体育热身小游戏
小游戏
1、老鹰捉小鸡
游戏方法为：游戏开始时前先分角色，即一人当母鸡，一人当老鹰，其余的当小鸡。小鸡依次在母鸡后牵着衣襟排成一队，老鹰站在母鸡对面，做捉小鸡姿势。游戏开始时，老鹰叫着做赶鸡运作。母鸡身后的小鸡做惊恐状，母鸡极力保护身后的小鸡。老鹰再叫着转着圈去捉小鸡，众小鸡则在母鸡身后左躲右闪。游戏规则，若老鹰用手拍着小鸡的身子便算捉到了，小鸡便要从队里退下来。一场游戏结束后，重新分配角色，上一轮被抓到的小鸡则成为下一轮的老鹰角色，开始新一轮的游戏。
2、飞碟
各小队人数相等，排成纵队站在起点线后。发令后，各队第一人跑出，至15米处绕过椅子返回，与本队第二人背对勾肘，如上所述跑出再返回，之后与第三人背向勾肘组成一圆圈继续跑，直至全队变成一个大飞碟，继续跑，先返回的小队为胜。
3、龙的传人
两个小队排成二路纵队，从队尾开始，一人仰面挺直身体倒下，纵队的人蹲下用双手将其托起，接着朝前移动，移至排头慢慢落下。大家依次都体验两次当龙和被传递搬运的滋味。然后畅谈体会。
4、走绳索
两路纵队站好，将一根30米长的结实绳索，在地面铺成一条直线。要求小队全体队员脚踩绳索，从这一端踩踏过去，从另一端下。最先走完的胜利。
5、齿轮转
各小队围成圈，面朝顺时针方向转，前面一人的臀部坐在后一人的膝部上面，后面一人的双手扶住前面一人的肩膀上，等到大家都坐稳了，一起有节奏地喊：“一二、一二！”一步一步向顺时针方向走动，赛一赛，哪队不散架，走的圈数多。接着，二个小队合作做，再三个小队合作做，直至全体同学一起上场做这个游戏。
6、风车越转越大
每队9人，9球。游戏开始，先二人上场，甲站圆心左手插腰，右臂侧平举，乙左臂侧平举与甲同时用手掌顶住一球，右臂运球按逆时针方向运转一周；成功被认可了，即可再上一人，甲乙丙三人合作，甲侧平举，与乙、丙的左臂顶住二只球，由乙和丙用右手分别运球一周。成功认可后，再上二人，五人合作，组成风车运球，之后是七人，直至9人组成一个大风车运球一周。要求风车的顶球手臂保持直线，不掉球。做得最好的队为胜利。要是水平不行，那么就去苦练吧！这个游戏非常能培养团队合作的精神，提高运球的技巧。
7、过关斩将
在场地的东南西北各端各划二个相距２米的方块代表“关”，再用对称型的线条交叉连接起来代表路，每条路长３０米。将全班等分成８队排纵队站于各自的关后。发令后，各队排头从亲口沿路线跑出，同一路线两人相遇即可用脚或手猜拳，决出胜负，胜者继续前进，负者退出游戏并迅速通知排二马上出发再去较量……直至有一方连斩数将冲进对方的关，就算胜了一局，接着交换对手再玩，最后积分多的队为胜。
8、站圈
每队人数不限，自由组合或临时再扩充，发一个藤圈放在空地上，为安全起见，可在藤圈的四周布置若干垫子。先告知学生：这个游戏要求大家群策群力，想方设法在圈内尽可能多站人，容纳的人越多，并且坚持的时间久为优胜，一旦有人脚出圈外即为失误。
可先进行讨论研究，尝试性的练习，等到有一定把握后，即可多队同时进行。这个体育游戏，颇能启发学生积极思考，想出各种巧妙的主意，同时在进行的过程中也能培养他们相互信任、体谅、关心帮助他人的合作精神。教师开始不必多言和急于求成，让学生经过几轮的活动，自己总结经验教训，提高活动的创造性。
9、手足球
在地上画一个长８米、宽４米的场子，两端各用两只书包当球门。甲乙两队各为三人。发令后从中线开始，用手滚拨一只橡胶实心球，滚进对方门内就可得一分。规则是不准球离地，脚不能触球，出界由对方发球，每场３分钟，得分多的队为胜。
10、S形穿梭
两路纵队站好，要求人数相等，两人之间间隔适当。口令发出后排头呈S形依次从队友之间穿过，到最后一个时S形折回，回到原位，第二个出发，继续S形绕回，直到最后一个，先完成那队为胜。
11、扔沙包
画一个大的区域当活动区，选两人当投手，在区域外向活动区内投球，区域内的人自由躲避，不可以出活动区域外。球打中人后，那人到区域外当投手，直到最后一个被砸中。
12、捕鱼
在特定区域内，一人当渔夫抓其他鱼仔，抓到后，两人牵手结成网去抓其他鱼仔。直到全部鱼仔被抓完。抓的时候两两之间手不能松，鱼仔不能跑出活动区域外。
13、斗牛
分两组，随意派出自己的组员进行挑战，挑战者必须单脚落地，两手抓住另一只脚，两人可以互相追逐或是撞击，有一方倒地或是脚落地即为输。直到组内全部组员输了为止。
14、拔萝卜
分两组，队员相等。第一队往前跳两步，单脚落地。第二队跳一步，单脚落地。然后面对面伸出手，互相吸引拉扯，有一方脚落地就算输。如果双方够不着手的话，划拳决定谁继续跳一步。直到有一方全部输掉为止。
15、人造金字塔
每队１０人，先选４位体型较大的负责塔底，姿势是：跪在地上弯身，双手按着地面，尽量保持背部平直，４人平排互相靠拢。再由３位以同一姿势小心爬上４人背部，膝盖与小腿分别平放在两人的背上肩膀和多肌肉的部位。接着由２位爬上第三层，最后体型较轻的爬上最高层，叠成一个金字塔。之后，大家一齐倒下，堆成一团，快乐无比！
16、风吹杨柳
一个小组围成一个小圈，面向圆心互相靠拢，双脚前后开立，双手放于胸前，掌心向前。一人站进圈中，双手插搭胸前，闭上眼睛，全身放松，幻想自己是风中杨柳，随风摇拽。周围的人可轻推他的上身，使他获得柳树摆动的感受。直至每人都尝试为止。
17、猜拳踩脚
两人相对而站，用手猜拳，石头剪子布，胜者立即可用脚去踩一下对方，而对方也可及时敏捷地躲闪，接着再猜再踩，在规定的时间里，踩到对方次数多者为胜。
18、抢球
全部人站成一个圈，选一个人当抢球者，在特定区域内，抢球者去抢球，只要碰到就算。要求球不能落地，只要是谁没接住，也加入抢球者行列。
19、反口令练习
全部人立正站立，教练喊立正的时候，全员稍息，喊向左转的时候向右转，向后转的时候不动，喊向前看的时候向后转。喊收腹跳的时候做蹲起，喊蹲起的时候做收腹跳。
