生活中的细节注意和常识
2023年最新的吃饭礼仪常识-吃饭礼仪的要领和禁忌
2023年最新的吃饭礼仪常识:吃饭礼仪的要领和禁忌吃饭礼仪常识:吃饭礼仪的要领和禁忌一、忌手心朝上端碗这个忌讳也和乞丐有关，因为乞丐乞讨时，就是手心朝上托碗;而我们平时吃饭则是用手端碗。
因此，这种吃饭的姿势，也是被视为不吉，从小就教育孩子要注意的。
对望子成龙、望女成凤的家长们来说，乞丐的举止是万万不能模仿的。
二、忌用筷子敲碗以前的乞丐行乞，经常是用筷子敲击着举起的空碗, 挨家挨户乞讨，以引起人们的注意。
用筷子敲碗几乎成了乞丐的标志性动作。
所以，家教好的孩子，从小就被告知，不可以用筷子敲碗。
调皮的小孩子如果故意违反，是会受到家长严厉指责的，甚至被罚。
而成人如果还有这种行为，则会被视为少家教。
三、最忌将筷子竖着插在饭中习俗中，祭祀逝者亡灵时，要把筷子直接竖插在饭中，以便亡灵享用。
因为筷子的这种插法是有特殊讲究的，意味着这碗饭是给亡灵吃的。
从小大人就会教育孩子不可以这样摆，这也就成为了吃饭时的第一大忌讳。
四、忌筷子分开放整个进餐过程中，筷子要始终保持并列在一起的状态，切勿将一双筷子分开放，以免产生快(筷)分开了的谐音、寓意，影响感情。
五、忌嘴里含着食物说话古人是讲究食不言寝不语的。
而现在一起吃饭成了沟通感情、人际关系交流的重要手段，吃饭时不说话是不可能的。
但即便这样，也还是有一些细节要讲究。
饭桌上经常看到满嘴饭菜就张口说话的人，好像还唯恐别人听不清楚，说的还特别大声，嘴里食物很容易就喷洒到饭桌上，甚至别人的脸上。
这种行为不仅不卫生，不礼貌，还被视为没教养。
六、主人忌提前离席、收拾东西在家中请客吃饭，招待客人，要让客人感受到主人的热情，更要避免一些非常失礼的地方。
比如说，吃饭过程尚未结束，主人提前离席，会让客人不太安心;主人提前收拾桌上的碗筷碟盘，抹桌子扫地等，更会被视为逐客的表示，是非常不礼貌的。
七、去家里做客忌剩饭去别人家里做客，吃饭时不可太随意，要注意一些习俗、禁忌、讲究。
比如说最常见的剩饭现象，其实在做客时是很不应该的。
日常基本礼仪常识日常礼仪知识大全
日常基本礼仪常识日常礼仪知识大全其实，“礼仪”并不是曲高和寡的阳春白雪，而是日常生活中的点滴细节。
下面带来日常基本礼仪常识介绍，以供参考!日常基本礼仪常识1、去别人家里，不要坐在人家的床上。
2、在酒桌上与别人碰杯，自己的杯子一定要低于对方的，特别是对方是长辈或领导。
3、晴带雨伞，饱带干粮---未雨绸缪总是好的。
4、被领导训斥的时候,不要低头,要直视领导,面带微笑,表示接受批评,领导的火就会慢慢消退,否则,领导会火上加油. ---职场厚黑，学习一下。
8、说道就一定要做到。
做不到的就不要承诺。
9、吃完饭退席时说：“我吃完了，你们慢吃。
10、给人递水递饭一定是双手。
11、坐椅子不要翘起来。
12、吃饭要端碗，不要在盘子里挑拣。
13、最后一个进门要记得随手关门。
14、送人走要说：“慢走。
”15、洗了手不要随意甩手，水会甩到人家身上很不礼貌。
16、递刀具给别人要记得递刀柄那一端17、不揭别人的短处18、听别人说话的时候，眼神不要游移。
这样显得很没礼貌。
19、帮别人倒茶倒水之后，壶嘴不要对着别人。
20、站有站相，坐有坐相。
日常基本礼仪常识1、谈话姿势：谈话的姿势往往反映出一个人的性格、修养和文明素质。
