健康在我心中——投资健康 拓展享用生命93分
心理健康教育活动方案(精选25篇)
心理健康教育活动方案（精选25篇）心理健康教育活动方案篇1一、活动目的加深同学们对心理健康知识的理解，解决一些在学习、生活中产生的心理困扰，帮助同学们树立健康心理意识，学会自我调节心理状态，培养健康、健全人格。
二、活动主题：关注心理健康构建典范校园三、活动对象：全体学生四、活动时间：20xx.5.3——20xx.5.30五、活动内容：（一）心理健康月活动启动仪式活动时间：20xx.5.3下午活动时间活动对象：高一、高二心理委员、班长活动形式：召开动员大会——宣布心理健康月活动启动及相关系列活动具体安排。
（二）心理健康手抄报比赛参赛年级：高二年级时间：5月3日——5月20日要求：围绕高中生学习生活主题选择相关心理知识、案例等，内容积极健康。
其中手抄报版面编排合理；文字信息量占整版面的75﹪或以上；绘画小报和征文围绕主题不要走题。
每班于5月16日前上交2份作品予以参评。
5月17日——5月20日进行优秀心理手抄报评选。
5月23日——5月30日进行优秀心理手抄报展览。
（三）心理剧大赛为进一步加强我校心理健康教育，使更多学生学习和了解心理调节方法，掌握心理健康知识，通过互动情境有所体验和思考，提高学生的心理健康素质和在生活中解决实际问题的能力，形成正确的心理健康观念，展现学生的青春风采。
特举办“青春舞台我来展示”学生校园心理剧表演大赛。
1、校园心理剧简介校园心理剧就是把学生在生活、学习、交往中的心理冲突、烦恼、困惑等，以通过心里话诉说、对话、情境表演等方式由学生表演发生在他们身边熟悉的，甚至是亲身经历的事，从中体验心理的细微变化，引起学生的共鸣，提高学生心理自助与互助能力，进一步激发同学们对身边生活的体验，关注自我心灵的健康，进而达到宣泄、释压和领悟的目的。
2、活动主题按照“青春舞台我来展示”主题范围的要求，科学确定心理剧要解决的问题。
要选择典型的、有一定深度的和易于通过舞台展示的心理问题，同时要做到主题鲜明。
人教版八年级生物下册第八单元第三章 了解自己 增进健康单元检测卷
第三章了解自己增进健康单元检测卷一、选择题（共30小题；共60分）1.过量饮酒和长期饮酒，会引起下列哪些疾病（）A. 促进消化，食欲大增，易患甲状腺机能亢进B. 神经衰弱，智力减退，急性脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化C. 胃酸过多，胃出血，消化不良出现缓解D. 酒精中毒，这是由于中枢神经系统过度兴奋或麻痹抑制2.下列关于健康的观点中，错误的是A. 积极的人生态度有利于健康B. 心理健康和道德健康也属于健康的范畴C. 健康不能依赖于保健品D. “体强无病”就是健康3.联合国将每年6月26日定为“国际禁毒日”．吸食毒品的危害有：①损害人的神经系统②降低人体的免疫功能③使心肺受损，呼吸麻痹④祸害国家，危害社会（）A. ①②③B. ①②④C. ②③④D. ①②③④4. 当我们进入青春期后，由于生理的变化，心理也会发生明显的变化．下列关于处于青春期少年做法与想法的叙述中，不正确的是（）A. 作息有规律，不抽烟喝酒B. 积极参加文娱活动和体育运动C. 自行处理心理矛盾，绝不打扰他人D. 异性同学间应建立真诚友谊5.生产鸦片、吗啡、海洛因的主要原料是（）A. 罂粟果B. 核桃果C. 白果D. 大麻果实6. 良好的生活方式对学生的健康成长至关重要，下面是李明同学的一些行为习惯，属于健康生活方式的是（）A. 因学习紧张很少与师生交流B. 经常性地上网学习到深夜C. 节假日常随父母郊游D. 经常因时间紧张不吃早餐7.保持愉快心情是中学生心理健康的核心．当遇到压力时，不宜采取的调节方法是A. 