精选2019中考道德与法治七下第二单元做情绪情感的主人复习课件
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统编人教部编版七年级下册道德与法治第二单元 做情绪情感的主人 复习课-课件(共32张ppt)
A 看风景转移注意力
B 骂两句表达不满
A
C 鼓动乘客嘲讽对方
D 大声尖叫发泄情绪
P40-41
品出情感的韵味
我们的情感世界五彩斑斓，意义非凡 在品味情感中成长，向往美好，创造美好
P49-50
P43-46
P48-49 P47-48
4.情感与情绪的关系
（2019年，河南洛阳，13 改编）
“不写作业母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳。”这样的场景也许每天都在 无数家庭上演。我们知道爱之深、责之切，虽然家长们的脸经常“晴转
1. 怎 样 合 理 表 达 情 绪 。 2.怎样有效调节情绪。 3.怎样创造美好情感（创造正面情感，转化负面情感）。 4.怎样传递情感正能量。
做法知识要点归纳
知识接地气·学法有新意 考测重实际·复习练能力
谢谢
知识接地气·学法有新意 考测重实际·复习练能力
部编版
也许短期内父母有所改变，但对长期改变 无效，而且会伤害父母，不利于亲子关系。
被动式表达
当面什么也不说，不把想法告 知父母，哭给他们看，或者把感想 写在日记里。
对短期和长期行为改变都无效，因为父母 无法了解你的想法和感受，他们的意见也没有 得到反对或制止，可能反复做出令你难过的决 策和行为。
你经常使用哪种情绪表达方式？
P43-46
结合材料说明，留学生对祖国有着怎样的情感？ P47-48 这样的情感有怎样的作用？
答案： ① 爱国情感（牵挂、感激、自豪）。 ② 这种爱国情感使留学生们获得了 正面的情感体验，促进了他们的精 神成长，驱使他们做出了具体的爱 国行动。有助于增强留学生的国家 认同感和民族自豪感。
P49-50
表达方式 事件：父母对你学习要求过高
七年级下册道德与法治第二单元 做情绪情感的主人 课件
4. 美好情感的作用及获取方式。(P47) (1)作用：①让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感； ②美好情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。 (2)获取方式：①情感是在人的社会交往、互动中自然引发的；②我们可 以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。 联系情境：阅读名著；参加公益活动。
2. 如何正确面对青春期的情绪？(P37～38)
(1)正面情绪：激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。 (2)负面情绪：学习积极面对烦恼和担忧等负面情绪，是我们成长过程中 需要经历的。
★3. 调节情绪的方法。(如何调节负面情绪？)(P40)(2023.2) (1)改变认知评价。联系情境：面对自己的不自信，可以告诉自己“我很 棒”“我可以”等。 (2)转移注意。联系情境：考试前几天感到紧张，可以通过散步、画画、 听音乐等方式转移注意力。 (3)合理宣泄。联系情境：心情沮丧，找朋友倾诉，或找个安静的地方大 哭一场。 (4)放松训练。联系情境：上台演讲或发言前，感到紧张，可以进行深呼 吸、肌肉放松、想象放松，闭上眼睛想象一些美好的地方或事情等。
易错知识判断
1. 情绪的表达与他人无关，该笑就笑，该哭就哭。/情绪可以随时随地 表达。( × ) 改正：_人__与__人__之__间__的__情__绪__会_相__互__感__染__。__我__们__要__学__会__在__合__适_的__场__合__，__用__合__理__
该案例中，双方为什么 会有这样的结果？对你
有什么样的启示？
构框架·明体系
夯基础·抓重点
第四课 揭开情绪的面纱(情绪)(2023.2) 1. 情绪对人的影响。(情绪的两面性。)(P35～36)
情绪影响着我们的观念和行动。 (1)积极影响：激励我们克服困难、努力向上。 (2)消极影响：①可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前；②影 响我们的智力发挥和身体健康。
人教版道德和法治七年级下册 第二单元 做情绪情感的主人 复习课件(共19张PPT)
《同步》P29第9题 （1）小明体验了怎样的情感？
是什么
（1）小明为祖国自豪，体验了美好的情感，是正面情 感
（2）小明有沉重的压抑感，觉得难受，是负面情感。
（2）这些情感体验对我们的成长有什么影响？
正面情感的影响P47第1题 负面情感的影响P48-49第3题
为什么
主题一：情绪 情绪的管理（怎么做）
情绪的调节 （向内）
适应环境
原因：人生有喜有悲；情绪各 有作用；持续负面危害健康。
方式：改变认知评价、转移 注意、合理宣泄、放松训练
积累发展，趋于稳定
主题二：情感 认识情感（是什么）
丰富的 复杂的
基础的VS高级的 正面的VS负面混杂的
