糖尿病的健康教育与社区护理指导
糖尿病的健康教育与社区护理指导
糖尿病（diabetes mellitus，DM）是21世纪全球面临的重大公共卫生问题，是一种终身性、不可治愈的慢性疾病，通常需要进行长期的家庭治疗和护理，是社区护理的主要对象之一。
DM患者在临床上多以饮食、运动治疗为主，药物治疗为辅，通过健康教育与社区护理指导，可以提高DM病人的独立性和自尊心，使DM病人能够主动地配合，提高自护能力，自我照顾和管理好饮食，控制血糖，减少并发症，并进行日常工作和生活，提高生活质量，有非常重要的经济和社会效益。
1 临床资料
选择我院2003年1月～2005年12月收治的82例DM病人为对象，男50例，女32例；年龄31~68岁；病程3个月~19年，平均4.5年。
82例病人均在医院接受过1次以上治疗，文化程度高中以上2例，初中以上35例，小学文化24例，文盲21例。
2 DM病人的健康教育
2.1 向社区人群宣传DM的危害性，DM是一种危害人类健康和生命的常见病、多发病，它的发生与遗传和环境等因素有密切关系，生活水平提高，生活方式现代化，体力活动减少，营养过剩是目前DM患病率增多的主要原因。
所以指导人们改变不良的生活习惯，戒除烟酒，建立合理的饮食结构，适当运动，防止体重超重和肥胖，教育DM高危人群应注意检测血糖，及早发现病情，提高自我保护意识。
2.2 建立健全社区DM防治网络，发现DM病人，及时登记，并建立档案。
向病人及家属进行DM知识教育，指出DM虽然至今尚无根治办法，但可以通过饮食治疗、运动疗法、药物治疗等控制血糖，防止病情进展和预防并发症发生。
病人可以和正常人一样享受高质量的生活，要使病人树立战胜疾病的信心，积极配合治疗。
3 DM病人的社区护理指导
3.1 DM病人由于病程长以及长期服药和饮食控制非常苦恼，再加上认为DM 无法控制，思想包袱很重，易产生烦恼、悲观、失望等消极情绪，护士可通过随访多与他们沟通交流，向病人讲解有关DM的科普知识，指导家属给予病人精神支持，让病人树立战胜疾病的信心，减少和延缓并发症的出现。
要让病人知道良好的心理状态，稳定的情绪，才有利于DM的控制。
3.2 饮食护理指导：饮食控制是DM病人的一项治疗措施。
护士要指导病人掌握血糖、尿糖、体重的自我检测方法来控制饮食。
一定要严格定时进食并按照制定食谱进食，控制饮食的关键在于控制总热量。
主要以蔬菜为主，不仅要控制主食，还要控制鱼、肉、蛋、油等的摄入，当病人饮食控制出现饥饿感时，增加蔬菜，豆制品等副食。
严格限制各种甜食，多食含纤维素的食物以保持大便通畅和有助减肥。
3.3 指导运动疗法，适当的体育运动有利降低血糖和血脂，减轻体重、增强体质，但剧烈的活动可使血糖升高，不利与DM的治疗。
运动应循序渐进、持之以恒,适宜的运动方式有散步、慢跑、太极拳、做操、游泳等。
3.4 指导病人口服降糖药的方法和不良反应，如需应用胰岛素，要教会病人准确抽取胰岛素的量，注射部位、局部消毒方法、持针方法、注射途径等。
要指导病人低血糖的识别和应对处理方法，病人可随身携带糖果，若病人出现头昏、心悸、多汗、饥饿等时，可进食糖果，情况严重或甚至出现昏迷，要立即医院就诊。
病人外出时携带卡片，写明姓名、地址、联系人、急救中心电话及所患疾病名称等以备急用。
3.5 指导病人注意个人卫生，保持全身及局部清洁，尤其是口腔、皮肤、会阴部清洁，防止皮肤黏膜感染，尽量不要赴宴，生活要有规律，戒烟酒，少去公共场所，根据气候变化随时增减衣服防止上呼吸道感染。
3.6 教会病人和家属掌握足部护理方法，如每日散步，经常按摩足部和足部保暖，以促进肢体的血液循环，保持足部清洁以避免感染，选择合适的鞋袜以预防脚部外伤。
3.7 指导病人定期到医院复查，监测血压、血脂和体重，定期查眼底、心血管状况。
