人肥胖的主要原因
胖人减肥秘籍
胖人减肥秘籍100个人里只有1-2个能能够把握住这次机会，相信您就是那1%的那个人，只要你认真看完这篇文章，您就能摆脱肥胖的痛苦。
胖人之所以会胖的原因基本可以分为以下几种：1、饮食习惯：情绪饮食因心情高兴或者伤心而不由自主的暴饮暴食，长期晚上睡觉前吃东西，喜欢甜食，饮料，高热量食品，高甜，高蛋白质，低纤维也是发胖的主要原因。
2、运动不足：有多余热量去转换成脂肪储存，日积月累之后就会越来越胖。
3、遗产因素：如果父母都胖，那么子女胖的几率也在70%左右，如果父母只有一个肥胖，那么子女也有50%的肥胖几率。
4、内分泌不正常：激素内分泌不正常或药物的使用，如肾上腺素，甲状腺素，胰岛素等，或有使用类固醇药物的都可能导致肥胖。
5、荷尔蒙异常：荷尔蒙异常者或是女性荷尔蒙分泌不正常，也很容易发胖。
那么胖了以后会对我们有哪些危害呢？1、首先就是身材变得不受欢迎，去哪里都让人感到自卑。
2、容易得冠心病以及高血压。
3、容易引起肝胆病变。
4、引起关节病变。
5、容易患上内分泌及代谢性的疾病。
6、对肺功能有不良的影响。
除了以上几种外还会引发“哮喘”，“糖尿病”，“脂肪肝”，“动脉粥样硬化”，“心脏病”，“胆结石”，“不孕症”，“通风”等症状。
估计很多肥胖的朋友都有过在和朋友一起玩的时候自己很容易出汗，朋友会因为你身上的异味远离你，甚至不愿意和你一起玩。
但是现在你不用担心了，您很幸运，我将为您介绍一些减肥的方法，不用吃药，不用极限运动，慢慢的您就会瘦下来。
市面上的减肥药为什么会反弹，那是因为很多减肥药都含了泻药，吃泻药会排掉水份，这个谁都知道，因为会一直上侧所，但是排水不等于减肥。
排水明显是不能减肥的，人体百分之七十是水份，把人体的水份暂时排掉就等于减肥吗？明显就是自欺欺人，停用以后就反弹，是因为你没吃泻药了，水湿又聚集在体内。
我教您的方法，能够调节您的身体内部的平衡，是一个长期有效，很快见效的方法，把您体内的毒素排出。
现在给您介绍几种减肥的小秘诀：1、吃完饭不要直接坐着或者是躺着，这样肚子会慢慢堆积很多的垃圾，不易排出。
L-阿拉伯糖导致男人肥胖的4个原因 男性减肥的运动有哪些？
现在很多男性因为不注意自己的体重而导致变成了胖子，除此之外，还有哪些原因导致男性肥胖呢？男性要如何撕掉自己胖子的标签呢？希望今天的内容对肥胖男性有所帮助。
导致男人肥胖的4个原因男性容易发胖，归结起来，主要有以下四个原因：1、长时间久坐办公，姿势单一，缺乏运动。
2、遇到挫折、压力时，容易从食物或酒精中寻求安慰，造成体内热量超负荷。
人的体重和所承受的压力会形成恶性循环，一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重。
3、“心宽体胖”。
从心理学的角度来讲，这种说法不无道理，这就可以解释为什么大多数已婚男性身体会像吹气球一样迅速发胖。
4、自然增重。
一般男性体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄的增长，这些细胞就会重一些。
因此，几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些。
并且，基因、荷尔蒙以及减慢了的新陈代谢都开始对他的腹部产生影响。
男性减肥的运动有哪些？屈臂运动将电话簿等有一定重量的东西放入手提包内，然后，手握住包的提手，反复将其以屈臂的形式，从腰部开始上提到肩部位置，左右手臂交替进行，各来回做30次。
