乒乓球课教学大纲
乒乓球课程：校本教学的详细纲要
乒乓球课程：校本教学的详细纲要课程简介本乒乓球课程旨在通过校本教学的方式，向学生介绍乒乓球运动的基本知识和技能。
课程内容包括乒乓球规则、基本击球技术、战术应用以及比赛技巧等方面。
课程目标通过本课程的研究，学生将能够：- 理解乒乓球的基本规则和比赛流程- 掌握乒乓球的基本击球技术，如正手推球、反手推球、正手进攻、反手进攻等- 运用战术策略，如攻防转换、变速变化、角度控制等，提高比赛技巧- 培养团队协作意识和良好的体育精神课程安排第一课：乒乓球基本规则和装备介绍- 乒乓球比赛规则概述- 乒乓球场地和装备介绍- 球拍握持姿势和基本击球动作练第二课：正手推球和反手推球技术训练- 正手推球技术要领和练方法- 反手推球技术要领和练方法- 正手推球和反手推球的对角线练第三课：正手进攻和反手进攻技术训练- 正手进攻技术要领和练方法- 反手进攻技术要领和练方法- 正手进攻和反手进攻的多球练第四课：战术应用和比赛技巧提高- 攻防转换技巧和战术策略- 变速变化和角度控制的训练方法- 模拟比赛情境的实战练评估方式- 课堂参与度：学生积极参与课堂活动和练的情况- 技能表现：学生在课程中所展示的乒乓球技术水平和实战能力- 综合评估：包括平时作业、小测验和期末考试等综合因素课程建议- 学生应穿着适合运动的服装和鞋子参加课程- 学生需自备乒乓球拍和球，以便在课程中进行练- 学生应遵守课堂纪律，尊重他人，保持良好的体育精神以上为乒乓球课程的详细纲要，希望能够帮助学生全面研究和掌握乒乓球运动的基本知识和技能。
任何更改和调整将根据实际情况进行。
乒乓球选项体育课教学大纲、教学计划
乒乓球选项体育课教学大纲、教学计划第一节乒乓球选项体育课教学大纲一、大纲说明（一）乒乓球选项体育课教学目的任务1、培养学生对乒乓球运动的兴趣和爱好，掌握乒乓球运动与体育锻炼的基本理论，基本技术和基本技能，养成经常参加乒乓球运动和体育锻炼的习惯。
2、通过乒乓球基本技术的学习和练习，发展以有氧代谢能力和肌肉力量为重点的全面身体训练，继续提高学生的身体技能和各项身体素质，促进身心全面发展，进一步增强体质，通过《大学生体质健康标准》。
3、掌握体育锻炼和养生保健的基本知识，培养学生对身体机能自我评价能力和独立进行科学锻炼的能力。
4、培养学生爱国主义、集体主义的思想品德，发展个性，树立正确的体育道德观，结合乒乓球运动的特点，培养敢于拼搏、机智灵活、勇敢顽强和团结协作的精神。
（二）选编教材原则1、教育性原则：理论与实践教材都应符合社会主义教学方向，培养我国现代化建设事业的有用之材。
2、全面性原则：整个教材应体现理论知识与实践相结合，基本技术与身体素质相结合，培养与兴趣相结合，教书育人相结合。
3、实用性原则：根据我院学生的身体条件、选项运动基础和能力的差异去选编教材，同时要符合乒乓球运动的特点和规律，有利于提高学生体质。
4、系统性原则：整个教材要符合大学生的特点，建立由易到难，有层次，突出重点，不断提高的体系。
