大学生心理健康测试试题及答案3
心理大学生心理健康答案试题含答案
心理大学生心理健康答案试题含答案一、单选题（每题 3 分，共 30 分）1、心理健康的最终目标是（）A 自我实现B 保持人格完整C 保持协调情绪D 建立和谐人际关系答案：A解析：心理健康的最终目标是实现自我价值，达到自我实现的境界，充分发挥个人的潜能。
2、当人的愿望受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现？（）A 补偿B 分离C 幻想D 升华答案：C解析：幻想是指当一个人的愿望受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就来满足自己的心理需求。
3、一个学生经常为生活中的一些小事而烦恼，比如室友没有及时打扫卫生、同学借了东西不还等，这可能反映出他（她）在（）方面存在问题。
A 人际关系B 情绪管理C 自我认知D 时间管理答案：B解析：因为这些小事而经常烦恼，说明在情绪管理上不够成熟，不能以平和的心态面对生活中的琐事。
4、以下哪种心理问题可能会导致个体过度关注自己的身体状况，经常怀疑自己患有严重的疾病？（）A 焦虑症B 抑郁症C 疑病症D 强迫症答案：C解析：疑病症的主要表现就是过度关注自身健康，对身体的微小变化过度担忧，怀疑自己患有严重疾病。
5、对于大学生来说，应对压力的有效策略不包括（）A 积极的自我暗示B 逃避现实C 合理的时间管理D 寻求社会支持答案：B解析：逃避现实并不能真正解决压力问题，反而可能会使问题更加严重。
6、当遇到困难时，能够迅速调整心态，积极寻找解决办法，这体现了一个人的（）A 挫折承受力B 问题解决能力C 情绪调节能力D 适应能力答案：A解析：挫折承受力强的人在面对困难时能够保持积极的心态，不被挫折打倒。
7、以下哪种认知方式容易导致消极的情绪体验？（）A 灾难化思维B 理性思维C 积极思维D 辩证思维答案：A解析：灾难化思维往往会把事情想得极其糟糕，从而引发强烈的消极情绪。
8、大学生在人际交往中，最应该避免的是（）A 真诚待人B 尊重他人C 以自我为中心D 学会倾听答案：C解析：以自我为中心会导致难以理解和关心他人的感受，影响人际关系的建立和发展。
心理学：大学生心理健康考试资料(三)
心理学：大学生心理健康考试资料（三）1、多选下列属于理性情绪疗法的步骤的有（）。
A、列出引发不良情绪的事件和认识B、找到对应不良事件认识的非理性观念C、纠正非理性观念D、建立合理信念正确答案：A, B, C（江南博哥）, D2、判断题记忆就是记忆力。
正确答案：错3、单选新生进入大学一年进入（），如果仍存在不适应感，焦虑、抑郁、人际恐惧等问题，那么需要预约学校的心理老师，获得正式的心里面谈。
A、稳定期B、调节期C、缓冲期D、发展期正确答案：A4、多选一个人和家人的关系越好，朋友越多，（）就越多。
A、社会支持B、情感支持C、技术支持正确答案：A, B5、单选心理学把情绪分为正面情绪与负面情绪，不管是正面情绪还是负面情绪都具有正当性，取决于（）。
A、自我调节能力B、内心对情绪的接纳度C、心态是否乐观D、心态是否积极正确答案：B6、单选坦诚、尊重、关怀，保持心理距离是与（）人相处的原则。
A、强迫型B、抑郁型C、偏执型D、分裂型正确答案：C7、判断题青春期的性态度影响以后的性态度，进而影响未来的生活。
正确答案：对8、判断题边缘型人格的人不能忍受孤独，孤独时即感到抑郁，情感不稳定，或好或坏没有原因。
正确答案：对9、判断题生理层面同样是男性，却可以有着不同的穿衣风格、行为模式和说话方式。
正确答案：对10、多选下列属于信念类型的不合理信念的是（）。
A、过度概括B、任意推论C、二分想法D、负性想法正确答案：C, D11、判断题遗忘在任何记忆过程之中都有可能发生。
正确答案：对12、判断题“老师眼中的我”和“朋友眼中的我”有可能是不一样的。
正确答案：对13、判断题受制于观察者的动机，经验，拥有的知识系统，爱憎所影响，没有人可以做到客观的观察。
正确答案：对14、多选情绪的组成要素有（）。
A、内省的情绪体验B、外在的情绪表现C、情绪的生理变化D、情感正确答案：A, B, C15、判断题对于性别角色，每个人都有自己的喜好倾向。
大学生心理健康测试题及答案
大学生心理健康测试题及答案1、强迫观念是指 ( )A、一种在病理上产生的歪曲的信念，发生在意识清晰的情况下，是病态的推理和判断。
B、是在意识中占主导地位的错误观念，其发生一般均有事实根据。
