足球社工作计划
足球社工作计划推荐5篇
足球社工作计划推荐5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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2025年足球协会年度工作计划
1.提升国家队水平：
– 选拔和培养优秀的球员，保证球队的竞争力。
– 聘请有经验的教练团队，提升球队的战术水平。
– 增加国际交流，让球队有更多的机会锻炼和学习。
2.扩大足球人口：
– 在学校中推广足球教育，让更多的孩子学会踢球。
– 举办各种规模的足球比赛，激发人们的足球热情。
– 与地方政府合作，推动足球运动的普及。
二、工作目标
1.提升国家队实力，争取在重要国际比赛中创造佳绩。
2.推进足球普及，扩大足球人口，提高全社会足球参与度。
3.培养高素质足球人才，提升足球运动整体水平。
4.促进足球产业发展，助力经济增长。
5.弘扬足球文化，营造良好足球氛围。
三、工作规划
1.国家队建设：选拔优秀球员，优化阵容结构；聘请顶级教练团队，提升战术水平；加强国际交流，积累比赛经验。
（3）鼓励足球公益活动，传递正能量。
四、时间安排
1.第一季度：完成国家足球队选拔、教练团队聘请等工作。
2.第二季度：开展校园足球活动，举办各类足球比赛。
3.第三季度：加强足球人才培养，推动足球产业发展。
4.第四季度：总结全年工作，对优秀个人和团队进行表彰。
五、监督与评估
1.定期召开工作会议，汇报工作进展。
2.扩大足球人口：通过各种途径，让更多的人参与到足球运动中来，无论是在学校，还是在社区，都能看到人们踢球的身影。
3.培养足球人才：建立完善的足球人才培养体系，发掘和培养更多的足球天才。
4.发展足球产业：通过足球产业的发展，为我国经济做出贡献。
5.弘扬足球文化：让足球成为我国文化的一部分，让更多的人了解和喜爱足球。
2.足球普及推广：开展校园足球活动，培养青少年足球爱好者；举办各类足球比赛，激发社会足球热情；加强与地方政府合作，推动足球运动普及。
2023年足球社团工作计划5篇
2023年足球社团工作计划5篇第1篇示例：2023年足球社团工作计划一、目标设定1.提升社团影响力：通过多种形式的宣传推广，吸引更多同学加入足球社团，增加社团知名度。
2.加强队伍建设：培养更多的足球爱好者，提升队员的技术水平和比赛实力。
3.扩大社团活动范围：丰富社团活动内容，开展足球赛事、训练营、主题讲座等多样化活动，吸引更多校内外观众参与。
二、具体举措1.招新宣传：在新学期开始之际，通过横幅、海报、微信公众号等多种宣传方式，吸引更多同学参与足球社团，扩大社团规模。
可以举办一些趣味性的招新活动，吸引更多同学的目光。
2.技术培训：邀请专业的足球教练或校内足球队员进行技术训练，提升队员的足球技术水平。
定期举办足球训练营，为有志于成为职业球员的同学提供更多的机会。
3.比赛策划：组织校内足球友谊赛、校际联赛等比赛活动，提高队员的比赛经验和竞技能力。
定期组织队内赛，增加队员之间的默契和配合能力。
4.主题活动：举办足球知识讲座、名人分享会、球迷互动等主题活动，丰富社团内外的交流互动内容，增进同学们对足球运动的了解和热爱。
5.志愿服务：参与校园及社区的公益活动，为儿童或老年人提供足球体育活动，传播足球文化，促进社会和谐发展。
三、成果评估1.根据每学期社团成员的增长情况和活动参与度情况，及时调整工作计划，以确保足球社团工作的有效开展。
2.根据足球社团参与的比赛成绩、活动效果等标准，进行评估和总结，为下一阶段的工作提供指导和借鉴。
四、资源保障1.学校支持：校方提供场地、器材和资金支持等各项保障，为足球社团的正常运作提供基础保障。
2.社团自身筹款：通过募捐、活动筹款等方式，筹集社团运作所需经费，保证社团各项活动的顺利开展。
3.社团成员支持：鼓励社团成员积极参与社团活动，提高社团凝聚力和向心力，共同推动社团事业的发展。
