健康卫生知识测试题
健康知识竞赛培训问答试题
心理健康标准及维护方法
心理健康标准
智力正常、情绪稳定、意志健全 、行为协调、人际关系适应、反 应适度、心理特点符合年龄。
维护方法
保持积极乐观的心态，培养良好 的生活习惯，建立健康的人际关 系，学会自我调节，及时寻求专 业帮助。
压力来源与应对策略
压力来源
工作压力、生活压力、人际关系压力 、经济压力、自我期望压力等。
肉力量。
柔韧性训练
通过瑜伽、普拉提等运 动提高身体柔韧性，预
防运动损伤。
平衡性训练
如单脚站立、太极拳等 ，有助于提高身体平衡
能力。
运动损伤预防与处理
热身与拉伸
运动前进行充分的热身和拉伸， 降低运动损伤风险。
穿着合适装备
选择合适的运动鞋、服装等，减少 运动过程中的摩擦和冲击。
及时处理伤痛
如遇到运动损伤，应立即停止运动 ，进行冷敷、抬高伤处等应急处理 ，并及时就医。
气道异物梗阻处理
03
了解气道异物梗阻的识别和处理方法，如腹部冲击法（海姆立
克急救法）。
意外伤害现场初步处理
烫伤处理
学习如何对烫伤进行初步处理，如用冷水冲洗、涂抹药膏等。
扭伤与拉伤处理
掌握扭伤与拉伤的识别和处理方法，如冷敷、热敷、抬高受伤部 位等。
中毒处理
了解中毒的识别和处理方法，如催吐、洗胃、导泻等。
水质污染对健康影响及饮用水安全选择
水质污染对健康的影响
饮用受污染的水可能导致腹泻、呕吐、中毒等健康问题，长期饮用还可能增加患 癌风险。
饮用水安全选择
使用经过检测合格的自来水或瓶装水；安装家庭净水器；定期清洗水壶、水杯等 饮水用具。
噪音污染对健康影响及减少噪音方法
噪音污染对健康的影响
2024年手卫生知识全面测试试题及答案
2024年手卫生知识全面测试试题及答案一、选择题（每题5分，共计25分）1. 以下哪项不是手卫生的主要目的是？A. 减少细菌和病毒的传播B. 保持个人卫生C. 提高工作效率D. 预防交叉感染{content}2. 以下哪种情况下不需要进行手卫生？A. 接触病人前后B. 接触病人血液、体液、分泌物或排泄物后C. 手套破损或手被污染后D. 进餐前后{content}3. 以下哪种手卫生方法是错误的？A. 使用肥皂和水洗手至少20秒B. 使用免洗手消毒液，其中含有至少60%的酒精C. 洗手后用卫生纸擦手D. 一次性手套可以代替手卫生{content}4. 以下哪个不是手卫生中的关键步骤？A. 掌心相对，手指并拢，相互揉搓B. 手指交错，掌心对手背进行揉搓C. 拇指旋转揉搓D. 戴手套{content}5. 以下哪种情况下应立即进行手卫生？A. 接触病人后B. 接触病人血液、体液、分泌物或排泄物后C. 手套破损或手被污染后D. 进餐前后{content}二、判断题（每题5分，共计25分）1. 手卫生可以有效预防交叉感染，提高医疗质量。
（）{content}2. 手卫生可以在任何情况下代替戴手套。
（）{content}3. 洗手可以使用任何一种洗手液。
（）{content}4. 手卫生只需要在工作时间进行。
（）{content}5. 手卫生可以减少细菌和病毒的传播，保护病人和医务人员健康。
（）{content}三、简答题（每题10分，共计30分）1. 请简述手卫生的重要性。
{content}2. 请简述正确的洗手步骤。
{content}3. 请简述手卫生的时机。
{content}。
健康素养测试题题库答案
全国居民健康素养测试一、判断题（请在您认为正确的题目后的括号内划“√”，认为错误的划“×” ）□A01. 预防流感最好的办法是服用抗生素（消炎药）。
（×）□A02. 得了高血压病，只要按医生的要求用药就能控制血压，不用戒烟、限酒。
（×）□A03. 保健食品不是药品，也不能代替药品治病。
