富硒水果
富硒苹果功效与作用
富硒苹果功效与作用富硒苹果指的是硒元素含量较高的苹果品种。
硒是人体必需的微量元素之一，它在体内具有重要的生理功能，对维持人体健康起到至关重要的作用。
富硒苹果不仅拥有苹果的营养价值和独特口感，还能通过富含的硒元素提供额外的健康效益。
下面介绍一下富硒苹果的功效与作用。
1.抗氧化作用：富硒苹果含有丰富的硒元素，可以增强人体的抗氧化能力。
抗氧化是指帮助清除体内自由基的活动，这些自由基会对细胞和组织造成损害，从而引发各种疾病，包括心血管疾病、癌症等。
硒具有较强的抗氧化能力，可以中和自由基，保护细胞免受损害。
2.提高免疫力：硒对免疫系统的正常运作起到重要的调节作用。
免疫系统是人体抵抗疾病的第一道防线，免疫力的强弱直接关系到人体的健康。
硒元素能够增加白细胞数量和活性，促进抗体的生成和免疫细胞的活动，从而提高免疫力，增强对疾病的抵抗力。
3.保护心血管健康：硒具有保护心血管健康的作用。
它可以抑制血小板的聚集，减少血液黏稠度，改善血液循环，降低心血管疾病的风险。
另外，硒元素还能调节血脂，降低胆固醇水平，预防动脉粥样硬化的发生。
4.抗癌作用：富硒苹果中的硒元素能够增强机体对恶性肿瘤的抗击能力。
硒不仅能够抑制肿瘤细胞的生长和扩散，还可以刺激肿瘤细胞凋亡，从而达到抗癌的效果。
研究还发现，硒元素可以减轻化疗和放疗对正常细胞的损伤，减少不良反应。
5.改善肝功能：硒对肝脏具有保护作用。
肝脏是人体重要的代谢器官，具有解毒、合成和储存等重要功能。
硒元素能够促进肝脏内抗氧化酶的活性，增强解毒作用，降低肝细胞受到损伤的风险，改善肝功能，防止脂肪肝和肝炎的发生。
6.促进生长发育：硒是人体内含量最多的微量元素之一，对人体的生长发育起到重要的调节作用。
硒元素参与体内蛋白质、脂肪代谢和DNA合成，对维持细胞的正常生理功能起到必需的作用。
富硒苹果作为一种富含硒元素的食物，能够补充身体对硒的需求，促进生长发育。
综上所述，富硒苹果在保护心血管健康、增强免疫力、抗氧化、抗癌、改善肝功能和促进生长发育等方面都具有显著的功效与作用。
含硒第一名的水果是什么富硒水果有哪些
含硒第一名的水果是什么富硒水果有哪些
富硒水果就是含有丰富硒元素的水果，我们生活中常吃的黑莓、菠萝蜜、桑葚等水果都属于含硒水果。
具体内容如下：
含硒第一名的水果是什么富硒水果有哪些
1哪些水果硒含量较高
黑莓：黑莓一般被认为是含硒第一名的水果，黑莓中的硒属于天然植物特有的活性有机硒，对人体有着很多的好处，一般每100g黑莓中就含有110-270微克的硒。
菠萝蜜：菠萝蜜中含有丰富的营养物质，其中硒的含量也非常高，一般每100g的菠萝蜜中约含有10.47微克的硒，菠萝蜜可以生吃，也可以炒熟食用。
桑葚：桑葚中的硒含量也是很高的，一般来说每100g的桑葚中含有约6.5微克的硒；将桑葚晒成干后，每100g月含有34微克的硒。
所以，经常食用桑葚可以起到提高人体免疫力、延缓衰老、美容养颜等作用。
葡萄：葡萄中含有蛋白质、碳水化合物、钙、硒等微量元素，还有着卵磷脂、胡萝卜素、多种维生素等营养物质。
此外，葡萄中还含有人体所需的多种氨基酸及果酸，所以常吃葡萄对身体有好处。
桂圆：桂圆中硒的含量也是非常高的，一般来说，新鲜的桂圆肉中每100g约含有3.28微克的硒，而桂圆干则每100g约含有12.4微克的硒。
所以，桂圆具有补气血等良好的滋补作用。
除了以上几种水果硒含量较高外，木瓜、芒果、酸枣、梨等水果中硒元素的含量也比较高。
希望以上内容可以帮到大家！。
富含硒的水果有哪些呢？【养生健康食谱大全】
富含硒的水果有哪些呢？文章导读\n\xa0 \xa0晒元素是我们人体必需的一种矿物质，这种元素在我们的日常生活中是非常的重要的，而且含量也是比较高的，对于预防癌症也是具有一定的作用的，所以在日常生活中我们一定要多吃一些含晒比较丰富的食物，那么富含硒的水果都有哪些呢？下面我们就一起来看一下吧，希望大家能够有所了解。
\xa0 \xa0说到人体中的硒元素，其实是我们人体所必需的一种矿物质。
而且我们人体中的硒元素含量是非常高的，而且分布非常高。