通过以上工作计划的制定和落实，相信2023年足球社团将会有更为出色的表现，为校园生活增添更多色彩，为培养学生的综合素质和团队合作精神做出更大的贡献。
学校足球社团活动计划5篇
学校足球社团活动计划5篇第1篇示例：学校足球社团活动计划一、活动内容1. 组建足球社团：学校将组建足球社团，鼓励学生积极参与。
社团会定期举行足球训练活动，培养学生的足球技能。
2. 定期比赛：社团将组织定期足球比赛，提供给社团成员锻炼和展示自己的机会。
比赛不仅是技能的展示舞台，也是团队精神的体现。
3. 足球课程：学校将安排专业的足球老师为社团成员进行专业足球课程培训，让学生学到更多的足球知识和技巧。
4. 足球讲座：学校将邀请专业足球运动员或教练来学校举办足球讲座，为学生提供更多学习和交流的机会。
二、活动安排1.每周三晚上7点-9点为足球社团活动时间，由专业老师指导。
2.每月举行一次内部足球比赛或足球技能比赛。
3.每学期举办一次校内足球赛事，展示社团成员的风采。
4.定期举办足球讲座，丰富学生的足球知识。
三、活动目标1.培养学生的团队合作精神和领导能力，增强学生的自信心和自律意识。
2.提升学生的身体素质，促进学生身心健康发展。
3.丰富学生的校园生活，激发学生对足球运动的热爱和兴趣。
四、活动保障1.学校将提供足球场地和相关器材，确保活动的顺利开展。
2.学校将安排专业足球老师和教练来指导社团活动，保证活动的质量和效果。
3.学校将为社团成员购买意外保险，确保学生在活动中的安全。
五、总结通过学校足球社团活动计划，我们希望能够为学生提供更多参与体育运动的机会，培养学生的体育素养，丰富学生的校园生活。
相信在学校和社团的共同努力下，学生们将能够在足球运动中不断进步，收获快乐和成长。
让我们一起为学校足球社团活动计划努力，打造一个更加美好的校园！第2篇示例：近年来，随着体育运动在学校中的重要性日益凸显，学校足球社团活动也逐渐成为备受关注的社团项目之一。
足球运动有助于锻炼学生的身体素质、培养团队合作精神，促进学生之间的友谊和交流。
为了更好地推动学校足球运动的发展，以及提高学生的参与热情和趣味性，本文将就学校足球社团活动计划展开阐述。
足球协会工作计划(实用5篇)
足球协会工作计划（实用5篇）足球协会工作计划（1）一、校园足球活动的指导思想为了贯彻实施国家体育总局、教育部《关于开展全国青少年校园足球活动的通知》精神，落实《梅州市青少年校园足球活动的实施方案》相关内容，让足球活动成为学生们愉悦身心、强健体魄、培养技能、启迪智慧、团结合作的体育精神为宗旨，广泛开展校园足球活动，在青少年学生中普及足球知识和技能，形成校园足球文化，从而为社会培养全面发展、特长突出的后备人才。
二、具体活动办法1、认真组建校园足球队，积极科学组织训练。
2、在全校大力宣传足球知识，形成良好校园足球氛围。
3、加大体育课中足球相关内容的教学，七、八年级每周一节专题足球课内容，九年级每两周有一节足球课内容。
4、每周四为校园足球活动日，固定1小时的足球活动。
5、编订足球教材，指导学生学习足球理论知识。
6、组织各年级各班级之间足球联赛。
7、成立各班级足球队，为选拔校队队员打基础。
三、训练计划（1）训练时间周二、周三：早晨：6：50—7：30下午：4：45—5：35周四：下午：4：00—5：00（2）训练地点：学校足球场（3）训练基本任务、内容、要求及手段（A）提高队员的训练、比赛作风。
训练方面：1、严格组织纪律性2、严格训练质量比赛作风方面1、养成良好的体育道德作风。
2、加强发扬勇猛顽强的战斗作风。
3、严格的比赛纪律。
（B）提高队员全面身体素质，重点发展速度、灵敏、协调、爆发力等素质1、学习掌握跑的`正确技术。
2、发展提高速度所需要的肌肉力量，3、提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力。
（C）全面提高队员的基本技术（重点是传、接球技术），逐步发展队员个人的技术特长1、提高活动中控球能力。
2、正确掌握传球、接球技术。
3、提高技术运用的合理性。
4、注意发现队员特点并加以培养。
