风雨中我在成长教案
高一心理健康课教案——风雨中的成长与收获
高一心理健康课教案——风雨中的成长与收获随着社会的发展和进步，人们对心理健康的认识也越来越重视。
作为一名教育工作者，我们更应该重视青少年学生的心理健康，在高中心理健康课教育中起到更积极的作用。
本篇文章将为大家呈现一份高一心理健康课教案——风雨中的成长与收获。
一、选题背景在现在的社会中，对于高中生而言，学习压力和生活压力不断加大，很多学生开始出现各种心理问题。
他们既需要面对自己学业上的压力，还需要处理人际关系、心理身心健康等方面的问题。
如何让学生了解自己的情感和认知，如何让他们更好地应对生活和学习中的问题，成为了当前高中心理健康教育的一项重要任务。
二、教学目标1.了解青少年学生心理认知和情感的发展状况；2.了解青少年学生的心理需求和心理问题；3.帮助学生认识自己的身心状态，在压力中保持身心健康；4.鼓励学生通过挑战自己的极限来提高自信心；5.通过讲解青少年学生的心理健康知识，让学生更容易掌握自己的情感与思维方式，更好地应对自己的生活和学习问题。
三、教学内容（1）张开翅膀，飞向梦想生命的意义在于不断追求进步和向上，相信自己的梦想必能实现。
通过课程的讲解和活动的实践，让学生了解自己的梦想和追求，鼓励他们通过自信勇气和勇气来拥抱未来。
（2）乘风破浪，学会拥抱挫折和失败成功有时伴随着挫折，学会拥抱挫折和失败也是成功的一种条件。
通过讲解如何对待挫折和失败，让学生理解如何转而从失败中得到更大的进步。
（3）让心灵的花儿开放课程中将引导学生探索自己的内心，让内心变得更加美丽和健康。
同时让他们理解如何维护心理健康，自我观察和自我调节。
（4）树立良好的人际关系人际关系的建立和维护是每个人都必须通过的一道坎儿，学习良好的人际关系管理方法也是维护自己的心理健康的一个重要方面。
通过讲解如何建立良好的人际关系、应对人际关系中可能出现的问题，学生能够学会处理各种人际关系。
四、教学方法使用多元化的教学方法，让学生的学习充满活力，促进他们的创新思维。
六年级上册心理健康教育教案-风雨中我在成长全国通用
六年级上册心理健康教育教案：风雨中我在成长——全国通用教学目标1. 情感态度价值观目标：培养学生积极面对困难和挑战的态度，增强心理韧性，形成在逆境中成长的意识。
2. 能力目标：提升学生自我认识、情绪管理和解决问题的能力，学会在压力下保持冷静和理智。
3. 知识目标：帮助学生了解心理韧性的概念，掌握应对逆境的基本策略和技巧。
教学内容1. 认识自我：引导学生进行自我探索，识别个人的优点和不足，建立积极的自我认知。
2. 情绪管理：教授学生识别和表达情绪的方法，探讨如何有效管理负面情绪。
3. 问题解决：训练学生面对问题时的思考模式，学习解决问题的步骤和策略。
4. 逆境应对：介绍逆境中成长的重要性，分享逆境中成长的真实案例，激发学生的内在动力。
教学重点与难点1. 教学重点：培养学生面对困难时的积极态度，掌握应对逆境的基本策略和技巧。
2. 教学难点：帮助学生建立积极的自我认知，学会在压力下保持冷静和理智。
教具与学具准备1. 教具：PPT、视频材料、教学挂图等。
2. 学具：笔记本、彩笔、心情日记等。
教学过程1. 导入：通过短视频或故事引入主题，激发学生的兴趣和参与度。
2. 新授：详细讲解心理韧性、自我认知、情绪管理和问题解决等概念，辅以实例和互动活动。
3. 实践：通过角色扮演、小组讨论等形式，让学生在实践中学习和体验。
5. 作业布置：设计相关的作业，让学生在课后进一步巩固所学内容。
板书设计风雨中我在成长副六年级上册心理健康教育教学内容：认识自我、情绪管理、问题解决、逆境应对教学重点与难点：积极态度、自我认知、冷静理智作业设计1. 心情日记：记录一周内的情绪变化，尝试分析原因和应对策略。
3. 行动计划：制定一个面对逆境时的行动计划，包括具体的行动步骤和预期效果。
课后反思1. 教学效果：评估学生对课程内容的掌握程度，收集学生的反馈意见。
2. 改进措施：根据学生的反馈和教学效果，调整教学方法和内容，以期更好地达到教学目标。
七年级政治教案《第九课风雨中我在成长路》学案
《第九课风雨中我在成长路》学案第一课时生活中的风风雨雨教师寄语：挫折是走向成功的必由之路学习目标：1、情感、态度、价值观：从容对待生活中的困难和逆境，保持积极进取的精神状态，培养开拓进取的个性心理品质。