本运动可有效地刺激肱二头肌，使其结实发达。
屈臂运动能锻炼你的上半身，告别单簿、瘦弱的上半身，扎扎实实地得到强壮的双臂及丰厚的胸膛。
俯卧撑运动A将双手分别平放在离肩膀约一个拳头间隔外的二张椅子上，身体尽量保持一条直线，然后做俯卧撑。
这一运动可锻炼上臂的肱三头肌俯卧撑运动B运动前的准备姿势与A相同，只不过为加大锻炼的强度，将双足架在桌子上。
伸直双腿。
缓缓地做俯卧撑，这样可以使手臂外侧的肌肉群受到刺激，逐渐变得有韧劲。
侧身弯曲运动手持有适当重量的手提包，另一只手的掌心贴在后脑勺。
然后，手提包像被拉向地面一样自然下垂，身体跟着一起侧身弯曲。
复原动作是：慢慢地将手提包上提，身体也慢慢地伸直。
左右侧交替进行。
其实食物也能很好地帮助男性减肥，萝卜就是非常适合男生减肥食用的一种食物。
为什么萝卜可以减肥？食物纤维改善便秘食物纤维能有效的促进废弃物及毒素的排出。
中年人发胖的原因
中年人发胖的原因:1，人体肠道中的乳酸数量会随着年龄的增长而增加，而一旦食用过多的淀粉类食物及甜食，乳酸数量也会大大增加。
乳酸量越高，人就越容易发胖。
因此，专家建议女性多食用葱、洋姜、大蒜和香蕉等，远离淀粉类食物及甜食。
2，随着年龄的增长，能够帮助身体燃烧脂肪并产生能量的肌纤维数量越来越少。
当然，运动少也是一大原因，因此，女性应多做运动来增加肌纤维数量，深蹲和哑铃健身都是不错的选择。
3，目前市面上许多食物都含有玉米糖浆，它的一大特点就是果糖含量非常高，会使人感到饥饿。
因此，要想摆脱饥饿感和暴饮暴食给我们带来的痛苦，一定要远离含有玉米糖浆的食物。
中年人发胖怎么办?1.保持运动，提高基础代谢率增加消耗量会提高基础代谢率，而运动就是帮助身体苏醒的不二法门。
对于中年人来说，身体状况并不如年轻人，可以先从一些简单的有氧运动开始坚持。
如快走、太极、骑自行车等。
如果身体条件允许，每天安排一些力量训练，锻炼肌群，缓解肌肉衰老，提高基础代谢。
除了坚持运动外，还需要饮食配合，要吃蛋白质、维生素丰富的食物。
2.注意饮食，减少热量摄入防止中年肥胖的最好方法是饮食有节制，减少主粮和糖类食品的摄入。
尤其对一些含脂肪过多的高热量食物如花生、核桃、芝麻以及各种植物油、动物油、奶油、油炸品和油酥点心等，食用时，一定要加以节制。
进食时，要放慢进食速度，充分咀嚼后再吃，细细品尝，每一口咀嚼30次以上。
咀嚼得愈久，饭后的能量消耗就愈高。
多花点时间慢慢吃，用餐时间若没有超过20分钟，脑部不会发出饱足信号。
3.排毒减肥，改善便秘情况不少中年人发福是因为便秘型肥胖，对于这部分人来说，要解决肥胖问题就要先改善便秘情况。
改善便秘离不开排毒。
建议多喝水，多吃富含膳食纤维的食物，如粗粮、蔬菜和水果。
如何预防:1.适当控制进食量防止中年肥胖的最好方法是饮食有节制，减少主粮和糖类食品的摄入。
尤其对一些含脂肪过多的高热量食物如花生、核桃、芝麻以及各种植物油、动物油、奶油、油炸品和油酥点心等，食用时，一定要加以节制。
“越穷的人越胖”,已经成为残酷现实
“越穷的人越胖”，已经成为残酷现实在当今社会，越来越多的人开始意识到一个残酷的现实：越穷的人越容易变得肥胖。
这一现象不仅在中国，而且在世界范围内都有所体现。
为何越穷的人越容易变得肥胖？这一现象背后的原因是什么？我们该如何改变这一残酷现实？一、越穷的人越容易变得肥胖的原因1. 饮食结构不合理越穷的人往往只能选择更便宜的食物来填饱肚子，这些食物往往是高热量、高脂肪和高糖分的垃圾食品。
