八极拳实战技法剖析
八极拳八大招解析
⼋极拳⼋⼤招解析
吾门⼋极拳招术精华谓之，[⼋⼤招]为本门击技招术之根本。
⼋⼤招即可单操，⼜可合练，还可拆解变换。
⼀招拆解⼋⼿。
⼋⼿演变⼋⼋六⼗四⼿，乃⼋极拳精华奥妙之所在也。
本门击技招术⼿法，以⼋⼤招为根本。
此⼋招均以“六⼤开”顶、抱、单、提、挎、缠六字决为核⼼。
变化成招，⼀招⼀⼿之拆解不离其宗，以六字决变换分为上、中、下，三盘，内外合⽤，⼀招击可六字合⽤，时⽽⼀招包括三字，也可并⽤⼆字，或⽤⼀字成招，合分交替使⽤。
其⼿法层出不穷，连绵不断，灵活运⽤，⾼深莫测，其阴⼿，散⼿，⼩⼿法等极为丰富。
（⼀）⼋⼤招名称：
1、开门提⼿；
2、猛虎爬⼭；
3、爆打截法；
4、闫王甩⼿；
5、霸王折江；
6、狮⼦张⼝；
7、⾏门豁锤；
8、童⼦拜佛。
（⼆）⼋⼤招歌：
开门提⼿第⼀招，猛虎爬⼭逞英豪，爆打截法不让过，闫王甩⼿⿁难逃，霸王折江⾮询情，狮⼦张⼝不轻饶，⾏门豁锤是奇招，童⼦拜佛出奥妙。
（三）⼋⼤招出⼿之⽓势：
开门提⼿其势似：风云突变，变化莫测，
猛虎爬⼭其势似：⽉电雄飞，凶猛异常，
爆打截法其势似：晴天霹雳，锐不可挡，
闫王甩⼿其势似：暴风骤⾬，障眼遮⽬，
霸王折江其势似：蛟龙出⽔，翻江搅海
狮⼦张⼝其势似：欲吞⼭河，⽓势难阻，
⾏门豁锤其势似：爆⽵纷飞，催枯拉杇，
童⼦拜佛其势似：⾯善⼿恶，出其不意。
吾门⼋极要问形，本是南⼭⽼熊精，近⽤挨，崩、挤、靠、锁、点、跺、远⽤：抢、爆、扫、截，蹬，弹、拥，此⼋招长期习练，不但⽤时得⼼应⼿⽽且可以强⾝健体。
受益⾮浅不可尽述也。
八极拳内功：凝神、固精、调血、理气，坚实内外，增进技击之力
八极拳内功：凝神、固精、调血、理气，坚实内外，增进技击之力八极拳乃“内外兼修、意形俱练”之功夫也。
盖技击一道也。
内外坚实心神镇静，招术精熟，才能大敌当前心不为动，气力充沛，处之泰如，所谓游刃有余也；若内脏脆弱，气血不充，外力为无源之水，而只修内不修外亦难临敌，难以致用，神志不清，杂念重生，临敌必神魂动荡，心中无主，难操进退之机，招术不熟必致临敌时手足无措，难言制敌，命中之方故技击一道，以坚定身体内外为根本，镇定意志为主宰，精熟招术为克敌要道，三者具备方臻神化之境。
八极拳本内外兼修之拳术，对身心锻炼克敌招术，已具备于各套拳路中，拳中各式，无一式不具备形神及克敌招术之锻练。
此外尚有锻练形神之专门功夫练后天，先天此功夫不仅为凝神，固精、调血、理气、坚实内外，所必须，亦为增进技功也。
（一）调养功：此为固内藏，调气血，养精神之方法，专主宁心神。
理气血。
1、数息功：直身站立，两手插腰，两脚平行，与肩同宽，挺腰开胸，眼微闭，眼观鼻，鼻观口，口问心。
舌抵上腭随呼吸意守丹田，抛去一切杂念，一呼一吸为一数，缓吸深呼纳清吐浊，运动内脏，蠕摩内腑以资健康。
除直立法外更有坐法，卧法、睡法等多种练法。
2、内功：亦用调息，以意导气检查身体各部机能，并以意导气血于患处祛治病症，此法不数息，数息功，内功均要自然呼吸，排除万虑意守丹田，均于练拳后，或子午时于空气新鲜与宁静之环境中行之，意四大皆空，全身通明，能体察自身脉络，循环与脉博跳动声。
