情绪管理考试题目及答案0001

学习课程：情绪管理
单选题
1. 激情的特点是强烈的冲动性和：回答：正确
1. A I打无序性
2. B '* 爆发性
3. C ' 指向性
4. D d敢为性
回答: 2. 一个人的情绪应该表达而又没有表达岀来的状况，称之为:
正确
1. A匸M负性情绪
2. B O消极情绪
3. C □价格障碍
4. D自情绪便秘
3. 预先培养应变能力取决于对：回答：正确
1. A E3新科学技术的掌握
2. B C3劳动力市场供需变化的认识
3. C —自我的清醒认识
4. D 劳动力市场的正确分析
4. 艾利斯的REF理论认为：情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起
的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的，也称
为情绪困扰的ABC理论，A是指：回答：正确
1. A * 诱发性事件
IO
2. B 个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念
3. C 在特定的情景下，个体的情绪及行为的结果
4. D ' 驳斥、对抗
5. 改进工作表现的最有效回馈是：回答：正确
1. A ' 监控
2. B 表扬
3. C 口批评
4. D n鼓励
6. 面临痛苦经验时保持心理健康的最佳策略是：回答：正确
1. A 采取逃避策略
2. B * 完全地接纳和面对
3. C °*自责
4. D 自怜的耽溺
7. 身体健康首先要求：回答：正确
1. A L外按摩身体
2. B」缓解压力
3. C □陶冶情操
4. D 劳逸结合
8. 情绪状态下的生理变化，具有极大的：回答：正确
1. A ' 前瞻性和整合性
2. B已不随意性和不可控制性
3. C 一"不可行性和无挑战性
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4. D 方向性和系统性
9. 人际关系取决于一个人：回答：正确
1. A tJ 社会阅历是否丰富
2. B R巾思维反应是否敏捷
3. C 情绪表达是否恰当
4. D文化知识是否渊博
10. 情绪管理建立的前提必须是：回答：正确
1. A ' 市场分析
2. B珂自我认知
3. C □人际关系
4. D EJ情绪智商
11. 特另U适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有：回答: 正确
1. A ' 自我激励能力
2. B L *自我分析能力
3. C ◊管理情绪能力
4. D目认知他人情绪能力
12. 鉴定压力症状的指标是：回答：正确
1. A* 身体健康状况分析
2. B 口情绪症状
3. C □ 日常生活中的异常行为
4. D * 以上都包括
13. 艾利斯的REF理论认为：情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起
的。

也称为情绪困扰的ABC理论，D是指：回答：正确
1. A 诱发性事件
2. B二个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念
3. C匸F在特定的情景下，个体的情绪及行为的结果
4. D 驳斥、对抗
14. 宣泄一般是在背地里，在知心朋友中进行的。

采取的形式有：回答：正确
1. A CJ 用过激的言辞抨击、谩骂、抱怨恼怒的对象
2. B D尽情地向至亲好友倾诉自己认为的不平和委屈等,
一旦发泄完毕，心情也就随之平静下来
3. C □ 通过体育运动、劳动等方式来尽情发泄
4. D E3以上都可以
15. 要想消除压力就必须空出一些时间来休息。

下列做法不正确的
是：回
答：
正确
1A与他人共享时光
2B IP
S
看看报纸、电视新闻
3C独享时光
4D消除压力一日安排。