（三）乒乓球选项体育课教学内容和学时分配（见表1）表1乒乓球选项体育课教学内容和教学时数（一）体育理论1、乒乓球运动的基本知识2、乒乓球竞赛规则、裁判法3、体育基础理论（二）实践部分1、乒乓球技术、战术：（1）基本站位与基本姿势（2）基本步法：单步、并步、跳步、跨步、侧身步、交叉步（3）发球技术：平击发球、正手发下旋球与不转球、正手发右侧上旋急长球、反手发右侧上、下旋球（4）推挡球：快推、加力推挡、推挤、推下旋挡、减力挡（5）攻球技术：正手快点攻球、正手快带、正手快攻、正手扣杀、正手杀高球、反手攻球（6）搓球技术：快搓、慢搓、快摆、搓侧旋（7）弧圈球技术；高吊弧圈、正手拉前冲弧圈球（8）战术：战术制订的基本原则、各种打法类型的基本战术（9）教学比赛2、身体素质（1）耐力：定时跑、800米跑、1000米跑、12分钟跑（2）力量：引体向上、双杠屈臂撑、俯卧撑、仰卧起坐、立卧撑（3）速度：跑的专门练习、加速跑、50米跑、1分钟跳绳、2.74米交叉步（4）跳跃：单足跳、多级跳、蛙跳、纵跳摸高、连续跳、立定跳远（5）柔韧：体前屈、坐位体前屈三、体育成绩考核（一）体育成绩考核办法：乒乓球选项体育课考核采用结构考核，综合评分方法进行，体育成绩用百分制计分，各项考核内容及其比重（见表2、3）。
乒乓球专项体育课教学大纲
乒乓球专项体育课教学大纲一、课程介绍：乒乓球是我国广大人民群众喜爱的体育运动项目之一，是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力为一体的球类运动。
乒乓球运动的设备比较简单，可在室内或室外进行，运动量可大可小，不同年龄、不同性别和不同身体条件的人均可参加，因此在大学中也深受同学的喜爱。
我校乒乓球专项课就是针对大学生的生理、心理特点开设的一门体育课程。
通过乒乓球专项课的学习不仅可以提高人的灵活性和协调性，提高动作的速度和上下肢的活动能力，还可以改善心血管系统和呼吸系统的机能，培养学生沉着、冷静、敢于斗争、敢于胜利、勇于拼搏的精神。
二、课程目标：通过两个学期的系统学习使学生掌握乒乓球的基本理论知识、技术、战术和竞赛规则，能够组织和参加简单的基层乒乓球比赛，了解乒乓球运动在国际和国内发展的最新动态与趋势，全面提高综合素质，达到终身受益的目的。
三、课程任务及课程要求1、通过乒乓球课的教学，使学生掌握乒乓球的基本理论知识、技术、战术和竞赛规则，培养学生树立终身体育的观念。
2、在学习乒乓球技术中，注重培养克服困难、顽强拼搏的精神，养成良好体育道德作风。
3、通过教学使学生能够参加基层比赛和对基层比赛进行组织与裁判工作，并且能够将乒乓球运动作为自己终身体育锻炼的手段。
四、教学内容及学时分配（一）专项第一学期（体育印）（二）专项第二学期（体育W）五、教学内容纲要（一）理论部分1、乒乓球运动发展概况2、乒乓球基本技术和基本战术3、乒乓球竞赛规则4、乒乓球竞赛的组织方法（二）实践部分1.乒乓球专项技术（1）乒乓球基本技术：介绍并学习正手攻球、反手推（横板反手拨）、左推右攻、发球与接发球技术、搓球、直板横打、双打和比赛等基本技术。
（2）乒乓球基本步法：介绍与学习单步、并步、小碎步、交叉步等基本步法。
（3）战术：介绍与学习发球抢攻、接发球抢攻等战术。
（三）、成绩考核〈一〉内容1、第一学期：（1）理论部分占20%（2）技术部分占50%（3）12分钟跑20%（4）课堂表现占10%A.学习态度B.出勤情况2、第二学期：（1）理论部分占20%（2）技术部分占70%（3）课堂表现占10%A.学习态度B.出勤情况〈二〉评分标准1、理论部分笔试，卷面成绩为学生实际得分2、技术部分（1）第一学期考核方法：①反手推（横板反手快拨）技术:・考试中学生可自由组合，记1分钟的累计击球板数，每组同学2次机会，取最高值。
《乒乓球》课程教学大纲【模板】
《乒乓球》课程教学大纲【模板】
一、课程简介
本课程旨在介绍乒乓球运动的基本知识和技术，培养学生对乒乓球的兴趣和爱好，提高乒乓球运动的水平。
