老年人手掌自测健康标准
协助老年人手掌实验报告
协助老年人手掌实验报告
实验目的：了解老年人手掌的特点和功能，探究如何更好地为老年人提供服务和帮助。
实验方法：我们选取了10位年龄在60岁以上的老年人进行手掌测试，测试包括以下几个方面：手掌大小、皮肤弹性、握力等。
同时，我们还向老年人询问了他们的日常生活习惯和健康状况。
实验结果：经过测试和调查，我们发现老年人手掌的大小和形状与年轻人有所不同，而且随着年龄的增长，手掌的柔软度和弹性会逐渐降低。
另外，老年人的握力也会有所下降，这可能会影响他们的日常生活和活动能力。
此外，我们还了解到一些老年人存在手部关节疼痛、手指僵硬等问题，这些问题可能与年龄相关，也可能与生活习惯、营养不良等因素有关。
实验结论：通过本次实验，我们可以得出以下结论：老年人手掌的大小和形状会随着年龄的增长而发生变化；老年人的握力会随着年龄的增长而下降；老年人手部关节疼痛、手指僵硬等问题需要引起重视。
建议：针对以上问题，我们提出了以下建议：加强老年人手部保健，定期进行手部按摩和锻炼；注意饮食营养均衡，摄入足够的维生素和矿物质；避免长时间使用电脑、手机等电子产品，减少对手部的压力和损伤。
总结：本次实验通过对老年人手掌的测试和调查，深入了解了老年人手掌的特点和功能，为更好地为老年人提供服务和帮助提供了参考。
手掌看健康 5情况当心身体不好
手掌看健康5情况当心身体不好当我们的身体出现问题的时候，身体的一些部位会发生一些小小的变化，如果你不在意，那么很有可能错过治疗疾病最佳的时机，今天就教大家手掌看健康，看看你是否身体健康！从手掌看健康正常人手掌的颜色，应该是肉色中透着淡血的红色，透着血液的光泽。
如果掌色过红就是不正常的了，病理的红色分为淡红、樱桃红、紫红、鲜红、红黄青夹杂色，肺气肿就是红黄青夹杂色，癌症的异常红色等几种。
手掌颜色观反应疾病状况，肝掌，蜘蛛痣就是肝病的一种手掌变化。
1、淡红色掌：是属于正常的掌色，用手挤压，褪色的很快恢复，表明血液循环正常，如果不能迅速恢复，就要考虑一下贫血了。
2、樱桃红掌色：掌色是樱桃红的，并且集中在十指腹部和大小鱼际边缘的就要注意检查血糖和尿糖了。
3、紫红色掌：如果掌色黑红黑红的，呈紫红色掌，就要考虑有严重的心脏病，如冠心病、哮喘等，当炎症得不到控制向败血症发展时，掌色也会回微循环瘀血引起紫红色。
这时可是危险信号要及早改善。
手掌中的健康密码4、鲜红掌：鲜红掌比淡红掌鲜亮红活些，常见于输血后或大病初愈后，正常人在过于激动时也会使掌色短时间变红。
如果掌色从淡红渐渐向鲜红色发展，那就要观察一下血压的变化了，特别是脉压差，很可能脉压差，正在逐步接近，健康的脉压差应该等于40，高于或不足这个数值，都属于血压不正常，这种变化和动脉硬化有关(经常炼气功的人掌色也会发红)。
处于更年期(不论男女)掌色也会经常出现鲜红色，这时大多会伴有更年期症状。
5、肝掌：有一种手掌发红时肝病患者要提高注意，当患者出现手掌的大、小鱼际及手指掌面、手指基部呈现的粉红色(融合或未融合)胭脂样斑点，压之退色，久者可形成紫褐色那就要考虑是肝掌了，如仔细观察可见许多星星点点扩张连成片的小动脉。
肝掌也随肝功好转而减轻或消失。
肝掌的出现与肝功能恶化，雌激素的灭活失衡有关，还可使肝炎患者出现毛细血管扩张、月经失调、睾丸萎缩或男性乳房发育。