4 结果
通过健康教育和社区护理指导，DM病人能主动配合，提高了自护能力和生活质量。
2011年社区护理指导：糖尿病的社区护理
1.心理护理糖尿病是终身性疾病，病程长，疗效不明显，不易长期坚持用药，患者一般心理负担较重。
因此社区护士应对社区患者进行有针对性的心理指导和心理护理，通过家庭访问，与患者建立伙伴式关系，及时了解患者的心理动态，为患者提供心理支持，使患者心情舒畅、情绪稳定、心态平稳，以利于血糖的控制和并发症的预防。
鼓励患者参加糖尿病联谊会，并交流在饮食、健康锻炼及控制血糖、血压方面的经验和教训。
同时让家属学习和了解心理学知识，帮助患者克服心理上不平衡因素，经常与其谈心。
使患者正确对待疾病，增强治疗信心，克服悲观情绪，保持积极、稳定、愉悦的心理，有利于糖尿病的康复和控制。
2.饮食护理饮食治疗是所有糖尿病患者的基本治疗方法。
在饮食的控制中家属的支持非常重要，帮助患者严格按照糖尿病饮食进餐，做到定时、定量、有规律，才能将血糖控制在稳定的水平。
每日需要的总热量可按劳动强度分为轻、中、重，在合理控制总热量的基础上，合理分配碳水化合物、脂肪、蛋白质的摄入量，一般比例为碳水化合物占总热量55%、蛋白质占总热量20%、脂肪占总热量25%，胆固醇摄入限制在300mg以下，因为脂肪摄入多易引起酮症酸中毒，每天食盐摄入量不超过6g，10岁以下儿童蛋白质可以稍多。
采用清淡饮食，多食蔬菜、丰富维生素和纤维素食物，戒烟、酒。
维持正常体重，保证机体摄入合理充分的营养，维持健康。
3.运动治疗护理向患者及家属宣传运动疗法的重要性，家属的理解支持显得很重要。
坚持长期规律的有氧运动。
运动疗法的原则是因人而异，循序渐进。
教会患者运动量的简易计算方法：运动中脉率次数达到170年龄、进餐后1h运动、最好不要空腹运动，以免发生低血糖。
运动能增强脂肪细胞中酶的活性，加速脂肪的分解，促进多余脂肪的分解，控制肥胖，使血脂降低。
对1型糖尿病患者活动前要补充额外食物或减少胰岛素用量，活动时随身携甜点心，病情卡，以备急需。
2型糖尿病患者运动疗法可改善患者胰岛素抵抗，促进葡萄糖利用使血糖下降。
糖尿病患者的健康教育与社区护理
是 ２型糖尿 病 ， 是 １型糖 尿病患者均需 遵循一定 的膳食管 还
理 ， 则 药 物 治 疗 不 能 取 得 好 的 效 果 。 对 ２型 尤 其 是 超 重 或 否 肥胖患者 ， 可单 独试 用饮 食 治 疗 ２个 月 左 右 ， 无效 再 考 虑用 如 口服 降 糖 药 。 理 想 的糖 尿 病 饮 食 ， 该 能 够 维持 理 想 的 体 重 ， 应
者 自觉 遵 守 饮 食 规 则 。
糖尿病并 发症 出现缓 慢 ， 患者在 短时 间看 不到疾 病带来
的 严 重 后 果 。 同 时 ， 于疾 病 的 长 期 折 磨 ， 使 患 者 产 生 懈 怠 由 也
情绪。因此 ， 家属 和患者 可通 过社 区医疗咨询、 电视广播关 于 糖尿病 的讲座 、 阅读医疗 杂志等途 径 ， 详细 了解 糖尿病的有关
［ 稿 日期 ：０ ０— ５—１ 编 校 ： 晓态度及对疾病康 复的重要 性 ， 取得
患者的主动配合。 ２ ２ 饮 食 护 理 ： 调饮 食 的重 要 性 ， 则 饮 食 是 糖 尿 病 患 者 ． 强 规 的基 础 治 疗 方 法 ， 控 制 血 糖 和 减 轻 症 状 的 重 要 途 径 。无 论 是
吉林 医学 ２ １ ０ ０年 １ ２月第 ３ １卷 第 ３ ５
・
６ ９・ ６１
糖 尿 病 患 者 的健 康 教 育 与 社 区 护 理
曾 丽 ， 红春 （ 秦 新疆伊 犁州 奎屯医院铁路社区卫生服务 中心 ， 新疆 ［ 关键 词］ 糖尿病 ； 健康教育 ； 社区护理 伊犁 ８３ １ ） ３２ ４