相比之下，健康的蔬果、瘦肉和全谷类食物成本较高，穷人很难负担得起。
他们往往食用含有高热量的食物，导致体重增加，甚至患上肥胖症。
2. 生活方式不健康越穷的人往往没有时间和精力参加体育锻炼，他们需要在工作和赚钱之间不停地奔波。
这导致他们长时间处于一种高压力状态下，无法保证充足的睡眠和充分的休息，这些不健康的生活方式也会导致肥胖问题的出现。
3. 精神压力过大穷人由于经济上的负担和生计压力往往导致精神压力过大，而这种精神压力过大往往促使他们进行过量的食物摄入，久而久之，便导致了肥胖问题的出现。
以上三个原因可以解释为什么越穷的人越容易变得肥胖。
这并不意味着富人就不容易肥胖。
事实上，富人的肥胖问题同样严重。
我们需要关注的是，穷人由于缺乏条件去预防和治疗肥胖问题，因此肥胖问题对穷人的危害更为严重。
了解这些原因，我们需要采取措施来改变这一残酷的现实。
二、如何改变“越穷的人越胖”的现状1. 提高信息普及率政府和社会组织应当加大对穷人的健康教育力度，告诉他们肥胖问题的严重性，教育他们如何合理饮食，如何保持健康的生活方式。
也要鼓励穷人参加体育运动，增加锻炼量，减少肥胖的可能性。
2. 改善经济状况政府需要出台更加有利于穷人发展的政策，提高穷人的薪资水平，改善他们的经济状况，让他们能够负担得起更加健康的食品和生活方式。
也要提供更加便利的医疗资源，增加对肥胖问题的预防和治疗力度。
3. 加强社会关爱社会组织和爱心人士也应当加强对穷人的关爱，通过各种形式的帮助，帮助穷人改善他们的生存环境，让他们能够更加健康地生活。
下半身肥胖是什么体质、下身肥胖的人怎么办、怎么减肥？
下半身肥胖是什么体质、下身肥胖的人怎么办、怎么减肥？下半身肥胖的常见肥胖原因1、长时间久坐2、长时间站立3、饮食高热量、重口味4、雌激素分泌紊乱，坏习惯让你胖5、趿拉趿拉走路，小腿拼命胖6、跷腿坐着，一边悠哉一边胖。
所以，针对这些习惯所导致的下半身肥胖，我们就要找其原因才能分清楚减肥的方向，着重减肥。
长时间久坐例如上班族，上班族每天上班一坐就是八、九个小时，坐久了，屁股当然变得又宽又大，明显肥胖走形了。
长时间站立有些人因为工作关系必须长时间站立（如专柜小姐），久而久之小腿肌肉变得非常结实，甚至影响美观。
另外，运动方式不正确或是长时间站着，造成萝卜腿或小腿浮肿、肌肉腿都很常见。
饮食高热量、重口味大多数腿部肥胖者都不注意饮食，不仅喜欢吃高热量的甜点及油炸食物，吃饱后又习惯坐着，慢慢的，臀部及大腿就开始囤积脂肪。
另外，有些人嗜吃重口味的食物，摄取过多的盐分也发生腿部浮肿。
雌激素分泌紊乱，坏习惯让你变胖让你散发女性魅力的雌激素，是让下半身变胖的罪魁祸首。
饿一顿饱一顿、乱服减肥药、意外怀孕等，都会让雌激素分泌紊乱，导致脂肪在腹部和大腿部位堆积，下半身越来越胖。
趿拉趿拉走路，小腿拼命胖平时没时间运动，走路上下班也可以健身。
但走路姿势不对，或鞋子穿得不对，不仅减不了肥，还可能变得更胖，甚至严重影响足部健康。
比如走路趿拉趿拉，就完全无法燃烧腿部脂肪，反而小腿会变得更粗壮。
跷腿坐着，一边悠哉一边胖无论在家还是在办公室，如果你跷着腿坐一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。
再不好好做浮肿护理，比如按摩，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬。
