养生诗词
养生诗词精选
养生诗词精选养生诗词精选人乃万物之灵，器官健全才能行动自如，良好的养生习惯与饮食调理更是对身体的呵护，古人便悟出了一些养生之道，甚至用诗词来抒发。
今日精选数首优美的养生诗词，为您展现中华传统文化之博大精深。
第一首：《茶经·卷一》江南可采莲，莲叶何田田，鱼戏莲叶间。
盛者与顷者，处之泉润若兰。
清者自清，浊者自浊。
这首节选自《茶经》，茶具起源于中国，深受中国人民喜爱。
饮茶不仅能健脾开胃，减缓疲劳，还能美容养颜，抗衰老。
《茶经》中提到的江南采莲，莲叶泛荷花，清香满溢。
茶与荷花的香气结合成了一种独特的味道，清新怡人。
诗句中“清者自清，浊者自浊”表达了饮茶可以清心寡欲，引导人们远离浮躁之心，保持心境的清淡与安宁。
第二首：《长生殿·雨霖铃》夜来南风起，小竹喧疏雨。
湘阴瘴疫病，相随断绝人。
这首是唐代的诗人王之涣所作的节选，“湘阴瘴疫病”可见古代医学很早便提出了瘴气和疫热的概念。
在南方潮湿的气候中，人们易于感染瘴气和疾病，养生便成了一项重要课题。
小竹的竹笋素有“天然钙片”之称，能清热解毒，防癌抗癌。
在雨后采摘的小竹笋成为了当时人们防疫养生的最佳选择。
第三首：《青玉案·元夕》东风夜放花千树，更吹落，星如雨。
宝马雕车香满路，凤箫声动，玉壶光转，一夜鱼龙舞。
元宵节又称上元节，是一个重要的节日。
宋代诗人辛弃疾的《青玉案·元夕》中描述了盛大的元宵节氛围，花灯，舞狮，技艺表演，美食，热闹繁华。
在节庆气氛中，人们也不忘养生之道，如此饮食调养和节日娱乐，让元宵节成为一个人们期待已久的健康生活节日。
第四首：《御街行·秦淮夜泊》楼船夜雪瓜洲渡，铁马秋风大散关。
何处江南无月色，墙里秋千墙外道。
这是唐代诗人张建封所作的诗，秦淮河最具代表性的夜景是灯火阑珊的夜色。
秋季气候干燥，容易伴随风寒感冒，健康饮食与适度活动相结合保健养生势在必行。
墙里秋千墙外道，健康便捷的户外运动已成为越来越多人们选择的养生方式。
养生保健诗词
养生保健诗词以下是一些关于养生保健的诗词：
莫负东窗好景光，劝君切莫过炎凉。
虽是东方初晓，未至十分冻霜。
紧闭门窗炉火旺，重添锦帐梦魂香。
养身莫忘勤锻炼，健体强心重健康。
春暖花开气象新，晨起锻炼好时机。
轻轻松松舒身体，慢步行走健身体。
饮食有节调肠胃，精神愉悦免抑郁。
早睡早起精神好，养心养肝健康保。
夏日炎炎暑气高，心平气和避暑焦。
空调风扇不宜多，饮食清淡少油腻。
晨起锻炼需注意，烈日当空宜回避。
养心养肾是关键，健康度过一夏天。
秋高气爽气候宜，晨起锻炼正当时。
深呼吸、扩胸腰，步行、骑车皆可试。
饮食有节调肠胃，精神愉悦心舒畅。
早睡早起精神好，养心养肺健康保。
冬日寒冷不宜出，室内锻炼可进行。
晨起活动筋骨好，晚餐后散步宜行。
饮食有节调肠胃，精神愉悦免抑郁。
早睡早起精神好，养心养肾健康保。
中医养生传承的诗句
中医养生传承的诗句大全每天都有不同的诗句,以下是中医养生传承的诗句资料是由为大家搜集整理后发布的内容，让我们赶快学习吧！1.养生的古诗句养生诗词养生原则与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。
―――《丹溪心法》元朱震亨治身养性谨务其细，不行以小益为不平而不修，不行以小损为无伤而不防。
(.)―――《抱朴子》晋葛洪我命在我，不在天。
―――《仙经》养生以不伤为本。
―――《仙经》养性之道，莫久行、久坐、久卧、久视、久听。
―――《养生要录》宋蒲虔贯措身失理，亡之于微，积微成损，积疾成衰。
