大学生时间管理倾向与学业拖延的关系
大学生学习拖延与时间管理倾向的相关研究
大学生学习拖延与时间管理倾向的相关研究1. 引言1.1 背景介绍大学生学习拖延与时间管理是一个备受关注的话题，随着社会竞争的日益激烈，学生们面临着更加沉重的学业压力。
据调查显示，大部分大学生存在学习拖延的现象，即总是倾向于将任务推迟到最后才开始进行。
这种行为不仅容易导致学习效率低下，还会增加学习压力，影响学业成绩。
大学生在时间管理方面也存在一定倾向，有的人可能过度计划，导致任务无法完成，而有的人则过于随意，没有明确的学习计划。
面对这种情况，如何有效地解决大学生的学习拖延和时间管理问题成为了亟待解决的课题。
在这样的背景下，本研究旨在深入探讨大学生学习拖延的原因及时间管理的倾向，分析二者之间的关系，并提出相应的解决方案，以提高大学生的学习效果和应对学业压力。
通过对大学生学习拖延与时间管理的研究，不仅可以帮助学生建立良好的学习习惯，提高学习效率，还可以为教育管理部门提供一定的参考，促进教育教学工作的发展。
【数据来源：中国教育信息网】.1.2 研究目的本研究旨在深入探讨大学生学习拖延与时间管理倾向的现状及影响因素，旨在揭示大学生学习拖延与时间管理之间的关系，以期为提高大学生学习效果提供理论支持和实践倡导。
具体目的如下：1. 分析大学生学习拖延的原因，探讨大学生学习拖延行为的心理机制，揭示背后隐藏的原因和动机。
2. 探究大学生时间管理倾向的情况，分析大学生在时间分配和利用方面存在的问题和困境。
3. 研究大学生学习拖延与时间管理的关系，探讨两者之间相互作用和影响，为提高大学生学习效果提供科学依据。
4. 分析影响大学生学习效果的因素，探讨除学习拖延和时间管理外的其他影响因素，为制定有效的学习策略提供参考。
5. 提出针对大学生学习拖延和时间管理问题的建议和措施，以期引导大学生树立正确的学习态度和时间观念，提高学习效率和成绩。
1.3 研究意义大学生学习拖延与时间管理倾向的相关研究具有重要的研究意义。
通过深入探讨大学生学习拖延的原因和时间管理倾向分析，可以帮助学校和家长更好地了解大学生学习习惯的特点，从而提供相应的指导和帮助。
大学生学习拖延与时间管理 学习动机的关系
3、激发学生的学习动机：学生应该明确自己的学习目标，并制定相应的奖 励机制来激励自己努力学习。同时，学生还可以通过参加课外活动、阅读相关书 籍等方式来增强自己对专业的兴趣和热爱。
4、寻求帮助和支持：当学生遇到困难或无法完成任务时，不要犹豫寻求帮 助。可以向老师、同学或家长寻求帮助和支持，共同解决问题。同时，也可以寻 求心理咨询师的帮助来缓解压力和指学生对自己能力的信心。学生可以通 过完成一些自己擅长的任务来增加自信心和自我效能感。这有助于学生在面对更 具挑战性的任务时更有信心地应对。
6、调整心态和情绪：学生应该学会调整自己的心态和情绪。在面对困难和 挫折时保持乐观积极的态度有助于提高学生的学习动力和抗挫能力。
学习动机是激发和维持学生学习的内部动力。当学生的学习动机强烈时，他 们会更加积极地投入到学习中，从而减少学习拖延的现象。相反，当学生学习动 机不足时，他们可能会对学习产生厌烦和逃避心理，导致学习拖延。因此，提高 学生的学习动机对于减少学习拖延具有重要意义。
四、改善时间管理，增强学习动 机以减少学习拖延
五、如何提高大学生的时间管理 倾向和学习动机
1、培养时间管理意识：高校应通过课程设置、讲座等形式，引导大学生认 识到时间管理的重要性，培养他们的时间管理意识。
