高原自驾游物品清单
青海等高原地区自驾旅游携带物品清单
衣服：
1. 轻薄羽绒服、冲锋衣、速干衣、抓绒衣。
（昼夜温差大，穿脱衣服要注意！不能感冒、不能感冒、不能感冒；）一般里面短袖外面薄外套就可以，也可带薄一点的两用衫、长袖T恤（即可以挡太阳，还可以挡风）。
2. 太阳镜、大檐遮阳帽、轻便运动鞋、凉鞋（盐湖）、雨伞、吹风机；
3. 女生漂亮围巾两条：一条加厚用来保暖、一条轻薄纱质披肩用来防晒和拍照（如果家里没有好看的就别带了，可以到当地买）
4. 女生准备艳色长裙（红色、蓝色、黄色、白色等），照相的效果出奇的好。
5. 沙漠里鞋子进沙会很难清理干净，可视实际情况穿鞋套；、因为紫外线很强，晒着还是挺热的。
6. 防晒霜，保湿霜，补水面膜（风沙大，特别注意补水）；保湿的润唇膏、护手霜、面霜；
7. 袜子，手套、拖鞋、口罩（你的鼻炎犯了）等防尘防晒用具；
药物、食物:
1、感冒药、肠胃药、风油精、创可贴、复合维生素片，适
宜的镇痛类药物如芬必得、布洛芬类等，葡萄糖水，再买点红景天泡水喝（尝尝我骑川藏一路喝的水的味道）；
2、食品：巧克力、水果、酸奶、饼干等；保温杯或者稍大的保温壶一定带上，多喝热水。
其他：
1. 保鲜袋、防水防沙手机套；
2. 摄像机，照相机（只带了手机可能会后悔）
3. 干湿两用纸巾、两用伞
4. 准备证件（教师资格证等景点打折神器）、银行卡、少量零钱现金。
5. 车辆出问题应急处理一定要让考虑周全，应急工具带齐全。
注意事项：
1. （防晒喷雾不能超过150ML，不然高铁站可能会被没收，自驾没事）。
2. 不要太辛苦要注意睡眠
3. 如盐湖需下至最深处，可事先准备鞋套，不然现场买的鞋套又贵质量又不好。
4. 鸣沙山不需要买鞋套，骑骆驼穿不穿鞋套完全没有关系，脱了鞋爬沙山更容易。
5. 白天无论阴晴天，紫外线都很强烈，一定要带帽子，太阳镜、喷防晒喷雾。
6. 如果已经患有感冒，是不许上高原的。
如果您在行前感冒，为了自己着想，最好取消。
7. 初到高原不要急于洗澡，注意饮食，少吃肉类以防上火，口味以清单为主，多吃水果蔬菜，多喝酸奶，多吃西红柿炒鸡蛋。
8. 在海拔高的地区不要剧烈运动，注意安全，及时关注身体变化，注意保暖，不要随便脱衣服，根据天气的变化及时更换衣物，感冒可不是闹着玩的，很难治愈，所以切记！！
若有轻微的高原反应，建议多喝水(不间断饮水)，注意休息。
9.一次性口罩（长途路上可能需要防尘，鼻炎需要），花露水风油精防蚊子。
西藏自驾游这些必带的东西你带了几样？
西藏自驾游这些必带的东西你带了几样？衣夏季冲锋衣裤：最好是防水的，因为夏天雨水较多，或者加带两件雨衣;短袖和外套：城镇景点可以换穿;内衣裤：不便洗衣服，能多带就多带;毛衣或保暖衣：西藏温差大，夜晚山上冷;登山鞋：舒适便于行走为主;袜子：薄的厚的都带，针对气温穿;手套、太阳帽或防尘头巾、防紫外线太阳镜。
春秋羽绒服或棉衣：春秋季可以稍微薄一些;冲锋衣裤：防风、透气;内衣裤：不便洗衣服，能多带就多带;毛衣或保暖衣：昼夜温差大，天气多变;登山鞋：结实、便于行走的;袜子：以舒适为主;手套、帽子、防尘头巾、防紫外线太阳镜。
