酸枣仁的药理作用(20200625021020)
酸枣仁的药理作用
酸枣仁的药理作用1．对中枢神经系统的作用酸枣仁有显著的镇静和催眠作用以及抗惊厥作用。
酸枣仁高、中、低剂量组能明显抑制正常小鼠自发活动，使之活动次数减少，可抑制苯丙胺的中枢兴奋作用，明显增加戊巴比妥钠阈下催眠剂量的人睡动物数。
其催眠作用主要是延长慢波睡眠的深睡阶段，可使大鼠慢波睡眠深睡阶段的平均时间延长，深睡的发作频率增加。
枣仁镇静安眠的有效成分是皂甙类和黄酮类化合物。
枣仁皂甙的镇静催眠作用虽不如安定明显，但其效果比安定更持久、平稳，而副作用小，是一种具有独特作用机制的安眠成分。
酸枣仁总皂苷、酸枣仁总黄酮都能明显减少小鼠的自发活动，协同戊巴比妥钠的中枢抑制作用，拮抗苯丙胺的中枢兴奋作用。
酸枣仁还具有明显的抗惊厥作用，可明显抑制青霉素钠对神经元细胞的兴奋作用，降低谷氨酸水平的升高，且有抗癫痫作用。
以苯二氮卓类为代表的镇静安眠药物通常具有严重的削弱学习记忆功能的副作用，而酸枣仁不但不会干扰小鼠的学习记忆功能，反而对其有加强作用。
2．对心血管系统的作用酸枣仁苷类还表现出对心血管系统有明显的保护作用，把酸枣仁总皂苷加人到大鼠的心肌细胞培养液中，能明显减少缺氧缺糖、氯丙嗪和丝裂霉素C所致心肌细胞释放乳酸脱氢酶，在整体动物和细胞水平上均有抗心机缺血作用.酸枣仁成分阿魏酸亦有抗氧化和消除自由基，降血脂及心血管调节作用。
3．免疫增强作用酸枣仁水提取液具有明显的抗炎作用，能抑制小鼠腹腔，背部皮肤及耳廓毛细血管通透性，对大鼠后足蛋清性肿胀及大鼠腋下植入纸片产生的肉芽肿均有抑制作用。
4．其它作用酸枣仁煎剂、总黄酮具有强烈的清除自由基作用，而总皂苷的作用不明显。
枣仁总皂苷能减少血脑组织含水量及脂质过氧化物(MAD)含量，使脑组织中的SOD活性增高，乳酸含量下降，减轻缺血性脑损伤。
酸枣仁具有抗肿瘤作用.酸枣仁含有生物碱，皂苷和黄酮等多种药理成分。
具有镇静催眠、镇痛、抗惊厥、降血脂、抗血小板聚集、增强免疫功能、降压、抗缺氧、抗心肌缺血、抗心率失常、抗衰老、抗辐射等作用。
中药酸枣仁的功效与作用
中药酸枣仁的功效与作用中药酸枣仁，又称为枣仁酸，是常用的一种中药材。
它由枣科植物枣树的种子核果去皮晒干而成。
在中医药理论中，酸枣仁具有多种功效和作用。
它可以用于治疗心脑血管疾病、神经系统疾病、消化系统疾病等疾病，具有镇静、安眠、补血、活血、抗氧化等作用。
以下将详细介绍酸枣仁的功效与作用。
一、酸枣仁的主要成分与药理作用1. 主要成分酸枣仁主要成分包括有机酸、酚醇、脂肪酸和多种矿物质等。
其中最主要的成分有：酒石酸、草酸、柠檬酸、油酸、亚油酸、亚麻酸、钙、磷、铁等。
2. 药理作用酸枣仁具有镇静、安眠、补血、活血、抗氧化等作用。
它含有的有机酸和多种矿物质可以调节体内的酸碱平衡，帮助消化系统正常工作，并补充身体所需的矿物质。
酸枣仁中的酒石酸和草酸可以促进心脏的收缩和舒张，增加冠状动脉的血流量，有助于治疗心脑血管疾病。
同时，亚油酸和亚麻酸具有调节血脂的作用，可以降低胆固醇和甘油三酯的含量，预防和治疗动脉粥样硬化等疾病。
此外，酸枣仁还含有丰富的抗氧化物质，具有很强的抗氧化活性，能够清除体内的自由基，减轻氧化应激反应，对预防和治疗多种疾病具有积极作用。
二、酸枣仁的功效与作用1. 镇静安神酸枣仁中的有机酸可以调节体内的酸碱平衡，维持神经系统正常工作。
