原因之一。
一方面是学校要求学生在各方面表现出色，另一方面是家长也希望自己的孩子有优秀的成绩。
这种学习压力会带来焦虑、紧张、注意力不集中等心理问题。
对策：学校和家长要理性对待学生的学习成绩，不要以成绩来衡量孩子的一切。
三、社会环境
社会环境的变化对小学生的心理健康也有着重要的影响。
社会上的暴力、犯罪事件等都会对小学生的心理产生负面影响。
对策：加强对小学生的安全教育和心理健康教育，增强小学生的自我保护和应对能力。
四、网络世界
现在的小学生离不开电子产品，网络世界对小学生的引诱更是如此。
小学生对网络的依赖程度越来越高，而网络暴力、色情信息等也会对小学生的心理健康产生不良影响。
对策：加强对小学生的网络安全教育，引导小学生正确使用网络，建立网上健康生活的观念。
总之，小学生的心理健康问题关系到其身心健康的平衡发展，有需要针对上述因素采取具体的措施来加以预防和治疗。
学校和家长应加强沟通，关爱小学生的心理健康，共同为小学生营造一个积极健康的心理环境。
影响小学生心理健康的因素
小学生作为一种特殊的社会群体，正处于生理、心理迅速发育的关键时期，容易浮现各种心理健康问题。
近年来，大量的研究和调查表明，心理问题的“低龄化”趋势明显，小学生的整体心理健康水平令人耽忧[1]。
小学生心理健康状况的严峻现实，反映了在小学展开心理健康教育的必要性与紧迫性。
为了有目的、有计划地对小学生实行心理健康教育，提升小学生心理健康教育的实效性，我们必须注重影响小学生心理健康的主要因素，惟独了解了这些影响因素，才干很好地利用或者控制这些因素，展开小学生心理健康教育，促动小学生心理健康发展。
个体因素是指个体自身所具有的内在的因素，主要包括遗传因素、生理因素和心理因素等，它们是影响小学生心理健康的内在原因。
遗传因素影响人的心理健康。
小学生的某些心理问题的形成，与遗传因素有直接联系。
研究表明：多动症儿童与遗传素质相关，同卵双生子同病率为 85. 7 %，异卵双生子为 33. 3 %[2]。
遗传对心理健康的影响还受个体神经系统类型的特点的影响。
例如，高级神经活动强而不平衡的典型胆汁质的学生，容易形成冲动、暴躁、易怒等心理障碍;高级神经活动弱而不平衡的典型抑郁质的学生，容易发生孤傲、焦虑、自卑等方面的心理障碍。
1.生理疾病或者机能障碍儿童时期以前患过的某些传染性疾病，如脑炎、脑膜炎、肺炎、病毒性感冒等病，会对脑神经组织造成严重伤害，从而引起某些心理障碍。
某些重要的内分泌腺体如脑垂体、甲状腺、肾上腺、性腺等的分泌失调，也会引起小学生的一些心理功能的异常。
如甲状腺素缺少会导致智力迟钝、记忆减退、语言迟缓、情绪淡薄等心理障碍(如克汀病) ，而分泌量过多也会导致神经过敏、情绪激动等症状(如甲亢) 。
2.身体发育首先，身体发育影响小学生的认知发展。
儿童的智力水平与脑发育成熟状况密切相关。
在小学阶段，正是因为儿童神经系统的结构基本发育完善，接近成人，才使得儿童的思维由具体形象向抽象逻辑性过渡成为可能。
其次，身体发育影响儿童情绪情感的发展。
谈影响小学生心理健康的因素
谈影响小学生心理健康的因素作者：王爽来源：《魅力中国》2016年第26期【摘要】就当前小学生常见的心理问题进行分析，结合当下小学生心理状况，提出影响小学生心理健康的因素，包括遗传因素、生理因素以及心理因素等。
结合多年实践经验，得出提升小学生心理健康水平，需要重视小学生的家庭教育、重视小学生班级环境和校园环境。
另外，教师和家长要注重自身的言行举止，从而为学生树立榜样。
【关键词】小学生心理健康；影响因素小学生属于社会中的特殊群体，不管是生理还是心理均处于关键发育时期，这一时期的学生容易出现各种心理问题。
近几年，我国出现“心理问题低龄化”现象，小学生心理健康问题受到广泛关注。
一、影响小学生心理健康的因素1.遗传因素遗传因素对小学生的心理健康有着一定的影响。