主题二：情感 情感的作用（为什么）
为什么要培养情感？ P44-46第4题
（1）情感是人最基本的精神需求。 （2）情感反映着我们的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱 使我们做出行动。 （3）情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助 于我们更全面地观察事物，探索未知。 （4）情感伴随生活不断积累、发展，是我们生命成长的体现。 （5）生活经验不断扩展，我们的情感更加丰富、深刻，我们的情 怀更加宽广、博大。
（1）观看中央电视台《感动中国2017年度人物颁奖盛典》，小青品味到哪些美好情 感？
道德感、责任感
是什么 自豪感、责任感、道德感、正义感等
（2）学习和生活中，我们需要培养和发展丰富、健康、高尚的 情感。小青不明白这样做的意义，你能告诉她吗？
为什么 （作用+有利于）
为什么要培养美好的情感？ P47第1题
（1）有利于增强我们 的爱国热情和责任意 识。 （2）有利于实现中华 民族的伟大复兴。 （3）有利于构建社会 主义和谐社会。
第二单元 做情绪情感的主人 复习课件-部编版道德与法治七年级下册
坚韧不拔的意志品质。
(4)友爱互助。真诚、友善，拥有同理心，相互支持，相互帮助，具有互
助精神。
培育学生的健全人格，有助于他们正确认识自我、学会学习、学会生活、
学会合作，养成积极的心理品质，提高适应社会、应对挫折的能力。
1.情绪有什么作用? 情绪影响着我们的观念和行动。 (1)积极作用：激励我们克服困难、努力向上。 (2)消极作用：可能让我们因为某个小小的挫败而止步 不前。
①要学会承受一些负面感受 ②负面感受对我们的成长是坏事 ③负面情感会丰富人生阅历 ④负面情感对我们的成长没有意义 A.①② B.③④ C.②④ D.①③
走出误区：本题的误区是负面的情感体验对我们的成长 只有坏处，没有意义。生活中某些负面的情感体验尽管不那 么美好，但对于我们的成长也有意义；学会承受一些负面感 受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获 得美好的情感体验，不断成长，①③说法正确；②④说法太 绝对，负面感受对我们的成长并不都是坏事，并不是对我们 的成长没有意义。故选D。
【解析】题干中情绪的这一特点启示我们要正确对待自己的 情绪，正确表达自己的情绪，学会合理地调节情绪，做情绪 的主人，B符合题意；A错误，我们不能排斥或无视消极情 绪；C错误，应是合理调控和正确对待负面情绪；D错误， “不要向别人表露感受”的说法不正确。故选B。
( B )2.(2022江苏扬州)
小维：老师，我马上要参加一场演讲，我感到很紧张。 老师：你试着深呼吸几下。
9.生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于 我们的成长也有意义。体验负面感受未必是件坏事，它可以 丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。
10.情由心生。情感是在人的社会交往、互动中自然引 发的，不能强迫。如同我们不愿意被别人强迫表现出喜欢或 不喜欢，自然也不能强迫别人给予我们美好的情感。
七年级道德与法治下册第二单元做情绪情感的主人单元复习pptx课件人教部编版
第五课 品出情感的韵味
1.我们的情感世界 每个人都有情感，并不是只有道德高尚的人才有情感。
①我们需要与人交往，渴望人与人之间的真挚情谊
易错点 负面情绪总是带给我们消极影响，我们要杜绝负面情绪。
易错原因
对负面情绪的影响缺乏正确认识，没有意识到青春期出现负面情绪 是正常现象。
知识正解
（1）青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。 善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。
（2）青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪， 同样是我们成长过程中需要经历的。
（3）生活中出现负面情绪是正常现象，难以避免。如果负面情绪处 理得当，它也会产生积极的作用。
分类
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
基本情绪、复杂情绪
特点
复杂多样
情绪面面观
影响因素
个人的生理周期、对某件事情的预期、 周围的舆论氛围、自然环境等
青
春
作用
影响着我们的观念和行动
的
情
反应强烈、波动与固执、细腻性、闭锁性、
绪
特点
表现性
情绪的青
（难点）
个人的（生理周期）、对某件事情的（ 预期）、
周围的（自然环境 ）、（舆论氛围）、
（周围情况）的变化等
情绪的作用具有两面性。
影响着我们的（观念和行动），它可能激 励我们（克服困难）、努力向上，也可能 让我们因为某个小小的挫败而（止步不前）
易错点 人的情绪不会随着周围情况的变化而变化。
易错原因
精品课件·统编版七年级下册
目 录/CONTENTS