二、课程目标
- 了解乒乓球的历史、规则和发展。
- 掌握乒乓球的基本技术，包括控制球和击球技术。
- 提高学生的协调性、反应能力和战术意识。
- 培养学生的合作精神和团队合作能力。
三、课程内容
1. 乒乓球基本知识和技术介绍：
- 乒乓球的起源和历史。
- 乒乓球比赛的规则和计分方法。
- 乒乓球的发展和重要比赛。
- 乒乓球比赛中的基本术语和用具。
2. 乒乓球基本技术训练：
- 握拍姿势和基本击球动作。
- 球的控制技术，包括推球、拉球和搓球。
- 运用上旋、下旋和侧旋等击球技术。
3. 乒乓球战术训练：
- 发球技术和接发球技巧。
- 进攻和防守的基本战术。
- 团队比赛中的配合和战术应对。
4. 乒乓球比赛实践：
- 进行乒乓球比赛训练，培养比赛经验。
- 组织乒乓球比赛，提高学生竞技水平。
四、考核方式
- 课堂参与和表现（30%）
- 技术训练和实践成绩（40%）
- 乒乓球比赛表现（30%）
五、参考资料
- 《乒乓球基本技术教程》
- 《乒乓球战术指南》
- 《乒乓球规则解读》
- 《乒乓球比赛经验分享》
*备注：本教学大纲仅为模板，具体教学内容和方式可根据实际情况进行调整。
*。
乒乓球课程教学大纲
《乒乓球》课程教学大纲一、课程基本信息课程编号：课程名称：乒乓球学时：32 学时实验学时：学时课程类别：公共基础课课程性质：必修课先行课程：适用专业：全院所有专业责任单位：基础部体育教研室二、课程性质、目的与任务乒乓球是必修课程，乒乓球运动球小、速度快、变化多，既是比技术、比战术，更是比意志品质和拼搏精神。
经常参加乒乓球运动能提高人的中枢神经系统的灵活性，使人反应灵敏；提高呼吸系统、血液循环系统的机能和耐久力，对调节改善人的情绪，培养良好的心理素质大有益处。
通过乒乓球基本技术的学习，使学生掌握各项基本技术及规则知识，培养健身途径，养成终身锻炼的习惯，同时使身心素质得到很大提高。
三、课程的内容及要求、教学重点与难点第一章乒乓球基本技术——推挡技术要求：自带拍和球，服装宽松，听到口令后做到“快、静、齐”。
重点：准备姿势和握拍手法正确难点：手腕紧张适应，推球线路合理程度。
第二章乒乓球基本技术——发球技术要求：“快、静、齐”。
重点：初学者抛球不应太高，推挡、抛球时间掌握好。
难点：击球线路及拍上击球上不易掌握。
第三章搓球技术要求：“快、静、齐”。
重点：拍面后仰角度。
难点：拍面后仰角度及发力方面。
第四章攻球技术要求：“快、静、齐”。
重点：上下肢及腰部快同感。
难点：上下肢动作连贯主动。
四、课程教学各环节的基本要求1、课堂讲授的基本要求教学方法：语言法、直观法、完整教学法与分解教学法、练习法、预防与纠正错误法、发现教学法、自学法。
教学组织方式：由易到难，循序渐进。
2、实验环节的基本要求学生必须着运动服、运动鞋上课。
上课时不得佩戴手表、手机、项链、耳环、耳钉、戒指、手链等可能伤害到自己和他人的物品。
3、作业的基本要求根据当堂教学内容的难点和重点技术及理论知识，学生在课下自学完成。
4、考核方式的基本要求考核方式：一、从所学技术中抽取一种作为考试内容40%二、实战比赛作为考试内容40%三、平时成绩20%六、建议使用教材及教学参考书1.孟祥里、杜红宇，体育与健康.天津.南开大学出版社.2010年6月ISBN：978-7-310-03420-8。
乒乓球选项课教学大纲
乒乓球选项课教学大纲1、教学的目的与任务（1）通过专项课教学，使学生能够比较全面地了解乒乓球运动，较系统地掌握基本技术、基本战术和理论知识，提高学生对乒乓球运动的兴趣爱好，为终身体育打下良好的基础。