所以，想回归原来的瘦身美体，那么，要改变这些习惯，是不可缺失的，但是由于一些工作的原因不得不这样做的时候，那我们就只能借助别的减肥方法去改变自己的形体了。
其实肥胖真正的原因很简单，就是脂肪堆积严重，再加上人体部位不经常活动运动量低导致部分部位过度肥胖也是属于正常，长期肥胖那就是脂肪堆积严重，人体缺失脂肪代谢酶和和糖份代谢酶。
人为什么会发胖？
人为什么会发胖？作者：来源：《文理导航·科普童话》2013年第03期小朋友们都知道，身体如果发胖的话，就会变成一个“小胖墩儿”，不但看上去臃肿，运动起来也不方便啦！过于肥胖还会影响生长发育和身体健康呢！尤其是爱美的小女生们，更是“谈胖色变”。
但你知道人体为什么会发胖吗？这其中也有不少学问呢，来和小编一起了解一下吧！你认为人为什么会发胖？1、爱吃甜食2、不爱运动5、吃得太多4、生活没规律A：遗传因素：如果父母都胖，根据遗传学原理，子女有70%肥胖机率，如果双亲之一肥胖，则子女有50%会肥胖机率。
当然家里的饮食习惯也占很大影响力。
B：饮食因素：摄入太多甜食、油炸食物等、高油、高甜、高热量食品也是发胖主要原因，睡前吃东西得的人，最容易发胖；因情绪影响进食或暴饮暴食，也容易导致肥胖。
C：生理因素：人体摄食中枢神经障碍会导致无法终止进食，也就呈现肥胖体型；荷尔蒙分泌异常、激素分泌异常或药物的使用，如肾上腺素、甲状腺素等，都可能导致肥胖。
D：运动不足：若饮食不变或饮食热量摄取过多，而运动不足，等于有多余热量去转变成脂肪储存，日积月累之后就愈来愈胖。
减肥小妙招：一、养成健康饮食习惯：一日三餐要有规律，不挑食，不暴饮暴食。
这里有三点要注意：1、要吃早餐，否则人在午饭时会出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多食物，转化为脂肪；2、中午一定要吃饱，并保证均衡的营养；3、晚餐要少吃，并且睡前三小时尽量不进食。
二、坚持锻炼身体：越来越多的小朋友在日常的伏案学习之外，习惯于面对电脑、电视，缺乏锻炼，从而导致摄入的热量得不到消耗，转化为大量的脂肪囤积在体内，就慢慢变胖了。
养成每天0.5-1小时的运动习惯，不仅预防肥胖，强健身体，对于小朋友的身体发育也非常有好处。
三、吃对零食：小朋友要少吃巧克力、蛋糕、薯片、饮料、油炸等高油高糖高热量的零食，它们热量非常高，但营养价值很低，除了容易导致肥胖，还很容易诱发各种身体疾病；而选择新鲜蔬菜水果作为零食，则对减肥和身体健康非常有益。
人为什么会肥胖
龙源期刊网
人为什么会肥胖
作者：林萌
来源：《祝您健康》2010年第05期
引起单纯性超重和单纯性肥胖的主要原因包括：
遗传因素研究表明，子女的体重与父母有关：如果父母都较瘦，子女发生肥胖的几率约为10％：如果父母都体重正常，这一几率约为15％：如果父母中有一方肥胖，子女发生肥胖的几率为20％～25％：如果父母双方都肥胖，子女发生肥胖的几率可达到45％左右。
精神因素现代社会生活节奏快，工作压力大，人们容易产生紧张或抑郁。
吃快餐、进食速度快、借助饮食缓解或发泄精神压力和情绪等，都可以在不经意间导致摄入食物过多，、而食物能量摄入过多是引起超重和肥胖流行的重要因素。
随着农、牧、食品工业的发展和食品贸易的全球化，人类食物得到了极大的丰富和保障，各种各样口味和类型的食品层出不穷，刺激了人的食欲和摄入量，特别是饱和脂肪酸、酒精、糖含量较高的高能食物，更容易导致能量摄入过多和肥胖。