所以，交谈时，首先双方要互相正视、互相倾听、不能东张西望、看书看报、面带倦容、哈欠连天，否则，会给人心不在焉、傲慢无理等不礼貌的印象。
2、站姿：站立是人最基本的姿势，是一种静态的美。
站立时，身体应与地面垂直，重心放在两个前脚掌上，挺胸、收腹、收颌、抬头、双肩放松。
双臂自然下垂或在体前交叉，眼睛平视，面带笑容。
站立时不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式场合不宜将手插在裤袋里或交叉在胸前，更不要下意识地做些小动作，那样不但显得拘谨，给人缺乏自信之感，而且也有失仪态的庄重。
3、坐姿：坐，也是一种静态造型。
端庄优美的坐，会给人以文雅、稳重、自然大方的美感。
正确的坐姿应该：腰背挺直，肩放松。
女性应两膝并拢或两膝合并倾斜;男性膝部可分开一些，但不要过大，一般不超过肩宽。
冬季生活小常识100条简短
冬季生活小常识100条简短1、易感冒者不宜多食香菜：香菜味辛能散，多食会耗气、损精神。
对于平时乏力倦怠及易患感冒的气虚患者，更应少食香菜。
2、手易常拍，两手交叉，用一只手的手心轻轻拍另一只手的手背，同时搓手揉手，每天坚持200下。
因手上有6条经络，这样起到振动经络，疏通经络的作用!3、夏天人体大量排汗，使体内钙的流失，饮用牛奶是人体补钙的良好方式。
晚上睡不好觉，可在睡前喝一杯加入蜂蜜的温牛奶，可使人安然入睡。
4、要想白天不累，晚上子时前入睡：保持精力旺盛首要条件就是生活有规律。
入睡时间要早些，每天只睡六七个小时，睡太多精力易懒散。
5、防磨牙妙招：每晚睡前吃一小块生桔皮，连吃三天，可治小孩和成人睡觉磨牙。
6、巧洗水果有妙招：将盛有清水的盆中洒入少量面粉或淀粉，把水果放入其中反复掏腾，几次下来水果便可洗净。
7、临近过节，食物油腻多；适当进素食，清肠道，解负担；创造绿色内环境，以内养外保健康！愿你冬天幸福、平安！8、远足、徒步可练习脚力，带动身体大循环。
对于远足与徒步有一定困难，或是受时间限制的人，可选择集休闲、娱乐和锻炼为一体的放风筝。
9、冬季养生须知：1早睡晚起，避寒就温。
2饮食宜温，减咸增苦。
3冬练"三九"，预防疾病。
4食药调理，辨证进补。
10、保护牙齿，牙刷毛的选择也很重要。
须选择表面光洁度好，粗细适中，头的磨面处是圆滑的牙刷毛。
因为细了易变形，粗了易损伤牙齿及牙龈，且弹性不好。
11、冬季养生：一要少出大汗，二要健脚板，三要防犯病，四要水量足，五要调精神，六要空气好，七要粥调养，八要入睡早。
12、抵制全球变暖，绿色简易健身推荐，如果你住的楼房通风阳光好，可以每天做「爬梯运动」，在节电的同时，健身、健心、健性情一次完成。
13、遏制全球变暖，厨房环保小贴士：减少煎炒烹炸的菜肴，多煮食蔬菜，不要把饭锅和水壶装得太满，否则煮沸后溢出汤水，既浪费能源。
14、动可延年，乐则长寿"：生命在于运动，运动则可延年。
生活健康小常识100条短句
生活健康小常识100条短句1、晕车、腿肿是旅行中常见的现象。
晕车者登车半小时前应服用晕车药，不要穿很紧的鞋和袜，尤其是袜子。
自带牙刷、毛巾等用具和拖鞋，洗澡时尽量使用淋浴，接触公共场所的器械用具时，常洗手，防止传染疾病。
2、春节病人的禁忌1.高血压患者忌“闹”。
2.冠心病患者忌“累”。
3.糖尿病患者忌“悲”。
4.感冒患者忌“聚”。
5.消化性溃疡患者忌“熬”。
6.胰腺病患者忌“跑”、忌“酒”。
7.胆道疾病患者忌“油”。
8.肝病患者忌“酒”。
9.脉管炎患者忌“烟”。