（√）□A04. 输液疗效好、作用快，所以有病后要首先选择输液。
（×）□A05. 国家为自愿接受艾滋病咨询检测的人员免费提供咨询和初筛检测。
（√）□A06. 用人单位不得安排孕妇从事对本人和胎儿有危害的作业。
（√）□A07. 水果和蔬菜的营养成份相近，可以用吃水果代替吃蔬菜。
（×）□A08.正常人的体温在一天内可以上下波动，但是波动范围一般不会超过1℃。
（√）□A09. 网络成瘾既影响青少年的身体健康，也影响其心理健康。
（√）□A10. 儿童青少年也可能发生抑郁症。
（√）□A11. 食品标签上必须注明生产日期和保质期。
（√）□A12. 长期睡眠不足不仅会加快衰老，还会诱发多种健康问题。
（√）□A13. 居民可以到社区卫生服务中心（站）和乡镇卫生院（村卫生室）免费获得健康知识。
（√）□A14. “久病成良医”，慢性病患者可以根据自己的感受调整治疗方案。
（×）□A15. 健康体检发现的健康问题和疾病，如没有症状，可以暂时不采取措施。
（×）二、单选题：（每题后面给出的4个选项中，只有1个正确答案，请在题型后填写正确选项。
）□B01. 关于健康的概念，描述完整的是：（C ）A.健康就是体格强壮，没有疾病B.健康就是心理素质好，体格强壮C.健康不仅是没有疾病，而是身体、心理和社会适应的完好状态□B02. 提高居民健康水平，需要：( C )A.自己努力B.国家政策支持C.国家和社会全体成员共同努力□B03. 通常情况下，献血者要到进行无偿献血。
( B )A.医院B.血液中心（血站）C.疾病预防控制中心□B04. 乙肝可以通过以下哪些方式传染给他人？( B )A.与病人或感染者一起工作、吃饭、游泳B.可以通过性行为、输血、母婴传播C.同病人或感染者说话、握手、拥抱□B05. 关于自测血压的说法，错误的是：( C )A.自测血压对高血压诊断有参考价值B.高血压患者定期自测血压，可为医生制定治疗方案和评价治疗效果提供依据C.高血压患者只要自测血压稳定，就可以不用定期到门诊进行随访治疗了□B06. 关于吸烟危害的说法，哪个是错误的？( C )A.烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病B.吸烟可以导致多种慢性病C.低焦油卷烟危害比普通卷烟小□B07. 下列哪项不是癌症早期危险信号？( B )A.身体出现异常肿块B.不明原因便血C.体重增加A. 慢性病都是吃出来的B. 年纪大了才得慢性病C. 慢性病很难治愈□B09. 发生煤气中毒后，救护者首先应该怎样处理煤气中毒的人？( C )A.给病人喝水B.将病人移到通风处C.拨打120，送医院治疗□B10. 对肺结核病人的治疗，以下说法正确的是：( B )A.没有优惠政策B.国家免费提供抗结核药物C.住院免费□B11. 国家免费为农村怀孕或准备怀孕的妇女补服叶酸，目的是：( B )A. 减少自然流产B. 预防神经管缺陷（脊柱裂、无脑儿）C. 降低孕产妇死亡率□B12. 从事有毒有害作业时，工作人员应该：( C )A.穿工作服B.戴安全帽C.使用个人职业病防护用品□B13. 碘缺乏最主要的危害是：( B )A.患上“非典”B.影响智力和生长发育C. 引起高血压□B14.为了有效去除蔬菜上残留的农药，蔬菜洗净后，至少还需要用清水浸泡多长时间？( B)A. 5分钟B. 10分钟C. 30分钟□B15. 剧烈活动时，会因大量出汗而丢失体内水分。
健康素养知识测试试题及答案
