专业技术人员情绪管理与职场减压 试题 92分
1.从（）的角度看情绪和情感的差异，情绪更多地是与人的物质或生理需要相联系的态度体验，情感更多地与人的精神或社会需要相联系。
(单选A需要B发生早晚C反映特点D种类2.当人们满足了饥渴需要时会感到高兴，当人们的生命安全受到威胁时会感到恐惧，这些都是人的（）反应。
(单选A情绪B情感C客观D行为3.情绪与情感的（）不同，情绪具有情境性、激动性、暂时性、表浅性与外显性，情感具有稳定性、持久性、深刻性、内隐性。
(单选A需要B发生早晚C反映特点D种类4.（）具有稳定性、持久性、深刻性，如大多数人不论遇到什么挫折，其民族自尊心不会轻易改变。
(单选A思想B情感C情绪D感觉5.父辈对下一代殷切的期望、深沉的爱都体现了（）的深刻性与内隐性。
(单选A思想B情感C情绪D感觉6.（）是企图摆脱和逃避某种危险情景而又无力应付时产生的情绪体验。
(单选A快乐B愤怒C恐惧D悲哀7.（）是指心爱的事物失去时，或理想和愿望破灭时产生的情绪体验。
(单选A快乐B愤怒C恐惧D悲哀8.（）是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应。
(单选A心境B激情C应激D情感9.（）强调，情绪产生的原因是植物神经系统的活动，因此也叫做外周情绪理论。
(单选 )A詹姆斯－兰格理论B坎农－巴德理论C詹姆斯－巴徳理论D情绪的认知理论10.（）认为，血管运动的混乱，血管宽度的改变，以及与此同时各个器官中血液量的改变，乃是激情的真正的最初的原因。
(单选A詹姆斯B兰格C坎农D巴德11.（）认为情绪体验和生理变化是同时发生的，它们都受丘脑的控制。
(单选A詹姆斯B兰格C坎农D巴德12.（）提出了情绪产生决定于两个主要因素，生理唤醒和认知因素，认知因素又包括对生理唤醒的认知解释和对环境刺激的认识。
(单选A阿诺德B沙赫特C拉扎勒斯D西米诺夫13.认为（）无论生理唤醒还是环境因素都不能单独地决定情绪，情绪是认知因素和生理唤醒状态两者交互作用的产物。
(单选A评定——兴奋理论B两因素情绪理论C认知——评价理论D情绪认知——信息理论14.以（）的名字命名的纪念馆的墙壁上刻着“对任何人不怀恶意；对一切人宽大仁爱；坚持正义，因为上帝使我们懂得正义；让我们继续努力去完成我们正在从事的事业；包扎我们国家的伤口。
”(单选 )A爱德华B华盛顿C林肯D罗斯福15.（）就是对自己能够达到某种目标的乐观、充分估计。
(单选A自信B宽容C执着D放弃16.（）意思是指看似表达了情绪但事实上却未确实叙述感受。
(单选A非语言动作B虚假的情绪语言C模糊的语言D无效的情绪表达17.（）是任性地发泄内心的不快，结果是损人不利己，破坏了和谐的气氛。
(单选A情绪宣泄B情绪表达C正面情绪D负面情绪18.（）是指精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。
这种疗法时间长，花费也比较大。
(单选A催眠疗法B强迫疗法C情景治疗D认知—行为疗法19.（）是指医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。
(单选A催眠疗法B强迫疗法C情景治疗D认知—行为疗法20.（）是指让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节。
精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。
(单选 )A药物疗法B自我疗法C情景治疗D物理治疗21.对于（），目前主要以缓解患者的焦虑情绪为主，常用的有一种受体阻滞剂及抗抑郁药。
而抗抑郁药中，SSRI最常用。
(单选A药物疗法B自我疗法C情景治疗D物理治疗22.（）即经颅微电流刺激疗法，是通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与焦虑、失眠等疾病存在密切联系的神经递质和激素，以此实现对这些疾病的治疗。
(单选A药物疗法B自我疗法C情景治疗D物理治疗23.从心理学的角度讲，（）是指个体在环境中受到种种刺激因素的影响而产生的一种紧张情绪，这种情绪会正向的或负向的影响个体的行为。
(单选A压力B忧愁C恐惧D烦恼24.（）是指在工作环境中，使工作行为受到逼迫与威胁的压力源长期持续地作用于个体，在个体的主体特征及应对行为的影响下所产生的生理、心理和行为上的某种异常体验、感觉和反应。
(单选 )A压力B职场压力C急性压力D慢性压力25.（）是个体感到自己有效的身心资源过度透支和自己的感情处于极度疲劳的状态，其外部表现为没有活力、缺乏工作热情等。
(单选A情感衰竭B人格解体C成就感丧失D人格塑造26.（），指对自己的外在和内心有意识的注意，并通过注意调整自己与外部环境不相适应的行为。
(单选A个性自负B自我效能感C自我关注D自我谴责27.社会对教师的角色期望过高，教师要充当知识的传授者、集体领导者、模范公民、纪律维护者和家长代理人等，这方方面面的角色期望直接冲击着教师自我价值观的实现，把教师职业过分的神化。
这是（）。
(单选A社会对教师的角色期望与自我价值观的冲突B自我设定的期望值与自身能力的差异C不科学的教师评价与自身工作实绩的误差D大刀阔斧的教育改革与教师教育理念的差距28.教师的职业压力过大，需要教师自己去适应与自我调节，教师应该学会（），它能使人忽略人生挫折、不幸所带来的痛苦，化消极为积极，帮助人乐观地面对人生。
(单选A理智B转移C幽默D宣泄29.内部会计环境的优化不包括（）。
(单选A创造良好的工作环境B全社会树立诚信的良好风气C培育健康的组织内部会计文化D完善会计监督机制和激励机制30.职场压力的应对策略的（）的方法包括分析工作压力来源，给员工“减负”；帮助培养员工的压力承受能力；树立明确的工作目标，让压力变动力；构建民主和谐的企业文化。
(单选A个人层面B组织层面C社会层面D家庭层面31.情绪必须是（）同时存在，并且有一一对应的关系，一旦出现不对应，便无法确定真正的情绪是什么。
(多选A主观体验B生理唤醒C外部行为D客观体验32.下列说法正确的是（）。
(多选A友谊感是情感B成就感是情绪C恐惧是情绪反应D高兴是情绪反应33.情感具有（）。
(多选A稳定性B持久性C深刻性D外显性34.下列说法正确的是（）。
(多选A激情状态下，人的外部行为表现比较明显，生理的唤醒程度也较高，很容易失去理智B人面临危险或突发事件时，人的身心会处于应激状态C应激的状态不能维持过久，因为很消耗人的体力和心理能量D长时间处于应激状态，可能导致适应性疾病的发生35.一个不会宽容，只知苛求别人的人，其心理往往处于紧张状态，从而导致（），使心理、生理进入恶性循环。
(多选A神经兴奋B血管收缩C血压升高D血压降低36.贪婪是大多数人的共性，有时我们抓住求而不得的东西不愿放弃，就会为自己带来（）。
(多选 )A痛苦B压力C快乐D欣慰37.适时放弃会让你（）。
(多选A更加清醒地审视自身内在的潜力B更加清醒地审视外界的因素C让疲惫的身心得到调整D能成为一个快乐明智的人38.自信心训练的方法包括（）。
(多选A坚持当众说话，勇敢吐露见解B挺起胸膛，让步履轻松稳健C学会善待他人，融洽人际关系D切勿求全责备，学会变换视角39.坚持当众说话，勇敢吐露见解，能够（）。
(多选A增加我们的知识B锻炼我们的勇气C增强自信心D降低自信心40.在集体活动中应（）。
(多选A见贤思齐B集思广益C尽力做好每一件事D尽心恪守本职工作41.有效的情绪表达应该（）。
(多选A先察觉自己的情绪B选择讨论感受的时机C进入自己的内在语言并学会调整D正确、清楚、具体地表达42.自我疗法的方式包括（）。
(多选A不否定自己B不苛求自己C不回忆不愉快的过去D活得积极自主，潇洒自在，为自己寻求快乐43.为了提高企业的竞争优势，许多企业的管理人员（）。
(多选A对现有的组织结构进行变革B对现有的业务流程进行变革C对现有的人力资源管理体系进行变革D优化资源、提高效率44.工作压力早期预警信号中的生理信号包括（）。