（D）提高队员的战术能力（重点是个人战术和局部战术）1、xx确个人的攻守职能以及进攻和防守的原则。
2、提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力。
足球社工作计划参考6篇
足球社工作计划参考6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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足球社的工作规划
一、前言足球，作为一项深受广大青少年喜爱的体育运动，不仅能够锻炼身体，更能培养团队协作精神和竞技精神。
为了进一步丰富校园文化生活，提高同学们的足球技艺，我校足球社特制定以下工作规划。
二、工作目标1. 提高同学们的足球技艺，培养足球爱好者的兴趣。
2. 增强团队协作精神，提高班级凝聚力。
3. 积极参加校内外的足球比赛，为学校争光。
三、具体工作规划1. 组织训练（1）每周安排两次训练，时间为每周三和周五下午课后。
（2）邀请专业教练进行指导，提高同学们的足球技艺。
（3）根据同学们的水平和兴趣，进行分组训练，确保每位成员都能在训练中得到提升。
2. 足球联赛（1）组织校内足球联赛，提高同学们的竞技水平。
（2）邀请其他班级和社团参与，扩大影响力。
（3）设立奖项，激发同学们的参与热情。
3. 校外交流（1）积极参加市、区级足球比赛，展示我校足球实力。
（2）与其他学校足球社团建立友好关系，开展交流活动。
（3）邀请校外专业团队进行指导，提升同学们的足球水平。
4. 足球讲座与培训（1）定期举办足球讲座，邀请专业教练分享足球知识和经验。
（2）组织足球技能培训，提高同学们的实战能力。
（3）邀请足球名宿、知名教练进行讲座，激发同学们的足球热情。
5. 社团活动（1）举办足球知识竞赛，丰富同学们的足球文化底蕴。
（2）组织足球主题观影活动，感受足球的魅力。
（3）开展足球公益活动，传递正能量。
四、保障措施1. 加强组织领导，成立足球社工作小组，明确责任分工。
2. 加强与学校相关部门的沟通协调，争取政策和资源支持。
3. 定期召开工作会议，总结经验，改进工作方法。
4. 加强财务管理，确保资金合理使用。
五、预期效果通过足球社的工作，预计在以下几个方面取得成效：1. 提高同学们的足球技艺，培养一批足球特长生。
2. 增强班级凝聚力，促进校园和谐发展。
3. 提升我校在市、区级足球比赛中的竞争力。
4. 丰富校园文化生活，为同学们提供展示才华的平台。
足球社团第二学期工作计划
一、前言随着新学期的到来，为了更好地发挥足球社团的育人功能，提高学生的足球技能，丰富校园文化生活，我们足球社团制定了以下第二学期工作计划。
二、工作目标1. 提高学生足球技能，培养学生的团队合作精神。
2. 丰富校园足球活动，营造浓厚的足球氛围。
3. 增强社团凝聚力，提升社团知名度。
三、具体工作计划1. 日常训练（1）周一至周五下午放学后进行社团训练，每周训练时间为2小时。
（2）针对不同水平的学生，设置不同的训练内容，确保每位成员都能在训练中得到提高。
（3）邀请专业教练进行指导，提高训练质量。
2. 校内比赛（1）组织校内足球比赛，提高学生的竞技水平。
（2）鼓励学生积极参与比赛，培养竞技精神。
（3）设立优秀个人和团队奖项，激发学生的积极性。
3. 校外交流活动（1）与其他学校足球社团进行友谊赛，拓宽学生的视野。
（2）参加市级、省级足球比赛，提升社团知名度。
（3）邀请知名足球教练进行讲座，传授足球技巧。
4. 会员活动（1）定期举办足球知识讲座，提高学生的足球素养。
（2）组织会员观看足球比赛，激发学生的足球热情。
（3）开展足球主题公益活动，传递正能量。
5. 社团管理（1）加强社团内部管理，确保社团活动有序进行。
（2）选拔优秀社团成员担任干部，培养团队协作能力。
（3）定期召开社团会议，讨论社团发展事宜。
四、工作保障1. 加强与学校领导、班主任的沟通，争取他们的支持。
2. 积极争取社会资源，为社团发展提供资金、物资支持。