―――《养生论》3国嵇康虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。
―――《素问·上古天真论》善养生者养内，不善养生者养外。
―――《寿世保元》明龚廷贤善服药者，不如善保养。
―――《养老奉亲书》宋陈直才所不逮而困思之，伤也；力所不胜而强举之，伤也。
―――《抱朴子》晋葛洪体欲常劳，食欲常少，劳无过极，少无过虚。
―――《养性延命录》南朝梁陶宏景虽常服药物，而不知养性之术，亦难以长生也。
―――《养性延命录》南朝梁陶宏景善养性者，则治未病之病，是其义也。
―――《备急千金要方》唐代孙思邈精、气、神，养生家谓之3宝。
―――《理虚元鉴》明汪绮石邪之所凑，其气必虚。
―――《素问·评热病论》正气存内，邪不行干。
―――《素问·遗篇刺法论》阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。
―――《素问·阴阳应象大论惜精养生元气实，不思食；元神会，不思睡；元精足，不思欲；3元全，陆地仙。
―――《养心要语》明胡文焕人年510者，精力将衰，大法当210日1次施泄。
―――《泰定养生主论》元王珪纵欲戕生，古今同慨。
―――《退庵随笔》清梁章钜若耗散真精不已，疾病随生，死亡随至。
―――《尊生8笺》明高濂酒色之类，使人志气昏酣荒耗，伤生败德。
―――《食色绅言》明陈继儒御女之法，能1月再泄，1岁2104泄，皆得2百岁。
关于健康养生的诗词
以下是关于健康养生的诗词：
1. 《养生论》
生者为过客，死者为归人。
天地一逆旅，同悲万古尘。
月有阴晴圆缺，人有生老病死。
此事古难全，但愿人长久，千里共婵娟。
2. 《养生》
身体是根本，健康是保障。
饮食要均衡，运动要适量。
心情要愉悦，睡眠要充足。
生活要规律，养生要有方。
3. 《健康养生》
健康是财富，养生是根本。
饮食要清淡，营养要均衡。
运动要适度，休息要充足。
心态要平和，快乐要常存。
4. 《养生歌》
人生如逆旅，我亦是行人。
养生须有道，养心须有神。
饮食须有节，运动须有恒。
身体须有康，心灵须有宁。
5. 《健康养生》
健康是幸福，养生是智慧。
饮食要科学，运动要坚持。
Hale Waihona Puke 心情要放松，睡眠要充足。生活要规律，健康要长久。
这些诗词表达了对健康和养生的重视，强调了保持身体健康和心理平衡的重要性。希望这些诗词能对您有所启示，让您更加关注自己的健康和养生。
古代与温泉养生诗句有关
古代与温泉养生诗句有关
以下是一些与温泉养生相关的古代诗句：
1. “何如碧玉温泉水，绝胜华清浴瑶浆。
”——唐·李白《游汤泉驿酬崔侍御》
2. “温冷泉源瓜区区，爽明滩声虢虢虢。
游女正烂熳如花时，调笑从公子谁家。
”——唐·白居易《题庐山山下汤泉》
3. “太乙近天都，连山到海隅。
白云回望合，青霭入看无。
分野中峰变，阴晴众壑殊。
欲投人处宿，隔水问樵夫。
”——唐·王维《望庐山瀑布》
4. “飞流直下三千尺，疑是银河落九天。
”——唐·李白《望庐山瀑布》
5. “春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂。
侍儿扶起娇无力，始是新承恩泽时。
”——唐·白居易《长恨歌》
以上内容仅供参考，建议查阅诗词书籍以获取更多诗句。
健康古诗词
健康古诗词关于健康的古诗词：1、《养生》作者：陆游（宋）禀赋本不强，四十已遽衰，药裹不离手，对酒盘无梨。