体力活动减少生产和工作实现了机械化、电气化、电脑化，代步工具汽车进入家庭，家用电器已经普及，更多的城市化和休闲生活，使人们的劳动量大为减少。
看电视、玩电脑游戏和网络漫游占据了人们大量的时间，与此同时，人们对体育锻炼的认识还远远不足，不愿拿出足够的时间进行运动。
女性肥胖的原因有哪些_哪些原因会导致女人肥胖
女性肥胖的原因有哪些_哪些原因会导致女人肥胖生活中有许多的女性被肥胖的问题所困扰，那么，女性肥胖的原因有哪些?女性肥胖怎么办呢?下面就由店铺告诉大家吧!女性肥胖的原因有哪些1、遗传因素：肥胖的人通常都有明确的家族史，父亲或母亲肥胖，其子女约有40-50出现肥胖;如父母均肥胖，则其子女肥胖的几率可以达70-80。
女性肥胖的原因都有哪些?遗传因素对人类的肥胖有很大影响，父母肥胖的基因遗传给其子女，导致子女格外轻易发胖。
2、神经内分泌因素：如果神经内分泌紊乱，下丘脑发生病变，就可引起多食或者厌食，造成人们过渡进食。
女性肥胖的原因都有哪些?女性更轻易发胖，是由于女性体内脂肪代谢轻易受体内内分泌改变的影响，一旦内分泌紊乱，除了月经失调等症状外，最明显的就是发胖。
3、饮食异常：随着社生活水平的进步，食品的供给格外充足，导致人们更多地摄取食品，因此肥胖人群越来越多。
专家介绍，目前进食不克制是多数人体重增加的原因。
4、能量代谢异常：女性肥胖的原因都有哪些?一些肥胖者的进食量并不比正凡人多，但体重却增加，另一些人进食量很大却不会肥胖，出现这种差异的原因就是不同个体能量代谢速率不同，瘦人具备一种以产热方式消耗能量的能力，而肥胖者不具备这种能力或者这种能力很差，所以易胖体质的人就更轻易发胖。
5、心理抑郁这个原因说出来可能很多人不太相信，抑郁还会导致肥胖呢吗。
但是事实确实如此。
身体体重骤重和骤轻都是抑郁症的一个测试标准。
因为，情绪不稳定，心理烦躁，会影响胃肠功能，抑郁的女性大多暴饮暴食比较的，体重自然不会稳定。
6、便秘排便是人最重要的排毒方式，有人说一天不上厕所等于抽两包烟。
如果你发胖，可能是因为你体内毒素太多的信号，这个时候，女性要注意清理自由基。
因此，便秘的女性谨防发胖哦，预防便秘，你可以多喝水，多吃粗粮，如地瓜之类都可以很好的通便。
7、睡眠不足晚上的时候，人的身体进入睡眠状态。
睡眠不足是很多女性发胖的原因。
因为睡眠不足会改变女性的身体新陈代谢，造成新陈代谢的紊乱。
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人肥胖的主要原因
肥胖是由于人体内脂肪堆积过多所致，分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类。
一般所指的肥胖为单纯性肥胖，即体重超过标准体重20%以上即可称为肥胖。
肥胖主要有四大原因造成：
1.遗传的原因。
（全家都是胖子并不一定都是遗传的原因，也有可能和你家的饮食习惯有关。
）
2.由于小时候不注意减肥，造成人体产生过多的脂肪细胞，脂肪细胞成人后不会再增多只会增大，可以说是你从小打下了肥胖的基础。
3.吃得太多没有消耗掉。
也就是从食物中所得到的热量，超过消耗的热量，而过剩的热量即转成为脂肪，累积在脂肪细胞而形成肥胖。
4.新陈代谢的降低。
人到中年后由于新陈代谢率降低易发胖；营养不均，只吃肉类和垃圾食品（没有营养的食品）不吃水果蔬菜也会使新陈代谢率降低易而肥胖。
肥胖不仅使人行动不便,更重要的是心血管病等多种疾病的诱因,是长寿的克星,对健康构成了最大的威胁。