健康素养知识复习参考题库一、基本知识和理念1. 下列不属于用来衡量一个人的健康状况的指标是（C）A. 身体状况；B.心理状况；C.智商；D.社会适应能力2. 下列不属于世界卫生组织（ WH）O 推荐的心理健康标准的是（ B）A. 能恰当估计自己的能力；B.食欲良好；C.能保持良好的人际关系；D.有充分的适应能力3. 人的一生中最好的投资是什么？（D）A. 买股票B. 建房子C. 开店铺D. 健康与教育4. 下列属于不利于健康的行为是（ B）A. 勤洗手；B.吃精细的食物；C.定期体检；D.适量运动5. 健康的生活方式包括（C）A. 少吸烟、少饮酒、少锻炼、合理膳食；B. 少吸烟、多饮酒、勤锻炼、暴饮暴食C.不吸烟、少饮酒、勤锻炼、合理膳食；D.少吸烟、不饮酒、少锻炼、暴饮暴食6. 下列哪一项对健康的影响最大（ A）A. 行为和生活方式；B.环境因素；C.生物学因素；D.健康服务因素7. 下列关于环境与健康的说法，不正确的是（ B）A. 环境与我们的健康息息相关；B. 癌症高发与环境污染没有关系C. 不良的社会环境可引起一些心理问题或疾病；D. 适应环境或保护环境，有利于促进我们的健康8. 生产过程中产生的“三废”指的是（ D）A. 废水、废品、废料；B.废气、废料、废水；C.废水、废料、废材；D.废水、废气、废渣9. “适量献血”是指每人每次献血多少毫升 ?（B）A. 小于200毫升；B.200〜400毫升；C.400〜600毫升；D.600〜800 毫升10. 健康成年人连续两次献血至少应间隔多长时间？（B）A. 3个月B.6 个月C.9 个月D.12 个月11. 下列关于献血的说法，错误的是（ C）A. 献血前应尽可能适当休息，保持充足的睡眠；B.献血时精神不要紧张，尽量放松C. 献血后，可以立即剧烈运动；D. 献血后切忌暴饮暴食12. 家属对病残人员负有照料和监护责任，应做到（ B）A. 提供适当的工作条件；B.帮助患者接受治疗和康复训练C.积极参与传染疾的防治工作；D.提供适当的学习条件13. 关于健康体检，下列说法中不正确的是哪一项？（ C）A. 可以了解身体健康状况；B.可以有针对性地改变不良的行为习惯C. 发现健康问题后再去体检；D. 减少健康危险因素14. 为及时发现人体健康隐患，排除疾病诱因，成年人应至少多久做一次体检？（ B ）A 半年B 1 年 C.2 年 D.3 年15. 正常腋下体温的是（B）A. 35 〜36CB.36 〜37CC.37 〜38CD.38 °C16. 成人正常呼吸频率每分钟多少次？（C）A. 60 〜100次B.20 〜30 次C.16 〜20 次D.30 〜60 次17. 下列哪一数值的血压属于正常血压（毫米汞柱）？（A）A. 120/80B.140/80C.120/95D.140/9518. 成人正常心率每分钟多少次（ B）A. 50 〜90 次B.60 〜100 次C.70 〜110 次D.80 〜120 次19. 高血压最严重的并发症是（ B）A.膀胱癌、乳腺癌；B.脑中风、冠心病；C.痛风、肺心病D.肺癌、糖尿病20. 您认为按国家规定给孩子打预防针能够预防哪类疾病？（A）A. 传染病B. 慢性病C. 营养不良D. 维生素缺乏21. 以下那些是预防传染病最有效、最经济的措施（A）A. 接种疫苗B. 在有疾病流行的时候吃一些预防性药品C. 吃一些保健品D. 增强锻炼提高自己的身体素质22. 下列关于儿童疫苗接种的说法，错误的是（ C）A. 儿童出生一个月内应办理预防接种卡B. 儿童在错过接种的可以进行补种C. 自费的疫苗比免费的疫苗更安全D. 按要求接种疫苗，对儿童健康成长有保护作用23. 孩子出生时就应接种的计划免疫疫苗是（ C）A. 脊灰疫苗（糖丸） +乙肝疫苗B. 卡介苗 +脊灰疫苗C. 乙肝疫苗 +卡介苗D. 麻疹 +流脑疫苗24. 预防接种是非常紧要的事情，不能耽误。
小学生健康教育知识测试题
