高校教育改革方向之我见
校园教育改革心得体会(3篇)

第1篇近年来,我国教育改革不断深入,校园教育改革也取得了显著的成果。
作为一名教育工作者,我有幸参与了这场改革,并在其中收获颇丰。
以下是我对校园教育改革的几点心得体会。
一、教育理念的转变1. 从应试教育向素质教育转变过去,我国教育以应试教育为主,过分强调知识的灌输和考试成绩。
这种教育模式忽视了学生的个性发展和创新能力,不利于培养学生的综合素质。
随着教育改革的推进,素质教育逐渐成为教育的主流。
学校开始注重培养学生的兴趣爱好、实践能力和创新精神,使学生在德、智、体、美、劳等方面全面发展。
2. 从知识传授向能力培养转变教育改革强调培养学生的综合能力,而不仅仅是知识传授。
学校在教学过程中,注重培养学生的自主学习、合作学习、探究学习等能力。
教师不再是单纯的知识传授者,而是学生学习的引导者和促进者。
二、教学方式的改革1. 课堂教学模式的创新传统的课堂教学模式以教师讲授为主,学生被动接受。
教育改革要求教师转变教学方式,采用多种教学方法,如案例教学、讨论教学、探究教学等,激发学生的学习兴趣,提高课堂效率。
2. 教学评价的多元化过去,教学评价主要以考试成绩为标准。
教育改革要求建立多元化的教学评价体系,关注学生的综合素质和能力发展。
评价方式包括课堂表现、作业完成情况、实践活动、综合素质评价等。
三、教育资源的整合与优化1. 教师队伍建设教育改革要求加强教师队伍建设,提高教师的专业素养和教育教学能力。
学校通过开展教师培训、教研活动、教学比赛等方式,提升教师的教学水平。
2. 校本课程的开发与实施教育改革鼓励学校根据自身特色和学生需求,开发校本课程。
校本课程注重实践性和创新性,有助于培养学生的兴趣和特长。
3. 教育资源的共享与整合教育改革倡导教育资源的共享与整合,实现教育公平。
学校与社区、企业等社会力量合作,为学生提供更多实践机会,拓宽学生的视野。
四、教育改革的挑战与对策1. 挑战(1)教师观念的转变:教育改革要求教师转变教育观念,适应新的教育模式,这对教师来说是一个挑战。
教学方法改革实践之我见(3篇)

第1篇随着我国教育事业的发展,教育改革已成为时代发展的必然趋势。
教学方法改革是教育改革的重要组成部分,它关系到我国教育事业的未来发展。
作为一名教育工作者,我对教学方法改革有着深刻的认识和实践体会。
以下是我对教学方法改革实践的一些看法。
一、教学方法改革的必要性1. 应对教育信息化时代的挑战当前,我国正处于教育信息化时代,互联网、大数据、人工智能等新技术不断涌现,对教育教学产生了深远的影响。
传统的教学方法已无法满足新时代的教育需求,教学方法改革势在必行。
2. 提高教育教学质量教学方法改革旨在改变传统教学中的“填鸭式”、“灌输式”等教学模式,通过创新教学方法,激发学生的学习兴趣,提高学生的学习效率,从而提高教育教学质量。
3. 促进学生全面发展教学方法改革关注学生的个性发展,注重培养学生的创新精神、实践能力、合作意识和国际视野,使学生在德、智、体、美等方面得到全面发展。
二、教学方法改革实践策略1. 创新教学理念教学理念是教学方法改革的基础。
教师应树立以学生为本、以能力为本的教学理念,关注学生的个体差异,尊重学生的主体地位,激发学生的学习兴趣。
2. 优化教学设计教学设计是教学方法改革的关键。
教师应根据课程特点和学生需求,精心设计教学活动,注重教学内容的趣味性、实践性和创新性。
3. 改进教学方法(1)倡导启发式教学。
启发式教学是一种以学生为主体、教师为主导的教学方法,旨在激发学生的思维,培养学生的创新能力。