冬季羽绒服或棉衣：冬季特别冷，要带厚实的，注意保暖御寒;冲锋衣裤：防水、防寒;内衣裤：不便洗衣服，能多带就多带;毛衣或保暖衣：西藏冬天白天气温在10℃左右，晚上最冷也有零下10℃左右;秋裤：一定要穿，谨防冻伤;登山鞋：加绒、防滑;袜子：厚、软、舒适的，多带几双;护膝：雪天路滑，下车时穿上，防摔;手套、护膝、帽子、防尘头巾、防紫外线太阳镜。
收纳妙招卷衣法：可以避免折痕，节省空间，袜子、T恤、裤子、毛衣、秋衣裤等;整理包：可以将衣服包成一捆，方形的整理包可以放在中间起支撑作用。
食食品纯净水、红牛、压缩饼干、巧克力、其他个人爱好吃食，最好准备一个星期的食物储存，以备不时之需，路上消耗一部分之后，再进行采购。
采购建议自驾路上会途经很多地方，除了可以吃到地地道道的川菜和藏餐外，还可以采购一些风味特产，如雅安的蒙顶茶、理塘的冬虫夏草、石渠的雪莲花和人参果、德格的耗牛肉干等等。
药品止泻药、感冒药、抗高反药(红景天预防高反，提前几天冲泡来喝)、下火药、退烧药、消炎药、风油精、万金油等，选择种类因人而异。
预防提醒感冒患者，需要在出发前将感冒治好后才进藏，不要带感冒病菌进藏，否则极易转为其他高原病，特别是肺水肿，不及时治疗很容易有生命危险。
进入西藏也要注意预防感冒，若是不幸感冒一般也没有太大的问题，因为在高原已经有一定的适应性和抵抗力，身体基本上都调整过来了，及时治疗即可。
去九寨沟自驾带哪些东西
去九寨沟自驾带哪些东西
相信很多自驾去九寨沟玩的朋友，一般都会计划一条完善的旅游路线。
不过出门在外，不仅要注意行车安全，还要结合当地的民风民情谨慎行事，避免给自己的旅途带来不愉快的事情，那么去九寨沟自驾带哪些东西？
自驾游物品准备清单：
1.防晒九寨沟地处高原，紫外线非常强。
防晒霜：一定要买防晒指数30
遮阳帽：长时间在户外活动，请戴上太阳帽。
墨镜：尤其冬季下雪后很刺眼，请带一副太阳镜保护眼睛。
2.雨具时常下雨，雨具为旅行必备物品。
3.日常用品
护肤品旅行装、晒后修复液：紫外线强，护理皮肤。
保湿霜、保湿滋养面膜、润唇膏、湿巾：冬季干燥，注意保湿。
4.药品
常规药品：创可贴、感冒药、止泻药
抗高原反应药品：红景天（提前一周服用，抗高原反应。
）百服宁、芬必得酚咖片（有助于控制高原反应引起的头痛。
）速效救心丸（高原反应紧急发作时服用，有助于缓解高原反应。
）维生素（补充维生素，以防发生高原反应。
）
提醒您：为了避免在旅途中出现安全问题，随身携带好自驾游证件，多了解一些自驾游安全知识和自驾游要做好哪些准备等相关的问题非常重要。
旅行携带物品清单(高原地区)(含使用说明)
物品清单一、洗漱用品☐牙刷☐牙膏☐漱口杯☐洗发水☐护发素☐浴巾☐洗脸巾☐备用面巾☐（男士）剃须刀二、衣物☐冲锋衣☐羽绒夹层☐保暖内衣☐厚袜子☐厚帽子☐围巾☐防水厚手套☐口罩☐（备用）雨伞三、护肤类☐！！！！防晒霜☐！！！！润唇膏☐！！！！护手霜☐滋润型的水乳等其他的就看个人习惯了四、拍照设备☐单反/充电器/镜头☐手机/充电器☐充电宝☐耳机☐插线板五、药品☐红景天等☐感冒药☐肠胃药☐其他六、其他☐身份证/边防证☐（如有）军官证/教师证/学生证☐银行卡/少量现金☐其他文档使用说明（本页为说明页，用户使用此文档时可删除本页内容）旅行携带物品清单（高原地区）使用说明（标准版）在准备前往高原地区旅行时，合理的行李规划与物品准备是确保旅途愉快与安全的关键。