它还含有一种叫做丁酸的物质，具有镇静安神的作用。
酸枣仁可以用于治疗神经衰弱、失眠、焦虑、烦躁等症状，有助于提高睡眠质量，舒缓焦虑情绪。
2. 补血活血酒石酸和草酸是酸枣仁中的主要有机酸成分，具有活血化瘀的作用。
酸枣仁可以促进血液循环，增加血液供应，有助于治疗血液循环不畅、瘀血停滞等疾病。
同时，它也含有丰富的铁元素，可以补充身体所需的铁，有助于预防和治疗贫血。
3. 抗氧化酸枣仁中富含的抗氧化物质可以清除体内的自由基，减轻氧化应激反应，具有良好的抗氧化作用。
自由基是引起多种疾病的主要原因之一，如心脑血管疾病、癌症等。
酸枣仁的抗氧化作用可以延缓细胞的老化，增强免疫力，预防和治疗多种疾病。
酸枣仁的药理作用
酸枣仁的药理作用
1．化学成分。
酸枣仁含三萜类有白桦脂酸、白桦脂醇。
酸枣仁
皂苷A、B，酸枣仁皂苷的苷元均为枣仁苷元，惟有糖的组成不同，
还含胡萝卜苷；黄酮类有斯皮诺素、酸枣黄素，芥子酰斯皮诺素、阿魏酰斯皮诺素、对香豆酰斯皮诺素、当药素等；还含17种氨基酸和钾、钙、锌、铁、铜、锰等多种金属元素。
又含阿魏酸、维生素C及植物甾醇、环腺苷酸等。
2．药理作用。
酸枣仁对小鼠、豚鼠、猫、兔及犬均有镇静催眠作用，酸枣仁煎剂有镇痛作用。
酸枣仁醇提物的水溶液静脉注射能明显对抗氯化钡和改善乌头碱诱发的大鼠心律失常。
腹腔注射或静脉注射能明显改善脑垂体后叶素引起大鼠心肌缺血的EKG变化。
麻醉大鼠、犬和猫静脉注射酸枣仁醇提取物的水溶液，均有明显降压作用。
酸枣仁总皂苷能显著降低正常饲养大鼠的胆固醇总量和低密度脂蛋白胆固醇，显著升高高密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇第2亚组分。
酸枣仁总皂苷能提高小鼠耐缺氧力。
酸枣仁醇提物单用或与五味子合用，均能提高烫伤小鼠的存活率，延长存活时间。
酸枣仁对子宫有兴奋作用。
酸枣果肉还可增强小鼠饮食和体重，增强体力，提高学习和记忆功能。
酸枣仁的功效与作用及禁忌 酸枣仁能长期吃吗
酸枣仁的功效与作用及禁忌酸枣仁能长期吃吗酸枣仁是酸枣的果核，是一种比较有名的中药食材。
酸枣仁的外表呈扁圆形，一般常见于红褐色。
人们一般喜欢把酸枣仁入汤食用比较常见。
食用酸枣仁之后还有着很高的功效作用，不过在吃的时候也会有一些需要注意的地方。
酸枣仁的功效与作用及禁忌一、功效作用：1、养心安神，用于失眠、心悸。
本品补养心肝阴血，宁心安神作用较强，是养心安神要药。
主要用于心肝血虚引起的心烦、不眠，对兼有心悸不安、虚汗的患者尤宜。
常与当归、白芍、何首乌、龙眼肉同用。
若肝虚有热之虚烦失眠，常与知母、茯苓等同用，如酸枣仁汤。
若心肾不足、阴虚阳亢所致虚烦不眠、心悸、健忘，可与玄参、生地黄、柏子仁等同用，如天王补心丹。
2、敛汗生津，用于体虚多汗。
本品味酸，有收敛止汗生津之功，常用于体虚自汗、盗汗，兼心神不宁者尤宜。
如合人参、茯苓各等分为末，米饮调下，治盗汗。
3、传统用本品有生用和炒用之别。
经研究，酸枣仁微炒或炒黄时，可增加镇静安神之效，若久炒油枯则失去安神作用，故当注意炒制的火候。
二、禁忌：1、酸枣仁有一定的治疗失眠效果，主要依赖于酸枣仁的麻醉镇静的作用，不可盲目追捧，适当食用即可，调节生理习惯，遵循自然规律才是预防和治疗失眠的最好方法。
2、酸枣仁对人体有小毒，在大剂量或极大剂量食用时会出现中毒症状，食用时需注意控制量。