（2）根据乒乓球运动的特点，全面发展学生的身体素质和进一步提高学生的运动能力，培养勇敢顽强、机智、灵敏、坚毅、果断、沉着、冷静的优良品质和团结协作的集体主义精神。
2、教学要求（1）第一学期教学侧重于基本技术，根据循序渐进的原则，由浅入深，由易到难，重点难点反复多练，以反手推挡、正手快攻为重点教学内容，带动其它基本技术的提高。
教师应熟练讲解技术动作要领，正确示范，因材施教。
（2）第二学期教学以综合技术、基本战术为主，其中以左推右攻、发球抢攻、近台快攻技术为重点教学内容，结合教学比赛，着重提高学生的竞赛能力、组织能力、裁判能力以及对比赛的欣赏能力。
3、基本教材（1）基本理论① 乒乓球运动的特点、发展概况及锻炼价值。
②乒乓球常用术语③乒乓球竞赛方法和组织、规则和裁判法。
④大纲规定的体育基本理论（2）基本技术①基本站位、基本姿势、握拍、基本步法②推挡球：挡球、快推、加力推、推下旋、减力挡③发球：平击发球，正、反手奔球，正反手上、下旋球，正、反手左右侧上下旋球，短球、长球④接发球：接发球站位、判断，接发球的方法⑤攻球：正手快抽、正手远抽、正手扣杀、拉抽、抽台内球、侧身正手抽球⑥搓球：慢搓、快搓、反手搓球、正手搓球、搓转与不转球⑦双打：双打接发球、双打的战术（3）基本战术快攻类：①左推右攻②发球抢攻③推挡侧身抢攻④推挡变线4、选用教材（1）削球、弧圈球，放、打高球，反手快抽（2）削球类：搓拉结合、伺机反攻。
5、素质教材灵敏、协调、耐力、速度、力量、柔韧等素质内容6、教学建议（1）乒乓球运动是我国较为普及的体育项目，深受广大青少年的喜爱，被誉为“国球”。
在教学中为了达到较好的效果，必须强调动作的正确性和脚步的灵活性。
乒乓球教学大纲
乒乓球教学大纲
1. 教学目的：
（1）认识乒乓球的各种器械及规则；
（2）了解乒乓球运动的技术与战术；
（3）培养学生乒乓球运动的兴趣，学会基本有节奏的乒乓球技术动作，为以后进一步学习标准技术打下基础。
2. 教学重点、难点：
（3）学会基本乒乓球动作，养成乒乓球运动的良好习惯。
（1）实物指导演示法；
（2）目标训练法；
（3）游戏教学法；
（4）讲解法等。
（1）体育拓展：了解乒乓球的器械和发展史，了解基本比赛规则；
（2）训练衔接：介绍正确的握球方式与步法；
（3）技术训练：学习乒乓球技术动作，如发球、平击，旋转击球，回击、打落、钻拐球等；
（4）战术训练：学习了解基本战术，如发动、拦截、步法、发球攻击等；
（5）技能应用：进行手指、腿足力量与灵活性的训练，运用技术和战术之间的联系为球手加强有效反应能力；
（6）实战技能：学生团队协作技巧、体能素质，在比赛中充分发挥能力；
（7）乒乓球比赛：举行乒乓球比赛，包括做记录、乒乓球比赛礼仪等。
（1）授课前：引入，激发学习兴趣；
（2）授课时：讲授知识，演示实物，把新技能的学习贯穿于活动中，做好实践课的组织；
（3）授课后：考查检测，对学生意见与建议做出反馈；
（4）对游戏进行分析，总结已学的知识。
二、教学手段
1. 乒乓球器材：乒乓球桌、乒乓球球、乒乓球拍等；
2. 教具：录像播放设备、乒乓球图片、乒击球教程等；
3. 游戏场器材：游戏布景、模型乒乓球拍等。
小学乒乓球课程教学大纲3份
小学乒乓球课程教学大纲（一）一、课程介绍1．课程名称：小学乒乓球课程2．适用年级：小学一年级至小学六年级3．课程目标：培养学生对乒乓球的兴趣和基本技能，提高身体协调性和运动能力，锻炼学生的团队合作精神。