据调查显示，很多多动症患儿的病因是遗传因素，其中同卵双生子的同病率高达85.7%，异卵双生子同病率是33.3%。
遗传对小学生的精神系统有着较大的影响。
例如：高级神经活动强且不够平衡的典型胆汁质学生，经常会冲动、暴躁、容易发怒；高级神经活动不强并且缺乏平衡的学生经常表现的抑郁，在日常生活中可能产生孤独、焦虑或者自卑等心理问题。
2.生理因素（1）如果小学生儿童时期患过传染疾病，例如脑炎、肺炎、病毒性感冒等疾病，脑组织会受到严重伤害，进而导致小学生产生一定的心理障碍。
在小学生成长过程中，一些重要的内分泌，例如脑垂体、肾上腺等分泌不够均衡，也会致使小学生出现一些心理障碍。
如甲状腺素缺失，小学生会出现智力迟钝、记忆减退等症状，但是分泌量过少又会造成神经过敏，情绪容易激动等现象发生。
（2）小学生身体上的发育的和其的认知发育有着一定的联系。
儿童的脑发育状况影响着儿童的智力水平。
小学生，正处在精神系统结构的基本发育阶段，与成人相似。
另外，学生的身体发育对其情绪也有着一定的影响。
如果身体发育良好，在与他人交往的过程中容易得到积极的评价，从而获得积极的情感体验。
如果身体发育不良，其在社会交往过程中可能受到消极评价。
浅谈影响小学生心理健康因素及教育对策
写作提纲浅谈影响小学生心理健康的因素及教育对策一、小学儿童心理健康问题的主要表现二、影响小学生心理健康的因素（一）来自小学生自身的因素（二）来自家庭的因素（三）来自学校的因素（四）来自社会的因素三、教育对策（一）小学生自身应采取的对策（二）家庭应采取的对策(三）学校应采取的对策(四）学校应采取的对策（五)社会应采取的对策四、结束语浅谈影响小学生心理健康因素及教育对策摘要：随着素质教育的稳步推进,关注少年儿童的身心健康已成为社会的共识及注意的热点，加强小学生心理健康教育已势在必行。
通过小学生自身、家庭、学校和社会四方面来分析影响小学生心理健康的诸多因素，从而说明了小学生心理问题的形成是社会、家庭、学校和小学生自身等诸多方面因素综合作用的结果.需要对小学生心理健康存在的问题进行分析，提出了解决小学生心理健康问题的对策.关键词：小学生；心理健康；影响因素；教育对策随着社会激烈的竞争，小学生的心理健康问题日益突出，小学生心理健康状况的严峻现实，反映了在小学开展心理健康教育的必要性与紧迫性。
因此,学校要将心理健康教育渗透于学校教育的全过程，构建良好的课堂心理教育环境。
家庭中要营造一种融洽的家庭氛围，使孩子有一个良好的开端。
我们必须关注影响小学生心理健康的主要因素,只有了解了这些影响因素，才能很好地利用或控制这些因素，开展小学生心理健康教育，促进小学生心理健康发展.在社会上要创造良好的社会环境，树立健康向上的社会风气。
使小学生在我们的共同呵护下健康成长。
一、小学儿童心理健康问题的主要表现目前，我国小学儿童心理健康问题的主要表现如下：1学习方面的问题不同年级均存在着厌学、依赖、困惑等学习心理障碍。
表现为上课注意力不集中，害怕作业多，做作业依赖家长，考试时顾虑重重，致使大脑呈抑制状态。
2人际关系方面的问题小学生的人际关系问题是指与同学、教师以及与父母之间的关系紧张，而产生的焦虑问题.人际关系焦虑，指在交往过程中焦虑不安，无所适从，或者唯我独尊，不愿与他人交往，或者顾虑重重，防范过当.在与同学的交往过程中，由于交往经验的不足和交往技能缺乏，小学生经常感觉别人对自己的不友好，其他人不理解、同情自己.在交往过程中以自我为中心，任性,不懂的分享，甚至遭遇交往挫折时情绪极为低落或出现攻击性行为，一些儿童很难融入集体生活，因而被同学孤立.家庭相对于学校应该更让儿童感觉安全和放松，但由于家长不切实际的期望和不当的教养方式，导致一些儿童与父母关系紧张,有的甚至在父母面前不敢说话，与父母缺乏必要的沟通，甚至亲子之间武力相向。
影响小学生心理健康的因素-最新教育资料
影响小学生心理健康的因素一、自身因素1.基本需要的满足程度。