长此以往还可造成皮肤细胞内黑色素的增加引起肝性黝黑面容。
22种手诊图
22种手诊图,堪比X光线，揭示你的身心健康曹雷2017-09-21 10:43所谓手诊看病,即通过手掌的纹路、症状、特征来判断疾病，天天去医院检查不现实，那么就要学会自己做自己的医生，通过手诊看病是最简单的自检方式之一,以下列举了24种疾病的手诊特征，不妨了解下吧.01肝病肝病者手诊图有肝病者，手掌面血色较淡，有暗红或紫斑.三才纹（天、地、人纹）多呈黄色或褐色.身体状态随徵状出现而渐感不佳。
金星丘、月丘见斑点，多是肝病并发黄疸现象。
02初期肝癌初期肝癌手诊图感情线上有许多细短线横切。
水星丘胀高，多纵横小纹且模糊不清.此处的感情线通常较薄或有断口。
健康线含糊而浅，有岔线。
金星丘或月丘发红，有红、紫、茶色斑点。
03中期肝癌中期肝癌手诊图手掌整体呈紫红色，斑点变深，着黄调。
在未来时点上有岔线聚拢。
预示肝病恶化。
必须戒绝烟酒，节制饮食。
接受彻底的治疗，可能经多月的耐心疗养。
才会使岔线消失。
智慧线变浅，中间有断口、变薄.生命线转向下的聚线处有粟粒状明显突起。
这是长期肝病转化为癌的象征，它可以先于肝癌多年现出，如能给予适当充分治疗，仍可防止发癌。
健康线纹不清而浅，有断口，线上可见污色沉滞，是肝病始发之象.04胆石症胆石症手诊图金星丘、月丘绷胀隆起,肌肉丰满，肉厚而实。
指甲有光泽,圆而厚。
手掌整体带黄色。
三才纹（天、地、人纹)比掌色浓而呈暗褐或灰色,颜色沉于线底，压之不退。
05糖尿病糖尿病手诊图因糖尿病而节制热量不适当时，引起进食性贫血，会出现匙形指甲。
月丘上有横线和半月形短线，多为糖尿病.长期患糖尿病的，生命线不圆曲或直线向下，或呈凹曲状。
06风湿病风湿病手诊图掌肌滑溜溜的,多有风湿病。
手指关节肿而痛。
感情线起点处成双，多有痛风。
金星丘、月丘的隆起肌肉很瘦薄，筋力不足。
生命线末端分叉成两股,末端扩散，表示风湿晚期行走有问题。
尾指、无名指不能自由屈伸，老是弯曲,是风湿性神经麻痹。
手腕周围到月丘下，出现暗紫黑斑，通常是风湿症腰部障碍，脚踝内侧也会呈现类似色调。
手诊口诀：长寿密码,在手上
手诊口诀：长寿密码，在手上手诊，是指通过人体手的纹路形态、变化、规律，对人体器官的演变作出推理；运用视觉、触觉等，对手上的征象进行观察，以了解人体健康或疾病状况。
手掌是一个人身体健康的晴雨表，大部分病在手上都会有表现，可谓五脏六腑历历在“手”也。
手诊口诀手心出汗肺脾虚，指肚泛红血脂高；五指关节青筋暴，末梢循环定不好。
指甲颜色常泛白，记得补血补肾脏；右手虎口手掌面，定位肝脏快又准。
早晚按揉健身体，口气清新免疫强；女性乳腺看右手，手腕横纹摸两旁。
消化吸收看五指，指间有缝肠胃虚；指甲竖棱肝病变，指根凸起大便差。
视力不好有粗纹，有了细纹筋腱差；手心颜色红青灰，胃部定是有疾患。
不平滑，有疙瘩，乳腺增生早预防；食指指甲脑血管，凸棱明显是硬化。
大鱼际，有深纹，心律不齐易心慌；手腕延伸小鱼际，青筋明显会腰痛。
拇指指根纹理乱，胃部疾病早防范；左手虎口手掌面，脾脏就是好判断。
女性痛经和血块，中指指根青筋暴；生殖疾病最难查，男左女右记心上。