找朋友诉说B. 外出跑步C. 服用镇静药催眠D. 自我调侃安慰8.我国《交通法》中规定：严禁酒后驾车．其原因主要是酒精会（）A. 让人中毒B. 损伤肝脏C. 让人患髙血压D. 影响大脑控制力9.下列各项中，既能体现心理健康又能体现社会适应状态的是（）A. 我的食欲很好B. 当我受到挫折时，我会向我的朋友征求意见或寻求帮助C. 我能原谅别人的缺点或错误D. 我早上起来感到身体很舒服10.平时说的“醉酒”，就是酒精中毒，其主要原因是过量的酒精麻痹抑制人的（）A. 中枢神经系统B. 循环系统C. 运动系统D. 呼吸系统11.教育部、国家体育总局和共青团中央提出“阳光体育”——“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”。
小学生健康教育知识竞赛试题附答案
小学生健康教育知识竞赛试题（含答案）1.蔬菜中含有的(B)能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。
A.维生素B.纤维素C.微量元素2.自然界中，有“智慧元素”之称的是（B）。
A.铁B.碘C.钙D.锌3.健康的概念（D）。
A.不生病B.不虚弱C.不住院D.身体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力4.水是人体必需的营养素之一，我们每天离不开水，如果我们在学校口渴时，你应该喝哪种水最好？（D）A.可乐B.果汁C.自来水D.净化水5.以下哪种食物富含微量元素碘？（C）A.苹果B.巧克力C.海带D.胡萝卜6.一般来说，(A)中的蛋白质含量比较低。
A.蔬菜、水果B.奶类C.鱼、肉7.缺乏维生素D、缺钙会引起：（A）A.佝偻病B.坏血病C.贫血病8.经常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏（C）有关。
A.维生素AB.维生素BC.维生素C9.食物中以（A）的含钙量最丰富。
A.奶类B.蔬菜C.豆类10.维生素C最主要的食物来源是（A）。
A.蔬菜.水果B.动物肝脏C.鱼类11.一日三餐的合理热量配比为（A）。
A.30％，40％，30％B.30％，30％，40％C.20％，40％，40％12.我国营养学会关于合理膳食提出（C）。
A.食盐要大量、饥饱要适当B.瘦肉要多吃、饮酒要节制C.粗细要搭配、食物要多样13.如果不吃早餐,血液里缺少（A）,大脑功能就会受到影响。
A.葡萄糖B.维生素C.脂肪D.微量元素14.目前我国流行最广、危害最严重、被认为是“毒品之王” 的毒品是（B）。
A.摇头丸B.海洛因C.吗啡15.长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重？（B）A.心脏B.肝脏C.肾脏16.人体细胞中含量最高的是（A）。
A.水B.蛋白质C.脂肪17.下列等重量英养素产能最多的是（ C ）。
A.蛋白质B.脂肪C.糖类18.生活中，人体热能最主要来源于下列哪种营养素（A）。
A.糖类B.脂肪C.蛋白质19.水是人体中含量最多的物质，约占人体体重的（A）。
健康在我心中
豆腐配海带，常吃除病害
多食一点姜，不用开药方 白菜萝卜汤，益寿保健康 热天半块瓜，药物不用抓 心虚气不足，桂圆米粥煮 早上喝盐汤，胜喝人生汤 口渴心烦躁，粥加猕猴桃 辣椒尖又辣，长食助消化
健康谚语 一、二、三、四、五
。
什么叫“一”呢？
一袋牛奶拯救一个民族每天一袋牛奶 中国人差不多 99%缺钙，缺钙什结果呢？ 第一骨疼；第二龟背；第三骨折
“五”是什么意思呢？
就是500克蔬菜和水果。 人生最大的不幸是患癌症，怎样预防癌症呢？八两 蔬菜二两水果是必须的.
