生土豆汁的神奇功效
马铃薯榨汁的药用功效
马铃薯榨汁的药用功效一、马铃薯在我国医学典籍中的论述和记载马铃薯又名土豆，山药蛋，上海人称洋山芋。
我国古代医学典籍《本草纲目》，《本草纲目拾遗》中记载：马铃薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”，还能补中，活血，暖胃，肥五脏等。
当代《中华本草》说其：”味甘，性平，归脾，肾经。
”“补中活血，益气生津，宽肠胃，通便秘，主治脾虚水肿，疮疡肿毒，腸燥便秘。
”二、马铃薯生汁的营养价值马铃薯被营养学家誉为“地下苹果，植物之王，第二面包。
”马铃薯含有丰富的维生素C,B,铁，磷，钙，蛋白质，脂肪，胡萝卜素，硫胺素，核质素，尼克酸，抗坏血酸等多种元素。
若每天每人吃200——300克马铃薯，就足够补偿人体24小时消耗的维生素C,B,E及造血原料铁和叶酸等。
可获得每人每日所需量1.5倍的铁，3—4倍的维生素B1，足够量的维生素E,叶酸及锌，镁，铜等微量元素，每百克鲜薯还含钾502毫克，属于生理碱性食品，能保持生理上的酸碱平衡。
马铃薯生汁或生食既可食用又可药用；营养价值高而易于吸收。
三、马铃薯生汁的药用功效根据马铃薯生汁含有“抗性淀粉”的特性及生理功能和几十年国内外患者的疗效反映，马铃薯生汁被身体吸收后，可改善血液循环排除体内积累的各种有害毒素，可治愈有关疾病，主要用于治疗便秘，胃溃疡，高血压，糖尿病，肝炎，胸腹痛和控制癌细胞蔓延，对鼻窦炎，排毒养颜和减肥也有一定作用，尤其对便秘效果最好。
四、马铃薯生汁的制作方法马铃薯选用新鲜的，水分多又不长芽的，每次用三只，约0.5千克左右，洗净切块放入榨汁机内榨出生汁，去渣吃净汁。
五、马铃薯生汁饮用须知1,生汁榨出后要立即饮用，现榨现喝，不能滞留。
2,生汁有涩味属于正常，可以原汁原味喝，也可以加人苹果汁或蜂蜜饮用。
3,各人体质不同，有的患者喝了生汁一，二天内出现腹泻，尿多，排出大便奇臭，这是体内排出积累有害的毒素。
不必害怕。
4,服用次数。
以治疗为目的，每天早晚各一次；无病，以保健为主，每天早餐前一次。
喝土豆汁能减肥吗
喝土豆汁能减肥吗
土豆汁作为一种健康饮品，近年来备受关注。
有人说喝土豆汁可以减肥，这是
真的吗？让我们一起来看看。
首先，土豆汁的营养价值是非常高的。
土豆中富含维生素C、维生素B6、钾
等营养物质，而土豆汁则保留了这些营养成分，因此对于身体健康是有益的。
土豆汁中的膳食纤维可以帮助促进肠道蠕动，有利于排毒和减肥。
此外，土豆汁还含有一定的蛋白质和矿物质，可以为身体提供能量和营养。
然而，喝土豆汁是否能够减肥还需要考虑其他因素。
首先，土豆汁中的糖分含
量并不低，如果过量饮用，反而会增加热量摄入，导致体重增加。
其次，土豆汁中的淀粉含量较高，过多摄入会转化为脂肪储存在体内，也不利于减肥。
因此，单纯依靠喝土豆汁来减肥并不可取，还需要配合健康饮食和适量运动。
此外，喝土豆汁也有一些注意事项。
因为土豆属于生冷食物，有些人饮用后会
出现腹泻或者腹胀的情况，所以需要根据个人体质来决定是否适合饮用。
另外，土豆汁的制作过程中可能会加入糖或者其他调味料，这些都会增加热量和糖分的摄入，对于减肥并不利。
综上所述，喝土豆汁并不能直接导致减肥，它的营养价值和对身体的益处是有
目共睹的，但要想减肥还是需要通过科学的饮食和运动来实现。
在日常生活中，适量饮用土豆汁是有益的，但不能过度依赖它来减肥。