(2)实施探究式教学。
探究式教学强调学生在教师引导下,通过自主探究、合作交流等方式,获取知识、培养能力。
(3)运用案例教学。
案例教学以真实案例为载体,引导学生分析问题、解决问题,提高学生的实践能力。
(4)开展翻转课堂。
翻转课堂将传统的课堂教学与课后自主学习相结合,使学生在课前通过自主学习掌握基础知识,课堂上进行深度学习,提高学习效果。
4. 丰富教学手段(1)利用多媒体技术。
多媒体技术具有形象、生动、直观的特点,能够激发学生的学习兴趣,提高教学效果。
学校教育改革的心得体会(3篇)

第1篇近年来,我国教育改革不断深入,各级各类学校都在积极探索和实践新的教育理念和教学模式。
作为一名教育工作者,我有幸亲身经历了学校教育改革的过程,现将我的心得体会分享如下。
一、教育改革的意义1. 培养创新型人才。
随着社会的发展,创新型人才成为国家竞争力的重要标志。
教育改革旨在培养学生的创新精神和实践能力,使他们在未来的社会中具备更强的竞争力。
2. 促进教育公平。
教育改革关注教育资源的均衡配置,使每个学生都能享受到优质的教育资源,从而缩小城乡、区域、校际之间的教育差距。
3. 提高教育质量。
教育改革以学生为中心,关注学生的全面发展,注重培养学生的核心素养,提高教育教学质量。
4. 适应社会发展。
教育改革紧跟时代步伐,关注国家战略需求,培养适应社会发展需要的人才。
二、教育改革的内容1. 教育理念更新。
从传统的以教师为中心转向以学生为中心,关注学生的个性发展和兴趣培养。
2. 课程改革。
优化课程设置,增加实践性课程,培养学生的创新能力和综合素质。
3. 教学方法改革。
采用启发式、探究式、合作式等教学方法,激发学生的学习兴趣,提高教学效果。
4. 评价制度改革。
改革传统的考试评价方式,注重过程性评价和综合素质评价,关注学生的全面发展。
5. 教育资源整合。
加强校际合作,共享优质教育资源,提高教育教学质量。
三、教育改革的心得体会1. 教师角色的转变。
教育改革要求教师从知识的传授者转变为学生的引导者和陪伴者,关注学生的个性发展和兴趣培养。
在这个过程中,我深刻认识到,教师需要不断学习,提升自己的专业素养和教育教学能力。
2. 教学方法的创新。
教育改革要求教师采用多样化的教学方法,激发学生的学习兴趣。
在实践中,我尝试了小组合作、项目式学习、翻转课堂等多种教学方法,取得了良好的效果。
3. 学生主体地位的凸显。
教育改革强调学生的主体地位,关注学生的个性发展和兴趣培养。
在教学过程中,我注重与学生沟通交流,了解他们的需求,尊重他们的意见,使他们在学习过程中感受到被重视和关爱。
高等教育改革心得体会

高等教育改革心得体会在高等教育改革的过程中,我深刻体会到了许多方面的变化和影响。
这些改革不仅仅是教学方法和课程设置的改善,更是对学生全面发展的关注和对教师培养的认知。
在这篇文章中,我将分享我对高等教育改革的一些心得体会。
1. 强化实践性教学高等教育改革的一个重要方向是强调实践性教学。
传统的理论课程仍然重要,但注重让学生在课堂之外积极参与实践活动,将所学知识应用到实际问题中。
这不仅有助于巩固学生的理论知识,还培养了他们的实际操作技能和解决问题的能力。
2. 引入跨学科教学高等教育改革将不同学科的知识进行整合,引入跨学科教学。
这样做有助于学生更全面地理解和应用知识。
跨学科教学还能培养学生的综合思维和解决复杂问题的能力。
通过与其他学科的学生合作,学生能够接触到不同的思维方式和解决问题的途径,拓宽了他们的视野。
3. 增加实习机会改革方案还包括增加实习机会,以便学生能够在真实的工作环境中应用所学知识。
