八极拳到底厉害在哪里
八极拳刚健有力的实战自卫能力和价值
八极拳刚健有力的实战自卫能力和价值少林八极拳朴实无华的实用性和实战价值林八极拳刚健有力，朴实无华，刚柔相济，手法奇特，招势多变，拳形别具一格，有较高的搏击、实战价值，对于大开大合的技击功夫和严密地防身自卫，更有着特殊的意义，所以历代寺僧和武术名师，都视八极拳为少林武术之精华，秘不传人。
1.刚健有力，刚柔相济该拳在进攻方面，以扳拳、崩拳、砸拳、冲拳、推掌、切掌、揣掌、撩掌、缠拧、抓拉、按压、挨挤、靠贴、碰撞、肘拐、震脚、弹踢、踹脚、蹬脚等动作为主，以刚柔之力，暴猛之劲，吞吐深，沉、匀之气，攻击对方。
快如箭，硬如弓，施招果断，勇不可挡。
该拳每出一招，无论弹踢、踹脚、蹬腿，还是崩拳、推掌，均伺机而动。
内旋者多以阴柔之劲为主，外崩、内扳者多阳刚之力，手肘多抖劲为主，缠拿多旋劲为主，震步多沉劲为要。
2.朴实无华，有实战性和自卫能力该拳在手、足、身、眼、步法方面均从实战着眼，即每招每势完全从实战出发。
如弓步扳捶，即迅速向前用捶扳击对方胸、腹部;又如踹脚，即抬脚向前踹踢对方下践部、胯部或膝部;又如用手寻机缠住对方手腕，抓住不放，使对方难以脱身。
招势简单、实用，不但可防身自卫，而且久练可以健身防病，延年益寿。
3.拳形特珠，手法多变该拳的拳形别具一格。
如四平拳，可砸、可冲、可架、可拨、可撩、可崩；瓦愣拳可点、可钻、可切、可劈、可扳、可扣、可挂、可勾，适合点打头面、胸腹、肋部、背部、裆部、膝部等要害部位。
手法多变；常用的有柳叶掌、五花掌、敢掌、八宇掌、梅花掌、钳子掌、勾手等，与对方交手时，可以根据地势和对方的体形、身体素质用推、劈、扳、剪、切、缠、抓、拨、抱、撩、挑、勾、按、压、撑、挤、插、拧等手法施招制敌，变化莫测。
4.招势独特，变化无穷该拳在七十二势中，自始至终，都以独待的招势攻击和防卫。
对付两侧用马步敞门，打上用砸捶，横打用扳捶和崩捶，攻下用弹踢，近则挨靠，用大缠制敌，用小缠擒拿，接近对方腿膝时，用绊脚挂塔，逢髙击阴，逢矮击阳，逢左击右，逢右击左，随机应变，变幻无穷?。
浅谈八极拳的起源与特点
浅谈八极拳的起源与特点【摘要】八极拳是中国传统武术中的一种拳法，源于明朝。
其技术特点包括八方向进攻和防守、螺旋功、动静结合等，训练方法主要包括基本功、套路练习和对练。
八极拳在实战中具有较强的应用范围，能有效应对多种攻击。
八极拳还衍生出多种变体拳种，如六合八极拳等。
在中国武术中，八极拳地位显赫，对其他武术流派有深远影响。
未来发展上，应注重对八极拳的认识与传承，保持其传统特色并与时俱进。
八极拳承载着中国武术文化的精髓，将继续在武术界发扬光大。
【关键词】八极拳、起源、流派、技术特点、训练方法、应用范围、衍生拳种、影响、中国武术、地位、未来发展、认识、传承。
1. 引言1.1 八极拳的定义八极拳，又称“八卦掌”，是中国传统武术中的一种拳术。
其名称来源于易经中的八卦，以及六合拳和易经八卦的理念相结合而成。
八极拳融合了八个基本方向的拳法技巧，包括东、南、西、北、东南、西南、东北、西北。
这些方向代表了天地万物的八个方位，体现了八卦哲学中的阴阳思想。
八极拳的特点是以圆为主要表现形式，体现了柔中有刚、刚中有柔的特点。
其技术包括拳、指、掌、肘、膝、脚等各种击打手段，以及踢、拉、摔等各种招架技巧。
在实战中，八极拳强调以柔克刚，化解对手攻击，并迅速反击对手的弱点。