部 位 应 交 替使 用 ， 以免 形 成 局 部 硬 结 和 脂 肪 萎 缩 ， 响 药 物 吸 影 收 和 疗效 。在 用 药 的 同时 应 注 意 有 无 胰 岛 素 或 口服 药 物 的不 良反 应 和 过 敏 反应 ， 患 者 出现 低 血 糖 反 应 ， 立 即 口服 糖 类 如 应
《糖尿病人的护理》PPT课件
糖尿病的并发症分为急性并发症和慢性并发症。急性并发症包括糖尿病酮症酸中毒、高 渗高血糖综合征等，慢性并发症涉及血管、神经、肾脏等多个器官和系统，如心血管疾 病、脑血管疾病、视网膜病变等。控制血糖、血压和血脂是预防糖尿病并发症的关键措
施。
02
糖尿病人的日常护理
饮食护理
总结词
合理控制饮食是糖尿病人的重要护理 措施。
03
提高治疗效果
通过健康教育，使患者了解治疗方案的重要性，提高治疗依从性，有助
于提高治疗效果，控制病情发展。
家庭支持与护理
家庭成员的参与
家庭与医院的合作
鼓励家庭成员积极参与患者的日常护 理，共同制定饮食、运动计划，监督 患者的自我管理行为，提供情感支持 。
家庭与医院建立良好的合作关系，共 同制定治疗方案，定期进行病情评估 ，确保患者的病情得到有效控制。
05
糖尿病人的健康教育与支持
健康教育的重要性
01 02
提高患者对糖尿病的认识
通过健康教育，使患者了解糖尿病的发病机制、症状、治疗方法及日常 护理等方面的知识，有助于提高患者对疾病的认知水平，减少恐慌和焦 虑。
增强患者自我管理能力
通过健康教育，教授患者自我监测血糖、控制饮食、规律运动等自我管 理方法，有助于提高患者的自我管理能力，减少并发症的发生。
详细描述
糖尿病人的饮食应控制总热量摄入， 保持营养均衡，减少高糖、高脂肪和 高盐食物的摄入。同时，应遵循少食 多餐的原则，避免暴饮暴食。
运动护理
总结词
适当的运动对糖尿病人的健康有益。
详细描述
根据个人情况和医生的建议，选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳 等。运动时应避免剧烈运动，避免运动过程中发生低血糖。
糖尿病社区护理的实施步骤
糖尿病社区护理的实施步骤糖尿病社区护理的实施步骤包括以下几点：1. 制定个性化护理计划：护理人员首先需要对患者进行全面的评估，了解其病情、生活习惯、饮食情况等，然后根据评估结果制定个性化的护理计划。
2. 定期监测血糖：护理人员需要定期监测患者的血糖水平，包括空腹血糖和餐后血糖，以确保血糖控制在正常范围内。
3. 提供营养指导：根据患者的饮食习惯和个人情况，护理人员可以给予营养指导，帮助患者选择合适的食物，控制饮食，保持血糖平稳。
4. 定期进行健康教育：护理人员需要定期向患者传授糖尿病相关的健康知识，包括病情的认识、预防并发症的方法等。
5. 定期进行体育锻炼：护理人员可以建议患者进行适当的体育锻炼，帮助他们保持身体健康，促进血糖控制。
总之，糖尿病社区护理需要护理人员依据患者的个人情况，制定个性化的护理计划，并通过监测血糖、提供营养指导、健康教育等方式对患者进行全面的护理和照顾。
此外，护理人员还需要密切关注患者的生活方式和心理健康状况。
他们需要关注患者的饮食习惯、运动情况以及药物的使用情况，确保患者能够按照医嘱进行治疗和管理糖尿病。
同时，护理人员也要倾听患者的心声，关注他们的心理健康，开导和鼓励他们保持积极的心态，面对糖尿病的挑战。
此外，护理人员还可以通过建立糖尿病患者支持小组或者开展相关的健康教育讲座，帮助患者更好地了解糖尿病，学习管理疾病的技能，鼓励他们互相交流、分享经验。
定期与医疗团队交流也是社区护理的重要一环。
护理人员需要与医生、营养师和其他相关专业人员合作，及时了解患者的病情变化和治疗进展，并根据需要进行调整。
