绳鞭套路 教案

水平二四年级第二学期武术“绳鞭套路”单元教学计划

单元设计说明

我校一--三年级主要传授武术基本动作和徒手动作的水平基础上，根据四年级学生的身体和心理特点，针对四年级学生尝试软器械教学。原型器械危险性较大，我对这个项目进行了教材化的尝试，采用跳绳替代九节鞭进行教学，并进行了改造，使其既形象、有趣又安全、有效。

通过开发绳鞭的“攻防游戏”等，学生边玩边学，边学边练，逐步学会武术“绳鞭”组合一的动作。在学练中提高学生手腕的灵活性，增强手臂力量，配合步伐提高身体协调性和动作连贯性，同时对武术中软器材也有所了解。

单元学习目标1.能积极参与武术-“绳鞭”组合的学练活动，了解武术软器械的特性

2.学会武术“绳鞭套路”动作，并能随音乐节奏较连贯地完成绳鞭套路

3.增强手臂、手腕的力量和控制能力，提高身体协调性，全面发展身体素质

4.提高武德修养，感悟“以武健身、以德服人”的人生道理。在学练过程中愿与同伴交流、互助、学会学习、学会合作

单元教学内容1.武术：“绳鞭套路”组合一、二

2.多种形式身体素质练习

学时学习目标教学内容主要教学策略

1 1.知道武术“绳鞭”套路组合一的动作名

称及攻防意义，加深对武术软器械的了解

2.基本掌握抡鞭的握鞭的方法，80%的学

生能正确运用手腕的力量将“绳鞭”抡出

“立圆”，并基本做出组合一动作，增强

手臂力量，提高身体协调性

3.提高对武术的兴趣，在练习中大胆尝

试，遵守规则，注意安全

1.武术：

“绳鞭”组

合一

2.游戏：蹦

蹦跳接力

赛

1.利用自制“绳鞭”学习组合一

动作

2.通过“变魔术”“剪刀手”“发

射暗器”“盾牌防守”的游戏形

式，体验组合一动作中手腕抖、

甩、抡、绕等不同手法

3.集体练与分组练、对照图解练

相结合

4.利用场地T走直线，并抡绳

2 1.能说出组合一各节动作名称，并随音乐

节奏较连贯地做出“绳鞭”组合一动作

2.通过随音乐节奏练习提高身体协调性

和动作节奏感

3.对自己能随音乐完成组合一动作感到

欣慰，增强学会“绳鞭”的自信心

1.武术：

“绳鞭”组

合一

2.游戏：驾

马车

1.集体跟随教师口令逐节模仿

练习，分组练习“绳鞭”组合一

2.随音乐节拍边说名称边做练

习

3.勇于自我表现，并学会评价与

欣赏别人的动作

3 1.了解组合二的动作结构，知晓组合一与

组合二的动作衔接方法

2.基本学会“拨鞭”的基本方法，较连贯

地做出组合一、二的衔接动作

3.时刻提醒自己和同伴练习时保持足够

的安全距离，培养运动时注意安全的习惯

1.武术：

“绳鞭”组

合二（右

拐肘鞭）

2.游戏：抓

马尾

1.复习已学“绳鞭”组合一，教

师示范讲解组合二动作，学生集

体模仿练习，重点解决组合一连

接组合二的串联练习

2.分组进行组合一、二的串联练

习

3.分组进行汇报表演，教师指导

小组间进行观摩与评价

4 1.能比较组合一与组合二的动作差异，知

道武术是一项全面发展身体素质的运动

2.基本掌握“绳鞭”组合二“背鞭”的基

本动作，提高对绳的控制能力，发展身体

协调性和灵活性

3.在押镖游戏中乐于担当不同的角色，乐

意与他人配合

1.武术：

“绳鞭”组

合二（背

鞭）

2.游戏：押

镖

1.观察示范，并学习背鞭的基本

动作

2.随教师口令集体练习组合二

动作，然后分组及自练

3.游戏中强调遵守规则，增强配

合意识，关注游戏安全

5 1.领会绳鞭组合动作中的攻防意义，明确

练习武术的目的

2.基本掌握“绳鞭”组合二完整动作，提

高手、肘对绳鞭方向的控制能力，发展身

体的协调性、灵活性

3.强化自我保护意识，养成安全锻炼的习

惯，提高学习武术的兴趣

1.武术：

“绳鞭”组

合

2.游戏：阵

型变化

1.观察教师示范动作并随教师

口令集体练习“绳鞭”组合二完

整动作

2.分组、分散练习组合二完整动

作，教师巡视指导与纠错

3.尝试伴音下边说动作名称边

做组合一、二动作连贯练习

6 1.记住并复述出组合一、二的动作名称及

动作顺序

2.在伴音条件下较流畅地完成武术“绳

鞭”组合一、二动作

3.乐于展示组合动作，体现出良好的精神

面貌

1.武术：

“绳鞭”组

合（考核）

2.游戏：表

演秀

1.集体复述组合一、二的动作名

称及动作顺序，并练习“绳鞭”