八极拳是一种充满哲学内涵的武术，同时也是一种具有实用性的格斗技术。
其独特的理念和技术特点使其成为中国武术中的珍贵遗产，被广泛传承和发扬。
1.2 八极拳的起源八极拳的起源可以追溯到明朝末年，由明代王宗岳创立。
王宗岳是一位武术大师，他对武术有着深厚的研究和理解，通过吸收各家武术的精华，创立了八极拳这一独特的武术体系。
八极拳的起源地在河北省，后来传播到全国各地，并逐渐发展成为一种具有独特风格和特点的拳术。
八极拳的起源受到道家的哲学思想和气功理论的影响，注重以柔克刚、以静制动、以德压力的原则，强调心意相通、内外合一的修炼方式。
八极拳的起源源远流长，经过世世代代武术爱好者的传承和发展，如今已经成为中国传统武术中的重要门派之一。
八极拳很多过去不外传的精髓
八极拳很多过去不外传的精髓八极拳是中国武术中的一种拳法。
该拳法的“八极”一词原为古地理概念，源于汉《淮南子·坠形训》“天地之间，九州八极”。
如今的“八极”一词用于武术，取意为“发劲可达四面八方极远之地”。
八极拳属于短打拳法，其动作普遍追求刚猛、朴实无华且发力迅猛的风格。
在技击手法上讲求寸截寸拿、硬打硬开。
真正具有一般所述挨、帮、挤、靠、崩、撼之特点。
八极拳发力于脚跟，行于腰际，贯手指尖，故暴发力极大、极富有技击之特色，大有“晃膀撞天倒，跺脚震九州”之势。
因此，八极拳在中国传统武术界素有“文有太极安天下，武有八极定乾坤”之说。
拳名八极者，乃取拳中八大招之出手起脚无所不用其极也。
行拳必内存八意，外具八形，劲发八面。
八意者：警、慌、狠、毒、猛、烈、神、急；八形者：龙、虎、熊、猴、燕、犬、鹰、鹑；八面者，八方也。
内存八意方可先机制胜，外具八形始堪进退。
应敌身体中正，劲发八面，不偏一隅，方能稳重厚实而博人。
八意、八形、劲发八面均以“极”字为宗旨，此拳名之所以由来也。
本拳又名开门子拳者，盖取应敌进招均不离硬开之意。
以上所述，以其精辟的语言高度概括了八极拳名称的来由及武道的宗旨。
自古以来，任何传统与现代的搏击术，都有自己的目标追求，但都脱离不了一个总的目标，即天下武功之道的目的是“将人体的能量全部彻底地解放出来，并推向极限。
”李书文先生编著的《八极拳谱》中写道：“人之全身内外乃完整之体，体内动必形于外，外动必发于内，意动相随，气动血行，骨顺筋直，气到力发。
怒形于色，喜形于面，呼气则胸缩，吸气则胸胀，一肢动百骸随，一处静百处静。
五脏动于内，四肢全躯动必形于外，此自然之理也，故八极每出手起脚，必将八极融为一气……论呼吸将含胸拔背，松肩松胯，气贯丹田者均为内外协调也。
此不仅为技击之需要，亦为健身所必由之路也……“力必出于自然，又贵于沉实重，活泼虚灵，如是方能运使自然，得心应手。
忌用强力、僵力，所谓自然之力者并非全不用力，乃一顺先天自然之能，循序渐进，以求各部之协调一致也。
八极拳和咏春拳哪个厉害
八极拳和咏春拳哪个厉害中华武术的门派多，功夫种类也多。
对于武术，我们都喜欢相比个高下的。
那么八极拳和咏春拳哪个厉害?接下来店铺为你介绍。
八极拳和咏春拳哪个厉害1、八极拳和咏春拳的对比我们从两句武彦开始,“文有太极安天下,武人八极定乾坤”,八极拳与太极拳齐名;“北有太极,南有咏春”,咏春也是与太极齐名。
所以,如果以太极拳作为参照标准的话,咏春拳和八极拳都非常厉害。
咏春拳名人辈出,而八极拳则以广出大内高手而闻名。
咏春拳和八极拳是两种不同的理念和不同的训练体系,没有谁高谁低之别。