以下是根据《旅行携带物品清单（高原地区）》文件精心整理的使用说明，旨在帮助您全面、高效地准备所需物品，避免遗漏或不必要的负担。
一、衣物篇1. 保暖为核心高原地区气候多变，昼夜温差大，保暖是首要考虑。
推荐携带冲锋衣、羽绒夹层、保暖内衣、厚袜子、厚帽子、围巾及防水厚手套，以应对突如其来的寒冷天气。
同时，口罩作为备用物品，也能在风沙较大或需要预防呼吸道疾病时发挥作用。
2. 透气与防水并重考虑到高原地区可能遇到的雨雪天气，衣物需具备防水功能。
冲锋衣作为外层防护，能有效抵御风雨侵袭。
此外，保持衣物透气，避免因长时间穿着导致汗液积聚，引发不适。
二、洗漱用品篇1. 基础洗护齐全基本的洗漱用品如牙刷、牙膏、漱口杯、洗发水、护发素等必不可少，确保个人清洁卫生。
同时，携带一条浴巾和洗脸巾，方便日常清洁。
2. 特殊需求关注对于男士而言，剃须刀是必备之物；女性可根据需要携带化妆品及个人护理用品。
此外，备用面巾（特别是针对男性）可用于紧急情况或替代其他用途。
三、护肤类篇1. 防晒重中之重高原地区紫外线强烈，防晒是护肤的首要任务。
务必携带高倍数防晒霜，并定时补涂，以保护皮肤免受紫外线伤害。
自驾游必备物品清单你必须要准备的
自驾游必备物品清单你必须要准备的自驾游要玩的开心，准备工作很重要，下面是店铺给大家带来的自驾游必备物品清单，希望对你有帮助。
自驾游出行必备物品：证件现金1、身份证2、银行卡3、现金(较偏僻地区没有ATM机，一些高速加油站无法使用POS 机付款)4、驾驶证5、行驶证6、车辆保险单自驾游出行必备物品：电子设备7、手机8、车载或普通对讲机9、导航仪10、地图册11、笔记本电脑和无限网卡(需要时可随时上网)12、相机(单反和卡片最好都带，三脚架、镜头等，多多益善)13、各种充电器、电池、移动电源14、户外手表15、接线板(有电源时可同时充电)自驾游出行必备物品：车辆装备16、备用胎(事先换新)17、千斤顶18、拖车绳19、车用镐铲20、充气泵(电动12V，配合胶条补胎工具)21、电瓶线(长度3-5米)22、灭火器23、逆变器24、警示牌25、水桶2个(兼油桶使用)26、维修工具箱27、胎压表(安装车载胎压监控)28、备用车钥匙29、防冻玻璃水30、车辆保险丝自驾游出行必备物品：日用品31、保温壶：容量要大一些。
每到停车服务区，一定要记得加满热水再走。
32、孩子的水杯、奶瓶33、饭盒：大人可以泡方便面，给孩子洗水果也很好用。
34、手电筒：不要忘记带备用电池35、多功能刀：瑞士军刀非常好用。
36、雨伞：虽然下雨时可以躲在车里，但是有时碰上毛毛雨，带孩子下车走走也很有情趣。
37、塑料袋：可当垃圾袋用，尤其是孩子在车上吐时。
38、卫生纸39、消毒纸巾：特别要带上孩子专用的，大人用的可能刺激性较大。
40、纸尿裤：要带出富余的量。
41、洗漱用品：如果只是一天的行程，就带好防晒霜、保湿霜、擦手油等。
42、小枕头：孩子在车上睡觉时会舒服些。
43、小被子：孩子在车上睡觉时可以用，旅途中车子开窗通风时也可以给孩子裹上。
自驾游出行必备物品：服装44、多带一件厚的总是对的，冲锋衣、抓绒衣都是不错的选择。
45、孩子的衣物：一点儿都不能马虎，从里到外多带几套，防止尿湿、吐了或出汗后没的换。