3、养目功：此功有以下几种：（1）每日清晨于无风雨时在野外空旷外行之，背向太阳，合眼后，眼珠左转七次右七次，而后尽力睁开视远处景物，每日行数次能增强视力。
（2）视微物法：视久则微物大，久练能视较远外微物。
（3）搓眉及耳根：可作以上两种辅助功，动作随上述两项行之。
（4）夜眼功：此功于黑夜中蹲伏或站立，熟视景物，久之能在夜间辨识敌方与对手动作，一如白昼。
4、聪耳功：此功有以下几种：（1）于夜静时闭灯冥生静察屋内外细微响声，久之能令耳聪。
八极拳技击的“窍门”——六大开
八极拳技击的“窍门”——六大开八极拳的核心——六大开（程志伟）始创于明末清初的八极拳，相传是由一个叫“癞”的南方云游高人首传k村吴钟之后，才广为流传开来的。
自此，八极拳就以其“势如崩弓，发如炸雷”崩撼突击的刚猛风格，在中华武林独树一帜。
八极拳从康熙年间流传至今，已有十几代了，且历代名人辈出，其中最杰出者，当属六世“神枪”李书文，其“拍击挑战之燕客若摧枯然”所显示的八极功力，至今让人惊叹不已。
更使人难以置信的是，当年的李书文个头不足一米六，且年逾花甲，而挑战的燕客，均为膀大腰圆、习武有成的壮汉。
是什么原因使得一个瘦小老头迸发出如此巨大的威力呢？我认为一是八极拳特有的劲别：“十字劲” “缠丝劲”和“沉坠劲”；二是结合这些劲别所发挥出的技击手段。
讲到八极的技击手段，就不能不讲到“六大开”。
因为八极技击法的核心就是“六大开”。
说起“六大开”，世人都有一种神秘感。
当年李书文使挑战者毙命、受伤的绝招“暴虎归山”、“阎王三点手”无不由“六大开” 演化而出，故八极门中视“六大开”为看家绝招。
正如刘云樵先生在《八极拳术图说》中所说：“‘六大开’为八极拳重要拳法之一，除真正本门嫡传弟子而外，无外传者……”不过我想纠正一点的是，“六大开”不能仅仅看作拳法之一。
事实上，“六大开”乃八极拳各种动作姿势之母，换句话说，它就像是物理学中的定理，掌握了这六种定理，你就可以解开技击中无数个难题，随意变化出无数个招式，故拳谤云：“有招有式都是假，无招无式才是真”，“无形是我门中宝，贯穿阴阳显奥妙”。
“六大幵”并不复杂，它包括“顶、抱、单、提、胯、缠”。
拳谱云：“一打顶肘左右翻，二打抱射顺步赶，提胯合练单扬打，顺步腰身变是缠，翻身顶肘中堂立，打开神拳往后传。
”所谓“顶”是指上领、下沉、左顶、右拉四面八方发力。
十字整劲的攻击法，要求将重心、拳、目标置于同一直线，即全身力量集中一点冲击而出。
冲撞是其主要进攻方式，由于是整体发力，加上速度极快，如火药爆炸之威力，势不可挡。
从八极拳的传承探讨传统武术的实战能力
从八极拳的传承探讨传统武术的实战能力传统的武术能不能打?能否在今天现代擂台搏击上发挥作用?这个问题困扰着很多习练传承传统武术的的爱好者。
时代的发展,武术已经从军事格斗技能到近代的职业技能,强民健体之术到被抢救、被挖掘的境地。
传统武术至今无外乎二种:一种是上升到文化高度,进而成为传统文化的重要组成部分和外在的表现形式;另一种作为民间所谓的自卫和健身的形式而存在,成为民众自娱自乐方法。
