中医治未病三步：未病先防 既病防变 愈后防复
中医治未病的三句话原文
中医治未病的三句话原文
中医治未病的三句话原文如下：
1. “不治已病治未病”，是《黄帝内经》中提出来的防病养生观念，“预防为主”的医学思想，防患于未然的理念。
2. “治未病”涵盖了未病先防，既病防变，病后防复三个层面，强调人们应该适应自然规律，合理的饮食，而不是大吃大喝，适当的有氧运动，永远保持乐观，积极的好心情，有规律的作息时间，少熬夜，就会少生病。
3. 所以圣人不等病已经发生再去治疗，而是治疗在疾病发生之前，如同不等到乱事已经发生再去治理，而是治理在它发生之前。
以上信息仅供参考，如有需要，建议您查阅《黄帝内经》或咨询专业中医人士。
治未病的三个层次
治未病的三个层次
中医“治未病”理论主要包括“未病先防、既病防变、愈后防复”三大主题。
一、未病先防，治在未病之先。
也就是说人们在没有患病的时候，要积极预防疾病的发生。
中医以“正气内存，邪不可干”的论述强调重视体质的内在因素，一方面提出“饮食有节，起居有常，不妄作劳”和“精神内守，病安从来”的养生之道。
另一方面要求人们“顺应天时，天人合一”，积极消除致病因素，避免或减少它对人体的侵害，就可保证不发病或虽病亦不重。
未病先防正是与现代“预防为主”的新医学模式相吻合。
它包含着调养精神、体格锻炼、合理饮食、适时养生、科学用药等丰富内容。
二、既病防变，治在发病之初。
也就是说在患病以后，要积极采取措施预防疾病加重。
一般来说，疾病的转变是由表入里，由轻变重，由简单到复杂的过程，因此，在防治疾病的过程中必须掌握疾病的发生、发展规律及其转变途径，做到早期诊断，有效治疗，治在疾病发作加重之先。
三、除邪务尽，使病愈防复。
所谓“愈后防复”，就是指在病愈或病情稳定之后，要注意预防复发，时刻掌握健康的“主动权”。
一般病人初愈后，大多虚弱，这就要求在康
复医疗中，做到除邪务尽。
针对患者气血衰少，津液亏虚，脾肾不足，血瘀痰阻等病理特点，采取综合措施，促使脏腑组织功能尽快恢复正常，达到邪尽病愈，病不复发的目的。
【最新精选】中医治未病三步：未病先防 既病防变 愈后防复
【最新精选】中医治未病三步：未病先防既病防变愈后防复中医治未病三步:未病先防既病防变愈后防复中医治未病思想首现于《黄帝内经》，这种未雨绸缪、防微杜渐的预防思想在后世一直有深远的影响，是中医学重要的理论基础，并逐步构成了“未病先防”、“既病防变”和“愈后防复”的理论体系，形成独具特色、丰富多样的技术方法。
中医“治未病”就像先给人体修筑一道“长城”或者“防火墙”，以抵御外来“恐怖分子”的袭击。
壹未病先防“未病先防”是预防的最高境界。
如果把人的生命看作一盏灯，生命的源泉就是油，灯里的油是有限的，如果把灯点得很亮，油就会很快用完，如果“小炷留灯”，则能燃烧很长时间。
根据这种预防的思想，如果我们经常采用一些措施，进行未病先防，就不会让一切病毒细菌等“恐怖分子”进入我们的体内，把我们的生命之油揩走。
另外，我们还得想点办法，为自己的生命加油，只有足够的油，才能让生命之火“小炷留灯”，燃烧得更长。
那么怎么给自己的生命之灯加油呢, 老祖先在2000多年前就发明了膏方，膏方是“治未病”思想的具体体现，也是“治未病”的有机构成。
膏方就像是一桶油，每天食用一小勺，就等于给自己加了一勺生命之油，这样就会减少生命之油衰竭的可能。
但是，补充膏方也要因人而异，不可千篇一律。
具体体现在要分清不同个体是偏阴虚、阳虚、气虚还是血虚，只有这样才能起到加入生命之油的作用，否则，情况一旦相反就会出现“火上浇油”或者“火上弄冰”的后果。
“治未病”遵循的原则就是要辨证预防，如果预防不当，就会导致疾患。
气虚王小姐天生丽质，身体柔弱，虽然是白领阶层的佼佼者，但是她却总是乐不起来，并且平时总是容易感冒。