实习不仅能够提供实际的工作经验,还能帮助学生建立职业网络和职业发展规划。
通过实习,学生能够更好地了解自己所学专业的就业前景,并为将来的职业发展做好准备。
4. 倡导创新思维高等教育改革也倡导创新思维。
传统的教学方法强调知识的灌输和记忆,而改革后的教学方法注重培养学生的创造力和创新能力。
学生被鼓励提出问题、开展研究,并找到解决问题的创新方法。
这样的教学方法可以激发学生的学习兴趣和积极性,培养他们的创新思维和问题解决能力。
5. 建立导师制度为了更好地指导学生发展,高等教育改革引入了导师制度。
每个学生都会有一位教师导师作为自己的学术和职业发展指导者。
导师将与学生一起制定学习计划,并提供个性化的指导和建议。
这样的制度能够帮助学生更好地规划自己的学业和职业发展,并提供更深入的学术指导。
高等教育改革是对传统教育模式的一次重大突破和革新,它对提高教育质量和培养全面发展的人才起到了积极的推动作用。
通过实践性教学、跨学科教学、实习机会、创新思维和导师制度的引入,学生的学习能力、综合素质和就业竞争力都得到了提升。
教育改革之我见

教育改革之我见电子1002班LZ 1101230210作为一名在校大学生,在过去的二十年里,时间的四分之三都在校园中匆匆度过,从完成小学、初中以及高中的学习,到如今走进大学的校园,一路来经历了不同政策背景,不同社会环境,不同地区的教育,人们都说作为九零后的一代,经历了教育的改革和变迁,对这一概括,我深有体会,今就自己经历的以及目睹的教育改革谈一谈自己的一些薄见和建议。
【内容提要】当今世界正处在大发展大调整时期。
我国整面临这前所未有的机遇和挑战,但国内的教育还不完全适应国家经济社会发展。
教育观念相对落后、教育的地域不公平性、学生就业创业能力不强、教育结构和布局不合理等问题正困扰着我国教育的发展,教育改革是当前迫切需要解决的问题。
本文针对教育的目的,教育的现状,以及已经发生的改革的不完善之处,尤其是在课本问题上,以及今后的改革意见提出看法和见解。
【关键词】:目的现状课本改革目的与现状首先谈一谈我对教育以及其目的的理解。
教育一直以来是政府关注的,人民重视的的热点话题,之所以其引起如此大的关注度,原因在与其与国与民都是重中之重!教育是一种人类道德、科学、技术、知识储备、精神境界的传承和提升行为,也是人类文明的传递。
一种以某些主观意识形态去适当改变另外一些主观意识形态的一种方法。
是改变他人观念与思想的一种科学的方法[1]。
对于一国而言,随着社会的不断进步,人不在满足于一日三餐的温饱问题,在基本的生活条件满足的情况下,人们对物质和精神方面的要求也在不断的提高。
在物质方面,精益求精,商业价值,成为使用者和生产者的关注重点,而这些得以完善和提高都不得不依赖于科技和创新,而科技和创新的来源必是教育;在精神层面,要想提高一国人民的精神素养,让精神文明与物质文明的发展相匹配,那么最直接的解决途径更是教育,国家只有通过有形的教育模式来改变无形的国民认识能力以及文明素养,由此看来,一国为文化底蕴也不得不依赖于教育。
而随着我国改革的深入,以及世界多元化和全球化的进程,当地球从一个巨大的混合体变成一个可以触摸的到得村庄时,竞争也逐渐的走进各国的各个层面,在21世纪,有人才就有打赢一场竞争之战的把握,那么也就是说有良好的教育就是屹立世界之巅的前提和保障,由此可见,从世界的角度来看,一国的教育在某种程度上也影响着该国的国际竞争力。
大学教育改革之我见