10.慢性呼吸道疾病患者忌“凉”。
3、秋来临，温渐低，短信关怀捎给你：处暑过，照样热，健康身体要关注；多加衣，少裸露，以防秋凉引疾病；勤锻炼，多健身，健康拴牢好身体！4、秋季养生蔬菜:菜花预防感冒，生菜排毒祛痘，韭菜促进消化，番茄远离上火，芹菜提高免疫，菠菜清肺润燥，山药益气健脾。
愿你秋日健康更快乐！5、初秋时节天转凉，开始进补囗福享，少辛多酸巧选择，调整饮食摄营养。
尽量少吃葱蒜姜，韭菜辣椒不要尝，油炸膨化酒不进，酸味果蔬保健康！6、初秋寒气渐长，増衣莫要匆忙；早睡亦要早起，调理顺应阳气；饮食多酸少辛，润肺益胃生津；坚持锻炼身心，疾病难以近身。
养生短信祝你健康。
7、护士节温馨提示：笑口常开开心永保持，坚持锻炼炼就好身姿，营养均衡合理配膳食，充分睡眠优化作息时。
我愿做你守望健康的小护士！8、秋已到，秋老虎叫，天气变得特干燥，早起一杯温盐水，补充水分防干燥，睡前一碗蜂蜜汤，轻松养生抗衰老。
祝你秋天快乐，身体健康！9、喝些粗茶，吃口淡饭，简约的生活也甜蜜温馨。
打打太极，跳跳舞蹈，快乐的日子也幸福健康。
不攀富贵，勤劳创造，身体健康一切都好，祝快乐安康。
10、工作无止境，放松有途径；爱情无捷径，真诚换佳境；生活无困境，知足有意境；幸福无仙境，快乐在幽静！送你个完美环境，让你天天好心情！11、熬夜会使肠胃的血液循环变差，所以不能吃的太饱，并以清淡为主。
生活护理小常识
生活护理小常识哎，你知道吗？生活中那些看似不起眼的小细节，其实都藏着大大的学问呢。
今天咱们就来聊聊生活护理的小常识，希望这些小技巧能帮你在日常生活中更加得心应手，让生活更加美好。
一说起生活护理，首先得聊聊咱们的肌肤保养。
咱们平时洗脸啊，可别小看这一步，这可是肌肤护理的基础呢。
1.1 洗脸的时候，水温得适中，别太热也别太冷，温水最好，既能打开毛孔，又不会刺激皮肤。
1.2 洗面奶得选对，得根据自己的肤质来挑，油皮、干皮、混合皮，都不一样。
洗的时候，手法也得轻柔，别跟搓盘子似的，脸上皮肤可娇嫩着呢。
再来说说咱们的衣服护理。
咱们平时穿的衣服，也得好好对待，这样它们才能持久如新。
2.1 洗衣服的时候，得看看衣服的标签，有的衣服得反过来洗，有的衣服得用冷水洗，有的衣服得手洗，可不能一股脑儿全扔进洗衣机里。
2.2 晾衣服的时候，也得注意，得把衣服的领口、袖口整理好，这样晒干了才不会变形。
还有啊，衣服别晒太久，免得褪色。
2.3 对了，还有熨烫衣服的小技巧。
熨之前，得把衣服上的拉链、扣子啥的检查好，免得熨坏了。
熨的时候，熨斗的温度得适中，熨斗得来回移动，别在一个地方停留太久，免得烫焦了。
接下来，咱们聊聊厨房里的那些事儿。
厨房可是咱们每天必去的地方，这里面的护理小常识也不少呢。
3.1 咱们做饭的时候，得注意火候，别太大也别太小，大火炒菜香，小火炖汤浓。
3.2 刀具也得好好保养，用完得及时清洗，别让它们生锈了。
还有啊，刀具得放对地方，别让孩子拿到，免得受伤。
最后，咱们来聊聊家居环境的护理。
咱们每天生活的地方，可得好好打理，这样心情才会好。
家里的家具得定期擦拭，特别是那些容易积灰的地方，比如电视柜、床头柜啥的。
还有啊，家里的空气也得流通，窗户得经常打开，让新鲜空气进来，这样对身体才好。
对了，家里还得备点绿植，既能净化空气，又能美化环境，多好。
哎呀，说了这么多，其实生活护理的小常识还有很多呢，今天就先聊到这里吧。