岂料今八十，白间犹黑丝，咀嚼虽小艰，幸未如牛？昔虽学养生，所遇少硕师，金丹既茫昧，鸾鹤安可期？惟有庖丁篇，可信端不疑。
爱身过拱璧，奉以无缺亏。
孽不患天作，戚惟忧自诒。
挛躄岂不苦，害犹在四支；二竖伏膏肓，良医所不治。
衣巾视寒燠，饮食节饱饥，虎兕虽在傍，牙爪何由施？老人不妄语，聊赋养生诗。
2、《步出夏门行·龟虽寿》作者：曹操（东汉）神龟虽寿，犹有竟时；腾蛇乘雾，终为土灰。
老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。
盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年。
3、《饮酒》作者：陶渊明（东晋）结庐在人境，而无车马喧。
问君何能尔？心远地自偏。
采菊东篱下，悠然见南山。
山气日夕佳，飞鸟相与还。
4、《江村》作者：杜甫（唐）老妻画纸为棋局，稚子敲针作钓钩；但有故人供禄米，微躯此外复何求？5、《负冬日》作者：白居易（唐）杲杲冬日出，照我屋南隅，负暄闭目坐，和气生肌肤。
初似饮醇醪，又如蛰者苏。
外融百骸畅，中适一念无。
旷然志所在，心与虚空俱。
6、《摄养诗》作者：龚廷贤（明）惜气存精养神，少思寡欲勿劳心。
食惟半饱无兼味，酒止三分莫过频。
每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔。
炎凉变诈都休问，任我逍遥过百春。
7、《好了歌》作者：曹雪芹（清）世人都晓神仙好，惟有功名忘不了！古今将相今何在？荒家一堆草没了。
世人都晓神仙好，只有金银忘不了！终朝只恨聚无多，及到多时眼闭了。
世人都晓神仙好，只有娇妻忘不了！君生日日说恩爱，君死又随人去了。
世人都晓神仙好，只有儿孙忘不了！痴心父母古来多，孝顺儿孙谁见了？1，《独坐闲咏》宋代：陆游残年所幸身犹健，闲事惟求耳不闻。
白话文释义：很庆幸到了年迈时期身体还健朗，只希望不听其他的闲言碎语。
2，《洗儿》宋代：苏轼人皆养子望聪明，我被聪明误一生。
惟愿孩儿愚且鲁，无灾无难到公卿。
白话文释义：人家都希望自己养的孩子聪明，我却因为聪明而害了自己一生，但愿以后我的孩子不要那么聪明，不懂人事，身体康健平平安安到老。
「诗词鉴赏」十三首古诗词,且看古人们的养生之道
以下是十三首古诗词，这些诗词体现了古人们的养生之道：1. 《春夜喜雨》——杜甫好雨知时节，当春乃发生。
随风潜入夜，润物细无声。
野径云俱黑，江船火独明。
晓看红湿处，花重锦官城。
2. 《饮酒·其五》——陶渊明结庐在人境，而无车马喧。
问君何能尔？心远地自偏。
采菊东篱下，悠然见南山。
山气日夕佳，飞鸟相与还。
此中有真意，欲辨已忘言。
3. 《登高》——杜甫风急天高猿啸哀，渚清沙白鸟飞回。
无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来。
万里悲秋常作客，百年多病独登台。
艰难苦恨繁霜鬓，潦倒新停浊酒杯。
4. 《江雪》——柳宗元千山鸟飞绝，万径人踪灭。
孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。
5. 《静夜思》——李白床前明月光，疑是地上霜。
举头望明月，低头思故乡。
6. 《早春呈水部张十八员外》——韩愈天街小雨润如酥，草色遥看近却无。
最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。
7. 《登幽州台歌》——陈子昂前不见古人，后不见来者。