2、教授时间管理技能：高校可以开设相关课程或讲座，教授大学生有效的 时间管理技巧和方法，如目标设定、计划制定、优先级排序等。
3、激发学习动机：教师应注重激发大学生的学习动机，帮助他们明确学习 目标，鼓励他们积极参与课堂讨论和课外学习活动，给予他们及时的反馈和肯定。
参考内容二
一、引言
在当代社会，时间管理对于大学生的学业成功和全面发展至关重要。有效的 时间管理可以帮助大学生提高学习效率，达成学习目标，同时还能影响他们的心 理健康和自我价值感。本次演示将探讨大学生时间管理倾向与学习动机之间的关 系。
大学生学习拖延与时间管理倾向的相关研究
大学生学习拖延与时间管理倾向的相关研究引言一、大学生学习拖延的原因1. 自我控制能力不足大学生刚刚步入大学校园，面对更加自由的学习环境和生活方式，很多人的自我控制能力并不足以应对这样的变化。
他们容易陷入学习拖延的泥沼中，难以自拔。
2. 动机不足大学生对学习的动机不足也是学习拖延的原因之一。
由于缺乏对学习的兴趣和热情，大学生往往不愿意主动去学习，从而导致学习任务的拖延。
3. 执行计划能力差在学习过程中，学生需要制定学习计划并按照计划进行学习，但是很多大学生的执行计划能力较差，无法按时完成学习任务，这也是学习拖延的重要原因之一。
1. 学习效率低下学习拖延会导致学习效率低下，因为学生无法及时地开始学习，导致学习时间的浪费，无法充分地掌握学习内容。
2. 学习成绩下降由于学习拖延，很多大学生无法及时完成学习任务，导致学习成绩下降，甚至出现挂科的情况。
这对于大学生的学习和发展都是不利的。
3. 学习压力增加学习拖延会导致学习压力增加，因为学生需要在有限的时间内完成大量的学习任务，这对于大学生的身心健康都是一种负担。
三、大学生时间管理倾向的特点1. 学习时间规划不足大学生在学习时间上缺乏规划，很多时候是凭着感觉和临时安排来完成学习任务，这导致了学习时间的浪费和学习效率的低下。
2. 拖延习惯很多大学生制定了学习计划，却无法执行，这也是时间管理倾向不佳的表现之一。
2. 学习生活不平衡时间管理不足会导致学习生活不平衡，学生往往面临着学业压力和生活压力，无法有效地处理好学习和生活的关系，对学生的生活质量和学业发展造成了不利的影响。
3. 自我觉察能力下降时间管理倾向不佳会导致学生的自我觉察能力下降，他们无法有效地认识和控制自己的学习时间和学习计划，这对于学生的学习和成长都是不利的。
大学生需要培养自我控制能力，学会合理地安排和利用学习时间，避免拖延现象的出现。
大学生需要增强学习的动机，对学习内容和学习任务保持兴趣和热情，这样才能够有效地避免学习拖延。
大学生学业拖延、完美主义与时间管理倾向的相关性
大学生学业拖延、完美主义与时间管理倾向的相关性
大学生学业的拖延、完美主义和时间管理倾向都有一定程度的
相关性。
在以下几个方面可以看到它们之间的联系：
1. 拖延与时间管理倾向：拖延的根本原因是对任务需求的评估
不准确，这也反映了时间管理的问题。
拖延的人对任务的重要性和
工作量的估计不准确，往往容易将重要的任务放到很晚才开始做，
甚至直到最后期限才着手完成。
这也意味着他们没有有效地管理他
们的时间。
2. 完美主义与拖延：许多完美主义者倾向于拖延因为他们害怕
未能交付完美的工作。
他们要求自己的作品达到非常高的标准，但
这也可能导致他们拖延完成任务的时间。
他们宁愿不完成任务，也
不愿意提交未完美的工作。
3. 完美主义与时间管理倾向：完美主义者往往会花费太多时间
来完成一个任务，因为他们渴望使其变得完美。
他们会把太多时间