大学教育改革之我见法政学院09思政2班叶乃康学号:2009644235【摘要】我国大学教育发展了那么多年,存在着很多方面的问题,包括教育体制、教学质量、教学方向以及师资素质方面的问题等等。
作为一名现代大学生的我,个人觉得大学的教育亟需进行改革,以为社会主义现代化建设培养更多更好的优秀栋梁和人才。
【关键词】教育改革教育体制教育质量教育方向师资素质百年大计,教育为本。
综合国力的竞争主要在于教育和科技,而科技的发展靠人才,人才的培养在教育。
当今世界乃是开放之世界,是科学技术高速发展的世界。
世界各国政治的、经济的、文化的、军事的等诸多竞争,归根到底是人才的竞争,而人才的培养在教育。
教育是关乎国计民生的大事,它是一个人成长的基石,也是一个国家兴旺发展的推进器。
“一个民族进步与一个国家的兴旺发达,来源于永远不止的改革和创新!”为了适应激烈竞争的信息社会,大力推进素质教育,进行课程改革,越来越成为时代的要求。
大学教育改革更是时代迫切的要求。
大学生是高素质人才,是国家的栋梁之才,是建设国家的主力军。
如何把大学生塑造得更好更出色,如何发挥好大学生的潜能以及锻炼好他们各方面的能力,以适应社会的需要和时代的发展,这是关乎国家和社会未来发展的重要课题。
提高大学生的素质和能力,培养各种创新型人才,是各高等院校的责任和义务。
改革开放以来,我国大学教育不断地进行着改革,有些改革取得了很好的成效,大学教育呈良性发展趋势。
从1993年起,中国开始了自己漫长的教育改革之路。
这其中的波折与艰辛,恐怕亲历者也难以述清。
不管过程如何,经历了17年的教改阵痛,我们并没有迎来中国教育的新篇章。
相反,在中国现有的教育体制下依旧存在着各种各样的问题。
2010年“两会”的召开,再度把水深火热中的教改问题推向高潮。
不可否认,中国的教育改革势在必行。
但究竟怎么改,改什么,从哪开始?这一系列问题不仅困扰着我们这些急切盼望获得更好教育质量的学生们,也同样会使那些决策者们夜不能寐。
教育改革之我见

摘要:自1978年改革开放,我国高等教育积极适应社会变革,进行了一系列的改革,我国的教育政策无论在数量还是在质量上都有了很大的发展。
在回顾我国高等教育改革的重大举措,充分肯定高等教育取得的成就和经验的同时,我们也要清醒地看到,我国虽已成为高等教育大国,但与世界高等教育强国还有很大差距,自身还有很多不足之处。
可以说,我国高等教育既站在一个新的历史起点上,也正处在一个新的发展阶段。
关键字:高等教育改革问题高等教育在我国教育体系中具有举足轻重的地位,是促进社会政治、经济、文化、科技发展与进步的重要力量。
十一届三中全会以来,我国高等教育进行了一系列的改革。
从1985年中共中央国务院公布的《中共中央关于教育体制改革的决定》,到1993年2月,中共中央、国务院印发《中国教育改革和发展纲要》,再到1999年的《中共中央、国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》,我国高等教育发生了翻天覆地的变化,逐渐迈上了改革与发展的轨道。
改革开放前,我国高等教育的规模小,生产力低下,人才培养能力不强,高校的科学研究意识薄弱,对文化科学技术发展的贡献有限,不仅如此,高等教育的生产关系与改革发展的要求极不相适应,高等教育的体制、运行机制、各种规章制度以及与之相关的观念和环境氛围等严重束缚了高等教育的生产力发挥更大更好的作用,也严重阻碍了高等教育自身适应力的不断提高。
改革开放后,我国高等教育随着国家政治经济发展以及综合国力的不断增强,先后经历了体制结构调整、大发展及深化教学改革和提高教学质量几个阶段,经历了办学体制、管理体制、投资体制、高考和毕业生就业制度,以及后勤管理等方面的全面改革,取得了很大成绩。