“千拳归一路”,就好比登山,各自从不同的山坡往上爬,出发点不一样,但终点都是一样的,都是山顶。
每一种功夫,当你能潜心的去钻研时,你就能发现这种功夫的魅力所在,也就越是对一门功夫爱不释手。
2、八极拳的特点有哪些2.1、八极拳以头足为乾坤,肩膝肘胯为四方,手臂前后两相对,丹田抱元在中央为创拳之意。
以意领气,以气摧力,三盘六点内外合一,气势磅礴,八方发力,通身是眼,浑身是手,动则变、变则化、化则灵,其中奥妙无穷。
2.2、八极拳十分注重攻防技术的练习。
在动作上上讲究“挨、膀、挤、靠”,见缝插针,有隙即钻,不招不架,见招打招。
2.3、八极拳属于短打拳法,其动作极其刚猛。
在技击手法上讲求寸截寸拿、硬打硬开。
真正具有一般所述的“挨、帮、挤、靠、崩、撼”等特点。
发力于脚跟,行于腰际,贯力于手指尖,故爆发力极大、极富有技击之特色。
由于八极拳动作刚劲,具有朴实无华、发力爆猛的特点,大有“晃膀撞天倒,跺脚震九州”之势。
3、咏春拳的特点有哪些咏春拳是一种十分科学、实战性强的拳术,它拳快而防守紧密,马步灵活而上落快,攻守兼备及守攻同期,注重刚柔并济,气力消耗量少。
咏春拳用“寸劲”来攻击和防守,理论和心法方面注重中线、埋跨、朝面追形、左右兼顾、来留去送、甩手直冲等。
其长处在于埋身搏击。
中线理论的中线是指由人体头顶至尾闾一线,在进攻时,咏春拳要求拳手沿着自身中线向敌方中线攻击,这是敌我之间的最短距离,同等拳速,拳轨近者当然较快击中。
八极拳
八极拳(一)魏彦丰八极拳是我国传统的优秀拳种之一。
它主要流行于我国北方诸省,南方及海外也见。
河北沧州是八极拳的发源地,是清朝康熙年间一个名叫“癞”的云游高僧始传给吴钟,尊“癞”为始祖一世,吴钟为初祖二世,迄今历经200多年不衰。
40年代末,原南京中央国术馆,将八极拳列为必修拳术。
八极拳随之广传全国,饮誉海外。
八极拳动作节短势险,猛起硬落。
发力暴猛。
以其刚烈雄健、朴实简洁的风格和独特的技击特点著称于世。
拳谚曰:“文有太极安天下,武有八极定乾坤”。
可见它在我国武坛众多门派中的地位。
八极拳练法要求:一练拙力如疯魔,二练软绵封闭拨,三练寸截寸拿寸吐露,四练筋骨皮肉合。
八极拳套路图解起式两脚并步,身体自然站立,两臂自然下垂于两腿外侧,掌心均向里,掌指均向下,目视前方(图1)。
要点:头要端正,颏微收,挺胸,直腰,收腹,身体自然正直,两臂自然下垂。
第一段1.并蹲步栽捶两脚右拧,身体右转90度,两腿屈膝半蹲,成为并蹲步,右拳直臂向下栽拳于小腹前,拳眼向里,拳面向下,左拳屈于右腋前,拳心向里,拳面斜向右,目视前方(图2)。
要点:头要端正上领,颏微收,挺胸,直腰,收腹,气向下沉。
2.抱拳弹腿左拳收抱于左腰间,拳心向上,拳面向前,同时,左腿支撑身体,右腿提起向前弹踢,右脚脚崩平,脚尖向前,目视右脚尖方向(图3)。
要点:支撑腿要稳,弹踢要迅猛,短快,力达脚尖。
3.马步劈拳身体左转,右腿屈膝收回扣于左脚膝窝处,成为扣腿,同时,两拳向外、向上侧平举,与肩平,两拳拳眼均向上,拳面均向外,目视前方(图4)。
接着,两拳直臂向下、向里交叉于腹前,左臂在里,右臂在外,两拳拳心均向里,两拳拳面斜向下,目视前方(图5)。
不停,右脚向右侧落步,两腿屈膝半蹲,成为马步,同时,两臂直臂交叉上举外分,左拳屈肘收抱于左腰侧,拳心向上,拳面向前,右拳翻拳向右下侧劈砸,拳面向右,拳背向下,高与肩平,目视右拳方向(图6)。
要点:扣腿要稳,扣腿、抡臂、砸拳动作要连贯,一气呵成。