硒元素分布在各个组织器官还有体液当中，此外硒对于我们人体的免疫力和预防癌症等是非常重要的，因此我们应该多食用含硒高的食物，那么到底含硒高的食物有哪些呢?\xa0 \xa0硒这一种元素，对于我们身体来说是十分重要的，因此我们每人每天必须有足够的硒含量。
如果缺硒容易导致癌症，还会引发近视，白内障，甚至会影响到男性的生殖器官，导致不育等，可见我们平时是需要多吃含硒的食物的。
下面就给大家详细介绍一下含硒高的食物有哪些。
\xa0 \xa0含硒高的食物有哪些\xa0 \xa0硒元素是人体必需的常量矿物质营养素，人体本身的硒总含量为6-20mg。
硒遍布各组织器官和体液，肾中浓度最高，对提高免疫力和预防癌症非常重要。
男性体内的硒多集中在睾丸及前列腺、输精管中，会随精液一起排出体外。
由于人体内硒不存在长期贮藏硒的器官，机体所需的硒应该不断从饮食中得到足够量的硒，硒浓度的平衡对许多器官、组织的生理功能有着重要的保护作用和促进作用。
当硒缺乏的时候，就很容易导致人体免疫能力下降，威胁人类健康和生命的四十多种疾病都与人体缺硒有关，如癌症、心血管病、肝病、白内障、胰脏疾病、糖尿病、生殖系统疾病等症状。
富硒水果有哪些呢
富硒水果有哪些呢关于《富硒水果有哪些呢》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
我们的身体是需要很多的营养物质才能保证正常的运转。
如果身体内的营养物质不能保证的话，那么我们的身体就会出现比较大的疾病症状。
有的时候还会有生命危险的。
微量元素是身体内必需的一种元素，身体内如果缺少的话也会对身体健康不利。
那么富硒水果有哪些呢？今天我们就来介绍下。
硒能提高人体免疫，促进淋巴细胞的增殖及抗体和免疫球蛋白的合成。
硒对结肠癌、皮肤癌、肝癌、乳腺癌等多种癌症具有明显的抑制和防护的作用，其在机体内的中间代谢产物甲基烯醇具有较强的抗癌活性。
硒与维生素E、大蒜素、亚油酸、锗、锌等营养素具有协同抗氧化的功效，增加抗氧化活性。
同时，硒具有减轻和缓解重金属毒性的作用。
科学界研究发现，血硒水平的高低与癌的发生息息相关。
大量的调查资料说明，一个地区食物和土壤中硒含量的高低与癌症的发病率有直接关系，例如:此地区的食物和土壤中的硒含量高，癌症的发病率和死亡率就低，反之，这个地区的癌症发病率和死亡率就高，事实说明硒与癌症的发生有着密切关系。
同时科学界也认识到硒具有预防癌症作用，是人体微量元素的"防癌之王"。
人体中硒主要从日常饮食中获得，因此，食物中硒的含量直接影响了人们日常硒的摄入量。
食物补充:含硒丰富的食物有:富硒大米、富硒小麦、海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等。
在身体缺硒、同时出现症状时，建议服用进口补硒产品，如法尔诺德牌硒酵母片。
硒酵母片中所含的有机硒提取于天然硒酵母，是由微生物合成转化法精制而成，属纯天然产品。
含多种有机硒，以L-硒蛋氨酸为主，但避免了纯L-硒蛋氨酸所具有的浓厚酵母味道，因此更适合作为膳食补充剂。
具有生物利用率高、营养丰富等特点。
中国关于不同人群硒推荐用量:预防营养缺乏病50微克/天，亚健康保健量100微克/天，预防癌症等重大慢性疾病干预剂量200微克/天，治疗期间干预剂量大于200微克/天上面的这些介绍，就是对富硒水果有哪些问题的回答。
富硒水果的作用及功能主治
富硒水果的作用及功能主治富硒水果的相关概述富硒水果是指含有较高硒元素的水果，硒是一种重要的微量元素，对人体健康有着重要的作用。
富硒水果常见的有巴西莓、猕猴桃、蓝莓、草莓等。
这些水果不仅具有鲜美的口感，还含有丰富的硒元素，对于保持身体健康具有重要的意义。
富硒水果的作用富硒水果的作用主要体现在以下几个方面：1.抗氧化作用：富硒水果中的硒元素能够有效清除体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤。
这有助于延缓衰老过程，保持皮肤的弹性和光泽。
2.提升免疫力：硒元素对于人体免疫系统的正常运作非常重要。
富硒水果中的硒元素可以增强免疫细胞的活性，提高机体的免疫力，预防感染和疾病。
3.改善心血管健康：富硒水果中的硒元素有助于降低血液中的胆固醇水平，减少动脉硬化的发生，从而降低心血管疾病的风险。
