关于户外拓展训练基地项目方案
户外拓展训练的活动方案范文五篇
户外拓展训练的活动方案范文五篇户外拓展训练的活动方案篇1穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。
一、活动主题激情飞扬二、活动时间20xx-x-xx——20xx-x-xx三、活动地点xxx风景区四、参加活动人数：20人五、活动内容1、8：00 员工xx城北门口集合出发，一路欢歌笑语前往xxx。
2、10：00 到达xx景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温泉。
3、12：00 返回宾馆用中餐。
4、13：00整装出发前往景区拓展训练营。
5、14：00 “双人跳”。
赛道设置：此赛道设置为两块泡沫板，长2m，宽1.5m，厚度约为80cm，中间相隔约1.5m。
（此环节赛道约为6m）规则：两人三足一起跳，同时跳上第二块板即可。
两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。
趣味性：两人绑在一起同时起跳有一定难度，很容易被同伴绊住。
中间距离约为1.5m，看似简单，但实际操作困难。
6、15：00 “过障碍”赛道设置：此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m。
（此环节赛道约为4m）规则：两人三足继续前进，但必须从横杆底下穿过。
选手可以采取不同姿势通过，但手不能触地。
横杆只是轻轻被架着，只要碰到即会脱落，横杆落地则选手淘汰。
趣味性：横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协调性与柔韧性。
此环节同样也是看似简单，操作起来有一定困难。
7、16：00 “独木桥”赛道设置：此赛道设置为两个桥墩，大小为1m3，中间相隔5m，上架一根半径为10cm的独木桥，下面为水池。
（此环节赛道约为7m）规则：两人必须从独木桥上通过，依然是两人三足。
通过方式可自行选择，跌落水池则淘汰。
趣味性：两人绑在一起通过独木桥，速度必将减慢，随之导致桥身晃动厉害，很容易跌入水池。
此环节的难度和趣味性也就体现于此。
8、17：00 “小心陷阱”赛道设置：此赛道设置为15个废弃轮胎。
户外拓展活动方案通用7篇
户外拓展活动方案通用7篇户外拓展活动方案篇1一、拓展目标1、借助户外拓展训练，提高孩子的心理素质，让孩子建立积极良好的心态，加强孩子之间彼此的了解和沟通，培养集体主义品质，形成优秀的团队合作精神，磨练孩子意志，加强纪律性。
2、启发孩子创新意识和转变思维的技巧，真正以团队为核心，将拓展心得转化到孩子的实际生活中，使之产生真正的成长与转变。
3、树立共同的目标、责任感、归属感，形成积极主动、互助的团队气氛。
二、拓展方式1、热身运动：通过团队破冰活动加深孩子之间的了解，消除紧张，建立团队，以便能轻松愉悦地投入到各项拓展活动中，每组孩子佩带本组logo徽章，以便与其它组别区分。
2、培训项目：以趣味性、复杂性，个人能力与团队协作相结合性为特征，专业开发的拓展项目可以提升孩子的团队意识和生存技能。
3、回顾分享：交流拓展心得，进行回顾总结。
与培训师互动沟通，以便将拓展体验中的收获与实际学习生活相结合，从而影响孩子今后的行为，最终实现培训目标。
三、注意事项关于安全拓展训练始终如一地将安全保障放在各项工作的首位，所有活动均经过精心的设计与实验。
一流的器材、专业的培训教练、丰富经验的培训师，让您在百分百安全中体验快乐、提升自我、熔炼团队。
队员准备全体参训人员(包括家长);着运动装、穿运动鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、凉鞋;请做好防晒工作，准备好防晒霜等物品;积极开放的心态将有助您取得良好成绩;相信团队的力量，相互协作、积极沟通、主动参与;特别提醒：由于本次活动为户外活动，除必备物品外，请队员不要过多的携带物品，以免丢失和影响你的活动效果。
保险购买如果进行高空项目，需要将参训者的身份信息提前一周左右上报，以便购买安全保险。
项目简介：1、攀岩：佩戴防护设备攀上一堵岩石状的墙，以摸到墙顶的扣环为成功。
2、荆棘取水：利用长绳，在人员足不落地的情况下，完成规定的取水任务。
家长、孩子共同完成;小组人数：10-20人。
记住，孩子可以利用的只有一根绳子，还有孩子的智慧……3、生死电网：在两棵柱子之间挂一张网，网上有大小不一的.20个格子。
关于户外拓展训练基地项目方案
关于户外拓展训练基地项目方案一、项目背景近年来，越来越多的人们开始关注个人素质的培养和团队合作的重要性，户外拓展训练成为一种越来越受欢迎的培训方式。