此观念片面而偏激，但逻辑上并不荒谬。
C、是对既往获得的知识经验的运用，用以解决问题形成新概念的能力。
D、某一固定的观念在脑子里反复出现，这些观念是患者不愿意想的，且伴有主观的被迫感觉和痛苦感觉答案：D2、心理咨询最主要的对象是( )A、健康人群或存在心理问题的人B、有严重人格障碍的患者C、严重的神经症患者D、发作期的精神病患者答案：A3、气质类型( )A、都是坏的B、有好好坏C、无好坏之分D、都是好的答案：C4、张某自参加工作以来，对待工作一直态度认真、一丝不苟、兢兢业业。
他的直接上级李某对他的评价极高。
但由于多年未曾学习新的知识与技能，其能力与所从事的工作有些不匹配，以至影响了工作效率和他人之间的关系。
王某将这一现象反映给李某，但李某回答：“不可能！张工作一直都是勤勤恳恳，我是了解的，绝对不可能出现你所说的那种现象！”李某的判断，是社会知觉中的：( )A、第一印象效应B、定型效应C、近因效应D、晕轮效应答案：B5、一种较微弱而持续的情感状态叫 ( )A、情绪B、应激C、心境D、激情答案：C6、思维贫乏常见于( )A、精神分裂症B、焦虑症C、癔症D、抑郁症答案：A7、当天识记的外语材料，最好在( )内进行第一次复习，保持效果较好。
A、第二天B、第三天C、24小时内D、第二周答案：C8、强迫观念属于 ( )A、注意障碍B、智能障碍C、思维障碍D、记忆障碍答案：C9、在社会认知过程中，近期激活过的图式更可能被使用，这叫做( )A、启动效应B、近因效应C、光环效应D、首因效应答案：B10、认为有人在议论他，街上的人及汽车上的人都用异样的眼光看他，这可能是( )A、错觉B、幻觉C、关系妄想D、超价观念答案：C11、如果你对以前一个同学对你的漫骂时的愤怒的心情，一直记到现在。
大学心理健康专题考试题及答案
大学心理健康专题考试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 下列哪项不是心理健康的标准？A. 情绪稳定B. 身体健康C. 良好的人际关系D. 自我接纳答案：B2. 心理应激反应通常不包括以下哪项？A. 生理反应B. 情绪反应C. 行为反应D. 语言反应答案：D3. 在大学生活中，以下哪个因素最可能导致心理健康问题？A. 学业压力B. 睡眠不足C. 饮食不规律D. 社交活动过多答案：A4. 下列哪项不是应对压力的有效方法？A. 逃避B. 积极面对C. 寻求支持D. 时间管理答案：A5. 以下哪个不是心理咨询的作用？A. 帮助个体认识自我B. 促进个体自我成长C. 强迫个体改变D. 提供专业的心理支持答案：C6. 根据埃里克森的心理社会发展理论，大学生处于哪个发展阶段？A. 主动性对罪恶感B. 勤奋对自卑C. 自我同一性对角色混乱D. 亲密对孤独答案：C7. 下列哪项不是大学生常见的心理问题？A. 焦虑症B. 抑郁症C. 强迫症D. 阅读障碍答案：D8. 心理健康教育的主要目的是什么？A. 提高学习成绩B. 增强身体素质C. 提升心理素质D. 增加社交活动答案：C9. 以下哪个不是心理治疗的方法？A. 认知行为疗法B. 药物治疗C. 精神分析疗法D. 人本主义疗法答案：B10. 在大学中，以下哪个因素最有助于提高学生的心理健康水平？A. 丰富的课外活动B. 严格的学术要求C. 昂贵的学费D. 繁重的作业负担答案：A二、多项选择题（每题3分，共15分）11. 以下哪些属于心理健康的表现？（）A. 能够积极面对生活中的挑战B. 拥有良好的人际关系C. 能够独立解决个人问题D. 总是保持愉快的心情答案：ABC12. 大学生在遇到心理困扰时，可以采取哪些措施？（）A. 自我调节B. 寻求同学帮助C. 忽视问题D. 寻求专业心理咨询答案：ABD13. 以下哪些因素可能对大学生的心理健康产生积极影响？（）A. 家庭支持B. 良好的学习环境C. 过度的网络使用D. 积极的社会交往答案：ABD14. 心理咨询可以帮助个体解决哪些问题？（）A. 人际关系问题B. 学业压力C. 职业规划D. 物质依赖答案：ABC15. 以下哪些是大学生心理健康教育的内容？（）A. 情绪管理B. 压力应对C. 性教育D. 职业规划答案：ABCD三、简答题（每题10分，共20分）16. 简述大学生常见的心理问题及其可能的原因。
心理学：大学生心理健康(三)
心理学：大学生心理健康（三）1、多选一个人和家人的关系越好，朋友越多，（）就越多。