2、能力：增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力。
3、知识：知道人生难免有挫折，了解挫折的两面性。
教学重点：1、人生难免有挫折和挫折的积极作用是本课的教学重点之一。
2、面对困难和挫折，表现不同则结果不同。
教学难点：“挫折是把双刃剑”是本课的教学难点。
学习流程：活动一：“挫折就在我们身边”请同学们仔细阅读教材p95-96页说一说：1、自己有过以上类似的挫折经历吗？2、自己经历的最严重的一次挫折是什么？当时的感受如何？活动二：读一读，议一议p97页想一想：1、他们遇到的挫折是由什么原因造成的？2、生活中有从来也没有经历过挫折的人吗？活动三：“挫折具有两面性”辩一辩：搜集有关资料，以“挫折到底是坏事还是好事”为题进行辩论。
挫折是把双刃剑（基本观点）1、阅读课本98页材料思考：挫折到底是好事还是坏事。
2、学生分成两组，分别就两个观点（a 挫折是坏事。
b 挫折是好事。
）进行分组讨论，寻找并记录事例、证据来加以阐述或证明。
轮流发言，展开辩论。
（开展辩论赛可以有效地激发学生的积极思维和学习的主动性、参与度，也可以活跃课堂气氛。
）3、完成下列图表。
把相关文字在课本上标识出来。
挫折给人带来使人们的愿望，使人。
弱者挫折会，，。
两面性强者挫折能；，。
挫折教育《风雨中我在成长》教案
挫折教育《风雨中我在成长》教案一、教学目标1. 让学生理解挫折的普遍性和不可避免性。
2. 培养学生面对挫折时的积极心态和应对能力。
3. 引导学生学会从挫折中吸取经验，促进个人成长。
二、教学重难点1. 教学重点：认识挫折的普遍性和不可避免性，学会从挫折中吸取经验。
2. 教学难点：培养学生面对挫折时的积极心态和应对能力。
三、教学方法1. 案例分析法：通过分析典型案例，使学生深入理解挫折的影响和应对策略。
2. 讨论交流法：引导学生积极参与课堂讨论，分享彼此的经验和感悟。
3. 实践演练法：设计相关活动，让学生在实践中学会面对挫折，提升应对能力。
四、教学准备1. 案例材料：准备相关挫折案例，以便进行分析讨论。
2. 教学道具：准备一些与教学相关的道具，如图片、卡片等。
3. 教学场地：确保教学场地宽敞，便于学生进行实践演练。
五、教学过程1. 导入新课：通过引入相关话题，引导学生思考挫折的普遍性和不可避免性。
2. 案例分析：分享典型案例，让学生了解挫折对个人成长的影响。
3. 讨论交流：分组讨论，让学生分享彼此在面对挫折时的经验和感悟。
4. 实践演练：设计相关活动，让学生在实践中学会面对挫折，提升应对能力。
5. 总结反思：引导学生总结课堂所学，明确挫折教育的意义。
六、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在讨论和实践活动中的参与程度，评估其对挫折的认识和应对能力的提升。
2. 学生发言：鼓励学生积极发言，评价其对挫折观点的阐述和分享的个人经验是否具有深度和启发性。
3. 实践演练：评估学生在实践演练中的表现，关注其面对挫折时的态度和应对策略的合理性。
4. 课后作业：布置相关的思考题和实践活动，通过学生的作业反馈评估其对课堂内容的理解和应用。
七、教学拓展1. 邀请心理健康专家：可以邀请心理健康专家进行专题讲座，深入探讨挫折对青少年心理发展的影响和应对策略。
2. 组织心理沙龙：鼓励学生组织或参与心理沙龙，提供一个交流和分享挫折经验的平台。
陕西省安康市紫阳县紫阳中学七年级政治上册 第九课 风雨中我在成长(第2课时)教案 鲁教版
第四单元生活告诉自己“我能行”内容标准一 2.3 懂得自尊和知耻，理解自尊和尊重别人是获得尊重的前提，不做有损人格的事。
一 2.4 养成自信自立的生活态度，树立为人民、为社会服务的远大志向，体会自强不息的意义。
一 1.6 了解自我评价的重要性，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象。
一 1.4 客观分析挫折和逆境，寻找有效的应对方法，养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质。
一 1.5 主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶情操，形成良好的学习、劳动习惯和生活态度。