为了满足人们的需求，建设一座户外拓展训练基地就显得尤为重要。
本项目拟建设一座综合性户外拓展训练基地，提供各类拓展训练项目，为个人和团队提供高质量的培训服务。
二、项目目标1.为个人提供全面的个人素质提升训练，包括领导能力、沟通能力、团队合作能力等。
2.为团队提供团队建设和团队协作的培训，并提供合适的场地和设施。
3.为企业提供员工培训的场地和项目选择，在提高员工综合素质的同时提升企业整体竞争力。
4.为学校和教育机构提供可持续发展的户外教育项目，培养学生的团队合作意识和创新思维。
三、项目内容1.建设场地：选择适宜的地理位置，建设适合户外拓展训练的场地，包括低难度和高难度的拓展项目设施，例如攀岩墙、绳索桥、滑索、河流漂流等。
2.拓展训练项目：根据不同人群的需求，设计各类拓展训练项目，如军事模拟训练、团队竞赛、求生训练等，确保项目的多样性和可持续性。
3.培训师资：组建一支专业的培训师资队伍，包括培训师、讲师等，确保培训课程的质量。
4.客户服务：提供个性化的拓展训练方案，根据客户的需求和预算，为客户提供最佳解决方案，并提供全方位的服务保障。
5.宣传推广：通过多种渠道进行宣传推广，包括线上媒体、展览、研讨会等，以吸引更多的个人、团队和企业参与。
四、项目实施计划1.前期准备（三个月）：a.找寻适宜的地理位置，并确保土地所有权合法。
b.与政府相关部门协商，取得建设许可证和环保审批。
c.编制详细的项目规划和预算，包括场地选择、设施建设、项目设计等。
2.设施建设（一年）：a.对选定的地段进行场地设计和建设，确保设施的安全性和丰富性。
b.采购各类拓展项目设备，并进行安装和调试。
c.建设接待中心、培训室、食堂等相关设施，提供一站式服务。
3.培训师资队伍建设（半年）：a.招聘和培训专业的培训师和讲师，确保培训师资的专业性和素质。
户外培训基地项目计划书
户外培训基地项目计划书一、项目背景随着人们生活水平的提高和生活节奏的加快，越来越多的人开始追求放松心情、活动身体的方式，户外运动逐渐成为一种新兴的健康生活方式。
因此，建立一个专门针对户外运动爱好者的培训基地已成为一种新的商机。
本计划书旨在建立一个综合性的户外培训基地，为广大户外爱好者提供专业的培训和娱乐活动。
二、项目概况1. 项目名称：户外培训基地2. 项目地点：位于郊区，环境优美，交通便利3. 项目内容：提供各类户外运动培训及活动，如登山、徒步、露营、攀岩、泛舟、滑雪等。
4. 项目目标：成为本地区域内户外运动爱好者的首选培训基地，打造品牌影响力。
三、项目分析1. 市场需求：随着生活方式的转变，人们对户外运动的需求大幅增加。
尤其是在城市中，人们渴望离开喧闹的生活，去体验自然风光，感受户外运动的乐趣。
2. 竞争分析：目前市场上已有一些户外培训基地，但大多数规模较小，服务水平不高。
因此，建立一个规模较大、设施完备、服务专业的户外培训基地具有很大的市场竞争力。
四、项目规划1. 地理位置：选址在交通便利的郊区，周边环境美景优良，能够为户外运动提供良好的自然条件。
2. 基地建设：基地将配备标准的培训场地，设施齐全的住宿和餐饮设施，以及齐全的户外运动装备。
3. 培训项目：提供各类户外运动的培训项目，包括登山、徒步、露营、攀岩、泛舟、滑雪等，每项培训将有专业的教练指导。
4. 活动项目：除了培训项目外，基地还将组织一些户外运动的娱乐活动，如户外拓展、生存挑战等，吸引更多的户外运动爱好者。
五、项目运营1. 戈通天健营业时间：每周全年提供服务，定期进行培训及活动。
2. 营销策略：通过互联网、户外运动社区、户外俱乐部等渠道进行宣传推广，吸引更多的潜在客户。
3. 价格策略：以提供优质的培训和服务为主要卖点，保持价格的合理性，同时提供一些优惠政策以吸引客户。
4. 人力资源：建立一支专业的教练团队，提供丰富的户外运动经验，并配备专业的服务人员，确保每位客户得到贴心的服务。
户外拓展活动方案(6篇)
户外拓展活动方案（6篇）户外拓展活动方案篇1一、活动名称“快乐齐上阵”团队素质拓展训练二、活动主题友谊、合作、感恩、拼搏三、活动目的通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。
具体目的如下:1、增强同学间的团队合作意识2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性3、训练同学对于结构变动的适应能力4、增强团队成员之间的相互信任5、加强成员间感情的沟通四、素质拓展训练的项目1.齐心协力器材:蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿时间:30分左右规则:根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。