高原必备和注意事项
高原必备和注意事项高原是指海拔在2500米以上的地带，如西藏、青海、云南等地。
因其高度较高，氧气稀薄，气候干燥，阳光强烈等特点，对人体产生了一定的影响。
在高原旅行前，了解高原必备和注意事项，有助于我们顺利度过高原旅行。
高原必备物品：1.药品：高原病是高原旅行常见的问题之一，因此我们需要准备一些常用的药品，如高原适应药物、止泻药、消化药等。
2.口罩：由于高原气候干燥，容易引发呼吸道疾病。
带上一些口罩可以保护口鼻，减少病菌侵入。
3.保暖衣物：高原气候寒冷，温差大，尤其是晚上和早晨的气温比较低。
所以要随身携带保暖衣物，如羽绒服、毛衣等。
4.防晒用品：高原紫外线辐射强烈，容易造成晒伤，便携式防晒霜、帽子、太阳镜等是必不可少的。
5.水分补给：由于高原气候干燥，人体水分流失较快，因此要随身携带足够的水和食物，定时补充水分。
6.运动鞋：高原地带普遍地形复杂，所以要穿上舒适的运动鞋，以便在徒步旅行中更好的适应环境。
高原旅行注意事项：1.适当休息：到达高原后，要尽量减少身体运动量，适当休息，让身体慢慢适应海拔高度。
2.饮食要清淡：高原地区对胃肠的刺激比较大，所以饮食要尽量清淡，避免油腻食物和辛辣刺激食物。
3.进食高热量食物：高原地区气温低，新陈代谢加快，所以可以适当进食高热量的食物，保持体力。
4.多喝水：高原气候干燥，容易导致脱水，因此要多喝水，保持足够的水分。
5.避免剧烈运动：高原地区氧气稀薄，身体相对缺氧，所以要避免剧烈运动，以免加重身体负担。
6.避免酗酒：在高原地区人体对酒精的吸收加快，会对身体健康产生不良影响，因此要避免酗酒。
在高原旅行中，我们还应该关注自己的身体状况，如有呕吐、恶心、头痛、胸闷等症状时，要及时就医，避免发展成高原病。
同时要保持心情愉快，放松心情，以更好地适应高原环境。
总之，高原旅行需要我们提前了解必备物品和注意事项，以便更好地适应高原环境，保护好自己的身体健康。
只有做好准备工作，才能更好地享受高原之美，留下美好的回忆。
自驾游前往拉萨携带物品和注意事项
自驾游前往拉萨，你需要携带以下物品和注意以下事项：一、携带物品：1. 证件类：身份证、驾驶证、行驶证、护照（如需出入境）、身份证复印件、户口本（如需住宿）、驾驶证复印件。
2. 衣物类：厚外套、保暖内衣、速干衣、运动鞋、帽子、手套、围巾、口罩、墨镜、雨衣、泳衣。
根据行程安排，携带相应的衣物。
3. 洗漱用品：牙刷、牙膏、毛巾、洗发水、沐浴露、洗面奶、润肤霜、防晒霜、爽肤水、卫生纸、湿巾、洗洁精、洗衣液。
4. 医药用品：常用药品（如止痛药、感冒药、肠胃药、晕车药、消炎药、高血压药等）、创可贴、棉签、棉球、纱布、蚊虫叮咬药、防晒喷雾。
5. 饮食用品：饮用水、零食、水果、保温杯、榨菜、方便面、能量棒等。
6. 行车用品：GPS导航、地图、手机充电器、充电宝、行车记录仪、车载灭火器、急救包、拖车绳、换胎工具、备用轮胎。
7. 旅行工具：相机、手机、充电器、SD卡、相机备用电池、三脚架、滤镜等。
8. 娱乐用品：音乐、书籍、旅行桌游等。
二、注意事项：1. 高原反应：拉萨海拔较高，有可能出现高原反应。
初次来拉萨的朋友请提前做好防范措施，适当服用红景天、螺旋藻等保健品，增加体能适应。