无论是哪种形式,都掩盖了传统武术的精华之一就是:格斗搏击的能力,即使是现代擂台比赛,传统武术也能大放异彩。
为什么这么说呢?笔者入门就是东北的霍传八极拳,而后深入学习魏传八极拳,以及经过吴秀峰先生改进的孟村吴传八极拳,同时因为工作的关系,广泛接触过现代散打、自由搏击以及军事训练的技术。
从笔者的实践经验和对比来看,八极拳的训练体系完全可以适应现代搏击运动。
众所周知,传统八极是比较讲实力的拳法。
因为如此,八极没有受太多流俗虚妄之说的浸染,设置什么玄妙莫测的说词和外观,基本保存着古典武艺朴素实用的特点。
这其中“实力”,一个是拳家所谓“本力”,就是身体的素质。
当然,素质是个涵盖很多内容的概念,八极把力量摆在第一位,强调“本大则利宽,力充则势厚”。
二是功力,就是功夫,指练武者的训练水平。
没有经受过正规训练,没有经过从磕磕碰碰到真打实摔的科学而严酷的专门训练,什么高招绝招便都使不出来,再高明的祖传秘招也没有用。
有实力和公里（功力）,又有丰富的实战经验,就是常说的“高手”。
八极拳属于北方短打类型的拳法,简括为三点:第一,从套路结构上讲,八极拳的套子只大小两种,小架只十几个动作,可谓简洁之极;大架(即八极拳,合练为对接)虽有四十多个动作,实际如除去重复者,也不过二十来个动作。
套路短小,结构简洁洗练,是短打类拳术一个最显著的特点,这一点被八极拳所充分体现。
第二,招势和劲道以短促爆烈为主。
八极讲近身攻战,崩撼突击,以突发的贴身冲撞制敌,运以肩、肘、胯、膝发力。
八极拳单打一路，附招式图解，更加易懂易学
八极拳单打一路，附招式图解，更加易懂易学八极拳中除了有小架套路以外,还有单打。
小架是八极拳的基础,有了坚实的基础后再练单打。
八极单打是八极拳练习实战的套路,现介绍八极拳单打一路。
1.预备势立正站立,身体微向左侧,全身由松静自然而变为高度警惕,两肩垂下,两手掌心向内放在两胯处,虎口向前,十指下垂,头面向左,眼睛向左前方看(图1)。
2.开始势开始时,左手左脚向前采出,右手右脚在后原地不动,身体侧身而站,右腿屈曲成弓步形,左腿也向前,腿部稍微弯曲。
然后,右手成拳,从小腹部经头面从右向左划过,再回到丹田部停住,拳面向前,虎口向上,小臂横在腹部前面,左拳在右拳向左前打出时,从左前方捋回,再从右小臂下前穿,向小腹部前面穿出击打,拳面向左前方,虎口在上,身体头面转向左方,眼往左前方看去(图2)。
【要点】右拳向左打,右小臂要在胸前画圆,左拳捋回后两肩要沉,先缩后展,左拳前打是肩催肘、肘催手,而力根在腰,发劲是身体的整体力。
3.打顶心肘接上势,左脚抓地,身体前移,重心移到左腿上,右手右脚同时向前打、踢,手脚齐动(图3)。
然后,右脚向前落地后屈膝,同时右手从左前方向上划过,再向右后方甩去,拳面向后,虎口在上,手心向外,左脚再前进一步,落地后屈膝,站成马裆步,在进身的同时左臂屈肘,用肘尖向左前方顶击,左拳面向右方,虎口在下,手心向外,拳放在左胸旁,头面向左,眼向左看(图4)。