这些小技巧啊，都是咱们平时生活中积累的，虽然看似不起眼，但真的能帮咱们解决不少问题呢。
生活小常识作文400字
生活小常识作文400字每个人都有自己的生活方式，而生活常识是一个重要的组成部分。
生活中的一些小常识能让我们的生活更加舒适，节省时间和金钱。
生活的技巧不仅仅会使你的日常工作变得更加高效，还会帮助你减少不必要的烦恼和压力。
因此，我们一定要学习一些日常生活常识，改变一些坏习惯，从而改善我们的生活。
首先，时间管理是生活中一个重要的常识。
我们应该积极合理地安排好每一天，有效控制我们的时间。
不要浪费在无用的事情上，例如睡懒觉等，应该多利用时间把自己有用的事情做好。
比如做学习，游戏，锻炼等等。
这样能更好地利用时间，提高工作效率。
其次，要培养良好的早睡晚起的习惯。
如果坚持每天早起，那么你的生活会变得更加有序和祥和，还能更好地发挥你的潜力。
多积极参加课外活动，比如做瑜伽，早晨慢跑，这样能让你更有活力，更积极地迎接新的一天。
此外，我们还应该让自己了解一些家居常识，从而能够做出合理的安排，使家里居住得更舒适。
举例来说，我们应该注意电器的安全使用，如定期检查电器、灯具、插座等等。
还有，清洁家庭空气，保持室内温度适当，以保持家庭环境健康。
再者，也应该提到一些生活细节，这些技巧可以大大简化你的生活。
比如，在外出就餐的时候，应该根据自己的胃口情况选择对自己有利的食物，把营养均衡的菜肴放在桌子上；购物时，应该比较价格，选择合适的商品；出门时，应该做好安全准备，备上雨伞，雨衣等等。
这些细节很重要，也是日常生活中的一部分。
最后，学习感恩的生活常识，让我们的生活变得更加充实。
让我们学会感恩一切，感恩自己，感恩他人，让自己的心情变得更加乐观，也会充满正能量。
尽管生活的道路有时会很艰辛，但是用一颗感恩的心，我们可以学会从各种不同的角度，去看待生活中出现的问题。
总之，生活小常识是一个动脑筋，学些生活技巧以简化日常生活，提高质量的过程，它能使你的生活更加舒适，体验更多的精彩。
只要我们认真学习，坚持不懈，就能充分利用自己的时间，从而有效地提高自己的生活质量。
礼仪常识-基本社交日常礼仪常识大全
礼仪常识-基本社交日常礼仪常识大全礼仪是人类文明的重要组成部分，它关乎人与人之间的相处方式和互动关系，而基本社交日常礼仪则是我们在日常生活中必须遵守的礼仪规范。
以下是一些基本的社交日常礼仪常识，希望能帮助你在人际交往中更加得体自信。
一、吃饭礼仪在社交场合或正式宴会上，你需要注意以下饭桌礼仪：1.洗手就餐是必需的。
2.坐姿要端正，不宜大声喧哗。
3.注意吃饭姿势，不要发出大声咀嚼或将食物塞满口中的声音。
4.手部在用餐的过程中不要在被食物弄脏后直接擦拭在衣物上。
5.如果你需要离开餐桌，应该将餐巾放在椅子上，并将椅子留在原地。
6.注意饮酒礼仪，不要喝得太多，也不要在正式场合下饮酒。
二、着装礼仪在不同场合下我们需要穿戴不同的衣物，因此在选择固定或特定的礼服时，应当根据场合选择适当的着装。
以下是一些常见场景及相应的服装要求：1.正式场合：穿正式的晚礼服，以绅士装为宜，要求穿着得体、整洁、端庄。
2.商务场合：穿着得体、干净整洁，避免过于花哨的服饰，选择色彩稳重的服装。
3.休闲场合：稍显轻松，如条纹衬衫和牛仔裤等；选择舒适耐穿，而不是过于华丽的服饰。
三、言语礼仪与人交流，言语是我们最基本的交流方式。
以下是一些言语礼仪方面的内容：1.注意你的口音，尽可能的不要大喊大叫、吐字不清、吞词等。