(多选A头疼的频率和程度不断增加B皮肤干燥、有斑点和刺痛C胃痛、消化不良或溃疡扩散D心悸和胸部疼痛45.职业枯竭由（）维度构成。
(多选A情感耗尽B人格解体C成就感丧失D人格塑造46.造成职场压力的个体因素包括（）。
(多选A个性自负，或期望值过高B自我效能感低C过分关注自我形象及自我身份D喜欢自我谴责47.自我效能感指个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断。
自我效能感高的人，（）。
(多选A期望值高B遇事理智处理C乐于迎接应急情况的挑战D能够控制自暴自弃的想法48.自我效能感是个体在行动前对自身完成该活动有效性的一种主观评估，这种预先的估计对后续的行为会多方面地发生影响，包括（）。
(多选A自我效能感影响人对行为的选择B自我效能感影响面对困难时的坚持性C自我效能感影响面对困难时的努力程度D自我效能感影响人的情绪状态49.造成职场压力的社会环境因素包括（）。
(多选A工业化和工业文明B都市化C信息现代化D企业内部竞争50.教师的职业压力表现在（）。
(多选A工作繁重，心理承受压力大B地位悬殊，心理安全感不足C付多筹少，多元化需要被忽视D积劳成疾，生理机能明显衰退51.人有许多主观感受，如喜怒哀乐爱惧恨等。
人们对不同事物的态度会产生不同的感受。
(判断 )正确错误52.从发展的角度来看，情感发生早，情绪产生晚。
(判断正确错误53.稳定的情绪是在情感的基础上形成起来的，同时又通过情感反应得以表达，因此离开情感的情绪是不存在的。
(判断正确错误54.情绪的变化往往反映了情感的深度，而且在情绪变化的过程中，常常饱含着情感。
(判断 )正确错误55.快乐有强度的差异，从愉快、兴奋到狂喜，这种差异是和所追求的目的对自身的意义以及实现的难易程度有关。
(判断正确错误56.当人处于某种心境时，会以同样的情绪体验看待周围事物。
如人伤感时，会见花落泪，对月伤怀。
(判断正确错误57.坎农认为，随意神经支配加强和血管扩张的结果，就产生愉快，而随意神经支配减弱，血管收缩和气管肌肉痉挛的结果，就产生恐惧。
(判断正确错误58.对别人的怒火也会烧到自己，原谅别人，也就是熄灭自己的心中之火，放过自己。
(判断 )正确错误59.人最坏的习惯之一是抱住已经拥有的东西不放，其实只要你舍得放下自己的那点小天地，就很容易走进宇宙的大世界。
(判断正确错误60.可以说，拥有自信就拥有无限机会。
(判断正确错误61.大大方方地正视别人，等于告诉他人：“我是诚实，而且光明正大，毫不心虚。
” (判断 )正确错误62.只要敢讲，就会比那些不敢讲的同学收获大。
(判断正确错误63.热情是与人生观，价值观有关联的，是一个人态度、兴趣的表现。
专业技术人员情绪的管理与职场减压答案82分.doc
1.单选题【本题型共25道题】1.焦虑、浮躁、悲观、失望、（）、苦闷、激愤和恼怒等不良情绪，则会降低人们的智力活动水平A．轻松B．乐观C．愉快D．忧郁2.竞争压力主要有两种：一种是主观压力、二是（）压力A．持久B．控制C．目标D．客观3.在工作中，我们都应()、虚怀若谷，用宽以待人的品行来对待职场中的是是非非A．宽厚平和B．仁至义尽C．人信愈合D．斤斤计较4.不要在失败中失掉自信，失掉信念，甚至失掉（）和人格A．价值B．目标C．性格D．个性5.自我意识是一个人对自己的认识、评价和（），也就是对自己的心理体验A．期望B．期待C．盼望D．指望6.控制（）是最容易迅速冷静下来的方法之一A．情绪B．行为C．呼吸D．工作7.若想在职场出类拔萃，你一定得有够深的（）容量A．持久B．岗位C．压力D．环境8.一个重视身体健康、爱惜生命的人，工作的时候往往会()A．复杂B．简单C．事半功倍D．事倍功半9.言谈举止要（），不要以为是“小事”而不在乎A．讲道理B．讲礼貌C．讲文明D．讲道德10.激励自我是指面对自己想实现的目标，随时进行自我（）、自我说服，始终保持高度热忱、专注和自制A．水平B．鞭策C．天赋D．培训11.人缘是命运和幸福的（），是心理健康的活水A．终点B．重点C．根基D．结束12.工作困难，指的是在达到工作目标的过程中遇到（）和干扰，不能取得圆满的结果A．工作B．障碍C．目标D．环境13.心理学家使用的非智力因素这个概念有（）和狭义之分A．狭隘B．广泛C．广义D．广大14.学会把握开玩笑的分寸（）A．比较重要B．无关痛痒C．无关紧要D．十万火急15.自卑属于（）上的缺陷，是一种瞧不起自己的消极心态A．心理B．行为C．性格D．态度16.竞争能给社会发展带来生机和（）A．胜利B．烦扰C．活力D．希望17.压力一旦超过平衡点之后，就是（）A．利弊加重B．弊多于利C．利多于弊D．利弊减半18.常见的情绪困扰症状有焦虑、抑郁、（）、愤怒A．兴奋B．烦扰C．恐惧D．开心19.从某种意义上讲，工作支配着我们的（）A．岗位B．环境C．利益D．生命20.产生紧张的根本原因是人们感觉到的各种不同的（）与自己能力之间的不平衡A．创造B．行动C．要求D．实践21.要处理好同事关系，前提是要（）（A．以牙还牙B．义不容辞C．谨言慎行D．溜须拍马22.专业技术人员压力来源于工作性质、()、社会因素与个人需求冲突、竞争因素、个性因素、人际关系、身体状况等A．工资待遇B．工作环境C．工作心情D．工作岗位23.（）反应过程从生理学上讲就是肾上腺素释放到血液中A．警戒B．责任C．行为D．时间24.管理自己的情绪，是指对自己的快乐、愤怒、恐惧、爱、惊讶、厌恶、悲伤、焦虑等体验能够自我（）、自我协调A．宽慰B．认识C．安慰D．培训25.驱除烦恼、摆脱压力要建立正确的（）方法A．思维B．集中C．经营D．现实2.多选题【本题型共15道题】1.引起抑郁的主要原因有A．心理和社会因素B．遗传因素C．药源性因素D．生物学因素2.焦虑的对象常常是（），是对自己生活的某个领域，而不是某个具体的事件或对象感到不安A．明确的B．模糊的C．清晰的D．不明确的3.循环性情者的抑郁气质的人基本特征是（），不爱生气A．善于交往B．富有人情味C．亲切热情D．心地善良4.所谓魅力，指的是人与人之间的一种由喜欢而引起的()A．能力B．感召力C．吸引力D．动力5.关于情商的定义以下说法正确的是A．情商与智商是对立的B．情商是衡量一个人情绪智力高低的一个指标C．可以采取适当的方法来训练和提高人们的情绪调节能力D．情商是衡量一个人情绪智力高低的一个指标6.如何处理别人对你的误解，从而缓解了自己的压力A．冷静地分析误解产生的原因B．对误解要“解”而不要“误”C．对误解意气用事D．自己的行动不要为误解所左右7.影响办公室生活氛围的原因主要有哪两个方面A．生活习惯B．工作习惯C．办公环境D．工作压力8.如何让领导采纳你的意见A．要坚持原则，旗帜鲜明B、要注意自己表达意见的方式B．要注意自己表达意见的方式C．要注意公私要分明D．直接与领导对着干9.笑是人类面孔上最动人的一种表情，是社会生活中美好而无声的语言，它来源于心地的()，表现的是一种坦荡和大度A．善良B．宽容C．无私D．邪恶10.激励自我，是指面对自己想实现的目标，随时进行（），始终保持高度热忱、专注和自制A．认识逆境B．自我鞭策C．自我说服D．鼓励别人11.预防紧张具有非常重要的作用是以下A．生物钟B．注意性格气质倾向C．运动D．营养12.焦虑是人们对情境中的一些特殊刺激而产生的正常心理反应，产生焦虑症的原因主要有：A．生物学因素B．心理因素C．遗传影响D．生理因素13.掌控情绪意味着：你能通过给自己充电，拥有（）的健康信念，来改变自己的不健康情绪。
专业技术人员情绪管理与职场减压答案--82分
1.单选题【本题型共25道题】1。
焦虑、浮躁、悲观、失望、（）、苦闷、激愤和恼怒等不良情绪,则会降低人们的智力活动水平A．轻松B．乐观C．愉快D．忧郁2。
竞争压力主要有两种：一种是主观压力、二是（）压力A．持久B．控制C．目标D．客观3.在工作中,我们都应()、虚怀若谷，用宽以待人的品行来对待职场中的是是非非A．宽厚平和B．仁至义尽C．人信愈合D．斤斤计较4。
不要在失败中失掉自信,失掉信念,甚至失掉（）和人格A．价值B．目标C．性格D．个性5。