2011年小学生健康知识与健康行为测试题学校：年级：姓名:一、判断题说明：正确的在括号内打√，错误的在括号内打×1、吃东西时逗笑或嘴里含着小东西蹦蹦跳跳有危险.（）2、天气寒冷时，可以在密闭的室内使用煤炉或燃气热水器.（）3、灭鼠只是为防止老鼠偷粮食、咬坏衣物，咬断电线引起停电火灾等事故。
（）4、小朋友为了看清楚电视节目,可以坐在离电视机2米以内距离观看.（)5、预防地方性甲状腺肿大最好的方法是食盐加锌。
（)6、碘缺乏病包括地方性甲状腺肿大和呆小病。
（）7、血吸虫病患者不经药物治疗不可能自然痊愈。
(）8、苍蝇可以传播乙型脑炎.()9、在室内吸烟,只对吸烟者有害，对该房间的其他人没有危害（）10、吸烟有百害而无一利，任何年龄的人戒烟都对健康有益.（）11、抽血检查发现艾滋病病毒抗体阳性，说明艾滋病已经痊愈，今后不会再感染艾滋病病毒。
（）12、锻炼身体，应该在吃饱了以后立即进行。
（)13、预防肿瘤应做到不吸烟、不酗酒、不吃霉变食物等。
（）14、饭前便后洗手可以预防许多疾病。
(）15、被自家的猫或狗咬伤、抓伤后，不需要注射狂犬病疫苗。
(）16、晚上看电视时，可以关闭室内所有的灯，这样可以减轻眼睛的疲劳。
（）17、消灭钉螺和治疗病人都属于预防血吸虫病的有效措施。
( ）18、蔬菜应该切后再洗。
（）19、水果营养价值比蔬菜高,可以考虑多吃水果代替蔬菜。
（）20、预防乙脑不仅要打预防针,而且要防蚊灭蚊。
（)21、预防伤寒要管理好粪便、水源和饮食卫生，养成不吃不洁食物、不喝生水等良好的个人卫生习（)22、在炎炎夏日我们应该饮食清淡,拒绝荤菜。
（）23、血吸虫病患者痊愈后,可产生免疫力,即使再次接触疫水也不会得病。
(）24、吸烟容易引起慢性支气管炎、肺癌等疾病。
（）25、厨房中的抹布最易繁殖细菌，最好每天煮沸一次或用洗涤剂洗净晾干。
(）26、少年儿童如果经常长时间使用电脑,可能会造成视力减退.（)27、中学生每天要保证9小时的睡眠，小学生每天要保证10小时的睡眠。
卫生知识测试题及答案
卫生知识测试题及答案一、单选题（每题2分，共10分）1. 以下哪项不是预防感冒的有效措施？A. 多饮水B. 多运动C. 少开窗通风D. 勤洗手答案：C2. 以下哪种食物富含维生素C？A. 苹果B. 香蕉C. 土豆D. 鸡蛋答案：A3. 以下哪种做法不利于口腔卫生？A. 每天刷牙两次B. 饭后漱口C. 经常使用牙签D. 定期更换牙刷答案：C4. 以下哪种行为是正确的洗手方式？A. 用水冲一下手B. 用肥皂洗手后用水冲洗C. 用湿纸巾擦拭D. 用洗手液洗手后不冲洗答案：B5. 以下哪种情况需要立即就医？A. 轻微感冒B. 轻度腹泻C. 严重过敏反应D. 轻度头痛答案：C二、多选题（每题3分，共15分）1. 以下哪些是健康的生活方式？A. 均衡饮食B. 适量运动C. 吸烟D. 饮酒答案：AB2. 以下哪些是预防传染病的措施？A. 接种疫苗B. 避免接触传染源C. 经常外出聚餐D. 保持个人卫生答案：ABD3. 以下哪些是正确的饮食习惯？A. 定时定量B. 暴饮暴食C. 多吃蔬菜和水果D. 经常食用油炸食品答案：AC4. 以下哪些是正确的用眼卫生习惯？A. 长时间看电视B. 阅读时保持适当距离C. 长时间玩电子游戏D. 每隔一小时让眼睛休息答案：BD5. 以下哪些是预防高血压的措施？A. 减少盐的摄入B. 增加运动C. 增加脂肪摄入D. 定期测量血压答案：ABD三、判断题（每题1分，共10分）1. 吸烟有助于缓解压力。
（）答案：×2. 每天至少喝8杯水有助于身体健康。
（）答案：√3. 长时间使用电脑后不需要休息眼睛。
（）答案：×4. 经常熬夜不会影响身体健康。