1 知识网络构建 2 核心知识归纳 3 中考考点聚焦 4 核心素养突破
知识网络构建
统编人教部编版七年级下册道德与法治第二单元 做情绪情感的主人 复习课-课件(共32张ppt)
最恰当的情绪表达方式——肯定式表达
表达方式
肯定式表达
事件：父母对你学习要求过高
对父母说：“爸爸妈妈我觉得压力很大，因为你们一直让我考试成绩名 列前茅。如果能让我自己定目标就好了。如果你们能这样做，我会更有把握 地学习和考试，我也会很感谢你们的理解。”
我的感觉 + 导致这种感觉的行为 + 解决问题的办法 + 事先奖励或感谢
P43-46
结合材料说明，留学生对祖国有着怎样的情感？ P47-48 这样的情感有怎样的作用？
答案： ① 爱国情感（牵挂、感激、自豪）。 ② 这种爱国情感使留学生们获得了 正面的情感体验，促进了他们的精 神成长，驱使他们做出了具体的爱 国行动。有助于增强留学生的国家 认同感和民族自豪感。
P49-50
何为“恰当方式”？
·不伤人，不伤己。 ·合道德，守法律。
P35 P40-41
P39 P36-38
3.掌握情绪调节的方法
（2019年，广东，2）
高铁上，无论小齐怎么讲道理，霸占她座位 的阿姨都无动于衷，直到找来了乘警才挪开。 小齐很生气，为平复心情可以
A 看风景转移注意力
B 骂两句表达不满
A
C 鼓动乘客嘲讽对方
对短期和长期行为改变都无效，因为父母 无法了解你的想法和感受，他们的意见也没有 得到反对或制止，可能反复做出令你难过的决 策和行为。
你经常使用哪种情绪表达方式？
表达方式 事件：父母对你学习要求过高
表达效果
攻击 + 被动式表达
当面什么也不说，背后做出惩 罚父母的行为，如告诉祖辈亲人、 撕掉试卷、消极对待学习等。
D
阴”，但他们对我们的爱不会改变。可以看出
A 情绪相对稳定而情感是短暂的、不稳定的
中考道德与法治精品课件 七年级下册 第2单元 做情绪情感的主人
• 考查角度：传递情感正能量；爱国主义情感。
• ①长太息以掩涕兮，哀民生之多艰。②黄沙百战穿金甲， 不破楼兰终不还。③两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮。
[P43]
• 解读：表达出复杂的情感；情感反映着我们对人和对事 的态度观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。
• 如何培养高雅的生活情趣？
• ①培养乐观、幽默的生活态度，是陶冶高雅生活情趣的 重要条件；②要善于将好奇心转化为浓厚的兴趣，杜绝盲目 从众；③丰富我们的文化生活，是陶冶情趣、追求生活情趣 的重要途径；④提升我们的情操，陶冶情操。
忧而忧，后天下之乐而乐。”“人生自古谁无死？留取丹心
照汗青。”这些佳句共同表达出的情感属于
• ①基础性情感
②高级情感
()
C
• ③正面的体验
④负面的体验
• A．①③
B．①④
• C．②③
D．②④
• 8．(2022春·文山市期末)美好情感表达着我们的愿望，促
进我们的精神发展。下列选项能获得美好情感的是 ( A) • ①疫情期间，隔离在家的晶晶阅读了大量有益的课外书
• (1)阅读材料，了解感人事迹，汲取情感正能量具有怎样 的作用？
• ①在社会生活中，情感是人最基本的精神需求；②情感 反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选 择，驱使我们做出行动；③情感与想象力、创造力相关。丰 富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知； ④情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们 生命成长的体现；⑤我们对生活、对人生的美好情感，表达 着我们的愿望，促进我们的精神发展；⑥在传递情感的过程 中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界 也因为我们的积极情感而多一份美好。
• 4．青春期的情绪呈现什么特点？[P36] • ①反应强烈；②波动与固执；③细腻性；④闭锁性；⑤ 表现性。 • 5．如何正确认识青春期的情绪？[P37] • 青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同 的感受。善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加 绚烂多彩。
• ①长太息以掩涕兮，哀民生之多艰。②黄沙百战穿金甲， 不破楼兰终不还。③两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮。
[P43]
• 解读：表达出复杂的情感；情感反映着我们对人和对事 的态度观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。
• 如何培养高雅的生活情趣？
• ①培养乐观、幽默的生活态度，是陶冶高雅生活情趣的 重要条件；②要善于将好奇心转化为浓厚的兴趣，杜绝盲目 从众；③丰富我们的文化生活，是陶冶情趣、追求生活情趣 的重要途径；④提升我们的情操，陶冶情操。
