连笔基本动作突破训练(新)

连笔基本动作突破训练

李广志编写

你知道吗？字不是一笔一画凑起来的，而是顺其自然连起来的。七大基本连笔动作教您突破连笔最难点；孤立地写好单个字不是目的，能一行、一段地流利书写才叫行书；练连笔字不是学艺术，而掌握一种简单的技能；写一百个漂亮的笔画，不如写好一个完整的字。

1、基本连笔动作训练突破了什么？

字不是一笔一画凑起来的，而是顺其自然连出来的。七种基本连笔动作让您马上突破连笔最难点。轻松写好字。

在大量的教学实践中，我们发现，行书写法（连笔字）就难在一个“连”字，如果连笔不得法，只会越连越糟、越连越乱、难得其法。写字从某种意义上来说，是一些连笔动作的组合。而我们发现有一些动作是凭着人的本能就可以做好的，如画一个顺时针的圆“”，再将其演变成“”，我们会发现圆可以演变成很多字，如“”、“”的某些重要部位。

经过近十年的实践与探索，我们发现完全可以有更简单科学的办法去练字，我们在连笔字中发现并提炼了一般人都比较容易完成的动作，熟练之后，人们“顺乎自然”就会“得心应手”。那么在练字时就会化难为易，轻易突破最难的连笔部分，迅速找到写连笔的感觉，建立起字的信心，从而大大提高练字的效率。

提炼出的连笔动作应是一些最基本的动作。比如打乒乓球时的推、拉、扣、削等动作，乒乓球打得好不好，不在于您的姿势多么优雅，更不在于您的力量多大，而在于动作做得是否规范到位，进而是否能熟能生巧。如果掌握了这些动作概念，一般的球都能用这些动作去处理；又比如跳水，不管哪一个世界冠军去跳，入门时练的都是起跳、空中翻、入水等几个基本动作，水跳得好不好，不在于佻的胆子有多大，而在于动作是否做得标准，起跳好、入水准才能让人得到美的享受，否则只能是砸水花了，如果你掌握了，一样可以一试身手。写连笔字也一样，连笔动作合理，字就自然连起来了。连笔动作是一个字的有机组成部分，不一定是一个很实在很具体的笔画或部首（不完全等同于一个机器的某个零件）基本动作可以实连，也可虚连。可以仅仅是某一个部件，更多的时候，它需要做一些长度、角度的演变，从而变成另一个部件，更象武侠小说里的一些武功绝招，不拘泥于一招一式，一招在手，千变万化，威力无穷。掌握了这些基本连笔动作好比掌握了开启连笔字结构的钥匙，可以进去，也可以出来。

因此，我们在大量实践的基础上提炼了最有代表的七种连笔动作，即曲线之间连贯动作、直线的连写动作、左右呼应动作、过渡动作、横与竖组合动作、直与曲线的组合动作、典型局部连笔动作。这些动作基本上解决了连笔的重点、难写法，可以帮助练习者很快地进入到连笔字的核心部分，稍加熟练便能广为运用，对掌握连笔字直到至关重要的作用。

孤立地写好单个字不是目的，能一行、一段地流利书写才叫行书，因此整体摹写是最好的练字方法。

基本连笔动作、结构训练可以帮助迅速突破单字写法，但写好单字不是目的，有人练字时经常遇到写一个字还行，写一行就不行了，正是只要局部不顾全体的结果。而我人从整行、整段摹写入手，在整体上把握实用连笔字的流动感、节奏感，从而掌握实用连笔字，我们还提倡从整体中去掌握单字纠正写字。

在描、摹、临中最好的方法是摹写。笔迹心理学研究实践表明，人的书写是直接投射到大脑

的，而投射的信息越集中，越大则越有效。在描、摹、临中，只有摹写可以帮助学习者最大程度地进入新字体的书写习惯状态，描次之，而临最差。作为初学者需要的是尽量忘掉旧的书写习惯，所以刚开始时尽量多摹写，有了一定的心得或基础之后，再逐渐多用临写。从投射的角度上，投射环境越纯净越好，所以摹写时不要分心，如边看电视、边听音乐地练字，几乎形成不了对大脑投射，那么效果自然好不了。