A、社会支持B、情感支持C、技术支持正确答案：A, B2、判断题冯特曾经宣布不能对高级心理过程进行研究。
正确答案：对3、单（江南博哥）选前运算阶段的儿童其思维的典型特点是()A．自我中心性B．客体永久性C．守恒性D．可验证性正确答案：A4、单选分裂型人格的人一般比较孤独、沉默、（），不爱人际交往，不合群。
A、乐观B、悲观C、退让D、积极正确答案：C5、判断题占有式爱情中的“占有”不仅是一种行为，也是一种心态。
正确答案：对6、判断题心境是一种比较平静而持久的心理状态。
正确答案：对7、单选缺乏主见，也从不主张，渴望别人为自己做决定，遵守规则，服从权威，属于（）人格。
A、依赖B、抑郁型C、偏执型D、分裂型正确答案：A8、判断题在人际交往中要设身处地地聆听，用心和脑来倾听并做出反应，以理解讲话的内容、目的和情感。
正确答案：对9、单选“学习过程就是在头脑中形成‘编码系统’或‘知识结构’的过程”是学习的（）理论提出的观点。
A、联结理论B、认知理论C、操作条件反射学说D、条件反射学说正确答案：B10、单选只有承诺是（）的爱情。
A、浪漫B、同伴C、愚昧D、空洞正确答案：D11、判断题人类的变态现象主要发生在精神，性格、情志与行为。
正确答案：对12、判断题情绪的动机-分化理论是由詹姆斯提出来的。
正确答案：错13、多选影响学习的非认知因素有（）。
A、学习动机B、归因方式C、学习兴趣和学习态度D、情绪和情感E、性别角色正确答案：A, B, C, D, E14、判断题进入大学后，不需要重建自己的学习方向和学习方式，仍然沿袭高中的学习方法就好。
正确答案：错15、单选下列哪一条不符合90后大学生的生活学习态度（）。
A、喜欢边玩边学习，不喜欢系统的、沉闷的教学B、坚持自己的观点，坦诚地表达自己C、欣赏他人，坚持自己D、新知识接受性差，不深思熟虑正确答案：D16、判断题心理健康的大学生能够保持正确的自我意识。
心理大学生心理健康答案试题含答案
心理大学生心理健康答案试题含答案《大学生心理健康试题及答案解析》一、单选题1、心理健康的最终目标是（）A 自我实现B 保持人格完整C 保持协调情绪D 建立和谐人际关系答案：B解析：心理健康的最终目标是保持人格完整。
人格完整意味着个体在心理、生理和社会适应等方面的协调统一，能够充分发挥自身的潜能，适应环境并积极应对各种挑战。
自我实现是个体发展的较高层次追求，但并非心理健康的最终目标；保持协调情绪和建立和谐人际关系是心理健康的重要方面，但不是最终目标。
2、当人的愿望受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就来缓解焦虑，这种方式属于心理防御机制的哪一种表现？（）A 补偿B 分离D 升华答案：C解析：幻想是指当人的愿望受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就来缓解焦虑。
补偿是指个体通过其他方面的成功来弥补在某一方面的不足；分离是指将意识中相互对立的部分或情感分割开来，以免引起内心的痛苦；升华是指将被压抑的无意识冲动，通过某种途径或方式转变为人们可接受的或为社会所赞许的活动。
3、以下哪种症状属于思维障碍？（）A 错觉B 虚构C 注意增强D 妄想答案：D解析：妄想属于思维障碍。
妄想是一种病理性的歪曲信念，是病态的推理和判断。
错觉是对客观事物的错误感知；虚构是指在遗忘的基础上，以想象的、未曾亲身经历过的事件来填补记忆缺陷；注意增强是指个体对一定对象的注意程度增强。
4、大学生常见的情绪障碍不包括（）B 抑郁症C 精神分裂症D 强迫症答案：C解析：精神分裂症属于精神障碍，而非情绪障碍。
焦虑症、抑郁症和强迫症都是大学生中较为常见的情绪障碍。
5、最能体现和反映人的心理调节能力和心理健康状况的是（）A 环境适应B 自我评价C 人际关系状况D 情绪健康答案：C解析：人际关系状况最能体现和反映人的心理调节能力和心理健康状况。
良好的人际关系有助于个体获得情感支持、增强自信心，同时也是个体适应社会的重要表现。
环境适应、自我评价和情绪健康虽然也能反映心理健康的某些方面，但相比之下，人际关系状况更具综合性和代表性。
(完整版)大学生心理健康测试题及答案
精品文档大学生心理健康测试题及答案心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。
大学生心理健康测试题：一、对以下40道题，如果感到“常常是”，划"号；“偶尔”是，划△号；“完全没有”，划X号。