在日常生活中常感觉全身乏力，疲惫不适，或见气短，多汗，运动后加剧。
“治未病”专家诊断为:气虚，建议膏方调理。
膏方:人参、高丽参、西洋参、太子参、冬虫夏草、山药、黄芪、山楂、麦芽、当归、党参共成膏，蜂蜜、冰糖调味。
每天一匙，但不可过量，否则会适得其反，例如，人参过量服用可导致鼻出血。
什么叫治未病(2024年)
什么叫治未病
“治未病”是早在两千年前成书的《黄帝内经》中提出的防病养生谋略，我
国“预防为主”的卫生工作方针与其一脉相承，在疾病的预防、诊治方面有重要意义。
通过研究人体健康与疾病发生、发展和传变规律，探索消除对人体健康的有害因素和利用有益的因素，并顺应四时，倡导健康的生活方式，调养饮食与情志，以预防疾病的发生发展和传变。
概括而言，中医治未病主要包括以下几个方面：
一、未病先防
是指人体在没有发生疾病的健康或亚健康状态下，对可能导致疾病的各种原因，采取针对性的养生保健措施。
其目的在于固护正气，增强体质，避开各种病邪的侵袭，预防疾病的发生。
二、既病防变
是指疾病已发生后，把握疾病的传变规律，采取措施，早期诊断、早期治疗，及时阻止疾病的恶化和传变，促进疾病康复的方法。
强身健体、固守正气、调节阴阳平衡是防止传变的主要途径，以使疾病向痊愈的方向发展。
三、病后防复
是指疾病经治疗后，病邪基本消除，正气尚未复原，处于初愈的康复阶段，提前采取巩固性治疗或预防性措施，防止疾病的复发。
“未病先防、既病防变、病后防复”被称为“三级分屡预防法”，将预防思
想及养生思想贯穿与疾病的整个阶段，与现在的三级预防有相似之
处，便更突出了天人相应、以人为本的整体观念，且具有个体化的辩证优势。
中医“治未病
中医“治未病《扁鹊三兄弟从医》是中医“治未病”中最有名的故事。
魏文王问名医扁鹊：“你们家兄弟三人，都精于医术，到底哪一位最好呢？”扁鹊答：“长兄最好，中兄次之，我最差。
”文王再问：“那么为什么你最知名呢？”扁鹊答：“我长兄治病，是治病于病情发作之前。
由于一般人不知道他事先能铲除病因，所以他的名气无法传出去，只有我们家的人才知道。
我中兄治病，是治病于病情初起之时。
一般人以为他只能治轻微的小病，所以他的名气只及于本乡里。
而我扁鹊治病，是治病于病情严重之时。
一般人都看到我在经脉上穿针管来放血、在皮肤上敷药等大手术，所以以为我的医术高明，名气因此响遍全国。
”文王说：“你说得好极了。
”古人如此，而当今社会，大街小巷随处可见的养生馆、养生概念餐厅，各种媒体上的养生栏目，种类繁多的养生APP公众平台，都向人们传达着一个信息，就是在慢性病高发、医疗费用增长、医院人满为患的今天，国民对于健康的迫切需求和祖国传统医学以其“简、效、便、廉”的特点，受到越来越多人的重视和认可。
其实，中医“治未病”的理论源自2000多年前的《黄帝内经》：“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。
夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？”其意思也就是提醒人们重视疾病早期的发现和干预，将疾病消灭在萌芽状态。
中医“治未病”包括未病先防、既病防变、愈后防复三个方面。
所谓的“未病先防”即是指在疾病发生之前，采取措施，防止疾病的发生。
比方我们日常保健的按摩推拿、冬季的膏方进补、广东的煲汤文化都属于此。
“既病防变”是指疾病一旦发生，就要早期诊治，防止转变。
比方讳疾忌医的典故中，蔡桓公疾在腠理、肌肤、肠胃时，扁鹊分别提出的汤熨、针石、酒醪的治疗，假设延误治疗时机，最终导致病入膏盲，那么悔之晚矣。
“愈后防复”是指疾病初愈时，采取适当的调养方法及善后治疗，防止疾病复发。
那么我国传统医学流派众多，养生方法涉及功法、饮食、药物、针灸多种，如何正确地运用这些方法？中医养生的指导原那么是什么呢？一、保养正气，慎避邪气“正气”简单来讲就是指我们人体抵抗病邪的能力和机体康复、维持正常活动的动力。