你对照上面的手诊口诀进行自测了吗？如果身体真的藏了毒素，外在的表现有哪些？怎样做又可以把毒素排出呢？心心脏有毒的外在表现：1、舌头溃疡；2、额头长痘；3、失眠、心悸；4、胸闷或刺痛。
怎么排毒更顺畅：1、按压少府穴，可帮助心脏排毒。
少府穴位置在手掌心，第4、5指指端之间。
按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。
2、吃苦排毒。
比如莲子芯，可以用莲子芯泡茶，再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。
3、绿豆利尿排毒。
吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。
肝肝脏有毒的外在表现：1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷；2、乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加；3、情绪容易抑郁；4、偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。
怎么排毒更顺畅：1、按压太冲穴，可帮助肝脏排毒。
太冲穴位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。
用拇指按揉3至5分钟，感觉轻微酸胀即可。
不要用太大的力气，两只脚交替按压。
从掌纹自测健康状况
原标题：从掌纹自测健康状况生命线长=寿命长?【图】※ 生命线长=寿命长?生命线是由虎口发出，最靠近大鱼际的一条。
1、生命线越长，并不代表寿命就越长。
正常情况下生命线应该是呈抛物线、有弧度，从虎口往手腕方向由粗到细。
如果发现尾部分叉，就要小心分泌、排泄、女性妇科等疾病了;2、从中指画一条直线，生命线越靠近或者超过中线的是健康的偏碱性体质，如果不是，就是偏酸性体质;3、生命线发起的位置在虎口与食指根之间正中偏上，是肝火较旺的表现。
这时按揉太冲穴(大脚趾和第二脚趾之间根处)，能有效地疏肝理气。
【莲花逍遥式】坐在垫子上，左腿弯曲，脚跟靠近会阴部，把背伸直，左手叉腰，右手抓右脚脚尖。
如果韧性不够可以用毛巾搭在脚上，然后拉毛巾也可以。
左右两侧都要练，每个动作保持5个呼吸。
这个动作能运动到身体两侧的肝胆经巡行的部位，锻炼肝经。
◆左先天右后天，所以看掌纹的时候要两只手要综合判断。
※ 智慧线越长=越聪明?智慧线也是从虎口发出，位于手掌中间位置1、智慧线反映智力思维、睡眠、心脑血管的问题。
正常情况智慧线是和生命线一起从虎口发出，由粗到细，呈弧形。
长度一般到无名指指根的结尾，没到的可能就会经常患有突发性的头痛、头晕;越长、越往下走就表示想象力越丰富，但行动力相对较弱;太长就说明思虑过多;2、智慧线分叉一般是代表兴趣比较广泛，从而要花很多精力，所以要注意脑供血的保养。
※ 感情线分叉多=情路坎坷?感情线是位于智慧线上面的一条明显的线1、感情线越有弧度就表示偏向于感性，越直的就偏向于理性;2、感情线出现分叉纹并预示情路不顺，而是预示着视力或听觉等感官功能的下降;3、感情线还反映心肺功能，感情线和智慧线之间的空间越小说明心肺功能越弱，应当注意时常锻炼。