三 1.2 正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养正确的学习观念，做好升学和职业选择的心理准备。
三 1.3 正确认识生活中的困难和逆境，提高心理承受力，保持积极进取的精神状态教育目标【情感、态度、价值观】1. 养成自尊、自信、自立的生活态度，体会自强不息在学习、生活及事业成功中的意义，培养自立自强精神。
2. 正确认识自尊的意义和自我价值的优势，相信自己，树立正确的自尊心和自信心。
3. 以自尊、自立、自信、自强的态度对待生活中的困难，克服依赖心理，努力把自己培养成为强者。
4. 从容应对挫折和逆境，主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶情操，形成良好的学习、劳动习惯和生活态度。
5. 养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质，面对生活中的困难和逆境，能够保持积极进取的精神状态。
【能力】1. 初步学会克服自卑、树立自信的方法，在对自我正确评价的基础上塑造一个自尊自信的“我”。
提高自理自立的能力，学会自己的事情自己做，自己的事情自己来安排。
2. 面对遇到的困难，学着靠自己的力量去解决，逐步培养独立克服困难的能力。
3. 增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力。
面对学习和生活中遇到的挫折和逆境，能从容应对，采取积极的措施度过“难关”。
4. 能具体分析自己的实际情况，有针对性地制订磨砺意志的计划；掌握战胜挫折的方法。
5. 提高观察问题、分析问题和解决问题的能力，能够初步掌握搜集、处理、运用社会信息的方法和技能，能够独立思考、提出疑问和进行反思。
挫折教育《风雨中我在成长》教案
挫折教育《风雨中我在成长》教案一、教学目标1. 让学生理解挫折的普遍性和不可避免性。
2. 培养学生面对挫折时的积极心态和应对策略。
3. 引导学生学会从挫折中吸取经验，促进个人成长。
二、教学重点与难点1. 教学重点：挫折的普遍性和不可避免性面对挫折的积极心态和应对策略从挫折中吸取经验，促进个人成长2. 教学难点：如何培养学生面对挫折的积极心态如何引导学生从挫折中吸取经验三、教学方法1. 讲授法：讲解挫折的普遍性和不可避免性，分享面对挫折的积极心态和应对策略。
2. 案例分析法：分析典型案例，引导学生学会从挫折中吸取经验。
3. 小组讨论法：分组讨论，分享彼此面对挫折的经历和感悟。
4. 情景模拟法：设计情景，让学生在模拟中锻炼应对挫折的能力。
四、教学准备1. 教材：《风雨中我在成长》2. 课件：教学PPT3. 案例材料：关于挫折的案例4. 情景道具：用于情景模拟的物品五、教学内容1. 挫折的普遍性和不可避免性讲解生活中无处不在的挫折分析挫折对个人成长的影响2. 面对挫折的积极心态和应对策略分享保持积极心态的方法讲解应对挫折的有效策略3. 从挫折中吸取经验，促进个人成长分析典型案例，引导学生学会从挫折中吸取经验讨论如何将挫折转化为成长的动力4. 小组讨论：分享彼此面对挫折的经历和感悟分组讨论，鼓励学生分享自己的挫折经历总结讨论成果，归纳面对挫折的有效方法5. 情景模拟：锻炼应对挫折的能力设计情景，让学生在模拟中锻炼应对挫折的能力总结模拟过程中的经验教训，促进学长六、教学进程1. 导入新课：《风雨中我在成长》2. 讲解挫折的普遍性和不可避免性3. 分享面对挫折的积极心态和应对策略4. 分析典型案例，引导学生学会从挫折中吸取经验5. 分组讨论，分享彼此面对挫折的经历和感悟6. 设计情景，让学生在模拟中锻炼应对挫折的能力7. 总结本节课的教学内容七、教学反思1. 反思教学目标的达成情况2. 反思教学方法的有效性3. 反思学生的参与程度和学习效果4. 针对反思结果，提出改进措施八、作业布置2. 选择一个感兴趣的挫折案例，进行深入分析，学会从挫折中吸取经验。
《风雨》优秀教案
《风雨》优秀教案一、教学目标1.理解课文《风雨》的主题思想，感受作者对生活的独到见解。
2.学习课文中的生字词，提高学生的词汇量。
二、教学重点与难点1.教学重点：理解课文内容，感悟作者情感。
2.教学难点：分析课文的表现手法，体会作者的写作风格。
三、教学过程第一课时一、导入新课1.联系生活实际，引导学生谈谈对风雨的感受。
2.揭示课题，板书《风雨》。