从现代医学来看,肥胖超过一定极限便是一种病,肥胖症可分为三大类:
一是单纯性肥胖,包括体质性肥胖和获得性肥胖。
二是继发性肥胖。
常见的有:1、柯兴氏综合征肥胖;2、垂体性肥胖;3、胰源性肥胖;4、性功能下降性肥胖;5、肾上腺皮质功能亢进性肥胖三是其他肥胖,如水钠潴留性肥胖、痛性肥胖、多畸形综合症肥胖等。
那么单纯性肥胖的根本原因是什么美国某著名医学教授坦言:“迄今为止,美国还未发现好的减肥食品和减肥药品,至今仍是肥胖人最多的国家。
”
据媒体报道:“自从美国减肥王牌药‘芬氟拉明’被禁用后,西方医学专家始终无法走出替食、抑食、消泄的减肥误区。
不得不将目光投向东方,中华传统的药食文化的博大精深,使国产减肥品走到了世界领先地位。
”难怪不少世界级的专家经过多年努力后毅然将减肥的课题转向中医。
从中医来看,肥胖是湿症、虚症、痰症的表现,应从整体方面着手研究。
常采用扶正祛邪、标本兼治、健脾益气、益胃活血、祛痰化浊、利水渗湿、活血化瘀等方法。
中医认为牛马兔吃草,瘦肉多,脂肪少;喂猪不加粮食喂不肥,一加粮食就喂肥了;我们吃面食时,在口中多嚼一会儿,就感到甜了,这是饭面在人体酶的作用下,转化成糖,这些糖,一部分为人体提供能量,并构成人体细胞和各种组织,另一部分则在人体酶的作用下,进一步转变成人体脂肪,从而使人发胖。
从生物化学来看,碳水化合物在人体内,由于各种酶的作用,很容易转化为脂肪,转化率接近100% ,而蛋白质则很不容易转化为脂肪。
首先蛋白质主要由碳、氢、氮三种元素组成,而脂肪只有碳、氢两种元素组成,蛋白质首先要在人体酶的作用下,分解成各种氨基酸再氧化成酮体,酮体再转化成脂肪酸,脂肪酸再变成甘油三酯,合成脂肪,这个过程很复杂。
脂肪在人体的合成并非是其水解的逆过程,而是2分子脂酰ＣｏＡ经过转酰基酶的催化,将脂酰基转移到磷酸甘油分子上,生成磷酸甘油二酯,然后水解脱去磷酸,再与另一个分子脂酰ＣｏＡ作用,生成脂肪。
而小肠粘膜是将消化吸收的脂肪分解产物重新合成脂肪,所以,脂肪转化成人体的脂肪,也不如碳水化合物转化人体的脂肪的转化率高。
当然,脂肪对人体不但能提供能量,构成细胞,还可促进脂溶性维生素Ａ、Ｋ、Ｅ、Ｄ等的吸收利用。
特别是植物油脂的脂肪含有亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸,它们能抗血栓,降低胆固醇,治疗动脉粥样硬化等作用,但脂肪多了,就有害,所以植物油也
不可多吃。
综上所述,可致使人发胖的根本原因是肥胖者对碳水化合物的代谢不良。
肥胖病的危害
肥胖不仅影响工作、生活、美观，而且对健康有一定危害性。
世界卫生组织已将肥胖定为疾病，是目前继心脑血管病和癌症之后对人类健康威胁的第三大敌人。
肥胖者易发生高血压、冠心病、脂肪肝、糖尿病、高血脂、痛风及胆石症等。
单纯性肥胖患者通过临床化验，绝大多数患者出现内分泌紊乱，尤其是高胰岛素血症、糖耐量实验异常、性激素水平紊乱、肾上腺皮质激素偏高、瘦素增高等等，青少年肥胖还易导致肥胖性生殖无能症；肥胖病的早期治疗，对截断上述疾病的发生具有重要意义。
１、降低生活质量，影响劳动力，并易受到外伤。
身体肥胖的人，往往怕热、多汗易疲劳，下肢浮肿，皮肤皱褶处易患皮炎，静脉曲张等。
严重肥胖的人，行动迟缓，走动困难，稍微活动就会心慌气短，以致影响正常的生活，严重的甚至导致劳动力的丧失。
人体脂肪过多，影响到体内性激素的平衡。
男性表现为性功能低下、阳萎。
女性表现为月经不调、不孕等。