4.抗肿瘤作用：硒元素被证明对于抑制肿瘤细胞的增殖和扩散具有重要作用。
富硒水果中的硒元素有助于预防癌症的发生，并可作为辅助治疗药物。
5.改善血糖控制：富硒水果中的硒元素能够帮助稳定血糖水平，并提高胰岛素的敏感性，对于控制糖尿病的发展具有积极的意义。
富硒水果的功能主治不同的富硒水果在功能主治方面可能存在一定的差异，下面列举几种常见的富硒水果及其主要的功能主治：1.巴西莓:–抗氧化：巴西莓富含硒元素，有助于清除体内自由基，延缓衰老过程。
–养颜美容：巴西莓中的硒元素有助于保持皮肤的弹性和光泽，有利于肌肤的健康。
–提升免疫力：巴西莓中的硒元素可以增强免疫细胞的活性，提高机体的免疫力。
2.猕猴桃:–改善心血管健康：猕猴桃中的硒元素有助于降低胆固醇水平，减少动脉硬化风险。
–抗肿瘤：猕猴桃中的硒元素对于预防肿瘤细胞的增殖和扩散具有重要作用。
–促进消化：猕猴桃中的硒元素能够促进消化酶的分泌，有利于消化道的健康。
3.蓝莓:–抗氧化：蓝莓含有丰富的硒元素，有助于清除体内自由基，保持细胞的健康。
–提高视力：蓝莓中的硒元素有助于保护眼睛免受紫外线和自由基的损伤，对于改善视力有一定作用。
富硒柑的价值和作用是什么
富硒柑的价值和作用是什么富硒柑的价值和作用。
富硒柑，是一种富含硒元素的柑橘类水果，因其具有丰富的营养价值和多种功效而备受青睐。
富硒柑不仅口感酸甜可口，更重要的是其含有丰富的硒元素，对人体健康有着重要的作用。
本文将从富硒柑的营养价值和功效两个方面来详细介绍其价值和作用。
一、富硒柑的营养价值。
1. 富含硒元素。
富硒柑是一种富含硒元素的水果，硒是一种重要的微量元素，对人体健康有着重要的作用。
硒元素可以提高人体的免疫力，对预防和治疗癌症、心血管疾病等疾病有着重要的作用。
富硒柑中的硒含量丰富，每100克富硒柑中的硒含量可达到30微克以上，是其他水果的数倍之多。
2. 富含维生素C。
富硒柑中还富含维生素C，维生素C是一种重要的抗氧化剂，可以帮助人体清除自由基，减缓衰老，提高免疫力，预防感冒等疾病。
每100克富硒柑中含有维生素C约30毫克，比橙子还要高出一倍以上。
3. 含有丰富的纤维素。
富硒柑中还含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，预防便秘，降低血脂，预防肥胖和心血管疾病等。
同时，纤维素还可以帮助排出体内的有害物质，保持肠道健康。
二、富硒柑的功效。
1. 提高免疫力。
富硒柑中的硒元素可以提高人体的免疫力，增强抵抗力，预防感冒、流感等呼吸道疾病。
2. 抗氧化。
富硒柑中的维生素C和硒元素都具有抗氧化的作用，可以帮助清除体内的自由基，减缓衰老，预防各种慢性疾病。
3. 降血脂。
富硒柑中的纤维素可以帮助降低血脂，预防动脉硬化，降低心血管疾病的发病风险。
4. 预防癌症。
富硒柑中的硒元素对于预防癌症有着重要的作用，可以帮助清除体内的致癌物质，减少癌症的发生。
5. 促进消化。
富硒柑中的纤维素可以帮助促进肠道蠕动，预防便秘，保持肠道健康。
综上所述，富硒柑具有丰富的营养价值和多种功效，是一种非常优质的水果。
在日常生活中，我们可以适量食用富硒柑，以补充身体所需的营养元素，提高免疫力，预防各种慢性疾病的发生。
同时，富硒柑还可以作为一种美味的水果，为我们的生活增添一丝甜蜜。
富硒果的功能主治
富硒果的功能主治1. 富硒果的概述富硒果是指含有丰富硒元素的水果，硒是人体所需要的重要微量元素之一，具有许多重要的生物学功能。
富硒果因其含有丰富的硒元素而备受关注，对人体健康具有重要的保健作用。
2. 富硒果的种类常见的富硒果主要包括巴西脆橘、黑枸杞、红枸杞等。
这些水果不仅具有丰富的营养成分，还富含硒元素。
3. 富硒果的功能主治3.1 抗氧化作用富硒果富含硒元素，硒是人体重要的抗氧化剂，能够清除自由基，保护细胞免受氧化损伤。
长期食用富硒果能够增强人体的抗氧化能力，延缓衰老过程。
3.2 免疫调节富硒果中的硒元素能够增强免疫细胞活性，提高免疫功能。
长期食用富硒果可以增强人体抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生。