什么叫红、黄、绿、白、黑 “红”是一天一个西红柿，特别提醒男同志，一天一个 西红柿，前列腺癌减少45%。
可少量喝点红葡萄酒或绍兴酒、米酒，
“黄”是什么意思呢？ 中国人膳食缺少维生素A ，缺维生素A有什么表现？ 小孩感冒发烧，扁桃腺炎；中年人癌症，动脉硬化； 老年人眼睛发花，视力模糊含维生素最多的蔬菜：胡 萝卜、西瓜、红薯、老玉米、南瓜、红辣椒，或者都 叫红黄色蔬菜
植物什么蛋白质最好呢？黄豆，黄豆不但是健康 食品，对妇女特别好，可减轻更年期综症
“四”是什么意思呢？
四句话：有粗有细 不甜不咸 三四五顿 七八分饱。 一个礼拜吃三四次粗粮，如棒子面、老玉米、红薯 吃饭七八分饱，记住这句话就可以延年益寿 有这样一个实验： 100只猴子随它吃饱，100只猴子七八分饱，定量供应， 结果呢？10年下来，100只随便吃的猴子胖猴多，脂 肪肝多，冠心病多，高血压多，死得多，只剩下50只。 另外100只苗条、健康，精神好得多，很少生病
六忌 睡觉窗户禁闭
人入睡后每分钟要吸入300毫升氧气，呼出250毫升二氧化碳。如果门窗 紧闭，不出三小时室内二氧化碳量就会增加三倍，细菌等有害物质也会成倍增 长。因此睡时应留点窗缝
健康生活感悟的句子 一句健康感言
健康生活感悟的句子一句健康感言健康生活感悟的句子一句健康感言1、人生没有比健康更重要的身心健康不是一切，但是没身心健康就没一切。
人生不过三万天，前三章均淡然，不为恩怨莫在乎，身心健康欢乐最贵重。
爱护自己，美好极其;爱护别人，欢乐极其;爱护生命，身心健康极其!2、人生有三件事不能等对父母的孝心无法等，子女的教育无法等，自己的身心健康无法等。
养性最出色的医生就是朋友，养颜最出色的处方就是笑容，养病最出色的化疗就是自己，食疗最出色的运动就是步行!3、珍惜健康，享受绚丽人生没一个朋友比得上身心健康，没一个敌人比得上病魔。
与其为病痛暗自流泪，不如运动健身活动为生命添彩。
身心健康之精神微旨身心健康之身体，恳请珍视身心健康，然后再好好地缔造并享用那绚丽多彩的人生吧!4、养心会使身体得到调整养心可以并使身体获得调整，运动能够并使精神获得歇息，食疗必须存有正直悲观的心态，健身活动须要坚韧不拔的意志!锻炼身体像是银行储蓄，零存整取，自除即为成巨款;食疗健身活动例如登山高山，不断攀沿，持之以恒必益寿延年!5、年轻人也要注重健康养生对任何生物体，身心健康就是一种动态平衡。
身心健康无此年龄，年轻人也必须著重身心健康食疗。
擅于食疗保健的人，易逝的青春就可以减慢脚步!培养不好的习惯就是储存身心健康，放荡不当陋习就是耗尽生命，借口辉不下时间回去健身活动的人，迟早会留出时间回去就医!具有身心健康的身体，必须从一点一滴抓起!不偏食、不嗜睡、不吃零食，并且必须努力做到每天体育锻炼，除了多喝水，多吃水果。
6、有健康才能拥有幸福人生不是活的短与短，而是体悟的早与晚;生命不是用以更正别人的对与错，而是去课堂教学自己精彩的生活!世上没哪一个人会为自己的不能身心健康而深感美好，珍视身心健康就是珍视美好!财富名利不能相等，时光对人却很公平，有人存有金山银山，不一定存有寿比南山，有人就是粗茶布衣，也往往美好百年!7、淡泊宁静比药好!快乐就是长寿的妙药，刻苦就是身心健康的灵丹，运动就是身心健康的投资，长寿就是健身活动的投资回报，相见莫问留春术，淡泊宁静比药不好!三层单返没法一层棉，不好衣帽抵没法美容颜，年轻时凭岁数美，年老时依靠健康美，内在扩充的生命，才就是何疑的生命!8、有钱难买健康金钱难买身心健康，身心健康大于金钱;金钱难买美好，美好必存有身心健康;生命的美好无此名利在身心健康，身体的强健无此金钱在运动!欢乐总和谦逊的人相随，财富总与诚信的人相随，智慧总与高尚的人相随，魅力总与风趣的人相随，身心健康总与正直的人相随。