念天地之悠悠，独怆然而涕下。
8. 《黄鹤楼送孟浩然之广陵》——李白故人西辞黄鹤楼，烟花三月下扬州。
孤帆远影碧空尽，唯见长江天际流。
9. 《春日》——朱熹胜日寻芳泗水滨，无边光景一时新。
等闲识得东风面，万紫千红总是春。
10. 《泊船瓜洲》——王之涣京口瓜洲一水间，钟山只隔数重山。
春风又绿江南岸，明月何时照我还？11. 《望庐山瀑布》——李白日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川。
飞流直下三千尺，疑是银河落九天。
12.《长歌行》——珍惜时光，适度劳逸青青园中葵，朝露待日晞。
阳春布德泽，万物生光辉。
常恐秋节至，焜黄华叶衰。
百川东到海，何时复西归？少壮不努力，老大徒伤悲。
13.《望洞庭》——心境平和，顺应自然湖光秋月两相和，潭面无风镜未磨。
遥望洞庭山水翠，白银盘里一青螺。
古人健康养生诗词
古人健康养生诗词有：
1.食疗养生：唐代刘禹锡的《杂曲歌辞·浪淘沙》：日照澄洲江雾
开，淘金女伴满江限。
美人首饰侯王印，尽是沙中浪底来。
2.运动养生：南宋陆游的《老学庵笔记》：世人个个学长年，不悟
长年在目前。
我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。
3.神态养生：明代龚廷贤的《摄养诗》：惜气存精更养神，少思寡
欲勿劳心。
食惟半饱无兼味，酒止三分莫过频。
4.睡眠养生：南宋程颢的《秋日》：万物静观皆自得，四时佳兴与
人同。
道通天地有形外，思入风云变态中。
5.节食养生：东汉王充的《论衡》：充食不过六谷，米不可多，充
目不过五色，女不可多，充耳不过五音，六律不可多。
6.戒怒养生：明代郑瑄的《昨非庵日纂》：修身以寡欲为要，行已
以自责为先。
7.乐观养生：清代袁枚的《老行》：老行千里全凭胆，吟向千峰屡
掉头。
总觉名山似名士，不蒙一见不甘休。
8.淡泊养生：明代洪应明的《菜根谭》：天欲祸人，必先以微福骄
之；天欲福人，必先微以祸儆之。
9.静心养生：元代丘处机的《摄生消息论》：心常清静，则神安悦
而气足，反此则病生焉。
10.节制养生：明代吕坤的《呻吟语》：节嗜欲于未病之前，戒妄动
于将病之际。
24节气原创养生保健诗词】
【余一·原创】德泰堂最新原创24节气中华养生诗精华1）立春·24节气原创养生诗当春阳升踏青忙，保体春捂好养肝；晨早晚睡多泡脚，起居有律疫害防；乍暖乍寒自将息,养阳制怒避春寒；怡情自在放纸鸢,避风寡欲各舒张。
2）雨水·24节气原创养生诗春风骀荡暖南天，乍寒多捂导引健。
粥疗食甘少酸辣，调摄心脾胃养兼。
燕自回时墒湿沛，植树远足润心田。
精气平和摄正道，杏春蔚然勤宜先。
3）惊蛰·养生原创诗词夜雨闻雷虫豸惊，防疫重在养肝经。
阴阳和护静功练，温补多甘少辣辛。
荠菜野菜食防毒，香梨养脾利肺清。
晴日何妨郊外去，跳跃多动结石净。
4）春分·节气原创养生诗词：日夜平分阴阳调，晚睡早起头梳要。
和胃保肝疫多防，房事在节情志调。
春游芳草身心健，防痛深扰起居操。
干姜炖汤温补上，乐观葱郁度逍遥。
5）清明·24节气原创养生诗词气清景明农事紧，祭祖扫墓孝道行。
春捂护背疫瘟避，散步踏青八段锦。
发物慎食以养肝，哮喘花粉防过敏。
养心怡性节房事，食荠药补健可欣。
6）谷雨·24节气原创养生诗词谷雨时节栽种忙，养生旧病须先防。
花粉过敏通窗气，抑郁心情户外扬。
少酸宜甜忌冷腻，肝脾调达湿祛攘。
薏豆食甚滋养目，太极门球抒心慞。