由于肥胖者行动及反应迟缓，也易遭受各种外伤、车祸，从而引起骨折或扭伤。
２、易发冠心病、高血压甚至死亡五重奏。
肥胖者脂肪组织增多，耗氧量加大，心脏负担加重，心肌肥厚，久而久之发生高血压。
脂肪沉积在动脉壁内，致使管腔狭窄、硬化，易发生冠心病、中风。
如果一位肥胖者同时伴有冠心病、高血压、高血脂、糖尿病（非胰岛素依赖型）及脑血管意外则称为"死亡五重奏"，如不及时采取有效措施，死亡很快就会来临。
３、对肺功能的不良影响。
肺的功能是向全身供应氧及排除二氧化碳。
肥胖者因体重增加，需要更多
的氧，但肺不能随之而增加功能。
同时肥胖者腹部脂肪的堆积，腹腔内压力升高，横膈抬高又使胸腔压力增高，限制了肺的呼吸功能，故可造成缺氧。
表现为嗜睡、紫绀、呼吸困难、红细胞增多、右心肥大，最后导致心肺功能衰竭。
这是一种特殊的肺心病，又称为的换气综合征或肺通气不良综合症，又称匹克维克尔氏综合症。
若不及时治疗，死亡率可达25%。
肥胖者还由于颈部周围脂肪过剩堆积，在睡眠时引起周期性气管闭塞，形成失眠或剥夺睡眠综合症。
4、易患内分泌及代谢性疾病。
糖代谢异常可引起糖尿病，脂肪代谢异常可引起高脂血症，核酸代谢异常可引起高尿酸血症等。
肥胖妇女因卵巢机能障碍可引起月经不调。
5、易引起肝胆疾病。
由于肥胖者的高胰岛素血症是其内因性甘油三酯合成亢进，造成在肝脏内合成的甘油三酯蓄积，从而形成脂肪肝。
大约50%肥胖者有肝内脂肪浸润。
肥胖者与正常人相比，胆汁酸中的胆固醇含量增多，超过了胆汁中的溶解度，因此肥胖者容易并发胆固醇结石。
有报道患胆结石症的女性中有50% ~ 80%是肥胖者。
肥胖者与正常体重的妇女相比其胆结石的发病率越高6倍。
6、易患某些癌症。
如：结肠癌、直肠癌、乳腺癌、子宫癌等。
7、增加手术难度、术后易感染。
8、可引起骨关节病变。
体重过度增加能使许多关节（如脊椎、肩、肘、髋、足关节）磨损或撕裂而致疼痛。
9、并发疝气，以食道裂孔疝最常见。
10、缩短寿命，引起早夭。
美国生命保险协会进行调查后得出如下结果：
标准死亡率为100%，超重20%的肥胖者死亡率为128%，超重35% ~ 40%的死亡率为151%，表明随着肥胖程度的增加死亡率也相应增加。
据报道成人体重如超过他应有体重的14%就有早夭的危险性
肥胖后可以诱发多种疾病,不仅影响健康,而且会直接间接影响寿命。
当前对其危害较为公认的看法有以下几个方面。
( 1)由于脂代谢障碍,血液内胆固醇和甘油三酯升高,导致血管壁附着大量胆固醇斑块,形成动脉血管硬化,进而发展为高血压、冠心病、心肌梗塞和脑溢血等。
( 2)肥胖者易患糖尿病。
因为胰岛素是糖代谢的必须激素,肥胖源于饮食过剩,过剩的饮食使得胰岛素分泌超常5～6倍。
久而久之,胰腺功能衰竭,导致糖尿病发生。
( 3)由于肥胖者血脂过高,还可能导致脂肪肝、肝硬化、胆结石等。
( 4)肥胖者因胸膜脂肪过多,腔内压力升高,出现隔肌活动受限,肺通道及肺泡通气换气减少。
结果形成血液二氧化炭潴留及动脉血缺氧。
高炭酸血症可引起肺小动脉痉挛、肺动脉高压、右心室负荷加重、心室肥厚以至功能不全。
( 5)妇女肥胖可引起闭经、不孕症。
经研究证明,年龄在50岁以上的人,体重每增加1公斤,死亡率增加1% ,超重25%时,死亡率增加24%。
防肥减肥目前已引起国内外重视。
自19 78年以来,世界卫生组织召开了四次会议。
近年来,我国围绕防肥减肥进行了大量研究工作。
普遍认为,通过饮食、运动和药物综合防治可以收到满意效果。