希望大家能够通过科学的方法来保持健康的体重和身体状态。
鲜土豆汁的妙用
鲜土豆汁的妙用鲜土豆汁1、土豆中的天然化学成分鲜土豆中含有丰富的维生素C、维生素B、铁、磷、钙、钾、镁、糖类、氮物质、脂肪和纤维等营养成分。
这些物质一旦被人体吸收，血管中的血液就可以畅通无阻，就可以使血压维持稳定。
每100克土豆含有：蛋白质2.3克，脂肪0.1克，碳水化合物16.6克，热能77千卡，粗纤维0.8克, 维生素A 1微克，维生素B6 0.27毫克，维生素C 14毫克，维生素E 0.34毫克，钙11毫克，磷64毫克，铁1.2毫克，钾347毫克，钠5.9毫克，碘1.2微克，镁24毫克，锌0.3毫克，硒0.47微克，铜0.09毫克，锰0.1毫克，胡萝卜素0.01毫克，硫胺素0.10毫克，叶酸21微克，核黄素0.03毫克，尼克酸0.4毫克，抗坏血酸16毫克。
⑴、土豆的功效：土豆性凉、无毒、味甘。
归胃，大肠经。
功效：养胃和中、健脾补气、清热解毒、利湿消炎、宽肠通便、降脂降糖、美容瘦身、抗衰老、防癌抗癌。
主治：消化不良、食欲不振、气虚体弱、大便干结、高血压、高血脂。
外科：摔伤、刀伤、烫伤、烧伤、疮疖、皮肤病、腮腺炎等症。
①土豆的食疗作用：土豆有健脾益气、调中和胃、壮骨益肾、消炎解毒、消肿止痛等功效。
对胃溃疡、习惯性便秘等疾病有辅助治疗作用，并兼有解毒消炎等功效。
②土豆含有丰富的维生素：以及钙、钾等微量元素营养丰富，有降压作用。
③土豆含有丰富的B族维生素：以及优质纤维素对延缓人体衰老过程有重要作用。
④土豆含有丰富的粗纤维：可促进胃肠蠕动和加速胆固醇在肠道内代谢，具有通便和降低胆固醇的作用，可以治疗习惯性便秘和预防胆固醇增高，其中土豆的粘体蛋白质能预防心血管疾病，减少中风的危险。
⑤土豆脂肪含量少：多吃土豆可以减少脂肪的摄入，使多余的脂肪逐渐代谢掉，可用于减肥瘦身与美容。
2、鲜土豆汁的医药价值及范围鲜土豆汁疗法”没有任何风险，除儿童外任何人都可以服用，而且能在极短的时间内就可以感受到实际功效。
生土豆汁的神奇功效与作用每天喝一杯
⽣⼟⾖汁的神奇功效与作⽤每天喝⼀杯每天喝⼟⾖汁会给⾝体带来许多令⼈惊讶的好处，例如：抗炎、排毒、⽀持痛风治疗、提⾼免疫⼒等等。
1.预防癌症⼟⾖含有⼤量的黄酮类化合物的抗氧化剂，可以阻⽌甚⾄破坏癌细胞。
请注意：⼟⾖汁只是⽀持治愈，⽽不是彻底治愈。
2. 抗炎，镇痛⼟⾖富含维⽣素B1、B2，维⽣素C，有助于抗炎、镇痛。
只要每天早上喝⼀杯⼟⾖汁就可以⼤⼤减轻疼痛。
3. 改善⾎液循环，对⼼⾎管系统有益⼟⾖汁含有⼤量的烟酸，有助于增加能量，确保⾝体所需的氧⽓和营养素的产⽣。
此外，⼟⾖含有维⽣素B9、富含铁可预防贫⾎。
⼟⾖是添加钾的良好⾷物，对⼼脏和⾎管有益，维持稳定的⾎压( 图⽚来源：⽹路图⽚)4. 肝脏排毒⼟⾖可以排毒和清洁肝脏和肾脏。
所以醒来后或早餐前30分钟喝⼀杯⼟⾖汁。
5. 抗氧化剂⼟⾖汁富含抗氧化剂，尤其是植物化学物质，有助于预防疾病，减少早衰和控制炎症。
叶黄素、⽟⽶黄质和紫黄质也是⼟⾖中存在的⼀些抗氧化剂。
6. 治疗偏头痛饮⽤⼟⾖汁或者把⼟⾖汁擦在额头或头部上可减轻偏头痛和压⼒。
7. ⽀持痛风治疗⼟⾖汁可以消除体内的尿酸，同时改善肾功能。
所以，每天早上和晚上喝两次⼟⾖汁，以⽀持有效的治疗。
8. 促进消化⼟⾖汁是治疗胃炎、胃肠道胀⽓、腹胀和其他胃肠道疾病的天然药物。
9. 减肥⼟⾖使体重增加是误解的，因为油炸⾷物的油才是主要的因素。