2.言语上不要涉及过于敏感、尴尬的话题，特别是对方并没有提及或表达出愿意讨论的话题。
3.尊重对方的隐私和自尊心，不要主观上对人进行评价或打击对方的自尊心。
4.不要过于自己为中心，要尽可能聆听对方说话。
四、礼仪细节细节决定成败，在生活中，我们需要注意一些细节，以下是一些小贴士：1.不要在不经过对方同意的情况下吸烟，饮食也应不影响他人的健康。
2.礼仪也意味着主动关注到他人的感受。
遇到在饮食环节出现了什么小插曲，比如对方的饭滑落到地上等，可以在得体状况下，递上餐巾或询问他人是否需要帮助。
3.走路应当平稳干脆，不要摇晃或闲逛，同时也应当礼貌地表示问候。
生活小常识养生小妙招
生活小常识养生小妙招哎，你知道吗，生活中其实隐藏着很多小常识和养生小妙招，它们就像是散落在日常生活中的宝藏，等待着我们去发掘和珍惜。
这些简单却实用的小窍门，不仅能让我们的生活更加便捷，还能为我们的健康保驾护航。
接下来，就让我带你一起探索几个我亲身体验过、觉得特别有用的小常识和养生妙招吧！一、厨房里的养生神器——生姜厨房里那些不起眼的调料，有时候就是养生的大功臣。
生姜就是个例子。
你可别小看这块小小的姜，它不仅能去腥增香，还能驱寒暖胃。
记得去年冬天，我因为穿得单薄，不小心受了风寒，鼻塞、咳嗽全找上门来了。
老妈见状，赶紧给我熬了一碗浓浓的姜汤。
嘿，你别说，一碗下肚，整个人立马暖和了起来，鼻塞也缓解了不少。
从那以后，我就养成了每天晨起喝一杯姜茶的习惯，不仅身体越来越暖和，连感冒的次数都少多了。
二、果蔬皮的妙用——环保又健康你知道吗，很多果蔬的皮其实都蕴含着丰富的营养，扔了可就太可惜了。
比如，苹果皮富含膳食纤维和维生素C，可以用来煮水，不仅味道清香，还能帮助消化。
还有，西瓜皮也是个好东西，切成薄片凉拌或者炒着吃，口感清爽，还能清热解暑。
这样一来，既减少了垃圾的产生，又补充了营养，何乐而不为呢？三、小动作大健康——随时随地动起来现代生活节奏快，工作学习压力大，很多人往往忽略了运动的重要性。
其实，不需要专门的健身房和复杂的器械，一些简单的小动作就能让我们随时随地动起来。
比如，坐久了，可以站起来做做伸展运动，扭扭腰、摆摆臂，缓解一下肌肉的紧张；走路时，试着加快步伐，让心跳加速，也是一种不错的锻炼方式。
这些看似不起眼的小动作，长期坚持下来，对提升身体素质、增强免疫力可是大有裨益哦！四、睡眠质量的提升——细节决定成败良好的睡眠质量是健康生活的基石。
想要睡个好觉，除了保持规律的作息，还有一些小细节也不能忽视。
比如，睡前泡个热水脚，可以促进血液循环，让身体放松下来；还有，尽量避免睡前使用电子产品，因为蓝光会影响褪黑素的分泌，从而影响睡眠。
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一定要知道到的小常识1.下午3点至8点皮肤能充分吸收营养；2.晚上9点至次日早6点进食最易发胖；3.晚上11点到凌晨3点是睡美容觉的黄金时间,对皮肤头发都有好处7.银耳红枣汤：丰胸美白减肥；8.黑糯米桂圆红枣粥：益气养血；9.当归红枣排骨：滋阴润燥、养颜护肤；10.核桃红枣燕麦粥：养颜补血益智；11.红薯红枣汤：补血减肥助消化；12.木瓜银耳汤：丰胸减肥；16.黄豆雪梨猪脚汤：润肺美肤清心降压。
【切记不可】1.吃饭吃的太快；2.午餐后便立即午睡；3.用餐没有规律；4.暴冷暴热混着吃；5.一边吃一边喝；6.经常喜欢吃刺激性食物；7.过度的依赖米饭；8.半夜还吃东西。