（）答案：×5. 定期体检有助于早期发现疾病。
（）答案：√6. 多吃油炸食品有助于身体健康。
（）答案：×7. 饭后立即运动有助于消化。
（）答案：×8. 每天保证7-8小时的睡眠有助于身体健康。
（）答案：√9. 长时间暴露在阳光下不需要采取防晒措施。
健康证卫生知识测试题
健康证卫生知识测试题
1. 健康证的有效期是多久？
A. 1年
B. 2年
C. 3年
D. 5年
2. 健康证的主要作用是什么？
A. 证明个人身份
B. 证明个人健康状况
C. 证明个人学历
D. 证明个人工作经验
3. 健康证的办理需要哪些基本材料？
A. 身份证
B. 户口本
C. 学历证明
D. 工作经验证明
4. 健康证的体检项目通常包括哪些？
A. 视力检查
B. 听力检查
C. 血压测量
D. 所有以上选项
5. 健康证的办理流程通常包括哪些步骤？
A. 网上预约
B. 现场体检
C. 领取健康证
D. 所有以上选项
6. 健康证的体检结果不合格，可以申请复检吗？
A. 可以
B. 不可以
C. 需要等待一年后
D. 需要等待六个月后
7. 健康证的体检中，哪些疾病是不允许通过的？
A. 心脏病
B. 肝炎
C. 肺结核
D. 所有以上选项
8. 在哪些行业工作需要办理健康证？
A. 餐饮业
B. 教育业
C. 医疗业
D. 所有以上选项
9. 健康证的办理费用通常由谁承担？
A. 个人
B. 雇主
C. 政府
D. 个人和雇主共同承担
10. 健康证过期后，需要重新办理吗？
A. 是的
B. 不需要
C. 只有在体检不合格时需要
D. 只有在更换工作时需要
正确答案：
1. B
2. B
3. A
4. D
5. D
6. A
7. D
8. D
9. A
10. A。
小学生健康知识测试题低中高试卷含答案
小学生健康知识测试题低中高试卷含答案积余实验学校健康知识测试题（低年级卷）班级姓名得分一、是非题1、正常情况下，脊柱只有前后的弯曲，没有左右的弯曲。
（）2、正确的刷牙方法是刷上牙时刷毛由上往下刷；刷下牙时刷由下往上刷。
（）3、保护牙齿应做到早晚漱口，饭后刷牙。
（）4、牙齿是人体消化系统的重要器官。
（）5、全国爱牙日定在每年的9月20日。
（）6、牙刷可以和别人合用，每隔1个月应换用新牙刷。
（）7、小学生最适合选用的书包是单肩背的书包。
（）8、感冒、百日咳、白喉、麻疹、猩红热都是经空气传播的呼吸道传染病。
（）9、病人打喷嚏、说话和咳嗽时常有大量病菌随唾沫飞向空中，成为呼吸道疾病的传染源。
（）10、打预防针可增强身体的免疫力，预防传染病。
（）11、连续学习时大脑会产生疲劳，下课时最好趴在桌上休息一会儿。
（）12、维护公共卫生是一种文明行为。
（）13、看电视时室内应亮一盏小灯。
（）14、边看电视边吃饭为既省时间又对身体有益。
（）15、饭菜不同，其中所含的营养素也不尽相同，所以长期偏食也会引起营养素缺乏而得病。
（）二、选择题1、课间10分钟适合干的事是：（）①睡觉②短跑③散步④做游戏⑤踢毽子⑥去室外呼吸新鲜空气⑦在教室里看书、写作业⑧追打2、爱护公共场所卫生应做到：（）①乱扔果皮纸屑②不随地吐痰③乱刻乱画④随地大小便3、教室不经常开窗的坏处是：（）①使室内空气流动更快②减少病菌在室内的停留③保持室内空气的清新④容易传播呼吸道传染病4、使用小手帕时应该做到：（）①手帕和其它物品一道放在口袋中②天天洗手帕③可以用手帕抹桌椅④可以用手帕包吃的东西⑤可以用手帕做游戏5、哪种做法可能引起病从口入：（）①饭前便后洗手②喝生水③生吃瓜果洗干净④食物防苍蝇叮积余实验学校健康知识测试题（中年级卷）班级姓名得分一、是非题1、零食有营养，所以应该养成多吃零食的习惯。
（）2、乱吃零食会减弱胃肠工作能力，引起消化不良。