2. 身体健康：自驾游途中，要保持良好的作息，饮食清淡，避免剧烈运动，以免影响身体健康。
3. 交通安全：遵守交通规则，谨慎驾驶，遇到险情及时停车。
注意观察路况，尤其是雨雪天气和夜间行车。
4. 油量准备：拉萨部分加油站间距较大，提前查询油量及加油站位置，确保车辆有足够的油量。
5. 天气变化：拉萨天气多变，请随身携带雨具，注意保暖，随时关注天气预报。
6. 保护环境：请将垃圾带回城市，不要在景区和路边乱扔垃圾，尊重当地风俗习惯。
7. 保险准备：在出发前，购买旅游保险，确保旅途安全。
8. 行程规划：提前了解行程中的景点、住宿、餐饮等情况，合理安排行程。
9. 通讯工具：确保手机在行程中畅通，可携带卫星电话或安装车载对讲机。
10. 备用方案：出发前制定备用方案，以应对可能出现的突发状况。
自驾游草原旅游必备物品
自驾游草原旅游必备物品1.外部设备：双肩包或观光包,帐蓬,睡袋,薄被,拖车绳,铁锹2.服装：（每人）遮阳帽.太阳镜.长袖衣服.短袖.牛仔裤.旅游鞋.棉袜.内衣寝衣.手套.拖鞋.防晒衣3.生涯用品：防紫外线折伞.牙刷.牙膏.袋装洗发水.海绵.毛巾.番笕.水壶（备选）.护肤品.洗面奶.润唇膏.防晒霜 .面膜.剃须刀.梳子.雨伞或雨衣.针线包.小勺.纸巾（卫生纸湿巾等）.打火机.瑞士军刀.纸笔.扑克4.电子类：手机.相机.手机及相机充电器.手电筒.指南针.对讲机.笔记本5.药品类：肠胃药（诺氟沙星.马丁啉等）,消炎药,去火含片,速效救心丸,创可贴（药棉.纱布）,百多邦或红花油,风油精,伤风药,驱蚊花露珠.霍喷鼻正气水.晕车药品6.食物类：饮用水.生涯水.巧克力.饼干.面包.火腿肠.蛋糕.零食.饮料7.备用举措措施：学生证.身份证.驾驶本.地图留意事项1．气象身分内蒙古东部地区属寒温带和中温带大陆性季风尚候,日夜温差较大,所以夏日旅游（6—8月份）,旅客不克不及只穿短衣裤.裙装,还要携带长袖衣物,以便随时增减;内蒙古草原气象变更无常,下雨时气温降低许多,且风比较大,带雨衣比带雨伞要实用;或向当地草原招待中间租用棉大衣.最好带上一把雨伞备用.夏日出游最重要的就是防止中暑.因为炎天出游,因为气温的升高,而体内的热量披发不出去,中暑就常有产生,轻者头痛头昏,重者晕厥胡语;要恰当地喝些淡盐开水,因为温度高,汗液的排泄就会很兴旺,能量消费很大,所以要多填补些盐分.蛋白质和热量;不成暴饮暴食冷饮和油腻食物;最好配戴太阳镜和遮阳帽,以防止日射病的产生;要随身携带些药物如霍喷鼻正气水.十滴水.诺氟沙星等经常应用药.别的,内蒙古属气象比较湿润的高原地带,可能会以为有些难以顺应,所以必定要多喝水,是女生的话,就必定要带喷水保湿的器械. 2．平易近族身分内蒙古是一个少数平易近族的聚居地,以蒙古族为主,别的还有回族.藏族等少数平易近族栖身.所以很重要的问题就是必定要防止引起会被扩展成平易近族问题的工作来. 爱畜：乘汽车在草原上游览或到牧平易近家拜访做客,汽车行驶中路遇畜群早些避开,不然车辆蓦地惊畜,畜生急跑会掉落膘.如在草原碰见畜群,汽车与行人要绕道走,不要从畜群中穿过,不然会被以为是对畜主的不尊敬.做客：乘汽车到牧平易近家做客要看蒙古包邻近勒勒车上是否拴着马,不要贸然驶入,省得马惊挣断缰绳跑掉.