20、咬蛇尾
分成几组队员，队友之间前后扯着道带。要求排头去追赶另一组的排尾，排头先抓到排尾为胜。要求抓住道带不能松，松了也算输。
21、播种
分组呈一路纵队站好，每组两个球，排头拿一个，另一个放于队伍正前方N米圆圈内。发口令后，排头将手中的球换圈内的球，球必须放于圈内，不能滚出圈外。直到每个组员都换完一次，最快完成为胜。《可加入步法》
22、贴膏药
将所有队员分成两圈站立，内圈和外圈。先选出追逐者和被追逐者，两人必须在圈外，被追逐者可以站入内圈人前面，这时他所站的那排最后面变成被追逐者。当被追逐者被追逐者碰到的时候交换角色。要求两人必须在圈外跑动追逐，圆圈不能越变越小。
23、追击球
成圆圈站立，将道靶和球分别交予两个人手上。口令后将道靶和球顺时针传动，喊停后，拿道靶者去追逐拿球者，不能扔靶，直到他们都各自回到原位。若碰到拿球者一局结束，从新开始。
24、触球追人
(一)准备工作：
1.在场地上画一个中心点，以此点为中心，再画一个距角顶为3米的等边三角形
2.实心球一个，放在三角形的中心点上。
3.手榴弹或其它立柱3个，分放在三角形的角顶处。
(二)游戏的进行：
教师可将学生分成人数相等的甲、乙、丙3个队，各成纵队面向中心点，站在角顶立柱或手榴弹后两米处。
游戏开始，各队排头站在顶角处，做好起跑准备。教师发令后，各队排头按规定路线进行跑动和触摸球；并甲追乙、乙追丙、丙追甲，在绕一周跑回原处前追到(以手拍背)时，即为本队得1分，随后站到本队队尾；第2名学生按同样方法进行，直至全队做完，以得分多的队为胜。
(三)游戏规则：
1.追拍时，必须按规定绕过立柱和触摸球的路线进行跑动。
2.触摸球时，不得使球滚动，若球被移动必须放回原处后才准继续跑。
(四)教法建议：
此游戏的三角形可改为四边形、五角形等，按角数分队，以增加游戏的人数。25、追逐戏
选出学生的1/3做追逐者，其余做被追逐者，在场地内，划1.5米为直径的圆圈为禁区。开始后，追逐者将抓到的被追逐者送到禁区。没被抓到的被追逐者可以设法避开追逐者去营救禁区里的人，以手拍着即可。
规则：追逐者用手拍到即为抓到。禁区内的人不得自行离开。
26、32
体育课趣味游戏大全
体育课趣味游戏大全 1、贴鼻子：一张硬纸板，上面画一个没有鼻子的大象，再用一块硬纸板，画一个象鼻子。在距大象2米远的地方画一白线，作为起点线。游戏开始，游戏者手拿象鼻子，站在白线外，然后用毛巾蒙住眼睛。蒙好后，向大象走去，走到自认为可以摸到大象的地方站好，然后把手中的象鼻子向大象头上贴去，只能贴一次（如图）。把鼻子准确地贴在鼻子的位置上可得奖票1张。 2、蒙眼示标：在相距5米远的两地各画一条线，游戏者分别站在两条线上相对而立，左手各拿一钹。游戏开始，用毛巾或大脑壳将游戏者的眼睛蒙上。然后发令前进。在相遇时，由发令人发令击钹。游戏者同时用左手的钹向对方的钹击去，击中了，各得奖票1张。 3、拉人角力动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。动作方法：两人相对站立，各出脚相抵，各出手相拉。然后互相用力拉引，看谁能把对方拉向自己这一边来。将对方拉过来者为胜。注意事项：对拉时，双方的一脚要始终相抵，不能移动位置，手握紧不能松，以免摔倒跌伤。练习完一臂以后，再练另一臂，两个臂都要练 4、拉起比劲动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。动作方法：两人面对坐下，两脚相抵，两双手拉紧。然后两人同时用力向后拉，将对方拉起者为胜。注意事项：听统一口令后，双方同时用力拉。互拉时任何一方不得松手，松手者为失败。练习最好在松软的土地上或草地上进行。 5、拉绳比赛动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。动作方法：两人面对站立，脚前各划一条线，相距50至60厘米，两人同时握紧一根结实的短绳。然后两人同时用力后拉，将对方拉过线者为胜。注意事项：听统一口令后，双方才能用力拉。互拉时不许松手，以防摔倒对方，松手者为失败。 6、仰卧起坐比快动作价值：发展仰卧起坐的力量速度耐力。动作方法：身体仰卧，两手手指交叉置于脑后抱头，两腿屈膝，大小腿成直角，由同伴按住双脚。动作时，收腹屈背，上体前倾坐起，两肘内收触及双膝，然后再成仰卧预备姿势。比赛时，按脚的同学计数，一人发令并计时间。可作30秒至1分钟，在此时间内看谁做的多，多者为胜。注意事项：可在床上或垫子上进行，比赛时动作要准确，不准确的动作不计次数。听发令开始比赛，听统一口令结束。 7、攻城游戏目的：培养学生机智勇敢勇于拼搏的精神。游戏方法：把全班分成人数相等的甲，乙两队。每队的进攻队员与防守队员人数自行安排，当听到教师发出“开始”信号后，双方进攻队员想尽办法按照本方进攻路线到达对方行进营集结，然后向对方大本营发起攻击。先触及对方司令部的一方获胜。双方的防守队员在比赛开始后
关于网球热身小游戏整理