二、自主阅读1.学生自主阅读课文，注意把握课文大意。
2.指名学生回答阅读感受，引导学生初步理解课文内容。
三、分析课文1.教师引导学生分析课文第一段，理解作者对风雨的描绘。
2.学生分小组讨论，分析课文第二段，体会作者的情感变化。
四、课堂小结2.布置课后作业。
第二课时一、复习导入2.揭示本节课的学习任务。
二、深入分析课文1.教师引导学生分析课文第三段，理解作者对生活的感悟。
2.学生分小组讨论，分析课文第四段，体会作者的人生观。
三、写作特色分析1.教师引导学生分析课文的写作特色，如比喻、拟人等修辞手法。
2.学生举例说明课文中的写作特色，交流心得。
四、课堂小结2.布置课后作业。
第三课时一、复习导入1.回顾前两节课的学习内容，引导学生谈谈对课文的感悟。
2.揭示本节课的学习任务。
二、拓展延伸1.教师引导学生联系生活实际，谈谈如何面对风雨。
2.学生分享自己的经历，交流心得。
2.学生发表自己的看法，交流感悟。
四、课堂小结2.布置课后作业。
第四课时一、复习导入2.揭示本节课的学习任务。
二、课文背诵1.学生自主背诵课文，注意把握课文大意。
2.指名学生背诵，检查背诵效果。
三、课后作业讲解1.教师讲解课后作业，引导学生巩固所学知识。
2.学生提问，教师解答。
四、课堂小结2.布置课后作业。
五、教学反思2.学生反馈学习感受，提出建议。
通过本节课的教学，使学生深入理解课文内容，感悟作者情感，提高阅读分析能力，为今后的学习打下坚实基础。
同时，引导学生关注生活，树立正确的人生观，培养学生的综合素质。
我在成长教案及教学反思
我在成长教案及教学反思我在成长教案及教学反思1【教学目标】情感、态度与价值观目标：培养主人翁意识，感受尽责担当的快乐。
能力目标：形成对复杂事物进行理性分析的能力，能够分辨是非善恶；形成团队合作能力。
知识目标：懂得美好集体的建设和维护离不开每个人的努力；知道可以在哪些方面、如何为集体建设贡献力量；理解自己在承担责任中要付出，也会获得成长。
【重点难点】在集体中“尽责”的具体要求以及如何在集体中承担责任。
教学过程一、导入新课外国童谣一首因为少了一颗钉，一块马掌失去了；因为少了一马掌，一匹好马丧失了；因为少了一好马，一个骑手丧失了；因为少了一骑手，整个战斗失败了；因为战斗失败了，整个王国丧失了；都因少了马掌钉，一切事情全完了。
这首童谣能告诉我们什么道理？教师导入：个人离不开集体，集体靠众多人组成，要建设一个良好的集体，就要求每个成员都要有主人翁的责任感，尽心尽力，珍惜集体荣誉，为集体事业作贡献。
否则将是“一颗钉，毁了一个王国”。
这节课，我们来共同学习《我与集体共成长》。
二、新课讲授目标导学一：在共建中尽责活动一：出示班级获得的荣誉组图或集体活动图片(1)想一想在集体建设的过程中，你为集体做过什么？你觉得自己做得怎么样？(2)要想避免“三个和尚没水喝”的悲剧，你认为集体建设有赖于什么？教师归纳：集体建设有赖于每个成员的自觉愿望和自主行动，需要我们自主建设、自我管理。
活动二：我的`地盘我做主(1)想一想我们班的班委、班级目标、班级文化是怎样产生的？这是我们的共同愿景和共同目标吗？提示：投票产生的，是每个人参与的结果。
(2)产生之后是不是其他同学就无所事事什么都不用担心了呢？提示：不是。
每个人都需要参与班级目标和文化的建设。
(3)班级的共同愿景对我们个人成长和集体建设有什么作用？教师归纳：它凝聚每个人的才华和智慧，我们坚信集体的愿景和目标经过努力一定能够实现。
活动三：模拟竞选班长活动(1)你会选谁做班长？理由是什么？(2)你认为选班长的重要标准是什么？请大家讨论共同认同的班长标准。
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风雨中我在成长
故事1：在日本某著名企业的一次高级管理人员的公开招聘中，有一位平素成绩优异、对未来踌躇满志的应届大学毕业生因未被录取而自杀了。
三年后，当该企业的负责人查询电脑整理材料时，竟意外地发现那位自杀的应聘者实际是所有应聘者中成绩最好的，只是工作人员在统计时由于电脑操作失误，他未被录取。
那个企业的负责人在真相大白后，说了这样一段话：“我为电脑操作的失误深表遗憾，为这位大学生的不幸感到惋惜。
但从企业的角度来看，我却感到庆幸。
”
故事的结局的确令人遗憾。
听了这个故事，你们想到了什么？
在每一次的应聘中，都不可避免地会产生许许多多被淘汰者。