希望平安健康的句子
希望平安健康的句子1、愿神明保佑世界和平！家人平安健康。
2、祈愿佛祖，保佑我全家人，平安健康，吉祥幸福，好运连连。
大吉大利，一帆风顺！3、送你大红的苹果，祝你事业红红火火，爱情甜甜蜜蜜，一生平平安安。
平安夜又到，愿你一切顺利，一生美丽。
4、希望我们能够共同努力，抗击病毒，一切都会好起来的！也祈祷家人都可以健康平安。
5、第一次看见他脸上的慌张，担心和忧虑，希望一切安好！男儿志在四方，却不能没有感情愿你的家人，健健康康！6、十二月你好，要对我的宝贝好点，对我爱的人好点。
希望大家都平平安安，幸福美满！7、人的一生，朋友，不求多，只求真心，不求大福大贵，只求身体健康，家人，平安健康足矣。
8、祈祷家人平安健康！祈祷疫情赶快过去，让我们恢复到正常的生活状态。
9、你的康复，就是我的幸福；你的安康，就是我的平安。
你会好起来的！10、叩拜佛祖，见佛祈福，愿佛保估，天天如愿，日日平安。
幸幸福福，南无阿弥陀佛。
11、祈愿得观世音菩萨慈悲护佑，普愿十方法界众生：现在者平安吉祥，诸事顺意；未来者得生福地，福慧绵长！1、让快乐与你紧紧拥抱，让烦恼低头悄悄走掉，让健康吉祥对你关照，让幸福永远对你微笑！祝您新年快乐！牛年旺旺！2、瓜好吃不在大小，人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步!3、真心祝您在新的一年里快乐、身体健康，愿您所有的梦想都能在新年得以实现。
4、其实我们应该感恩的东西太多了，感恩这个和平的年代，感恩有个健康的身体，感恩家人都健康平安，感恩有一份稳定的生活，即使没有这些，却仍有很多值得感恩，感恩家人，感恩朋友，感恩老师，感恩对手，感恩爱你的和不爱你的所有人，我们应该懂得感恩懂得知足，因为比起以前，我们已经太好。
5、这辈子只欠爸爸妈妈。
余生愿天下的父母亲健康，安全，平安，家和万事兴，晚年幸福6、这个冬天格外好，父母身体健康，朋友亲密无间，往后余生愿你们都快乐健康。
7、健康凭健商，锻炼靠毅力。
健康就是幸福800字作文(共7篇)
健康就是幸福800字作文(共7篇)（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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健康在我心中——投资健康 拓展享用生命100分
健康在我心中——投资健康拓展享用生命100分一、单选(共6小题，总分:40分)1.根据黄建始教授所讲，研发一种保健食品和研发一种新药的投资，两者相差约多少倍？A.35倍B.3500倍C.3.5万倍D.35万倍2.根据黄建始教授所讲，2004年，北京市6至18岁孩子的吸烟率是（）A.5%B.7%C.9%D.11%3.据中国CDC2004年6市3650名医生的调查，约（）的医生不知道吸烟是结核的主要诱因。
A.20%B.30%C.40%D.50%4.首届健康促进大会渥太华宣言指出，健康是每天生活的（），并非生活的目的。
A.资源B.目的C.结果D.财富5.肥胖，是指进食热量多于身体消耗量以脂肪形式储存于体内，从而使体重增加至超过标准体重的（）以上者。