关于网球热身小游戏整理 1. 用网球拍在身体左右侧前方向上拍打网球，不要拍太高，要求：连续拍打网球时，网球拍要经过身体后侧比如说右手持拍，向上拍一下网球，然后网球拍绕过身体后侧，在左侧向上拍打网球，在从身体后侧绕回拍打网球，如此连续。游戏考验学员的平衡能力和稳定性。 2. 两人正对约两三米一人一手各持两球，一手持空，在背后，突然将球向对面人前方抛出，大约在中间，对面人，在网球第二次落地前，快速将两网球向上拍起此游戏练的是学员的反应速度。 3. 一人站在发球线T点处，其所在半个网球场每个角，线交叉点放上一网球，然后快速移动，将网球拿回到T点上，要拿一个然后返回，放下网球，再去拿另一个。练的是步伐速度。 4. 多人游戏，依次排号，由一人向上方抛球并叫出相应数字，对应数字的学员迅速去接球，球可落地也可以凌空接住，落地接住叫停，所有学员停止。接到球的学员可选址性的用球去击打停止的学员，击中的学员受到惩罚，如果未击中，则击球学员受到相应惩罚。凌空接球则叫出其他数字，以此类推。此游戏练的是学员的快速反映能力和抛球手感。 5. 颠球，用球拍颠球，从底线颠球到网前不掉落则成功。练习的是学员的平衡力，和球感6. 抛球接力，学员两两一组，相互抛球移动，不掉落则成功。练习的是学员的盯球能力。 7. 脚步练习，并步，交叉步，跨步，相结合。练习的是学员的协调能力。 8. 徒手抓球，由教练员隔网扔球，学员凌空或者落地一次抓球，要求伸手去抓而不是去接。练习学员的迎前意识。 9. 隔网截击，学员两两一组，隔网相对，相互接对方来球，可落地可凌空，要求控制力量不能过大，不能超过发球区，练习的是学员的反应能力和控制力。 10. 折返跑，单打线上依次放上5到10个球（按学员年龄）同年龄一组，依次来回去碰球，用时短的胜利，输的一方惩罚。 11. 拍球，正手握拍，向下拍球。按年龄不同相应要求不同。要求击打平率快，练习学员的手掌握力。 12. 底线正手击球，T点处放个凳子，要求学员坐在凳子上，由教练员喂球，学员迅速站起击打来球。练习学员降低重心的习惯，和转体速度。
热身小游戏(集体多人户外)
热身集体游戏集锦 1、兔子舞 动作简单，上网提前找视频记住几个动作。 2、两人三足行 选手：每队8人，4男4女。年龄不限。1男1女两人为一组，且男左女右，两人将挨着的腿用绳子捆住（选手自己捆），男选手左手拿接力棒，面向终点，站在起跑线后。 场地：在跑道，每两道一组。距离30米 规则： ⑴听到发令后，第一组的两人向折返点跑去，绕过折返点后，返回 ⑵第一组返回起跑线，且两位男选手交接棒后，第二组两人开始跑，重复，直至第四组人返回起跑线。 ⑶跑步途中，两人捆腿的绳子不得松开。若松开，则必须退回起点重新比赛。 计时与名次：以最后一组返回起点计时。用时少者胜出。 3、气贯云霄（吹气球） 比赛规则：每个参赛队派三个人，四个队为一组，选手站在限制线外，每队选手将气球吹至饱满，不能有爆（爆掉的气球不算），并将气球绑好绳子，（但不能由两个或两个以上一起去，违例一次,扣一个气球数）其中可以派一个人带气球跑到50米外的终点处，将气球绑好。以绑好在终点的气球多少为结果(终点的气球若有爆或是漏气没了的都不算.合格的气球以五厘米为半径的圆为标准,不符合标准的也不算)，比赛时间为三分钟，时间一到停止吹气球，未绑好的气球不算在内。如果有出现各队吹的气球数目一样，则这几队再进行加赛。 记分同前。 4、亲密运水 道具：一次性纸杯80个，水桶4只，秒表1个，桌子一张。 规则：每组10人，要求男女各半，男女顺序不限，排队进行接力赛。将4个水桶分两组左右摆开，中间相隔10米。每队队员两人一组，两人双手相互交叉在一起，留出拇指可以自由活动，用交叉两手的虎口来传接水杯，每队的第一个组两人的其中一只手可以不交叉组合，用来从左边的水桶中装满一杯水，然后将水杯传到自己的另一对手中，再传给下一组，接杯者也必须在传水杯中传过自己的一只手再到另一只手，然后传给下一组。最后一组可以不把自己的一只手交叉组合，可直接把杯子放到桌上。比赛结果以在规定的三分钟时间内运水最多的队获胜，决出前八名。(若有杯子掉地上的,一次扣一杯，杯中的水洒出来，不算违例)评选规则标准：在比赛中有任何违例的，一次违例扣一杯水，比赛结束正在传递的水杯不算，计量水的，按水杯个数，水杯不满2分之一的不算这杯水，水杯中水满2分之一的算半杯，杯中水超过2分之三的算一杯。 5、做红领巾（二年级） （1）参赛人数：每班至少4名学生 （2）比赛规则： A、实行接力赛。
体育课趣味游戏大全
最好的游戏贴烧饼.以前篮球课前做的热身活动：除2人外的所有人两人一组前后站立，【羽成一圈，各组之间有一泄间隔，圈子应适当大一点剩下2人一捉（A）—逃（B）,初始时A站圈，B站圈外B如果站到任意一组两人的前而，则这组的后面一人变成B （如下：）A-> --> B（当B站到这个位置时，乙变成B的角色继续逃）固泄站立甲I固立站立甲固左站立乙I固左站立乙B碰到A则双方角色互换2?“打野鸭”比较好,就是全班用成一个圈，选几个学生 进入圈中，然后圈上的学生一共有两个篮球，扔向圈里的学生，打中的自动退出。 体育课趣味游戏大全 1、贴鼻子 一硬纸板，上面画一个没有鼻子的大象，再用一块硕纸板，画一个象鼻子。在距大象2米远的地方画一白线，作为起点线。 游戏开始，游戏者手拿象鼻子，站在口线外，然后用毛巾蒙住眼睛。蒙好后，向大象走去，走到自认为可以摸到大象的地方站好，然后把手中的象鼻子向大象头上贴去，只能贴一次（如图）。把鼻子准确地贴在鼻子的位置上可得奖票1。 2、蒙眼示标 在相距5米远的两地各画一条线，游戏者分别站在两条线上相对而立，左手各拿一铁。游戏开始，用毛巾或大脑壳将游戏者的眼睛蒙上。然后发令前进。在相遇时，由 发令人发令击铁。游戏者同时用左手的钺向对方的钺击去，击中了，各得奖票1。 3、拉人角力
动作方法：两人相对站立，各岀脚相抵，各岀手相拉。 然后互相用力拉引，看谁能把对方拉向自己这一边来。将对方拉过来者为胜。 注意事项：对拉时，双方的一脚要始终相抵，不能移动位置，手握紧不能松，以免摔倒跌伤。练习完一臂以后，再练另一臂，两个臂都要练 4、拉起比劲 动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。 动作方法：两人面对坐下，两脚相抵，两双手拉紧。然后两人同时用力向后拉, 将对方拉起者为胜。 注意事项：听统一口令后，双方同时用力拉。互拉时任何一方不得松手，松手者为失败。练习最好在松软的土地上或草地上进行。 3、拉绳比赛
热身小游戏