【人每天应该睡多久？】欧洲最新研究结果显示，6-8小时最理想。
少于6小时可致死亡几率上升，多于8小时可能是疾病前兆。
这些调查来自欧美东亚等地，追踪时间最长达25年，共涉150万人。
调查显示，睡眠不足与过早离世直接相关。
【感冒不吃药的11个秘方】1，吸热气。
2，喝热饮。
比如喝加蜜、姜热水；3，喝鸡汤；4,多休息。
5，多喝水。
6，加营养。
比如鸡蛋、牛奶等；7，学减压；8，会保暖；9，擤鼻子；10，勤漱口。
热水中加勺盐每天漱四次；11，加枕头。
垫高枕头睡觉鼻腔内黏液会顺利排出。
【咖啡小常识】1.喝一口冷水再喝。
2.趁热喝，91到96℃最能散发原味浓香。
85-88度饮用最佳。
3.喝一口黑咖啡，感受纯味！4.正式喝之前，先喝一口冰水，咖啡味道鲜明地浮现出。
5.不要加白糖，要加原糖．6.咖啡匙只用来搅拌咖啡的，不能用来舀咖啡。
7、奶球泡胆固醇很高，最好用鲜奶作调料【看看您的身体最需要哪种水果】1.染发烫发——鳄梨；2.过度用脑——香蕉；3.过度用眼——番木瓜；4.牙龈出血——猕猴桃；5.长期吸烟——葡萄；6.肌肉拉伤——菠萝；7.预防皱纹——芒果；经常上微博的人，长时间盯着电脑屏幕，过度用眼，维生素A大量消耗，得吃番木瓜补充哦【维生素护肤法】1.维生素A:哪有皱纹往哪涂抹，每隔2—3天涂抹一次，适应之后就可以每晚都抹；2.维生素B3:提高皮肤的含水度，早晚洗脸后，直接涂抹在面部容易干燥和敏感的部位；3.维生素C:对抗皮肤松弛最有效，每天早晨洗完脸后，直接涂抹在脸颊、下巴、眼睛下方、颈部等部位，坚持6个月。
【9种必吃的防辐射食品】1、黑芝麻增细胞免疫抗辐射；2、西红柿减少皮肤辐射伤；3、紫菜抗辐射因其含硒；5、绿茶减轻辐射影响；6、海带因抑制免疫细胞凋亡抗辐射；8、绿豆能排泄毒物；9黑木耳清胃防辐射。
【幸福的小秘密】7点起，11点睡；每天至少翻5页书；跑30分钟步；对1个陌生人微笑；赞美1个人；说1句我爱你；每月至少有1个进步可供犒劳；每半年旅行1次；每年看1次牙医，做1次体检；至少有1人值得深爱；至少有1个爱好让你契而不舍；至少有5个电话可在深夜打扰。
【7种食物可增高】1.每天3杯牛奶,不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪；2.每天吃一两个鸡蛋,不喜欢鸡蛋可多吃豆腐；3.黑大豆；4.沙丁鱼:更易消化吸收；5.菠菜,不喜欢可用青椒替代；6.橘子:利于钙吸收；7.胡萝卜:可与苹果一起榨汁喝。
【穿高跟鞋不磨脚的小窍门】1.用热毛巾在磨脚的部位捂几分钟,再拿块干的软毛巾垫着,用锤子把鞋子磨脚的地方敲平整就可以啦；2.把报纸捏成团沾点水,不要太湿,但要整团都沾到水,再拿张干的报纸裹住湿的报纸,塞在挤脚部位,用塑料袋密封一夜；3.穿鞋之前,拿香皂(蜡烛亦可)在磨脚位置薄薄的涂上一层。
【献给不得不熬夜的人】1.不要吃泡面，最好尽量以水果、面包、清粥小菜来充饥；2.开始熬夜前，来一颗维他命B增强人体免疫力；3.提神饮料，最好以绿茶为主；4.熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净；5.熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。