【要点】此势是主动进攻的动作,要快、要猛、要暴、要烈,犹如迅雷不及掩耳、山崩地裂之势,其势必不可挡。
实战时右手攻打时不论打中与否,都要迅速上左脚,用左肘连击。
这种疾如闪电、快如惊雷的进攻,对方是很难招架的。
4.进步反背捶(贯耳捶)接上势,身体左转,右脚上步,右腿屈膝,两腿仍站成马裆步,同时右拳向前平行贯击,拳面向前,虎口在左,在右拳向前贯打时左拳从左胸旁向下勾勒,到裆部左方,拳面向右,虎口在里,手心向下,眼向前看(图5)。
【要点】右拳要贯打敌方耳门太阳穴,是为重击,左拳下勾是挂击敌方的来拳。
八极拳内功五法及原理分析
八极拳内功五法及原理分析第一功：两仪站桩功两仪是阴、阳之首，谓之乾、坤、天、地|、父、母，两仪站桩功就是八极架子之母系的'两仪顶'。
动作说明：1、站呈马步。
双足相离自己足长的2.5-3倍，体下蹲，大腿与小腿夹角1050左右。
两足平行，足尖稍内扣。
2、右（或左）手握开口拳，劳宫穴向上，曲前肘，置于胸上方，腮下处。
左（或右）手握开口拳，劳宫穴向下，曲肘挎于胸部乳下方侧处。
内力分部说明：1、全身分力图：双足各5/10，头提顶4/10，身下坠6/10，前肘4/10，后肘6/10，如图32、双手腕部向内扣，与大、小臂变曲处、肩部三点撑园，双肩与背的延伸线撑园（含胸则撑园）脊椎与臀部延伸线撑园，裆部稍内扣撑园。
要领：头顶蓝天，足踏清泉；怀抱婴儿，两肘顶山。
'头顶蓝天，足踏清泉'为纵向，上下支撑，'两肘顶山'为横向，左右支撑。
上为阳，下为阴，左为阳，右为阴，上、下、左、右整体形成形支撑。
'怀抱婴儿'，胸后为阳，胸前为阴，形成胸内、外双重支撑。
这样形成身体整体的模式，身体的四肢八节、各个局部都形成无数个大大小小的式。
如：左右手均内扣，成内园支撑；右手心（或左手）托天，为阳，左手心（或右手）盖地为阴，右手随肘向右支撑为阳，左手随肘向左支撑为阴，形成双手局部的模式。
双足、双臂、双腿、裆部亦如此等等。
身体整体模式如此，局部也要如此，形成诸多这样'内园外棱'的模式，这就是八极拳所谓'四正四隅'的变化之源。
'头顶蓝天，足踏清泉'，头顶之百会穴，双足之涌泉穴（五趾抓地，悬涌泉穴），上通百会，下贯涌泉。
'怀抱婴儿'，促使涵胸拔背、沉肩坠肘，能疏通十二经络、任督二脉。
这是'两仪站桩功'人体结构合理行功的医学道理。
第二功：悬肢贯指功'两仪生四象'，何为四象？易哲学说，一说金、木、水、火；一说东、南、西、北；一说春、夏、秋、冬；一说老阴、老阳、少阴、少阳；一说阴、阳、刚、柔…。
八极拳撑捶发力技巧
八极拳撑捶发力技巧八极拳是一种传统的中国武术拳法，其拳法包括了许多技巧和发力方法。
其中，撑捶是八极拳中的一种重要发力手法。
以下是八极拳撑捶发力的一些技巧：1. 根基牢固：在八极拳中，所有发力都需要有坚实的根基。
站位要稳，双腿微屈，膝盖微曲，重心下沉。
只有根基稳固，才能更好地转化身体的力量。
2. 重心转移：在进行撑捶时，要通过身体的自然转移，将重心逐渐由一腿转移到另一腿。
这个过程需要流畅而自然，使整个身体都参与到发力中来。
3. 旋转腰部：八极拳强调腰的运动，撑捶中也不例外。