热身小游戏 1、抓手指：[目的]集中注意力。 [方法] 学生围成一个圆圈，面向圆心站好，然后把左手张开伸向左侧人，把右手食指垂直放到右侧人的掌心上。 教师发出“原地踏步走”的口令后，全体踏脚步。教师可用“1、2、1”的口令调整步伐。当发出“1、2、3！”的口令时，左手应设法抓住左侧人的食指，右手应设法逃掉，以抓住次数多者为胜。 [规则]1.抢口令者抓住无效。2.手掌不张开，抓住无效。 2、热身小游戏:梯形拍手。每个组的学员站着围成圈，每个人在老师的口令中拍手，锻炼你的听力和动作的协调性，老师的口令为：拍1-拍2-拍3-拍4-拍5----拍4-拍3-拍2-拍1等。 3、小西瓜、大西瓜：（适合10人以上活动） 规则：学员站着围成圈子。老师站在圈子中央，老师说出小西瓜或大西瓜这个词，学员要跟着说并进行比划，说小西瓜的要比划成大西瓜（即比划成相反意思），说大西瓜的要比划成小西瓜。没有按要求说、比划的，就被淘汰出局。谁坚实到最后，谁就是胜利者。 4、晋级[破冰游戏] 参与人数：全体参与时间：15分钟场地：不限 游戏规则和程序： 1）.让所有人都蹲下，扮演鸡蛋。 2）.相互找同伴猜拳，或者其他一切可以决出胜负的游戏，由成员自己决定，获胜者进化为小鸡，可以站起来。 3）.然后小鸡和小鸡猜拳，获胜者进化为凤凰，输者退化为鸡蛋，鸡蛋和鸡蛋猜拳，获胜者才能再进化为小鸡。 4）.继续游戏，看看谁是最后一个变成的凤凰。 总结 1）.这实际上是一个大游戏套小游戏的游戏，在猜拳的过程中，可以让大家玩得津津有味，所以这个游戏是一个典型的可以调节气氛的游戏，让大家在玩乐中相互熟悉起来，相互更好的沟通。 2.）游戏可以帮助主管者将办公室变成一个更为活跃、自由的地方，有助于成员的创造性和积极性的发挥，因为良好的环境才能给人以良好的情绪，而良好的情绪又是努力工作的源泉。 5、[原创]大风吹小风吹台风吹 7、造反运动 人数队形：10-20人为宜，围成一个圆圈 游戏方法： 1）、参加者围成一个圆圈，主持人站中间。 2）、主持人说“右”，全部人就将头转左，说“左”，所有人就将头转向“右”，说“前”则所有人的头向后，也就是要做和口令相反方向的动作。 3）、裁判或主持人要仔细观察参加者，发现有人犯错，就要宣判出局。 4）、最后剩下的人即为获胜。 注意：不一定要转头，也可用手上下左右动。 8、寻宝游戏改善课堂气氛 活动目的 在经过了一段时间的讲课后，培训师可以利用这类破冰游戏来改善课堂气氛，也可以借此游戏让学员体会一下团队合作效果。 操作程序
体育课趣味游戏大全
最好的游戏 贴烧饼. 以前篮球课前做的热身活动：除2人外的所有人两人一组前后站立，围成一圈，各组之间有一定间隔，圈子应适当大一点剩下2人一捉(A)一逃(B)，初始时A站圈，B站圈外B如果站到任意一组两人的前面，则这组的后面一人变成B（如下：）A--> ----> B(当B站到这个位置时，乙变成B的角色继续逃) 固定站立甲| 固定站立甲固定站立乙| 固定站立乙B碰到A则双方角色互换2.“打野鸭”比较好，就是全班围成一个圈，选几个学生进入圈中，然后圈上的学生一共有两个篮球，扔向圈里的学生，打中的自动退出。 体育课趣味游戏大全 1、贴鼻子 一硬纸板，上面画一个没有鼻子的大象，再用一块硬纸板，画一个象鼻子。在距大象2米远的地方画一白线，作为起点线。 游戏开始，游戏者手拿象鼻子，站在白线外，然后用毛巾蒙住眼睛。蒙好后，向大象走去，走到自认为可以摸到大象的地方站好，然后把手中的象鼻子向大象头上贴去，只能贴一次（如图）。把鼻子准确地贴在鼻子的位置上可得奖票1。 2、蒙眼示标 在相距5米远的两地各画一条线，游戏者分别站在两条线上相对而立，左手各拿一钹。游戏开始，用毛巾或大脑壳将游戏者的眼睛蒙上。然后发令前进。在相遇时，由发令人发令击钹。游戏者同时用左手的钹向对方的钹击去，击中了，各得奖票1。
3、拉人角力 动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。 动作方法：两人相对站立，各出脚相抵，各出手相拉。 然后互相用力拉引，看谁能把对方拉向自己这一边来。将对方拉过来者为胜。 注意事项：对拉时，双方的一脚要始终相抵，不能移动位置，手握紧不能松，以免摔倒跌伤。练习完一臂以后，再练另一臂，两个臂都要练 4、拉起比劲 动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。 动作方法：两人面对坐下，两脚相抵，两双手拉紧。然后两人同时用力向后拉，将对方拉起者为胜。
12个经典的课前热身小游戏
12个经典的课前热身小游戏 12个经典的课前热身小游戏 在每一次的上课前，进行一些热身动作是至关重要的。这可以 帮助学生准备好他们的身体和头脑，以便他们能够尽可能充分地 聚焦于课程的内容。这里有12个经典的课前热身小游戏，可以帮 助学生们在上课前放松身心，增强课堂参与度。 1. 摇动肢体 这个小游戏非常简单，只需要让学生们站起来，然后摇动他们 的手臂和腿，增强他们的肌肉活动。 2. 同侧交叉跳 这个小游戏需要学生们交叉跳，但是要让他们尽可能地“同侧”做，即左脚跳一下，然后右脚跳一下。 3. Hula Hoop 大腰圈是一个很有趣的工具，可以热身。学生们可以用大腰圈 绕着自己的腰旋转一段时间，直到他们集中精力恢复到课堂状态。
4. 飞碟传球 这个小游戏可以帮助学生们集中注意力和注意协调。将一张小圆盘传递给同桌，看看他们可以传递几次。 5. 篮球投篮 这个小游戏可以增强反应能力和手臂力量。学生们可以用球投篮，看看谁可以投得最准确。 6. 消消乐 这个小游戏可以锻炼大脑的手眼协调能力和反应时间。学生们可以玩一下消消乐，看看谁可以得最高分。 7. 跳高 这个小游戏可以增强学生的腿部力量和跳跃能力。让学生们看看谁可以跳得最高。 8. 热身拉伸