反⽽，由于低卡路⾥含量，⼟⾖是减肥期间⼤⽶和⾕物的绝佳替代品。
如何做⼟⾖汁– 准备2-3个⼤⼟⾖或3-4个⼩⼟⾖。
– 洗⼲净然后等它们⼲。
切掉⼟⾖⽪，然后切成中等⼤⼩。
– 放⼊榨汁机。
– 在空腹时饮⽤，即早餐前约30分钟⾄1⼩时饮⽤。
– 注意：应该使⽤新鲜的⼟⾖，不发芽的⼟⾖。
榨汁后饮⽤，以摄取最⼤的营养。
每天早上喝⼀杯⼟⾖汁有助于肝脏排毒，治疗痛风。
马铃薯汁的功效与作用
马铃薯汁的功效与作用关于《马铃薯汁的功效与作用》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
马铃薯不但是大家生活起居中普遍的一种食物，并且还具备多种多样保健养生作用。
其性甘平、补气血，具备健脾和胃、消炎消结的功效。
用马铃薯制成的土豆汁具备多种多样饮食疗法实际效果。
土豆汁，也就是土豆汁，对胃病、肝病均具备一定輔助疗，还有益于防止主动脉粥样硬化。
此外，土豆汁还可以抑止肿瘤细胞生长发育，提高免疫和自愈能力。
一、土豆汁的作用与功效1、外用扁桃体炎。
新鮮马铃薯片状敷，消炎、消肿、活血化瘀、祛毒。
2、治胃及十二指肠溃疡病。
与立健脾养胃，土豆汁如出一辙。
每天3次，每一次1杯，放热反应水里升温，摇荡而饮。
3、治癌症。
将生的土豆擦碎，每天持续喝其汁一至二杯。
土豆生汁具备抑止致癌物质的功效，在科学上也渐渐地得到证实。
4、土豆带有丰富多彩的维生素C、维生素B、铁、磷和钙，这种维生素或矿物一旦被身体消化吸收，血管中的血液就可以畅行无阻。
因而要是持续喝土豆生汁得话就可以使血压保持平稳。
5、土豆生汁治疗法不但能够治疗癌症，也治好啦很多人肝脏病、糖尿病、胃溃疡、肾病、心脏病、高血压、腰痛和肩膀痛等病。
6、土豆含的钾能协助身体的钠排出来身体之外，有益于高血压和肾炎病人的康复治疗。
喝土豆生汁使蛋白尿彻底消失了，土豆也有减肥瘦身、与立健脾养胃、健脾利湿，消炎祛毒的作用。
此外，土豆生汁还对花粉症、湿疹、便秘有显著效果。
7、喝土豆生汁使胸口痛消退不药而愈。
狭心症诱因是心脏内的血液没法顺畅所造成的病症。
此外肩膀酸痛大多数是由于高血压或狭心症影响引发。
喝土豆生汁使失音的咽喉又可发音。
8、新鮮马铃薯有非常好的消炎、活血、推动创口痊愈、除去外伤痊愈色素沉着等作用。
太薄的土豆块，擦或立即敷在伤口。
灰黑色后，改用另一片新鮮土豆块。
9、痔疮病人爆发期，能用此方淤泥处理、消炎、迅速缓止疼痛;脂逸性皮肤疹痘，能用长期性应用此方均衡皮肤表层ph酸碱度除去疹痘。
土豆榨汁的功效是怎样
土豆榨汁的功效是怎样关于《土豆榨汁的功效是怎样》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
针对如今的大家而言需注意自身在日常生活中的健康养生，尤其是针对自身的饮食搭配层面更为的留意。
经常会有些人在早上的情况下和一些蔬菜水果榨出的汁，由于马铃薯针对人的皮肤是有美白皮肤和去黑眼圈的作用的，就这个状况因此一些想掌握下马铃薯打汁是否会跟吃土豆针对人体拥有一样的实际效果呢下面就去看下。
生土豆汁的作用十分全方位，基本上许多地区都能显示信息生土豆汁的功效，生土豆汁能够用于防止和医治癌症，生土豆汁针对肝脏和肾脏功能的病症有非常好的防止功效，生土豆汁能修复身体的精力，令我们杜绝疲惫。
马铃薯，也称土豆，薯仔。
马铃薯带有丰富多彩的维生素D、维他命C、矿物、木薯淀粉、木质纤维素这些。