对小学生来说，他们也有自尊，需要自由，更需要爱，这是其心理健康发展的必要条件，如果满足不充分，可能导致情绪失调、反应异常、性格孤僻等问题，当然有些过分满足也会导致心理发展出现问题。
2.心理挫折。
小学生在学习、生活中难免会遭到许多挫折，可能引起许多反应，有的正视挫折，发愤努力，调整情绪，改变自我，升华行为等，这是一种积极行为；消极的行为有打击报复、退缩不前、固执己见等。
消极行为常会成为心理问题的直接原因。
小学生因为心理素质尚不健全，自我调节能力低，耐挫力差，受不了委屈，易出现心理障碍。
3.不良个性。
小学生中大多数是独生子女，娇生惯养，不善与人交流、沟通，性格孤傲。
他们争强好胜，虚荣心，嫉妒心强，不能与人友好相处，唯我独尊，这些都对他们的心理健康成长产生不良影响。
二、家庭因素1.家庭结构。
家庭结构的稳定状况对小学生的成长起着重要作用。
父母的离异是儿童面临的最严重问题，它给孩子的精神打击最大，生活在这样家庭里的孩子，将面临着学业、情感的诸多不利。
破裂的家庭或父母的不和谐都会对儿童的身心造成伤害，使他们产生胆怯、自私、嫉妒的性格。
2.教育方式。
家长对孩子的影响最重要的是言传身教。
模仿是小学生的一个明显特点，正在成长中的孩子正是按照家庭中的权威人物――家长，来检验和调节自我意识和行为倾向的，儿童的社会行为也是受家庭的影响的。
因此，父母的素质高低也潜移默化地影响到孩子的心灵和行为。
三、学校因素1.校风与班风。
班集体是小学生在学校生活和学习中的基本单位，是他们引以为荣的小集体。
如果这集体出现消极影响如歧视、排斥、蛮横、虚伪等，很容易形成严重的自卑心理和敌对情绪，造成师生、同学关系紧张，教师如不能及时发现解决，很可能导致学生紧张恐惧的心理。
2.学校环境。
学校环境包括物质环境和精神环境。
物质环境包括校园绿化、美化、教学设施等，它是对学生的精神世界的影响，不仅使学生心情愉悦，还激发学生爱校的热情，爱护学校的公共设施，自觉形成良好的社会公德，并以学校为自豪。
影响小学生体质健康的因素
影响小学生体质健康的因素影响小学生体质健康的因素有很多，以下是其中一些主要因素：1. 饮食习惯：小学生饮食习惯的好坏直接影响到其体质健康。
不良的饮食习惯比如垃圾食品的过度摄入、缺乏均衡的营养摄入等，会导致肥胖、营养不良等问题。
2. 运动锻炼：缺乏适度的运动锻炼是导致小学生体质下降的主要原因之一。
当孩子过多地沉迷于电子产品等久坐不动的活动中，会导致肌肉力量减弱、心肺功能下降，容易患上各种疾病。
3. 学习压力：小学生面临的学习压力也会对其体质健康产生负面影响。
学业负担过重和过度竞争的环境可能导致心理压力和焦虑，从而影响身体健康。
4. 睡眠质量：小学生的睡眠充足程度直接关系到其体质健康。
长时间使用电子产品、晚睡早起等不良生活习惯会导致睡眠不足，严重影响儿童的身体发育和免疫力。
5. 家庭环境：小学生的家庭环境也对其体质健康有一定的影响。
家庭是否关注孩子的饮食和营养均衡、是否提供适当的运动机会等都会影响小学生的体质健康。
6. 环境污染：空气质量、水质、噪音等环境污染也会对小学生的体质健康产生不良影响。
长期暴露在污染环境下，容易引发呼吸系统疾病和其他健康问题。
7. 物质滥用：小学生过早地接触吸烟、酗酒、毒品等物质滥用也会对其体质健康产生严重影响。
这些不良习惯会增加身体负担，损害器官功能，甚至导致心理问题。
为了保护和提高小学生的体质健康，应该采取以下措施：1. 鼓励良好的饮食习惯，提供均衡营养的饮食，避免垃圾食品过度摄入。
2. 提倡适度的运动锻炼，每天安排一定时间的户外活动和体育锻炼。
3. 减轻小学生的学业压力，鼓励他们合理安排学习和休闲时间。
4. 注意保证小学生的充足睡眠时间，避免使用电子产品和其他干扰睡眠的因素。
5. 家庭应该重视小学生的体质健康，并提供良好的家庭环境和饮食、运动的指导。
6. 建立和完善相关的法律法规和政策，保护小学生的体质健康。