定期的医生检查、药物管理和并发症的预防也是社区护理的重要内容。
最后，社区护理也需要关注患者的家庭和社会环境。
护理人员可以协助患者及其家人更好地适应糖尿病的管理，并提供社会支持和资源的指导，帮助患者融入社会，享受美好生活。
总的来说，糖尿病社区护理是一个全方位的工作，需要护理人员在专业知识、关怀技能和协作能力方面具备良好的能力。
糖尿病的预防措施和社区护理
改善护理 服务 ，提高 护理 质量 ，保 障医疗 安全 ，为患者提 供高效 、优
质 、满 意的护理服务 。
Ｊ ａ ｎ ｕ ａ ｒ ｙ ２ ０ １ ３ ， Ｖ ｏ １ ． １ １ ， Ｎ ｏ ． １
皿旧叵 珊脚
次数显著多于对照组 ，投诉率 显著少于对照组 （ Ｐ ＜０ ． ０ ５ ）。见表１ 。
范化社 区护 理 、指 导 的 惠者作 为观 察组 ，而 没有接 受此 类规 范化指 导 、护理 的 患者作 为对 照组 。其 中观 察组 的患者 给予 了有 关规 范化 的社 区护理 措施 和 健康 指导 ，而 对 照组 的惠者 则 没有接 受这 种 规 范化 的健康 指 导和 社 区护 理措 施 。半年 后 比较 两组患者 的血 压 、Ｆ Ｐ Ｇ、２ ｈ Ｐ Ｇ、
糖 尿病 的预 防措 施和社 区护理
武 慧琴
（ 湖北仙桃市城南社 区卫生服务 中心 ，湖北 仙桃 ４ ３ ３ ０ ０ ０ ）
【 摘 要】 目的 探 究糖尿 病的 有 效预 防措 施 和社 区护 理 方 法。方 法 选取 本社 区内 ６ ６例糖尿 病 患者 ，将 其 中 ３ ３例接 受社 区卫生服 务 中心 规
患 关系的和谐发展。
参考文献
［ １ ］ 刘美 玲， 袁 秋 影， 黄松 彬． 开展 优质 护 理服 务示 范工 程活 动提 高住 院患者满 意度 ［ Ｊ ］ 护 理 学报 ， ２ ０ １ １ ， １ ８ （ ８ ） ： ３ ８ — ４ １ ．
以频数 表示 计数资料 ，用 （ ±Ｓ ）表示计量 资料 ，计数资料 比较 用 检验 ，计量资料 采用舛 佥 验。用Ｓ Ｐ Ｓ Ｓ １ １ ． ５ 统计学软件 。 － Ｐ ＜ｏ ． ０ ５ 为 具有统计学意义 。 ２结 果 观察组的护理质量评分、护理质量满意度显著高于对照组 ，被表扬
糖尿病社区护理的实施方案
糖尿病社区护理的实施方案糖尿病是一种慢性疾病，需要长期的管理和治疗。
在社区护理中，对于糖尿病患者的护理工作显得尤为重要。
本文将介绍糖尿病社区护理的实施方案，旨在帮助护士和社区医护人员更好地开展糖尿病患者的护理工作。
首先，糖尿病患者的社区护理应该以健康教育为重点。
护理人员应当向患者和家属传授糖尿病的相关知识，包括疾病的发病机制、饮食调理、药物治疗以及常见并发症的预防等方面的知识。
通过健康教育，患者和家属可以更好地了解糖尿病，提高自我管理能力，减少疾病的发生和发展。
其次，社区护理还应注重患者的日常生活照料。
护理人员可以针对糖尿病患者的特殊需求，提供个性化的生活照料服务，包括饮食指导、药物管理、体育锻炼指导等。
通过规范的护理服务，可以帮助患者更好地控制血糖水平，减少疾病的风险。
此外，社区护理还应当加强对糖尿病患者的心理支持。
糖尿病是一种慢性疾病，患者常常会面临情绪波动、焦虑和抑郁等心理问题。
护理人员可以通过心理咨询、心理疏导等方式，帮助患者缓解心理压力，保持良好的心态，更好地应对疾病。
最后，社区护理还应当加强对糖尿病患者的家庭支持。
护理人员可以积极与患者家属沟通，了解患者的家庭环境和生活情况，提供家庭护理指导和支持。
通过家庭支持，可以帮助患者更好地融入社区生活，减少疾病对其日常生活的影响。
总之，糖尿病社区护理的实施方案应该是全方位、多层次的，既要注重健康教育，又要关注日常生活照料、心理支持和家庭支持。