3. 加强与其他社团的合作，共同举办校园文化活动。
五、总结第二学期，我们将继续努力，以足球为载体，培养学生的综合素质，丰富校园文化生活。
相信在全体成员的共同努力下，足球社团必将取得更加辉煌的成绩。
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足球社工作计划篇一：足球社团活动计划盱眙县官滩中学足球社团活动计划一、指导思想落实计划，认真学习“学校体育工作条例”的重要思想，在训练中坚持依法治教，以德治教,理论联系实际，通过实施分步训练达到教学目标；订出计划，进一步培养学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，提高他们的身体素质和技术技能水平，全面推进素质教育。
二、训练目的科学进行训练，贯彻从小打好基础，系统训练，提高身体素质、球技。
开展足球社团活动,目的是增强学生的体质，增进学生身心健康,通过训练,建立足球运动的基本技能，熟悉球性和控球能力，体会动作要领，初步掌握足球最基本技术和游戏方法，发展灵敏，协调等身体素质，培养勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。
三、训练任务1、培养队员良好的心理品质及思想品德，在学习技术技能之前先学习做人道理，从思想上重视教育。
2、根据队员年龄段特点，提高队员身体健康水平，根据足球专项运动的特点，改善队员的身体形态，提高机体的运动能力，发展综合的运动素质。
3、培养队员的团队精神，足球运动是一项集体项目，需要每个队员努力，才能取得好的成绩。
四、活动训练方案1、活动训练时间:每周星期二、三、四下午。
2、指导教师：王永友蒋兰兰3、社团队员名单:男：王跃辉刘威刘旭张环宇许凡魏成翔侍克壮陈龙柏林侍唯建女：马迅王梦妍夏青田瑶王梦王环环武莹莹伏欣孙雪许修茹4、活动训练措施:A 、提高队员训练作风、比赛作风、严格纪律性，培养良好体育道德作风,严格要求训练质量。
B、全面提高队员的身体素质,重点发展速度、灵敏性、协调性、爆发力等素质，学习跑的正确技术，锻炼肌肉力量。
C、全面提高学生的基本技术(重点传,接技术)逐步发展学生个人技术特长，提高活动中控球能力，正确掌握传接球技术，因材施教发挥学生特常。
D、提高队员的战术能力，重点是个人战术和局部战术，明确个人攻守的职能,进攻和防守原则，提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力、确定基本阵容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.五、训练内容、方法及课时安排:1—2周熟悉球性颠球练习1、单脚自抛正脚面颠球练习。
2、双脚交替正脚面颠球练习。
3、多部位颠球练习。
4、两人或多人交替多部位颠球练习。
3—4周踢球练习1、各种踢球动作的模仿练习。
2、二人一球，一人用脚挡球（挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球，离球约10厘米），另一人做助跑踢球练习。
3、学习踢球动作应先从踢静止球开始，并以踢静止球、地滚球为主。
4、当学生初步掌握一只脚踢球之后，要注意强调使用较差的一只脚踢球练习。
5、在简单的条件下能较正确地完成踢球动作之后，就要在移动中练习踢来自不同方向、不同性质的球，并要逐渐加大动作难度，提高动作质量。
6、踢准练习。
A、二人一球，相距15米左右，中间放一个低栏，要求踢出的球从栏间通过。
B、向划有标志的墙踢准。
7、踢远练习。
A、在角球区向罚球区内大力踢球。
B、在罚球区线上向站在中线附近的同伴大力踢球。
C、在罚球区线上向中圈踢高球给同伴。
D、向划有标志的墙踢准。
E、队员分成两组，相距15米左右，成“一”字形相对站立。
由各组第一人开始跑动中踢球。
踢球后跑到对方排尾，依次循环。
F、踢球穿档：三人一组，每人相距5米，接球者再踢球穿档。
依次循环。