其实，参与竞争就意味着必须面对成功或失败这两种结果。
婴儿摇摇摆摆、蹒跚学步的情景我们都见过，正因为没有放弃，所以在经历了无数次的跌倒之后，才学会了走路。
人可以被某一次竞争所淘汰，但万万不能被生活淘汰。
人生之路，曲曲折折。
万事如意，心想事成，那只是美好的愿望。
人生路上，我们不可避免地会遇到这样那样的挫折。
那什么是挫折？当挫折来临时，我们又该如何面对呢？今天，我们一起来探讨这个问题。
二、什么是挫折
请同学们结合自身实际或身边的人和事谈谈：你认为什么是挫折。
通俗地说，挫折就是“碰钉子”。
在生活中：指挫败、阻挠、障碍的意思。
在心理学上，指一种情绪状态。
即人在从事有目的的活动中，遇到干扰或阻碍，致使预定目标不能实现，与之相应的需要得不到满足时产生的一种心理紧张状态和情绪反应。
比如，考试成绩不理想；与同学交往发生了矛盾；父母对自己行为的不理解，因偷懒没完成作业等。
造成挫折的因素：
自然因素
社会因素
家庭、学校因素
个人因素
师：（挫折的意义）你认为挫折是一种什么样的情绪？是积极的、还是消极的？
故事2：草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。
过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。
天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。
于是，他便拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹出来。
然而，由
于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。
自然，这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远地消失了。
请问大家，从这个小故事中你感受到了什么？
只有平凡的人才会有挫折吗？
不是的，展示唐僧、屈原、司马迁、桑兰的故事，播放千手观音的视频。
教师总结：这些故事说明了一个人生的道理，要得到欢乐就必须能够承受痛苦和挫折。
这是对人的磨炼，也是一个人成长必经的过程。
没有挫折的人生是不完美的，没有经历挫折，也就没有风雨之后的彩虹。
挫折是人生的一部分。
教师：每个人都会遇到或大或小或多或少的挫折，但当挫折来临的时候，每个人的选择会相同吗？同样是挫折，对不同的人可能会产生不同的影响。
（多媒体显示：有这样三件东西：胡萝卜、鸡蛋、咖啡豆。
有一天它们遇到了同样的逆境——煮沸的开水。
胡萝卜是三者中最强壮的，长得最结实，所以它毫不示弱，第一个跳了下去。
鸡蛋和咖啡豆也很勇敢，也相继跳了进去。
下面的故事请大家猜猜看，你觉得它们之后会怎么样？）
学生：胡萝卜一遇到开水就会变软，不像以前那样结实了。
鸡蛋到开水里煮，就变成了熟鸡蛋，反而不容易碎了。
咖啡豆进入沸水会融化，开水会变成香浓的咖啡。
教师：同学们想象得非常好。
胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆实际上像我们生活中什么样的人？
学生：当我们遇到挫折的时候，有的人像胡萝卜一样向困难低头，经不起挫折的考验；有的人像这个鸡蛋一样经历挫折后反而变得更坚强；还有的人会像咖啡豆将挫折视为锻炼的机会，将挫折变为机会，改变逆境。
教师：当遇到逆境时，你该如何反应？你是胡萝卜、是鸡蛋，还是咖啡豆？
学生：鸡蛋、咖啡豆。
教师：通常大家遇到挫折后会有什么样的情绪？
学生：不喜欢，讨厌。
会很沮丧，抱怨。
教师：听了刚才这个故事，你现在又是怎么看待挫折的呢？
学生：挫折也是财富。
挫折对人具有双重影响。
应对挫折的关键是战胜自己。
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
教师：正像我国著名桥梁专家茅以升所说：“困难只能吓倒懦夫懦汉，而胜利永远属于敢于攀登科学高峰的人。
”当我们在学习和生活中遇到困难和挫折时，不要害怕，不要逃避，要勇
敢地去面对，去迎接挑战。
让我们相信经历了风风雨雨的洗礼后，一定会看到成功的阳光和缤纷的彩虹。
下面让我们共唱一首“阳光总在风雨后”。
（多媒体播放：“阳光总在风雨后”）教师发给学生一份心理测试问卷,让学生根据实际情况填写,让他们了解自己意志的强弱.