忧而忧，后天下之乐而乐。”“人生自古谁无死？留取丹心
照汗青。”这些佳句共同表达出的情感属于
• ①基础性情感
②高级情感
()
C
• ③正面的体验
④负面的体验
• A．①③
B．①④
• C．②③
D．②④
• 8．(2022春·文山市期末)美好情感表达着我们的愿望，促
进我们的精神发展。下列选项能获得美好情感的是 ( A) • ①疫情期间，隔离在家的晶晶阅读了大量有益的课外书
• (1)阅读材料，了解感人事迹，汲取情感正能量具有怎样 的作用？
• ①在社会生活中，情感是人最基本的精神需求；②情感 反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选 择，驱使我们做出行动；③情感与想象力、创造力相关。丰 富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知； ④情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们 生命成长的体现；⑤我们对生活、对人生的美好情感，表达 着我们的愿望，促进我们的精神发展；⑥在传递情感的过程 中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界 也因为我们的积极情感而多一份美好。
• 4．青春期的情绪呈现什么特点？[P36] • ①反应强烈；②波动与固执；③细腻性；④闭锁性；⑤ 表现性。 • 5．如何正确认识青春期的情绪？[P37] • 青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同 的感受。善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加 绚烂多彩。
人教版《道德与法治》七年级下册：第二单元 做情绪情感的主人 知识点复习课件(共23张PPT)
3.影响情绪的因素有哪些？
• ①个人的生理周期；②)对某件事情的预期； ③周围的舆论氛围；④自然环境等。
4.情绪的作用有哪些？
• 情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念 和行动。
• ①它可能激励我们克服困难、努力向上； ②也可能让我们因为某个小小的挫败而止 步不前；③影响着我们的智力发挥和身体 健康。
5.青春期的情绪特点有哪些？
• ①情绪反应强烈；②情绪波动与固执；③ 情绪的细腻性；④情绪的闭锁性；⑤情绪 的表现性。
6.如何正确对待青春期的情绪？
• ①青春期的情绪特点体现了青春的活力， 它带给我们不同的感受。善于激发正面的 情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多 彩。
• ②青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习 积极面对这些负面情绪，同样是我们成长 过程中需要经历的，学会控制不良情绪。
• ①负面情感体验尽管不那么美好，但对于 我们的成长也有意义。它可以丰富我们的 人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰 盈。 • ②学会承受一些负面感受，善于将负面情 感转变为成长的助力，也可以让我们从中 获得美好的情感体验，不断成长。
8.如何传递情感正能量？有何意义？
• ①用自己的热情和行动来关心他人；
9.为什么要调节情绪？
• ①学会合理地调节情绪，有助于我们更好 地适应环境，有利于我们保持积极的心态， 成为情绪的主人；②如果负面情绪不调节， 可能危害我们的身心健康，甚至做出不道 德或违法的事。
10.调节情绪的常用方法有哪些？
• ①改变认知评价；②转移注意；③合理宣 泄；④放松训练等。
11.当你愤怒时，怎么办？
• ①作用：美好情感表达着我们的愿望，促 进我们的精神发展。
• ②获得方式：美好情感可以通过阅读、与 人交往、参与有意义的社会活动等方式获 得。
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道德
2019
法治
第一部分 河南中考考点过关
第二单元 做情绪情感的主人（七年级下册）
知识导图
单元核心点 情绪的分类、作用,激发正面情绪,调控 不良情绪的方法,情感的产生、作用,传 递情感正能量
目录
CONTENTS
PART 01
考点帮
PART 02
拓展帮
PART 03
方法帮
PART 04
真题帮
PART 01
考点帮 体味美好情感
考点1 考点2 考点3
8.负面情感对我们成长的意义。 (1)生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好,但对于我们的成长也有意义。例如,羞耻感、 焦虑感和挫败感等会带来不舒服、不愉快的负面感受。但是,体验负面感受未必是件坏事,它 可以丰富我们的人生阅历,使我们的生命变得更加饱满丰盈。 (2)学会承受一些负面感受,善于将负面情感转变为成长的助力,也可以让我们从中获得美好的 情感体验,不断成长。