16.中医治未病健康促进工程行动(12题)
C.娱乐养生
D.天人相应
E.精神养生
【问题解析】
中医常用养生方法有精神养生、起居作息养生、饮食养生、房事养生、运动养生、娱乐养生、针灸按摩保健养生、药物养生，而天人相应属于中医养生的原则。
【正确答案：ABCE]
【题目类型：判断题】
【题组方向：中医治未病健康促进工程彳
厅动】
7.游泳爬山属于娱乐养生。
10.中医体质共分为8种。
A.对
B.错
【问题解析】
根据中华中医药学会2009年4月9日发布的《中医体质中医体质分类判定标准》，将体质分分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质9种类型。
【正确答案：Bl
【题目类型：问答题】
【题组方向：中医治未病健康促进工程行动】
11.常见的中医体质类型有哪些？
O
【正确答案：ABCD]
[]
5.下列答案中，推拿的手法包含哪些？
A.推
B.拿
C.按
D.揉
E.捏
【问题解析】
推拿具体运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法，以期达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳的疗效。
【正确答案：ABCDE]
(
6.常用的中医养生方法包括以下哪项？
A.运动养生
A.正确
B.错误
【问题解析】
娱乐养生包括琴棋书画、花木鸟鱼
、旅游观光、艺术欣赏等，可颐神养性，防病健身，而游泳爬山属于运动养生。
【正确答案：B]
Q11h左“M土持”日土匕土在Zta[7÷HiE在
【问题解析】
8.uH医潜水炳Te如木炳无防、既同防变、愈后防复。
A.对
中医治未病
中医“治未病”“治未病”学说是祖国医学的重要特色和优势。
此学说开创了中医对这一领域的独特认识和精辟见解，是目前国内外医学界的研究热点之一。
早在《黄帝内经》中就有论述：“圣人不治已病治未病、不治已乱治未乱……夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎。
”随着中医学的发展，对于治未病的内容，中医学家将其归纳为未病先防，既病防变、已病早治和瘥后防复几方面。
所谓“未病”就是身体健康，没有疾病，心理以及社会适应能力正常。
中医称人的这种状态为“阴阳平和”，即属于无病的范畴。
为了达到无病、抗老防衰、延年益寿的目的，《黄帝内经》还把“摄生”作为“治未病”的最佳举措，如“虚邪贼风，避之有时、恬淡虚无、真气从之、精神内守、病安从来”；“饮食有节，起居有常，不妄作劳；”“法于阴阳，和于术数”等都是“治未病”的经典记述。
根据这些经典名句，后世医家发明了吐纳导引、疏通经络、五禽戏、八段锦、太极拳、体育锻炼、心理疗法、精神疗法、服补药补品、吃药膳、吃蔬果等的“治未病”方法，以求得强健身体，祛病防衰、延年益寿。
唐代孙思邈在《千金要方·论诊候第四》中说：“古人善为医者，上医医未病之病，中医医欲病之病，下医医已病之病。
若不加心用意，于是混淆，既病者难以救矣。
”这里是说古代好的医生注重在人身体健康时采取各种措施预防疾病。
中等医生注重在人将要生病时采取各种措施避免疾病发生。
一般医生只注重已经发生的疾病的治疗，但如不及时治疗，待到疾病严重后才去治疗，往往难以救治。
“冶未病”，即未病先预防，应注重调养身体，调养精气神，提高机体抗病能力。
中医十分注意精神调养、体育锻炼和衣食住行。
中医认为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等情志刺激是百病之源。
因此，中医认为，人如能情绪稳定、情操高尚，不生气发怒，无私寡欲，心情舒畅，精神愉快，才能气机调畅，气血平和，正气旺盛，不生疾病。