这个小游戏需要学生们做些热身拉伸，这可以帮助他们减轻肌肉紧张和疼痛。 9. 弹力球 弹力球是一个非常好的热身工具，可以增强反应能力和手臂力量。让学生看看谁可以顶着弹力球跳几次。 10. 单手握拳 这个小游戏需要学生们单手握拳，然后尽可能地快速地分别开合手臂和手指。 11. 明察秋毫 这个小游戏是一个反应速度和观察力的游戏。把粘在黑板上的图片涂上一个蒙版，然后让学生猜出是什么内容。 12. 纸片飞机 让学生们折几张纸飞机，看谁的纸飞机可以飞得更远。
体育课热身小游戏
体育课热身小游戏1000字 体育课热身小游戏 热身是体育活动的第一步，它能够提高身体温度，增强身体机能， 避免运动伤害。小学生的身体素质尚未完全发展，因此体育老师可 以引入一些小游戏来让孩子们轻松有趣地完成热身，以下是几个体 育课热身小游戏的介绍。 一、跳绳比赛游戏 跳绳是一个简单而有效的运动项目，可以锻炼心肺功能和协调性。 这个游戏可以在两个人之间进行，一个人跳绳，另一个人唱着歌， 比赛看谁能坚持更久。歌曲可以是快节奏的儿歌，反复唱几句即可。比赛结束后，两人换位再进行一次。 二、抓追游戏 这个游戏需要几个人配合进行，选一名同学做为“抓手”，其他同 学作为逃跑的“小动物”。小动物们可以在场地中自由移动，抓手 需要尽可能多地抓住小动物。每次游戏结束后，可以将抓手换成其 他同学。 三、扔沙袋游戏 这个游戏需要一些沙袋和一个框架，也可以用篮球框代替。游戏规 则是：每个人要扔出沙袋，尽可能多地命中框架的中心。每人有三 次机会，计分方式为每次命中一分，最后得分最高的人获胜。 四、数字接力游戏 这个游戏需要两个有序队列，每个队列里放置一系列数字。两个队 列中的数字是一一对应的。第一个人需要从队列中取出第一个数字，然后在场地中奔跑一圈，将数字交给下一个队员。比赛结束后，看 哪个队的队员们首先将数字全部传递到终点。 五、传球游戏 这个游戏需要一条足球场地，一方面有一组人，另一方面有另一组人，每个人手里放着一个足球。每个人需要将自己手中的足球传给
对方队伍的人，但是传球时不能直接传给对方手中的球。比赛结束后，可以统计哪个队伍总传球次数较多。 以上是五个体育课热身小游戏的介绍，这些游戏不仅能帮助小学生 达到热身的目的，而且能让他们更好地协作和配合，培养体育精神，还能增进学生间的友谊。
体育热身的一些动作和游戏
体育热身的一些动作和游戏1000字 热身是每次体育活动之前必须要进行的前置动作，它能够引起身体 的反应和加快心率，让身体适应运动的过程，避免因为突然活动而 导致的损伤或不适。下面介绍一些体育热身的动作和游戏，以供参考。 一、动作类 1. 慢跑热身：先让学生在场地上慢跑，缓慢提高速度，适当向前倾斜，在慢跑的过程中做一些下蹲和伸展的动作，帮助锻炼身体的灵 活性。 2. 坐姿下蹲拉伸：坐在地上，抬起脚后跟，同时双手向前伸展，再 慢慢往下弯，尽量让手触摸到脚的前端，稍停一会儿再站起来，重 复10次。 3. 俯身拉伸：身体向前弯曲，手伸向地面，尽量让手触地，感受腰 部和腿部的拉伸，重复10次。 4. 转体运动：站直，手臂伸直，向右转动身体，不动脚步，然后向 左转动身体，重复10次，这个动作可以帮助锻炼腰部和脊柱的灵活性。 5. 拉伸臂部和肩膀：抬起右臂，向左侧伸展，感受右侧肋骨的伸展，重复10次，然后换另一侧进行操作。 二、游戏类 1. 躲避球：将学生分成两组，其中一组持有软球，另一组尽可能躲 避球，如果被“击中”，就加入持球者所在的队伍，直到一方全部 被淘汰，游戏结束。 2. 热身拔河：将学生平均分组，互相卡好双手，站起来进行拔河， 每组胜出的成员可获得奖励。 3. 双脚跳绳：以小组为单位进行，每组选择一名代表进行比赛，时 间限制为一分钟，看哪个小组的代表跳过最多的次数。
4. 跳格子：将场地分成相等大小的格子，一只脚不能踏入两个相邻格子，两个人不能同时站在同一个格子中，最后站在场上的人算胜利。 5. 打气球：将学生分成两组，利用尽可能少的时间将气球击破，得分最高的小组胜出。 热身动作和游戏可以多种多样，上述只是其中的一些，通过这些活动，可以增强学生体质，增加他们的乐趣使他们更愉悦地参与到体育活动中。
大学生体育课热身游戏
大学生体育课热身游戏 大学校园有形形色色、丰富多采的活动，形成了独有的校园文化。大学体育课是众多活动中必不可少的一个。而体育课的热身游戏则能够为体育课增添许多乐趣。下面店铺为大家推荐几种大学生体育课热身游戏，赶快跟着小编一起玩吧! 大学生体育课热身游戏：“篮球与乒乓球” 方法：游戏者围成圈。游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第一人说：“篮球!”同时两手做成乒乓球的样子。第二人应接着说：“乒乓球!” 同时两手做成篮球的样子。如此交替进行。如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。然后从发生错误的人开始，继续游戏。 规则：①必须讲话与手势同时进行。②前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。 教学建议：也可以采用说高低、胖瘦等，并做出相反意思的动作来进行游戏。 大学生体育课热身游戏：“队列练习” 方法：游戏者围成圈。游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第一人说：“立正!”同时做稍息的样子。第二人应接着说：“稍息!” 同时做成立正的样子。。第三人应接着说：“向左转!” 同时做向右转。第四人接着说：“向右转” 同时做向左转。如此交替进行。如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。然后从发生错误的人开始，继续游戏。 规则：①讲话与动作必须同时进行。②前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。 大学生体育课热身游戏：“指部位” 方法：游戏者用食指指着自己的鼻尖。游戏开始，游戏者必须连续不间断地给自己下达七个口令，如“眼睛-耳朵-头发-嘴巴-眉毛-牙齿-喉咙”等，在下达每个口令的同时，食指必须指向错误的部位。七个口令中只要有一个口令言行一致。则为失败，失败者必须为大家表