3、酸枣仁对子宫具有兴奋刺激作用，孕妇和月经期女性不适合食用酸枣仁，有流产和增加经血量的风险。
酸枣仁能长期吃吗酸枣仁可以长期服用。
酸枣仁味甘、酸，性平，少剂量下对人体没有任何的副作用，平时作为保证睡眠的保健药物食用时用量在1~2.5g，远达不到酸枣仁的毒性阈值，并且治疗失眠也不是短期的事情，需长期坚持服药。
酸枣仁怎么辨别1、正宗的酸枣仁是扁圆形或者扁椭圆形的，长宽均在五到九毫米之间，厚度呢，大约是三毫米。
枣仁的颜色多以紫红色和紫褐色为主，表面看起来很发亮有光泽。
正宗酸枣仁的种皮较脆，易于破碎。
破开种皮后，查看胚乳我们可以看出，酸枣仁的胚乳是白色的，味道很淡。
酸枣仁的作用及功能主治
酸枣仁的作用及功能主治1. 酸枣仁的简介酸枣仁是一种常见的中药材，为枣科植物酸枣的果实的种子。
它在中医药学中有着重要的地位，并被广泛应用于中药方剂中。
酸枣仁有着丰富的营养成分，包括多种维生素、矿物质和有机酸等。
它的外形呈扁圆形，表面红褐色，具有一定的酸味。
2. 酸枣仁的作用酸枣仁具有多种作用，主要包括：•镇静安神作用：酸枣仁含有多种活性成分，可以舒缓神经，改善睡眠质量，对于失眠、焦虑等症状有一定的缓解作用。
•健脾益胃作用：酸枣仁能够促进消化液的分泌，增加食欲，改善消化功能，对于脾胃虚弱、运化不良等问题有一定的调理作用。
•润肠通便作用：酸枣仁富含纤维素和有机酸，可以软化粪便，促进肠道蠕动，缓解便秘问题。
•抗氧化作用：酸枣仁中富含的多种抗氧化物质，可以清除自由基，减轻氧化应激对身体的损害，具有一定的抗衰老和抗疲劳的作用。
3. 酸枣仁的功能主治酸枣仁在中医药学中有着多种功能主治，主要包括以下几个方面：3.1 脾胃虚弱酸枣仁具有健脾益胃的作用，对于脾胃虚弱、消化不良、食欲不振等症状有一定的缓解作用。
中医常用酸枣仁与其他中药材组方，如酸枣仁煎剂、酸枣仁丸等，以调理脾胃，增进食欲，提高消化功能。
3.2 失眠多梦酸枣仁具有镇静安神的作用，能够改善失眠、多梦等睡眠问题。
中医常用酸枣仁与其他安神药材组方，如酸枣仁加丹参、酸枣仁姜枣汤等，以调节神经系统，安定情绪，促进睡眠。
3.3 便秘酸枣仁具有润肠通便的作用，可以增加粪便水分，促进肠道蠕动，缓解便秘问题。
中医常用酸枣仁与其他通便药材组方，如酸枣仁导滞丸、酸枣仁轻泻汤等，以改善便秘，排除体内毒素。
3.4 神经衰弱酸枣仁具有镇静安神的作用，能够缓解神经衰弱、焦虑、紧张等症状。
中医常用酸枣仁与其他补益药材组方，如酸枣仁加黄耆、酸枣仁加白术等，以调节神经系统，增强机体抗压能力。
4. 如何使用酸枣仁酸枣仁可以通过多种方式使用，包括：•煎汤饮用：将酸枣仁与其他中药材一起煎汤，如酸枣仁加黄耆、酸枣仁加白术等。
酸枣仁的功效与作用禁忌
酸枣仁的功效与作用禁忌酸枣仁是一种传统中药材，具有多种功效与作用。
它在中医药领域被广泛应用，并被认为是一种非常重要的药物。
酸枣仁具有很好的药用价值，对人体健康有着显著的益处。
然而，酸枣仁也有一些禁忌，需要慎重使用。
接下来，我们将详细介绍酸枣仁的功效与作用以及其禁忌情况。
一、酸枣仁的功效与作用1.舒肝理气：酸枣仁能够舒张血管，促进血液循环，有助于舒缓肝脏病变引起的痛苦。
它能够帮助治疗肝炎、胆石症等疾病，减轻肝脏负担。
2.调和胃气：酸枣仁具有很好的消化作用，能够帮助人体消化食物，促进胃肠蠕动。
它还能够增加胃液的分泌，有助于消化食物中的脂肪和蛋白质。