3.3 改善睡眠质量富硒果中的硒元素可以促进脑内5-羟色胺的合成，并参与神经递质的代谢。
因此，长期食用富硒果有助于舒缓压力，改善睡眠质量。
3.4 抗击辐射富硒果的硒元素具有抗辐射作用，能够减少电离辐射对人体细胞的损伤。
在高辐射环境中，适量食用富硒果能够减缓辐射对身体的不良影响。
3.5 心血管保护富硒果中的硒元素对心血管系统具有保护作用。
硒元素能够提高血管弹性，降低血压，预防心脑血管疾病的发生。
3.6 改善肝功能富硒果中的硒元素对肝脏具有保护作用，能够促进肝细胞再生，减轻肝脏负担，改善肝功能。
4. 如何选择和食用富硒果•选择时，应选取表面光滑、色泽鲜艳的富硒果，避免选择烂熟或带有病斑的果实。
•富硒果可作为水果生吃，也可以加入到各种饮品、果汁和沙拉中食用。
•由于富硒果中的硒元素含量相对较高，食用时应适量，每天饮食中不宜过量。
5. 注意事项•食用富硒果不是万能的，不能代替药物治疗。
•对于过敏体质者或有特殊健康状况的人群，食用富硒果前应咨询医生意见。
•孕妇和儿童在食用富硒果时应谨慎，遵循医生或营养师的建议。
结论富硒果因其含有丰富的硒元素，具备多种功能主治。
适量食用富硒果可以帮助抗氧化、免疫调节、改善睡眠质量、抗击辐射、心血管保护和改善肝功能，对人体健康具有积极的促进作用。
什么水果可补硒的
硒元素在微量元素中是比较有名的，被称为抗癌之王，所以在日常生活中多食用一些富含硒的水果对身体有很大好处，那么，什么水果可补硒呢?1.黑莓黑莓中的硒是天然植物活性有机硒。
每100g黑莓硒含量是110-270μg。
黑莓富含原花青素、SOD、硒、鞣花酸、黄酮类化合物和其他高效的抗氧化物质，20种氨基酸和微量元素。
2.菠萝蜜100克菠萝蜜含有大约10.47μg硒。
菠萝蜜煮熟后像栗子一样吃。
此外，菠萝蜜具有很高的营养价值，含有人体所需的碳水化合物.蛋白质.淀粉.维生素.矿物和氨基酸。
3.桑椹每100g桑葚的硒含量约为5.65ug。
经常吃桑葚可以提高人体免疫力，延缓衰老，美容养颜。
现代研究证实，桑椹富含活性蛋白.维生素.氨基酸.胡萝卜素.矿物质.白藜芦醇.花青素等成分。
其营养价值是苹果的5-6倍，葡萄的4倍，具有多重功效。
它被医学界誉为“21世纪最健康的水果”。
4.榴莲每100克榴莲的硒含量约为3.26μg。
中医认为经常吃榴莲可以强身健体.健脾益气.补肾益阳。
榴莲热能促进血液循环，散寒，缓解月经疼痛，改善腹痛。
体质寒冷的人来说，这是一种理想的补品。
5.葡萄葡萄是一种很受欢迎的水果，富含硒。
它们是营养丰富的水果，甚至可以添加到不同的食谱中，以提高味道和营养价值。
6.香蕉香蕉是一种容易获得的水果，也是硒的重要来源。
通过在早餐中加入一根香蕉，你可以在饮食中获得更多的硒。
把香蕉切成两半，涂在花生酱上，这样食物就可以储存大量的硒。
7.苹果苹果是我们日常生活中经常出现的一种水果。
它尝起来又甜又愉快。
苹果营养丰富，每100克苹果含硒0.03μg。
除了通过水果补充硒外，你还可以选择一些补充硒的产品。
双硒肽是一种有机生物活性硒，与小分子肽科学兼容，促进相互吸收，提高硒的转化率。
易于咀嚼，更有利于脾脏和胃无力的肿瘤患者的消化和吸收，往往会大大改善硒的缺乏。
日常补硒的好处主要有以下几点：1.甲状腺疾病：由于甲状腺中的脱碘酶是稀蛋白，因此甲状腺中的硒含量较高，对甲状腺激素的分泌起着重要作用。
富硒水果的种类及营养价值介绍
富硒水果的种类及营养价值介绍富硒水果的种类及营养价值介绍水果营养丰富，人们经常靠吃水果来补充身体所缺的营养，近几年来，随着人们生活水平的提高，我们对吃的要求也是越来越高。
因此，各种富硒产品相继出现，富硒大米、富硒蔬菜、富硒茶等。
一、富硒苹果由于独特的气候优势，昼夜温差较大，加之独特的山地特点，优质的腐殖土，造就了这里得天独厚的生态环境，孕育了富硒苹果个大、味甜、天然含硒的三大优势特点。
吉康绿谷富硒苹果其味道酸甜适口，营养丰富。
还含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素Ｂ1、维生素Ｂ2、维生素Ｃ和胡萝卜素等。
由此可见富硒苹果的营养价值窥见一斑。