A.10%B.20%C.30%D.40%6.（）是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。
A.保健（功能）食品B.药品C.营养品D.绿色食品二、多选( 共3小题，总分:20分)1.根据黄建始教授所讲，海水污染最严重的是（）A.汞C.铁D.铜2.根据黄建始教授所讲，健康需要（）A.健康信息B.健康食品C.健康心态D.健康选择3.根据黄建始教授所讲，健康投资的15字重点除了“管好嘴”之外，还包括哪些？A.用好腿B.不抽烟C.少喝酒D.好心态三、判断( 共 6 小题，总分: 40 分)1.据中国CDC2004年6市3650名医生的调查，约50%的医生不知道吸烟是阳痿的原因之一。
正确错误2.黄建始教授认为，投资健康的健康收益，就是成功地减慢了衰老的过程。
错误3.黄建始教授指出，健康投资关键是准确的健康信息，自己把握自己的健康。
正确错误4.黄建始教授指出，汞是比重较大的金属，自然是海水越深，汞污染越严重。
正确错误5.黄建始教授指出，80%的肺癌患者去医院看病时已经晚期。
正确错误6.黄建始教授指出，SARS之后，健康已成为中华大地的时尚。
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健康在我心中——投资健康拓展享用生命
一、单选 ( 共 6 小题，总分: 40 分)
1. 根据黄建始教授所讲，中国人均期望寿命是多少岁？
A.61岁
B.71岁
C.81岁
D.91岁
2. 根据黄建始教授所讲，在美国过去一百年人均寿命提高的30岁中，下列哪项提高了其中25年？
A.医疗服务
B.公共卫生和预防
C.医学高科技
D.美国综合国力
3. 根据黄建始教授所讲，中国第一大癌是（）
A.肺癌
B.胃癌
C.肝癌
D.脑癌
4. 根据黄建始教授所讲，2004年，北京市6至18岁孩子的吸烟率是（）
A.5%
B.7%
C.9%
D.11%
5. 首届健康促进大会渥太华宣言指出，健康是每天生活的（），并非生活的目的。
A.资源
B.目的
C.结果
D.财富
6. （）是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。
A.保健（功能）食品
B.药品
C.营养品
D.绿色食品
二、多选 ( 共 3 小题，总分: 20 分)
1. 黄建始教授指出，健康资产包括下列哪几方面的和谐？
A.身体
B.心理
C.精神
D.与外界环境（自然和社会）
2. 根据黄建始教授所讲，健康投资的15字重点除了“管好嘴”之外，还包括哪些？
A.用好腿
B.不抽烟
C.少喝酒
D.好心态
3. 下列各项表述中正确的有哪些？
A.黄建始教授指出，健康投资需要自制力，要从培养健康的好习惯做起。
B.黄建始教授指出，衰老过程只有30%是由基因决定的，其他70%是在您手中，主要靠营养和训练。
C.黄建始教授指出，管好嘴的关键要吃对。
D.黄建始教授指出，过量的动物源蛋白质为主的食物，是现代富贵病的罪魁祸首。
三、判断 ( 共 6 小题，总分: 40 分)
1. 黄建始教授指出，健康是预防太快的衰老过程。
正确
错误
2. 黄建始教授指出，每天吸烟25支，12%的人会得肺癌。
正确
错误
3. 黄建始教授指出，我国二分之一保健食品是假冒。
正确
错误
4. 黄建始教授指出，药食同源本身没错，但认为中药没有副作用就大错特错了。
正确
错误
5. 黄建始教授指出，中国肺癌死亡率30年增5倍。
正确
错误
6. 黄建始教授认为，我国四分之一的保健品注册品种在休眠。
正确
错误。