3.安神补脑：酸枣仁含有丰富的维生素E和B群维生素，有助于改善大脑功能和增强记忆力。
同时，它还含有多种活性物质，可以起到抗氧化、抗衰老的作用，有助于保持大脑的健康。
4.保护心血管：酸枣仁中含有一种叫做芒硝的活性物质，具有明显的抗血小板聚集作用，能够预防和治疗心血管疾病。
芒硝还能够扩张血管，降低血管阻力，促进血液循环，保护心脏健康。
5.抗癌抗肿瘤：酸枣仁中含有一种叫做白花蛇床子素的活性物质，具有很强的抗肿瘤作用。
它可以调节肿瘤细胞的生长和分化，抑制肿瘤的扩散和转移，是一种非常重要的抗癌药物。
除了上述几种主要的功效与作用外，酸枣仁还具有很多其他的药用价值。
它可以提高人体免疫力，增强抵抗力，预防感冒和其他传染病的发生。
它还能够促进血液循环，改善血液质量，预防和治疗心脑血管疾病。
此外，酸枣仁还具有一定的抗炎、抗菌作用，可以用于治疗皮肤炎症、感染等疾病。
二、酸枣仁的禁忌虽然酸枣仁具有很多的功效与作用，但是它也有一些禁忌情况，需要慎重使用。
以下是几种常见的禁忌情况：1. 孕妇禁用：孕妇是酸枣仁的禁忌人群之一。
酸枣仁具有一定的药理活性，可能会对胎儿产生不良影响，对孕妇的健康造成威胁。
2. 胃溃疡患者禁用：酸枣仁有一定的酸性，容易刺激胃黏膜，加重胃溃疡的症状。
胃溃疡患者禁止食用。
酸枣仁的主要药理作用是什么
酸枣仁的主要药理作用是什么关于酸枣仁的主要药理作用，医学教育网编辑整理相关资料分享如下，请各位中药学职称考生仔细查看，希望对大家巩固2020中药学职称知识点有所帮助！1.对中枢神经系统的作用（1）镇静催眠：有效成分：酸枣仁皂苷、黄酮类化合物特点：酸枣仁长期反复应用可产生耐受性，但停药一周，该耐受性可自行消失。
（2）抗惊厥：酸枣仁：对抗士的宁、戊四氮所致的——惊厥——降低死亡率但对家兔咖啡因惊厥则无明显的保护作用。
（3）镇痛、降温：小鼠热板法——镇痛对正常大鼠——降温作用，且持续时间较长。
2.对心血管系统的作用（1）抗心律失常：酸枣仁对乌头碱、氯仿、氯化钡诱发的小鼠、大鼠心律失常有明显的对抗作用，对乌头碱所致的心律失常既有预防又有治疗作用。
（2）改善心肌缺血、提高耐缺氧能力：酸枣仁：对垂体后叶素引起的大鼠心肌缺血有明显的对抗作用。
（3）降血压：酸枣仁：可使麻醉狗、猫等动物的血压下降，抑制大鼠肾性高血压的形成。
降压机制：减慢心率、直接作用于外周血管平滑肌——扩张血管有关。
降压成分：酸枣仁总皂苷、黄酮类3.对血液系统的作用（1）降血脂、抗动脉粥样硬化：A.酸枣仁总皂苷：a.能降低正常大鼠的胆固醇（TC）和低密度脂蛋白（LDL）;b.提高高密度脂蛋白（HDL）和高密度脂蛋白第2亚型（HDL2）的含量;c.对高脂饲料喂养的大鼠血清甘油三酯（TG）能明显降低，HDL2显著升高。
B.酸枣仁总皂苷和酸枣仁油：通过调节血脂和血脂蛋白——抑制动脉粥样硬化的形成和发展。
（2）抗血小板聚集：酸枣仁油可明显抑制ADP诱导的大鼠血小板聚集反应。
4.提高免疫功能酸枣仁醇提取物：明显提高小鼠单核巨噬细胞的——吞噬功能，促进淋巴细胞转化，增强迟发性超敏反应，并可促进抗体的生成。
以上就是小编为大家整理的内容，希望对大家有所帮助，更多中药学职称考试相关资讯请关注医学教育网中药学职称栏目！。
酸枣仁的功效与作用及
酸枣仁的功效与作用及酸枣仁，又称为枣核仁，属于枣科枣属植物，为传统草药中常见的一种。