（）3、沙眼是眼睛进了砂子引起的。
校园健康测试题及答案大全
校园健康测试题及答案大全一、选择题1. 校园内常见的传染病有哪些？A. 流感B. 肺炎C. 痢疾D. 以上都是答案：D2. 预防流感最有效的措施是什么？A. 勤洗手B. 戴口罩C. 注射流感疫苗D. 以上都是答案：D3. 校园内如何有效预防食物中毒？A. 选择卫生合格的食堂就餐B. 不吃生冷食物C. 食物要充分加热D. 以上都是答案：D4. 校园内如何预防近视？A. 保持正确的坐姿B. 定期进行视力检查C. 避免长时间近距离用眼D. 以上都是答案：D5. 校园内如何预防运动伤害？A. 运动前做好热身B. 选择合适的运动装备C. 避免过度运动D. 以上都是答案：D二、填空题1. 校园内进行健康教育的目的是提高学生的_________和_________。
答案：健康意识，自我保健能力2. 校园内应该定期进行的体检项目包括_________、_________和_________。
答案：视力检查，血压测量，身高体重测量3. 校园内预防传染病的措施包括_________、_________和_________。
答案：加强通风，定期消毒，健康教育4. 校园内健康饮食的原则是_________、_________和_________。
答案：均衡营养，适量摄入，避免过量5. 校园内运动时应注意_________、_________和_________。
答案：安全第一，适度运动，及时补充水分三、判断题1. 校园内可以随意丢弃垃圾。
（）答案：错误2. 校园内应该鼓励学生进行体育锻炼。
（）答案：正确3. 校园内可以随意使用他人的餐具。
（）答案：错误4. 校园内应该定期进行健康知识讲座。
（）答案：正确5. 校园内可以随意吸烟。
（）答案：错误四、简答题1. 简述校园内如何预防传染病。
答案：预防传染病的措施包括加强通风，定期消毒，健康教育，提高学生的健康意识和自我保健能力。
2. 简述校园内如何预防近视。
答案：预防近视的措施包括保持正确的坐姿，定期进行视力检查，避免长时间近距离用眼。
卫生知识测试题及答案
卫生知识测试题及答案一、选择题（每题10分，共50分）1. 洗手的正确步骤是什么？A. 用水冲一下B. 用肥皂搓洗C. 用水冲一下，再用肥皂搓洗，最后用水冲净D. 用纸巾擦手答案：C2. 预防感冒最有效的方法是？A. 吃感冒药B. 多穿衣服C. 经常开窗通风，勤洗手D. 经常去人多的地方答案：C3. 以下哪些食物不宜存放在冰箱中？A. 肉类B. 蔬菜C. 热带水果D. 面包答案：C4. 吸烟对健康的影响是什么？A. 有助于放松B. 可以提神C. 增加患肺癌的风险D. 没有影响答案：C5. 以下哪种行为有助于预防近视？A. 长时间看电视B. 长时间玩手机C. 看书时离书本太近D. 每隔一段时间远眺放松眼睛答案：D二、判断题（每题10分，共30分）1. 定期体检可以及时发现和预防疾病。
（对/错）答案：对2. 喝生水是安全的，不会对身体造成影响。
（对/错）答案：错3. 熬夜对身体健康没有影响。
（对/错）答案：错三、简答题（每题10分，共20分）1. 请简述如何正确处理伤口？答案：处理伤口的正确步骤包括：首先用流动的水清洗伤口，去除污物和细菌；然后使用碘伏或酒精消毒伤口周围皮肤；接着用干净的纱布或绷带包扎伤口，避免感染；最后根据伤口情况及时就医。
2. 请简述为什么说均衡饮食对健康至关重要？答案：均衡饮食对健康至关重要，因为它可以提供身体所需的各种营养素，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。