加强环境保护，减少环境污染对儿童健康的伤害。
7. 加强对小学生的健康教育，提高他们对健康的认知和意识，促进养成良好的生活习惯。
影响小学生身心健康的主要因素
影响小学生身心健康的主要因素在人的成长过程中，物质和精神二者缺一不可。
小学生的天生素质如何发展，有赖于他的周围环境，而其心理怎样发展，则取决于他的生活过程。
一般来说，小学生的身心健康与遗传、营养、家庭环境、学校教育、社会环境以及学生心理的自我强度等方面有着密切的联系。
一、遗传因素遗传是一种生物现象。
遗传因素是影响小学生生长发育的重要内因之一，因为它在一定程度上决定机体发育的可能范围，而外界环境条件决定机体发育的速度及最后达到的水平。
遗传的物质基础是染色体。
已经证实人体的每个细胞核内都有23对染色体，其中22对男女相同，称为常染色体；另外一对是决定人体性别的染色体，称为性染色体。
女性用XX表示，男性用XY表示。
染色体上有许多基因，现已知人体受单基因决定的性状有近3 000种，它们分别位于23对染色体的不同位点上。
人的身高、体重、体形等性状，受两对以上基因控制，且对环境的影响表现敏感。
通过对单卵双生儿在相同条件下抚养和不同条件下抚养的生长发育情况的观察，在不同条件下抚养，身高的差异很小，但体重则有明显差别，这说明身高受遗传因素影响较大，而体重则易受环境因素的影响。
由于某个或某对基因发生突变，也会造成各种先天性、代谢性疾病。
据统计，属于这类疾病的有近三千种。
但是，遗传也可以通过外界环境条件的改善，朝着良好方向发展。
总之，在优良生活环境下成长的小学生，他们的生长潜力能得以充分发挥，而某些不良环境因素的作用就会使小学生难以达到最完善的发育程度。
现代遗传工程学的发展，尤其在2001年由我国和世界少数几个先进国家合作完成的99％人类基因谱排序，必将为今后小学生健康发育提供更积极有效的措施。
二、营养因素食物是人体与外界环境的重要联系之一。
小学生处于生长发育阶段，必须不断地从外界吸取各种营养素，作为生长发育和维持生理活动的物质基础，尤其是优质的蛋白质、足够的无机盐和各种维生素及微量元素，才能保证其同化过程超过异化过程，从而获得正常而充分的发育；反之，不仅会影响生长发育，还会影响健康、学习和劳动能力。
影响小学生体质健康的因素
影响小学生体质健康的因素小学生是国家的未来，他们的身体健康直接关系到国家的未来发展。
随着现代社会的快节奏生活和生活环境的变化，小学生的体质健康面临着一系列的挑战。
影响小学生体质健康的因素多种多样，下面我们来详细了解一下。
饮食习惯：小学生正处于生长发育的关键时期，饮食健康对他们的体质发育起着至关重要的作用。
随着城市化进程的加快和家庭结构的改变，孩子们的饮食习惯也发生了改变。
许多小学生的饮食结构不合理，偏食、挑食、吃零食过多等问题比较突出，这会导致营养不良和肥胖等问题，影响体质健康。
运动锻炼：现代社会的小学生大多数时间都是坐在教室里听课、坐车上学、坐在家里看电视玩电脑。
这些久坐不动的生活习惯容易导致小学生肌肉萎缩、体力下降、抵抗力减弱。
而且，少年儿童的肌肉、骨骼处于生长发育时期，缺乏运动锻炼容易导致生长发育不良、骨骼畸形等问题。
学习压力：随着社会的发展，小学生的学习压力也在逐渐增大。
家长和老师都会给予他们较高的期望和压力，这种过度的压力对小学生的身心健康产生了负面影响。
长期以来，让孩子处于长时间的学习状态容易导致身体疲劳、精神紧张，影响他们的体质健康。
环境污染：随着工业化的加速和城市化的进程，环境污染问题也日益严重。
小学生的身体对环境的污染更为敏感，空气污染、水质污染、食品安全等问题对他们的身体健康带来了不小的影响。
电子产品过多使用：如今的小学生们基本上都离不开电子产品，电视、电脑、手机等电子产品已经渗透到他们的日常生活中。
长时间玩电子产品容易导致眼睛疲劳、姿势不正确，还容易让孩子们产生过度依赖，忽视了户外运动锻炼和社交活动，从而影响了他们的身体健康。