要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。
在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。
2.穿针引线器材:呼啦圈时间:20~40分钟目的:感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐规则:各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。
时间少的团队算胜利(失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起)。
3.平地而起时间:20~40分钟目的:促进团队间的合作，增强团队间的团结规则:每组先派2名队员，背靠背坐在地上。
两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。
以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。
时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。
活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
4.笑容可掬时间:30分钟左右目的:促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情。
规则:让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊___你好。
户外拓展活动方案
户外拓展活动方案户外拓展活动方案（精选12篇）为了确保活动安全顺利进行，就常常需要事先准备活动方案，活动方案可以对一个活动明确一个大概的方向。
那么优秀的活动方案是什么样的呢？以下是小编整理的户外拓展活动方案，仅供参考，希望能够帮助到大家。
户外拓展活动方案篇1收益及基本目标此次培训所涉及的活动项目，可以帮助参与者，在形式多样的轻松氛围中，通过体验增强团队活力、向心力和凝聚力。
加强团队内部及团队与团队之间的沟通与协作，建立人我互信，让学员感受到集体的伟大能量，以及团队协作、配合的巨大作用。
此次培训具体目标如下：1、增强学员参与意识，主动性和责任感;2、帮助大家认同目标，建立归属感，明确努力方向;3、树立、巩固自信和他信，体验同进同退、共生共赢的感受;4、提高行动力，启发个人想象力和创造力，全面提升个人及团队解决问题的能力;5、积极、乐观、向上地面对工作和生活中的一切挑战。
6、突破自我，勇于创新基本流程热身：形式多样的热身活动，让整个队伍的能量迅速流动起来。
破冰：分组后的"破冰"活动，使轻松、活跃的训练气氛沿着正确的方向扩散开来。
沟通：沟通贯穿于训练活动始末，包括语言、肢体语言及心灵感应。
诱发学员本能的沟通欲望，挖掘沟通的潜力和方法，展示充分而合理的沟通产生的巨大效益。
建立信任：在项目活动轻松愉快的氛围中，学员间的相互了解和理解，随着彼此的言行而增加;在此基础上，催生广泛而坚实的自信与他信。
解决问题：项目活动本身，是参与者寻找、发现、分析、实验应对、并最终解决问题的一系列过程。
分享：学员通过亲身体验，按特定的形式将各自在完成任务后的感受、感想即时、真诚地说出来。
由专业教练进行有针对性地总结提升，求同存异;并密切联系实际工作和生活，以追求卓越。
方案设计理论特点此次拓展训练中让学员体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。
一系列活动使得参训学员对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在项目中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。
户外拓展训练基地项目策划方案3篇
目录公司团建活动策划方案 ............................... 错误!未定义书签。