自我意识是一个人对自己的认识、评价和（）,也就是对自己的心理体验A．期望B．期待C．盼望D．指望6.控制（）是最容易迅速冷静下来的方法之一A．情绪B．行为C．呼吸D．工作7.若想在职场出类拔萃，你一定得有够深的（）容量A．持久B．岗位C．压力D．环境8.一个重视身体健康、爱惜生命的人，工作的时候往往会()A．复杂B．简单C．事半功倍D．事倍功半9.言谈举止要（），不要以为是“小事”而不在乎A．讲道理B．讲礼貌C．讲文明D．讲道德10.激励自我是指面对自己想实现的目标，随时进行自我（）、自我说服，始终保持高度热忱、专注和自制A．水平B．鞭策C．天赋D．培训11。
人缘是命运和幸福的()，是心理健康的活水A．终点B．重点C．根基D．结束12。
工作困难，指的是在达到工作目标的过程中遇到（）和干扰，不能取得圆满的结果A．工作B．障碍C．目标D．环境13.心理学家使用的非智力因素这个概念有()和狭义之分A．狭隘B．广泛C．广义14.学会把握开玩笑的分寸（）A．比较重要B．无关痛痒C．无关紧要D．十万火急15.自卑属于（）上的缺陷，是一种瞧不起自己的消极心态A．心理B．行为C．性格D．态度16。
竞争能给社会发展带来生机和（)A．胜利B．烦扰C．活力D．希望17.压力一旦超过平衡点之后，就是（)A．利弊加重B．弊多于利C．利多于弊D．利弊减半18.常见的情绪困扰症状有焦虑、抑郁、（）、愤怒A．兴奋B．烦扰C．恐惧D．开心19.从某种意义上讲,工作支配着我们的（）A．岗位B．环境C．利益D．生命20。
专业技术人员情绪管理与职场减压答案82分
1. 单选题【本题型共25道题】1.焦虑、浮躁、悲观、失望、（）、苦闷、激愤和恼怒等不良情绪，则会降低人们的智力活动水平A.轻松C B.乐观' C.愉快'工 D.忧郁2.竞争压力主要有两种：一种是主观压力、二是（）压力A.持久G B.控制」C.目标也 D.客观3.在工作中，我们都应（）、虚怀若谷，用宽以待人的品行来对待职场中的是是非非竝A.宽厚平和C B.仁至义尽—C.人信愈合丄 D.斤斤计较4.不要在失败中失掉自信，失掉信念，甚至失掉（）和人格A.价值B.目标C.性格D.个性5.自我意识是一个人对自己的认识、评价和（），也就是对自己的心理体验* A.期望Q B.期待甘C.盼望U D.指望6.控制（）是最容易迅速冷静下来的方法之一G A.情绪B.行为①C.呼吸二 D.工作7.若想在职场岀类拔萃，你一定得有够深的（）容量A.持久B.岗位C.压力D.环境8.一个重视身体健康、爱惜生命的人，工作的时候往往会（）,■-」丄A.复杂B.简单C.事半功倍D. 事倍功半9. 言谈举止要（），不要以为是“小事”而不在乎10. 激励自我是指面对自己想实现的目标，随时进行自我（）、自我说服，始终保持高度热忱、专注和自制A. 水平GB .鞭策 UC .天赋二 D.培训11. 人缘是命运和幸福的（），是心理健康的活水' A .终点C B .重点廈C .根基匕 D.结束12. 工作困难，指的是在达到工作目标的过程中遇到（）和干扰，不能取得圆满的结果:丄 A .工作［亠B .障碍C. 目标A. 讲道理B. 讲礼貌C. 讲文明D. 讲道德D.环境13. 心理学家使用的非智力因素这个概念有（）和狭义之分111 A .狭隘二I B .广泛LL c .广义U D.广大14. 学会把握开玩笑的分寸（）A. 比较重要G B .无关痛痒巧C .无关紧要 二 D.十万火急15. 自卑属于（）上的缺陷，是一种瞧不起自己的消极心态工A .心理 口B .行为C .性格匕 D.态度16. 竞争能给社会发展带来生机和（）C .活力A. 胜利B. 烦扰D.希望17.压力一旦超过平衡点之后，就是（）A.利弊加重B.弊多于利C.利多于弊D.利弊减半18.常见的情绪困扰症状有焦虑、抑郁、（）、愤怒A.兴奋G B.烦扰* C.恐惧二 D.开心19.从某种意义上讲，工作支配着我们的（）A.岗位B.环境C.利益D.生命20.产生紧张的根本原因是人们感觉到的各种不同的（）与自己能力之间的不平衡A.创造B.行动C.要求21. 要处理好同事关系，前提是要（）（22.专业技术人员压力来源于工作性质、 （）、社会因素与个人需求冲突、竞争因素、个性因素、人际关系、身体状况等 A .工资待遇 埜 B .工作环境丄 C .工作心情& D.工作岗位23. （）反应过程从生理学上讲就是肾上腺素释放到血液中「 A .警戒'-丄 B .责任' C .行为° D.时间24. 管理自己的情绪，是指对自己的快乐、愤怒、恐惧、爱、惊讶、厌恶、悲伤、焦虑等体验能够自我（）、 自我协调［亠 A .宽慰A .以牙还牙B. 义不容辞C. 谨言慎行D. 溜须拍马LZ D.培训25.驱除烦恼、摆脱压力要建立正确的（）方法* A.思维匚B.集中c.经营D.现实2. 多选题【本题型共15道题】1.引起抑郁的主要原因有―A.心理和社会因素“ B.遗传因素“C.药源性因素•匕 D.生物学因素2.焦虑的对象常常是（），是对自己生活的某个领域，而不是某个具体的事件或对象感到不安!—A.明确的I—B.模糊的C.清晰的° D.不明确的3.循环性情者的抑郁气质的人基本特征是（），不爱生气" B.富有人情味A.善于交往* C.亲切热情■L_ D.心地善良4.所谓魅力，指的是人与人之间的一种由喜欢而引起的（）L A.能力•匕B.感召力” C.吸引力D.动力5.关于情商的定义以下说法正确的是A.情商与智商是对立的‘ B.情商是衡量一个人情绪智力高低的一个指标匚C.可以采取适当的方法来训练和提高人们的情绪调节能力■— D.情商是衡量一个人情绪智力高低的一个指标6.如何处理别人对你的误解，从而缓解了自己的压力•匕A.冷静地分析误解产生的原因•丄B.对误解要“解”而不要“误”C.对误解意气用事” D.自己的行动不要为误解所左右7.影响办公室生活氛围的原因主要有哪两个方面A.生活习惯B.工作习惯* C.办公环境■!_ D.工作压力8.如何让领导采纳你的意见丿A.要坚持原则，旗帜鲜明B、要注意自己表达意见的方式# B.要注意自己表达意见的方式7 C.要注意公私要分明!— D.直接与领导对着干9.笑是人类面孔上最动人的一种表情，是社会生活中美好而无声的语言，它来源于心地的种坦()，表现的是一荡和大度A.善良B.宽容C.无私D.邪恶10.激励自我，是指面对自己想实现的目标，随时进行()，始终保持高度热忱、专注和自制A.认识逆境B.自我鞭策C.自我说服D.鼓励别人11.预防紧张具有非常重要的作用是以下A.生物钟" B.注意性格气质倾向C.运动D.营养12.焦虑是人们对情境中的一些特殊刺激而产生的正常心理反应，产生焦虑症的原因主要有: ‘ A.生物学因素°B.心理因素" C.遗传影响韵 D.生理因素13.掌控情绪意味着：你能通过给自己充电，拥有()的健康信念，来改变自己的不健康情绪。
专业技术人员情绪管理与职场减压答案82分