目前,高等教育在保持社会稳定、促进区域经济发展和社会繁荣方面都发挥了积极作用。
在看到中国高等教育改革与发展所取得的巨大成绩的同时,还必须看到,这其中也存在许多不容忽视的问题。
主要有:1.取得成绩与发展要求的差距。
我国高等教育的改革与发展虽然取得了巨大的成绩,但是,与形势发展的要求相比,特别是与建设创新型国家和建设社会主义和谐社会的要求相比,还很不适应,有较大的差距。
教育改革的方向演讲稿

教育改革的方向演讲稿
尊敬的各位领导、老师和同学们:
教育,是国家的未来,是社会的希望。
教育改革,是我们时代的必然选择。
今天,我很荣幸能在这里和大家分享一下我对教育改革方向的一些看法。
首先,我们需要关注的是教育的公平性。
教育公平,是每个孩子应该享有的权利。
然而,当前我国的教育资源分配仍存在不公平的现象,城乡之间、地区之间的差距依然较大。
我们需要采取措施,让每一个孩子都有机会接受优质的教育,让教育成为拉近城乡、地区之间差距的桥梁。
其次,我们需要关注的是教育的多样性。
每个孩子都是独一无二的个体,他们
的兴趣、特长各不相同。
因此,我们应该提倡多元化的教育模式,让每个孩子都能找到适合自己的学习方式和发展方向。
不要让学生都被同一把尺度衡量,而是要给予他们更多的选择和发展空间。
最后,我们需要关注的是教育的创新性。
随着社会的不断发展,教育也需要与
时俱进,不断进行改革和创新。
我们需要鼓励教师和学生勇于尝试新的教学方法和学习方式,让教育更有活力、更有生机。
在教育改革的道路上,我们需要共同努力,找到更好的方向。
让我们携起手来,为教育的未来努力奋斗!
谢谢大家!。
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大学生为何宁愿死,也不愿意好好学习
博主按语:博主很长时间没有更新博文了,不是博主没有想法,是博主有想法,而太懒的缘故。
这几天上网看到几则新闻,让博主很是揪心,于是根据一些资料结合自己的一点想法,表达心里话如下:
先前,大学生屡屡有令人震惊的新闻:先是广东药学院大四男生创业失败跳楼砸死大二女生;然后是在香港科大就读大三的内地学生尹日强玩起了失踪,躲在深圳网吧15天,让父母和学校非常担心,原因是因为在香港读书一直不适应,想逃避。
接着新会女大学生李瑞甜也在返校途中神秘失踪,据称曾流露出不想读书的念头。
现今,又有爆出:
事件一:2011年9月15日下午,北京大学数学科学学院一名男生在宿舍内自缢。
目前,这名男生仍在医院抢救中。
据了解,他是“校长实名推荐生”。
有同学称他入学后在专业学习上遇到了困难。
室友回忆说,中秋夜曾哭着要退学。
(新京报)
事件二:2011年9月18日消息:昨天凌晨4点左右,北京理工大学一名大三男生从新1号公寓西侧高坠死亡,据同学称该男生曾因多门功课挂科遭老师劝退。
(东方网)
我们不仅要问,大学生怎么了?当自杀、失踪、退学等现象屡见不鲜的时候,大学生的心理健康也越来越成为人们关注的焦点。
一、大学生心理为何如此脆弱?大致梳理如下主要原因:
1.竞争加剧,学习和工作压力增大
现代社会经济发展迅速,导致竞争越来越激烈。
上世纪80年代出生的一代,他们要面对比前代人更大的就业压力,他们遭受挫折的概率因此也增大了。
“尤其是名牌重点大学,这类情况更为多见。
” 一般情况下,当学生考入重点大学时会觉得就业前景比较好。
但当面临变故时,如成绩落后、对专业不满意……有些同学就会受不了。