只有通过综合性的护理服务，才能帮助糖尿病患者更好地管理疾病，提高生活质量，减少并发症的发生，实现康复目标。
希望本文所述的糖尿病社区护理实施方案能够为广大护理人员提供一定的参考和借鉴，为糖尿病患者的康复之路提供更多的支持和帮助。
糖尿病(DM)病人的社区护理与健康教育
家属进 行有 关 Ｄ 知识 指导 ，让 其 明确 饮食治疗 、运 Ｍ
动治疗 的重 要性 。 教会 病人 自测血 糖 、 糖 的操作方法 ， 尿
打 太极拳 、散步 等 。
通过语言、文字和形象化教育相结合的宣教方式， 经常重复实施 Ｄ 基本知识教育 ，同时，要重视其并 Ｍ 发症预防知识的教育 ，加强高危人群和 Ｄ 人群的管 Ｍ
诊断治疗外，更重要的是发挥 Ｄ 社 区护理与健康教育的优势，有助于预防 Ｄ 的发生和调动 Ｄ 病人的主观能 Ｍ Ｍ Ｍ 动性，有利于疾病的缓解与康复。健康教育是贯穿于社 区护理中对服务对象的生理 、心理 、文化 、精神、社会适 应能力等方面所进行的教育，通过健康教育提供和改变行为，生活方式所必需的知识 、技 能的服务。
好，树立 自信心认为 “ 我还行” 我还有用” 、“ ，注意及
时肯定 和 强化病 人 的正 性情 绪 。
２ ． ８建立家庭、社会支持系统 ，可稳定患者的情绪 ， 增 加被爱 的感觉 ， 增强治疗信心 ， 使病人处于最佳的心理
状态。
３ 饮 食 护理
建立 Ｄ 病人档案，成立 “ Ｍ 糖人之家” ，不定期召
高纤维素、低脂、低糖、高蛋白易消化食物为主， 可选 用黄瓜、大豆、魔芋、海带等食物 。
３ ． ２忌暴饮暴食，定时定量进餐 ，少食多餐 ，每餐八成 饱即可，控制体重 。 ３ ． ３多用蒸、炖、煮及拌等烹饪方法 ，以清淡，少盐食 物为主，少用油，少用糖做调味品。
来沉重的经济负担和心理压力， 特别是担心并发症 的发 生， 使病人缺乏治疗的信心， 易产生懈怠情绪； 病人一
重视反馈 ，以确认信息被对方接受的程
， 在进行健
染， 最好每年注射一次流感疫苗， 保持室内空气新鲜流通。
探讨社区护理特点及糖尿病社区健康教育
探讨社区护理特点及糖尿病社区健康教育随着社区卫生服务的深入发展，社区护理越来越被重视。
糖尿病是一种慢性终身性非传染性疾病，严重危害人类健康，造成了严重的经济负担。
社区护理工作由于具有深入病人家庭，可具体解决患者实际问题的特点，在糖尿病的康复及日常护理中发挥着重要作用，有效地提高了病人的生活质量，降低了医疗费用。
本文选取了国内糖尿病社区护理的一些有效做法，希望对促进糖尿病社区护理工作有所帮助。
1社区护理特点1.1预防保健为主：通过一级预防途径达到促进健康、维持健康的目的，减少社区人群的发病率。
1.2强调群体健康：社区护理的对象是社区全体人群，既包括健康人群也包括患病人群。
1.3社区护理工作范围的分散性及服务的长期性：社区护理的服务对象居住相对比较分散，使得社区护士的工作范围更广。
社区中的慢性病人、残疾人、老年人等特定服务对象对护理的需求具有长期性。
1.4综合性服务：由于影响人群健康的因素是多方面的，要求社区护士的服务除了预防疾病、促进健康、维护健康等基本内容外，还要从整体全面的观点出发进行综合服务。
1.5可及性护理服务：要求护理服务具有就近性、方便性、主动性，以满足社区人群的健康需求。
1.6具有较高的自主性和独立性：社区护士的工作范围广，医学教育网搜集整理要运用流行病学的方法来预测和发现人群中容易出现健康问题的高危人群，这就需要护士具有一定的认识问题、分析问题和解决问题的能力。
另外，社区护士需经常上门服务，采取“一对一”的服务形式。
对其他各方面的知识和技术及职业道德水平要求较高，护士必须具有慎独精神。
1.7多学科协作性：社区护理的内容及对象决定社区中影响居民健康的因素可能涉及多个部门才能解决。