一、活动背景 (2)二、活动意义 (2)三、活动名称 (3)四、活动主题 (3)五、活动简介 (3)（一）活动时间：.................................................................... 3. ..（二）活动地点：.................................................................... 3. ..（三）参赛对象：.................................................................... 3. ..（四）比赛项目3...（五）参赛规则：.................................................................... 4. ..（六）奖励规则：.................................................................... 4. ..六、比赛项目及规则 (5)（一）两人三足：5...（二）定点投篮：6...（三）10*10m 乒乓接力赛....................................... 7..（四）立定接力跳远：.......................................... 8..（五）跳绳（15 分钟）........................................ 9..（六）齐心协力《吹球背球接力赛》.............................. 1. 0（七）踩气球.................................................................... 1. .1.（八）拔河：1..2.七、其他具体工作及工作人员安排 (12)（一）工作人员安排：.................................................................... 1. .2（二）赛场规则.................................................................... 1. .3.活动背景五一节日万鑫巨集团组织员工进行户外旅游，在欣赏美丽风景的同时公司策划了一系列团建趣味活动，将传统运动的竞技项目和趣味游戏相结合，把其趣味性与个人某方面的学习需求结合起来，形成融合了体育、文化、趣味、智力、团结等元素的趣味运动。
野外拓展教育基地实施方案
野外拓展教育基地实施方案一、背景介绍野外拓展教育是一种注重体验、感悟和行动的教育方式，通过在自然环境中的实践活动，培养学生的团队合作能力、领导能力、沟通能力和解决问题的能力。
在当今社会，学生们的学习压力越来越大，他们需要更多的机会去感受自然，去锻炼自己的身心，野外拓展教育正是为了满足这一需求而产生的。
二、实施目标1. 培养学生的团队合作精神，增强团队凝聚力；2. 培养学生的领导能力和解决问题的能力；3. 提高学生的自我管理和自我调节能力；4. 培养学生的环境意识和保护意识；5. 提高学生的身体素质和心理素质。
三、实施内容1. 项目选择：选择适合学生年龄和能力的野外拓展项目，如登山、徒步、露营、攀岩等；2. 项目策划：根据学生的实际情况和需求，制定详细的项目计划和安全预案；3. 队伍建设：组建学生团队，培养团队协作意识，确定队员职责和分工；4. 实施过程：按照项目计划，进行野外拓展活动，引导学生进行团队合作、领导能力和问题解决能力的训练；5. 总结反思：活动结束后，进行总结反思，让学生对自己的表现和团队的表现进行评估和反思，以便更好地改进和提高。
四、实施步骤1. 项目选择：根据学生的年龄和能力，选择适合的野外拓展项目；2. 项目策划：制定详细的项目计划和安全预案，确定活动时间和地点；3. 队伍建设：组建学生团队，培养团队协作意识，确定队员职责和分工；4. 实施过程：按照项目计划，进行野外拓展活动，引导学生进行团队合作、领导能力和问题解决能力的训练；5. 总结反思：活动结束后，进行总结反思，让学生对自己的表现和团队的表现进行评估和反思，以便更好地改进和提高。
五、实施保障1. 安全保障：确保野外拓展活动的安全性，制定详细的安全预案，配备专业的救援人员和装备；2. 管理保障：制定严格的管理制度，确保活动的顺利进行；3. 资源保障：提供必要的物资和设备，保障活动的顺利进行；4. 人员保障：配备专业的教练和指导员，保障活动的顺利进行。
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关于户外拓展训练基地项目方案
户外旅游市场现状分析
随着人们生活水平的提高，旅游已经成为人们生活当中不可缺少的一部份。
特别是国家对假期时间的调整，短期游、双休游越来越受游客们的青睐。