5—6周传接球练习1、两人静止各种踢球动作对传接练习。
2、多人多角度各种踢球动作传接球练习。
3、行进间传接球练习。
7—8周带球、运球练习A、单人直线带球跑练习。
B、单人变向带球跑练习。
9—10周带球、运球射门练习1、原地静止球射门练习。
2、助跑静止球射门练习。
3、带球绕杆儿射门练习。
4、接球射门练习。
11—12周发展反应速度的练习，并穿插进行各种球熟性，动作技术练习30～50米的计时跑，要求学生在8秒内完成50米跑；50～60米最大强度的重复跑，每组间歇使学生完全恢复，每次练习共3组。
发展反应速度的练习。
根据比赛中可能出现的站立、仰卧、俯卧、背向、后退、跳起等身体状态设置起跑姿势，当球被教师踢出去后（或听到起跑信号后），起跑抢球（或跑到制定区域）。
13—14周发展灵敏速度以及动作速度的练习。
运用短距离、方向不规则的绕过障碍物，在制定区域内射门练习。
10×10m方格场地内，多人、每人一球进行快速运、控球练习，要求根据其他队员活动情况及时改变运球方向、路线、避免与其他队员人或球越出方格范围。
穿插进行各种球熟性。
动作技术练习15—16周提高学生身体各部分肌肉的力量，提高学生的身体对抗能力。
身体练习的主要内容：①发展上肢力量的练习。
单杠引体向上；双杠双臂屈撑；俯卧撑；杠铃推举；哑铃等各种练习。
②发展腰腹力量的练习。
仰卧起坐；俯卧背伸；原地收腹跳；单杠悬垂举腿；肩负杠铃体转。
③发展下肢力量的练习。
蛙跳；单腿连续跳；立定三级跳。
④两人一组的对抗力量练习。
跑动中为争得控球权的合理冲撞；运用合理冲撞的连续跳起争顶球；跑动中地面或跳起空中用肩部或胸部合理冲撞。
穿插进行各种球熟性。
动作技术练习17—18周发展学生耐力的活动练习篇二：足球社团工作计划一、教育目标1、培养学生对足球运动的兴趣和爱好，积极参与足球运动。
2、使学生初步了解足球运动的基础知识，掌握几项足球运动的基本技术和简单战术，并能在比赛或游戏中运用。
3、发展学生的奔跑能力，增强速度、力量、耐力等身体素质。
4、通过足球游戏和比赛，培养学生的合作意识，改善心理品质，提高社会适应能力。
二、教学特点1、讲究教学方法，加强学法指导2、教师在教学过程中要处理好传授技能与培养能力之间的关系，建立“终身体育”的观念3、教师在教学过程中应充分考虑学生的心理特点，创设良好的学习氛围，建立新型的师生关系。
4、加强思想渗透，寓思想教育于教学之中5、关注学生的身心健康和社会适应能力的发展三、教学内容1、足球运动的基础知识：了解足球运动的起源、发展、特点、功能、比赛场地以及基本竞赛规则（比赛时间、比赛进行、死球、计胜方法、越位、犯规、任意球、角球、球门球、点球）。
2、踢球技术：正面踢球；脚背内侧踢球；脚背外侧踢球。
3、接球技术：脚内测接球；脚背正面接球；脚掌接球；大腿接球。
4、运球技术：脚内测运球；脚外侧运球。
5、头顶球技术：前额正面顶球；前额前面顶球。
6、足球游戏及教学比赛。
内容健康、安全有趣，简单易行；具有典型性。
篇三：XX中学足球社团工作计划XX中七年级足球社团工作计划一、指导思想拟订科学的训练计划，理论联系实际，全面推进素质教育，提高训练水平。
进一步巩固和培养同学们对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，有效提高队员们的身体素质和竞技水平。
二、训练目的科学的进行系统训练，在抓好身体素质和球技上下功夫。
开展足球项目的专项训练，通过训练使队员熟悉球性和控球能力，体会动作要领，提高足球基本技术和训练方法。
组建一支有着勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致集体主义精神的足球队伍。
三、训练方案（6节课）训练时间：隔周的周四中午12：00-12：50第一节课：在文体部领导的监督下，通过技术考核挑选队员。
将现有的57人精简至24人。
第二节课：重点训练队员的速度、协调、爆发力等素质。