通过腰部的旋转，能够使得整个上半身产生更大的扭转力，增强撑捶的威力。
4. 螺旋式发力：撑捶的发力方式强调螺旋式的力量传递。
手臂、腰部和身体的协同运动产生螺旋式的发力效果，使得力量更集中，冲击更强大。
5. 发力点掌握：在撑捶的动作中，要注意找准发力点。
通常是在拳头、掌根或手腕的某个部位，通过这个点集中发力，以达到更好的效果。
6. 呼吸配合：八极拳强调呼吸的配合，撑捶时也要做到呼吸自然而有力。
正确的呼吸可以帮助身体更好地协调各部分的动作，提高整体的爆发力。
7. 瞄准目标：在实战中，撑捶要有明确的目标，不仅是方向上的目标，更是攻击部位的目标。
通过准确瞄准，可以更有效地利用发力。
8. 反复练习：八极拳的技法强调反复练习，撑捶也不例外。
通过不断的练习，逐渐体会和掌握撑捶的发力技巧，形成肌肉记忆，使技法更加娴熟。
在学习八极拳撑捶发力技巧时，最好在有经验的教练的指导下进行，确保动作的正确性和安全性。
同时，充分理解每个动作的内涵，注重身体的协调性，将理论与实践相结合，才能更好地掌握这一技法。
八极拳实战技法剖析
八极拳实战技法剖析八极拳不但有丰富的套路，而且有巧妙的技击，甚至可以说技击是八极拳的"灵魂"，是支撑八极拳发展的支柱。
笔者从秘传的技击术中选出二十几个实用招法，供广大读者学习，以提高搏击的水平。
攻防练习需要由两个人配合进行，本文图中穿蓝衣者为甲，穿白衣者为乙。
一、提胯打乙左手击甲，甲迅速下蹲让过，同时用右手看住乙左手，右腿直接向乙裆跨进并向前拥身，利用腰胯挤靠的撞击力，使乙失去平衡，身体向后摔倒。
二、抱提当乙向后倒地时，甲用右手反掳拽乙左手，同时左手向晨光横抱，顺着乙倾倒的的方向加力击去。
另一种打法是，甲不抓拿乙，而是右脚前挑乙的左腿，或者右膝向前顶撞乙左腿迎面骨。
三、黑虎提1(甲主动进攻乙，右腿向乙左侧跨进一步，右手用力向下按压乙头，同时猛地上提左膝，撞击乙头部，利用手的下按下膝的上提合力击乙。
甲做此动作时，要用左手护住裆部，防止乙反攻打裆。
甲还可以在提膝撞乙时，用左手或左肘击打乙的头部;也可以用双手抱住乙头向自己怀里拧转摔乙。
2( 如果乙用手下按甲膝，进行防守，甲可以借势落膝，用左脚猛地跺击乙左脚面;也可以借势向前蹬腿，用左脚踹向乙的裆部。
四、狸猫爬树1(甲主动进攻，左腿向乙右侧后跨进一步，双掌直接向乙脸部抓去。
甲进身时速度一定要快，要贴紧对方，防止乙起腿击打甲的裆部。
2(乙如果用向前撞身的方法连防带打，甲可以顺势缩回身体，右手变作切拦手，砍向乙的咽喉或颈动脉处。
甲也可以转身变为坐顶，用肘顶撞乙胸部，用左手抱截乙右手。
3( 甲用切拦手或抱截打乙时，上盘应该向上、向外发寸劲，下盘也可同时用脚向里勾提乙腿，将乙摔倒。
八极拳实战技法剖析五、夜里偷挑1 乙打甲，甲不招不架，身形下缩，向乙右方挤进，左脚放在乙右脚后"埋根"，同时右手向前悠打乙的裆部;或者将掌变拳，击打右腿上的要穴:血海穴。
2(甲大进身打裆的同时，可以用右肩向乙的右肋撞去。
不要怕乙的右后下砸，因为乙下砸的力越大，甲借乙力前撞的劲就越大。