进包要从火炉左侧走,坐在蒙古包的西侧和北侧,东侧是主人起居处,尽量不坐.入坐时不挡住北面哈那上挂着的佛像.进包后可席地而坐,不必脱鞋.不要坐在门槛上.敬茶：到牧平易近家做客或在旅游点上,主人或办事蜜斯起首会给来宾敬上一碗奶茶.来宾要微欠起身用双手或右手去接,万万不要用左手去接,不然会被以为是不懂礼仪.主人或办事蜜斯斟茶时,来宾若不想要茶,请用碗边轻轻把勺或壶嘴一碰,主人便会明确来宾的用意.敬酒：斟酒敬客,是蒙古族待客的传统方法.他们以为琼浆是食物之精髓,五谷之结晶,拿最名贵的食物敬献,是表达草原牧人对客人的敬佩和敬爱.平日主人是将琼浆斟在银碗.金杯或牛角杯中,托在长长的哈达之上,唱起动听的蒙古族传统的敬酒歌,客人若是推谦让让,拉拉扯扯,不喝酒,就会被以为是对主人不起,不肯以诚相待.来宾应随即接住酒,然后用无名指蘸酒向天.地.火炉偏向点一下,以示敬奉天.地.火神.不会喝酒也不要勉强,可沾唇示意,暗示接收了主人纯洁的情义.3．游览身分骑马：去草原旅游骑马时必定要问清价钱.一些旅客一到草原就被当地人拉上马,说好40元/小时的费用,可当地人会拉着旅客一通胡绕后再回到起点,怎么也得耗个两三个小时,对方还要牵马费,没有几百元下不来.所以,要想骑马先把价钱问清了,再把线路说好了.交通：内蒙古旅游线路较长,景点疏散,乘车时光较长,比较辛劳,是以须要配备晕车药品.请您在旅游途中需多喝水,多吃生果.蔬菜;不要单独运动,不要随便马虎乘坐黄包车.摩的等非正式交通对象.游乐：在草原及响沙湾游览时,需穿平底鞋（旅游鞋）;在响沙湾滑沙时,请保管好随身携带的手机.摄像机等名贵物品,以免破坏或丧掉;内蒙古草原一望无际辽阔无物,开车.骑马要在指定规模运动,以免迷掉偏向和破坏草场;晚间运动难以辩别偏向,必定要有当地人陪伴,且最好带上手电筒.住宿：草原住宿蒙古包中无备品,请自备洗漱用品.购物：有纤维钻石之称的羊绒成品,在产地可选货真价实之真品,切勿妄想便宜;奶成品,地道纯正,宜本身食用或奉送亲友;皮画,工艺精深,造型大方;蒙古刀制造精巧,工艺讲究,既可赠豪杰又能送佳人,但飞机.火车无法携带,需邮寄.旅游景点上不要随便乱动地摊小贩的旅游纪念品,不与之讨价还价,追客兜销的,拉客算命的,赠予开光护身卡的,一律不予理睬,以免受骗.购物时请郑重斟酌,掌控好价钱,购置名贵物品时,务必开好发票.餐饮：内蒙古草原饮水含碱量高,旅游者请预备一些矿泉水.同时,不要随便吃路边的小摊小贩.内蒙古气象湿润,请多喝水,多食生果以防上火,内蒙古的水含碱份比较高,水质较硬,故请不要喝生水,以防肠胃炎.。
自驾游个人必备之物品
自驾游个人必备之物品事先声明，以下我所述之物品并不是每一次和每一种自驾游都可以用的到的，大家根据自驾游的类型、时间、路途、季节、方式自行参考决定：一、服装类物资1、冲锋衣裤(远程或者探险类户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨）2、抓绒衣(主要是防风、保暖)3、排汗内衣(户外运动后保持身体干燥)4、快干衣裤(夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的)5、羽绒衣裤(冬天出行或者去高原地带的保暖必