经常进行体育锻炼、增强体质提高抗病能力，人就不会生病。
中医治未病宣传片
未病
1.“未病”即“疾病未成”,是谓“体内已有病因存在但 尚未致病的人体状态”——疾病前期。 包括了无病期、欲病期、“既病防变”期、愈后防复期。 2.“治未病”的具体内容也就包括了四个方面： 一是未病养生，防病于先；二是欲病就萌，防微杜渐； 三是已病早治，防其传变；四是瘥后调摄，防其复发。 3.中医的健康标准是什么——《内经》提出了一个 “和”即“血和”、“卫气和”、“志意和”“寒温和”。 一是人体机能活动正常，以气血运行和畅为标志； 二是人的精神活动正常； 三是机体能适应外界的环境。 其本质是“和谐”，其内涵更加深刻、丰富。
1.未病先防:指在疾病尚未完全形成的时候要 及早预防疾病的发生 2.既病防变:指对已经发生的疾病要防止 进一步发展和恶化 3.病愈防复：指疾病痊愈或 稳定后要防止其变化
服务人群
一是关注健康的未病之人；
针对“未病”之人
二是体质偏颇、有疾病易患倾向者； 三是自觉症状明显、但理化指标无异常者； 四是理化检查指标处于临界值、但尚未达到疾病诊断标准者； 五是慢性非感染性疾病需延缓发展、预防并发症者； 六是大病或手术之后的康复者。
调理Leabharlann 1.体质调理：平和质 气虚质 阳虚质 阴虚质 血瘀质 痰湿质 湿热质 气郁质 特禀质 2.食疗与膏方： 3.四季养生与冬病夏治： 4.针灸、火罐与推拿按摩： 5.五禽戏、八段锦、太极拳、气功：
辨证论治
防治结合
整体观念：形神合一
天人合一
体质调和
综合疗法
调养精神：安心养神 四时调神 动形怡神 以心治神 节制情感 移情易性 合理饮食：食物多样、谷类为主 多吃蔬菜、水果和薯类 每天进食奶类、豆类或其制品 常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉， 少吃肥肉和荤油 食量与体力活动要平衡， 保持适宜体重 清淡少盐的膳食 饮酒要限量 只吃清洁卫生、不变质的食物
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中医治未病三步：未病先防既病防变愈后防复中医治未病思想首现于《黄帝内经》，这种未雨绸缪、防微杜渐的预防思想在后世一直有深远的影响，是中医学重要的理论基础，并逐步构成了“未病先防”、“既病防变”和“愈后防复”的理论体系，形成独具特色、丰富多样的技术方法。
中医“治未病”就像先给人体修筑一道“长城”或者“防火墙”，以抵御外来“恐怖分子”的袭击。
壹未病先防
“未病先防”是预防的最高境界。
如果把人的生命看作一盏灯，生命的源泉就是油，灯里的油是有限的，如果把灯点得很亮，油就会很快用完，如果“小炷留灯”，则能燃烧很长时间。
根据这种预防的思想，如果我们经常采用一些措施，进行未病先防，就不会让一切病毒细菌等“恐怖分子”进入我们的体内，把我们的生命之油揩走。
另外，我们还得想点办法，为自己的生命加油，只有足够的油，才能让生命之火“小炷留灯”，燃烧得更长。
那么怎么给自己的生命之灯加油呢？
老祖先在2000多年前就发明了膏方，膏方是“治未病”思想的具体体现，也是“治未病”的有机构成。
膏方就像是一桶油，每天食用一小勺，就等于给自己加了一勺生命之油，这样就会减少生命之油衰竭的可能。
但是，补充膏方也要因人而异，不可千篇一律。
具体体现在要分清不同个体是偏阴虚、阳虚、气虚还是血虚，只有这样才能起到加入生命之油的作用，否则，情况一旦相反就会出现“火上浇油”或者“火上弄冰”的后果。
“治未病”遵循的原则就是要辨证预防，如果预防不当，就会导致疾患。
气虚
王小姐天生丽质，身体柔弱，虽然是白领阶层的佼佼者，但是她却总是乐不起来，并且平时总是容易感冒。
在日常生活中常感觉全身乏力，疲惫不适，或见气短，多汗，运动后加剧。