浅谈八极拳的起源与特点
浅谈八极拳的起源与特点【摘要】八极拳起源于中国，是一种古老而神秘的武术。
其历史渊源深远，起源于宋朝。
传说八极拳是由明朝杨露禅所创，技法融合了八卦掌和太极拳的特点。
八极拳强调八方位的运动，注重内功修炼，以达到身心合一的境界。
随着时间的推移，八极拳逐渐传播开来，并在武术界占据重要地位。
其拳理和技法独特，对身心健康有着显著的养生功效。
八极拳不仅是一种武术，更是一种修身养性的方式。
通过练习八极拳，可以增强身体素质，提高心理应对能力，达到身心健康的完美状态。
八极拳在武术界有着重要的地位，对于身心健康也具有不可估量的重要性。
【关键词】八极拳, 起源, 特点, 历史渊源, 传说, 传播, 发展, 拳理, 技法, 养生功效, 武术界地位, 身心健康, 重要性.1. 引言1.1 八极拳起源八极拳，又称八卦掌，是中国传统武术中的一种拳法，其起源可追溯到清朝乾隆年间。
据传，八极拳的创始人是湖北武当山道士张三丰。
张三丰精通太极拳、八卦掌等多种武术，将这些拳法融合创新，最终形成了八极拳。
八极拳以周天运行八卦为基础理论，注重练气、练力、练body 的结合。
通过练习八极拳，可以增强身体的柔韧性和爆发力，提高身体的协调性和灵活性，同时也有助于提升身心的内在平衡和调和。
八极拳虽然起源于武当山，但却在全国范围内得到了广泛传播和发展。
如今，八极拳已经成为中国传统武术中备受推崇的一种拳法，深受武术爱好者和健身人士的喜爱。
通过练习八极拳，可以不仅提升自身的身体素质和武术水平，同时也对于保持身心健康有着积极的作用。
1.2 八极拳特点八极拳的特点主要包括以下几个方面：1. 八极拳注重整体性：八极拳强调身体各部位之间的协调配合，动作要求周身统一、融会贯通，注重整体发力和整体运动，不仅仅局限于单一的肢体动作。
2. 八极拳追求变化与灵活：八极拳拳法包括进攻与防守、攻势与守势、攻速与守速等多种变化，又以变化无穷著称。
拳法灵活多变，不断变化及组合，充分体现了“变、化”两字。
八极拳讲解
八极拳讲解一、八极拳是啥八极拳啊，那可是超厉害的一种传统武术呢。
它有着独特的魅力，动作刚猛又干脆，就像一个超级有力量的勇士在战斗。
这拳法可不是花架子，每一招每一式都有着深厚的内涵。
二、八极拳的动作特点1. 动作刚劲有力八极拳的动作那可都是充满力量的，出拳就像炮弹一样，呼呼生风。
腿法也很厉害，踢出去感觉能把空气都踢破。
2. 姿势紧凑它的姿势不会松松垮垮的，而是非常紧凑，这样能保证力量的集中，不会分散。
就像一个紧紧的拳头，随时准备出击。
3. 步型稳固八极拳的步型相当稳固，下盘就像扎根在地上的大树一样。
不管是向前冲还是左右移动，都稳稳当当的，不会轻易被人推倒。
三、八极拳的历史渊源八极拳有着很悠久的历史啦。
它在民间流传了很久，是很多武术爱好者的心头好。
它经过一代又一代武术家的传承和发展，才形成了今天我们看到的这个样子。
四、练习八极拳的好处1. 强身健体练八极拳可以让身体变得更强壮。
每一个动作都需要用到身体的各个部位，这样就像是给全身做了一次超级锻炼。
肌肉会变得更结实，身体的柔韧性和协调性也会变好。
2. 培养毅力练习八极拳可不是一件轻松的事，需要不断地重复练习那些动作。
这就很考验人的毅力啦，要是能坚持下来，那毅力肯定会变得超强。
3. 自卫防身在遇到危险的时候，八极拳的招式就可以派上用场了。
那些刚猛的动作可以有效地抵御坏人的攻击，保护自己的安全。