专业技术人员情绪管理与职场减压答案82分1.单选题【本题型共 25 道题】1.焦虑、浮躁、悲观、失望、（）、苦闷、激愤和恼怒等不良情绪，则会降低人们的智力活动水平A．轻松B．乐观C．愉快D．忧郁2.竞争压力主要有两种：一种是主观压力、二是（）压力A．持久B．控制C．目标D．客观3.在工作中，我们都应() 、虚怀若谷，用宽以待人的品行来对待职场中的是是非非A．宽厚平和B．仁至义尽C．人信愈合D．斤斤计较4.不要在失败中失掉自信，失掉信念，甚至失掉（）和人格A．价值B．目标C．性格D．个性5.自我意识是一个人对自己的认识、评价和（），也就是对自己的心理体验A．期望B．期待C．盼望6.控制（）是最容易迅速冷静下来的方法之一A．情绪B．行为C．呼吸D．工作7.若想在职场出类拔萃，你一定得有够深的（）容量A．持久B．岗位C．压力D．环境8. 一个重视身体健康、爱惜生命的人，工作的时候往往会()A．复杂B．简单C．事半功倍D．事倍功半9.言谈举止要（），不要以为是“小事”而不在乎A．讲道理B．讲礼貌C．讲文明D．讲道德10.激励自我是指面对自己想实现的目标，随时进行自我（）、自我说服，始终保持高度热忱、专注和自制A．水平B．鞭策C．天赋D．培训11.人缘是命运和幸福的（），是心理健康的活水A．终点B．重点D．结束12.工作困难，指的是在达到工作目标的过程中遇到（）和干扰，不能取得圆满的结果A．工作B．障碍C．目标D．环境13.心理学家使用的非智力因素这个概念有（）和狭义之分A．狭隘B．广泛C．广义D．广大14.学会把握开玩笑的分寸（）A．比较重要B．无关痛痒C．无关紧要D．十万火急15.自卑属于（）上的缺陷，是一种瞧不起自己的消极心态A．心理B．行为C．性格D．态度16.竞争能给社会发展带来生机和（）A．胜利B．烦扰C．活力D．希望17.压力一旦超过平衡点之后，就是（）A．利弊加重B．弊多于利C．利多于弊D．利弊减半18.常见的情绪困扰症状有焦虑、抑郁、（）、愤怒A．兴奋B．烦扰C．恐惧D．开心19.从某种意义上讲，工作支配着我们的（）A．岗位B．环境C．利益D．生命20.产生紧张的根本原因是人们感觉到的各种不同的（）与自己能力之间的不平衡A．创造B．行动C．要求D．实践21.要处理好同事关系，前提是要（）（A．以牙还牙B．义不容辞C．谨言慎行D．溜须拍马22.专业技术人员压力来源于工作性质、 () 、社会因素与个人需求冲突、竞争因素、个性因素、人际关系、身体状况等A．工资待遇B．工作环境C．工作心情D．工作岗位23.（）反应过程从生理学上讲就是肾上腺素释放到血液中A．警戒B．责任C．行为D．时间24.管理自己的情绪，是指对自己的快乐、愤怒、恐惧、爱、惊讶、厌恶、悲伤、焦虑等体验能够自我（）、自我协调A．宽慰B．认识C．安慰D．培训25.驱除烦恼、摆脱压力要建立正确的（）方法A．思维B．集中C．经营D．现实2.多选题【本题型共 15 道题】1.引起抑郁的主要原因有A．心理和社会因素B．遗传因素C．药源性因素D．生物学因素2.焦虑的对象常常是（），是对自己生活的某个领域，而不是某个具体的事件或对象感到不安A．明确的B．模糊的C．清晰的D．不明确的3.循环性情者的抑郁气质的人基本特征是（），不爱生气A．善于交往B．富有人情味C．亲切热情D．心地善良4. 所谓魅力，指的是人与人之间的一种由喜欢而引起的()A．能力B．感召力C．吸引力D．动力5.关于情商的定义以下说法正确的是A．情商与智商是对立的B．情商是衡量一个人情绪智力高低的一个指标C．可以采取适当的方法来训练和提高人们的情绪调节能力D．情商是衡量一个人情绪智力高低的一个指标6.如何处理别人对你的误解，从而缓解了自己的压力A．冷静地分析误解产生的原因B．对误解要“解”而不要“误”C．对误解意气用事D．自己的行动不要为误解所左右7.影响办公室生活氛围的原因主要有哪两个方面A．生活习惯B．工作习惯C．办公环境D．工作压力8.如何让领导采纳你的意见A．要坚持原则，旗帜鲜明B、要注意自己表达意见的方式B．要注意自己表达意见的方式C．要注意公私要分明D．直接与领导对着干9. 笑是人类面孔上最动人的一种表情，是社会生活中美好而无声的语言，它来源于心地的() ，表现的是一种坦荡和大度B．宽容C．无私D．邪恶10.激励自我，是指面对自己想实现的目标，随时进行（），始终保持高度热忱、专注和自制A．认识逆境B．自我鞭策C．自我说服D．鼓励别人11.预防紧张具有非常重要的作用是以下A．生物钟B．注意性格气质倾向C．运动D．营养12.焦虑是人们对情境中的一些特殊刺激而产生的正常心理反应，产生焦虑症的原因主要有：A．生物学因素B．心理因素C．遗传影响D．生理因素13.掌控情绪意味着：你能通过给自己充电，拥有（）的健康信念，来改变自己的不健康情绪。
专业技术人员情绪的管理与职场减压答案82分完整版doc
专业技术人员情绪的管理与职场减压答案82分完整版doc1.单选题【本题型共25道题】1.焦虑、浮躁、悲观、失望、（）、苦闷、激愤和恼怒等不良情绪，则会降低人们的智力活动水平A．轻松B．乐观C．愉快D．忧郁2.竞争压力主要有两种：一种是主观压力、二是（）压力A．持久B．控制C．目标D．客观3.在工作中，我们都应()、虚怀若谷，用宽以待人的品行来对待职场中的是是非非A．宽厚平和B．仁至义尽C．人信愈合D．斤斤计较4.不要在失败中失掉自信，失掉信念，甚至失掉（）和人格A．价值B．目标C．性格D．个性5.自我意识是一个人对自己的认识、评价和（），也就是对自己的心理体验A．期望B．期待C．盼望D．指望6.控制（）是最容易迅速冷静下来的方法之一A．情绪B．行为C．呼吸D．工作7.若想在职场出类拔萃，你一定得有够深的（）容量A．持久B．岗位D．环境8.一个重视身体健康、爱惜生命的人，工作的时候往往会()A．复杂B．简单C．事半功倍D．事倍功半9.言谈举止要（），不要以为是“小事”而不在乎A．讲道理B．讲礼貌C．讲文明D．讲道德10.激励自我是指面对自己想实现的目标，随时进行自我（）、自我说服，始终保持高度热忱、专注和自制A．水平B．鞭策C．天赋D．培训11.人缘是命运和幸福的（），是心理健康的活水B．重点C．根基D．结束12.工作困难，指的是在达到工作目标的过程中遇到（）和干扰，不能取得圆满的结果A．工作B．障碍C．目标D．环境13.心理学家使用的非智力因素这个概念有（）和狭义之分A．狭隘B．广泛C．广义D．广大14.学会把握开玩笑的分寸（）A．比较重要B．无关痛痒C．无关紧要D．十万火急15.自卑属于（）上的缺陷，是一种瞧不起自己的消极心态A．心理B．行为C．性格D．态度16.竞争能给社会发展带来生机和（）A．胜利B．烦扰C．活力D．希望17.压力一旦超过平衡点之后，就是（）A．利弊加重B．弊多于利C．利多于弊D．利弊减半18.常见的情绪困扰症状有焦虑、抑郁、（）、愤怒A．兴奋B．烦扰C．恐惧D．开心19.从某种意义上讲，工作支配着我们的（）A．岗位B．环境C．利益D．生命20.产生紧张的根本原因是人们感觉到的各种不同的（）与自己能力之间的不平衡A．创造B．行动C．要求D．实践21.要处理好同事关系，前提是要（）（A．以牙还牙B．义不容辞C．谨言慎行D．溜须拍马A．工资待遇B．工作环境C．工作心情D．工作岗位23.（）反应过程从生理学上讲就是肾上腺素释放到血液中A．警戒B．责任C．行为D．时间24.管理自己的情绪，是指对自己的快乐、愤怒、恐惧、爱、惊讶、厌恶、悲伤、焦虑等体验能够自我（）、自我协调A．宽慰B．认识C．安慰D．培训25.驱除烦恼、摆脱压力要建立正确的（）方法A．思维B．集中C．经营D．现实2.多选题【本题型共15道题】1.引起抑郁的主要原因有A．心理和社会因素B．遗传因素C．药源性因素D．生物学因素2.焦虑的对象常常是（），是对自己生活的某个领域，而不是某个具体的事件或对象感到不安A．明确的B．模糊的C．清晰的D．不明确的3.循环性情者的抑郁气质的人基本特征是（），不爱生气A．善于交往B．富有人情味C．亲切热情D．心地善良4.所谓魅力，指的是人与人之间的一种由喜欢而引起的()A．能力B．感召力C．吸引力D．动力5.关于情商的定义以下说法正确的是A．情商与智商是对立的B．情商是衡量一个人情绪智力高低的一个指标C．可以采取适当的方法来训练和提高人们的情绪调节能力D．情商是衡量一个人情绪智力高低的一个指标6.如何处理别人对你的误解，从而缓解了自己的压力A．冷静地分析误解产生的原因B．对误解要“解”而不要“误”C．对误解意气用事D．自己的行动不要为误解所左右7.影响办公室生活氛围的原因主要有哪两个方面A．生活习惯B．工作习惯C．办公环境D．工作压力8.如何让领导采纳你的意见A．要坚持原则，旗帜鲜明B、要注意自己表达意见的方式B．要注意自己表达意见的方式C．要注意公私要分明D．直接与领导对着干A．善良B．宽容C．无私D．邪恶10.激励自我，是指面对自己想实现的目标，随时进行（），始终保持高度热忱、专注和自制A．认识逆境B．自我鞭策C．自我说服D．鼓励别人11.预防紧张具有非常重要的作用是以下A．生物钟B．注意性格气质倾向C．运动D．营养12.焦虑是人们对情境中的一些特殊刺激而产生的正常心理反应，产生焦虑症的原因主要有：A．生物学因素B．心理因素C．遗传影响D．生理因素13.掌控情绪意味着：你能通过给自己充电，拥有（）的健康信念，来改变自己的不健康情绪。