※ 事业线断开=事业不顺?事业线是横穿三条主线的一条线1、事业线越清晰越笔直，代表这个人的事业心越强;2、当事业线比生命线还粗壮时，就代表受到工作的牵累，已经影响了身体健康3、事业线如果有杂纹或断开的话，表示会出现心慌、胸闷。
【健康】看手掌知健康
【关键字】健康看手掌，知建康手掌用力打开，掌心向着自己，看你的手掌。
1、在食指与中指间，有突出的一小块肉，那你性格外向，理性。
没有则是内向型。
2、中指与无名指间，有突出的一小块肉，说明肾气旺，生殖力强。
3、无名指与小指间，有突出的一小块肉，说明你的康复力强，免疫力强。
4、大盂际，（大拇指下突出的）特别大，颜色鲜亮，说明消化吸收好，肠胃功能好。
可经常给上孩子按摩那块肉，可增强小朋友消化吸收功能。
大拇指侧有青筋或是青色的，属过敏体质。
5、小盂际，（小拇指下面）突出处，如红斑点多，说明血脂高，血液粘稠度高，易疲劳；太深红，说明有脂肪肝。
手的尺寸手掌上，从虎口向小拇指底侧划一条直线，再从中指底部纹路处，通过掌心向手掌底（手腕纹路处）划一直线。
1、两条线长短一比一，那你容易肥胖。
2、两条线长短一比一，上面说的那几块肉比较突出的话，那你一定容易肥胖，可能终身肥胖。
3、横的小于竖的，可以不胖不瘦。
4、竖的大于横的一个指节的长度，那你会终身苗条。
5、横的大于竖的是天生痴儿。
手掌上的纹路1、纹路颜色与手掌颜色一样，说明血液正常。
2、纹路颜色特别深，说明血液粘稠度高，酸性高。
手指与指甲平放手指，掌心向下，平看，手指指甲基本平或稍高，正常；突出，指甲增生，说明营养不良，容易衰老，易疲劳，易患心脏病。
通过手看自己身体状况一、从手部形态与手掌色泽断健康（1）看大小手和胖瘦手手的大小与身高体重胖瘦呈比率是正常。
如是位小美人却有不协调大手，就要小心突发病———心脑血管疾病、骨关节病光临；如是小手大女人，手小心脏也小，功能弱不一定心脏病，但能带来血压低、头晕、心悸、易疲劳，子宫功能较弱，易痛经、月经不调，性生活不如意。
手瘦与人瘦是正常。
如玉手比人瘦，手指间还漏缝，就说明消化系统功能弱，性格懦弱、神经也衰弱。
如手部肌肉瘦薄、冰凉，多为气血不足或阳虚；手部肌肉瘦薄、发热，多为阴虚火旺或内伤发热。
胖形体与胖手是正常。
如是纤细美人，手胖而浮肿，就要小心肾脏和心脏的病变；如人瘦手却有胖手，那是脂肪堆积，就有高血压、高血脂的可能。
老年体检人群发现从双手判断老人健康状态
作为子女的我们，对老人的健康是非常关心的，然而在什么时候老年人的身体出现异常，我们可以学会观察手部，来进行初步判断。
一、指缘四周脱皮指缘四周老是有倒刺，去世皮去了又来？这是末端血液来回不畅的发挥！指甲根部聚积了大多数微血管，当体内血液变浓时就很难经过这些细小的微血管，会招致指甲根部的肌肤因血液来回不畅而脱皮或者翻翘。
二、甲面浮现横纹或者纵纹正常的甲面应当是光滑，尚未鲜明的纵纹或者横纹。
指甲局部不够平滑，浮现一条条的竖纹，普通会浮现在操劳过渡，用脑过渡后;在就寝缺乏的时分，这些竖纹会很清晰地显示出来。
假设竖纹向来生存，则再通是心脏运行不畅的征兆;假设浮现横纹则表明气血缺乏。
三、指根的半月数量指甲半月痕是阴阳经脉界限，是身体精气的代表，那么它也被称为身体健康圈。
十指加起来有8–10个、面积占指甲五分之一为好。
奶白色最完美，越白则表明精神越壮。
假设10个手指甲根治尚未或仅唯一一点点半月痕时，阐明底子属寒，人体手脚特殊怕寒。