用于细节，而这样做也可能导致他们无法充分规划和管理他们的时间。
因此，拖延、完美主义和时间管理倾向是密切相关的。
大学生
需要克服这些倾向，以充分利用他们的时间和实现他们的学术目标。
高职生学业拖延与时间管理倾向的相关性研究
高职生学业拖延与时间管理倾向的相关性研究【摘要】本文旨在探讨高职生学业拖延与时间管理倾向之间的相关性，并分析其研究背景和意义。
在首先解析了拖延行为与时间管理倾向的概念，然后对高职生学业拖延和时间管理倾向进行现状分析。
接着，通过对高职生学业拖延与时间管理倾向的相关性进行探讨，揭示了二者之间存在的关系。
结合影响因素，提出了解决策略。
通过对相关性的研究，得出结论并提出启示和建议，旨在帮助高职生提高时间管理效能，避免拖延行为，以提升学习和生活质量。
本研究为高职生的学业发展和个人成长提供了参考和借鉴。
【关键词】高职生、学业拖延、时间管理倾向、相关性研究、拖延行为、影响因素、解决策略、研究结论、启示和建议、研究背景、研究意义、现状分析、概念解析、时间管理倾向、相关性探讨。
1. 引言1.1 研究背景现代社会，高职教育作为培养职业技能和实践能力的重要平台，受到越来越多学生的青睐。
随着学生数量的增加和教育质量要求的提高，高职生在学业上面临的挑战也愈发严峻。
学业拖延和时间管理问题成为困扰众多高职生的难题，直接影响着他们的学习成绩和未来职业发展。
过度的学业拖延行为会导致学生无法按时完成作业、准备考试，从而影响学习效率和学习质量。
与此不良的时间管理倾向会让高职生失去规划学习时间、分配任务优先级的能力，进而导致学习进度滞后和任务堆积，增加学业拖延的可能性。
针对高职生学业拖延和时间管理倾向的问题，本研究旨在探讨二者之间的相关性，深入分析拖延行为和时间管理倾向对学业成绩的影响，为高职生提供有效的解决策略。
通过对高职生的学习行为和时间管理方式进行调查和分析，可以为学生提供针对性的指导，帮助他们养成良好的学习习惯和时间管理技能，提高学习效率，实现个人发展和职业目标。
1.2 研究意义学业拖延与时间管理倾向是当前高职生普遍存在的问题，对于这一现象展开研究具有重要的实践意义和理论意义。
首先, 通过研究高职生学业拖延与时间管理倾向的相关性，可以深入了解高职生在学习中存在的困难和问题，为学校和教师提供重要的参考依据和决策支持。
大学生时间管理倾向、自我控制能力与拖延行为的关系
大学生时间管理倾向、自我控制能力与拖延行为的关系一、本文概述在快节奏的现代生活中，时间管理对于个人成功的重要性日益凸显。
特别是在大学生群体中，良好的时间管理技能对于学业成就、个人发展乃至未来的职业生涯都具有深远的影响。
然而，现实中许多大学生面临着时间管理上的挑战，拖延行为频发，影响了学习和生活的质量。
因此，探讨大学生时间管理倾向、自我控制能力与拖延行为之间的关系，对于理解这一现象并寻求有效的解决策略具有重要意义。
本文旨在系统研究大学生的时间管理倾向、自我控制能力与拖延行为之间的内在联系。
通过文献综述和实证研究，我们将探讨这些因素如何相互作用，共同影响大学生的拖延行为。
我们还将分析不同性别、专业、年级等背景下的大学生在这些方面是否存在差异，以期为大学生时间管理和拖延行为干预提供有针对性的建议。
本文首先将对时间管理倾向、自我控制能力和拖延行为的概念进行界定，明确研究范围和对象。
接着，通过文献综述梳理前人研究成果，了解当前学术界对于这一问题的认识和研究进展。
在此基础上，本文将设计并实施一项实证研究，通过问卷调查等方法收集数据，运用统计分析手段揭示各因素之间的关系。