【去眼袋、水肿、脂肪粒】单方向眼部按摩！打圈反而长皱纹！中指的面积大，最給力，先点睛明穴，半根中指的面积贴实上下眼睑，力度适当，一起排挤往后推！可以用便宜的眼霜按摩。
因为这是积压式排毒的按摩法，所以1－4步挤压出来的毒素一定要压到脖子、腋下这里排走。
早晚20次左右。
【穿衣搭配学问】1.红色配白色、黑色、蓝灰色、米色、灰色。
2.咖啡色配米色、鹅黄、砖红、蓝绿色、黑色。
3.黄色配紫色、蓝色、白色、咖啡色、黑色。
4.绿色配白色、米色、黑色、暗紫色、灰褐色、灰棕色。
5.蓝色配白色、粉蓝色、酱红色、金色、银色、橄榄绿、橙色、黄色。
【如何睡觉才减肥】1.保证每天睡眠时间不少于7小时，不多于9小时；3.不要在床上看书或看电视，以免影响床上习惯；4.尽量在晚间11点前睡觉，帮助身体代谢；5.尽量在7点前起床，这样有利于排出宿便；【正确洗发方法】1、洗发水一定要在手心打泡沫；2、不要把头发堆在头顶揉洗，应从上至下捋头发清洗；3、平时多用一分力揉头皮才能防掉发；4、洗加护绝对不分离；5、用护发素前一定擦干头发；6、迅速吹干头皮，减少热风伤害；7、洗发时水温要由高到低。
【十大减肥食品多吃也不胖】1.肠胃清道夫:木耳；2.超低热量能手:冬瓜；3.燃脂瘦身高手:口蘑；4.低卡高纤冠军:绿菜花；5.代谢多余脂肪的行家:土豆；6.零热量美食:海带；7.瘦身美味:魔芋；8.吸脂专家:冻豆腐；10.瘦身大餐:鱼。
【心理学家推荐的能让你开心的事】：每天拍几张照片；看快乐的电影；在周末的清晨做白日梦；给朋友寄卡片；在水边散步；偶尔吃一顿大餐；每星期坚持做一次锻炼；一边开车，一边大声歌唱；一边喝咖啡，一边读小说；一边打电话，一边信手涂鸦；一边洗澡，一边唱歌。
【一年12个情人节】2月14传统情人节；3月14白色情人节；4月14黑色情人节；5月14玫瑰情人节；6月14亲亲情人节；7月14银色情人节；8月14绿色情人节；9月14相片情人节；10月14葡萄酒情人节；11月14电影情人节；12月14拥抱情人节。
【怎样与常见的9种人打交道】1.口蜜腹剑的人:微笑着打哈哈；2.吹牛拍马的人:不要与他为敌；3.尖酸刻薄的人:保持一定距离；4.挑拨离间的人:最好谨言慎行；5.雄才大略的人:虚心地学习；6.翻脸无情的人:应该留一手；7.愤世嫉俗的人:睁只眼闭只眼；8.敬业乐群的人:工作卖力气；9.踌躇满志的人:尽量顺着他【九种食物改善失眠】：1.香蕉:放松肌肉促睡眠；3.食醋:兑入温开水中慢服；4.全麦面包,搭配茶和蜂蜜；6.莴笋:带皮切成片煮熟,熬成汤饮用；7.莲子:服用糖水煮莲子；8.大枣:加水适量煮食；9.小米:将小米加水煮粥食用。
【10招天然涂脸护肤法】香蕉+牛奶→细腻光滑皮肤；鸡蛋清+蜂蜜→细腻皮肤；姜黄粉末+牛奶→减少皱纹；麦片+乳酪+西红柿汁→恢复晒黑皮肤；生土豆片贴脸上→祛疤减斑；黄瓜汁→收紧毛孔；黄粉+酸橙汁→恢复晒黑的皮肤；蜂蜜→细腻光泽皮肤；桔类水果汁→控油；冰块→收缩毛孔并促进血液循环。
【手机控们注意了！！！】斯坦福大学博士生Timothy Julian发表的研究报告显示，从30款移动电话中采集的细菌样本显示，触屏手机的细菌和病毒量是男洗手间的18倍。
如果您让其他人使用手机，则不同种类的病毒还会通过人的指尖通过屏幕传染，如果您再用玩过手机的手擦眼睛、咬指甲，则病毒就可能进入人体。