1. 平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。
2. 上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。
3. 经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。
4. 经常早醒1-2 小时，醒后很难再入睡。
5. 学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。
6. 读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。
7. 遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。
8. 感到很多事情不称心，无端发火。
9. 哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。
10. 感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。
11. 老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。
12. 遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。
13. 经常与人争吵发火，过后又后悔不已。
14. 经常追悔自己做过的事，有负疚感。
15. 一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。
16. 一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。
17. 非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。
18. 感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。
19. 自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。
20. 喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。
21. 感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。
22. 发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。
23. 对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。
24. 缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。
25. 参加春游等集体活动时，总感到有孤独感。
26. 非常害怕见陌生人，人多时说话就脸红。
27. 在黑夜行走或者独自在家有恐惧感。
28. 一旦离开父母，心里就不踏实。
29. 经常怀疑自己接触地东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。
30. 担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。
大学心理健康考试题型及答案
大学心理健康考试题型及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 下列哪项不是心理健康的标准？A. 情绪稳定B. 人际关系良好C. 过度焦虑D. 适应能力强答案：C2. 心理健康教育的主要目的是什么？A. 提高学习成绩B. 促进个人成长C. 增加就业机会D. 改善校园设施答案：B3. 以下哪个因素与心理健康没有直接关系？A. 遗传因素B. 社会环境C. 睡眠质量D. 个人收入答案：D4. 心理障碍通常不包括以下哪项？A. 焦虑症B. 抑郁症C. 近视眼D. 强迫症答案：C5. 以下哪个是应对压力的有效方法？A. 避免问题B. 积极面对C. 过度工作D. 依赖酒精答案：B6. 人际关系中，哪种行为可能导致心理不健康？A. 倾听他人B. 尊重他人C. 过度批评D. 表达感激答案：C7. 以下哪个不是心理咨询的作用？A. 帮助个人了解自己B. 解决个人问题C. 提供医疗诊断D. 促进个人成长答案：C8. 心理健康问题通常不会影响以下哪个方面？A. 工作表现B. 学习效率C. 社交活动D. 个人收入答案：D9. 自我效能感是指个体对自己完成特定任务的？A. 期望B. 能力评估C. 时间估计D. 兴趣程度答案：B10. 以下哪个是心理应激的积极作用？A. 提高警觉性B. 引发焦虑症C. 导致失眠D. 增加抑郁风险答案：A二、判断题（每题1分，共10分）1. 心理健康问题只存在于少数人中。