组合，提示动作衔接要连贯

2.宣布考核方法与要求

3.在教师的引导下，分组展示与

小组间互评

单元知识与技能评价（评价内容：武术“绳鞭”组合一、二动作；评价方式：采用小组互评）优秀良好及格

能较流利地按顺序说出绳鞭组合的动作名称，能随音乐节拍较流畅地完成组合一、二动作，动作正确、到位，体现出良好的精神面貌。基本能按顺序说出绳鞭组合动

作名称，能随音乐做出全套动

作，动作较正确，学习态度较

积极认真，但偶有一两处记不

住、不流畅。

在提示下，基本记住组合动作

动作顺序及名称，基本能完整

地做出全套动作，但连贯性较

弱，绳子有打地的现象，以及

动作及连接失误达3、4处

水平二（四年级）武术“绳鞭”组合第一课时教学设计

执教老师：王玉芬指导教师：卫红包德明

一、指导思想

小学阶段是发展身体协调性的最佳敏感期，本课在“健康第一”思想的指导下，结合《体育与健康课程标准》（2011年版）关于水平二“初步掌握一些武术类活动的基本动作”的要求，选择自编武术“绳鞭”组合一这一教学内容。通过开发绳鞭的“攻防游戏”等，学生边玩边学，边学边练，逐步学会武术“绳鞭”组合一的动作。在学练中提高学生手腕的灵活性，增强手臂力量，配合步伐提高身体协调性和动作连贯性，同时对武术器材也有所了解。

二、教材分析

武术能有效促进学生身体协调发展，形成正确体态。本课教学内容采用的是我校的自编教材——“绳鞭套路”。组合一共有8个动作组成：顶天立地—震脚砸拳—撤步抱拳—向前抛鞭—上步抡鞭—撤步抡鞭—定势。武术是我校的传统项目，按我校校本武术课程的教学计划要求，一—三年级主要传授武术的基本动作和徒手动作，四年级尝试进行武术器械的教学。“绳鞭套路”取材于九节鞭这一传统的软器械，近几年在影视作品中大量的出现九节鞭这一器械，受到学生们的欢迎和追捧，我组基于学生的要求，对这个项目进行了教材化的尝试，采用跳绳替代九节鞭进行教学，并进行了改造，使其既形象、有趣又安全、有效。

三、学情分析

1.学生心理特点：四年级的学生活泼好动，对事物充满好奇且善于模仿，喜欢新颖的、有一定难度的、多人或集体参与的活动，有较强的表现欲望，注意力不太稳定。

2.技术技能特点：学生的武术基础停留在徒手阶段，对器械特别是软器械并不熟悉。但大多学生会跳绳，双手同时同向摇绳绝大部分学生都会。“绳鞭”器材虽已进行了改造，但灵活运用手腕“抡鞭”并将绳鞭抡成立圆，这个动作难度还是很大的。本节课是本单元的第一节课，学生初步接触软器械，以提高学生对武术器材的了解与兴趣为主，同时也为今后学习武术软器械奠定良好基础。

四、主要教学过程设计

1.基本部分：首先，将“绳鞭套路一”中的重点动作“向前抛鞭”和“抡鞭”以游戏形式导入。从“剪刀手”-“藏暗器”-“发暗器”-“盾牌防守”-“攻防游戏”等，学生逐步学会器材的收放、并了解动作的功防意义。然后教师借助自制挂图进行单个动作的教学，并利用“T”字地标指导学生进行上步与撤步练习，成套动作练习时强调动作的规范和特点。最后，组织学生分组演练，指导学生对他人动作给予正确评价。

2.游戏：利用“绳鞭”组织学生进行“蹦蹦跳接力赛”的游戏，活跃课堂学习气氛，增强下肢力量。

五、本课教学特点与亮点

1.自制器材“绳鞭”，色彩绚丽、长短适中、形象、安全，从准备活动到主教材，直到最后的游戏和放松，一材多用，一用到底。

2.教师的专业示范，让学生真真切切的感受到九节鞭的特点与威力，不仅拓展了学生的知识面，还大大提高了学生学习“绳鞭”的兴趣。

3. 队形设计：本节课的教学内容侧重于学生个体的展现，前后排错位站，方便学生的观察和学练。每一个地标都做成“T”字型，有效进行上步、撤步的步伐练习。素质练习时也充分利用“T”字地标进行跳跃练习与接力比赛。

4.用游戏的形式让学生体验攻防含义，“发暗器”即“向前抛鞭”为进攻动作，“盾牌”即“上步抡鞭、撤步抡鞭”为防守动作，一攻一守，学生在与他人的游戏中体验进攻与防守的动作要点，感受武术的魅力。