酸枣仁在中医药学中有着重要的地位，被广泛应用于治疗多种疾病。
它既可以单独使用，也可以与其他草药搭配使用，以增强疗效。
不仅如此，酸枣仁还有其他许多功效与作用。
本文将详细介绍酸枣仁的功效与作用。
一、酸枣仁的营养价值酸枣仁富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、维生素C、纤维等多种营养物质。
它还含有一定量的钙、铁、磷、镁、锌等矿物质。
这些营养物质对于维持人体正常的生理功能，提高机体的免疫力，减少疾病的发生都起着重要的作用。
二、酸枣仁的功效与作用1.润肺止咳：酸枣仁具有润肺止咳的作用，常用于治疗肺阴不足，多痰少气，咳嗽无力等症状。
酸枣仁可以清除痰湿，改善肺功能，缓解咳嗽。
2.安神助眠：酸枣仁具有安神助眠的作用，可以调节神经系统功能，缓解焦虑、失眠等症状。
经常失眠的人可以适量食用酸枣仁，有助于改善睡眠质量。
3.养血安胎：酸枣仁有养血安胎的作用，对于孕妇来说尤为重要。
酸枣仁可以调节女性的内分泌系统，增加血液循环，改善子宫内环境，有助于胎儿的正常发育。
4.调节血糖：酸枣仁具有调节血糖的作用，对于糖尿病患者来说有很大的帮助。
酸枣仁中的一些活性成分可以刺激胰岛细胞分泌胰岛素，促进血糖的降低。
5.保护肝脏：酸枣仁可以保护肝脏功能，预防肝脏疾病的发生。
它可以提高肝细胞的代谢能力，减少有害物质的积累，保持肝脏的正常功能。
6.抗炎止痛：酸枣仁具有抗炎止痛的作用，可以缓解关节炎、肌肉酸痛等疼痛症状。
它可以减轻炎症反应，促进组织的修复，缓解疼痛。
7.抗氧化：酸枣仁富含维生素C等抗氧化物质，可以中和自由基，减少损伤细胞的程度。
长期食用酸枣仁可以延缓衰老，提高身体抵抗力。
8.降脂减肥：酸枣仁可以降低血脂，减少脂肪的堆积，有助于减肥。
它可以促进脂肪的分解代谢，增加脂肪燃烧的速度，达到减肥的效果。
9.调节血压：酸枣仁具有调节血压的作用，被广泛应用于治疗高血压。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
酸枣仁的药理作用
1对中枢神经系统的作用
酸枣仁有显著的镇静和催眠作用以及抗惊厥作用。
酸枣仁高、中、低剂量组能明显抑制正常小鼠自发活动，使之活动次数减少，可抑制苯丙胺的中枢兴奋作用，明显增加戊巴比妥钠阈下催眠剂量的人睡动物数。
其催眠作用主要是延长慢波睡眠的深睡阶段，可使大鼠慢波睡眠深睡阶段的平均时间延长，深睡的发作频率增加。
枣仁镇静安眠的有效成分是皂甙类和黄酮类化合物。
枣仁皂甙的镇静催眠作用虽不如安定明显，但其效果比安定更持久、平稳，而副作用小，是一种具有独特作用机制的安眠成分。
酸枣仁总皂苷、酸枣仁总黄酮都能明显减少小鼠的自发活动，协同戊巴比妥钠的中枢抑制作用，拮抗苯丙胺的中枢兴奋作用。
酸枣仁还具有明显的抗惊厥作用，可明显抑制青霉素钠对神经元细胞的兴奋作用，降低谷氨酸水平的升高，且有抗癫痫作用。
以苯二氮卓类为代表的镇静安眠药物通常具有严重的削弱学习记忆功能的副作用，而酸枣仁不但不会干扰小鼠的学习记忆功能，反而对其有加强作用。
2.对心血管系统的作用
酸枣仁苷类还表现出对心血管系统有明显的保护作用，把酸枣仁总皂苷加人到大鼠的心肌细胞培养液中，能明显减少缺氧缺糖、氯丙嗪和丝裂霉素C所致心肌细胞释放乳酸脱氢酶，在整体动物和细胞水平上均有抗心机缺血作用.