专业技术人员情绪管理与职场减压(94分卷)
专业技术人员情绪管理与职场减压(94分卷)1. 情绪所伴随出现的相应的身体姿态和面部表情，就是情绪的（C），它经常成为人们判断和推测情绪的外部指标。
(单选) A主观体验B生理唤醒C外部行为D客观体验2. 从（A）的角度看情绪和情感的差异，情绪更多地是与人的物质或生理需要相联系的态度体验，情感更多地与人的精神或社会需要相联系。
(单选)A需要B发生早晚C反映特点D种类3. 当人们满足了饥渴需要时会感到高兴，当人们的生命安全受到威胁时会感到恐惧，这些都是人的（）反应。
(单选)A情绪AB情感C客观D行为16. （B）说过：最大的无聊是为了无聊而费尽辛苦。
(单选) A苏格拉底B莎士比亚C亚里士多德D柏拉图17. （A）说：“不经历风雨，长不成大树；不受百炼，难以成钢。
”(单选)A雷锋B杨振宁C贝律铭D钱钟书18. （A）指人参与活动或对待别人所表现出来的热烈、积极、主动，友好的情感或态度。
(单选)A热情B冷漠C宽容D执着19. 人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点，心理学上将这种倾向称为（A）。
(单选)A巴纳姆效应B踢猫效应C近因效应D蝴蝶效应20. （A），是以“沉默”来代替情绪，属于有某种情绪但闷不吭声，然后以此动作来传达情绪。
(单选)A非语言动作B虚假的情绪语言C模糊的语言D无效的情绪表达21. 表达情绪时要注意（A），有些人喜欢在人多时或仗着权势来表达情绪，事实上这并不好，应选择彼此能够专注、没有压力、疲倦下讨论。
(单选)A选择讨论感受的时机B正确、清楚、具体地表达C消除不合情理的想法进而改变情绪D进入自己的内在语言并学会调整22. 对于（A），目前主要以缓解患者的焦虑情绪为主，常用的有一种受体阻滞剂及抗抑郁药。
而抗抑郁药中，SSRI最常用。
(单选)A药物疗法B自我疗法C情景治疗D物理治疗23. （D）即经颅微电流刺激疗法，是通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与焦虑、失眠等疾病存在密切联系的神经递质和激素，以此实现对这些疾病的治疗。
专业技术人员情绪管理与职场减压-试题-92分
1．从（)的角度看情绪和情感的差异,情绪更多地是与人的物质或生理需要相联系的态度体验,情感更多地与人的精神或社会需要相联系。
(单选Ａ需要Ｂ发生早晚C反映特点D种类2.当人们满足了饥渴需要时会感到高兴,当人们的生命安全受到威胁时会感到恐惧,这些都是人的（）反应。
(单选A情绪B情感Ｃ客观Ｄ行为３．情绪与情感的(）不同,情绪具有情境性、激动性、暂时性、表浅性与外显性,情感具有稳定性、持久性、深刻性、内隐性。
(单选A需要B发生早晚Ｃ反映特点Ｄ种类４．（)具有稳定性、持久性、深刻性，如大多数人不论遇到什么挫折,其民族自尊心不会轻易改变。
(单选Ａ思想B情感C情绪D感觉5.父辈对下一代殷切的期望、深沉的爱都体现了()的深刻性与内隐性。
(单选Ａ思想B情感C情绪D感觉６.()是企图摆脱和逃避某种危险情景而又无力应付时产生的情绪体验。
(单选A快乐Ｂ愤怒C恐惧D悲哀７．（）是指心爱的事物失去时,或理想和愿望破灭时产生的情绪体验。
（单选Ａ快乐B愤怒C恐惧D悲哀８.()是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应。
(单选Ａ心境B激情C应激D情感９.()强调,情绪产生的原因是植物神经系统的活动,因此也叫做外周情绪理论。
(单选 )A詹姆斯－兰格理论B坎农-巴德理论Ｃ詹姆斯－巴徳理论D情绪的认知理论1０.（)认为，血管运动的混乱，血管宽度的改变,以及与此同时各个器官中血液量的改变,乃是激情的真正的最初的原因。
(单选A詹姆斯B兰格Ｃ坎农D巴德１1.（)认为情绪体验和生理变化是同时发生的,它们都受丘脑的控制。
(单选A詹姆斯B兰格Ｃ坎农D巴德12.（)提出了情绪产生决定于两个主要因素,生理唤醒和认知因素,认知因素又包括对生理唤醒的认知解释和对环境刺激的认识。
(单选A阿诺德B沙赫特C拉扎勒斯Ｄ西米诺夫13.认为（）无论生理唤醒还是环境因素都不能单独地决定情绪,情绪是认知因素和生理唤醒状态两者交互作用的产物。
(单选A评定——兴奋理论Ｂ两因素情绪理论C认知——评价理论D情绪认知——信息理论１4.以()的名字命名的纪念馆的墙壁上刻着“对任何人不怀恶意;对一切人宽大仁爱;坚持正义,因为上帝使我们懂得正义；让我们继续努力去完成我们正在从事的事业;包扎我们国家的伤口。
专业技术人员情绪管理和职场减压答案解析82分
1.单选题【本题型共25道题】1.焦虑、浮躁、悲观、失望、（）、苦闷、激愤和恼怒等不良情绪，则会降低人们的智力活动水平A．轻松B．乐观C．愉快D．忧郁2.竞争压力主要有两种：一种是主观压力、二是（）压力A．持久B．控制C．目标D．客观3.在工作中，我们都应()、虚怀若谷，用宽以待人的品行来对待职场中的是是非非A．宽厚平和B．仁至义尽C．人信愈合D．斤斤计较4.不要在失败中失掉自信，失掉信念，甚至失掉（）和人格A．价值B．目标C．性格D．个性5.自我意识是一个人对自己的认识、评价和（），也就是对自己的心理体验A．期望B．期待C．盼望D．指望6.控制（）是最容易迅速冷静下来的方法之一A．情绪B．行为C．呼吸7.若想在职场出类拔萃，你一定得有够深的（）容量A．持久B．岗位C．压力D．环境8.一个重视身体健康、爱惜生命的人，工作的时候往往会()A．复杂B．简单C．事半功倍D．事倍功半9.言谈举止要（），不要以为是“小事”而不在乎A．讲道理B．讲礼貌C．讲文明10.激励自我是指面对自己想实现的目标，随时进行自我（）、自我说服，始终保持高度热忱、专注和自制A．水平B．鞭策C．天赋D．培训11.人缘是命运和幸福的（），是心理健康的活水A．终点B．重点C．根基D．结束12.工作困难，指的是在达到工作目标的过程中遇到（）和干扰，不能取得圆满的结果A．工作B．障碍C．目标13.心理学家使用的非智力因素这个概念有（）和狭义之分A．狭隘B．广泛C．广义D．广大14.学会把握开玩笑的分寸（）A．比较重要B．无关痛痒C．无关紧要D．十万火急15.自卑属于（）上的缺陷，是一种瞧不起自己的消极心态A．心理B．行为C．性格16.竞争能给社会发展带来生机和（）A．胜利B．烦扰C．活力D．希望17.压力一旦超过平衡点之后，就是（）A．利弊加重B．弊多于利C．利多于弊D．利弊减半18.常见的情绪困扰症状有焦虑、抑郁、（）、愤怒A．兴奋B．烦扰C．恐惧19.从某种意义上讲，工作支配着我们的（）A．岗位B．环境C．利益D．生命20.产生紧张的根本原因是人们感觉到的各种不同的（）与自己能力之间的不平衡A．创造B．行动C．要求D．实践21.要处理好同事关系，前提是要（）（A．以牙还牙B．义不容辞C．谨言慎行D．溜须拍马22.专业技术人员压力来源于工作性质、()、社会因素与个人需求冲突、竞争因素、个性因素、人际关系、身体状况等A．工资待遇B．工作环境C．工作心情D．工作岗位23.（）反应过程从生理学上讲就是肾上腺素释放到血液中A．警戒B．责任C．行为D．时间24.管理自己的情绪，是指对自己的快乐、愤怒、恐惧、爱、惊讶、厌恶、悲伤、焦虑等体验能够自我（）、自我协调A．宽慰B．认识C．安慰25.驱除烦恼、摆脱压力要建立正确的（）方法A．思维B．集中C．经营D．现实2.多选题【本题型共15道题】1.引起抑郁的主要原因有A．心理和社会因素B．遗传因素C．药源性因素D．生物学因素2.焦虑的对象常常是（），是对自己生活的某个领域，而不是某个具体的事件或对象感到不安A．明确的B．模糊的D．不明确的3.循环性情者的抑郁气质的人基本特征是（），不爱生气A．善于交往B．富有人情味C．亲切热情D．心地善良4.所谓魅力，指的是人与人之间的一种由喜欢而引起的()A．能力B．感召力C．吸引力D．动力5.