针对多种多样病症有预防功效，防止脾胃虚寒、消化不良、胃肠不和、便秘这些，还能减轻心理压力。
此外马铃薯也有非常好的保养肌肤实际效果，尤其是针对敏感的眼部皮肤。
意大利人从古至今已选用此方法，治疗胃病与便秘等。
日本国禅学得道高僧富泽知芳高手，倡导土豆鲜汁治疗法，有明显的药力。
1. 预防癌症，抑止肿瘤细胞生长发育。
2. 预防肝脏病、慢性肾脏病、胰脏病、胃溃疡。
3. 预防非典型肺炎、心脏病、高血压。
4. 恢复元气，增强抵抗力，提高免疫和自愈能力。
5. 修复眼疲劳，清除眼睛干燥，令眼睛靓丽。
6. 痊愈腰痛、肩膀痛、膝痛。
7. 清除身体内毒素，美容貌润皮肤、治肥胖症。
8. 除根便秘、痔疮，根治口臭、胃液、降低月经痛。
土豆汁的作用与功效一、除去心烦，改进精神面貌马铃薯含丰富多彩维他命C，是苹果的20倍。
日常生活在现代社会的工薪族，最非常容易遭受抑郁症、垂头丧气、躁动不安等消极情绪的困惑，马铃薯能够帮你处理这一难点。
食材能够影响人的情绪，是由于它里边带有的矿物和微量元素能功效于身体，改进精神面貌。
土豆汁的作用与功效二、治眼睛痛更可以提高身体马铃薯不但不容易让人长胖，也有愈伤、有利排尿、解痉的作用。
土豆打成汁喝的功效 土豆可以打汁生喝吗
土豆打成汁喝的功效土豆可以打汁生喝吗
最近去朋友家玩，发现她正在榨土豆汁来喝，还告诉我说这土豆汁喝了效果神奇，不知道这是不是真的呢？土豆打成汁喝对身体有哪些功效和作用呢？
一、辅助减肥
土豆中含的脂肪非常少，与大米相比，所产生的热量较低，只含有0.1％的脂肪，每天适量饮用土豆汁，摄入的脂肪也不多，这样就可使多余的脂肪逐渐代谢。
二、预防中风
土豆中富含钾、锌、铁的食物，所含的钾可预防脑血管破裂，经常适量饮用土豆汁，患中风的危险性可减少40％，而且没有任何副作用。
三、防治便秘
习惯性便秘的人，可以用蜂蜜土豆汁这一方法来改善症状。
土豆汁味甘，能够健脾和胃、通利大便；同样蜂蜜也有增强胃肠蠕动的功效。
因此二者合用能够起到很好的润肠通便功效。
可以将土豆汁放入锅里，用小火煮，当土豆汁变得黏稠，关火出锅。
待其冷却后，加入适量蜂蜜，搅拌均匀，然后装进瓶里密封保存。
早上舀上两勺，空腹用温开水冲服，具有很好的改善作用。
四、缓解痛经
对于经常痛经的女性来说，月经期犹如经受一层磨炼一般。
轻者
浑身冰凉，腹痛难忍，重者上吐下泻，甚至是昏厥。
而土豆汁具有很好的通血散瘀的功效，坚持服用，可以有效缓解痛经。
生土豆汁的神奇功效 喝生土豆汁有什么好处
生土豆汁的神奇功效喝生土豆汁有什么好处尽管生土豆汁治不了癌症，但从营养的角度分析，喝生土豆汁还是有好处的。
下面由小编为大家介绍喝生土豆汁有什么好处，希望能帮到你。
喝生土豆汁有什么好处1、生土豆汁含有大量的具有特殊保护作用的黏液蛋白，有利于预防动脉粥样硬化的发生。
2、生土豆汁可防治癌症，抑制癌细胞生长;同时还可防治肝脏病、肾脏病、胰脏病以及胃溃疡。
3、喝生土豆汁可恢复体力，增强体质，提高免疫和自愈能力。
4、喝生土豆汁可恢复眼睛疲劳，消除眼睛干燥，令双眼亮丽;还可排除体内毒素，美容颜润皮肤、治肥胖。
5、喝生土豆汁可根治便秘、痔疮、口臭等;并可减低月经痛，是广大女性朋友的福音。
生土豆汁的家常做法一块土豆，一个擦菜板，一片干净纱布或棉质麻布，削削削擦擦擦挤挤挤，一杯生土豆汁就做好啦!就是这么简单粗暴!下面一起来了解下吧。