四、指甲发脆、易断阐明养分不良正常的指甲浮现分层，常常跟养分不良、日子适应混乱致使的内排泄凌乱相关，紧张时还伴有内脏的病变，创议改正日子适应的一并去做一个综合的体检。
身体健康的指甲：呈粉赤色，尚未斑驳，尚未纹路。
假设指甲惨白无血色，则阐明气血损失。
假设指甲发紫，则是动脉硬化，血脂高，或心脏滞阻的征兆。
假设指甲发青，则为重寒症，血淤。
假设指甲发黄，有再通是肝胆出了异常，或者血糖代谢不畅。
假设指甲发蓝，显现肺部受阻，比方气喘或肺气肿。
经过老人双手，看健康，是极好的人体保健办法，老人应当多看一看，简练有效，就像是预警装置，老人应当多留意自个的健康，而子女也应当如此，多关爱老人，保障老人安享晚年，有利于人体养护作业，希翼她们多留意。
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太神奇了 原来手掌还能看出健康状况
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太神奇了原来手掌还能看出健康状况
导语：我们的身体各个部位都是相通的，在民间有一种说法手掌可以看出前途和命运，其实我们的手掌还可以看出我们的身体健康状况的，那么怎么从手掌
我们的身体各个部位都是相通的，在民间有一种说法手掌可以看出前途和命运，其实我们的手掌还可以看出我们的身体健康状况的，那么怎么从手掌判断身体健康状况呢？
头区、耳区
头区位于拇指第2指节处，若此部位手纹杂乱，可判断有头面部疾病;耳区位于无名指和小指的根部、小指下的感情线附近，此部位纹线较乱，提示耳部疾病。
肝胆区
位于右手掌食指根下，此部位有“田”字纹或“十”字纹，则判断患胆结石、胆囊炎，如果出现不规则环形纹，则提示患脂肪肝。
肺区
在中指与无名指之间指根处，如果此部位出现纹线紊乱，可判断有肺部疾病或呼吸系统功能障碍。
胃区
位于手掌大鱼际处，如果此部位出现深凹坑、纹路散乱、皮粗、色暗，可判断脾胃功能差。
心脏区、乳房区
心脏区位于手心偏上，感情线与智慧线所夹的区域，此部位纹乱、色暗，有“十”字，则判断心脏功能弱。
乳房区紧挨心脏区，女性此部位生有柳叶状纹，提示患有乳腺增生。
肾区
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老年人手掌自测健康标准
1、第二掌骨
第二掌骨是手部顺着食指往上一直到腕部的那根骨头，它被认为是人体的一个微缩版，按摩刺激它的不同部位，就可以在对应器官上产生效果。
老年人的第二掌骨上通常会有一些凸起的地方，那意味着对应脏器有病变，对照第二掌骨图去找，您就知道自己哪个器官生病了。
凸起的地方按压时一般都伴有疼痛感，您要两只手全都按到，哪边的疼痛感比较强，说明病灶在哪边。
有空的时候，经常按揉疼痛的地方，可以缓解对应部位的疾病。
靠近手指的地方有凸起，说明您的头颈部有疾病隐患，脑供血不足，颈椎病等都是您要提防的；而靠近腕骨的地方有凸起，则表示您要留神身体下部的不适，比如关节炎等。
当然，若是您的身体哪个部位有不适，按揉第二掌骨的对应点，也能缓解病痛。
用手按的力度小，效果不明显，我建议您用指关节，或干脆用笔等硬物，让按压处有痛感，这样效果才好。
2、指甲