二、富硒草莓整个种植过程采用微生物综合利用工程预防病虫害，并通过科学调控大棚温度，让草莓自然生长，充分沉淀糖份，保证口感和甜度。
各个品种的果形大小、果酸含量和甜度都不相同，闲暇之余可以带着家人一同到温室大棚感受采摘乐趣。
三、富硒葡萄富硒葡萄中还含有着能够促进食物消化、吸收和排泄的多种有机果酸，以及还有多种人体不可缺少的'蛋白质、维生素和钙、磷、铁等矿物元素等营养物质，对人体健康非常有益。
及时迅速的补充能量是吃葡萄的好处之一，炎热的夏季可以选择甜美的富硒葡萄。
四、富硒香瓜各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养，对感染性高烧、口渴等，都具有很好的疗效。
除此之外，富硒香瓜用于暑热所致的胸膈满闷不舒、食欲不振、烦热口渴等病症，香甜可口深受广大人群的喜爱。
五、富硒樱桃樱桃铁的含量较低，每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位；维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。
此外，富硒樱桃中还含有维生素B、C及硒、钙、磷等矿物元素。
同时富硒樱桃也可以缓解甲状腺肿，有益身体健康。
富硒水果含有丰富的营养价值，长期食用可以补充大量的维生素。
同时，水果中也含有蛋白质，可以促进身体各项机能的成长，对于各年龄段的朋友都有帮助。
含硒元素多的水果一般有哪些
硒的重要性已经越来越多的补大家接受，硒在人体中起到十分重要的协调作用，使人体各部位正常运转，缺硒也会让身体零部件出现问题，加重人的痛苦，对正常生活十分不利，有些想通过水果来补硒，那么含硒元素多的水果一般有哪些呢?1、桑葚。
桑葚是一种富硒水果，100g干桑葚里的硒含量34多微克，位居水果榜首。
2、猕猴桃。
猕猴桃其中含有硒、钙、钾、微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。
3、葡萄。
葡萄中含有蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、硒等微量元素外，并含有卵磷脂、胡萝卜素、维生素等，此外，还含有人体所需的十多种氨基酸及多量果酸。
4、香蕉。
香蕉是一种容易获取的水果，也是硒的重要来源。
你可以用一种简单的方法在早餐中添加一根香蕉，从而在饮食中获得更多的硒。
把香蕉切成两半，涂在花生酱上，这样食物就能储存大量的硒。
5、苹果。
人们熟知苹果含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C 和膳食纤维，另外含还有硒元素，每100g含硒量达1微克，苹果是补硒的最佳选择，在这里需要注意的是食用苹果时应避免食用果核部分。
6、梨。
梨味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素、纤维素及微量元素。
每100g含硒量达0.98微克，仅此于苹果含硒量。
多吃梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率低;增进食欲;防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌等等。
梨的有益之处很多，但也不宜过量而食。
清甜可口的水果不仅含有丰富的硒元素，还有大量的维生素，日常多吃水果对身体好处也很大的，一天一个苹果，远离医生的谚语说的就是苹果的作用。
补硒光靠食补的作用并不稳定，因为我国大部分地区属于缺硒地带，土壤中的硒元素少，导致水果中的硒元素分布也不均匀，因此可以通过补硒产品来补充，以达到改善身体缺硒问题的目的。
双硒肽是从有机硒中优选的生物活性硒，与小分子肽科学配伍，采用有机植物硒提取而成，硒肽结合，补硒又补肽，适用于补硒人群，每片含硒100微克，能帮助补充人体所必需的硒元素，使身体远离缺硒状态，是补硒产品中的佳品。
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富硒水果绿色三旺富硒农产品身份档案（一）富硒苹果身份档案（产地；绿色三旺烟台富硒生产基地）.功效与作用富硒苹果其味道酸甜适口，营养丰富。