“治未病”专家诊断为：气虚，建议膏方调理。
膏方：人参、高丽参、西洋参、太子参、冬虫夏草、山药、黄芪、山楂、麦芽、当归、党参共成膏，蜂蜜、冰糖调味。
每天一匙，但不可过量，否则会适得其反，例如，人参过量服用可导致鼻出血。
阳虚
赵先生是一名中年男子，最近一年，因为工作劳累出现了畏寒怕冷，大便稀溏，腰膝酸痛，并且伴有性功能减退，特别是冬天，症状更是加重。
“治未病”专家诊断为：阳虚，建议膏方调理。
膏方：鹿茸、海马、海龙、巴戟天、补骨脂、菟丝子、仙灵脾、仙茅、锁阳、肉苁蓉、黄精、枸杞子、五味子、芦把子共成膏，蜂蜜、冰糖调味。
另外，如果肾阳亏虚、腰膝冷痛可用鹿茸泡酒服，如阳虚便秘可用温阳润肠通便中药肉苁蓉。
但如果没有阳虚症状而服用鹿茸酒，特别是老年高血压患者，有可能导致血压升高，甚至脑出血。
血虚
秦小姐去年生的小孩子，因为难产导致大出血。
自从那以后就出现了头晕目眩，心悸气短汗出，面色不华，眼睑色淡等症状，并且体质很差，动不动就感冒发烧。
“治未病”专家诊断为：血虚，建议膏方调理。
膏方：当归、枸杞子、何首乌、熟地、阿胶、鹿角胶、龟板胶、龙眼肉、生黄芪、党参、白术、山药共成膏，蜂蜜、冰糖调味。
但此类药物容易碍脾滞胃，所以使用时最好配用山楂、陈皮、鸡内金等消食化滞之品。
阴虚
小张今年20多岁，因为染上了手淫的恶习，所以导致遗精频繁，出现了干咳无痰，手足心热，特别是夜间烦热，口舌干燥，大便干燥，腰酸盗汗。
“治未病”专家诊断为：阴虚，建议膏方调理。
膏方：麦门冬、山萸肉、酸枣仁、黄精、明天麻、龟板、鳖甲、石斛、川贝母、天冬、玉竹、菟丝子、枸杞子、鹿角胶共成膏，蜂蜜、冰糖调味。
此外，干咳无痰可用川贝母和梨炖服，阴虚盗汗可用鳖煲汤以滋阴潜阳。
但此类药物也容易碍脾滞胃，所以食用时最好也配用山楂、陈皮、鸡内金等消食化滞之品。
贰既病防变
既病防变包括三个方面的内容，按照治疗疾病的阶段先后依次为，“有病早治”（亚健康、亚临床调理），是防在疾病未加重之时；“先安未病之脏”（临床并发症），是防在疾病未演变之时；“病后止遗”（临床后遗症），是防在疾病治愈之时。
有病早治
有病早治疗就是说，一旦发现疾病，提早干预，把疾病扼杀在萌芽状态。
比如，黄大爷去年发现高血压却没有引起足够的重视，也没有服用降压药物，今年突然发生脑出血住进了医院，要不是抢救及时，命就保不住了；李大爷同样也是去年发现的高血压，而李大爷从发现起就服用中药牛黄降压片，到现在为止，李大爷精神很好，未发生意外。
所以，“治未病”的思想包括有病早治，切不可盲目大意，否则容易导致疾病加重。
先安未病之脏
李大娘是一名糖尿病患者，因为没有特殊的不适，就只服用一点降血糖药物，而未服用预防并发症的药物，今年体检发现糖尿病肾病Ⅲ期；武大娘也是一名糖尿病患者，她和李大娘不同的就是，自从发现糖尿病就开始保护肾脏、预防治疗，现在10年过去了，今年体检检查肾脏，仍然未出现肾损害。
所以说，“治未病”先安未病之脏是社区医生要普及的医学理念。
病后止遗
王大爷是一名高血压患者，去年脑梗塞后出现半身不遂，但是他注重康复锻炼，一年后又站了起来；何大妈因为高血压也是去年脑梗塞后出现半身不遂，但是她没有参加康复锻炼，至今尚不能下地活动。
可见，病后止遗是“治未病”的一个重要方面，对于病后临床后遗症的预防是非常重要的。
叁愈后防复
林小姐患有肾病综合征，经过大剂量激素以及细胞毒性药物治疗，病情好转，蛋白尿转阴，本来应该继续使用激素半年。
但是由于没有接受正规的“治未病”的教育，自行停药三
个月后出现复发，又要再从头治起。
而何先生和林小姐患同样的病，但是何先生在出院前接受了“治未病”防止复发的教育，回家后没有擅自停用激素，半年后顺利撤减激素，病情稳定，至今未复发。
笔者认为，防止疾病复发也是“治未病”的中心思想，值得社区医生树立这样的预防观念。