这些营养素有助于维持身体的正常功能，增强免疫力，预防疾病，并促进身体的生长和修复。
不均衡的饮食可能导致营养不良或营养过剩，从而引发各种健康问题。
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健康卫生知识测试题
卢氏职专健康卫生知识测试题
班级姓名_________ 得分_______
一、单选题：
1、交通事故电话号码（）
A、119
B、110
C、122
D、120
2、国际禁毒日是每年的（）
A、6月5日
B、5月31日
C、6月26日
D、12月1日
3、进行胸外心脏按压抢救，按压与放松的时间，成人每秒钟几次（）
A、1次
B、2次
C、3次
D、4次
4、正常体重指数是（）
A、22～24
B、20～22
C、20～24
D、20～25
5、何为高血压（）
A、收缩压达到或超过90毫米汞柱，舒张压达到或超过140毫米汞柱
B、收缩压达到或超过80毫米汞柱，舒张压达到或超过130毫米汞柱
C、收缩压达到或超过140毫米汞柱，舒张压达到或超过90毫米汞柱
D、收缩压达到或超过130毫米汞柱，舒张压达到或超过80毫米汞柱
6、保持口腔卫生，每天必须刷几次牙？（）
A、三餐后都要刷牙
B、每日两次，早晚各一次
C、每日早晨一次
D、每日晚上一次
7、肝脏位于人体的什么部位？（）
A、腹腔右上部
B、腹腔左上部
C、胸腔内，位于心脏右侧
D、腹腔右下部
8、三大类热能营养素不包括（）
A、蛋白质
B、脂肪
C、无机盐
D、糖类
9、人体缺乏维生素A可能患（）
A、口角炎
B、脚气病
C、夜盲症
D、佝偻病
10、居室采光要求采光系数应不小于（）
A、1∶8～1∶10
B、1∶8～1∶11
C、1∶8～1∶9
D、1∶8～1∶12
二、多选题：
1、注意心脏保健要做到（）
A、不吸烟
B、低脂饮食
C、睡眠充足
D、经常锻炼
2、注意胃的保健要做到（）
A、定时定量进食
B、少吃油煎、腌制食品
C、不吸烟
D、不酗酒
3、缺碘的危害有哪些（）
A、发育迟缓
B、大脖子病
C、糖尿病
D、骨软化症
4、铁主要来源于哪些食物（）
A、蛋黄
B、豆类
C、动物的肝脏
D、蔬菜
5、合理膳食的原则是（）
A、多吃薯类
B、每天吃奶类、豆类或其制品
C、每天吃瘦肉
D、吃清淡少盐的膳食
6、艾滋病的传播途径有哪些（）
A、性接触传播
B、血液传播
C、母婴传播
D、昆虫叮咬
7、预防触电要做到（）
A、抢救触电者禁用手拉
B、雷雨天在大树下避雨
C、雷雨时不站在窗口
D、雷雨时不站在灯下
8、以下正确的急救方法有（）
A、煤气中毒者，可让他喝热的糖茶水
B、对中暑者进行物理降温
C、对触电者，用干燥竹竿挑开电线
D、骨折端露在伤口外时，立即把骨折端送入伤口
9、使用碘盐的正确方法是（）
A、不宜长期存放
B、做菜时不宜早放盐
C、碘盐要离开灶台存放
D、存放碘盐用棕色遮光瓶
10、苍蝇能传播哪些疾病（）
A、霍乱
B、伤寒
C、痢疾
D、肝炎
三、判断题：
1、“四害”是指：苍蝇、老鼠、蚊子、臭虫（）
2、孕妇吸烟可增加低体重新生儿发生率。
（）
3、甲肝主要是通过“粪、口”途径传播的。
（）
4、狂犬病的主要传染源是感染上狂犬病毒的猫、猪等温血动物。
（）
5、共用一把牙刷可传染艾滋病。
（）
6、新生儿应接种甲肝疫苗。
（）
7、中风就是脑出血。
（）
8、能制造尿液的是肝脏。
（）
9、每次看电视不要超过2小时。
（）
10、进食脂肪过多可引起糖尿病。
（）
11、“四害”是指：苍蝇、老鼠、蚊子、臭虫（）
12、孕妇吸烟可增加低体重新生儿发生率。
（）
13、甲肝主要是通过“粪、口”途径传播的。
（）
14、狂犬病的主要传染源是感染上狂犬病毒的猫、猪等温血动物。