单纯以自然景观为主体的景区已经不能满足客户的多重需求，游客在欣赏自然景观的同时，更多地是希望在自然风光里去尽情地娱乐和玩耍，有特色、娱乐性强、参与性高的项目往往是能获得游客们的喜爱。
户外旅游+全民健身已是深入百姓心中，根据国家有关部门统计调查，拓展培训客户正成为景区消费的生力军。
近几年随着拓展培训在我国逐渐普及，形成了一个新的消费群体。
全国各大、中型城市陆续引进开展了户外拓展基地项目，而以“旅游城市”为名的雅安户外拓展项目目前还处于空白阶段-------------------------------------------------
一、项目背景
拓展训练从95年引入中国后,首先用于国内的军队的军事心理素质训练。
截至2005年以前拓展培训发展缓慢。
2005年以后随着CCTV《德国行动》、中国男排、中国兵乓球队等接受拓展培训训练的陆续报道，引起了更多媒体的关注。
至今拓展培训不断发展，倍受推崇，逐渐被列入国家机关、外企和其它现代化企业的培训日程。
二、项目介绍
户外拓展训练是一种现代人和现代组织全新的学习和训练方法。
它利用大自然和人工创设的特殊场景，通过一系列精心设计的模拟生活与工作场景的活动，在解决问题、应对挑战的过程中，达到“激发潜能、熔炼团队”的培训目的。
拓展训练项目本着心理挑战最大，体能冒险最小的原则而定，可以使受训学员认识自身潜能，增强自信心；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造性，提高解决问题的能力。
在特定的环境中去思考、去发现、去醒悟，对自己、对同仁、对团队重新认识、重新定位，学员们在训练营中的体验以及感受对他们日后的工作带来了很大的促进，人与人之间的关系拉近了，部门与部门之间的矛盾化解了，人与人之间的信任更加增强了。
三、基地建设
1．建立基地（购买或租用小山地带湖水的最佳）
2．修建基地设施，住房，澡堂，仓库，食堂，人工湖，人工攀岩墙工程、断桥，战壕等拓展训练设施与器材供应与安装。
3．购买防真枪真人CS专用，BB弹，军装等等。
（真人CS基地特点：山地、丛林、巷战、战壕、城楼、村庄、人工湖等。
）
（真人CS适合战役：攻坚战、城市反恐、丛林战、巷战、等。
）
4．在市区开设户外用品专卖店(一条龙服务，武装到牙齿)。
5．建立专业户外俱乐部网站，专人管理。
6．广告策划：电视宣传，报纸，企业单位，传单等等吸收更多会员。
7．聘请专业人才，军人，户外活动优秀领队(也可派人前往成都拓展基地学习)。
8．聘请专人制作队歌,队旗,队徽。
9．俱乐部采用会员制。
10．工商注册及加入文体局登山协会。
四、俱乐部主要开展以下活动和服务：第一重要指标——安全。
⒈组织登山、真人CS、露营、摄影，野炊、漂流、定向、探洞、山地越野车、攀岩、速降、自驾游、自助结伴等户外活动。
野外拓展休闲野营徒步穿越休闲垂钓。
2.基地开展少儿拓展项目，组织夏令营训练活动。
（通过系统训练可以改变孩子们普遍存在着的心理素质差、意志力薄弱、不能吃苦、没有明确的理想目标、自信心缺乏、与人沟通能力不强、缺乏团结协作精神、上进心不强、理财意识不强等人格弱点，实现每个受训者拥有开朗、上进、宽容、不怕困难，不畏竞争的良好心理素质和人格特质。
）
3.户外运动知识讲座、医疗急救知识讲座、聚会、聚餐、郊游、音乐、摄影作品影片欣赏等各类延伸的社交活动。
4.俱乐部愿意有偿提供有户外经验人员、技术装备和场地路线、为学校、机关团体、公司企业及企事业单位策划各类户外运动及员工拓展训练活动。
5.在条件允可的情况下，组织参加各类户外运动项目比赛和交流。
李根伟
2010年8月8日星期日
附件1：真人CS对抗方案多种多样
附件2: 拓展训练◆ 培训项目
（附件1）真人CS对抗方案多种多样：
1. 卧底战 (锻炼个人观察力)
2. 对抗战 (锻炼组织能力)
3. 护送VIP (锻炼领导能力)
4. 争夺旗帜(锻炼团队意识)
5. 三国演义(锻炼团队意识)
6. 丛林求生(锻炼个人能力)
7. 阵地争夺(锻炼沟通能力) 8. 警匪行动(娱乐性)
9. 遭遇战 (锻炼反应能力) 10.解求人质(锻炼团队意识)
11.攻守战 (锻炼组织能力) 12.逃脱战 (锻炼个人能力)
13.突袭战 (锻炼领导能力) 14.寻宝战 (锻炼娱乐性)
目前真人CS主要分三类，彩弹（匹特博）、BB弹（War Game）、激光（镭战）。
(附件2)
拓展训练◆ 培训项目
杀人游戏红黑商战领袖风采牵手机遇与挑战扎筏
野营野外定向
齐心协力夹球赛跑有轨电车袋鼠跳相依为命荆棘取水攀岩空中单杠
断桥孤岛求生巨人的脚步罐头鞋驿站传书悬崖速降天梯速降
车轮滚滚盲人方阵同心杆核弹危机雷阵毕业墙电网信任背摔。