学校篮球队组建方案

学校篮球队组建方案

一、指导思想

为了更好的贯彻《中国教育改革和发展纲要》，落实中小学生每天一小时体育锻炼和培养终生体育的习惯的要求。不断推进素质教育，深化教育教学改革，丰富学校体育文化，提升学校内涵，从而组建了初中部校篮球队，为此特制定校篮球队组建及训练方案。

二、目标

1、全面带动校园篮球活动的新潮，提高学生身体素质，促进学生全面发展。

2、精心打造篮球队逐步提升队员技战术，报名参加宁夏市中学生篮球比赛（长期目标），力争取得优异成绩。经常组织或邀请本市其他学校进行教学比赛、友谊赛，通过篮球窗口宣传我校素质教育特色。

三、球队结构

1、球队领队：

2、球队主教练：

3、球队助理教练：

4、球队队长：

5、球队队员：

6、球队队医：校医

四、训练

1、每周训练课需要达到至少3节，如果条件允许周一至周五都

需进行训练，训练时间是下午课外活动时间。

2、队员不能无故不参加训练（班主任不得阻止学生），如果学校

有集体活动训练暂停或者告假

3、具体训练计划

第一周：球性和运球。

第二周：球性和运球，不同形式的运球。

第三周：球性和运球，不同形式的运球。

第四周：滑步、脚步、移动。

第五周：球性、运球、脚步。

第六周：教学比赛。

第七周：行进间运球。

第八周：球性、运球、脚步、行进间运球。

第九周：传接球、变方向、急停、转身

第十周：球性、运球、脚步、行进间运球、传接球、变方向、急停、转身（战术训练）

第十一周：投篮、投篮姿势、手势、身体素质、行进间投篮（战术训练）

第十二周：球性、运球。脚步、行间距运球、传接球、变向、投篮、行间距投篮（战术训练）

第十三周：防守、进攻练习、细化篮球规则。（战术训练）

第十四周：防守、进攻、抢篮板，对抗联系、熟悉规则。

第十五周：全套练习（重点讲述无球人与持球人之间的掩护配合）

第十六周：全套练习，对抗赛