酸枣仁成分阿魏酸亦有抗氧化和消除自由基，降血脂及心血管调
节作用。
3.免疫增强作用
酸枣仁水提取液具有明显的抗炎作用，能抑制小鼠腹腔，背部皮肤及耳廓毛细血管通透性，对大鼠后足蛋清性肿胀及大鼠腋下植入纸片产生的肉芽肿均有抑制作用。
4.其它作用
酸枣仁煎剂、总黄酮具有强烈的清除自由基作用，而总皂苷的作用不明显。
枣仁总皂苷能减少血脑组织含水量及脂质过氧化物
（MAD ）
含量，使脑组织中的SOD舌性增高，乳酸含量下降，减轻缺血性脑损伤。
酸枣仁具有抗肿瘤作用.酸枣仁含有生物碱，皂苷和黄酮等多种药理成分。
具有镇静催眠、镇痛、抗惊厥、降血脂、抗血小板聚集、增强免疫功能、降压、抗缺氧、抗心肌缺血、抗心率失常、抗衰老、抗辐射等作用。
酸枣仁功用：补肝，宁心，敛汗，生津。
主治：虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗和津伤口渴。
酸枣仁在治疗失眠的中药制剂中，酸枣仁是最常用。
【来源】《本草纲目》
【原料】酸枣仁60克，大米400克。
【制作】将酸枣仁炒熟，放入铝锅内，加水适量煎熬，取其药液备用。
将大米淘洗干净，放入锅内，再把药液例入煎煮，待米熟烂时即成。
【用法】早晚空腹服食，每次1小碗。
【疗效】养阴，补心，安神。
适用于心脾两虚的心烦不眠等症。
【来源】经验方：
【原料】酸枣仁15克，枣皮（山茱萸肉）15-20克，粳米100克，白糖适量。
【制作】先将山萸肉洗净去核，再与酸枣仁共煎，取汁去渣，入粳米同煮粥，待粥将熟时，加入白糖稍煮即可。
【用法】每日1-2次，10日为1疗程。
【疗效】补肝肾，养心安神。
适用于妇女更年期综合征及肝肾不足所致的
夜寐不安，面部潮红，手足心热，头晕耳鸣，带下，遗尿，小便频数等。
【注意事项】发热期间或小便淋涩者，均不宜食用。
失眠抑郁请喝酸枣仁粥！
酸枣仁粥能治失眠症，味美，方便，无任何副作用.方法:将炒酸枣仁3 百克加水15百毫升煎至1千毫升去渣，粳米1-2两洗净后放入药液中煮粥，加少量食盐调味即可服用。
酸枣仁含有较多的脂肪酸与蛋白质,并含有甾醇，三皂萜化合物，维生素c,还含有白桦脂肪.白桦脂酸. 酸枣甙等,有镇痛•降低血压与调压与调节神经等作用，一般7-10 天为一疗程,须服用3-5疗程.酸枣仁PK失眠
熬夜症状：终于坚持着做完工作，可当晕晕乎乎地倒在床上时，大脑
却一片清醒，失眠了……
中医支招：酸枣仁
虽说熬夜很累，可由于压力、兴奋，常会使得人体循环紊乱，反而失眠。
酸枣仁具有宁心安神、敛
汗生津、镇静助眠的功效，非常适合因熬夜导致的虚烦不眠，如果能
事先煮好酸枣仁粥及百合酸枣仁，
等到工作完喝上一些，对于安眠极有帮助。
酸枣仁粥：味美、方便，无任何副作用。
制作方法：将炒酸枣仁30克加水1500毫升煎至1000毫升去渣粳米1~2两洗净后放入药液中煮粥，加少量食盐调味即可服用。