摹写时，应注重整体习惯的把握，对个别字的细节可以先采取忽略不计、跳过去的方法。待完成一个定量的摹写后，再回过头来各个击破。摹写时要中速，太快易流于形式，太慢则不利于连贯、流畅的形成。随着熟练程度的增加，逐渐加速。

正确的执笔姿势与良好的心理状况之间的关系

提到书写，必然会联系到与此紧密相关的执笔姿势、习惯等一系列问题。不同的执笔姿势、运笔习惯会写出不同的笔画、结字，而不同的笔画、结构特征都有不同的人格定性。书写过程正是“心手相通”的时候，也就是说人的书写过程是个性气质、心理状态、生理状况向纸面“投射”的过程。所以笔迹心理分析专家可以见字识人，知人知心，通过笔迹透视其个性气质、心理状态、生理状况的方方面面。因此，执笔姿势不对，运笔习惯不好或是方法不对，所写出来的笔画线条、结构特征所投射出来的人格定性不良，是不正确的姿势及习惯造成的，不能不引起我们的注意。

运笔时的笔杆的投影在纸面右下方直角的45度或高于45度，这是正确的执笔姿势之一。书写横画要运动手腕，一动手腕横画就上仰。横画上仰，向上的心理特征就表现出来了；

运笔时的笔杆的投影小于纸面右下方直角的45度，这是错误的执笔姿势之一，此姿势写横画时不便动手腕，而只方便牵动握笔的手指，手指一动写出的笔画不是平就是往右下斜（书写过程中不可能因写一个笔画而动一次手臂，更不可能频频动手臂），笔杆的投影越是小于45度，写出来的笔画就越会往右下斜。横画往右下斜，成年人是消极的，未成年人是容易灰心的心理特征。一个成年人或老年人写这样笔画于自己个性、心态也不利；

运笔时的笔杆与纸的平面约成45度的执笔姿势，便于灵活运笔，容易掌握力度和速度，利于笔画流畅、舒展。

总之，正确的姿势不但有利于写好字，还会产生良好的心理投射，所以我们应予以充分重视，并根据自己的情况适当调整执笔姿势及运笔习惯。

2、入门须知

对于想练好字的人来说，有两个关键：择帖与方法。选择了好的字帖，好比投了一个好的师门，是成功的前提与保证。有的人每次练字，均以失败告终，找出原因大多是自身的，如：不能坚持，天赋不够等，而少有人敢于对充斥在书店里的教材或字帖提出质疑。如今市场上看到的出版物，除了书写者不同之外，我们根本看不出他们的东西在哪一点对传统书法（毛笔）的教材有所突破。

有没有更新的理念和方法值得脱颖而出，较大幅度地提高练字效率，让人闪耳目一新，从而让人们重拾练字的信心呢？其实，要快就得连笔，而如何去科学地连笔、省笔则在有讲究。

平时大家是如何练字的？

先挑一本合自己眼缘的字体的字帖（注意大多数是楷书），因为人们认为（听朋友、师长说的），楷书是基础，当楷书没有写好之前，写别的字体则根本不可能。然后再花个一年半载的时间去苦练（这期间因楷书的技法太难、过于枯燥大部分半途而废），有一部分人断断续续练了下来。然后，最让人头痛的问题出现了，在实际的生活、工作中，我们费了九牛二虎之力练的楷书基本用不上，一快就乱了方阵，练了等于白练，为什么呢？是不是练错了字体？

历史发展到今天，篆、隶、楷、行、草五种常用书休都早已度过成熟期，都面临突破与发展。五种书体中，只有行书有较之楷书、隶书书写快捷、流畅，少受约束（利于个性的形成与保留）