（错误）2. 每个人都有可能在生活的某个阶段遇到心理健康问题。
（正确）3. 心理咨询师可以为来访者提供药物治疗。
（错误）4. 良好的睡眠习惯对心理健康有积极影响。
（正确）5. 压力总是有害的，应该尽量避免。
（错误）6. 心理疾病的成因完全是生物学的。
（错误）7. 通过运动可以有效地缓解心理压力。
（正确）8. 心理健康教育只能在大学阶段进行。
（错误）9. 个人无法通过自我调节来改善心理健康状态。
（错误）10. 保持乐观的态度对心理健康有益。
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第六章大学生的人际关系
一、选择题
单选题：
1.在人际关系的哪一阶段双方的交往还会受到角色规范、社会礼仪等方面的制约，交往比较正式。
（B）
A. 定向阶段
B. 情感探索阶段
C. 情感交流阶段
D. 稳定交往阶段
2. 人际关系的主要功能是（A）
A. 安全与亲密
B. 获得尊重
C. 获取信息
D. 传递信息
3. 在人际关系的哪一阶段双方的关系已经超越了正式规范的限制，比较放松，比较自由，如果有不同意见也能够坦率相告，没有多少拘束。
（C）
A. 定向阶段
B. 情感探索阶段
C. 情感交流阶段
D. 稳定交往阶段
4. 埃里克森的人生发展八阶段理论中提到成年早期（18～25岁）最突出的发展主题是（D）
A. 勤奋对自卑的冲突
B. 主动对内疚的冲突
C. 自我同一性和角色混乱的冲突
D. 亲密对孤独的冲突
5. 人际沟通分析理论认为个体的个性是由三种比重不同的心理状态构成，在哪种状态下通常表现为统治、训斥、责骂等家长制作风？（A）
A. “父母”
B. “成人”
C. “儿童”
D. “子女”
6. 际沟通分析理论认为个体的个性是由三种比重不同的心理状态构成，在哪种状态下通常表现为听话、服从、讨好、友爱，内心常常充满自责、担心、焦虑和自罪（C）
A. “父母”
B. “成人”
C. 顺从的“儿童”
D. 自由的“儿童”
7. “情人眼里出西施”指的是人际交往中的哪种心理效应？（B）
A. 首因效应
B. 光环效应
C. 自我暴露效应
D. 互惠效应
8. 当自己表露情感，对方却讳莫如深，不和你交心，你怎会对他产生亲切感和信赖感？这说明了人际交往中哪种心理效应的重要性？（C）
A. 首因效应
B. 光环效应
C. 自我暴露效应
D. 互惠效应
9. 小明在与人交往时显得特别紧张，心跳气喘、面红耳赤，两眼不敢正视对方；在与人交谈时显得语无伦次、词不达意。
小明遇到了大学生人际关系中的哪种困扰？（A）
A. 不敢交往
B. 不愿交往
C. 过量交往
D. 不善交往
10. 美国学者布吉林教授等人，曾经提出一条在人际交往中成为受欢迎的人的“三A”法则，不包括以下哪一点？（D）
A. 接受对方
B. 重视对方
C. 赞美对方
D. 学会拒绝
多选题：
1.人际关系的发展包括哪几个阶段（ABCD）
A. 定向阶段
B. 情感探索阶段
C. 情感交流阶段
D. 稳定交往阶段
2. 根据人际沟通分析理论：个体的个性是由哪几种比重不同的心理状态构成的？（ABC）。
A. “父母”
B. “成人”
C. “儿童”
D. “子女”
3. 大学生人际交往的困扰：不敢交往、不愿交往、不善交往（ABD）
A. 不敢交往
B. 不愿交往
C. 过量交往
D. 不善交往
4.网络人际关系的特点包括（ABCD）
A. 匿名性
B. 平等性
C. 多元性
D. 依赖性
二、判断题
1. 虚拟世界的人际关系丰富多彩，随着时代的发展可以取代现实世界的人际关系。
（×）
2. 光环效应常使人犯“以偏概全”“爱屋及乌”的错误。
（√）
3. 我们常说的“先入为主”，它影响着今后交往活动的深入进行，属于人际交往的近因效应。
（×）
4. 在人际交往中拒绝别人很可能会带来无可挽回的伤害，但为了不委屈自己，要学会拒绝。
但拒绝不能太坚决而直接（×）