关于情商的定义以下说法正确的是A．情商与智商是对立的B．情商是衡量一个人情绪智力高低的一个指标C．可以采取适当的方法来训练和提高人们的情绪调节能力D．情商是衡量一个人情绪智力高低的一个指标6.如何处理别人对你的误解，从而缓解了自己的压力A．冷静地分析误解产生的原因B．对误解要“解”而不要“误”C．对误解意气用事D．自己的行动不要为误解所左右7.影响办公室生活氛围的原因主要有哪两个方面A．生活习惯B．工作习惯C．办公环境D．工作压力8.如何让领导采纳你的意见A．要坚持原则，旗帜鲜明B、要注意自己表达意见的方式B．要注意自己表达意见的方式C．要注意公私要分明D．直接与领导对着干9.笑是人类面孔上最动人的一种表情，是社会生活中美好而无声的语言，它来源于心地的()，表现的是一种坦荡和大度A．善良B．宽容C．无私D．邪恶10.激励自我，是指面对自己想实现的目标，随时进行（），始终保持高度热忱、专注和自制A．认识逆境B．自我鞭策C．自我说服D．鼓励别人11.预防紧张具有非常重要的作用是以下A．生物钟B．注意性格气质倾向D．营养12.焦虑是人们对情境中的一些特殊刺激而产生的正常心理反应，产生焦虑症的原因主要有：A．生物学因素B．心理因素C．遗传影响D．生理因素13.掌控情绪意味着：你能通过给自己充电，拥有（）的健康信念，来改变自己的不健康情绪。
专业技术人员情绪管理与职场减压答案--82分
1.单选题【本题型共25道题】1.焦虑、浮躁、悲观、失望、(）、苦闷、激愤和恼怒等不良情绪,则会降低人们的智力活动水平A．轻松B．乐观C．愉快D．忧郁2.竞争压力主要有两种：一种是主观压力、二是（）压力A．持久B．控制C．目标D．客观3。
在工作中，我们都应（)、虚怀若谷，用宽以待人的品行来对待职场中的是是非非A．宽厚平和B．仁至义尽C．人信愈合D．斤斤计较4.不要在失败中失掉自信，失掉信念,甚至失掉（）和人格A．价值B．目标C．性格D．个性5。
自我意识是一个人对自己的认识、评价和（）,也就是对自己的心理体验A．期望B．期待C．盼望D．指望6.控制(）是最容易迅速冷静下来的方法之一A．情绪B．行为C．呼吸D．工作7.若想在职场出类拔萃，你一定得有够深的（）容量A．持久B．岗位C．压力D．环境8。
一个重视身体健康、爱惜生命的人，工作的时候往往会(）A．复杂B．简单C．事半功倍D．事倍功半9。
言谈举止要（)，不要以为是“小事”而不在乎A．讲道理B．讲礼貌C．讲文明D．讲道德10。
激励自我是指面对自己想实现的目标,随时进行自我（）、自我说服，始终保持高度热忱、专注和自制A．水平B．鞭策C．天赋D．培训11。
人缘是命运和幸福的（)，是心理健康的活水A．终点B．重点C．根基D．结束12.工作困难，指的是在达到工作目标的过程中遇到（）和干扰，不能取得圆满的结果A．工作B．障碍C．目标D．环境13。
心理学家使用的非智力因素这个概念有（）和狭义之分A．狭隘B．广泛C．广义D．广大14。
学会把握开玩笑的分寸（）A．比较重要B．无关痛痒C．无关紧要D．十万火急15。
自卑属于（）上的缺陷,是一种瞧不起自己的消极心态A．心理B．行为C．性格D．态度16。
竞争能给社会发展带来生机和（)A．胜利B．烦扰C．活力D．希望17.压力一旦超过平衡点之后,就是（）A．利弊加重B．弊多于利C．利多于弊D．利弊减半18.常见的情绪困扰症状有焦虑、抑郁、(）、愤怒A．兴奋B．烦扰C．恐惧D．开心19。
专业技术人员情绪管理与职场减压
专业技术人员情绪管理与职场减压在线考试时间限制:90分钟一、单项选择题共20小题,每小题2分1.“先天下之忧而忧,后天下之乐而乐”是下列哪种情感体验A、道德感B、美感C、理智感D、热爱感2.“为什么把桌子叫桌子而不叫椅子”这属于强迫思维中的A、强迫性穷思竭虑B、强迫怀疑C、强迫联想D、强迫性回忆3.情绪评价学说的创建者是;A、詹姆斯B、兰格C、坎农D、阿诺德4.助人行为的增加或减少与奖励或惩罚有关;助人行为本身就是一种奖励;这是解释助人行为的;A、进化理论B、社会进化论C、学习理论D、归因理论5.“钉子缺,蹄铁卸；蹄铁卸,战马蹶；战马蹶,骑士绝；骑士绝,战事折；战事折,国家灭;”形象的说明A、全面论B、相对论C、发展论D、都不对6.某男必须把抽烟后的烟蒂在烟灰缸里按一个固定的逆时针的顺序很整齐地放置,请问这属于A、强迫整理B、强迫检查C、强迫性仪式行为D、强迫计数7.快速循环性双相障碍是指长期躁狂与抑郁发作交替出现或混合出现,每年至少次;A、一B、二C、三D、四8.个体在心态失衡时,想一想失去的,再想想得到的,包括荣誉、物质、金钱等等,心态也就平衡了;这样的谓之;A、引导代偿法B、宽慰代偿法C、得失代偿法D、精神代偿法9.经常检查门窗是否关好,抽屉是否锁好,煤气罐是否紧闭,答题卡是否答完,给当事人带来很大的痛苦,于强迫思维中的A、强迫性穷思竭虑B、强迫怀疑C、强迫联想D、强迫性回忆10.帮助了他人觉得高兴,这属于哪种情感A、理智感B、道德感C、美感D、荣誉感11.自卑的前提是A、自爱B、自尊C、自私D、自恋12.心理学家认为嫉妒是一种情绪状态,它是个人屈从于强烈的压抑并把压抑转化为潜意识的过程,在条潜意识的情境中,常可能导致人格及行为上的迷失;A、弗洛伊德B、罗杰斯C、艾利斯D、塞格利曼13.抑郁症是一种常见疾病,每位男性中就有一位可能患有抑郁;A、5B、10C、15D、2014.下面属于情绪而不属于情感的是;A、对艺术作品的欣赏B、对祖国的热爱C、助人为乐的幸福感D、高考被录取带来的喜悦15.下列哪个人物不是自取灭亡型的代表人物A、梵高B、海明威C、三毛D、张国荣16.强调情绪的发生都是由外界环境刺激、机体的生理变化和对外界环境刺激的认识过程三者相互作用的理论被称为A、坎农-巴德学家B、伊扎德的情绪理论C、詹姆斯-兰格情绪理论D、沙赫特-辛格的情绪理论17.下列没有得过抑郁症的政治家是A、邱吉尔B、克林顿C、林肯D、罗斯福18.情绪和情感所反映的是A、客观事物的本质属性B、客观事物的外部现象C、客观事物之间的关系D、客观事物与人的需要之间的关系19.忧郁烦恼时可听意境广阔、充满活力、轻松愉快的音乐,下列哪首不是这种类型的音乐A、蓝色多瑙河B、卡门C、渔舟唱晚D、小夜曲20.姿态表情可以分成;A、语言和动作B、手势和身体的姿势C、行走和比划D、身体姿势和四肢动作二、多项选择题四选项共10小题,每小题2分1.正常焦虑的特点是A、有一定原因B、可以理解C、反应适度D、持续时间长2.产生冷漠情绪的原因有A、童年不愉快的生活经历B、片面、固执的思维模式C、不健康的社会风气影响D、都不对3.认知治疗过程中,确定问题很重要,主要有;A、确定咨询目标B、提问C、自我审查D、去中心化4.常见的恐惧问题有A、社交恐惧B、场所恐惧C、单一恐惧D、动物恐惧5.强迫症患者行为的特点有A、有超强的联想和想像力B、长期没有安全感,对某些方面的担忧持续存在C、对现实的感知能力下降D、记忆力退化6.自卑主要表现在A、敏感B、失衡C、情绪化D、都不对7.嫉妒心理的效应有A、马太效应B、皮格玛利翁效应C、晕轮效应D、蝴蝶效应8.在表达愤怒的过程中,释放愤怒的要诀是A、不要总想着发泄B、更换情境C、用语言表述而不是暴力D、注意说话方式9.克服自卑,有效措施是A、正确认识自己提高自我评价B、善于自我满足消除自卑心理C、坦然面对挫折加强心理平衡D、广泛社会交往增强生活勇气10.当行为者本人用行为矫正法矫正自己的行为时,这个过程就称为自我管理;自我管理的目标是A、目标建立B、社会支持C、增加现在所缺乏的行为D、减少或消除行为过剩三、多项选择题五选项共10小题,每小题2分1.下面的故事不能体现阴阳辨证论的是A、刻舟求剑B、守株待兔C、瞎子摸象D、自相矛盾E、围魏救赵2.代币制的要求是A、确定目标行为并作基础评定B、决定所用的代币,并告知当事人C、明确目标行为与代币的关系D、编制代币与强化物的交换系统E、规定用代币交换强化物的时间、地点、方式;3.