小学体育课热身游戏
小学体育课热身游戏 一：“篮球与乒乓球” 方法：游戏者围成圈。游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第一人说：“篮球！”同时两手做成乒乓球的样子。第二人应接着说：“乒乓球！”同时两手做成篮球的样子。如此交替进行。如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。然后从发生错误的人开始，继续游戏。 规则：①必须讲话与手势同时进行。②前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。 教学建议：也可以采用说高低、胖瘦等，并做出相反意思的动作来进行游戏。 二：“队列练习”。 方法：游戏者围成圈。游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第一人说：“立正！”同时做稍息的样子。第二人应接着说：“稍息！”同时做成立正的样子。。第三人应接着说：“向左转！”同时做向右转。第四人接着说：“向右转”同时做向左转。如此交替进行。如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。然后从发生错误的人开始，继续游戏。 规则：①讲话与动作必须同时进行。②前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。
三：“指部位”。 方法：游戏者用食指指着自己的鼻尖。游戏开始，游戏者必须连续不间断地给自己下达七个口令，如“眼睛-耳朵-头发-嘴巴-眉毛-牙齿-喉咙”等，在下达每个口令的同时，食指必须指向错误的部位。七个口令中只要有一个口令言行一致。则为失败，失败者必须为大家表演一个节目。 规则：动作必须到位清楚，否则为失败。 以下3种方法可任选一种.一对一比赛,3次2胜 .2人面向,两脚左右开立,足尖与对方足尖相触,两臂在胸前弯曲,掌心向前与对方手掌互贴.教师吹哨后,2人一掌用力互推,迫使对方脚步移动为胜. 2.2人面向相距两臂左右开立,教师发令后,2人推对方手掌,以使对方失去平衡为胜,在互推中可采用假动作. 3.2人面向,相距一步,各将左脚提起并用左手握住自己的左脚踝关节,以右脚站立.教师发令后,2人互用右手推对方,迫使对方左脚着地为胜. 方法：学生沿圆圈慢跑，在跑动中，教师发出"几人一组"的口令后，几人迅速将手瓣在一起，多余的学生为失败。 规则：
大学生体育课热身游戏
大学生体育课热身游戏 ：“篮球与乒乓球” 方法：游戏者围成圈。游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第一人说：“篮球!”同时两手做成乒乓球的样子。第二人应接着说：“乒乓球!” 同时 两手做成篮球的样子。如此交替进行。如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。然 后从发生错误的人开始，继续游戏。 规则：①必须讲话与手势同时进行。②前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。 教学建议：也可以采用说高低、胖瘦等，并做出相反意思的动作来进行游戏。 ：“队列练习” 方法：游戏者围成圈。游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第一人说：“立正!”同时做稍息的样子。第二人应接着说：“稍息!” 同时做成立 正的样子。。第三人应接着说：“向左转!” 同时做向右转。第四人接着说：“向右转” 同时做向左转。如此交替进行。如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。然后从发 生错误的人开始，继续游戏。 规则：①讲话与动作必须同时进行。②前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。 ：“指部位” 方法：游戏者用食指指着自己的鼻尖。游戏开始，游戏者必须连续不间断地给自己 下达七个口令，如“眼睛-耳朵-头发-嘴巴-眉毛-牙齿-喉咙”等，在下达每个口令的同时，食指必须指向错误的部位。七个口令中只要有一个口令言行一致。则为失败，失败者必须 为大家表演一个节目。 规则：动作必须到位清楚，否则为失败。 ：解脱接力 方法：把游戏者分成人数相等的两队。每队各派一人站在同一端线两侧，余下的学生 各成一路纵队站在另一端线后方。比赛口令发出后，两排头跑到中线处，两大拇指套入 绳端圆圈内握好，左右腿从左右臂外侧插入绳后，接着右左手将绳从头上绕至背后并抽出 右左腿。绳子放回原位后跑到对面端线，与同伴手拉手异侧手勾握左腿或右腿跨越过手， 接着右左腿抽出，并接替原来人的任务。原来人跑回起点，与第二人击掌后，至队尾休息。第二人接到击掌信号后，做同样动作。如此依次进行，先做完的队为胜。 规则：1、无比赛口令或击掌信号，判无效。
课堂足球热身小游戏