每百克苹果含果糖9.5～13.2克，葡萄糖2.5～3.5克，蔗糖1.0～5.2克，硒21微克；还含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素Ｂ1、维生素Ｂ2、维生素Ｃ和胡萝卜素等。
美国流传一种说法：“每顿饭吃一个苹果，就不用请医生”。
此话虽然有些夸张，但苹果的营养和药用价值由此可窥见一斑。
又因苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，所以，非常适合婴幼儿、老人和病人食用。
富硒苹果营养价值：富硒苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。
多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。
苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是含有机硒、锌元素。
据研究，锌也是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。
锌通过酶广泛参与体内蛋白质、脂肪和糖的代谢。
锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素。
缺锌可使大富硒果蔬农产品养生系列之一脑皮层边缘部海马区发育不良，影响记忆力，实验也证明，减少食物中的锌，幼童的记忆力和学习能力受到严重障碍。
锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。
富硒苹果功效与作用：1、富硒苹果具有排毒、抗氧化、降低胆固醇含量的功效作用法国科研人员经过试验得出：吃富硒苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石，遏制癌细胞生长，调节身体免疫能力。
有人实验发现，经常吃苹果的人当中，有50％以上的人，其胆固醇含量比不吃苹果的人低10％。
2、富硒苹果还具有通便和止泻的双重功效与作用富硒苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软；苹果含有丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅。
另一方面苹果中含有果胶，又能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而抑制轻度腹泻。
3、富硒苹果有降低血压的作用富硒苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。
当人体摄入钠盐过多时，吃些富硒苹果，有利于平衡体内电解质。
富硒苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。
富硒苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。
专家们经过多次试验发现，在诸多气味中，富硒苹果的香气对人的心理影响最大，它具有明显的消除心理压抑感的作用。
临床使用证明，让精神压抑患者嗅苹果香气后，心境大有好转，精神轻松愉快，压抑感消失。
实验还证明，失眠患者在入睡前嗅苹果香味，能使人较快安静入睡。
用苹果洗净挤汁，每次服100毫升，每日3次，连续服用，15天为一疗程，苹果具有降低胆固醇含量的作用。
法国科研人员经过试验得出：吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。
（二）、富硒梨身份档案（产地；绿色三旺阳信富硒基地）梨营养成分每100克富硒梨的可食部分中，能量167.5千焦，约含蛋白质0.1克，脂肪0.1克，糖类9克，硒1.7微克、钙5毫克，磷6毫克，铁0.2毫克，维生素A原（胡萝卜素）0.01毫克，维生素B1 0.02毫克，维生素B2 0.01毫克，维生素C4毫克，烟酸0.2毫克。
富硒梨有润肺、化痰、止咳、退热、降火、清心、解疮毒和酒毒抗氧化功效，常食可补充人体的营养。