考点帮 体味美好情感
考点1 考点2 考点3
1.情感的重要性是什么? 我们需要与人交往,渴望人与人之间的真挚情谊。我们通过情感来体验生命、体验生活;同时, 情感让我们的内心世界更加丰富。
2.情感的种类有哪些? (1)基础性情感:如安全感;高级情感:如道德感。 (2)正面的体验:如爱的情感;负面的体验:如恐惧感。 (3)两方面混杂的体验:如敬畏感。 3.情感的作用有哪些? 在社会生活中,情感是人最基本的精神需求。 (1)情感反映着我们对人和对事的态度、观念,影响我们的判断和选择,驱使我们做出行动。 (2)情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物,探 索未知。 (3)情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展,这正是我们生命成长的体现。狭隘的生活经 验容易导致偏执的情感。在生活经验的不断扩展中,我们的情感才可能更加丰富、深刻,我们 的情怀才可能更加宽广、博大。
9.怎样传递情感正能量? (1)用自己的热情和行动来影响环境。 (2)我们的情感需要表达、回应,需要共鸣。在与他人的情感交流中,我们可以传递美好的情感 ,传递生命的正能量。 (3)我们在生活中不断创造美好的情感体验,在传递情感的过程中不断获得新的感受,使我们的 生命更有力量,周围的世界也因为我们的积极情感而多一份美好。 10.怎样学会关心? (1)没有偏见,以接纳的姿态认真倾听或观察。 (2)适时运用可能被接受的方式向对方表示关心。 (3)关注对方的态度和反应。 (4)确认对方是否接受自己的关心。 (5)如果没有被接受,则调整方式,以对方能够接纳的方式来表达。
考点帮 调节情绪
考点1 考点2 考点3
4.如何安慰他人? (1)为他做些体贴的事。 (2)做一个耐心的听众。
(3)设身处地,向他表示理解。 (4)帮助他转移注意。
易错易混 情绪的作用有利有弊,所以我们要随时、随意表达情绪,不能压抑情绪。(? )
(1)人的情绪具有相通性和感染性,一个人的情绪很容易影响到周围的人。 (2)只顾发泄自己的情绪,不顾及他人的感受,是不通人情的做法。 (3)要学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪。 (4)对别人给予更多的关心,共享彼此的欢乐,分担彼此的痛苦。
6.认识(了解)青春期情绪特点的意义是什么? (1)青春期的情绪特点体现了青春的活力,它带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受, 可以让我们的生活更加绚烂多彩。 (2)青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪,同样是我们成长过程中需 要经历的。
7.情绪的表达有何特点?对我们有何启示? (1)特点:情绪表达具有相互感染性。即使没有语言的交流,一个人的表情、声调、姿态和动作 所表达的情绪,也会影响周围的人。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交 往。 (2)启示:在人际交往中,既要了解自己的情绪,接受它们,同时也要学会以恰当的方式表达出来 。
考PA点RT帮01 考点帮
考点1 情绪、青春期的情绪
考点2 调节情绪
考点3 体味美好情感
考点帮 情绪、青春期的情绪
考点1 考点2 考点3
1.人的情绪有哪些?(或:情绪的分类。)
2.情绪的成分。 情绪是一种复合的心理状态,包括内在体验、外显表情和生理反应三种成分。 (1)当我们快乐的时候,可能会感到精力充沛, 可能会对新鲜事物充满好奇,可能会笑容满面、 步履轻盈。 (2)当我们愤怒的时候,可能会血压升高、心跳加快,可能会感到口干,也可能会出汗。 (3)当我们悲伤的时候,可能会觉得沮丧、泄气、无精打采,甚至想哭。 (4)当我们害怕的时候,可能会心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张。 3.影响情绪的因素有哪些? (1)个人的生理周期。 (2)对某件事情的预期。 (3)周围的舆论氛围。 (4)自然环境。
考点帮 调节情绪
考点1 考点2 考点3
1.为什么要调节情绪?调节情绪的作用是什么? (1)原因:①保持积极的心态,享受喜悦和快乐,可以让我们的青春生活更加美好;②适度的负面 情绪,可以帮助我们适应突发事件,但持续地处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康。 (2)作用:学会合理地调节情绪,使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变 化,有助于我们更好地适应环境。 2.合理调节情绪的方法有哪些? 在生活中,每个人都有调节情绪的方法,归纳起来,常用的方法主要包括:改变认知评价、转移 注意、合理宣泄和放松训练等。这些方法,有助于我们更好地调节情绪,成为情绪的主人。 3.怎样调节愤怒情绪?