另外，还可用新鲜百合30克，清水泡24小时，取出洗净，然后
将酸枣仁10克煎水去渣，加入百合，
煮熟食用，治失眠疗效很好：［原料］酸枣仁末15克、粳米100克。
［做法］先以粳米加水煮粥至将熟，加入酸枣仁末再煮片刻即可。
［作用］养心、安神、敛汗。
［评注］酸枣仁末入粥中酸甘适口，深受欢迎。
酸枣仁
本品为鼠李科植物酸枣Ziziphus jujuba
Mill . var. spinosa(Bunge)Hu ex H. F. Chou 的干燥成熟种子。
秋
末冬初采收成熟果实，除去果肉及核壳，收集种子，晒干。
【性状】本品呈扁圆形或扁椭圆形，长5~9mm宽5~7mm 厚约3mm表面紫红色或紫褐色，平滑有光泽，有的有裂纹。
一面较平坦，中间有1条隆起的纵线纹；另一面稍突起。
一端凹陷，可见线
形种脐；另端有细小突起的合点。
种皮较脆，胚乳白色，子叶2,浅
黄色，富油性。
气微，味淡。
【鉴别】（1）本品粉末棕红色。
种皮栅状细胞棕红色，表面观多
角形，直径约15卩m壁厚，木化，胞腔小。
内种皮细胞棕黄色，表面观长方形或类方形，垂周壁连珠状增厚，木化。
子叶表皮细胞含细小草酸钙簇晶及方晶。
（2）取本品粉末1g,加甲醇30ml,加热回流1小时，滤过，滤液蒸干，残渣加甲醇0.5ml使溶解，作为供试品溶液。
另取酸枣仁皂苷A对照品、酸枣仁皂苷B对照品，分别加甲醇制成每1ml各含1mg的混合溶液，作为对照品溶液。
照薄层色谱法（附录W B）试验，吸取上述两种溶液各5卩l，分别点于同一硅胶G薄层板上，以水饱和的正丁醇为展开剂，展开，取出，晾干，喷以1%香草醛硫酸溶液，
立即检视。
供试品色谱中，在与对照品色谱相应的位置上，显相同颜色的斑点。
【检查】杂质（核壳等）不得过5% （附录区A）。
【炮制】酸枣仁除去残留核壳。
用时捣碎。
炒酸枣仁取净酸枣仁，照清炒法（附录H D）炒至鼓起，色
微变深。
用时捣碎。
【性味与归经】甘、酸，平。
归肝、胆、心经。
【功能与主治】补肝，宁心，敛汗，生津。
用于虚烦不眠惊悸多梦，体虚多汗，津伤口渴。
【用法与用量】9〜15g。
【贮藏】置阴凉干燥处，防蛀。
酸枣仁食疗作用：
味甘、微酸，性平。
归心、肝、胆经。
1.养心安神。
用于心肝血虚引起的心烦不安、心悸怔忡、失眠。
2.益阴敛汗。
可治疗自汗、盗汗。
本品味酸收敛，甘酸化阴，主入心肝，善于补肝宁心，定神除烦，兼可敛汗生津。
适于肝血不足、虚烦不眠及体虚多汗、津伤口渴之证。
酸枣仁为机器破壳筛出来的，如有枣仁壳属正常现象。
取一盆水，将当次要食用的酸枣仁放入水中。
酸枣仁会浮出水面噢！这个捡掉壳子的办法是很实用的噢！
酸枣仁服用方法：
1、每次用量10-15克。
可加入粥食、豆浆或者直接用水冲服。
2、未打粉枣仁可以直接泡水？。