7）立夏·24节气原创养生诗词：夏来燥热思凉风，养阳护心调息中。
凝神守静子午觉，清热祛湿有氧动。
粥食豆蔬气血畅，纤维通便赖粗粮。
增酸减苦补肝肾，利欲看淡心田漾。
8）小满·24节气原创养生诗词：入夏渐热雨水丰，湿邪自避防且冲。
邪盛须清热解毒，和胃兼利尿消肿。
补阳强体绪消畅，避风食疗清淡宠。
汗淋伤阴宜缓动，未病先防在暑中。
9）芒种·24节气原创养生诗词：溽暑雨沛温又高,减酸增苦脾胃调。
天热午觉好休憩,汗出补上水盐料。
果蔬吃鲜坚果忌，夏衣勤换多洗澡。
清淡益气津止渴，艾灸理疗健身操。
10）夏至·24节气原创养生诗词：夏至昼长宜调息，午眠养长正时一。
关于养生的诗词名句
关于养生的诗词名句
1. "人生自古谁无死，留取丹心照汗青" - 文天祥
2. "万木霜天红烂漫，岁寒三友最可观" - 唐婉
3. "蓬莱文章建安骨，中间小谢又清发" - 杜甫
4. "春江花朝秋月夜，往往取酒还独倾" - 杨万里
5. "人生得意须尽欢，莫使金樽空对月" - 杜牧
6. "明月别枝惊鹊，清风半夜鸣蝉" - 杜牧
7. "身无彩凤双飞翼，心有灵犀一点通" - 李商隐
8. "山中相送罢，日暮掩柴扉" - 王之涣
9. "落花时节又逢君，惆怅寻芳卧病云" - 杜甫
10. "海内存知己，天涯若比邻" - 王勃。
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魏武帝曹操热心于研究炼气养性之理，以求健康长寿。
在他的养生诗中，最精彩的一篇当推《步出夏门行·龟虽寿》。
诗中写道：
神龟虽寿，犹有竟时;腾蛇乘雾，终为土灰。
老骥伏枥，志在千里;烈士暮年，壮心不已。
盈缩之期，不但在天;养怡之福，可得永年。
善于养神，是重要的修身养性之道，也是延年益寿的良方。
东晋名士陶渊明《饮酒》诗曰：
结庐在人境，而无车马喧。
问君何能尔？心远地自偏。
采菊东篱下，悠然见南山。
山气日夕佳，飞鸟相与还。
此中有真意，欲辩已忘言。
”这首典型的养生诗，境与意会，物与心融，真是妙不可言！
家和万事顺，家和万事兴，家中人和，是人生幸福之泉。
“诗圣”杜甫在安史之乱的年月里，颠沛流离，备受艰辛，体衰神伤。
所幸的是，他家中有老伴体贴，小儿亲昵。
这在他的《江村》诗中得到印证：
老妻画纸为棋局，稚子敲针作钓钩；
但有故人供禄米，微躯此外复何求？
这是杜甫的肺腑之言。
温馨的家庭生活给了诗人至纯至厚的情，至深至广的爱，才使他晚年一度过得安闲而自在一些。
唐代诗人白居易，在诗作中有不少是抒写养生方法的。
他的“养生方法”之一就是勤炼气功。
他在《负冬日》诗中写道：
杲杲冬日出，照我屋南隅，负暄闭目坐，和气生肌肤。
初似饮醇醪，又如蛰者苏。
外融百骸畅，中适一念无。
旷然志所在，心与虚空俱。
从诗中可以看出，白居易不但爱好气功，而且已修炼到很高的层次。
他练功时“外融百骸畅，中适一念无”，这不是一般炼气功的人所能达到的。
健身需健心，“心乐才有身乐”，乐观旷达，内心欢乐，才能健身强体。
怎样才能“心乐”呢？北宋名家程颢的一首诗，给人一个深刻的启示：
云淡风轻近午天，傍花随柳过前川；
时人不识余心乐，将谓偷闲学少年。
他认为人的一生，即便老了，生活也应当和少年人一样丰富多彩，以愉悦身心，欢度晚年。
宋代文学家苏东坡一生仕途坎坷，很不得志，但他却处世达观，淡泊名利，晚年除寄情山水外，还潜心研究医药，收集民间验方，编成《苏沈良方》以济世救人。
他在一首养生健身诗中写道：
羽虫见月争翻翻，我亦散发虚明轩。
千梳冷快肌骨醒，见露气人霜逢根。