饮食习惯、运动锻炼、学习压力、环境污染、电子产品过多使用，这些因素都对小学生的体质健康产生了负面影响。
我们应该重视小学生的体质健康问题，采取相应的措施，保障他们的身体健康。
学校应该制定合理的课程安排，让学生有充分的时间进行体育锻炼。
加强学校的体育设施建设，鼓励学生参加各种体育活动，培养他们良好的运动习惯。
浅谈影响小学生心理健康的几点因素
浅谈影响小学生心理健康的几点因素展开全文内容提要：随着社会激烈的竞争，小学生的心理健康问题日益突出，影响小学生心理健康的主要因素有学校教育、家长素质、社会环境影响等。
学校要将心理健康教育渗透于学校教育的全过程，构建良好的课堂心理教育环境。
家庭中要营造一种融洽的家庭氛围，使孩子有一个良好的开端。
在社会上要创造良好的社会环境，树立健康向上的社会风气。
使小学生在我们的共同呵护下健康成长。
关键词：学生心理健康教育心理素质现代社会健全人格社会的不断进步在使人们生活水平提高的同时，也带来了激烈的竞争，这个急剧变化、迅速发展的现代社会，对人们的心理素质提出了更高的要求。
在现代社会中，不仅成人要承受许多心理压力，而且本该天真浪漫的小学生也要承受来自学习、生活、家庭以及社会的负担，使小学生的心理健康问题日益突出并受到广泛关注。
小学生的学习心理、品德习惯、劳动观念、亲子关系、交际心理、情绪情感主流较好。
但少数学生存在着不同程度的冷漠、羞怯、焦虑、交往障碍、意志品质不成熟等心理问题。
开展心理健康教育，塑造具有健康心理的二十一世纪劳动者是学校也是全社会共同的责任小学生心理健康的维护这是面向全体学生、提高学生基本素质的教育内容，具体包括：1．智能训练，即帮助学生对智力的本质建立科学认识，并针对智力的不同成分，如注意力、观察力、记忆力等而设计不同的训练活动等。
2．学习心理指导，即帮助学生对学习活动的本质建立科学认识，培养学生形成健康积极的学习态度、学习动机，训练学生养成良好的学习习惯，掌握科学的学习方法等。
3．情感教育，即教会学生把握和表达自己的情绪情感，学会有效控制、调节和合理宣泄自己的消极情感，体察与理解别人的情绪情感，并进行相关技巧的训练。
4．人际关系指导，即围绕亲子、师生、同伴三大人际关系，知道学生正确认识各类关系的本质，并学会处理人际互动中各种问题的技巧与原则，包括解决冲突、合作与竞争、学会拒绝，以及尊重、支持等交往原则。
中小学生的心理健康影响因素
中小学生的心理健康影响因素中小学生的心理健康是一个备受关注的问题，因为他们正处于生长发育的关键阶段，心理健康的问题可能对他们的学业成绩、社交能力和未来发展产生重要影响。
而中小学生的心理健康问题往往受到多种因素的影响。
本文将浅谈一些常见的影响因素。
首先，学习压力是中小学生心理健康的重要因素之一。
随着学业的要求越来越高，许多学生为了应付大量的作业、考试和竞争而面临巨大压力。
这种压力可能导致焦虑、抑郁等心理问题。
学习压力的主要来源包括学校和家庭。
学校的高考制度、升学压力等都会对学生产生巨大压力。
而一些家长对孩子的过高期望、过度干涉等也会增加学生的压力。
其次，社交关系对中小学生的心理健康起着重要作用。
中小学生正处于社交能力培养的关键时期，他们需要与同学和老师建立积极的关系。
然而，一些中小学生可能面临着同伴欺凌、排挤和孤立等问题，这些问题可能对他们的自尊心和自信心产生负面影响。
此外，家庭环境和家庭教育方式也会影响到中小学生的社交能力。
家庭不和谐、缺乏家庭支持和亲子交流等问题可能导致中小学生在社交中感到困惑和不安。
第三，媒体的影响也是中小学生心理健康的一个重要因素。
如今，互联网和手机的普及，媒体影响日益普遍。
中小学生容易沉迷于网络游戏、手机、电视等娱乐活动，并且容易受到网络暴力、虚拟世界的影响。
这些可能导致中小学生对现实生活失去兴趣，出现行为问题，甚至对自己和周围世界产生消极的认知。