关于自卑,下列说法可能是正确的有A、自卑是一种不能自助和软弱的复杂情感B、自卑是一种自我否认C、自卑指一个人由于不能或不愿进行奋斗而形成的文饰作用D、自卑情感,可通过调整认识,增强信心和给予支持而消除E、自卑是由婴幼儿时期的无能状态和对别人的依赖而引起的4.嫉妒心理带来的危害有A、直接影响人的情绪和积极奋进精神B、容易使人产生偏见C、压制和摧残人才D、影响人际关系E、影响身心健康5.激情是一种强烈的、爆发式的、为时短暂的情绪状态,如狂喜、爆怒;它所具有的特点是A、爆发性B、冲动性C、持续时间短D、明确的指向性E、明显的外部表现6.助人的意义在于A、自己有成就感B、满足感C、转移注意力D、忘记烦恼E、得到感激与赞赏7.适合恐惧情绪的人从事的运动有A、游泳B、溜冰C、拳击D、跳马E、单双杠8.嫉妒心理的特点有A、针对性B、持续性C、对抗性D、普遍性E、伪装性9.人类情绪的基本表现形态有A、快乐B、愤怒C、恐惧D、悲哀E、抑郁10.强迫症状的特点有A、症状反复持续出现,患者完全能够察觉B、症状具有“属我”性C、症状往往令自己内心焦虑、痛苦D、患者有强烈抵抗欲望,但难以控制和摆脱E、症状出现短暂,对生活不构成影响四、判断题共20小题,每小题1分1.自卑是由青少年时期的无能状态和对别人的依赖而引起的,所以对人有普遍意义;对错2.“塞翁失马安知非福”,“胜败乃兵家常事”,是得失代偿法的运用;对错3.内观疗法的罪恶感和一般所定义的罪恶感相同,来自防卫的罪恶感或者是对于他人加诸自己的束缚表对错4.“己所不欲勿施于人”、“己欲立而立人,己欲达而达人”等都是道家思想的主要观点;对错5.望梅止渴、三人成虎、四面楚歌、杯弓蛇影、画饼充饥、疑邻窃斧、草木皆兵、一朝被蛇咬十年怕井些都表现了暗示的作用;对错6.假如自我归因是一个乐于助人的人,将表现出更多的助人行为;这是社会进化论的观点;对错7.升华是把被压抑的不符合社会要求的原始冲动或欲望,用符合社会要求的建设性方式表达出来的一种对错8.运动帮助右脑中负面情绪的清理;对错9.情绪作为人对客观事物的态度体验,具有客观性;对错10.每五十个人之中,约有一个在一生中某些时候会患上强迫症;男女的病发率不同;平均发病年龄为17性较晚于女性;对错11.冥想可有效修复人体因压力带来的神经和心理损伤,具有维护人心理健康的作用;对错12.当我们遭遇挫折时,勇敢面对并战胜挫折,我们的情商也会得到相应的提高;对错13.皮格马利翁效应就是指荣誉会带来更大的荣誉,成功会产生更多成功的增值效应;对错14.抑郁症的认知解释是自我挫败的思维所致;对错15.抑郁症有严格的时间标准,抑郁症状持续至少4周;对错16.旁观者效应是指当有其他人存在时,人们不大可能去帮助他人,其他人越多,帮助的可能性越小,同时的时间延迟越长;对错17.助人行为指在毫无回报的期待下,表现出志愿帮助他人的行为;对错18.大夫告诉你,你有糖尿病不能吃糖;你说,要活在当下,我就要吃糖,吃个痛快,这就是活在当下;对错19.美感因不同的文化、民族而存在着差异性;对错20.美感与道德感没有关系;对错您的考试成绩为：100分1.友谊感的产生是由于我们的交往需要得到了满足,当人们获得成功时会产生成就感,友谊感和成就感就是;单选A情绪B情感C客观D行为2.具有稳定性、持久性、深刻性,如大多数人不论遇到什么挫折,其民族自尊心不会轻易改变;单选A思想B情感C情绪D感觉3.情绪和原始人类生存息息相关,情绪必须经过人与人之间的交流才能学习到;单选A复杂；基本B简单；基本C基本；复杂D复杂；简单4.是企图摆脱和逃避某种危险情景而又无力应付时产生的情绪体验;单选A快乐B愤怒C恐惧D悲哀5.是指心爱的事物失去时,或理想和愿望破灭时产生的情绪体验;单选A快乐B愤怒C恐惧D悲哀6.由于需要得到满足,愿望得以实现,心理的急迫感和紧张感解除,随之而生;单选A恐惧B悲哀C快乐D愤怒7.是一种具有感染性的、比较平稳而持久的情绪状态;单选A心境B激情C应激D情感8.心理学上最早对情绪提出系统理论解释者,当推19世纪末美国先驱心理学家;单选A詹姆斯B兰格C坎农D巴德9.认为,血管运动的混乱,血管宽度的改变,以及与此同时各个器官中血液量的改变,乃是激情的真正的最初的原因;单选A詹姆斯B兰格C坎农D巴德10.是心理学中主张情绪产生于对刺激情境或对事物的评价的理论;单选A詹姆斯－兰格理论B坎农－巴德理论C詹姆斯－巴徳理论D情绪的认知理论11.提出了情绪产生决定于两个主要因素,生理唤醒和认知因素,认知因素又包括对生理唤醒的认知解释和对环境刺激的认识;单选A阿诺德B沙赫特C拉扎勒斯D西米诺夫12.认为无论生理唤醒还是环境因素都不能单独地决定情绪,情绪是认知因素和生理唤醒状态两者交互作用的产物;单选A评定——兴奋理论B两因素情绪理论C认知——评价理论D情绪认知——信息理论13.的信息理论认为,如果一个有机体因缺乏信息而不能适当地组织自己,那么神经机制就会使消极情绪开始行动;单选A阿诺德B沙赫特C拉扎勒斯D西米诺夫14.认为,当有机体需要的信息等于可得的信息时,有机体的需要得到预期满足,情绪便是沉寂的;如果信息过剩,超出了有机体预期的需要,便会产生积极的情绪；反之,则会产生消极情绪;单选A阿诺德B沙赫特C拉扎勒斯D西米诺夫15.是转变动力之前的准备,就像弹簧一样,压得越低,弹得越高;单选A压力B恐惧C失望D内疚16.以的名字命名的纪念馆的墙壁上刻着“对任何人不怀恶意；对一切人宽大仁爱；坚持正义,因为上帝使我们懂得正义；让我们继续努力去完成我们正在从事的事业；包扎我们国家的伤口;”单选A爱德华B华盛顿C林肯D罗斯福17.如果说“坚持”体现,那么“放弃”则表现为;单选A柔性；柔性B柔性；刚性C刚性；柔性D刚性；刚性18.指的是人们用来表现情绪的各种方式,其功能就是在疏解情绪水位,使水位下降;单选A情绪发泄B情绪表达C正面情绪D负面情绪19.表达情绪时要注意,有些人喜欢在人多时或仗着权势来表达情绪,事实上这并不好,应选择彼此能够专注、没有压力、疲倦下讨论;单选A选择讨论感受的时机B正确、清楚、具体地表达C消除不合情理的想法进而改变情绪D进入自己的内在语言并学会调整20.主要在使别人了解我们正处于某种不愉快的情绪当中,期待别人的支持与体谅;单选A情绪宣泄B情绪表达C正面情绪D负面情绪21.专家研究表明,我们在沟通时,的沟通效果取决于面部表情;单选A超过50%B超过80%C低于50%D低于20%22.是一种不断灌输观念的治疗方法;医生不断地告诉你,这种恐惧是非正常的,让你正确认识人与人交往的程序,教你一些与人交往的方法;单选A催眠疗法B强迫疗法C情景治疗D认知—行为疗法23.是社会上的不同利益主体之间为追逐某项为数有限的目的物而进行的一切活动的总称;单选A竞争B情绪C对抗D焦虑24.表现为：这种压力表现十分显着但持续时间很短,由近期的某些刺激性事件引发产生;单选A急性压力B间歇性压力C慢性压力D持续性压力25.被困扰的人看不到任何出路,无法摆脱贫困的生活、工作中的不和谐、恶劣的环境或身体上的不适,有浓厚的自卑情绪,对自己、家庭和社会感到悲观;单选A急性压力B间歇性压力C慢性压力D短暂性压力26.是指在工作环境中,使工作行为受到逼迫与威胁的压力源长期持续地作用于个体,在个体的主体特征及应对行为的影响下所产生的生理、心理和行为上的某种异常体验、感觉和反应;单选A压力B职场压力C急性压力D慢性压力27.被看作是一种在工作重压之下身心俱疲、厌弃工作的感受,是一种身心能量被工作耗尽的感觉,也称之为心理枯竭;单选A职业枯竭B职业压力C心理压力D职场压力28.会计人员面临着,不少领导既希望少交税,又想虚报盈利,还希望有自己的小金库,而这些想法不是违法就是违反财务制度规定,这使会计人员难以适从;单选A技术上的压力B领导方面的压力C单位职工方面的压力D来自税务、审计等部门的压力29.内部会计环境的优化不包括;单选A创造良好的工作环境B全社会树立诚信的良好风气C培育健康的组织内部会计文化D完善会计监督机制和激励机制30.职场压力的应对策略的的方法包括分析工作压力来源,给员工“减负”；帮助培养员工的压力承受能力；树立明确的工作目标,让压力变动力；构建民主和谐的企业文化;单选A个人层面B组织层面C社会层面D家庭层面31.