可能会觉得对不起家人或觉得将来无法找到好的工作,感觉上学已经没有用了,而回家又觉得丢人,因此产生了巨大的心理压力。
由于高校不断扩招,求职的大军每年都在增大,“毕业等于失业”已经成了一个严峻的现实。
一些学生在面对日益激烈的竞争时,可能会越来越自卑,一些心理素质比较脆弱的学生可能会选择结束生命来求解脱,而大四的学生因为求职压力而自杀的例子并不少见。
被父母过度宠溺或缺乏关爱,现在的大学生很多处于独生子女家庭,父母往往对他们寄予了厚望。
有一些家长溺爱子女,使他们缺乏锻炼,独立解决问题的能力较差,面对挫折的承受能力也降低了。
另外,家庭残缺或父母关系紧张也是造成学生心理脆弱的一个原因。
在这样的家庭中,子女缺乏来自父母的关爱,生活中面临的具体问题也得不到父母的指导。
家庭关系紧张导致的敏感孤单的心理使他们在面对挫折时容易一蹶不振。
2.不能正确认识、评价自我
大学生缺乏社会经验,往往不能正确地认识自我。
当取得一点成功时,自我评价偏高,而遇到挫折与失败就会产生失败感或焦虑的情绪而低估自己甚至自我否定。
譬如一位大学生刚入学就对自己提出了很高的要求:要拿奖学金,当优秀学生。
然而,因为不适应大学与中学在学习方法、评定标准上的差异,以为只要自己苦学就行了,主观盲目地给自己制定了过高的目标,其结果当然是实现不了,对这位一年级大学生来说这无疑是一次不大不小的挫折。
3.不善与人交往,缺乏倾诉对象
大学生来自不同的背景,有不同的生活习惯,看问题的方式也不一样,在相处时比较容易产生矛盾。
一些人对自己在社会中应该扮演的角色和应承担的义务认识不够,渐渐表现出了以自我为中心,和同学、朋友交往时处理不当,造成了人际关系的紧张。
人际关系紧张,使大学生们往往感到来自他人的压力,在生活不如意时,他们既缺乏来自他人的同情和安慰,也缺乏倾诉、缓解压力的对象。
二、社会调查与专家分析
1.20%大学生有心理问题?专家称:是正常比例!
一项面对全国12.6万大学生的调查显示,20.3%的受访大学生有心理问题。
“郁闷”、“变态”成为学生们的口头禅。
2007年测评数据表明,25%的广东大学生存在心理困惑或轻度心理障碍。
大学生的心理问题严重到了让人担忧的境地吗?
中山大学心理系教授高定国说,相对于世界平均水平和其他人群来说,中国大学生自杀和心理问题比例是偏低的,只要控制在一定比例,是正常的。
问题是怎样尽量降低这个比例,寻求社会更多的关注。
他认为造成这种现象的原因是整体的、社会的。
首先,教育系统重视不够,片面注重知识的学习,忽视了心理素质的提高和健全人格的塑造;对高考状元过度宣扬,而高考仅仅是成才中间的一个环节而已。
其次是家庭原因,包括两种情况:一种是家庭不关注孩子的教育,把孩子完全交给学
校,比如打工者子女出现的问题;另一种是过度保护,家庭什么都包揽,也容易让孩子心理脆弱,经不起挫折。
华南理工大学心理咨询与教育中心的刘老师接待过很多来咨询的学生,他发现学生主要面临的是人生发展的困惑、对学习目标的迷茫和四年“混”过来的后悔与自责。
他们有面对严峻就业形势的彷徨与焦虑,面对新的生活与学习方式的不适应与恐惧,面对昂贵学费和生活费的贫困生更有沉重的经济负担与心理负担。
但与往年相比,这个比例并没有上升,保持在20%左右,还是在正常的范围内。
“新生入校时是心理失衡期。
”中国首批职业资格认证资深心理咨询师孙欲晓说。
大学应在为新生进行心理普查,建立心理健康档案后,要对心理状况呈现亚健康的学生提供必要关怀,帮助他们重新认识评价自己,并借此调整大学在心中的合理定位,学会自我调节。
孙欲晓说,新生可以通过运动、听音乐、倾诉来排解烦闷。
2、去心理咨询是“有病”?80%美国人不定期看心理医生