足球实用热身小游戏 一、隧道球（积极性） 训练目标：带球、方向感 训练说明：一半队员岔开双腿站在训练区域内，另一半队员带球，在一定的时间内使球穿过尽可能多的隧道（站立队员两腿之间的空隙）。到时间后队员互换角色和任务。常见错误:站立形成“隧道”的队员距离过近或者在训练中移动位置。 二、撕布条（积极性） 训练目标：反应能力 训练说明：一半队员在后腰位置掖一块布条（一部分漏在外面），另一半队员则要抢
走布条。有布条队员身上的布都被抢走后，双方互换角色继续练习。常见错误:开始练习时过于兴奋。 三、听喊声传接低平球（默契度） 训练目标：方向感、沟通能力 训练说明：所有队员站在训练区域内，每两名队员为一组，每组一名队员持球。无球队员在训练区域内跑动，有球队员喊出无球队员的名字后向其传低平球（短传），无球队员必须立即将球回传给传球者。然后双方互换任务。 常见错误：喊声不够清晰、跑动中传球过于拖沓、传球路线过长。 四、听喊声顶球（默契度） 训练目标：头球的时机选择、方向感、沟通能力 训练说明：所有队员站在训练区域内，每两名队员为一组，每组一名队员持球。无球队员在训练区域内跑动，有球队员喊出无球队员的名字后向其抛高空球，无球队
员必须立即将球顶回给传球者。然后双方互换任务。常见错误:喊声过于频繁。 五、听喊声传接球（默契度） 训练目标：传接球能力、方向感、沟通能力、调整能力 训练说明：所有队员站在训练区域内，每两名队员为一组，每组一名队员持球。无球队员在训练区域内无球跑动，有球队员在喊出无球队员的名字后向其传低平球或者抛高空球，无球队员必须用身体某一部位直接将球传给传球者。 常见错误：喊声过于集中、传球过于拖沓。 六、听喊声传接球调整后传回（默契度） 训练目标：传接球能力、方向感、沟通能力、调整能力 训练说明：所有队员站在训练区域内，每两名队员为一组，每组一名队员持球。无球队员在训练区域内无球跑动，有球队员在喊出无球队员的名字后向其传低平球或者抛高空球，无球队员在触球两次后将球传给传球者。
小学体育课徒手热身操
小学体育课徒手热身操 头部运动、肩部运动、扩胸运动、身体旋转运动、腹背运动、弓步压腿、弓步压腿、膝关节运动、腕关节踝关节运动。头部运动:双手插腰，双脚分开与肩同宽站立，颈部向下压两下，然后左右绕颈。 小学体育课徒手热身操 2 网友分享：游戏《搭山洞》游戏规则：首先，把全班同学分成三队，其中两队的人数一样多，两队的人必须竖着站，然后两两成对儿，用手臂或者长条物品做成一个拱形的洞，这就是山洞了。另外一队的同学排着队从这个山洞里钻过去，最。 2、适合体育课热身的游戏 网友分享：一、“篮球与乒乓球”。方法：游戏者围成圈。游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或开始游戏，第一人说：“篮球！”同时两手做成乒乓球的样子。第二人应接着说：“乒乓球！”同时两手做成篮球的样子。如此交替进行。如果某。 3、体育课的热身运动有哪些，以及热身运动的口令 绕排球慢跑，慢跑的同时做听数抱团游戏；选手操一套：臂绕环运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、踢腿运动、跳跃运动、踝关节腕关节、肩关节、膝关节活动等。徒手操的口令就是“。”排球步伐。 4、体育课热身的小游戏有什么
网友分享：“篮球与乒乓球”方法：游戏者围成圈。游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第一人说：“篮球！”同时两手做成乒乓球的样子。第二人应接着说：“乒乓球！”同时两手做成篮球的样子。如此交替进行。 5.体育课前的热身运动有哪些？只要说出名字 热身运动的名称包括:头部运动、肩部运动、扩胸运动、身体旋转运动、腹部和背部运动、弓步压腿、步法压腿、膝关节运动、手腕和脚踝运动。热身运动，在主要的身体活动之前，以较轻的活动量提前活动四肢，为后面更激烈的身体活动做准备。 6、小班体育课前的热身动作有哪些 体育课小班前的热身运动如下:头部运动。1低头，2抬头，3向左，4向右。绕圈5到8拍。扩胸运动。12拍，双手握拳，胸部向外弯曲，34拍，手臂向外伸展，56拍，12拍，78拍，34拍。振动手臂运动。十二个。 7、体育课的热身运动有哪些，以及热身运动的口令 网友:从头到脚，从局部到整体做热身运动。每种运动有四个8拍头:颈部上、下、左、右，或顺时针或逆时针转肩:绕肩移动手臂:伸展胸部:扩腰:转腿转胯:弓步腿压脚踝和手腕:同步绕圈移动。 8、体育课热身运动有哪些 热身运动可以拉伸肌肉，日常生活中有很多血液流动有助于输送营养的热身运动。体育课的热身运动主要是一些扩胸、抖臂、腕关节练习等简单的运动。(1)扩胸运动要求:剧烈振动。
体育课热身小游戏
体育课热身小游戏 一：“篮球与乒乓球” 方法：游戏者围成圈。游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第一人说：“篮球！”同时两手做成乒乓球的样子。第二人应接着说：“乒乓球！”同时两手做成篮球的样子。如此交替进行。如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。然后从发生错误的人开始，继续游戏。 规则：①必须讲话与手势同时进行。②前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。 教学建议：也可以采用说高低、胖瘦等，并做出相反意思的动作来进行游戏。 二：“队列练习”。 方法：游戏者围成圈。游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第一人说：“立正！”同时做稍息的样子。第二人应接着说：“稍息！”同时做成立正的样子。。第三人应接着说：“向左转！”同时做向右转。