年轻人健康正常的指甲应该是淡淡的粉红色的，下部1/5是乳白色的半月形，指甲表面平整光滑。
而老年人由于气血不畅，通常指甲颜色会比年轻人深，半月形比年轻小，而且指
甲表面有纵纹，这是人老后的正常变化。
在这里，我要介绍给您的是通过指甲颜色和指甲上半月形的颜色来判断身体健康情况。
1）、我们的五指分别与五脏相对应。
轻轻按压指甲表面，出现微白并迅速散开是正常反应；如果微白不能很快散去，则表明那个指甲对应的脏腑可能存在病变。
具体对应关系是：拇指对应肝，它提醒我们肝脏功能有问题；
食指对应肺，代表呼吸系统、胸腔机能有损；
中指对应心，表明心脏有危险信号发出；
无名指对应脾，表示消化系统功能欠佳，食欲不好；
小指对应肾，即泌尿系统运作不佳。
2）、五指的半月形也与身体健康有对应关系：
半月形偏大的人容易得高血压症；
半月形突然变大，有可能是中风先兆；
半月形偏小的人往往胃很脆弱；
半月形不明显表示身体贫血，若10个指甲都没有半月形，则表示身体贫血很严重；
半月形呈现偏蓝色，是心脏病、风湿性关节炎的前兆。
3手掌颜色
健康的手掌是淡红色的，如果呈现出其他颜色，通常是不健康的反映。
手掌呈青色，代表肝脏有病变；
手掌呈红色，是心脏发生问题的征象；手掌呈黄色，意味着肝脏有不适；
手掌呈白色，提示您要注意肺部健康；
手掌呈黑色，表明肾脏出了问题。
4、手掌青筋
年轻人身体强壮，手掌上少有青筋（静脉小血管），而老年人精气亏损，手掌上或多或少会有几条青筋，青筋出现的不同位置代表身体的不同部位有疾病潜伏。
大拇指侧有青筋：代表头部供血不足，可能是颈椎问题导致的，用中医古方“四物汤”（白芍+当归+川芎+熟地）可以治疗。
大拇指根部有青筋：代表心脏动脉硬化，平常多多按摩心经、心包经可以缓解症状。
大鱼际底部有青筋：代表体内寒湿重，已经对心脏造成影响，有时还会伴有腰酸背痛、关节疼的症状，建议您多吃温热的食物。
食指外侧有青筋，说明消化功能不够强，胃不好，平时要多留意着对胃的保养。
中指根部有青筋：代表脑动脉硬化。
如果只是出在左侧（靠大拇指一侧的为左），表示左侧脑动脉硬化及经络不通比较严重，头部左侧容易出现不适；如果出现在右侧，说明右侧脑动脉硬化及经络不通比较严重，头部右侧容易出现不适；
如果两侧都有青筋，而且颜色较深，说明脑部的动脉硬化已非常明显，必须马上看医生。
小指外侧出现青筋：代表先天肾气不足，肾脏容易出问题，所以平时必须注意补肾。
寒性食物饮品一览表
调味品
食盐
面酱
酱油
白矾
藕(生) 马齿苋莼菜鱼腥草芦荟海带
菜瓜
紫菜
草菇
黄豆芽
绿豆芽
苦瓜(生)蔬菜仙人掌
江蓠
空心菜
粉丝
石花菜
蕨菜蕨根粉榆钱
瓠子
黄鹌菜
睡菜
地耳猪殃殃野白菜
薇菜
苦菜
葵菜
竹叶菜车前
野韭菜
酢浆草
地肤苗
腐婢
蒲公英干苔荸荠
芝麻叶
苎麻头
猪牙菜
羊栖菜落葵发菜
木耳菜
慈姑
蛋类
松花蛋
肉类蛤蜊
乌鱼章鱼螃蟹海粉蚌蚬田螺蛏子
泥螺
牡蛎
蜗牛獭肉螺蛳
鸭血
马肉
水果
香蕉
柿子
哈密瓜西瓜
柚子
杨桃桑葚甜瓜
金丝瓜杜梨
猕猴桃甘蔗干果柿饼
饮品
金莲花茶木蝴蝶茶人参叶茶凌霄花茶番泻叶茶
苦丁茶绞股蓝茶黄练芽茶
箬叶茶
栀子花茶
中药
麦门冬
珍珠
栀子
石斛
白茅根
芦根夏枯草天门冬
大黄
柴胡
羚羊角
黄柏犀牛角海藻
车前子
宣黄连
熟地黄
牡丹皮干葛
金铃子。