情绪的主观体验,向下传至交感神经,引起机体的生理变化,如;多选A血压升高B心跳加快C瞳孔放大D内分泌增多32.情绪认知理论包括;多选A阿诺德的“评定——兴奋”说B沙赫特的两因素情绪理论C拉扎勒斯的认知——评价理论D西米诺夫的情绪认知——信息理论33.恐惧是一种极度焦虑紧张的情绪状态,会伴随一些身体反应,如等;多选A心跳加速B出汗C呼吸急促D战栗34.原谅,能让你;多选A忘记怨恨B放过自己C抚慰心绪D重获自由35.放弃是;多选A心血来潮的随意之举B无可奈何的退却策略C对客观情况的缜密分析D沉着冷静、坚强意志的结果和体现36.练习正视别人能够;多选A增强你的亲和力B为你赢得别人的信任C强化你的自信心D强化你的自卑心37.只有保持冷静,;多选A看待事物才比较客观B有自己的价值观C有自己的评价标准D不容易被他人左右38.无效的情绪表达包括;多选A使用模糊的语言B惯用非语言动作C依赖虚假的情绪语言D无法拥有感受39.有效的情绪表达应该;多选A先察觉自己的情绪B选择讨论感受的时机C进入自己的内在语言并学会调整D正确、清楚、具体地表达40.识别他人的情绪的方法包括;多选A看表情B闻其言C观其行D内自省41.下列体态语判断正确的是;多选A来回搓手,表示不安、拘束或窘困B摊开双手,表示无可奈何或真诚公开C双手叉腰,表示挑衅D坐在椅子边缘,表示恭维42.自我疗法的方式包括;多选A锻炼人际交往中的亲和力B友善地对待别人C找个倾诉对象D愉快地接纳自己43.工作压力的早期预警信号主要包括;多选A生理信号B情绪信号C精神信号D行为信号44.工作压力早期预警信号中的生理信号包括;多选A头疼的频率和程度不断增加B皮肤干燥、有斑点和刺痛C胃痛、消化不良或溃疡扩散D心悸和胸部疼痛45.个人成就感丧失表现为;多选A感觉无助以及自尊心降低B工作能力体验和成就体验的下降C士气低下、缺乏成就感D对自己工作的满意度降低46.职场压力的根源包括;多选A个人因素B家庭因素C组织因素D社会环境因素47.自我效能感指个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断;自我效能感高的人,;多选A期望值高B遇事理智处理C乐于迎接应急情况的挑战D能够控制自暴自弃的想法48.自我效能感指个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断;自我效能感低的人,;多选A畏缩不前B情绪化地处理问题C在压力面前束手无策D易受惧怕、恐慌和羞涩的干扰49.在杜瓦尔和威克伦德的自我觉知理论中,强调了当个体在某一特定时段,注意会转向自己,将自我和某一标准进行比较,对个体的产生觉知;多选A特质B态度C情感D行为50.适应与自我调节教师职业压力的办法包括;多选A调整心态,保持心理平衡B面对现实,完善自我认知C和睦相处,建立良好的人际关系D为人师表,塑造教师健全的人格51.从发展的角度来看,情感发生早,情绪产生晚;判断正确错误52.稳定的情绪是在情感的基础上形成起来的,同时又通过情感反应得以表达,因此离开情感的情绪是不存在的;判断正确错误53.当人处于某种心境时,会以同样的情绪体验看待周围事物;如人伤感时,会见花落泪,对月伤怀;判断正确错误54.心境体现了“忧者见之则忧,喜者见之则喜”的弥散性特点;判断正确错误55.詹姆斯认为情绪就是对身体变化的知觉;他认为有机体先有生理变化,而后才有情绪的产生;判断正确错误56.坎农认为,随意神经支配加强和血管扩张的结果,就产生愉快,而随意神经支配减弱,血管收缩和气管肌肉痉挛的结果,就产生恐惧;判断正确错误57.内疚和自责、后悔等相似的情绪反应通常与抑郁情绪相联系,是一种被压抑的内隐体验;判断正确错误58.心理学家艾克曼的最新实验表明,一个人老是想像自己进入了某种情境,并感受某种情绪时,结果这种情绪十之八九果真会到来;判断正确错误59.不言放弃,不安于现状从某种角度来说是一种境界,一种力度,一种坚韧,是迈向成功的唯一的正确选择;判断正确 错误60. 生活中我们经常不得不忍痛放弃一些心爱的东西,“鱼与熊掌不可兼得”,但放弃的目的是为了更好的选择,更长远的收获; 判断正确 错误61. 设定新目标和制订新的可行性方案的唯一路径,就是舍弃旧目标; 判断正确 错误62. 只要敢讲,就会比那些不敢讲的同学收获大; 判断正确 错误63. 心理学家告诉我们,步态的调整,可以改变心理状态; 判断正确 错误64. 在与他人交谈时,适当、真诚地赞美别人的优点,会使别人感到高兴,别人也会投桃报李,夸赞你的闪光点,使你有如沐春风之感,信心大增; 判断正确 错误65. 我们不需要为自己的不足而整天自责,而要相信“天生我材必有用”,“天行健,君子以自强不息;”判断正确错误66.每个人很容易相信一个笼统的、一般性的人格描述特别适合他;即使这种描述十分空洞,他仍然认为反映了自己的人格面貌;判断正确错误67.人们都很容易受别人影响,看到别人怎样,自己潜意识里面就觉得自己也该这样,你做任何事情都会产生意识上的偏差,总是找不到正确的思路,没有主见受他人影响;判断正确错误68.智商高,情商高,春风得意；智商低,情商高,贵人相助；智商高,情商低,怀才不遇；智商低,情商低,一生潦倒;判断正确错误69.一个心理健康的人不否定自己情绪的存在,而且会给它一个适当的空间允许自己有负面的情绪;判断正确错误70.冥想的时间通常以自己感到全身放松、情绪稳定为基准,不必刻意规定冥想的时间;判断正确错误71.“竞争”二字最早见于庄子·齐物论的“有竞争”一说;后人注解为：“并逐曰竞,对辨曰争;”判断正确错误72.联合国国际劳工组织的一份调查显示,心理压抑已经成为21世纪最严重的健康问题之一;判断正确错误73.人格解体描述了个体以一种负面的、冷漠的或是极端逃避的态度去面对服务对象或工作,刻意与工作对象间保持距离,对工作对象表现出易怒、缺乏感情投入的态度;判断正确错误74.自负心理就是盲目自大,过高地估计个人的能力,失去自知之明;判断正确错误75.班杜拉Bandura对自我效能感的定义是指“人们对自身能否利用所拥有的技能去完成某项工作行为的自信程度”;判断正确 错误76. 研究发现,正常人在遭受挫败后,比成功后更喜欢自我关注的任务,抑郁的个体则相反,是在成功情景之后较喜欢自我关注的任务; 判断正确 错误77. 如果让你每一天都重复地进行着同样的工作,那么到了一定的时间节点,你就会感觉很是枯燥乏味,没有激情,没有感觉,产生情绪,组合情绪,出现不冷静; 判断正确 错误78. 职业人士每天都要接触和吸收很多信息,这些庞大杂乱的信息也成为工作和生活中压力的来源; 判断正确 错误79. 当前,企业人力资源管理理论非常重视对激励理论的研究,为了充分挖掘员工的努力程度的“剩余价值”,可谓招数想尽,竭其所能; 判断正确 错误80. 只有每个人都拥有了明确的目标,并可以随时检查自己是否达到了预先设定的目标,公司员工才能在工作中体现出强烈的责任感和工作热情; 判断正确错误1.当人们满足了饥渴需要时会感到高兴,当人们的生命安全受到威胁时会感到恐惧,这些都是人的反应;单选A情绪B情感C客观D行为2.友谊感的产生是由于我们的交往需要得到了满足,当人们获得成功时会产生成就感,友谊感和成就感就是;单选A情绪B情感C客观D行为3.情绪与情感的不同,情绪具有情境性、激动性、暂时性、表浅性与外显性,情感具有稳定性、持久性、深刻性、内隐性;单选A需要B发生早晚C反映特点D种类4.具有稳定性、持久性、深刻性,如大多数人不论遇到什么挫折,其民族自尊心不会轻易改变;单选A思想B情感C情绪D感觉5.是指一个人盼望和追求的目的达到后产生的情绪体验;单选A快乐B愤怒C恐惧D悲哀6.是一种具有感染性的、比较平稳而持久的情绪状态;单选A心境B激情C应激D情感7.认为,血管运动的混乱,血管宽度的改变,以及与此同时各个器官中血液量的改变,乃是激情的真正的最初的原因;单选A詹姆斯B兰格C坎农D巴德8.认为,刺激情景并不直接决定情绪的性质,从刺激出现到情绪的产生,要经过对刺激的估量和评价,情绪产生的基本过程是刺激情景——评估——情绪;单选A评定——兴奋理论。