（）
15、共用一把牙刷可传染艾滋病。
（）
16、新生儿应接种甲肝疫苗。
（）
17、中风就是脑出血。
（）
18、能制造尿液的是肝脏。
（）
19、每次看电视不要超过2小时。
（）
20、进食脂肪过多可引起糖尿病。
（）
卫生与健康知识测试题
一、填空题
1、近视的产生与不注意用眼卫生有关。
长时间视近或读书、写字时光线太暗、太亮等，引起（）体不能恢复到原有的厚度。
2、用眼卫生“二要二不要”中的“二要”是（）、（）；“二不要”是（）、（）。
3、传染病主要有四条传播途径，一是动物传播，二是（）传播，三是（）传播，四是（）传播。
4、参加体育锻炼前要做（）活动，结束时要做（）活动。
5、体育锻炼的作用在于增进身体（），增强（），预防（）。
二、是非题
1、直接用鼻子闻刺激性较强的气体是一种科学的实验方（）
2、得了真性近视就应配戴眼镜。
（）
4、小学生得了近视没关系，只要配戴隐形眼镜就没问题了。
（）
5、只要父母不患近视，子女就不会患近视。
（）
6、拍打过苍蝇、蟑螂后要立即用肥皂搓手并冲洗干净。
（）
7、当我们一遇到困难时就应立即找人帮助。
（）
8、人被狗或猫咬(抓)伤后，经辨别无论咬(抓)伤人的动物是否感染了狂犬病毒，都应尽快去医院就诊。
（）
9、体育锻炼过程中应逐步加大运动量，动作由易到难。
（）
10、病后应尽早进行大运动量锻炼。
（）三、选择题
1、当你做作业遇到难题时应该：（）
A、抄袭同学的作业
B、放弃
C、仔细思考后如果还不懂再向老师、同学请教
2、预防“流脑”的错误做法是：（）
A、开窗换气常晒衣
B、盐水漱口炼身体
C、流行季节多外出
D、生吃大蒜药喷喉
3、当中暑时，进行自救的正确做法是：（）
A、关紧门窗
B、多穿衣服
C、冷水擦身
D、喝淡盐水
4、哪些是尊重长辈的良好行为？（）
A、与长辈顶嘴
B、乘车时给长辈让座
C、对长辈有礼貌
D、帮长辈做家务
5、教室不经常开窗的坏处是：（）
A、使室内空气流动更快
B、减少病菌在室内的停留
C、保持室内空气的清新
D、容易传播呼吸道传染病
1、从小养成好习惯，坐要（），立要（），走路抬（）又挺（）。
2、用眼卫生要做到“三个一”，也就是（）离书本一尺，（）离桌缘一拳，（）离笔尖一寸。
3、当光线很强时，为了避免损伤视网膜，眼睛瞳孔会（），光线暗时瞳孔会（）。
4、讲究手的卫生，要养成勤剪指甲和常（）的好习惯，洗手时最好用（）水。
5、（）前和（）后一定要洗手，保持手的清洁可以预防病从（）入。
1、正确的刷牙方法是刷上牙时刷毛由上往下刷；刷下牙时刷由下往上刷。
（）
2、保护牙齿应做到早晚漱口，饭后刷牙。
（）
3、全国爱牙日定在每年的9月20日。
（）
4、牙刷可以和别人合用，每隔1个月应换用新牙刷。
（）
5、学生最适合选用的书包是单肩背的书包。
（）
6、感冒、百日咳、白喉、麻疹、猩红热都是经空气传播的呼吸道传染病。
（）
7、病人打喷嚏、说话和咳嗽时常有一些带有大量病菌的唾沫飞向空中。
成为呼吸道疾病的传染源。
（）
8、连续学习时大脑会产生疲劳，下课时最好趴在桌上休息一会儿。
（）
9、看电视时室内应亮一盏小灯。
（）
10、边看电视边吃饭为既省时间又对身体有益。
（）
三、选择题
1、课间10分钟适合干的事是：（）
A、睡觉
B、短跑
C、散步
D、踢毽子
2、爱护公共场所卫生应做到：（）
A、乱扔果皮纸屑
B、不随地吐痰
C、乱刻乱画
D、随地大小便
3、教室不经常开窗的坏处是：（）
4、使用小手帕时应该做到：（）
A、手帕和其它物品一道放在口袋中
B、天天洗手帕
C、可以用手帕抹桌椅
D、可以用手帕包吃的东西
5、哪种做法可能引起病从口入：（）
A、饭前便后洗手
B、喝生水。