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八极拳实战技法剖析
八极拳不但有丰富的套路，而且有巧妙的技击，甚至可以说技击是八极拳的"灵魂"，是支撑八极拳发展的支柱。
笔者从秘传的技击术中选出二十几个实用招法，供广大读者学习，以提高搏击的水平。
攻防练习需要由两个人配合进行，本文图中穿蓝衣者为甲，穿白衣者为乙。
一、提胯打
乙左手击甲，甲迅速下蹲让过，同时用右手看住乙左手，右腿直接向乙裆跨进并向前拥身，利用腰胯挤靠的撞击力，使乙失去平衡，身体向后摔倒。
二、抱提
当乙向后倒地时，甲用右手反掳拽乙左手，同时左手向晨光横抱，顺着乙倾倒的的方向加力击去。
另一种打法是，甲不抓拿乙，而是右脚前挑乙的左腿，或者右膝向前顶撞乙左腿迎面骨。
三、黑虎提
1．甲主动进攻乙，右腿向乙左侧跨进一步，右手用力向下按压乙头，同时猛地上提左膝，撞击乙头部，利用手的下按下膝的上提合力击乙。
甲做此动作时，要用左手护住裆部，防止乙反攻打裆。
甲还可以在提膝撞乙时，用左手或左肘击打乙的头部；也可以用双手抱住乙头向自己怀里拧转摔乙。
2．如果乙用手下按甲膝，进行防守，甲可以借势落膝，用左脚猛地跺击乙左脚面；也可以借势向前蹬腿，用左脚踹向乙的裆部。
四、狸猫爬树
1．甲主动进攻，左腿向乙右侧后跨进一步，双掌直接向乙脸部抓去。
甲进身时速度一定要快，要贴紧对方，防止乙起腿击打甲的裆部。
2．乙如果用向前撞身的方法连防带打，甲可以顺势缩回身体，右手变作切拦手，砍向乙的咽喉或颈动脉处。
甲也可以转身变为坐顶，用肘顶撞乙胸部，用左手抱截乙右手。
3．甲用切拦手或抱截打乙时，上盘应该向上、向外发寸劲，下盘也可同时用脚向里勾提乙腿，将乙摔倒。
八极拳实战技法剖析
五、夜里偷挑
1乙打甲，甲不招不架，身形下缩，向乙右方挤进，左脚放在乙右脚后"埋根"，同时右手向前悠打乙的裆部；或者将掌变拳，击打右腿上的要穴：血海穴。
2．甲大进身打裆的同时，可以用右肩向乙的右肋撞去。
不要怕乙的右后下砸，因为乙下砸的力越大，甲借乙力前撞的劲就越大。
在用肩撞顶乙的同时，用左手扣抓锁住乙的右脚腕，向怀中提带，使乙摔倒。
六、顺步挂塔
交手时，甲抢先踩向乙的中门，身形偏转向下，再上右脚落于乙左腿里侧，借转腰之势，右脚向后用力往乙脚踝子骨上磕挂，右手同时击打乙肋或背部，使乙向前摔倒。
七、反臂截拿
乙被甲用上面的"顺步挂塔"摔倒，可弯腰用手撑地，然后迅速起身，用力向左进身，凭身撞和胳膊向外横挎对甲打出一招"拥挎"，把甲摔出。
甲在没被摔倒时，左手扳住乙横扫过来的手腕，右手按住乙肩，双手往外向下用沉坠劲，可使乙的肩臂关节节脱臼或受到伤害。
八、插花步
乙快速向甲进击，抢入中门，身形下走，对甲形成威胁。
甲要立即身形左变，双脚随着身转碾动，双腿自然拧成交叉状，此时甲左脚可以向后发力挂乙的左脚摔乙；或者甲的右膝直接向前发力跪磕乙的左国部（左膝盖的后面），同时用右臂打盘时，直击乙背，上下合力将乙向前摔出。
九、饿虎堂路