第四人接着说：“向右转”同时做向左转。如此交替进行。如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。然后从发生错误的人开始，继续游戏。 规则：①讲话与动作必须同时进行。②前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。 三：“指部位”。 方法：游戏者用食指指着自己的鼻尖。游戏开始，游戏者必须连续不间断地给自己下达七个口令，如“眼睛-耳朵-头发-嘴巴-眉毛-牙齿-喉咙”等，在下达每个口令的同时，食指必须指向错误的部位。七个口令中只要有一个口令言行一致。则为失败，失败者必须为大家表演一个节目。 规则：动作必须到位清楚，否则为失败。 以下3种方法可任选一种.一对一比赛,3次2胜 .2人面向,两脚左右开立,足尖与对方足尖相触,两臂在胸前弯曲,掌心向前与对方手掌互贴.教师吹哨后,2人一掌用力互推,迫使对方脚步移动为胜. 2.2人面向相距两臂左右开立,教师发令后,2人推对方手掌,以使对方失去平衡为胜,在互推中可采用假动作. 3.2人面向,相距一步,各将左脚提起并用左手握住自己的左脚踝关节,以右脚站立.教师发令后,2人互用右手推对方,迫使对方左脚着地为胜. 方法：学生沿圆圈慢跑，在跑动中，教师发出"几人一组"的口令后，几人迅速将手瓣在一起，多余的学生为失败。 规则： 1.跑动中保持间隔距离。 2.允许打乱队列主动组合。 要求：反应迅速，跑动积极。 方法：全体同学按逆时针行走，1~4报数后，每人记牢自己的数字。当教师喊"2"时，所有的2数同学立即向前跑去，追赶前面一个2数的同伴，跑一圈后仍回原位。 规则： 1.追跑时一律在圈外1~2米范围内进行，不得在圆内或穿梭跑，不得跑向远方。 2.手触到前者的任何部位算捉到，但不得对同伴猛击。 求：不是追赶的同学，仍保持一定距离，不干扰别人追赶。
体育热身小游戏
体育热身小游戏 小游戏 1、老鹰捉小鸡 游戏方法为：游戏开始时前先分角色，即一人当母鸡，一人当老鹰，其余的当小鸡。小鸡依次在母鸡后牵着衣襟排成一队，老鹰站在母鸡对面，做捉小鸡姿势。游戏开始时，老鹰叫着做赶鸡运作。母鸡身后的小鸡做惊恐状，母鸡极力保护身后的小鸡。老鹰再叫着转着圈去捉小鸡，众小鸡则在母鸡身后左躲右闪。游戏规则，若老鹰用手拍着小鸡的身子便算捉到了，小鸡便要从队里退下来。一场游戏结束后，重新分配角色，上一轮被抓到的小鸡则成为下一轮的老鹰角色，开始新一轮的游戏。 2、飞碟 各小队人数相等，排成纵队站在起点线后。发令后，各队第一人跑出，至15米处绕过椅子返回，与本队第二人背对勾肘，如上所述跑出再返回，之后与第三人背向勾肘组成一圆圈继续跑，直至全队变成一个大飞碟，继续跑，先返回的小队为胜。 3、龙的传人
两个小队排成二路纵队，从队尾开始，一人仰面挺直身体倒下，纵队的人蹲下用双手将其托起，接着朝前移动，移至排头慢慢落下。大家依次都体验两次当龙和被传递搬运的滋味。然后畅谈体会。 4、走绳索 两路纵队站好，将一根30米长的结实绳索，在地面铺成一条直线。要求小队全体队员脚踩绳索，从这一端踩踏过去，从另一端下。最先走完的胜利。 5、齿轮转 各小队围成圈，面朝顺时针方向转，前面一人的臀部坐在后一人的膝部上面，后面一人的双手扶住前面一人的肩膀上，等到大家都坐稳了，一起有节奏地喊：“一二、一二！”一步一步向顺时针方向走动，赛一赛，哪队不散架，走的圈数多。接着，二个小队合作做，再三个小队合作做，直至全体同学一起上场做这个游戏。 6、风车越转越大 每队9人，9球。游戏开始，先二人上场，甲站圆心左手插腰，右臂侧平举，乙左臂侧平举与甲同时用手掌顶住一球，右臂运球按逆时针方向运转一周；成功被认可了，即可再上一人，甲乙丙三人合作，甲侧平举，与乙、丙的左臂顶住二只球，由乙和丙用右手分别运球一周。成功认可后，再上二人，
热身小游戏
1、抓手指： [目的]集中注意力。 [方法] 学生围成一个圆圈，面向圆心站好，然后把左手张开伸向左侧人，把右手食指垂直放到右侧人的掌心上。 教师发出“原地踏步走”的口令后，全体踏脚步。教师可用“1、2、1”的口令调整步伐。当发出“1、2、3！”的口令时，左手应设法抓住左侧人的食指，右手应设法逃掉，以抓住次数多者为胜。 [规则] 1.抢口令者抓住无效。 2.手掌不张开，抓住无效。 3、小西瓜、大西瓜：（适合10人以上活动） 规则：学员站着围成圈子。老师站在圈子中央，老师说出小西瓜或大西瓜这个词，学员要跟着说并进行比划，说小西瓜的要比划成大西瓜（即比划成相反意思），说大西瓜的要比划成小西瓜。没有按要求说、比划的，就被淘汰出局。谁坚实到最后，谁就是胜利者。 4、晋级[破冰游戏] 参与人数：全体参与 时间：15分钟 场地：不限
道具：无 游戏规则和程序： 1）.让所有人都蹲下，扮演鸡蛋。 2）.相互找同伴猜拳，或者其他一切可以决出胜负的游戏，由成员自己决定，获胜者进化为小鸡，可以站起来。 3）.然后小鸡和小鸡猜拳，获胜者进化为凤凰，输者退化为鸡蛋，鸡蛋和鸡蛋猜拳，获胜者才能再进化为小鸡。 4）.继续游戏，看看谁是最后一个变成的凤凰。 相关讨论 本游戏的主旨是什么？ 总结 1）.这实际上是一个大游戏套小游戏的游戏，在猜拳的过程中，可以让大家玩得津津有味，所以这个游戏是一个典型的可以调节气氛的游戏，让大家在玩乐中相互熟悉起来，相互更好的沟通。 2.）游戏可以帮助主管者将办公室变成一个更为活跃、自由的地方，有助于成员的创造性和积极性的发挥，因为良好的环境才能给人以良好的情绪，而良好的情绪又是努力工作的源泉。 5、[原创]大风吹小风吹台风吹 游戏规则: 请一个发号的人站在前面~~说:"大风吹"所有人立刻回答说:"吹什么?如果那人说:"吹所有穿裙子的人,所有穿裙子的人必须起立重新找坐