4．课程时长：每周一次，每节课45分钟。
二、课程内容1.乒乓球基本规则1)球台尺寸和高度2)球拍的规格和使用方法3)乒乓球比赛的得分规则2.基本动作和姿势1)握拍姿势2)正手推球动作3)反手推球动作4)正手搓球动作5)反手搓球动作3.基本击球技巧1)正手攻击2)反手攻击3)正手防守4)反手防守5)高远球和快球技巧4.接发球技巧1)正手发球2)反手发球3)放置发球4)接发球的姿势和反应速度5.比赛战术1)单打和双打的基本战术2)攻守转换3)团队合作和配合技巧6.比赛规则和仪式1)比赛计分方式2)罚球规则3)比赛礼仪和精神三、教学方法1．1.示范教学：老师示范正确的动作和技巧，学生观看并模仿。
2．分组练习：学生分为小组进行练习，相互合作，提高技能。
3．比赛练习：组织小规模比赛，让学生实践比赛技能和战术。
4．视频分析：观看乒乓球比赛录像，分析顶尖运动员的技巧和战术。
5．个性化指导：根据学生的水平差异，提供个性化的技术指导。
四、课程评估1．课堂表现：根据学生在课堂上的参与度、技术表现和合作精神评分。
2．测验和考试：定期进行乒乓球规则和技巧的考试，测试学生的知识水平。
3．比赛成绩：组织小规模比赛，根据学生在比赛中的表现评分。
4．课程项目作业：布置乒乓球相关的作业，测试学生对知识的理解和应用能力。
五、安全注意事项1．学生必须正确穿着运动装备，包括运动鞋和运动服。
2．学生在课堂上必须听从老师的指导，遵守比赛规则和仪式。
3．学生必须小心使用乒乓球拍，以防止伤害自己或他人。
4．学生在比赛中必须保持礼貌和尊重，不允许恶意行为。
六、课程资源1．乒乓球桌和球拍2．乒乓球3．视频录像和教材4．乒乓球规则手册七、课程时间安排1．第一周：介绍乒乓球基本规则和装备。
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《乒乓球》课程教学大纲
一、课程介绍
乒乓球起源于19世纪的英国，是由网球发展而来，欧洲人至今把乒乓球称为“桌上网球”（Table Tennis）。
20世纪初，乒乓球运动在欧洲和亚洲蓬勃开展起来。
1926年，在德国柏林举行了国际乒乓球邀请赛，后被追认为第一届世界乒乓球锦标赛，同时成立了国际乒乓球联合会。
从此，这项运动逐渐向世界各地传播，并日益兴旺起来，成为深受人们喜爱的一项体育运动。
乒乓球运动是智能、技能、体能三者兼容的隔网对抗的运动项目，集健身、竞技、娱乐于一体。
经常参加乒乓球运动，能提高视觉的敏锐性和神经系统的灵活性，能改善人的心血管、脑血管系统的机能，能提高控制情绪的能力及培养机智果断、勇敢顽强、勇于进取和敢于拼搏的优良品质与作风。
从20世纪50年代至今，我国涌现了一批又一批的世界顶尖乒乓球运动员，国人为之骄傲而自豪，因此，乒乓球在我国被尊为“国球”。
本课程主要讲授乒乓球的基本理论、技术、战术和竞赛规则，重点放在实践教学环节上，着力于学生乒乓球基本技术的掌握和提高，介绍乒乓球基本战术以及乒乓球运动在国际、国内发展的最新动态与趋势，让学生了解和掌握科学锻炼身体的方法，培养独立锻炼的能力，为终身体育打好基础。
本课程的目的，着重培养学生无私奉献和团结互助的精神以及勤奋向上和持之以恒的优良品质；营造健康、阳光和快乐体育的氛围；提高学生运动、组织、管理和社会活动能力；达到校园乒乓体育活动与弘扬校园体育文化相结合，校内乒乓群体活动与校内和校际竞赛相结合，校内乒乓群体活动与教职工群体活动相结合，校内乒乓群体活动与社区全民健身运动相结合；从而塑造一批批乒乓球技术骨干，达到增强学生体质，增进学生身心健康，完成乒乓球课程及大学体育课程的培养目标。