备)6、其他个人衣物(一次性内裤、汗衫、T恤）7、登山鞋(爬山野营类必备，适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护脚踝)8、轻便运动休闲鞋(郊游、城市游活动必备，轻巧省力)9、运动凉鞋(夏季峡谷有必备之利器、既可淌水又避免您尊贵的脚受罪)10、排汗袜子和普通运动棉袜11、遮阳帽，能挡太阳就行12、抓绒帽(主要是保暖)13、薄手套(主要为了活动方便，比如可以拍照等用处)14、厚手套(主要是抢险和保暖的功效)15、眼镜二、个人装备物资1、大背包(短途露营或者长途旅行的必备，以背着舒适且能承重为佳，45-80L不等)2、小背包(短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30L不等)3、腰包或挎包(长途出行时放随身小东西用，最好是可放水壶的那种)4、摄影包(根据个人需要，斜挎的比较方便取用镜头)5、睡袋(长途宜带体积小的羽绒睡袋，节省空间，还有就是根据季节的需要带)6、帐篷(普通露营的话，一般的防水抗风帐篷就可以了，长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷)7、防潮垫(普通的可以让你随时随地可以坐下躺下，冲气垫让你更舒服，)三、照明及炊水具类物质1、头灯、2、手电3、营灯4、荧光棒5、防风打火机6、防水火柴7、炉头(分用气和用油两种）8、燃料罐(分气罐和油罐）9、套锅10、不锈钢套杯 11、户外水壶或军用水壶、水袋 12、保温水壶13、净水药片四、通讯类物质1、手机(多备电池，准备车充)2、车台和手台(团队活动中很管用的装备，前后呼应，在一定范围内逛街也很实用)3、GPS(全球定位系统，专业的玩具，可以帮忙定位、定线路、防迷路。
西藏自驾携带物品清单
大类 医药类
备注 待购 板蓝根冲剂 2盒OK（同仁堂） 白加黑、百服宁、芬必得等(如果要预防 医药类 感冒药 感冒清热冲剂 2盒OK（同仁堂） 感冒就带板蓝根冲剂) 阿司匹林OK（拜 100mg*60片） 医药类 喉腔药 草珊瑚含片、西瓜霜含片。 王老吉口含片OK 善存OK （60片） 医药类 营养药 维生素等 钙片待购 医药类 消肺炎 头咆安苄胶囊、氧氟沙星。 待购 医药类 消炎药 螺旋霉素。 待购 保济丸、吗叮林、泻利停、氟哌酸、藿 医药类 胃肠药 待购 香正气水。 医药类 医药类 丹参滴丸，速效救心丸 丹参滴丸OK 医药类 外伤药 正红花油、创可贴、红药水、纱布。 待购 牛黄解毒取消 医药类 其他 牛黄解毒，钙尔奇D 钙尔奇D待购 个人物品 证件类 身份证、驾驶证、边防证 各带各的 个人物品 经济类 现金、银行卡 各带各的 个人物品 衣物类 冲锋衣，冲锋裤 各带各的 个人物品 衣物类 抓绒衣裤一套 各带各的 个人物品 衣物类 排汗保暖内衣1－2套 各带各的 个人物品 衣物类 换洗内衣裤若干 各带各的，待购 个人物品 衣物类 羊毛袜、厚棉袜若干 各带各的，待购 个人物品 衣物类 保暖手套 各带各的 个人物品 衣物类 防水透气登山靴 各带各的 个人物品 衣物类 备用鞋、衣各一套 各带各的 个人物品 衣物类 便携拖 鞋或凉鞋一双 各带各的 个人物品 