梨子特别适宜于肝炎、肺结核、大便秘结、急慢性气管炎、上呼吸道感染、高血压、心脏病以及食道癌患者食用常食梨，可以保护噪子，预防喉癌、肺癌和鼻咽癌。
梨属凉性水果，凡患有脾胃虚寒、腹泻、慢性肠炎、寒痰咳嗽、伤风感冒、糖尿病、消化不良以及产后妇女不宜食之。
其所含糖类有果糖和葡萄糖等，具有保肝、助消化、促进食欲的作用，可用于肝炎、肝硬化病人的辅助食疗。
所含有的多种维生素及钾、钙元素，有降压、清热、镇静和利尿作用，对高血压、心脏病同时伴有头晕目眩、心悸、耳鸣者，有一定的治疗效果。
（三）、富硒冬枣身份档案（产地；绿色三旺沾化富硒生产基地）富硒冬枣的最大特点是维生素C含量极高，每100克果肉维生素C 含量高达380～600毫克（维生素C补充剂所能提供的维生素C一般为60毫克），是苹果的70倍，柑橘的16倍，连以往被认为富含维生素C的山楂也甘拜下风。
富硒冬枣不仅味道可口、皮脆、肉质细嫩、汁多无渣、甘甜清香，而且营养极丰富。
富硒冬枣含糖20%～36%；含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体所需的氨基酸，总含量为0.985mg/100g富硒冬枣含蛋白质1.65%，膳食纤维2.3%，总黄酮0.26%，烟酸0.87mg/100g，胡萝卜素1.1mg/kg，维生素B10.1mg/kg，维生素B22.2mg/kg、硒2.1微克。
富硒冬枣还有良好的药用、保健价值：防治心血管病富硒冬枣中含有丰富的维生素C和维生素P，含有较多的维生素A、维生素E以及钾、钠、硒、铁、铜等多种微量元素，对于健全毛细血管，维持血管壁弹性，抗动脉粥样硬化很有益。
富硒冬枣中还含有芦丁成分，芦丁是治疗高血压病的有效药物。
富硒冬枣对冠心病、高血压、动脉粥样硬化病等的防治有很大帮助。
调节免疫富硒冬枣中富含的环磷酸腺苷是一种重要的生理活性物质，参与人体内多种生理活动，可以调节免疫系统，具有增强心肌收缩力，保护冠状动脉，降低胆固醇，抑制癌细胞增殖的作用。
解毒保肝富硒冬枣中含有丰富的糖类和维生素C以及环磷酸腺苷等，能减轻各种化学药物对肝脏的损害，并能促进肝脏合成蛋白，增加血清白蛋白含量，调整白蛋白与球蛋白比例，降低血清谷丙转氨酶水平等作用。
在临床上，大枣可用于慢性肝炎和早期肝硬化的辅助治疗。
（四）富硒菠萝身份档案（产地；绿色三旺富硒生产基地）菠萝又名风梨、黄梨，呈长圆锥形或圆筒形。
菠萝是我国南方的四大名果之一。
菠萝果肉黄或浅黄，肉质细嫩，水分含量高，口感极佳。
富硒菠萝每100克含水分87.1克，蛋白质0.5克，脂肪0.1克，纤维1.2克，尼克酸0.1毫克，钾126毫克，钠1.2毫克，锌0.08毫克，硒1.3微克、碳水化合物8.5克，钙20毫克，磷6毫克，铁0.2毫克，胡萝卜素0.08毫克，硫胺素0.03毫克，核黄素0.02毫克，维生素c18毫克，灰分0.3克，另含多种有机酸及菠萝酶等。
富硒菠萝既是盛夏消暑、解渴的珍品，也是良好的减肥、健康水果。
果实含有菠萝酶，有帮助消化蛋白质、治支气管炎、利尿等功效，并对预防血管硬化及冠状动脉性心脏病有一定的作用。
食用新鲜菠萝时，先将菠萝用盐水浸洗，味道会更甜。
消除感冒发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除趟在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，能有效地降低支气管。
经医学研究，自古以来，人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。
菠萝食用时应注意不要空腹暴食，要削净果皮、鳞目须毛及果丁，果肉切片后，一定要用食盐浸泡若干分钟后才能食用。
减肥是不是也觉得新鲜，菠萝也可以减肥？千真万确。
菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。
菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，菠萝的营养价值第一容易降低味觉，刺激口腔粘膜；第二，容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。