除此之外，家庭教育方式、家庭环境、生活质量、同伴关系等诸多因素也会对中小学生的心理健康产生重要影响。
家庭教育方式涉及到家长对孩子的期望、管教方式、教养方式等。
研究表明，温暖和谅解的家庭环境对中小学生的心理健康有利。
此外，生活质量也是中小学生心理健康的一项重要因素，例如饮食、作息规律、充分的睡眠等都会影响到孩子的身心健康。
对于中小学生来说，同伴关系也非常重要。
同伴关系的好坏可能对他们的心理健康产生深远影响。
与友好、支持的同伴相处可以提高中小学生的自尊心、自信心和幸福感。
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影响小学生身心健康的主要因素在人的成长过程中，物质和精神二者缺一不可。
小学生的天生素质如何发展，有赖于他的周围环境，而其心理怎样发展，则取决于他的生活过程。
一般来说，小学生的身心健康与遗传、营养、家庭环境、学校教育、社会环境以及学生心理的自我强度等方面有着密切的联系。
一、遗传因素遗传是一种生物现象。
遗传因素是影响小学生生长发育的重要内因之一，因为它在一定程度上决定机体发育的可能范围，而外界环境条件决定机体发育的速度及最后达到的水平。
遗传的物质基础是染色体。
已经证实人体的每个细胞核内都有23对染色体，其中22对男女相同，称为常染色体；另外一对是决定人体性别的染色体，称为性染色体。
女性用XX表示，男性用XY表示。
染色体上有许多基因，现已知人体受单基因决定的性状有近3 000种，它们分别位于23对染色体的不同位点上。
人的身高、体重、体形等性状，受两对以上基因控制，且对环境的影响表现敏感。
通过对单卵双生儿在相同条件下抚养和不同条件下抚养的生长发育情况的观察，在不同条件下抚养，身高的差异很小，但体重则有明显差别，这说明身高受遗传因素影响较大，而体重则易受环境因素的影响。
由于某个或某对基因发生突变，也会造成各种先天性、代谢性疾病。
据统计，属于这类疾病的有近三千种。
但是，遗传也可以通过外界环境条件的改善，朝着良好方向发展。
总之，在优良生活环境下成长的小学生，他们的生长潜力能得以充分发挥，而某些不良环境因素的作用就会使小学生难以达到最完善的发育程度。
现代遗传工程学的发展，尤其在2001年由我国和世界少数几个先进国家合作完成的99％人类基因谱排序，必将为今后小学生健康发育提供更积极有效的措施。
二、营养因素食物是人体与外界环境的重要联系之一。
小学生处于生长发育阶段，必须不断地从外界吸取各种营养素，作为生长发育和维持生理活动的物质基础，尤其是优质的蛋白质、足够的无机盐和各种维生素及微量元素，才能保证其同化过程超过异化过程，从而获得正常而充分的发育；反之，不仅会影响生长发育，还会影响健康、学习和劳动能力。
长期热量不足及蛋白质缺乏的小学生，可患营养不良症。
早期表现为易倦怠，精神不振，注意力不集中，体重不增或下降；重则皮下脂肪减少，肌力差，抵抗力减退，易患呼吸系统或消化系统疾病。
严重者可出现恶性营养不良综合症，如表皮脱屑，皮肤弹性差，肌肉萎缩，并可出现多种功能障碍。
小学生如钙、铁、碘、锌等营养素和某些维生素缺乏时，可影响骨的生长，导致身材矮小，全身发育受阻，智力低下。
合理的营养能促进小学生的生长发育和健康。
如果大量摄取动物性蛋白和脂肪，长期超热量地饮食，也可造成大量脂肪在皮下堆积，发生肥胖。
据调查，德国肥胖男孩占1/3，女孩占1/5。
我国由于经济发展，生活水平提高，肥胖的小学生也逐年增加，在7～13岁小学生中，1995年至今肥胖率有较大幅度增长，城市男孩由5.9％增加到10.1％，女孩由3.0％增加到4.9％；农村男孩由1.6％增加到3.7％，女孩由1.2％增加到2.4％。
这些顽固的肥胖者可持续到成年，这也是导致成年时冠心病、高血压病、糖尿病等疾病的主要原因。
三、家庭环境因素家庭是小学生的第一课堂。
父母与子女之间感情融洽，关系和谐，对小学生的身心健康有重要作用。