说的就是他在皎洁的月光下，站立在空旷的轩阁之中，梳发健身的情景。
他还经常练习气功，“云散月明谁点缀，天容海色本澄清。
”便是他练习气功时清朗精神境界的写照。
南宋大诗人陆游，一生共走过了85个春秋。
他诗中蕴含的独特养生之道，可以使我们参悟到这位诗人的长寿秘诀，对现代人提高健康素养无疑具有现实的借鉴意义。
陆游钟情食养，清淡为主。
在诸多食疗方法中，陆游似乎对食粥有所偏好。
他写道：
世人个个学长年，不悟常年在目前。
我得宛丘平易法，只将食粥得神仙。
他认为丰盛的饮食会加重肠胃的负担，粗茶淡饭为宜。
粥系流质食物，老幼皆宜，味美香糯，营养丰富，易为人体消化吸收。
如果在粥中加入相应的食品或食物，如莲心、薏苡仁、花生米、羊肉、西洋参、胡萝卜等，还有防治疾病、祛病延年的功用。
明代开国功臣，辅佐朱元璋打天下的军师刘伯温作过一首养生自娱诗：
买条黄牛可耕田，结间茅屋傍林泉。
因思老去无多日，且向山中过几年。
为吏为官皆是梦，能诗能酒总神仙。
世间万事皆增价，老了文章不值钱。
刘伯温刚满60岁，即看透世事，归隐山林，给自己身心一派绿水青山，实现了返璞归真，怡养天年。
去过那“能诗能酒总神仙”的无拘无束轻松愉快逍遥自在的日子。
明代名医龚廷贤活到９２岁，他写的《摄养诗》，是根据多年从医治病，保健养生的实践，归纳出的一套有关“吃喝玩乐”的科学规律。
诗的全文如下：惜气存精养神，少思寡欲勿劳心。
食惟半饱无兼味，酒止三分莫过频。
每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔。
炎凉变诈都休问，任我逍遥过百春。
这首诗告诉人们，别轻视“吃喝玩乐”。
这四个字是每个人终其一生都在做的“大文章”，只不过岁月给每个人判的分数不同罢了。
“吃喝玩乐”不是人生目的，而是保证身心健康的生活工作手段。
曹雪芹在《红楼梦》一书中写的《好了歌》颇耐人寻味：
世人都晓神仙好，惟有功名忘不了！
古今将相今何在？荒家一堆草没了。
世人都晓神仙好，只有金银忘不了！
终朝只恨聚无多，及到多时眼闭了。
世人都晓神仙好，只有娇妻忘不了！
君生日日说恩爱，君死又随人去了。
世人都晓神仙好，只有儿孙忘不了！
痴心父母古来多，孝顺儿孙谁见了？
《蔡轩琐记》中的《人心难足歌》是这样写的：
终日奔波只为饥，才教食足又思衣。
衣食若还多充足，洞房捻冷便思妻。
娶得妻来鸳被暖，奈何送老恐无儿。
有妻有子双双乐，终日思量屋舍低。
起得高楼并大厦，又无官职受人欺。
县丞主薄皆嫌小，欲去朝中挂紫衣。
人心似海何时满，奈何阎罗下帖追。
“闲扫萧斋静扫蝇，修行何必定如僧。
”这是清代著名诗人袁枚在《偶成》诗中的诗句。
他主张动静结合，在读书间隙不妨做点清扫书斋等事，既可活动筋骨，又可创造清洁的环境。
袁枚享年82岁，被誉为“一代文星兼寿星”。
到了古稀之后，从事扫书斋等活动已力不从心了，又该做何消遣呢？他在《遣怀杂诗》中写道：
一笑老如此，做何消遣之？思量无别法，惟有多吟诗。
并写道：
譬如将眠蚕，尚有未尽丝，何不快倾吐，一使千秋知。
字里行间充满着乐观进取遗嘱后人的精神，颇能给人以启迪。
清代东阁士阎敬铭写的《不气歌》更是使人猛悟：
他人气我我不气，我本无心他来气。
倘若生气中他计，气下病来无人替。
请来医生将病治，反说气病治非易。
气之危害太可惧，诚恐因气命要去。
我今尝过气中味，不气不气真不气。
养生之道虽无一定模式，但有规律可循。
古今许多名人的养生诗歌，对自己的长寿经验都有总结，值得我们今天学习借鉴。