五、学习八极拳的小窍门1. 打好基础刚开始学的时候，一定要把基础动作练扎实了。
就像盖房子一样，基础不牢，房子可就容易倒啦。
基础动作包括站姿、步型、基本的拳法和腿法等。
2. 多观摩找一些八极拳的高手或者视频来观摩。
看看人家是怎么打的，动作是怎么连贯起来的。
这样可以学到很多自己练习的时候发现不了的小细节。
3. 循序渐进不要一开始就想练那些高难度的动作。
要一步一步来，从简单的动作开始，慢慢增加难度。
这样既不容易受伤，也能更好地掌握八极拳的精髓。
八极拳的特点和三层劲道
⼋极拳的特点和三层劲道在我国北⽅，⼋极拳以其雄猛刚健的风格和那近⾝短打，挨、崩、挤、靠、绊、勾、盘、连刚柔并举的独特的技击特点⽽著称。
近年来，⼋极拳发展很快，它不仅在我国北⽅有⼴泛的群众基础，⽽且在南⽅也渐渐发展壮⼤。
笔者把长时间练⼋极拳的⼀点肤浅认识谈出来，实乃是求教于武林前辈。
⼋极拳徒⼿套路及特点根据多年的练功体会，笔者确以为⼋极拳是以意领⽓、⼿脚相随、⽓沉丹⽥、劲⼒贯通达到刚柔并举的内家拳。
⼋极拳徒⼿套路主要有：“⼋极⼩架”、“⼋极拳”(也称⼋极对截)、“⼋极双归”等套路。
还有“六⼤开”、“⼋⼤招”。
不过它们都是“单招”、“单操⼿”不是套路，包括在前⾯三个套路之内。
⼋极拳的特点：套路短⼩，动作简单精炼，但包括的内容却⼗分丰富。
有各种招法、掌法、肘法、靠法、缠法及拿法，有很强的技击作⽤。
⼋极拳要求每⼀个动作都要⼿脚相随，内外配合，每招每式必须做到对⽴统⼀，劲⼒饱满。
总的来讲，⼋极拳易学不易练，尤其对初学者来说此拳的确不易掌握。
要练到⼋极拳的功夫，⼀定要在正确的⽅法指导下，着实下⼀番苦功不可。
⼋极拳的三层劲道⼋极拳有三层劲道：明劲、暗劲、化劲。
这三层劲道也就是练⼋极拳的三个步骤。
想真正掌握⼋极拳功夫这三个步骤缺⼀不可。
明劲：⾸先要求演练时的速度不能过快。
每⼀个动作都要⼲净，完成的利落，不能拖泥带⽔。
上、中、下三盘紧密配合，协调⼀致。
以刚劲为主，打出⼋极拳威猛、沉稳、发如炸雷的风格。
其步型以马步为主(如能掌握以四六步为好)。
内部呼吸⼀定要任其⾃然，万万不可憋⽓。
虽说是打明劲，全⾝的肌⾁还是要放松，不能僵死。
⼋极拳本⾝跺⼦脚⽐较多(跺⼦脚即震脚)，尤其打明劲跺⼦脚更多。
所以初学者演练时跺⼦脚不可⽤⼒过狠，打的过多。
虽说跺⼦脚对掌握明劲有⼀定的帮助，但在内部丹⽥功夫还未上⾝的情况下，跺⼦脚打的过狠是容易伤⼈的。
明劲这⼀层功夫主要要求达到对拳架动作、姿式的正确掌握，三盘在外形上的配合及对⼋极拳整体劲的初步掌握。
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八极拳到底厉害在哪里？
八极拳从技击理念上属于短打拳范畴，也就是擅长于贴身进身打法。
八极拳的精髓在贴山靠，而步法的基本功在闯步。
八极拳又叫八尽拳，就是四面八方的尽头。
也就是说，能打到一个人所能接触到的最远的攻击距离，即突袭。
八极拳本身就不是和人在擂台上，你来我往的回合比赛，还一大堆禁击部位。
这套拳法类似突袭，不一定是偷袭，但是一定是突袭，一击必杀的技能。
所以八极拳说贴山靠，说闯步，说用肘。
都是为了啥，一击必杀。
同时，为了防止敌人闪避，八极拳加了一些单侧对敌的技能，比如掸手，就是单侧对敌的应变。
但八极拳最大的特色，跺脚闯步，用的就是放长击远，重重一击。