材料：土豆做法：1、土豆清洗干净，去除长芽部分(注意：发芽土豆及青色块茎肉含龙葵碱，可使人中毒，或产生严重的胃肠炎症状，用时应注意。
)2、土豆连皮一起(不要去皮)用擦菜板擦碎，擦完后裹入干净纱布或孔较粗的棉质麻布内，用力挤出汁来。
一次可以挤出一杯，大约180-200毫升的生汁。
喝生土豆汁有什么禁忌喝生土豆汁有好处，但要注意喝法，否则养生良饮与致命毒饮便只在一线之差。
下面一起来了解下喝生土豆汁的禁忌吧。
1、用于食疗的新鲜土豆榨汁后并不需要加热煮熟，但要即榨即饮，不能存放。
2、胃肠功能不完善的儿童要慎饮。
3、最好在饮用生土豆汁半小时后再进餐，以免胃液被稀释，影响消化。
4、土豆内含一种有轻微毒性的生物碱，人体不能过多摄入，因此榨汁前最好先去皮并剔除发芽处。
5、土豆榨好汁后最好先沉淀3-5分钟，饮时把底下的淀粉过滤掉，以免引起腹胀。
6、生土豆汁一次不能摄入过多，以免造成腹泻。
生土豆汁怎么挑选材料众所周知，发芽的土豆不能吃。
若是不小心选中了发芽的土豆，这养生的生土豆汁便成了致命毒药。
除此之外，挑选土豆时，还需要注意哪些方面?下面一起来了解下吧。
土豆汁的食用功效及副作用
土豆汁的食用功效及副作用土豆很多人都爱吃，是很多家庭饭桌上常常出现的菜肴，而土豆汁是土豆打出来的汁，很多人可能头一次听说土豆汁，土豆汁也有很多的作用!以下是小编为你整理有关于土豆汁的食用功效，希望能帮到你。
土豆汁的食用功效1. 排除体内毒素，美容颜润皮肤、治肥胖。
2. 根治便秘，痔疮，根治口臭、胃酸、减低月经痛。
3. 防治非典型肺炎、心脏病、高血压。
4. 恢复体力，增强体质，提高免疫和自愈能力。
5. 恢复眼睛疲胜，消除眼睛干燥，令双眼亮丽。
6. 治愈腰痛、肩膀痛、膝痛。
7. 防治癌症，抑制癌细胞生长。
8. 防治肝脏病、肾脏病、胰脏病、胃溃疡。
生土豆汁的副作用1、难堪的副作用：喝生土豆汁有一个难堪的副作用——放屁。
具体表现为：喝上三五天生土豆汁后，便会开始情不自禁地放屁。
这是背后的原因：我们食用大量的肉类食品后，肠道中就会产生大量腐烂的毒气，而生土豆汁具有强大的排毒功效，可将窜到人体各部位的毒气压回原处——乙状结肠、直肠，当直肠的毒气贮满后，就会将肛门的内外括约肌自动冲开，造成频频放屁的现象。
2、胃寒人的副作用：少数人因胃寒不能吃生冷的东西，这类人群喝完生土豆汁后一般会产生腹泻现象，这是一种排毒反应(如加5-10克生姜，便可防治腹泻，同时还能起到散寒祛湿的作用)。
若腹泻得太厉害，应立即喝大量的温开水，防止脱水，一边泻一边喝温开水，一直喝到不泻为止，然后再喝点淡盐水，如此几次便正常了。
生土豆汁的配制方法1、马铃薯蜜膏:取鲜马铃薯100克,蜂蜜适量。
先将马铃薯洗净捣烂绞汁,先大火后文火煎熬浓缩,加入蜂蜜再煎,直至稠粘如蜜时,冷却装瓶,每日服2次,每次2匙,可常食,适用于胃及十二指肠溃疡,习惯性便秘。
2、马铃薯汁:取鲜马铃薯适量,洗净榨汁,饭前每次服2汤匙,可常服,适用于胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、习惯性便秘、皮肤湿疹。
3、姜橘马铃薯汁:取鲜马铃薯100克,生姜10克,鲜橘汁30毫升,先将马铃薯、生姜榨汁,再入鲜橘汁调匀,每日温服30毫升,可常食,适用于神经官能症胃痛及呕吐恶心。
生土豆汁的功效与作用