测试对挫折的承受力的问卷
(1)考试失败会激励我更努力地学习.( )
(2)失败常使我丧失自信心,怀疑自己的能力.( )
(3)当我完不成某项任务时,会十分提心被同学或老师瞧不起.( )
(4)考试考砸了,我不会灰心丧气,不想做任何事.( )
(5)考试不及格,我就想办法对父母和同学隐瞒我的分数.( )
(6)做事只要尽了自己最大努力,即使失败了,我也不会太难过.( )
(7)当我做错作业时,我会努力找出做错的原因,争取下一次做对.( )
(8)聊天时,我从来不谈自己失败的经历.( )
(9)如果老师布置的任务艰难,我不会主动要求去做.( )
(10)我觉得人不能每次考试都考得特别好.( )
评分,解释与建议
计算两个不同的总分:
总分A为题(1)、(4)、(6)、(7)、(10)得分之和；总分B为题(2)、(3)、(5)、(8)、(9)得分之和。
如果A＞B，说明你不怕在生活中摔跟头，你能努力从失败中吸取教训，争取今后取得成功。
A-B的分值越高，说明你对失败的承受力越强。
这是你的优点，相信你一定会保持下去。
如果A＜B，说明你有时很失败，常因担心遇到困难和失败而放弃努力。
因为怕摔跟头，很多该走的路、该去的地方你都没有去。
（设计说明：这部分是由认识问题到解决问题的过渡，通过身边的人和事的了解再到对自己的了解，逐步深入，触及学生的灵魂，先靠近学生的品质，为最终形成面对挫折的健康心理打下基础，同时，“游戏、谈心、问卷”等形式活跃了课堂气氛，调节了课堂节奏。
）师：在我们的成长过程中，肯定遇到过这样那样的挫折，请大家在纸上，写出自己印象最
深刻的一次挫折。
对学生写出的挫折进行分类：学习、生活、情感、人际交往等。
组织学生分组讨论：
面对挫折，我们可以用哪些方法来解决呢？
每组推荐一至两名学生讲给全班学生听：解决挫折的方法。
教师归纳：面对挫折，不同的人有不同的态度、不同的人有不同的应对方式和解决方法。
从刚才大家的讨论中将我们应对挫折的解决方法概括起来，可以归纳为以下几种主要方法：
1.拥有乐观的心态
面对生活中的不顺心、不如意，如果我们只是一味地抱怨，自暴自弃，破罐子破摔，那只会让我们的生活越来越不顺心、越来越不如意。
因为，抱怨不能解决任何问题。
当我们面对无法改变的现实时，与其一味地抱怨，还不如接受现实，请记住：“改变我们所能改变的，接受我们所不能改变的。
”
2.调整、转化目标
3.正视自己，走出挫折的阴影
只有正视自己的现状，承受挫折，才能从挫折的阴影中走出来。
当人们遭受挫折时往往有两种表现：第一种是在挫折面前自暴自弃，结果一无所成；第二种则是像面对朋友一样面对挫折，在挫折中正视自己，不断自我审察，努力发掘自我的优势与能力，进行自我完善，渡过挫折与困难时期，在挫折中磨练自己，走向成功。
4.培养坚强的意志
林肯的挫折爱迪生的发明
5.相信你自己，世界才会相信你
邓亚萍的故事
6.坚持，坚持到最后一步
勾践和项羽的故事
有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚。
苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。
同学们，人生遭遇挫折在所难免。
孟子说：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。
”逆境、挫折是阻挡弱者的大山，也是冶炼强者的熔炉。
人生的成功不在于怎样躲避挫折的侵扰，而在于受挫后如何选择。
我们要做生活中的强者，正确认识挫折，提高自身心理承受力，以适应我们这个竞争的社会。