5. 有人偏外向一端，有人偏内向一端，其实这两种性格类型在交往中各有特点，但总的来说
外向性格更有优势。
（×）
三、简答题
1. 良好的人际关系的发展，一般会经过哪几个阶段？
（1）定向阶段
在人际交往中，人们对交往的对象具有很高的选择性。
进入一个交往场合时，人们往往会选择性地注意某些人，而对另外一些人视而不见，或者只是礼貌性地打个招呼。
对于注意到的对象，人们会进行初步的沟通，谈谈无关紧要的话题。
（2）情感探索阶段
如果在定向阶段双方有好感，产生了继续交往的兴趣，那么就可能有进一步的自我表露，例如兴趣中的体验、感受等，并开始探索在哪些方面双方可以进行更深的交往。
这时，双方有一定程度的情感介入，但是还不会涉及私密性的领域。
双方的交往还会受到角色规范、社会礼仪等方面的制约，比较正式。
（3）情感交流阶段
如果在情感探索阶段双方能够谈得来，建立了基本的信任感，就可能发展到情感交流的阶段，彼此有比较深的情感介入，会谈论一些相对私人性的问题。
这时，双方的关系已经超越了正式规范的限制，比较放松，比较自由，如果有不同意见也能够坦率相告，没有多少拘束。
（4）稳定交往阶段
情感交流如果能够在一段时间内顺利进行，人们就有可能进入更加密切的阶段，双方成为亲密朋友，可以分享各自的生活空间、情感、财物等，自我表露更深更广，相互关心也更多。
2. 如何提升人际信任能力？
（1）有选择性地自我暴露
当一个人开始自我暴露时，这便是信任关系建立的标志；而对方以同样的自我暴露水平作出反应，成为接受信任的标志。
人际关系越好，双方对彼此的信任程度和接纳程度就越高，自我暴露得也越多。
（2）理解别人的真实需求
站在别人的立场，理解别人的真实需求，在别人需要的时候给予恰当的帮助。
在理解实情之前，要对他人行为进行多角度的思考与观察，避免片面的主观臆断，人们之间的信任感自然得到提升。
只有真正地理解他人，才能架起人与人之间信任的桥梁。
（3）对人对己诚实守信
注重自身诚信行为，诚实守信是获得信任的前提。
一旦许诺则要做好充分准备、不惜代价去达到。
实在不能达到承诺时，那就暂时承受信任度降低的后果，而后再设法恢复、重建信任。
对外界的信任，是对自己的信任向外投射的结果。
对自己真实，日积月累，就会变成对他人的诚实。
（4）勇敢迈出信任的步伐
无论是信任或被信任，都是需要勇气的。
这个世界上，没有绝对值得信任的人和事，只要有信任，就伴随着一定程度的风险。
心理健康的人，会模糊处理这一问题，只要有大部分的把握，就选择完全的信任，并在此基础上做该做的事情；而心理不那么健康的人，则会过分看重事物没有把握的那极小部分，使得行为变得迟疑不定、患得患失。
3. 大学生可以使用哪些技巧来促进自己的人际交往？
（1）善用奖赏原则：赞美的技巧
在人际交往中成为受欢迎的人的“三A”法则。
第一个A（Accept）：接受对方；第二个A （Appreciate）：重视对方；第三个A（Admire）：赞美对方。
交往中应从具体的事入手，善于发现别人哪怕是最微小的长处，并不失时机地予以赞美。
赞美用语越翔实具体，说明你对对方越了解，对他的长处和成绩越看重。
让对方感到你的真挚、亲切和可信，你们之间的距离就会越来越近。
（2）学会拒绝：情商大考验
拒绝的技巧：
①简单回应；
②给自己一些时间，你会更有信心去拒绝别人。
③区分拒绝与排斥。
记得你是拒绝请求，而不是排斥一个人。
④不要感到愧疚。
你有拒绝的权利，就像是他们有权利要求帮助。
有时拒绝别人是让他们学会为自己负责。
⑤做回自己。
要明确和坦白什么是你真正想要的，更好地认识自己。
（3）提高共情力：我心同你心
共情是体验别人内心世界，就好像那是自己的内心世界一样的能力。
共情是能够理解别人的想法、感受，如“我知道你很难过”，是能够体会他人的情绪感受，如“我能体会到你的悲伤”，并将这种理解和体会反馈给对方。
四、分析题
1.大学不同与主要以学业为重的中学阶段，大学阶段正是一个人自我同一性发展的关键时期，人际交往对于个人的发展发挥着举足轻重的作用。
试着运用课堂所学内容，结合自身实际情况，谈谈如何对自己的人际交往问题进行调适？
答题要点：
结合自身实际情况，从以下三方面进行分析：
（1）做最真的自己
用对自己的性格优势，做真实的自己，才能在交往中得心应手。
（2）提高人际交往效能感
①回忆以往成功交往的经验；②学习人际智能高的人的交往表现；③与自己相似的同学对比，主动寻求贵人的指点和鼓励，保持积极的情绪状态。
（3）积极行动
①开拓行动；②充值行动；③感恩行动。