生土豆汁的功效与作用关于《生土豆汁的功效与作用》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
鲜马铃薯中带有丰富多彩的维他命C、维生素b2、铁、磷、钙、钾、镁、糖原、氮物质、人体脂肪和化学纤维等营养元素。
这种物质一旦被身体消化吸收，血管中的血液就可以畅行无阻，就可以使血压保持平稳。
多吃土豆能够降低人体脂肪的摄取，使不必要的人体脂肪慢慢新陈代谢掉，可用以瘦身减肥与美容护肤。
马铃薯有健脾益气、调中合胃、健骨益肾、消炎祛毒、快速消肿等作用。
对胃溃疡、习惯性便秘等病症有輔助医治功效，并兼具祛毒消炎等作用。
土豆的营养使用价值及药用价值一、营养丰富马铃薯中的蛋白比黄豆还行，最贴近动物蛋白的。
马铃薯还含丰富多彩的磷酸氢钙和谷氨酸，它是一般谷物所不能比的。
马铃薯還是含有钾、锌、铁的食材。
含有的钾可防止脑血管破裂。
它含有的蛋白和维他命C，均为苹果的10倍，维生素b21、B2、铁和磷成分也比苹果高得多。
从营养成分角度观察，它的营养成分等于苹果的3.5倍。
二、有利于减肥瘦身马铃薯同稻米对比，所造成的发热量较低，而且只带有0.1%的人体脂肪。
假如把它做为正餐，每天坚持不懈有一餐只吃土豆，对减掉不必要人体脂肪会很合理。
三、防中风每星期均值吃上五至六个马铃薯，患中风的危险因素可降低40%，并且沒有一切副作。
四、和胃健脾马铃薯有和胃、调变、健脾胃、养血的功效，对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也是有医治作用。
马铃薯含有的甲基纤维素鲜嫩，对肠胃粘膜无刺激效果，有解痛或降低胃液代谢的功效。
常吃马铃薯已变成预防胃癌的輔助治疗法。
当大家每日只图考虑各种各样冲动而甘愿很多透现身体素质，把性命逼到重特大困境的终点，仍然不改过去的生活方式，如此一来，自然医治疾患的义务应当自傲。
假如要想治好症，要是把以往的生活方式做一百八十度的大变化就可以。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
生土豆汁的神奇功效
土豆主要是用来炒菜或者是煲汤，很少有人会用土豆做一些其他的食物，但土豆的确是有好处的，首先可以增强身体的免疫力机能，又能调节酸性体质，还能促进消化和吸收，光是土豆中富含的淀粉，对身体的各个方面就有很多的帮助，生土豆汁的神奇功效有很多，首先可以防癌抗癌，又能恢复体力，同时还能缓解视力疲劳。
喝生土豆汁的好处
生土豆汁虽然具有一定的副作用，但不可否认，它的确是个好东西，在提高机体免疫力、调节酸性体质方面颇有成效。
下面一起来详细了解下吧。
1、生土豆汁含有大量的具有特殊保护作用的黏液蛋白，有利于预防动脉粥样硬化的发生。
2、生土豆汁可防治癌症，抑制癌细胞生长；同时还可防治肝脏病、肾脏病、胰脏病以及胃溃疡。
3、喝生土豆汁可恢复体力，增强体质，提高免疫和自愈能力。
4、喝生土豆汁可恢复眼睛疲劳，消除眼睛干燥，令双眼亮丽；还可排除体内毒素，美容颜润皮肤、治肥胖。
5、喝生土豆汁可根治便秘、痔疮、口臭等；并可减低月经痛，是广大女性朋友的福音。
生土豆汁的做法
材料：土豆
做法：
1、土豆清洗干净，去除长芽部分（注意：发芽土豆及青色块茎肉含龙葵碱，可使人中毒，或产生严重的胃肠炎症状，用时应注意。
）
2、土豆连皮一起（不要去皮）用擦菜板擦碎，擦完后裹入干净纱布或孔较粗的棉质麻布内，用力挤出汁来。
一次可以挤出一杯，大约180-200毫升的生汁。