常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗，菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。
菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。
避免这种情况发生的方法很简单：菠萝去皮后，切片或块状，放淡盐水中浸泡半小时，然后用凉开水冲洗去咸味，即可放心大胆地享受菠萝的新鲜美味。
丰富维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力；做法：其果肉可以作为面膜，是最香甜的护理用品；常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。
保健促进血液循环酶，可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。
患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的消费者要慎食菠萝，菠萝的营养价值因为菠萝是酸性水果，刺激牙龈、黏膜，胃病患者还会出现胃内返酸现象，多吃还会发生过敏反应。
过敏反应一般是在食用菠萝后15分钟到1小时左右急骤发病，出现腹痛，腹泻、呕吐或者头痛、头昏、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻，甚至还会出现呼吸困难、休克等一系列过敏症状反应，人们习惯称这种过敏反映为“菠萝中毒”或“菠萝病”。
为预防“菠萝病”的发生，王医生介绍，吃菠萝千万别忘用盐水浸泡。
把菠萝切成片或块放在盐水中浸泡30分钟，然后再洗去咸味，就可以消除过敏性物质，还会使菠萝味道更加甜美。
饭后半小时食用盐水浸泡过的菠萝，既美味又营养。
（五）富硒甜瓜身份档案（产地；绿色三旺沂蒙山富硒基地）甜瓜属葫芦科，一年蔓生草本植物，原产于非洲热带沙漠地区，大约在北魏时期随着西瓜一同传到中国，明朝开始广泛种植。
现在我国各地普遍栽培，果肉生食，止渴清燥，可消除口臭，但瓜蒂有毒，生食过量，即会中毒。
据有关专家鉴定，各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养，对感染性高烧、口渴等，都具有很好的疗效。
1、富硒甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦；2富硒甜瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养；3、富硒甜瓜蒂中的葫芦素B、硒能保护肝脏，减轻慢性肝损伤；4、现代研究发现，甜瓜子有驱杀蛔虫，丝虫等作用；5、甜瓜营养丰富，可补充人体所需的能量及营养素。
注意事项甜瓜不宜与田螺、螃蟹、油饼等共同食用。
用法用量应用于便秘：鲜瓜500克，每天早晚各服1次。
食用功效甜瓜味甘，性寒，无毒，归心、胃经；具有清热解暑，除烦止渴、利尿的功效；用于暑热所致的胸膈满闷不舒、食欲不振、烦热口渴，热结膀胱、小便不利等症。
（六）富硒橙子身份档案（产地；绿色三旺赣南富硒基地）1橙子和胃降逆，橙子味酸，性寒凉，入肝、胃经。
有和中开胃，降逆止呕之功。
善用于饮食停滞而引起的呕吐，胃中浮风恶气，肝胃郁热等疾病。
2、宽胸开结，橙子性寒，有清热降逆之功、善清肺胸之热，由于肺中蕴热，或外感风热，热灼津液为痰，痰热结于胸中，气机痹阻，引起胸部疼痛，咳喘，咯痰黄稠，甚则咳血，或痰腥臭，烦闷发热，苔黄腻，脉象滑数，治宜用橙子，泄热涤痰，宽胸开结，凉血止血，功效显著。
3、消瘿，因外邪所侵，或情志内伤，以及体质虚弱，使气机阻滞，津液积聚为痰。
如《丹溪心法》：“痰之为物，随气升降，无处不到。
”“凡人身上、中、下有块者，多是痰。
”故瘿自发生和痰凝有一定的内在联系。
如痰凝结于喉结两侧为肉瘿。
其症喉结两侧肿块在于皮里膜外，局部不红不热，按之坚实或有囊性感，舌苔薄腻，脉滑，治宜用橙子清热化痰，解郁散结。