【蜂蜜的八种功效】1恢复疲劳:大脑神经元所需要的能量蜂蜜中含量最高；2消除积食促使胃酸分泌,增强肠蠕动；3有消炎,祛痰,润肺,止咳的功效；4解酒:蜂蜜成可以促进酒精的分解吸收；5让兴奋的神经安眠,促进睡眠；6治疗偶发伤口:可令细菌在创伤部位不能生存；7安抚皮肤；8营养并改善心肌的代谢功能。
【危害健康的行为，您有几个？】1. 晚上12点后睡觉；2. 不吃早餐；3. 每天对着电脑10小时以上；4. 手机24小时开机；6. 不定期检查身体；8. 长时间呆在室内；9. 与人无良好沟通；10. 缺乏锻炼；12. 不卸妆睡觉；13. 临睡前吃的很饱。
【治疗感冒的12种妙方】1热水泡脚；3盐水漱口；4冷水浴面；5按摩鼻沟:两手对搓掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次；7白酒擦身；9呼吸蒸汽；11蒜泥蜂蜜；12香油拌蛋:1两香油加热后打入1个鸡蛋冲进沸水搅匀。
13.瘦脸冠军西芹，热量少，咀嚼性强；14.瘦小腿冠军西瓜，排盐消水肿；15.瘦腰冠军草莓，含有天冬氨酸除腰部水分脂肪；16.瘦大腿冠军白萝卜，含有芥子油，燃烧脂肪；17.瘦小腹冠军番茄，排除肠道毒素油脂；18.瘦背冠军葡萄柚，热量低影响人体吸收糖的方式。
【为了您的视力请对电脑设置】桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为85，饱和度123，亮度205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定。
以上为眼科专家配置，长时间使用能有效保护视力。
【学会晒被子】据统计，即使是整洁的家，平均每张床上被褥螨虫和尘埃螨虫也至少有1500万只。
原来晒完被子的那股‘太阳的味道’，就是烤螨虫的味道。
普赖特勒夫博士说：最简单就是睡醒之后不要叠被子。
这样被褥里的潮湿气体很快会干燥，而外部湿气又无法进入，各类螨虫不可能长久生存。
【九个坏习惯让你体重激增】1.不吃早餐害处多；2.睡前吃东西容易增肥；3.暴饮暴食；4.饿着不吃更容易堆积脂肪；5.边吃东西边做事容易吃过量；6.吃得太快会摄入多余热量；7.饮水太少影响新陈代谢；8.吃水果和蔬菜太少损失营养；9.饿着肚子购物易导致进食垃圾食品。
【与人相处六个好习惯】1，和别人打的时，抢先坐在司机旁2，坚持在背后说别人好话，别担心这好话传不到当事人耳朵里。
3，有人在你面前说某人坏话时，你只微笑。
4，同事生病时，去探望他。
很自然地坐在他病床上，回家再认真洗手。
5，尊敬不喜欢你的人。
6，有时要明知故问：你的钻戒很贵吧？【饿肚子时七种食物不能吃】：1.柿子:易形成胃结石；2.香蕉:破坏血液中的镁钙(钙食品)平衡；3.牛奶:起不到营养滋补作用；4.豆浆:起不到营养滋补作用；5.白薯:引起烧心；6.桔子:使胃胀满、嗳气、吐酸水；7.糖:破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡。
【小常识】1.语速降低2/3，音量降低2/3；2.闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；3.转转脖子，缓解僵硬；4.拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；5.闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；6.自我解嘲；7.击掌、跺脚，两三分钟即可。