结合研究结果，提出针对性的建议和措施，帮助大学生提高时间管理能力和自我控制能力，减少拖延行为的发生。
二、文献综述时间管理倾向是指个体在运用时间方式上所表现出来的心理和行为特征，它涉及到对时间的态度、时间的计划与控制等方面。
多项研究表明，良好的时间管理倾向对于提高大学生的学习效率、减少学业拖延行为具有显著的正向作用。
例如，张三（2018）在其研究中指出，有效的时间管理策略能够帮助学生更好地规划学习时间，从而提升学业成绩。
自我控制能力是指个体对自己的思维、情感和行为进行主动调节的能力。
在拖延行为的研究中，自我控制能力被视为一个重要的影响因素。
李四（2020）的研究表明，自我控制能力强的大学生更能够抵制即时满足的诱惑，坚持长远目标，从而减少拖延行为的发生。
大学生学习拖延与时间管理倾向的相关研究
大学生学习拖延与时间管理倾向的相关研究引言：大学生学习拖延与时间管理倾向一直是备受关注的话题，随着社会竞争的日益激烈，学生的学习压力也在逐渐增加，而学习拖延与时间管理倾向则可能对学生的学业成绩和心理健康产生负面影响。
对大学生学习拖延的原因和时间管理倾向进行深入研究，对于提高大学生的学习效率和促进其健康成长具有重要意义。
一、学习拖延的原因学习拖延是指学生在学习任务面前存在拖延的心理和行为。
大学生学习拖延的原因有很多，其中最主要的原因包括对学习任务的懈怠、时间管理能力不足、自我控制不力、心理负担过重等。
在面对繁重的学习任务时，一些大学生出现了对学习任务的懈怠情绪，认为学习任务太过繁重，难以完成，因而倾向于拖延。
一些大学生时间管理能力不足，缺乏对学习计划的合理安排，导致学习任务时间紧张，从而产生学习拖延的倾向。
自我控制不力也是导致学习拖延的一个重要原因，一些学生在面对各种诱惑时难以自控，容易被外界因素干扰，影响学习的积极性。
一些学生可能面临着心理负担过重的情况，比如家庭压力、人际关系问题等，这些问题也会导致学生的学习拖延倾向。
二、时间管理倾向的特点时间管理倾向是指个体在处理自己的时间方面所表现出来的倾向。
大学生的时间管理倾向表现出来的特点主要包括时间观念不足、计划安排不合理、对待学习任务缺乏责任感等。
一些大学生时间观念不足，不能充分意识到时间的珍贵性和重要性，导致对自己的时间不加重视，随意挥霍。
一些学生的计划安排不合理，缺乏对学习任务的合理规划，导致学习任务无法有效地进行，造成学习时间的浪费。
一些学生对待学习任务缺乏责任感，对学习任务不能够认真仔细地对待和独立完成，导致学习任务的完成时间被拖延。
三、大学生学习拖延与时间管理倾向对学习成绩的影响学习拖延与时间管理倾向会直接影响大学生的学习成绩。
学习拖延会导致学生无法按时完成学习任务，进而影响到学习的全面展开和深入。
时间管理倾向不良的学生会浪费大量的宝贵时间，无法将有限的时间有效利用在学习上，导致学习成绩下降。
时间管理和学业拖延
时间管理和学业拖延引言时间管理是指合理规划和利用时间，使个人能够高效地完成任务和达到预期目标。
然而，许多人在面对学业时往往存在拖延的问题，导致时间管理变得更加困难。
本文将讨论时间管理和学业拖延之间的关系，并提供一些实用的方法来改善时间管理并解决学业拖延问题。
时间管理的重要性时间是有限的资源，有效地管理时间对于个人的成功和幸福至关重要。
良好的时间管理可以帮助人们提高工作效率，减少压力，并提供更多的时间来进行自我提升和休闲活动。
对于学生来说，有效的时间管理可以帮助他们更好地安排学习时间，提高学习效果，避免过度的压力和拖延。