所以，八极拳最关键的是目测距离的能力，要用眼睛判断，这个距离可以闯步出拳，还是出肘，还是闯步靠，还是垫步拳，垫步肘，垫步靠，或者是脚步后收的闯步。
这个是要经常训练的，拿面墙，拿个柱子啥的，目测这个位置，什么时候适合
出拳？什么时候适合出肘？
多用多练，然后打上去，看距离，久而久之就知道了。
这个是八极拳的闯步，也是八极拳最大的特点，就是冲撞出去。
八极拳最大的弱点，就是力道大而导致的，脚步不够灵活，还有就是重击启动慢，特别是闯步。
实际上八极拳跺子个人看法就两个常用，一个是闯步的那种，另一个是双跺。
闯步不说了，双跺是在近距离的时候，用力下砸或者撕对方用的，心意拳有鹰捉把，意思一样，都是用体重压制。
在擂台上，真的只能那几种武术可以胜任，首先人的脆弱点都是禁击的，你很难几下就打倒人家，而在无法短时间内打败人家的基础上，保存体力，做好防御与闪避就是关键。
人的脚底板，是为了保持长久稳定而进化了的，在这之前，所有的动物的后腿，都是脚板特别长，方便快速移动，大腿小，腿很短，方便快速转向。
拳击的步伐灵动跳跃，其实就是最大化利用了这个已经被进化成为稳定状态的部位，用脚板跳跃移动，是几乎所有哺乳动物的共性。
而其他的武术的方法，大部分都是，迈腿，不是说迈腿不好，但是无论你怎么练，就是佛山无影脚，迈腿的速度总是比跳动慢那么个零点几秒，而这零点几秒，很可能让你能移动到对方臂展以外几厘米。
贴身打法距离太近，一些远距离的发力打法不好使，所以八极拳劲力以短促爆发著称，为的就是训练近距离下的发力。
而距离过近的情况下，远距离的拳脚技术非常受限，这个时候膝、肘、肩、胯等中节乃至根节的技击技术就非常好用了。
所以八极拳的肘肩打法也是非常出名的。
但是双方近距离情况下，又有问题产生了。
那就是一旦贴近，和对方形成胶着状态时，很容易陷入摔跤撕扯状态，所以八极拳也非常强调侵占对方重心。
因此八极拳训练中有大量挤、靠、等撞击树桩的练习，为的是能在进身过程中，破坏对方重心平衡的同时能保持自己重心平衡。
这也是八极拳十字劲的要求。
平时大量靠桩练习和桩法训练，身如铁铸一般的身体工整性，带来的抗击打能力也足够一些软脚虾受的了。
近距离下能打动对方重心，问题又来了，如果不能一击毙命或是是对方没有还手余地，那么近距离对方重心失衡，自然有意识或无意识的通过抓扯来维持平衡，这样一来又形成了类似于摔跤撕拿的胶着状态，打起来很不利索。
这个时候仔细观察八极拳小架就可以得到答案了，八极拳一旦成某种定势的时候，其攻击指向都是朝着对方咽喉，心口，下阴等要害部位。
因为一旦近身得手，破坏对方重心后，八极拳的重击一定会紧随而上，朝着这些要害部位过去。
因为不能一击得手，贴身打法必然会变成撕扯胶着状态，这个时候变成摔法的运用了。
这种打法非常强调所谓的把位，类似于摔跤中的步眼和柔术中的有利身位。
也就是贴身的一瞬间占据形成这种姿势后，对于自己是非常有利的。
过去以短打著称的拳法，一个是八极拳，一个是心意。
因为这俩拳法的技击风格和思路注定这种打法不能留手。
拳法短毒，擅长近距离打法，那么中远距离就成缺陷了，于是八极拳门内多传有披挂等放长击远的拳种技术，以弥补中远距离不足。
想要发挥自己短打特长，必须要有个前提能靠近对方，所以八极拳步法训练中，整体闯、冲的技术特别多。
而对方也不是平时靠的木桩子，所以八极拳有各种牵制控制对方手足攻击的技术，用以限制对方移动和反击。
所以，任何一门成体系的成熟格斗技术，在练习者又不断进步的情况下，怎么可能不厉害呢？。