父母的言行举止应该成为孩子的表率。
父母要全面关心孩子的身心健康，使孩子信任自己，心悦诚服地接受教育，在孩子的心目中成为可敬可信的人。
父母对孩子要有正确评价，除关心孩子学习外，对性格、品德、锻炼、健康水平各方面都可以进行评价。
鼓励孩子发扬优点，克服缺点，不断进步。
特别要注意防止仅从孩子的学习成绩去评价好坏，更不能施加压力，使他们产生紧张感、压迫感甚至恐惧感。
总之，父母对子女“望子成龙”“望女成风”，不能有脱离实际的过高要求和急躁情绪，避免引起与孩子之间关系的紧张、对立。
四、学校教育因素学校作为一种特殊的环境，它的组织体系、管理制度、人际关发展。
小学生中的不少心理和行为等方面的问题本身往往就是学校工作中的缺点、错误甚至失策所造成的。
因此，学校应当从卫生保健和教育的立场出发，通过各种有效的教育途径，对学生进行疏导，对各种心理障碍进行预防或早期发现，早期治疗，充分发展小学生的智能、情感和意志。
师生关系紧张是引起学生心理失衡的重要原因。
教师如果自己心理失调，他们是不会理解学生的行为的，不但在学习上不能帮助学生，并且对学生的身心健康发展会起相反的刺激作用。
为了对学生的身心健康施加有益的影响，教师首先必须具备健康的人格。
教师的职业要求其本身具有高度健康和稳定的情绪，对学生抱有同情心，有能力在任何情况下自觉地将个人的不健康的情绪消除在课堂之外。
教师个人品质的不断改善，会对学生身心健康的发展有良好的促进作用。
课堂上民主的、宽容的、循循善诱的、深入浅出的、公正和热烈的气氛，对学生的身心健康起促进作用；相反，专制的、过分严格的、不平等和冷漠的气氛，则对学生的身心健康起消极作用。
实验证明，教师为中心的专制作风，割断了师生之间的联系，造成学生的心理紧张、神经过敏和相互攻击。
相反，师生之间的民主气氛会促进学生的身心健康。
五、社会环境因素社会环境因素对小学生的生长发育的影响是综合性的。
社会经济、文化教育、生活条件、环境污染等因素相互作用，有些直接影响学生的生长发育，有些通过中间环节发挥作用，形成一个复杂的影响生长发育的生态体系。
如贫穷、营养缺乏、居住拥挤、缺乏必要的卫生设施、缺乏卫生知识、离婚、性病、子女过多、经济危机等，不仅常见于发展中国家，就是在较富裕的国家，这些社会因素对儿童生长发育的影响也是明显存在的。
社会环境因素对儿童生长发育的影响主要取决于社会制度，其中起主导作用的因素是社会政治、经济条件。
优越的社会制度能为广大小学生提供良好的居住、生活和教育等条件。
我国随着社会主义市场经济体制的建立，各项事业飞速发展，综合国力不断增强，人民的生活水平显著提高，从而促进了小学生的生长发育向更高标准发展。
心理健康的标准一般来说，某个人的心理活动和行为表现正常即为健康，不正常即为不健康。
判断一个人的心理和行为正常或不正常以什么为标准?或者说根据什么来判断一个人的心理和行为正常或不正常呢?这是任何一位从事心理卫生、心理辅导、心理咨询和心理治疗的专业人员都无法回避、必须明确的问题，同时也是一个相当复杂和十分困难的问题。
这是因为，一方面正常心理和异常心理之间的差异是相对的，很难划出一条严格的界限。
比如注意分散，记忆减退，精力不能集中，以及抑郁、焦虑、恐惧等不良心态，在正常人身上也可能存在，只有达到一定程度或者出现病理性变化才能表明由正常心理变为异常心理，才是不健康的表现。
所以绝对的正常和异常是很难确定的。
另一方面，心理正常或异常往往受多种因素的影响，各种形态的心理或精神症状都不是孤立存在的，而是相互影响、互相交织或互为因果的，往往表现为某种形态的症候群。
比如抑郁总会伴随着焦虑、恐惧和哀伤，而焦虑也难免紧张和惶恐，不同的症状总是相伴而生，相随而行，每个人心理上的承受能力和康复能力也各不相同，因而很难规定一个不变的、到处适用的绝对准确的标准。