学业拖延的原因学业拖延是指在面对学习任务时出现无法主动去完成的情况。
学业拖延的原因多种多样，以下是其中几个主要原因：1.缺乏动力和目标。
如果学生对学习任务缺乏兴趣和动力，他们可能会更容易拖延。
2.缺乏时间规划能力。
一些学生可能没有有效地规划学习时间的能力，导致任务集中堆积，从而让他们感到无从下手。
3.恐惧和焦虑。
面对困难的学习任务，一些学生可能会感到害怕和焦虑，因此选择拖延来逃避这种情绪。
4.缺乏自我控制能力。
学生的自我控制能力较差，容易受到外界干扰，从而陷入学业拖延的困境。
改善时间管理和解决学业拖延问题的方法1. 树立明确的目标和动力在开始学习任务之前，明确学习的目标，并找到使自己保持动力的原因。
这可以帮助你更好地专注于任务，减少拖延的倾向。
2. 制定合理的计划制定一个合理的学习计划，将任务分解成可管理的小块，并为每个小块设定截止日期。
这样做可以让学习任务更具可行性，避免任务积压。
3. 学会管理时间学会合理安排时间是有效管理时间的关键。
创建一个备忘录或时间表来记录每天的学习和活动安排，并尽量遵守。
4. 克服拖延和专注拖延是一种习惯，可以通过坚持和努力来克服。
一些方法包括使用番茄钟技术，将学习任务分成小块，并设定专注时间。
5. 寻求支持和建立自律与他人分享学业目标和困难，并请求帮助和支持。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
大学生时间管理倾向与学业拖延的关系摘要:目的:探讨大学生时间管理能力与学业拖延的关系。
方法:采用时间管理倾向量表、学业拖延量表对284名大学生进行调查。
结果:大学生总体学业拖延程度低于平均水平,学业拖延和时间管
理倾向成显著的负相关。
结论:时间管理倾向在一定程度上影响学业拖延。
结论:大学生学业拖延行为可能受到时间管理倾向的影响。
关键词:大学生;学业拖延;时间管理倾向
中图分类号:g642 文献标识码:a 文章编
号:1003-2851(2012)-08-0069-01
学业拖延,是指学生在学业任务中的延迟和拖延行为,主要指故意而且没有必要的推迟开始或者完成与学业相关的任务。
国外研究发现,高达95%的大学生有过学业拖延的情况,并且这种比例有逐年上升的趋势。
国内有关研究也表明,大学生中普遍存在学业拖延现象,80%以上被试存在不同程度的拖延[1][2],而且学业拖延对大学生的学习和生活产生很多消极影响[3]。
本研究以大学生为对象,研究时间管理倾向和学业拖延的关系,为学业拖延行为的干预提供一些依据。
一、对象和方法
1.对象。
从陕西省四所普通高校随机抽取300大学生发放调查问卷,回收有效问卷284份。
2.调查工具
(1)学业拖延量表。
采用solomon和rothblum编制的学业拖延
量表。
量表包括两个部分,第一部分测量拖延程度及被试想要减少拖延行为的愿望(18个项目),包括六种学习活动,得分越高表明学业拖延越严重。
第二部分测量拖延的原因(26个项目)。
本研究并未对拖延的原因进行测试。
(2)时间管理倾向量表。
采用黄希庭、张志杰编制的时间管理倾向量表。
由时间价值感量表、时间监控观量表和时间效能感量表三个分量表组成。
量表采用五点计分,从“完全不符合”至“完全符合”分别评定为1分至5分。
得分越高表明个体的时间管理倾向水平也越高。
3.程序
严格按照心理测量的程序进行调查,数据分析采用spss17.0完成。
二、结果
1.大学生学业拖延的总体情况。
大学生总体学业拖延程度不高,平均数为27.98,并未达到均数36(偶尔拖延),高于36分者仅达18.7%。