考点帮 体味美好情感
考点1 考点2
4.情感与情绪的关系是怎样的?(或:情感和情绪的联系和区别。)
考点3
5.美好情感有什么作用? 生活中美好的人和事物,让我们身心愉悦,逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。这些情 感表达着我们的愿望,促进我们的精神发展。 6.怎样获得(体味到)美好的情感? (1)情由心生,美好的情感是在人的社会交往、互动中自然引发的,不能强迫。 (2)我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。 (3)学会承受一些负面感受,善于将负面情感转变为成长的助力,也可以让我们从中获得美好的 情感体验,不断成长。 7.怎样创造正面的情感体验? (1)完成一项自己喜欢的活动。 (2)帮助他人。 (3)走进博物馆或大自然。 (4)欣赏艺术作品。
考点帮 情绪、青春期的情绪
考点1 考点2 考点3
4.情绪有哪些作用? 影响我们的观念和行动。可能激励我们克服困难、努力向上。也可能让我们因为某个小小的 挫败而止步不前。 5.青春期的情绪特点有哪些?产生的原因是什么? (1)特点:①反应强烈;②波动与固执;③细腻性;④闭锁性;⑤表现性。 (2)产生原因:进入青春期,随着身体发育加快和生活经验不断丰富,我们的情绪也发生着变化, 表现出青春期的情绪特点。
2019
法治
第一部分 河南中考考点过关
第二单元 做情绪情感的主人（七年级下册）
知识导图
单元核心点 情绪的分类、作用,激发正面情绪,调控 不良情绪的方法,情感的产生、作用,传 递情感正能量
目录
CONTENTS
PART 01
考点帮
PART 02
拓展帮
PART 03
方法帮
PART 04
真题帮
PART 01
考点帮 体味美好情感
考点1 考点2 考点3
8.负面情感对我们成长的意义。 (1)生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好,但对于我们的成长也有意义。例如,羞耻感、 焦虑感和挫败感等会带来不舒服、不愉快的负面感受。但是,体验负面感受未必是件坏事,它 可以丰富我们的人生阅历,使我们的生命变得更加饱满丰盈。 (2)学会承受一些负面感受,善于将负面情感转变为成长的助力,也可以让我们从中获得美好的 情感体验,不断成长。
考点帮 体味美好情感
考点1 考点2 考点3
1.情感的重要性是什么? 我们需要与人交往,渴望人与人之间的真挚情谊。我们通过情感来体验生命、体验生活;同时, 情感让我们的内心世界更加丰富。
2.情感的种类有哪些? (1)基础性情感:如安全感;高级情感:如道德感。 (2)正面的体验:如爱的情感;负面的体验:如恐惧感。 (3)两方面混杂的体验:如敬畏感。 3.情感的作用有哪些? 在社会生活中,情感是人最基本的精神需求。 (1)情感反映着我们对人和对事的态度、观念,影响我们的判断和选择,驱使我们做出行动。 (2)情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物,探 索未知。 (3)情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展,这正是我们生命成长的体现。狭隘的生活经 验容易导致偏执的情感。在生活经验的不断扩展中,我们的情感才可能更加丰富、深刻,我们 的情怀才可能更加宽广、博大。
9.怎样传递情感正能量? (1)用自己的热情和行动来影响环境。 (2)我们的情感需要表达、回应,需要共鸣。在与他人的情感交流中,我们可以传递美好的情感 ,传递生命的正能量。 (3)我们在生活中不断创造美好的情感体验,在传递情感的过程中不断获得新的感受,使我们的 生命更有力量,周围的世界也因为我们的积极情感而多一份美好。 10.怎样学会关心? (1)没有偏见,以接纳的姿态认真倾听或观察。 (2)适时运用可能被接受的方式向对方表示关心。 (3)关注对方的态度和反应。 (4)确认对方是否接受自己的关心。 (5)如果没有被接受,则调整方式,以对方能够接纳的方式来表达。
考点帮 调节情绪
考点1 考点2 考点3
4.如何安慰他人? (1)为他做些体贴的事。 (2)做一个耐心的听众。
(3)设身处地,向他表示理解。 (4)帮助他转移注意。
易错易混 情绪的作用有利有弊,所以我们要随时、随意表达情绪,不能压抑情绪。(? )
(1)人的情绪具有相通性和感染性,一个人的情绪很容易影响到周围的人。 (2)只顾发泄自己的情绪,不顾及他人的感受,是不通人情的做法。 (3)要学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪。 (4)对别人给予更多的关心,共享彼此的欢乐,分担彼此的痛苦。