2糖尿病社区健康教育社区健康教育目标是使血糖达到或接近正常水平，消除症状或延缓并发症，通过开展健康教育，满足患者对疾病相关知识的需求。
当患者了解了糖尿病的有关知识后，在饮食治疗、科学用药、运动锻炼、生活习惯和方式、心理调节等方面可进行主动自我调控，增强糖尿病患者的自我管理能力和自我保健。
64例糖尿病患者的健康教育与社区护理
２ 检验 医 学 与 临 床 医 学 交 流 的 必 要 性
３５对有 争议的检验报告加强沟通 每项 检验有 其不同的敏感度 ， ． 而
且受生物变异 因素影 响的程度也不尽相 同， 同一检验结果参数 在 同
一
种疾病的不 同过程 中也 不相同 ， 比如在感染 份寒副伤寒 沙门氏菌
后， ２ 第 周才开始产生相 应的抗 体 ， ４ 第 周达 到高峰 ， 若在第 １ 周检
测肥达反应 ， 阳性 的可能性很小 ； 在诊断心肌梗 死时 ， 通常有肌 红蛋 白。肌钙蛋 白和磷酸 肌酸激酶 三项实验 ， 而肌红 蛋 白在发病 的 （— ６
现代 医学 的一个鲜明特点就是 不同专业之 间知识互相渗 透 ， 任 何一个专 业 ， 如不借助及融合相关 学科的知识就不 可能取得发 展（ ２ １ 。 但是 ， 目前基层 医院临 床科和检 验科 之间 、 检验 技术 人员与临 床医 护人员之 间在互相交流 、 习 、 导等方面存在许 多障碍 ， 学 指 这在 某种 意义上 防碍 了临床诊 断水平 的提高ｌ 同时也不 利于促进 整体 医学 ｌ ｌ ， 水平的提高。主要表现为 ： 临床科室医生不了解检验的情况 ， 检 有关 验质量 问题 没有得到反馈和提 出解 决的意见 ， 检验 人员也不清楚 临
顺利开展 。 ３４检验技 术人员要加 强临床 医学 知识的学 习 随着科 学技术 的发 ．
水平的重要环节 ， 而且非常必要。
３ 如 何 加 强 基 层 医院 检 验 科 与 临 床 沟 通
糖尿病高血压的健康教育和社区护理
［］ ４ 杜娟 ， 张素华． 有氧运动改善胰 岛素抵抗综合征 的研 究进展［ １ Ｒ．
国外医学 ・ 内分秘学分册 ，０ ７ ２ （）３ ７ ４ ２ ０ ，４５：４ —３ ９
病率逐年上升的主要因素。所 以告诫糖尿病高血压患 者应 逐 步改变 日常饮食结构 、 增加运动量 、 多进行体 育锻 炼 ， 这
对 预 后 有 着 非 常 重要 的 意义 。
２２ 讲 解遵 医嘱服药 的重要性 ．
糖 尿病高血压 患者需长
期服药 ， 本组经调查发现部分患者在症状好转后 自行停 药 ，
糖尿 病 高血 压 的健 康 教 育和 社 区护理
汤 洁 慧
（ 上海市浦东新区老港社 区卫生服务 中心 ， 上海 ，０ ３ ２ ２ １０ ）
【 摘要 】 糖 尿病高血压为慢性终身性疾病 ， 需要在社 区进行长期 、 综合性治疗 ， 糖尿病高血压患者 的健 康教育和社 区护 理正 日 益引起专家们的高度重视 。糖尿病高 血压患者的健 康教育和社区护理方法有多种形式 ， 在开展非药物治疗 、 系列讲座 等形 式的健康教育 的情况下 ， 加强糖 尿病高 血压患者的 日常心理护理、 运动护理、 饮食护理等 ， 以促进患者的恢复 。 【 关键词 】 糖尿病高血压 ； 健康教育 ； 区护理 社
运动量的简易计算方法 。 坚持每天至少快 步走 ３ ｍｉ， ０ ｎ 或经 常参加打球等体育活动 。逐步按 自己的运动心率调节运动 强度 ， 坚持较长 时问的恒定有 氧运动 ， 不要 做打网球 、 要 但
举重等无氧运动 。 运动后血压和血糖都会下降 ， 这对于应激
状态的患者是有利的 。
３ 饮食护理 饮食护理 的宗 旨是减 轻体重 ，控制血糖 ， ． ３
参 考 文献 ［ ］ 昌臣， １李 高月． 严格血压控 制在减少 ２型糖尿病心 血管并发症