当然我们也必须明确，心理上的正常或异常也和其他事物一样铲其内在的差异性和界限不管怎样复杂，总是客观存在的，是可以认识的。
因而从不同的角度提出某些条目，确定某种标准，作为鉴别和诊断心理健康与否的客观依据是可能的，也是必须的。
结合小学生心理健康教育的实际，可将小学生心理健康的标准简要归纳为以下几点：(1)乐于学习、工作；(2)情绪乐观、稳定；(3)人际关系和谐、融洽；(4)能面对现实，适应环境；(5)能认识自我、悦纳自我；(6)智力正常；(7)人格完整；(8)心理和行为符合年龄特征。
小学生心理健康的标准规定着小学生心理健康教育的基本内容，因而认真理解和掌握小学生心理健康的标准及其内容，具有纲领性的意义。
小学生心理健康教育的方法小学生心理健康教育的方法是多种多样的，现简要介绍以下几种：(1)讲授法，即通过课堂教学、辅导答疑和学科渗透等形式，以小学生喜闻乐见、便于接受的方式宣传普及心理健康知识；(2)认识指导法，旨在提高小学生对心理健康的认识程度和水平，如指导阅读、举办故事会、参观访问、课堂讨论、自我表述和自我评价等；(3)活动体验法，即通过亲身参与，加深体验，以丰富和发展小学生良好的情绪和情感，如做游戏、示范表演、实地观察、写作文、谈感想、绘画、演讲等；(4)行为改变法，即在引导小学生在认识上分清良好行为和不良行为基础上，鼓励良好行为，改变不良行为，有目的、有计划地进行行为训练、行为塑造、榜样示范和游戏性的奖励和惩罚，以达到良好行为养成和强化之目的；(5)自我调控法，即通过引导小学生自我教育来提高小学生的自我调控能力，以利于增进心理健康，如鼓励和要求小学生写日记、周记和小结，适当组织展览，谈收获、体会、感受等。
总之，各种方法都有其实用性，也有局限性，在实际工作中，要根据小学生心理健康的实际灵活掌握，综合运用。
2003-11-13 （《小学生心理健康教育》殷炳江，人民教育出版社）心理辅导案例一：我是小学生辅导题目我是小学生主题分析小学时代，既是人生最富梦幻色彩的时代，也是人生走向社会的第一个黄金驿站。
儿童从进入小学校门的那一天起，孩子的角色就已经发生了变化，由小朋友变成了小学生，学习将成为他们的主导活动，他们一方面要系统地学习和掌握知识技能，一方面要有意识地参加集体活动，接受良好行为规范的训练和约束，培养适合社会需要的个性品质。
总之，小学时代是儿童由“自然人”向“社会人”发展的重要时期，因而启发引导小学生认识自己社会角色的变化，唤起他们的自我意识，帮助小学生尽快适应小学生活，形成正确的学习动机，激发他们的社会责任感具有重要意义。
其中：重点是促使小学生意识到自己角色的变化，自己长大了，成为小学生了；难点是理解主要任务是学习，学习是义务。
目的要求1．通过同幼儿园小朋友比一比，同爸爸妈妈比一比，同其他成人比一比，使小学生从心理上意识到自己长大了，不再是小朋友了。
2．通过辅导活动，让小学生懂得，自己的主要任务不再是游戏，而是要在教师和家长的指导下进行学习。
课前准备拍摄两段相关内容的录像片。
操作过程1．导入课题。
“同学们，从你们背上崭新的书包，蹦蹦跳跳去上学的那一天起，你们就不再是小朋友而是小学生了，从此你们离开了无忧无虑的幼儿园，走进一个崭新的天地即学校。
开始你们可能会有些不习惯，但老师相信，你们慢慢就会习惯的，会很好地适应学校生活，你们有信心吗？”“有!”“现在把全班同学分为四人一组，请坐好。
”2．活动与训练。
(1)播放录像：小学高年级同学严格遵守校规校纪，有着良好的规范化的行为，努力学习文化科学知识，如学生很有秩序地走进学校，升国旗时庄重的神态，上课时聚精会神地听讲，上下楼梯靠右走，认真做好值日工作……(2)小组讨论：①录像里高年级的大哥哥大姐姐们在干什么？②他们的行为好不好？好在哪里？③我们和他们比一比，差在哪里？应该向他们学习什么？(3)教师小结：高年级的大哥哥大姐姐们严格遵守学校的纪律和小学生守则，这是他们进入小学以后多年训练的结果；我们也要和他们一样，好好学习，天天向上。