不少大学开始提供各种形式的心理咨询服务。
华南理工大学心理咨询与教育中心的刘老师说:来咨询的同学每个工作日有4个左右,全年大约有八九百人。
同学有什么心理问题和困惑会主动咨询,和前几年不一样,他们认为,心理咨询是现代人的生活,如果不咨询生活就不够现代。
但有些人的观念仍然没有转变过来,对于整个有需求的人群来说,前者的数量还是不够的。
广东白云学院的何小雄院长坦言,虽然学校有专业的咨询老师和机构,但目前接受心理咨询服务的同学不太多。
有些学生不敢咨询,担心看了心理咨询门诊后,会被同学和老师认为“有病”;有的只知道心情不好,但不知道这就是抑郁、焦虑心理,不知应该寻求心理援助;也有学生不知道有这个渠道来解决心理问题。
在国外,看心理医生是很平常的事,80%的美国人会不定期去看心理医生,定期接受心理咨询服务的比例也达到30%。
刘老师说,实际上,在心理精神疾病比例中,严重的精神病患者只是极少数,学生的心理问题多为焦虑症、强迫症等轻度心理疾病,只在20%左右,严重的精神病患者、心理变态只占10%以下。
据专家分析,我国总体的心理咨询行业还有待完善,经过系统训练具备从业资格的专业人员数量不足。
在港台地区,每1000人就配备有1名专职心理人员。
但是,大学生的观念正逐步转变,更为开放,他们勇于敞开心扉进行心理咨询,这是一个可喜的开端。
三、高校新举措:多种形式提供“心灵鸡汤”
一些大学为新生配备了“成长顾问”,每个宿舍一名,全程引导,为同学们答疑解惑。
“成长顾问”都是上一级级学生中的优秀者,聘任后培训上岗。
一入学就发名片给新生,负责跟踪联络新生每一间宿舍的4名新生,新生可以随时拨打其电话。
对新生进行心理普查,建立新生“心理档案”,对有心理疾病的同学重点辅导。
学校建立了心理辅导中心,配备专业的心理教师,为学生提供咨询服务。
据了解,全国各高校都建立了比较健全的心理咨询网络,用多种形式为学生提供“心灵鸡汤”:建立心理档案,开展定期心理检查等。
心理调节的几种方法
1.注意转移调节:转移注意力在心理保健中是必不可少的,当你心绪不佳,有烦恼时,可以外出参加一些娱乐活动,换换环境,换个想法,因为新鲜刺激可以使人忘却不良的情绪。
如果你能有意识地强迫自己转移注意力,对于调节情绪有特殊的意义。
2.合理宣泄调节:情绪有的可以升华,有的也不一定有必要升华,在适当的场合下,合理地宣泄一下自己的情绪,同样可以起到心理调节的作用。
因此要学会合理宣泄情绪,首先要注意情感宣泄的对象、地点、场合、方式等,切不可任意宣泄,无端迁怒于他人或他物,造成不良后果。
3.交往心理调节:交往是人类不可缺少的社会性需要,它不仅是利益和物质的交流,也是情感与思想的交流。
因此当你心情不愉快时,不妨向同学向朋友倾诉一番,特别是向异性朋友倾诉,会产生良好的心理调节作用。
美国心理学调查研究表明,所有的人在向异性倾诉中都可以获得比同性倾诉中高的解决抑郁的功效。
4.大学生要学会关爱他人:其实每个人都有一定的心理问题,关键看个人如何调节和控制。
做得好则问题迎刃而解,反之则会引向极端。
当大学生在生活或学习的过程中,遇到了困难或挫折,有的可以自我调节成功,化压力为动力,但有些则不能,如果此时仍没人分解其问题,就会产生自杀的冲动。
面对这些冲动,自我控制能力较好的人,能够尽量把冲动降低到最小,通过向人倾诉等方式来缓解自己的压力,而自我控制能力较差的人,往往在重大挫折的诱导下酿成悲剧。
大学生要学会关爱他人。
在同学遇到困难或重大挫折时,即使不能给他提供解决问题的办法,也可以给予合适的安慰并寻找缓解对方压力的途径。