乙被甲用上面的"插虎步"打得向前倒时，左腿立即顺势后撤，右腿自然在前面单独支撑住身体；此时甲用右腿向前直插乙右脚跟处，同时用力向前上方挑起，使乙失去重心，向后摔出。
十、懒虎坐窝
乙上右步用右拳击甲，甲左掌向上挂挡，同时进身，用左肘顶撞乙肋，同时身形下蹲，左腿抢进一步，落于乙右脚后，右手撩打乙裆，右膝跪顶乙的右腿迎面骨；此时甲可不管打击乙是否成功，身子快速成回收时，可用右手抓乙右脚腕上提，左手向乙的肩部捱去，上下合力把乙仰面摔倒。
十一、怪蟒盘巢
如果甲用上面的"懒虎坐窝"没有奏效，乙并没有倒地，乙就会很自然地后撤右腿，力求站稳脚跟。
此时，甲右腿快速上步跟进，落于乙左脚后吃住乙左脚，不让乙撤步，甲向下变坐盘步，用右手拿住乙左脚跟，同时左掌向乙腋下切进，再起身进左腿，把乙摔出。
十二、老汉拐磨
甲用右拳击乙，被乙蹲身躲过，而且乙用左盘肘击向甲的右肋；甲用左掌看住乙左肘，同时下按，右掌反拦打乙头部；或用右肘直截了当顶乙的头部，甲的左脚也可以横踢乙右脚摔乙。
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十三、懒汉撞门
如果甲用上面的"老汉拐磨"没有奏
效，乙向后撤步，此时甲就要快速变
化身形，左肩顶向乙右腋下，用头顶
撞乙胸部，右手打乙腹部，左手打乙
后腰，左右手向中间打合力重创乙；
甲的右脚也可以配合全身往前勾拉
乙的右脚摔乙。
十四、拦马提
乙用脚踢甲，甲拧腰急变身形，双脚
碾动，成插花步，同时用右手抄起乙
的右脚跟，左手放在乙右腿上，以便
替换出右手打乙裆；此时甲急进右
腿，用右肩顶撞乙，把乙摔倒。
十五、顺步担旗
此招又称"撩阴顶"。
如果甲用上面的
"拦马提"没有抄住乙的右脚，乙右腿
下落，并顺势向甲打出左掌，甲就要
顺步进身，用右手掌向外挂出乙左
掌，顺势变成右肘顶撞乙左肋，同时
甲用左掌向上撩打乙裆部。
甲用右掌
挂出乙左掌后，还可以直接打向乙的
头部；甲的左脚也可以向前上勾挑乙
的左脚，右手变立掌臂向乙的胯部，
对乙连打带摔。
十六、燕青跨马
此招类似摔跤中的"拐别子"，但揉进
了八极拳的招法。
当甲抓住乙的右臂
后，甲进右腿落于乙右腿后，吃住乙
脚跟，并且用右胯外部撞乙，同时左
手往怀里带乙，右手用大、小臂的变
处，向乙后圈挎乙的上盘；或用右手
虎口处掐捏乙咽喉部，把摔法和拿法并用，增大威力。
十七、摆步摘盔
甲打乙，右腿上步落于乙右腿后，吃住乙右腿跟，左手按抓乙右手时不要用全力，要呼劲；注意随乙灵活变化；甲右手向前直掐乙颈部，右手也可以打出换头顶，用右肘撞击乙胸部，再顺势小臂前落，用右掌勾接住乙的后膝颈向下按，同时向上提右膝顶撞乙裆部；如果乙后撤步，甲的双掌顺势向前加力，把乙推托出去，使乙向后摔倒。
以上是八极拳的一部分阶段技法，包含踢、打、摔、拿既简单适用，还可以灵活组合，发挥出更大的威力。
要想得心应手地运用招法，必须有甲乙二人合练，互相做靶子，从实战出发进行真打，才能共同提高。
当然，练习时，双方要掌握好发力的程度和击打的部位，避免出现伤害事故。
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