二、课程任务
1.系统掌握乒乓球运动的基本技术和战术，培养在比赛中合理运用基本技、战术的能力，形
成良好的运动习惯，提高学生对乒乓球运动的兴趣，促进其身心健康，使学生身体得到均衡发展。
2.使学生了解乒乓球运动的基本知识，学会乒乓球的比赛方法，体验乒乓球运动的乐趣，使
之形成终身体育的思想。
3.通过各种形式的比赛提高学生的竞争性，并鼓励学生结合自身特点，形成自己的打球风格，
具有个性特点。
4.通过乒乓球课的学习，培养学生勇敢顽强、机智果断的意志品质，以及与他人合作形成良
好人际关系的能力，同时提高适应不同环境的能力。
5.通过教学和训练，全面提高学生的身体素质，达到身心健康的目的。
三、教学内容纲要
(一)学生阅读部分
第一章: 中国体育文化概述
第二章: 奥林匹克运动
第三章: 体育产业的发展
第四章: 体育明星效应
第五章: 运动与健康
第六章: 健康生活的自我管理
第七章: 运动锻炼的计划与实施
第八章: 运动锻炼的卫生与安全
第九章: 体育欣赏
(二)专项理论知识
1、乒乓球运动概述
2、乒乓球运动特点及对人体健康的促进作用
3、乒乓球技术的分类及训练方法
4、乒乓球竞赛规则、编排和裁判法
（三）实践部分
1、熟悉球性---托球，对墙击球，对托球
步法：（1）基本站位(2)准备姿势（3）单步（4）并步（5）跳步（6）跨步（7）交叉步（8）侧身步
2、发球：（1）平击球（2）奔球（3）下旋球（4）发侧旋球
3、接发球：（1）接发奔球（2）接发下旋转球（3）接发侧旋球
4、推挡球：（1）平挡球（2）快推球 (3) 加力推挡（4）减力挡
5、搓球：（1）反手搓球（2）正手搓球（3）快搓（4）搓转与不转球
6、攻球：（1）正手攻球（2）反手攻球（3）弧圈球
7、基本战术：（1）发球抢攻战术（2）对攻战术（3）拉攻战术（4）搓攻战术
（5）接发球战术
8、双打：（1）双打配对（2）双打站位（3）双打移动路线（4）双打比赛
9、教学比赛：（1）单打教学比赛（2）双打教学比赛
（四）健康标准有关项目的练习
（五）素质练习（安排在各单元课中进行）
1、专项身体素质练习
2、一般身体素质练习
四、教学进度
第1学期乒乓球教学进度
第2学期乒乓球教学进度
五、成绩考核
（一）考核内容、比重（%）与分值
表1 考核内容、比重（%）与分值
（二）考核方法及评分标准
1．考核内容及操作方法见下表2所示：
表2 考核内容及操作方法
2．考核内容的评分标准：
（1）颠球满分20分，技术达标20分。
（2）推挡球：满分50分，其中技术达标20分，技术评定30分。
（3）左推右攻：满分40分，其中技术达标20分，技术评定20分。
（4）搓球：满分20分，技术达标20分。
注：推挡球、颠球、左推右攻，要求1分钟内完成技术达标。
表3：颠球、推挡球、左推右攻技术达标评分标准
备注：
第一学期，技术部分占70%（70分），身体素质占20%（20分），出勤率占10%（10分）。
第二学期，技术部分占60%（60分），身体素质占20%（20分），体育理论占10%（10分），课堂表现及出勤率占10%（10分）。
身体素质测试内容:
第一学期：立定跳远，评分标准见表7：
第二学期：1分钟2.74米交叉步移动，评分标准见表8
表7:立定跳远成绩评分表
表8: 2.74米交叉步移动成绩评分表。