6.认识(了解)青春期情绪特点的意义是什么? (1)青春期的情绪特点体现了青春的活力,它带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受, 可以让我们的生活更加绚烂多彩。 (2)青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪,同样是我们成长过程中需 要经历的。
7.情绪的表达有何特点?对我们有何启示? (1)特点:情绪表达具有相互感染性。即使没有语言的交流,一个人的表情、声调、姿态和动作 所表达的情绪,也会影响周围的人。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交 往。 (2)启示:在人际交往中,既要了解自己的情绪,接受它们,同时也要学会以恰当的方式表达出来 。
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考点1 情绪、青春期的情绪
考点2 调节情绪
考点3 体味美好情感
考点帮 情绪、青春期的情绪
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1.人的情绪有哪些?(或:情绪的分类。)
2.情绪的成分。 情绪是一种复合的心理状态,包括内在体验、外显表情和生理反应三种成分。 (1)当我们快乐的时候,可能会感到精力充沛, 可能会对新鲜事物充满好奇,可能会笑容满面、 步履轻盈。 (2)当我们愤怒的时候,可能会血压升高、心跳加快,可能会感到口干,也可能会出汗。 (3)当我们悲伤的时候,可能会觉得沮丧、泄气、无精打采,甚至想哭。 (4)当我们害怕的时候,可能会心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张。 3.影响情绪的因素有哪些? (1)个人的生理周期。 (2)对某件事情的预期。 (3)周围的舆论氛围。 (4)自然环境。
考点帮 调节情绪
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1.为什么要调节情绪?调节情绪的作用是什么? (1)原因:①保持积极的心态,享受喜悦和快乐,可以让我们的青春生活更加美好;②适度的负面 情绪,可以帮助我们适应突发事件,但持续地处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康。 (2)作用:学会合理地调节情绪,使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变 化,有助于我们更好地适应环境。 2.合理调节情绪的方法有哪些? 在生活中,每个人都有调节情绪的方法,归纳起来,常用的方法主要包括:改变认知评价、转移 注意、合理宣泄和放松训练等。这些方法,有助于我们更好地调节情绪,成为情绪的主人。 3.怎样调节愤怒情绪?
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4.情感与情绪的关系是怎样的?(或:情感和情绪的联系和区别。)
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5.美好情感有什么作用? 生活中美好的人和事物,让我们身心愉悦,逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。这些情 感表达着我们的愿望,促进我们的精神发展。 6.怎样获得(体味到)美好的情感? (1)情由心生,美好的情感是在人的社会交往、互动中自然引发的,不能强迫。 (2)我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。 (3)学会承受一些负面感受,善于将负面情感转变为成长的助力,也可以让我们从中获得美好的 情感体验,不断成长。 7.怎样创造正面的情感体验? (1)完成一项自己喜欢的活动。 (2)帮助他人。 (3)走进博物馆或大自然。 (4)欣赏艺术作品。
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4.情绪有哪些作用? 影响我们的观念和行动。可能激励我们克服困难、努力向上。也可能让我们因为某个小小的 挫败而止步不前。 5.青春期的情绪特点有哪些?产生的原因是什么? (1)特点:①反应强烈;②波动与固执;③细腻性;④闭锁性;⑤表现性。 (2)产生原因:进入青春期,随着身体发育加快和生活经验不断丰富,我们的情绪也发生着变化, 表现出青春期的情绪特点。