提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力。
内容：熟悉球性，踢球练习，踢远练习等第三节课：训练队员的基本技术（重点传、接技术）内容：提高活动中控球能力，练习传、接球技术，提高技术运用能力。
注意发现队员个人的技术特长加以培养。
将人员按强弱分成两个队。
第四节课：提高队员的战术能力，重点是个人战术和局部战术。
明确个人攻守的职能，提高个人战术意识和局部2对1，3对2。
确定基本阵容，初步形成4-3-2-1全攻全守的基本打法。
(4名后卫，3名中卫，2名边前锋，1名前锋) 第五节课：两队对抗比赛。
第六节课：两队对抗比赛。
足球社团社长：XXX 年月日篇四：XX-XX第一学期足球社团活动计划工农小学绿茵足球社团活动计划方案-------- XX-XX第一学期一、指导思想落实计划，认真学习“学校体育工作条例”的重要思想，在训练中坚持依法治教，以德治教,理论联系实际，通过实施分步训练达到教学目标；订出计划，进一步培养学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，提高他们的身体素质和技术技能水平，全面推进素质教育。
二、训练目的科学进行训练，贯彻从小打好基础，系统训练，提高身体素质、球技。
开展足球社团活动,目的是增强学生的体质，增进学生身心健康,通过训练,建立足球运动的基本技能，熟悉球性和控球能力，体会动作要领，初步掌握足球最基本技术和游戏方法，发展灵敏，协调等身体素质，培养勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。
三、训练任务1、培养队员良好的心理品质及思想品德，在学习技术技能之前先学习做人道理，从思想上重视教育。
2、根据队员年龄段特点，提高队员身体健康水平，根据足球专项运动的特点，改善队员的身体形态，提高机体的运动能力，发展综合的运动素质。
3、培养队员的团队精神，足球运动是一项集体项目，需要每个队员努力，才能取得好的成绩。
四、活动训练方案1、活动训练时间:每周星期五下午课外活动时间。
2、活动训练措施:A 、提高队员训练作风、比赛作风、严格纪律性，培养良好体育道德作风,严格要求训练质量。
B、全面提高队员的身体素质,重点发展速度、灵敏性、协调性、爆发力等素质，学习跑的正确技术，锻炼肌肉力量。
C、全面提高学生的基本技术(重点传,接技术)逐步发展学生个人技术特长，提高活动中控球能力，正确掌握传接球技术，因材施教发挥学生特常。
D、提高队员的战术能力，重点是个人战术和局部战术，明确个人攻守的职能,进攻和防守原则，提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力、确定基本阵容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.五、训练内容、方法及课时安排:1—2周熟悉球性颠球练习1、单脚自抛正脚面颠球练习。
2、双脚交替正脚面颠球练习。
3、多部位颠球练习。
4、两人或多人交替多部位颠球练习。
3—4周踢球练习1、各种踢球动作的模仿练习。
2、二人一球，一人用脚挡球（挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球，离球约10厘米），另一人做助跑踢球练习。
3、学习踢球动作应先从踢静止球开始，并以踢静止球、地滚球为主。
4、当学生初步掌握一只脚踢球之后，要注意强调使用较差的一只脚踢球练习。
5、在简单的条件下能较正确地完成踢球动作之后，就要在移动中练习踢来自不同方向、不同性质的球，并要逐渐加大动作难度，提高动作质量。
6、踢准练习。
A、二人一球，相距15米左右，中间放一个低栏，要求踢出的球从栏间通过。
B、向划有标志的墙踢准。
7、踢远练习。
A、在角球区向罚球区内大力踢球。
B、在罚球区线上向站在中线附近的同伴大力踢球。
C、在罚球区线上向中圈踢高球给同伴。
D、向划有标志的墙踢准。
E、队员分成两组，相距15米左右，成“一”字形相对站立。