5.小标贴一物多用：课前在每位学生胸前贴了字标。第一组《武》第二组《精》第三组《气》第四组《神》，以明确武术精气神的概念。练习抡鞭时，将胸前的图标贴在右手手腕部位，强调抡鞭时的发力部位是手腕。

6.武术教学中定点站位的时间比较长，，将课中用到的绳鞭、地标、字标等选用明亮的红、黄、蓝、绿色，随着学生身体的舞动，缤纷的色彩打破了沉闷的课堂气氛，上下翻飞的绳鞭也变得更加灵动。在课堂分组、调整绳鞭长度时，四种颜色也发挥了作用，指向明确，省时省力。

小学体育与健康实践课教案

上课地点：南京市翠屏山小学授课教师：王玉芬

学习

阶段

水平二班级四（1 ）班人数40人单元课次6-1

学习目标1.知道武术-“绳鞭”组合一的动作名称及攻防意义，加深对武术器械的了解

2.基本掌握抡鞭时手握鞭的方法，80%的学生能正确运用手腕的力量将“绳鞭”抡出“立圆”，并基本做出组合一动作，25%的学生能做出连贯流畅的的动作。增强手臂力量，提高身体协调性

3.提高对武术的兴趣，在练习中积极尝试，遵守规则，注意安全

教学

内容

1.武术：“绳鞭”组合一

2.游戏：“蹦蹦跳接力赛”

教学重点“绳鞭”握法及手腕的合理发力动作

教学

难点

抡“鞭”成“立圆”及上下肢的协调用力

教学过程学练内容教与学的活动教学组织与要求

运动负荷

次

数

时

间

心

率

准备部分7’-8’一、常规检查

二、导入

三、慢跑(武术操）

1.将学生带入上课场地，

进行常规检查结合器械

介绍，强调安全

2.进行专业表演，并提出

学练目标

3.组织学生绕上课场地慢

跑，穿插抡绳及武术基本

动作

1.成四列横队，密集队形，

听口令集合

2.一、二列下蹲，观看表

演了解器械特点，提高安

全意识

3.成一路纵队，在老师带

领下慢跑，手持短绳模仿

教师示范动作进行热身

活动，拉开距离，注意安

全

1 5’

80

~85

125~

130

基本部分一、攻防练习

1.剪刀手进攻

2.盾牌防守

1.在教师指导下学生折

绳做出“剪刀手”动作

2.教师示范快速出手发

射暗器，学生集体模仿

1.提出防守概念，组织体

验利用绳鞭进行防守练

习

2.组织学生手持绳子的

蓝色部位，左右抡绳，防

守练习

1.请一学生与教师配合，

1.如图列队

2.列队同上，掌握正确的

握绳的方法，灵活运用手

腕

1.列队同上，根据教师动

作模仿体验手腕的垂直

画圈的方法

2.尝试在身体两侧抡绳

画圈

1.认真观察教师动作，体

1

1

2

1’

1’

30

”

1’

110~

115

110~

115

110~

115

18-2 0’

5-6’3.攻防游戏展示攻防动作

2.两人一组，分组游戏

会快、直的进攻与密不透

风的防守

2.自由组合，散点站立，

进行游戏

3 1’

110~

115

二、武术：

绳鞭组合一

动作名称：

顶天立地—震脚砸

拳—撤步抱拳—向

前抛鞭—上步抡鞭

—撤步抡鞭—定势

三、游戏：“蹦蹦

跳接力赛”

1.组织学生看图,逐一了

解动作方法与名称

2.教师示范“绳鞭”组合

一动作

3.教师单个动作示范,组

织集体练习

4. 利用“T”型地标进行

上步抡绳和撤步抡绳练

习

5.分组练习，互相评价

6.优秀学生展示

7.集体练习

1.集体学踩绳的原地纵

跳、左右纵跳习

2.组织游戏：蹦蹦跳接力

赛

1.认真观看教师示范，分

辨出已学动作

2.发挥想象，乐于参与练

习

3.大声呼出动作名称，动

作整齐，节奏统一

4.上步与撤步时，注意线

路要直，并配合抡绳动

作。

5.四人一组，积极参与展

示，给与他人合理评价

6.推选优秀学生在队伍

前面展示动作

7.在优秀学生带领下集

体练习

1.纵跳时拉紧绳头下端，

保证绳尾不离脚

2.认真观察教师示范，前

后四人一组，进行游戏

1

1

2

3

1

1

1

1’

1’

30

”

1’

1’

1’

1’

1’

~

5’

120

125

120

120

120

120

160~

170

结束部分2-3’放松

总结

1.学生在教师带领下进

行放松活动

2.师生总结

3.归还器材

1.四列横队，放松练习

2.回顾本课学习情况，给

予自己和他人正确评价

3.组长整理器材

11’100~

110

场地

器材

跳绳41根、扩音器、九节鞭

运动负荷预计平均练习密度：45%±5左右平均心率：120±5次/分

课后反思