衣物类 羽绒服 各带各的 个人物品 配件类 太阳镜、帽子、手表、头巾 各带各的 牙刷、牙膏、梳子、毛巾、洗发液、沐 个人物品 卫生护理用品 各带各的，牙膏待购 浴露 个人物品 卫生护理用品 润唇膏、护肤霜 各带各的 个人物品 食具 便携餐具 3套 个人物品 食具 饭盒 待购 个人物品 水具 保温水壶，户外水壶，军用水壶 保温水壶OK，户外水壶OK 个人物品 水具 水杯 不锈钢水杯待购 手机各带各的，对讲机OK（需7号电 装备 通讯 手机，对讲机，望远镜 池），望远镜OK 相机OK，不用数码伴侣用笔记本（笔记 装备 数码 相机，数码伴侣，MP3/MP4 本/电源线/鼠标）； 装备 照明 手电、头灯 手电OK 装备 电源 电池、充电器、插线板 电池待购，插线板OK； 装备 电源 车载电源转换器 OK 装备 住宿 睡袋 睡袋 2个 装备 打尖 防潮垫、铝膜地席 铝膜地席OK（1.5） 打火机、点火器、哨子、绳子、指南针 装备 求生 绳子OK，军刀OK，点火器OK，哨子OK 、军刀 装备 其他零碎 针线包、指甲钳、充气枕 OK 补给类 食品 巧克力，牛肉干，菜汤，罐头，能量棒 待购 补给类 调味品 盐，糖 待购
一路向西，去西藏自驾游装备清单
一路向西，去西藏自驾游装备清单四月起，西藏就逐渐进入了旅游旺季，但不管你是什么时候进藏，出发前一定要准备好所有装备，以备无患。
一、车辆准备硬派越野或者SUV最佳，比如丰田陆地巡洋舰、丰田普拉多2700、霸道4000、三菱帕杰罗等。
二、车辆装备1、备件充足气备胎、易损汽车零件（如灯泡、风扇轮皮带、保险丝、雨刮片）、机油、制动液等。
2、随车工具整套随车工具、轮胎扳手、安全桶、灭火器、水桶（备用水）、绞盘（自选）、拖车绳（拖车杆）、工兵铲、车载气泵、绝缘胶带、宽胶带、电线、铁丝、千斤顶、快速补胎剂、钳子、警示牌（发生事故时提醒过往车辆）、灭火器，去高寒地区或者冰雪天还需备防冻液、防滑链等。
3、随车手册车辆产品使用说明书，有很多应急的知识可以教你；如果有原厂防盗设备的记得带上防盗密码、收音机密码；在保修期内的新车还应带上保养手册。
三、个人装备1、运动手表：西藏海拔高，地势复杂，有了它可实时监测身体各项数据。
2、背包防雨罩：不但防雨，还可防尘土。
3、冲锋衣：既能防风，还能防水、防雨，比较轻巧。
4、内衣：多带几套，推荐一次性的，方便、省事。
5、户外鞋：路况较为复杂一定要带适合徒步的户外鞋6、雨衣、雨靴：徒步遇到雨天的必备工具7、护脸：高原气候风沙大，破坏力也是极强，如果你不想皮肤变皴的话，护脸一定要戴。
8、防潮袋：装钱包、证件、手机等重要物品，即使摔进水里也不用担心有损失。
9、防晒护肤：遮阳帽、太阳镜、防晒霜（以防止高原紫外线将皮肤晒黑甚至脱皮，最好50+、及需用的各类洗护用品）10、其他物品：袜子（多带），书写笔，针线包、牙签（钩）、垃圾收纳袋，面巾纸，湿纸巾，毛巾、口罩（多带），雨伞，卫生纸，哨子，足量的现金。
四、摄影装备自驾去西藏拍照留下美好回忆是必须的。
你可以根据个人爱好，携带单反、镜头、数码相机、摄像机、三脚架等。
如果对摄影技术要求不高的朋友可以携带一个像素好的手机即可。
五、药品类高原反应每个人都会有的，为了自身的安全一定要随身准备药物。