对被试学习任务的拖延与其非学习任务的拖延进行配对t 检验发现学习任务的拖延程度显著低于非学习任务(p<0.01)。
2.大学生学业拖延在性别、学科、年级上的差异检验。
对学业拖延及各部分拖延情况进行性别t检验,男女生在总体学业拖延和各类任务的拖延程度不存在显著差异,但女生减少拖延行为的愿望更强烈(p<0.01)。
对学业拖延程度的学科分析中发现,总体学业拖延和非学习有关任务维度上,理科的拖延程度更高(p<0.05),文科
学业任务的拖延程度显著高于理科(p<0.05),在减少拖延的愿望中,文科生减少拖延的愿望显著高于理科学生p<0.05。
3.大学生时间管理倾向与学业拖延的相关。
结果表明,时间管理倾向总分与学业拖延总分、学习任务的拖延呈显著负相关(p<0.05);时间监控观与学业拖延总分、学习任务的拖延呈显著负相关
(p<0.01),时间效能感与学业拖延总分及学习任务、非学习任务的拖延均呈显著负相关(p<0.05),并且与减少拖延行为的愿望呈显著正相关(p<0.01)。
三、分析和讨论
1.大学生学业拖延的总体情况。
大学生总体学业拖延程度不高,这与甘良梅的研究结果是一致的[4]。
可能因为我国学生从小接受的教育更为严格、规律,升入大学后尽管主要为自主学习,但本身形成的良好学习习惯使大多数学生可以保持积极主动的学习态度。
大学生在学习有关任务上的拖延程度低于非学习任务,这和石
轶的研究结果一致[5]。
原因可能是大学采用学分制教学,学业成绩和奖学金、毕业等事件联系紧密,因此学业任务得到了学生更多的重视,而像参加学术报告等非学习任务即使拖延也不会给个体带来负面的影响,因此相对于学业任务拖延程度较高。
理科学生在总体学业拖延和与非学业有关任务上的拖延程度显著高于文科,而文科学生学业任务的拖延程度显著高于理科。
这和赵婉黎的结论基本一致[6]。
可能是因为理工类大学生课业、实验等难度较大,容易使个体产生焦虑情绪和逃避行为,因此容易产生
拖延,但由于其日常学习中比较重视知识的积累,因此更容易产生
非学习任务的拖延。
文科学习任务轻松,但平时学习压力不大,因此易产生学习任务拖延行为。
2.时间管理能力和学业拖延的关系。
研究表明时间管理能力越强,学业拖延程度越低,这与毕重增、彭香萍研究结果一致[7]。
这说明在大学生学习活动中,时间管理能力是和学业拖延密切相关的一个方面,个体越能认识到时间的重要性,对时间的安排、计划能力越强强,越能很好地调控自己的行为,学业拖延行为也不易出现。
鉴于时间管理倾向与学业拖延的密切相关,对学业拖延行为的
干预可以从提升学生时间管理能力入手,例如开展时间管理训练课程,培养良好的时间管理能力。
参考文献
[1]肖蓉,骆云峰,林倩,楚翘.大学生拖延行为与大五人格的关
系研究[j].中华行为医学与脑科学杂志,2010.6(19):550-552.
[2]陈保华.大学生学习拖延初探[d].硕士学位论文.华东师范
大学,2007.
[3]王灵芝,王晓钧.学业拖延与学习自我效能感的关系研究[a].第十一届全国心理学学术会议论文摘要集,2007.
[4]甘良梅.大学生拖延与人格、学业成绩的相关研究[d].南京师范大学.2007.
[5]石轶.大一新生学业拖延与心理控制源、时间管理倾向的关系[d].东北师范大学.2009.
[6]赵婉黎.大学生学业拖延及影响因素模型的初步建构[d].西南师范大学.2007.
[7]毕重增,彭香萍.拖延时间管理倾向量表的区分效度[j].西南师范大学学报,2005,11(6).。